Bir kadına heyecan nasıl iade edilir? Erkeklerde cinsel istek azalmasının nedenleri ve tanısı

Bir erkeğin haftada 4 kez yakınlaşması normaldir, bazılarında bu rakam daha yüksek olabilir. Seks eksikliği bir erkeğin hormonal seviyelerini etkileyebilir. Ancak erkeklerin cinsel arzusunun ortadan kalkabileceği gerçeği de bir istisna değildir. Bunun nedenini net bir şekilde belirlemek mümkün değildir, bu nedenle iktidarsızlığın gelişmesi için başka bir neden vermemek için bu konuyu tamamen ciddiye almaya değer.

Erkeklerde libido azalmasının nedenleri

Gosterildigi gibi Bilimsel araştırma Kocanın karısına ilgi duymamasