Modlardan biri talep üzerine beslemeyi, diğeri ise saat başı beslemeyi içerir. Bu modların ne anlama geldiğini, her birinin ne gibi avantaj ve dezavantajlara sahip olduğunu bulalım.
Kavramları tanımlama
Saatli beslenme, anne veya doktorun bebeğe özel oluşturduğu programa göre beslenmesidir. Talep üzerine besleme - gece de dahil olmak üzere bebeği kendisinin ihtiyaç duyduğu sıklıkta ve zamanlarda memeye koymak. Bu mod aynı zamanda beslenme süresinin de bebeğin ihtiyaçlarına göre belirlendiği anlamına gelir.
Kaç kez beslenmeli önemli an Bu, talep üzerine beslemeyi saate göre beslemeden ayırır.
Saatlik beslenme durumunda, aşağıdaki şema kastedilmektedir: beslenme gün boyunca her üç saatte bir ve altı saatte bir gerçekleşir - gece tatili Böylece toplam besleme sayısı 7 olur.
Talep üzerine beslenirken, besleme sayısı önemli ölçüde değişebilir - aynı 7 beslemeden 24'e kadar (yani bebek her saat başı yemek isteyebilir). İlk haftalarda bebeğin mide hacmi çok küçüktür, kaslar, hatta emme eyleminde rol oynayanlar bile hala zayıftır, bu nedenle bebek oldukça sık, azar azar emer. Yavaş yavaş mide hacmi büyür, kaslar güçlenir, böylece beslenmeler arasındaki süreler artar ve sayı anne sütü bir beslenmede emilen miktar da artar. Yani, yaşamın 10. gününden sonraki çocuklar için gerekli hesaplamalarda günlük ihtiyaç sözde hacimsel yöntem kullanılır. 10 günden 2 aya kadar olan bir çocuk, vücut ağırlığının 1/5 kısmını, 2 ila 4 ay - 1/6, 4-5 ay - 1/7 kısmını almalıdır, ancak daha fazlasını almamalıdır 1 litreden fazla. Bu durumda gerçek vücut ağırlığı dikkate alınır. Beslenme hacmi 1 litreye eşittir. - 5 aydan büyük bir çocuk için günlük yiyecek miktarı. Bir çocuğun hayatının ilk 10 gününde beslenmenin hesaplanması Filkenstein formülü kullanılarak yapılır: beslenme hacmi 10 x n'dir, burada n gün sayısıdır.
Şu soru ortaya çıkabilir: Günde 20 kez beslerseniz bebeğin sütü sindirecek zamanı var mı? Evet öyledir çünkü anne sütü midede kısa bir süre kaldıktan sonra bağırsaklara geçer. Süt aynı zamanda mide-bağırsak kanalında enzim üretimini uyaran maddeler de içerir. Bu enzimler besinlerin sindiriminden sorumludur. Anne sütünün kendi sindirimini kolaylaştırdığı söylenebilir. Bu nedenle talep üzerine beslenirken sütün sindirilmeyeceği ve emilmeyeceği konusunda endişelenmemelisiniz.
emzirme
Saate göre besleme yapılırken beslemelerin zamanı ve süresi önceden belirlendiğinden (15-20 dakika), en çok etkili yol genel olarak emzirme üzerindeki etkisi - uygulama sayısını artırarak emzirmenin uyarılması. Süt miktarının bebeğin ihtiyaçlarına göre belirlendiğini biliyoruz. Bu durumda bebeğin davranışındaki doğal dalgalanmalar tamamen dışlanır. Saat başı beslenme, bebeğin her beslenmede aynı miktarda süt yemesi gerektiği anlamına gelir, bu da meme bezini uyararak sonraki beslenmeler için yeterli olmasını sağlar. Her beslenmede bebeğe yalnızca bir meme bezi verilmesinin önerildiği unutulmamalıdır. Bu tamamen haklıdır, çünkü tek bir beslemede hem proteinler ve karbonhidratlar açısından zengin olan ön sütü hem de yağ bakımından zengin olan arka sütü alması gerekir. Böylece bir meme bezinin uyarılması her 6 saatte bir gerçekleşir. Herhangi bir nedenle bebek bazı beslenmelerde daha az yerse, o zaman süt üretimini teşvik etmenin artık bir yolu yoktur.
Talep üzerine beslenirken, bebek önceki beslenmeye göre daha az veya daha fazla yerse kötü bir şey olmaz - bu gerçek yalnızca bebeğin bir dahaki sefere er ya da geç memeyi isteyip istemediğini belirler.
Talep üzerine emzirildiğinde, bebek gece saatlerinde emzirmeye göre daha sık yemek yeme eğilimindedir. Aynı zamanda gece beslenmelerinin de önemli olduğu kanıtlanmıştır. mükemmel bir çare Yeterli emzirmeyi sürdürmek için.
Bunun nedeni geceleri gündüze göre daha fazla prolaktin üretilmesidir. Prolaktin, süt oluşumunun bağlı olduğu bir hormondur ve miktarı bebeğin emme sayısına bağlıdır, başka hiçbir şeye bağlı değildir. Prolaktin her zaman mevcuttur kadın vücudu küçük miktarlarda, ancak kandaki en yüksek konsantrasyonu bebek emmeye başladıktan sonra gözlenir ve çoğu, birçok bebeğin gece beslenmesi için uyandığı sabah 3'ten sabah 8'e kadar erken saatlerde üretilir. Sabah ortaya çıkan prolaktin gün içerisinde süt üretiminde görev alır.
Bu nedenle, emzirmenin gelişimi açısından, talep üzerine emzirme daha fizyolojik bir süreçtir: bu tür hassas düzenleme sayesinde, talep üzerine beslenirken süt durgunluğu - laktostaz - meydana gelme olasılığı çok daha azdır ve pompalama ihtiyacı pratik olarak ortadan kaldırılır. .
Annemin ne kadar sütü olacak?
Miktar üretilmiş doğrudan süt miktarına bağlıdır bebek tarafından tüketilir, daha doğrusu meme ucunun aldığı uyarıdan kaynaklanır. Meme ucu uyarıldığında annenin beynine uyarılar gönderilir ve buna yanıt olarak beyinde biyolojik olarak uyarılar üretilir. aktif maddelerözellikle prolaktin hormonu, meme bezine süt üretmesi için sinyaller gönderir.
Emzirme nasıl kurulur?
Saatlik beslenirken, basit bir beslenme programını hatırlamak ve bebeğinize göğsünü kesinlikle belirlenen saatlerde sunmak yeterlidir. Talep üzerine beslenirken herhangi bir programı hatırlamanıza gerek yoktur - her endişede bebeği göğsünüze koymanız gerekir. Anne ve bebeğin doğum sonrası koğuşunda bulundukları ilk gün, ataçmanlar kısa olmalı - 1-3 dakika, tek beslemede bebek her iki meme bezine de uygulanabilir. 1-2 gün içerisinde beslenme süresi artırılarak kademeli olarak 20 dakikaya çıkarılmalıdır. Gelecekte bebeğin bir beslenmede bir meme bezi almasını sağlamak için çabalamalısınız.
Ücretsiz beslenme kavramının, çocuğun yalnızca beslenme sıklığını değil aynı zamanda süresini de özgürce seçmesine olanak tanıdığını özellikle vurgulamak isterim. Bu hüküm, çocukları 20 dakikadan fazla memede tutmamayı tavsiye eden yerli çocuk doktorlarının önceki fikirleriyle aynı fikirde değildir. Bu görüş, uzun süreli emmenin meme uçlarının çatlamasına ve iltihaplanmasına neden olabileceği fikrine dayanıyordu. Ancak artık meme uçlarındaki çatlakların gerçek nedeninin çoğu zaman olduğu tespit edilmiştir. yanlış konum bebek memede ve yanlış kavrama emzik. Aynı zamanda emme süresinin sınırlandırılması bebeğin doymamasına ve ihtiyaç duyduğu “arka” sütü alamamasına neden olabilir. normal boy. Bu özellikle "" olarak adlandırılanlar için geçerlidir. tembel enayiler 10-20 dakikada dolan "aktif emiciler"in aksine, 30 dakikadan fazla emzirebilirler. Aynı zamanda her iki çocuk için de beslenme başına alınan süt miktarının onların ihtiyaçlarına karşılık gelmesi muhtemeldir. Sadece ilki yavaşça, belki de kesintilerle emerken, ikincisi hızlı bir şekilde emer ve buna bağlı olarak daha hızlı doyar.
Talep üzerine emzirmenin kurulmasında büyük önem Geceleri bebeğinizi rahatlıkla besleyebilme özelliğine sahiptir! Birçok anne seçiyor birlikte uyumak ya da beşiğinizin yanına bir beşik koyun.
Gece uykusu
İlk bakışta saatli beslemenin ima ettiği 6 saatlik ara çok cazip geliyor. Bebeğinizi sabah 12'de besleyip sabah 6'ya kadar huzur içinde uyuyabilirsiniz, eğer şanslıysanız ve bebek 6 saatlik beslenmeden sonra uykuya dalarsa sabah 9'a kadar uyuyabilirsiniz. Toplamda yaklaşık 8 saat tam uyku. Ne yazık ki çoğu zaman bunlar sadece teorik hesaplamalardır. Bebek saat 6.00'dan çok daha erken endişelenmeye başlar, anne bebeği sakinleştirebilecek çeşitli girişimlerde bulunur, bu yüzden bebeği sadece besleyip uyumaya devam etmek yerine kendisi uyumaz.
Talep üzerine beslenirken ara vermenize gerek yoktur - bebeğe ilk istekte memeyi vermeniz yeterlidir, yemek yiyip sakinleşir, anne keyifle uyumaya devam edebilir.
Psikolojik yönü
Talep üzerine beslenirken genç bir anne basitçe bulmak zorunda kalır ortak dil bebekle birlikte. Sonuçta, her "gıcırtının" bebeğin aç olduğu anlamına gelemeyeceği açıktır, yani anne öyle ya da böyle çocuğun dilini, ne durumda istediğini hızla anlamayı öğrenir. Bu durumda anne iki taktik kullanabilir: önce bebeğe memeyi teklif edin ve tepkisine bakın - eğer çocuk reddederse, ağlamanın başka nedenlerini arayın veya tam tersine, ilk önce ağlamanın temel belirtilerini kontrol edebilirsiniz. rahatsızlığın nedenlerini (kuru bebek bezleri vb.) vb. değerlendirmenize ve ardından memeyi teklif etmenize olanak tanır. Elbette her anne kendisi için daha uygun bir eylem algoritması seçer. Bebeği anlamayı öğrenen anne kendine daha fazla güvenir, ancak elbette böyle bir anlayış hemen gelmez.
Saatlik beslenmede anne, beslenmeler arasında öngörülen 3 saatlik rejimin sona ermesini beklemek zorunda kalıyor. Aynı zamanda anne yemek istediğini düşünerek endişelenmeye başlayan bebeği sakinleştirmeye çalışır. Bunu başarmak için mümkün olan en iyi önlemler alınabilir. farklı önlemler- emzik, sallama vb. Bu arada ağlamanın nedeni hiç de açlık olmayabilir.Elbette hassas bir anne, saat başı beslenirken bile bebeğinin neden ağladığını anlamayı öğrenecektir ama yine de talep üzerine beslenirken en çok optimal koşullar.
Dolayısıyla talep üzerine emzirmenin tartışılmaz avantajı, daha fizyolojik olması, süt eksikliğinden, durgunluktan kaçınmanıza ve pompalamayla zaman kaybetmemenize olanak sağlamasıdır. İsteğe bağlı emzirme, bebeğinizin en uygun miktarda süt almasını sağlar. Bu besleme seçeneği hem annenin hem de bebeğin güven kazanmasını sağlar ve psikolojik rahatlık. Bununla birlikte, rutin beslenmenin de önemli bir avantajı olduğuna şüphe yok - genç bir anne için çok gerekli olan boş zamanı planlama ve bulma yeteneği. Bu bağlamda, en uygun seçenek, büyük olasılıkla, mümkünse 2-3 aylıkken belirli kısıtlamaların getirilmesiyle talep üzerine emzirmedir; bu, daha sonra anne ve bebeğin her ikisi için de uygun bir rejime geçmesine olanak tanıyacaktır. . Böylece anne, çocuk istemese bile belli saatlerde bebeğe memeyi sunabilir ve böylece yavaş yavaş belli bir rutine geçilebilir.
Anne genellikle ilk birkaç günde süt üretmese de, erken beslemeler genellikle emzirmeyi teşvik eder ve göğüs şişmesinin önlenmesine yardımcı olur. Anne ve bebeği aynı odaya yerleştirmek, emzirmenin en başında anneye büyük fayda sağlar. Bazı çocuklar klinikte oluşturulan rutine kolaylıkla uyum sağlarken, bazıları da en başından beri herhangi bir beslenme ve uyku programına uymamaktadır. Böyle bir çocuk annesinin yanına götürülemeyeceği bir zamanda uyanıp ağlamaya başlarsa, ağlamaktan o kadar yorulur ki tekrar uykuya dalar - hem de tam onu besleme zamanı geldiği anda. Yeni doğan bebek annesiyle aynı odadaysa, bebeğin aç olduğunu düşündüğü her an uzanıp bebeği göğsüne koyması yeterlidir. Bebeğin uzun süre ağlaması ve bundan dolayı aşırı yorulması gerekmez.
Anne-bebek odasında kalmayı ve emzirmeyi teşvik eden kliniklerde bebek genellikle doğumdan kısa bir süre sonra emzirmesi için kadına verilir. İdeal olanı bu işlemin doğum odasında bebek kuruduktan hemen sonra yapılmasıdır. Çocuklar bu dönemde çoğunlukla uyanıktır ve bebeği annenin karnına veya göğsüne yerleştirirseniz, dışarıdan yardım almadan meme ucunu kendi başına bulabilir.
Sonrasında başlangıç dönemiÇoğu bebek uyanıkken uykulu olur ve 2-3 gün boyunca açlık hissetmez, yalnızca ara sıra uyanır. Bu özellikle annelerin aldığı durumlarda geçerlidir. sakinleştiriciler veya anestezi altında doğum yaptı. Bu çocuklar daha sonra birkaç gün boyunca her saat veya iki saatte bir daha sık uyanma rutinine alışma eğilimindedirler.
Diğer bebekler doğumdan itibaren çok az uyurlar ve sürekli aç olurlar. İlk haftada günde 10 ila 12 kez beslenmeleri gerekir; ta ki 2., 3. veya 4. haftada 8 veya 9 beslenme rutini oluşana kadar. Önemli olan yiyeceklerini sınırlamak değil, çocuğun istediği zaman yemesine izin vermek.
Süt ne zaman gelmeye başlar?
İlk başta memede hiç süt yoktur. Sadece kolostrum adı verilen bir sıvı üretir. Çok fazla olmamasına rağmen son derece zengindir. besinler ve bebeğin bağışıklığını güçlendirir.
Süt her kadına farklı gelir. Çoğu zaman çocuğun hayatının 3. veya 4. gününde ortaya çıkar. İlk çocuğu olmayan veya doğumdan hemen sonra bebekle aynı odada bulunup onu talep üzerine besleme fırsatı bulan annelerde genellikle daha erken gelir. Bazen süt o kadar aniden gelir ki anne arayabilir tam zamanı, Ne zaman oldu. Diğerleri için süreç daha aşamalıdır. 3. veya 4. gün civarında bebek daha az uykulu hale gelir ve açlık belirtileri göstermeye başlar. Bu, doğanın ne kadar akıllıca çalıştığının bir örneğidir.
Talep üzerine emzirilen bebekler üzerinde yapılan araştırmalarda, çoğunun yaşamın 3. ve 6. günleri arasında günde 10-12 kez yemek yemek istediği ortaya çıktı (bebeğin bu yaşta da sık sık bağırsak hareketleri oluyor). Bazı anneler bu sık beslenmeden rahatsız olup bunun nedeninin süt eksikliği olduğunu düşünmektedir. Bu yanlış. Sadece çocuk asıl işini ciddiye aldı - yemek yemek ve büyümek. Bu şekilde göğüsleri uyararak gelecekte artan ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlar.
Doğumdan sonraki 1. haftanın ikinci yarısında meme bezleri de hormonal sistemden güçlü uyarılar alır. İlk günlerde göğsün sıklıkla dolu olması şaşırtıcı değildir, ancak aç bir bebeğin iştahını tatmin edecek kadar süt her zaman bulunmaz. Ancak genel olarak sistem şaşırtıcı derecede iyi çalışıyor.
1. haftanın sonuna doğru hormon salınımı azalır. Ayrıca süt üretimi bebeğin iştahına göre düzenlenir. Şöyle Geçiş dönemi(kural olarak 2. hafta boyunca sürer), meme ihtiyaçlarına uyum sağlayana kadar bebek yeterli süt alamayabilir. Bebeğin açlığı, sadece 2. veya 3. haftada değil, ilerleyen aylarda da meme bezinin ne kadar süt üretmesi gerektiğini belirler. Başka bir deyişle, bebek birkaç aylık olsa ve daha fazla süte ihtiyaç duysa bile emzirme artar.
Bebeğinizi her beslenmede ne kadar süre emzirmelisiniz?
Önceleri, ilk başta beslenme süresini sınırlamanın, ardından meme uçları alıştıkça yavaş yavaş artırmanın daha iyi olduğuna inanılıyordu. Bu rejimin amacı meme uçlarını hasardan korumaktı.
Ancak deneyimler, bebeğin beslenme süresini en baştan belirlemesine izin vermenin daha iyi olduğunu göstermektedir. Bebek her zaman acıktığı anda memeyi alacağını biliyorsa ve istediği kadar emebiliyorsa acele etmeyecek, memeyi doğru alacak ve meme uçlarına zarar vermeyecektir. Uzun besleme Başlangıçta hafif bir gecikmeyle çalışan “gevşeme” refleksini tetiklemenizi sağlar. Bu refleks, annenin beslenmeye hazırlanmasını ve sadece bu sürece odaklanmasını önerir. Annenin kendisini tamamen yenidoğanın bakımına adayabilmesi için diğer aile üyeleri mümkün olan her şekilde katkıda bulunmakla yükümlüdür.
Bebeğinizi ne sıklıkla beslemelisiniz?
Bu soruya bir bakıma şu şekilde cevap verilebilir: Çocuk ne kadar sıklıkta açlık belirtisi gösteriyorsa, onun ihtiyaçlarını da o kadar karşılayabiliyorsunuz. Sanayileşme sürecinin henüz çok ileri gitmediği ülkelerde kadınlar bazen bebeklerini çok az emmesine rağmen son beslenmeden sadece yarım saat sonra emzirebilmektedirler. Toplumumuzda başarıyla emziren bir anne vardır. önceki çocuk Kendine güvenen ve kendine güvenen bir kadın, eğer aç kalmasının özel bir nedeni olduğuna inanıyorsa, bebeği yalnızca 1 saatlik aralıklarla sakin bir şekilde besleyebilir.
Ama bebeği sızlandığı anda beslemeniz gerektiğini söylemem. Bebekler açlık dışındaki nedenlerden dolayı da ağlayabilirler. Bu kolik, diğer hazımsızlık türleri, bilmediğimiz bazı rahatsız edici faktörler, çocuğun uyumasına izin vermeyen yorgunluk olabilir. Huzursuz, deneyimsiz bir anne, eğer gerginse ve bebeğini bütün gün, hatta gece beslerse, tamamen bitkin düşebilir. Bu kaygı emzirmeyi kısaltabilir ve gevşeme refleksine müdahale edebilir.
Yani bir yandan bebeği istediği sıklıkta beslemenizi tavsiye edebiliriz. Ancak öte yandan genç bir annenin de kendine bakması gerekiyor. Çocuğun biraz ağlamasına izin verin. Belki sakinleşip uykuya dalar. Babası onu kollarına alıp göğsüne bastırsın. Anneninkinden farklı olarak sıcaklığı ve kokusu sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Ancak her şey başarısız olursa yine de bebeği beslemelisiniz.
Bir çocuğun emdiği, emdiği ve doyamadığı görülür. Belki gerçekten yeterli sütü yoktur. Bebeğin emerken yutkunma sesini duyup duymadığınızı görmek için dinleyin. Bebeğinizin günde birkaç kez kaka yaptığından ve bezlerini düzenli olarak ıslattığından emin olun. Doktora gittiğinizde, ne kadar kilo aldığını belirlemek için bebeğinizi tartın. Sorun gerçekten ciddileşmeden önce bir emzirme uzmanından tavsiye alın.
Bir meme mi yoksa her iki meme mi?
Çocukların ağırlıklı olarak anne sütüyle beslendiği ve kadınların onları çalışırken her zaman yanlarında taşıdığı birçok ülkede, bebekler genellikle uyanır uyanmaz memeyi emziriyorlar. Nispeten kısa bir süre tek memeyi emerler ve sonra tekrar uykuya dalarlar. İnsanların çoğunlukla programlı yaşadığı ve yemekten hemen sonra bebeği sessiz bir odada yatağına yatırdığı toplumumuzda, daha az sıklıkta beslenme ve her beslenmede süt miktarının artırılması yönünde bir eğilim vardır. Annenin yeterli sütü varsa bebeğin her beslenmede bir memeye ihtiyacı olabilir. Memeler tamamen boşaldığında 4-8 saat arayla da olsa emzirme yeterince uyarılmış olur.
Ancak çoğu durumda bebeğin bir göğsünde yeterli süt yoktur, bu nedenle her beslenmede ikinci göğsün verilmesi gerekir. Beslemelerden birinde ilki olsaydı sol meme, o zaman bir sonraki ilk önce doğru olan olmalıdır. Bazı anneler ve doktorlar her durumda bebeğin her iki memeden de beslenmesi gerektiği görüşündedir. Basit ve güvenilir yolönce bir memeyi tamamen boşaltmasına izin vermek, sonra diğerini teklif etmektir. Bebeğinizin doyup emmeyi bıraktığını kendiniz göreceksiniz. İkinci memeden hem çok hem de az süt emebilir - seçim onundur. Bebeğinize ne kadar emeceğine karar verme hakkını verirseniz, beslenmenin sonunda doyacaktır.
Bir çocuğun hayatının ilk ayı en önemlisidir. Bu dönemde çocuk yeni koşullarda hayata uyum sağlar, nefes almayı, yemek yemeyi öğrenir, annesinden ayrı hissetmeyi öğrenir. Bu nedenle yenidoğan için en uygun koşulların yaratılması önemlidir. zor dönem adaptasyon. Hiç de küçük bir önemi yok uygun organizasyon 1 aylık bir çocuğun günlük rejimi, beslenme, banyo yapma, yürüme. Yeni doğmuş bir bebeğin yaşamının ilk ayında uygun şekilde organize edilmiş günlük rutini, onun refahını ve sağlığını etkiler. Daha fazla gelişme. İyi işleyen bir rejimle çocuk sakin davranır, aktif ve mutlu olur iyi ruh hali. Kaprisli değil, yeterince uyuyor ve ebeveynleriyle iletişim kurmaktan hoşlanıyor. Genç anneler ise “zaman ve mekan kaybından” endişe duymuyorlar, aksine annelik sevincinin tadını çıkarıyorlar.
1 ay boyunca yaklaşık günlük rutin
Bebeğin ilk aydaki ana görevleri uyumak, yemek yemek, soğuma yoluyla ebeveynlerle iletişim kurmak ve ilk gülümsemelerdir ( Bir çocuğun ne zaman başladığı ve ne zaman başladığıyla ilgili makalelere bakın.). Yerleşik bir günlük rutin, yenidoğanın kendisini neyin beklediğini önceden bilmesini ve buna hazırlanmasını sağlayacaktır. Ayrıca belirli bir günlük rutine ve diyete göre yaşayan bebek, biyolojik ritimlere hızla alışır ve gece ile gündüzü birbirine karıştırmaz.
Psikologların gözlemleri, günlük rutini tüm kurallara göre takip edilen çocukların daha disiplinli, toparlayıcı ve özgüvenli bir şekilde büyüdüklerini gösteriyor.
İlk aydaki çocuğun günlük rutininin ana noktaları üzerinde daha ayrıntılı olarak duralım.
Rüya
Yaşamın ilk 2 haftasında Bebek neredeyse her zaman uyur ( günde yaklaşık 18-20 saat), sadece yemek yemek için uyanıyorum. 3-4 haftada bebeğin uyumadığı süre uzar. Çocuk uyanıkken sadece yemek yemekle kalmaz, aynı zamanda öğrenmeye de başlar. Dünya: Parlak, büyük, dikkat çekici nesnelere uzun süre bakar, anne sesine tepki verir, çevredeki sesleri dinler.
Faydalı video: Bir çocuk ne kadar uyumalı?
Beslenme
Birkaç yıl önce genç anneler, yeni doğan bebeklerini kesinlikle bir programa göre beslemeyi öneren doktorların tavsiyelerine kulak verdiler. Bu yaklaşımla besleme her 3 saatte bir yapılır. Bazı uzmanlar hala bu kurala uyuyor.
Fakat en iyi seçenek Bebeğin talep üzerine beslenmesi düşünülmektedir. Bu, özellikle beslenmenin ana ihtiyacı olduğu bir bebeğin hayatının ilk ayları için geçerlidir.
İstatistiklere göre çoğu yenidoğanın günde 6-8 beslenmeye ihtiyacı vardır. Ancak süt alım miktarının (ister anne sütü ister suni süt formülü olsun) bireysel ihtiyaçlara ve aynı anda tüketilen hacme bağlı olduğunu belirtmekte fayda var. Normalde bebeklerin doğumdan 1 ay sonra 50 ila 90 ml süt içmesi gerekir. veya bebek maması. Çoğu anne şu beslenme kuralına uyar: Bebek doyana kadar memeyi veya biberonu verin.
Yenidoğanın şu anda olduğu dikkate alınmalıdır. yapay besleme, tüketebilir daha az süt emzirilen bebeklere göre. Bunun nedeni süt karışımlarının çeşitli maddelerle doygunluğudur. yağ asitleri ve mikro elementler. Dolayısıyla “yapaycıların” bunu yapmaması yeterlidir. büyük miktar açlığı tatmin edecek karışımlar. Buna göre yemlemeler arasındaki aralıkların biraz daha uzun olması gerekir. gastrointestinal sistemÇocuk süt formülünü sindirmeyi ve özümsemeyi başardı.
Diyet düzenlerken önemli bir nokta aşırı beslenmeden kaçınmaktır.. Beri benzer vakalar Sindirim sorunları, kolik, sık kusma, kabızlık.
Banyo yapma
Bebek 1 aylıkken başka biriyle tanışır önemli prosedür- banyo yapmak. Banyo rejimi de yaşamın ilk günlerinden itibaren düzenlenmelidir. Çocuğu banyo yapmak daha iyidir akşam vakti- beslenmeden ve yatmadan hemen önce.
Yeni doğmuş bir bebek, yalnızca bu amaç için ayrılmış bir küvette yıkanmalıdır. Anneler banyo suyunun sıcaklığını izlemelidir ( optimum sıcaklık sayar 36-37 derece). Bunu yapmak için özel bir termometre kullanabilirsiniz. Bir süre sonra ebeveynler, bebeği yıkamak için gereken suyun sıcaklığını kendi duygularına göre belirlemeyi öğreneceklerdir.
Annelere not!
Merhaba kızlar) Çatlak izi sorununun beni etkileyeceğini düşünmemiştim ve bunun hakkında da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğumdan sonra mı? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...
Yüzme konusuna gelince: Ve
Yürüyüşleri
Bir bebek için ilk ayda yürümek önemli bir rol oynar. Öncelikle yeni doğmuş bir bebeğin temiz hava soluması iyidir. İkinci olarak, ilkbahar-yaz dönemi Doktorlar çocuğun yüzünü kısaca açıkta bırakmayı tavsiye ediyor Güneş ışınları Vücutta D vitamini üretimini teşvik eden ve önleyen ( Sıcak günlerde, yanıkları önlemek için çocuğunuzu doğrudan güneş ışığına maruz bırakmamalısınız!). Üçüncüsü, üzerinde temiz havaçocuklar daha iyi uyurlar.
Ancak bebeğinizle yürüyüşe çıkmadan önce bazı kurallara uymalısınız:
- Çocuk doktorlarının tavsiyelerine göre bebek 10 günlük olduğunda yürümeye başlayabilirsiniz (bu, zamanında doğan sağlıklı çocuklar için geçerlidir);
- Yürüyüş süresi kış zamanı yaklaşık 10 dakika (hava sıcaklığı -10 derecenin altında olmamalıdır), yaz aylarında – 20 dakika (hava sıcaklığı – 25-30 dereceyi geçmemelidir).
Masaj ve jimnastik
Yenidoğanın uyanık olduğu anlarda annenin masaj ve jimnastik için zaman bulması gerekir.
Masaj, çocuğun sırtına, kollarına ve bacaklarına hafif ve nazik bir şekilde vurulması olarak anlaşılmalıdır. dairesel hareketler karın bölgesinde saat yönünde (kolik ve kabızlığı önlemek için).
Yeni doğmuş bir bebek için jimnastik, en basit hareketleri yapmaktan oluşur: bacakların ve kolların dikkatlice bükülmesi. Ayrıca ekleyebilirsiniz baş parmak Ellerinizi bebeğin avuçlarının içine alın ve tuttuktan sonra hafifçe kaldırın. Yeni doğanlar genellikle bu egzersizi gerçekten severler ve "kendilerini yukarı çekmeye" başlarlar.
Annelerin bunu bilmesi gerekiyor masaj ve jimnastik tercihen beslenmeden 30 dakika önce. Gece yatmadan önce egzersiz veya masaj yapılması önerilmez.
Masaj konusuna gelince: Ve
Video: Günlük masaj 1-3 ay arası çocuklar için
Bebekle iletişim
Annelerin ihtiyacı var zorunlu Bir aylık bebeğin günlük rutinine onunla iletişimi ve oyunları dahil edin. O yaştaki bir bebeğin buna ihtiyacı olmadığını düşünmemelisiniz. Onun için bu, beslenme ve uyku kadar önemlidir. Psikologlara göre çocuk bu dönemde dünyaya karşı temel güveni geliştiriyor.
Anne bebeğine ne kadar şefkatli olursa, ona ne kadar ilgi ve özen gösterirse bebek de o kadar özgüvenli ve uyumlu gelişecektir.
Bebekle iletişim ve oyun, sakin bir ortamda, beslendiğinde ve uyanıkken gerçekleşmelidir. Anne bebekle şefkatle konuşabilir, ona tekerlemeler ve tekerlemeler okuyabilir ve şarkı söyleyebilir. Oyunlar için uygundur. Bebeğin onları tutmayı öğrenmesine izin verin, anne onu övmeli ve desteklemelidir.
Ebeveynlere günlük bir rutin oluşturmaları için ipuçları
- Bebek öğle yemeğine kadar uyuyabiliyorsa ve geceleri "ısıyı ayarlayabiliyorsa", bu günlük rutinin değiştirilmesi gerektiğinin ilk sinyalidir. Elbette bir çocuğu sabahları bilinçli olarak uyandırmaya ya da istemediği halde yatağına yatırmaya gerek yok. Ancak yine de uyku düzeninizi biraz ayarlayabilirsiniz. VE En iyi yol- yürüyüşleri. Herkes bebeklerin yürürken çok iyi uyuduğunu bilir. Bu nedenle, sizce yenidoğanın uyuması gereken saatte yürüyüşe çıkmaktan çekinmeyin. Yavaş yavaş bu, çocuğunuzun özellikle gün içindeki uyku düzenini oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
- Bebeğinize sabahın geldiğini bildirmek için uyandıktan sonra yüzünü ıslak suyla nazikçe silebilirsiniz. ılık su pamuklu ped ile. Diğer hijyen prosedürleri(burun ve kulakları temizleyin, pişikleri bebek kremiyle yağlayın) aynı anda düzenli olarak tekrarlamak bebeğe yeni bir günün başladığını da bildirecektir.
- Geceleri uyanık kalmamak için gece beslenmesinde parlak ışıkları açmamaya çalışın. Kendinizi bir gece lambasının loş ışığıyla sınırlayın. Sakin bir tonda konuşun. Beslendikten sonra bebeğinizi yavaşça sallayarak uyutun.
- Akşamları tavandaki ışıkları kapatın ve lambayı açın. Bu, bebeğe uyku vaktinin yaklaştığını bildirecektir. Müzikli atlıkarıncalar () da bu amaç için uygundur. Çocuk böyle bir "manzara değişikliği" ile uyku arasındaki ilişkiyi hızla öğrenecektir.
- Bebeğiniz uykuya dalmak istemiyorsa, onu beşiğine koymayı ve sessiz, sakin bir melodi çalmayı deneyin. Çocuk, hızla uykuya dalabileceği doğanın seslerini dinleyecektir. Anne ayrıca beşiğin yanına oturarak yenidoğana ninniler söyleyebilir. Her gün sistematik olarak gerçekleştirilen bu tür eylemler, bir süre sonra istenen etkiyi elde edecektir: Bebek daha hızlı ve zamanında uykuya dalacaktır.
Yaşamın ilk ayında yeni doğmuş bir bebeğin yeni bir rutine alışması kolay değildir. Ancak ebeveynlerin yine de çocuklarını yavaş yavaş belirli bir günlük rutine alıştırmaları gerekir. Çok az zaman geçecek - ve çocuk kesinlikle uyanacak ve uykuya dalacak kesin zaman. Bundan sonra ne olacağını tahmin edeceği ve buna göre tepki vereceği için bu ona fayda sağlayacaktır. Ebeveynler kendi zamanlarını rasyonel bir şekilde dağıtabilecekler.
Annelere not!
Merhaba kızlar! Bugün size nasıl forma girmeyi, 20 kilo vermeyi ve sonunda korkunç komplekslerden kurtulmayı başardığımı anlatacağım. şişman insanlar. Umarım bilgileri faydalı bulursunuz!
İLE oybirliğiyle görüş uzmanlar hiç gelmedi ve bu nedenle bu yazıda hem birinci hem de ikinci seçeneklerin tüm nüanslarını ele alacağız. Peki yeni doğmuş bir bebeğin beslenme programı ne olabilir? Peki yeterince zor olmalı mı?
Beslenme rejimleri
Sıkı
Bu seçeneğin ana kuralı, önceki beslenme sırasında çok mu yoksa az miktarda süt mü emdiğine bakılmaksızın, bebeği kesin olarak belirlenmiş bir programa göre besleme gerekliliğidir. Bu durumda örneğin bir aylık bebek, yedi zaman aralığındaki uygulama ile belirlenir. annenin memesi 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 ve 24.00 ve 6 saatlik gece molası ya da 3 saat değil, gece ara vermeden, her 4 günde bir günde altı besleme sağlayan bir rejim.
Doktorlar bu tür tavsiyeleri nasıl gerekçelendiriyor? Kural olarak, düzensiz beslenme mide-bağırsak sorunlarının ana kaynağıdır. Sonuç olarak emzirme rejiminin ilk seçeneğine bağlı kalan anneler, yorgunluğa, uyku eksikliğine ve mevcut günlük endişelere rağmen hiçbir durumda belirlenen programı ihlal etmeye çalışmazlar. Bebeğin olduğu durumlarda bile çeşitli sebepler uykuya dalar, çok iyi yemek yemez veya tam tersine midede fazla hacmi tutamaması nedeniyle sütü kusar.
Esnek
Son 10-15 yılda ikinci seçenek giderek daha popüler hale geldi. Ona göre belirli bir zamana sıkı sıkıya bağlı kalmaya gerek yoktur ve bebeğe açıkça acıktığı zaman meme verilir. Elbette bu, tamamen kaotik bir beslenme çağrısı anlamına gelmiyor - ancak bu durumda saatle net bir bağlantı yoktur ve zamandaki değişimler oldukça büyük olabilir.
Uzmanlar bu yaklaşımın avantajlarını nasıl gerekçelendiriyor? Çünkü anne sütü sıradan bir besin değildir, hatta eşsizdir. Ve bu nedenle mutlak sindirilebilirliği sayesinde gastrointestinal sistemdeki düzensiz beslenme sorunları tamamen ortadan kalkar. küçük çocuk ortaya çıkmaz.
Bununla birlikte, daha ileri yaşlarda, bu rejim önce karma, sonra neredeyse katı hale getirilir. Bu, aşağıdaki nedenlerden dolayı yapılır:
- Zaten 4-5 aylıkken, çocukların belirli bir günlük rutine alışmaları gerekir; burada beslenme sayısı daha az sıklıkta olur, genellikle beşe düşer ve gece uykusu uzar (bu aynı zamanda asla yeterince uyuyamayan annenin işini de kolaylaştırır);
- yaklaşık 6 ayda çocuklara anne sütünün yanı sıra tamamlayıcı gıdalar da verilmeye başlanır - ve onu sindirme süreci zaten belirli bir rejim gerektirir;
- 7 aydan itibaren hem tamamlayıcı gıdaların hacmi hem de çeşitliliği sürekli artıyor, bir yaşındaki bir yürümeye başlayan çocuk için yetişkinlerin beslenmesinden neredeyse hiç farklı değil (tek istisna, kızarmış, baharatlı ve yağlı yiyeceklerin olmamasıdır, çünkü baharatlar, güçlü alerjenler ve hatta en zayıf alkol) ;
- büyüyen çocuklar Erken yaş belli bir düzene alışmak gerekiyor ve bu beslenme için de geçerli. Bu bakımdan, yemek için değil, “emme” içgüdüsünü tatmin etmek için annesinin göğsüne ulaşmak için ağlayan kaprisli çocuğunuzun açıkça yapay olan “protestoları” zamanla durdurulmalıdır. Genel olarak, diyette anne sütünün kısmi varlığı 1,5-2 yaşına kadar bile memnuniyetle karşılanmaktadır.
Doktor Komarovsky'nin görüşü
Dünyanın önde gelen pediatrik pediatri uzmanlarından biri olan Dr. Komarovsky bu konuda ne düşünüyor? Evgeny Olegovich, ikinci esnek emzirme yönteminin destekçisidir - en az 6 aya kadar olan yenidoğanlar için katı bir rejimin faydadan çok zararlı olduğunu savunmaktadır. Peki bu seçkin hekim bu konudaki görüşlerini neye dayandırıyor?
Komarovsky'nin bakış açısına göre, beslenmenin zorla katı zaman aralıklarına bağlanması bebek için doğal değil. Bebek bakımında bazı rahatsızlıkların ortaya çıkmasının yanı sıra, programa göre yemek yemek gastrointestinal sistemin işleyişi açısından rahatsızlık vericidir. Beslenme doğal olarak gerçekleşirse (büyük anneannelerimizin gençliğinde yaptığı gibi), bebek daha iyi uyuyacak ve uyanır uyanmaz hemen emebilecektir.
Evgeniy Olegovich, daha düzenli bir rejime geçişin yalnızca kullanıldığında haklı olduğunu düşünüyor yapay karışımlar veya tamamlayıcı gıdaların bebeklerin diyetine dahil edilmesinden sonra - yani yaklaşık altı aylık yaşamdan sonra. Sindirim süreci düzenli ürünler(hangi biçimde hazırlanırsa hazırlansın) tamamen farklı bir çalışma gerektirir sindirim sistemi– ve artık bebeğin midesine, pankreasına, böbreklerine ve karaciğerine aşırı yüklenmek mümkün değil.
Ancak tanınmış bir uzman, böyle bir geçişi belirli hususlara göre gerçekleştirmeyi öneriyor önemli olaylar günlük programda - sabah uyanışı, yürüyüşler, gece uykusu. Sonuç olarak çocuklar üretiyor şartlı refleks daha sonra yetişkinliğe kadar devam eder.
Her aile hangi beslenme rejimini seçeceğine kendisi karar vermelidir. Ancak bu seçim makul, bilinçli ve her ikisine de odaklanmış olmalıdır. bireysel özelliklerÇocuğunuz ve yaşı.
Çocukları rutinlere alıştırmak
Bu nedenle, er ya da geç küçük olanın belirli bir beslenme rejimine ulaşması gerekecektir. Ancak bunu bilinçli olarak yapmayacak ve dolayısıyla sürecin sorumluluğunu üstlenecektir. Kademeli geçiş yalnızca annemin omuzlarına düşecek. Bu ne gerektiriyor? Aslında karmaşık bir şey yok - sadece çocuğun yaşının ve ağırlığının önerilen beslenme sayısına yaklaşık olarak uygunluğunu hatırlayın. Sonuç olarak aşağıdaki kuralı elde ederiz:
- yaklaşık 3 kg ağırlığında 1 aya kadar yenidoğan - her 3 saatte bir beslenme;
- 2 aya kadar 4-5 kg ağırlığındaki bir çocuk - her 4 saatte bir beslenir;
- 2-4 ay – 5-6 saate kadar gece molasına izin verin;
- 5-6 ay veya daha fazla - gece molası ile beslenmeler arasında 4,5 - 5 saatlik bir aralığa geçin.
Çocuğunuza böyle bir geçişte nasıl yardımcı olabilirsiniz?
İstikrarlı bir rejime geçişin temel zorluğu oldukça psikolojik problemler annelerin, çocukların beslenme programını değil. Annenin ilk düşüncesinin seslerden oluşması gerçeğinden oluşurlar. bebek ağlıyor"Ya açsa?" sorusudur. Sonuç olarak, bebek emzirilir ve pürüzsüz (ve yalnızca kağıt üzerinde güzel görünen) bir program oluşturmaya yönelik tüm planlar cehenneme gider. Bununla nasıl başa çıkılır? Her şeyden önce, hatırlamak Basit gerçek- Normal beslenen bebekler nadiren (veya daha doğrusu neredeyse hiç) açlıktan sızlanırlar. Bu nedenle bebeğe “memeler” vermek değil, öğrenmeye çalışmak gerekir. gerçek sebep memnuniyetsizliği (rahatsız edici bir bebek bezi, çok sıcak veya tam tersine soğuk giysiler, sadece biraz su içme arzusu veya hatta su eksikliği) yakın iletişim annemle birlikte).
Buna tabi basit kuralçocuk oldukça hızlı ve sorunsuz özel problemler Kesin olarak tanımlanmış zaman aralıklarında yemeye alışmak mümkün olacaktır - yaklaşık 1 yıl kadar yavaş yavaş neredeyse "yetişkinlere" kadar uzar.
Aralıklar uzamak yerine kısalabilir mi?
Evet, bu tür durumlar mümkündür ve bunlara duyulan ihtiyaç, anne çok az süt ürettiğinde ortaya çıkar. Bebeğin normal seviyesine ulaşabilmesi için 3-4 saatte bir değil, örneğin 2 saatte bir beslenmesi gerekir.
Bu gibi durumlarda aralıkların süresinin, bebeğin beslenmeler arasında ne kadar sakin olduğuna ve hangi oranda kilo aldığına odaklanılarak ayrı ayrı seçilmesi gerekecektir. Elbette kadının daha fazla zaman alması gerekecek ama çocuğun sağlığı ve rahatı açısından sabırlı olması gerekecek.
Standart dışı durumlardan nasıl çıkılır?
Herhangi bir gelişimsel engeli olmayan sağlıklı, sakin çocuklar için olağan olan normal durumlardan sapmaları (örneğin günde 6 besleme ve 4 saatlik aralıklarla - 5.00, 9.00, 13.00, 17.00, 21.00 ve 1.00'de) ele alalım.
Bebeği besleme zamanı geldi ama uyuyor
Bu gibi durumlarda bebekleri dikkatli bir şekilde uyandırmak daha iyidir. Onun uykusunu böldüğünüzden endişelenmenize gerek yok - küçüğüm, son kez 4 saat önce memeyi emen bebek, uyandıktan hemen sonra yemek yeme isteği duyacaktır.
Çocuk 1-2 saat erken uyandı
Vakaların büyük çoğunluğunda uyanmasının nedeni açlık değildir. Burada aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok seçenek var: hoş olmayan rüya, sıcak veya soğuktan rahatsızlık hissi, rahatsız edici derecede gerilmiş giysiler, çok ıslak bir bebek bezi vb. Kaygının nedenini bulup ortadan kaldırmak yeterlidir (onu kollarınızda sallayın, kıyafetlerini değiştirin) - ve çocuğunuz tekrar uykuya dalacaktır. Bu olmazsa, bebek açıkça hasta değildir ve göğsünüzü arıyordur - belki de gerçekten yeterli sütü yoktur ve daha sık beslenmesi gerekecektir.
Bazı durum daha karmaşık yapay beslenme ile - bir doktora danışmadan, sadece beslenme sıklığının arttırılması veya bebeğe verilen mama hacminin arttırılması kesinlikle önerilmez.
Çocuk çok çabuk uyandı (30-45 dakika sonra)
Büyük olasılıkla nedeni aşırı gaz oluşumu veya benzeri bir sorundur. Her durumda, bunun öğrenilmesi gerekecek - çünkü böyle bir açlıktan ölüyoruz Kısa bir zaman Küçük olan yapamaz.
Besleme programı seçenekleri
Yukarıda belirtildiği gibi, bu tür seçenekler oldukça fazla olabilir (çünkü bebeğin biyolojik saatine "ayarlamak" bazen sizi beslenmeler arasındaki aralıkları önemli ölçüde değiştirmeye zorlar). Ancak ana olanlar şöyle kabul edilir:
- üç saat (örneğin - 3.00, 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00);
- dört saat (örneğin - 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00, 2.00).
Ayrıca çocuklar büyüdükçe sadece gündüz değil, gece molaları da giderek uzayacaktır. Bu, ilk sabah beslemesini hafifçe hareket ettirerek, olağan aralıkları artırarak ve son akşam beslemeyi biraz daha hareket ettirerek sorunsuz bir şekilde yapılır. geç tarih. Sonuç olarak günde 5 beslemeden oluşan bir programa ulaşılır (genellikle 6 ay sonra sonlanır), örneğin:
- 6.00, 10.30, 15.00, 19.30, 24.00.
Bu durumda anne geceleri neredeyse tam altı saat uyuyabilecek ve bebek daha az emzirmeyle kendisine yetecek kadar süt alabilecektir.
Günlük rutin, vücudun biyolojik ritimlerinin uyum sağladığı sistemdir. Günlük rutin doğru bir şekilde derlenirse çocuğun vücudu buna hızla alışır ve değişen koşullara iyi uyum sağlar. dış ortam. Gün içerisinde yeterli ve doğru şekilde dağıtılmış uyku, zamanında beslenme, aktif uyanıklık, iyi zihinsel ve zihinsel gelişimin temel koşullarıdır. fiziksel Geliştirme Bebek.
Yeni doğmuş bir bebeğin günlük rutini, ana görevlerin zaman içinde değişmesinden oluşur. psikolojik ihtiyaçlar: beslenme, uyku, uyanıklık, yürüyüşler, hijyen ve sertleşme prosedürleri.
İlk haftalarda yeni doğmuş bir çocuk yeni yaşam koşullarına yeni uyum sağlamaya başlar, biyolojik ritimleri oluşmaz, sinir sistemi kusurludur, uyku ve uyanıklık rastgele gerçekleşir.
Annemin görevi bu aşamada– Bebeğin rutinini, beslenmeden önce uyuyacak ve beslenmeden sonra uyanık kalacak şekilde düzenleyin.
Yenidoğanın günlük rutini: beslenme
Yeni doğmuş bir bebeğin günlük rutininin temelinin beslenme olduğu açıktır. Şu anda emzirme uzmanları ve çocuk doktorları, bir bebeğin ihtiyaç duyduğu kadar beslenmesi gerektiğinden emindir. Buna ücretsiz beslenme veya talep üzerine beslenme denir. Ücretsiz emzirme, emzirmenin kurulmasını ve anne ile çocuk arasında yakın psiko-duygusal teması teşvik eder; nöropsikiyatrik gelişim Bebek. Bebek ihtiyaç duyduğu sıklıkta memeye verilir ve istediği kadar emmesine izin verilir. Sağlıklı yenidoğan bebek geceleri de dahil olmak üzere günde 10-12 kez veya daha fazla memeye tutunabilir. İlk ayın sonunda neredeyse tüm bebekler beslenmeler arasında 2-3 saatlik aralara dayanmaya başlar.
Bebek doğduğundan beri yemek yiyorsa tamamen farklı bir yaklaşım olacaktır.
Bu gibi durumlarda beslenme programına uymak önemlidir. Bunun nedeni formül sütün bileşiminin anne sütünden farklı olması ve proteinlerin, yağların ve karbonhidratların sindirilmesinin daha uzun sürmesidir. Besinlerin sindirilmesi 3-3,5 saat sürmelidir. Günde 6-7 defa, 3-3,5 saat ara ve 6 saat gece molası ile beslenmesi tavsiye edilir. İlk besleme sabah saat 6 civarında, sonuncusu ise 24 saatte gerçekleşir.
Yenidoğanın günlük rutini: uyku
Başka bir ana rejim anları- rüya. Kural olarak yeni doğan bebekler, eğer iyi beslenirlerse, sağlıklılarsa ve hiçbir şey onları rahatsız etmiyorsa, beslenmeden beslenmeye kadar uyurlar. Uzun süreli uyku çocuğun gelişimi için çok önemlidir: beynin olgunlaşmasına ve uygun gelişme onun gergin sistem. Ancak bazı bebekler doğumdan itibaren çok az uyurlar. Görünüşe göre vücutları bu şekilde çalışıyor ve bu onların normu, bu da onların daha fazla uyumasını sağlayacak hiçbir şey yapmaya gerek olmadığı anlamına geliyor.
Yaşamın ilk ayında bir çocuk genellikle 18-20 saat uyur. Her beslenmeden sonra yaklaşık 1,5 saattir. Çocuğunuzu yatağına yatırmadan önce uyurken kendini rahat hissetmesi için koşullar yaratmanız gerekir. Bunu yapmak için her yatmadan önce, beslendikten yaklaşık 15-20 dakika sonra bebeği yıkamanız ve bezini değiştirmeniz gerekir. Yatmadan önce bebeğin uyuyacağı odayı havalandırmanız gerekir.
Gün içerisinde çoğu kişi dışarıdadır. Çocuğunuzla yürüyüşe çıkmanız mümkün değilse, bunu yürüyüş için kullanabilirsiniz. kestirme odada camlı balkon veya açık pencere.
Uyanmak mı, uyanmamak mı?
Bir sonraki beslenme zamanı gelmişse ve bebek hala uyuyorsa onu uyandırmaya gerek yoktur. Daha sonra yemek yemesinde yanlış bir şey yok. Ama çok uzun uyku, çocuğun uyuşukluğu, uyanıklık aralıklarının oluşmaması - tüm bu işaretler ebeveynleri uyarmalıdır. Bu sorunlar bir çocuk doktoru veya nöroloğa başvurmak için bir nedendir.
Bebek modu: uyanık
Ay başında her beslenmeden sonra uyanık kalma süreleri 15-20 dakika olup, ilk aydan sonra 1 saate kadar çıkabilmektedir. Bu kısa süreler bebeğin gelişimi için kullanılabilir.
Beslenmeden önce bebeği yüz üstü yatırmak faydalıdır: bu güzel egzersiz sırt ve boyun kasları için. Uyandıktan sonra bebeğin hemen yemeğe ihtiyacı varsa, beslendikten sonra bebeği karnınıza koyabilirsiniz, ancak en geç 30 dakika sonra.
2-3 haftalıktan itibaren her anne kendi işini yapabilir. bebek için kolay Ana teknikleri kolları, bacakları, karnı ve sırtı okşamak olan masaj.
Masaj, beslenmeden 25-30 dakika önce veya en geç 40 dakika sonra yapılır (beslenmeden sonra kusmayı önlemek için). Bir masaj kompleksi ve daha sonra fiziksel egzersiz Yerel bir çocuk doktoru veya misafir hemşire, bunları seçmenize ve göstermenize yardımcı olacaktır.
Bebeğin günlük rutini: yürüyüşler
Yeni doğan bebeğinizle günde en az 2 kez yürüyüşe çıkmanız tavsiye edilir. Çocuğunuzla birlikte yürüyün sıcak zaman Hastaneden taburcu olduktan sonraki ilk günlerde mümkündür. Sıfırın altındaki hava sıcaklıklarında (ancak –5 °C'nin altında değil), çocuğunuzla birlikte yaşamının 10. – 12. gününde ve –5 ila –10 °C arasında – ilk ayın ikinci yarısından itibaren yürüyebilirsiniz. . İlk yürüyüşün süresi yazın 15-20 dakika, kışın ise 5-7 dakikadır. Bu sürenin her gün 5-10 dakika eklenerek kademeli olarak artırılması gerekir ki bir hafta içinde yürüyüş süresi 1 saate çıkarılabilsin. Bundan sonra kışın -15°C'nin altında olmayan bir sıcaklıkta yürüyüş süresi 1,5-2 saate çıkarılabilir, yazın ise dışarıda geçirilen süre sınırlı değildir.
Gün içinde her beslenmeden sonra (havalar izin verdiği sürece) bebek balkona çıkıp uyuyabilir. Balkonun camlı olması daha iyidir. Üst katlardan bir şey (sigara izmariti, toz, kir) açık bir balkona veya sundurmaya düşebilir veya bir kuş içeri girebilir. Ayrıca camlı bir balkon bebeği koruyacaktır. kötü hava itibaren güçlü rüzgar ve yağmur.
Yenidoğanın günlük rutini: hijyen prosedürleri
Yeni doğmuş bir bebeğin hijyen rejimi şunları içerir: günlük sabah tuvaleti, bebek bezlerinin yıkanması ve değiştirilmesi, sertleştirme işlemleri.
Sabah rutinleri
Kural olarak her sabah birinci veya ikinci saatten önce (6:00 veya 9:00) çocuğun sabah tuvaleti yapılır. Bu günlük prosedürler için kendi programınızı oluşturabilirsiniz - asıl önemli olan, yeni doğmuş bir bebeğe bakmanın temel kurallarına uyulması ve anne ile bebeğin rahat olmasıdır. Çocuğun sabah yıkanması ve yıkanması sadece vücudu temiz tutmak için değil, aynı zamanda en basit sertleştirme işlemidir. Düzenli olarak yapılırsa vücudun enfeksiyonlara karşı direncini büyük ölçüde artırırlar. Her gün sabah bebeğin yıkanması, yıkanması, gözlerinin yıkanması, burnunun ve kulaklarının temizlenmesi gerekir.
Yeni doğmuş bir bebeği yıkamak ve bezini değiştirmek
Her bağırsak hareketinden sonra bebeği yıkamak ve bezini değiştirmek gerekir (emzirme ile her beslenmeden sonra dışkı olabilir), dışkı yoksa en az 2-3 saatte bir. Genellikle her yatmadan önce, yatmadan önce ve sonra, yürüyüşe çıkmadan önce bebek bezini değiştirirler. Uykudan sonra bebek genellikle memeye verilir. Bezini değiştirmezseniz bebek rahatsızlık hissedecek ve iyi emziremeyebilir (kesintiye uğrayabilir ve ağlayabilir). Uzun kal kirli bir bebek bezinin içinde kalması da bebek bezinde pişiğe ve pişiğe neden olabilir.
Banyo yapma
Bir çocuğu banyo yapmak daha iyi akşamlar sondan bir önceki beslenmeden önce, yaklaşık 20-21 saat, ancak ebeveynler kendileri için uygun olan başka bir zamanı seçebilirler. Çoğu zaman akşam banyoları çocuğu sakinleştirir ve gece uykusunu iyileştirir. Küçük çocuklar boş veya tam tersine çok dolu mideyle yüzmeyi sevmezler. İlk durumda, bebek açlıktan çığlık atacak, ikincisinde ise deneyim rahatsızlık tok karnına su basıncı. Optimum zaman banyo için - beslenmeler arasında, ancak yemekten en geç 30-40 dakika sonra değil.
Çocuğunuzu her gün yıkamanız tavsiye edilir. Yaşamın ilk 2 haftasında bebeğin suya alışması gerektiğinden banyo süresi 7-10 dakikayı geçmemelidir. Bundan sonra çocuğu daha uzun süre yıkayabilirsiniz - 20-30 dakikaya kadar, eğer kendini rahat hissediyorsa, ağlamıyorsa veya kaprisli değilse. Bebek zaten suya ve banyo işlemine alıştığında (yaşamın 3. haftasından sonra), onu banyo yapmaya başlayabilirsiniz. büyük banyo ve değilse yüzmeyi öğret tıbbi kontrendikasyonlar(arttırmak kafa içi basıncı veya nöro-refleks uyarılabilirliği). Bebeğinizle yüzmeye başlamak mümkün mü ve bunu nasıl doğru şekilde yapacağınızı bir çocuk doktoru size anlatacaktır.
Banyodan sonra zorunlu tedavi yapılır göbek yarası tamamen iyileşene kadar. Bu genellikle yaşamın 10. ve 17. günleri arasında meydana gelir.
Sertleştirme Çocuğun yaşamının ilk ayındaki sertleştirme prosedürleri hava banyolarını içerir. Bez değiştirirken veya kıyafet değiştirirken bunları günde birkaç kez yapabilirsiniz. İlk önce yerel hava banyoları yapılır (bebek yanında yatar) açık kolları ve bacaklar) ve daha sonra – genel (bebek tamamen çıplak olduğunda). İlkinin süresi hava banyoları– birkaç saniye, ardından 2–5 dakikaya kadar. Odadaki hava sıcaklığı 22°C'nin altında olmamalıdır.
Bebeklerde günlük rutin bozuklukları
Ebeveynlerin bebek için günlük bir rutin oluşturma konusundaki tüm çabalarına rağmen hiçbir şey işe yaramazsa: bebek her yarım saatte bir memeyi isterse, gündüzleri uyur ve geceleri uyanıksa, yürüyüş sırasında çığlık atarsa vb.? Bu durumda paniğe gerek yok - sadece bebeğin kaygısının sebebinin ne olduğunu bulmaya çalışın.
Çocuğun aktif olarak uyanık kalıp daha sonra uyuyabilmesi için tok olması gerekir. Beslenme rejimindeki düzensizlikler, beslenme tekniğinin ihlaliyle ilişkilendirilebilir (meme ucunun yanlış tutulması, çocuk için rahatsız edici beslenme pozisyonu). Bu durumlarda bebek kendisine yeterli süt alamadığından huzursuz olur ve daha sık memeyi ister. Yetenekler doğru uygulama Anne, bebeğini doğum hastanesinde ve yerel bir çocuk doktoru veya hemşirenin yardımıyla göğsüne alabilir. ev ziyaretleri evde yeni doğmuş bebek.
Bebek memeye doğru bir şekilde uygulanır ve iyi emmeye başlar, ancak aniden beslenmenin ortasında çığlık atmaya başlar ve memeyi "fırlatır". Bunun nedeni beslenme sırasında büyük miktarda hava yutulması olabilir. Karındaki ağırlık ve dolgunluk hissi bebeği rahatsız eder, bu nedenle kaprisli ve sinirli hale gelir. Bebeğe yardımcı olmak için, midedeki fazla havanın atılması için onu 5-7 dakika dik tutun, ardından memeyi tekrar verin.
Bebekler için İyi rüya yemekten daha az önemli değil. Uykudan sonra çocuk dinlenmiş, mutlu uyanmalı, iyi beslenmeli ve aktif olarak uyanık olmalıdır. Uyku bozuklukları ile birlikte uykuya dalmada zorluk, sık uyanma, uyku sürelerinin kısa olması gibi uyku bozuklukları ortaya çıkabilir. sıcaklık rejimi bebek (bebek soğuk veya tersine sıcak), bağırsak kolik nörolojik hastalıkların semptomlarının yanı sıra (artmış kafa içi basıncı, perinatal ensefalopati vb.) de olabilir.
Ebeveynlerin karşılaşabileceği bir sorun daha vardır: Çocuk tüm gün uyur ve geceleri uyanıktır. Bunun nedeni epifiz bezinin (beynin biyoritimlerin doğru kurulmasından sorumlu olan kısmı) az gelişmiş fonksiyonudur. Bu durumda sabırlı olmanız ve yavaş yavaş çocuğa gündüz ile geceyi ayırt etmeyi öğretmeniz gerekir. Gün boyunca bebeğinizle aktif olabilirsiniz: konuşun, oynayın, hafif müzik çalın, jimnastik yapın ve masaj yapın. Bütün bunlar odanın gün ışığında yapılır. Gece çocuk yatmadan önce onunla herhangi bir oyun oynamaya gerek yoktur, evde sakin bir ortam olmalı, ışık loşlaştırılmalıdır. Kural olarak, 1,5 aylıkken çocuklar gündüzü geceyle karıştırmayı bırakırlar.
Bebeğinizle ilgili tüm sorunları çocuk doktorunuza ve nöroloğunuza anlatmaktan çekinmeyin (1 ayda çocuk kliniğinde zorunlu muayene sırasında), onlar size en uygun ve en uygun olanı seçmenize yardımcı olacaklardır. doğru mod Bebeğiniz için bir gün.
Yerel modda
Yakın zamana kadar tüm annelere, dakika dakika planlanmış katı bir rutin oluşturmaları ve çocuğunu buna uymaya zorlaması tavsiye ediliyordu. Artık çoğu çocuk doktoru ve psikolog, ücretsiz bir günlük rutine uymanın gerekli olduğuna inanıyor. Çocuğun kendisi, ihtiyaçlarına göre kendisi için en uygun rutini oluşturur.
Yeni doğmuş bir bebeğin rutinini oluşturmak için onun arzularını takip etmeniz yeterlidir. Çocuğun ne zaman yemek yemek ya da uyumak istediğini kendisi bilir. Bir bebeğin hayatının ilk haftalarında ebeveynlerin, bebeğin şu anda tam olarak neye ihtiyacı olduğunu anlamaya çalışmak için çok zaman harcaması gerekecektir. Bebeğinizin ihtiyaçlarına duyarlıysanız, kısa sürede onun kendi rutini olduğunu, belki de diğer çocuklarla aynı olmadığını fark edeceksiniz.
Yükleniyor...
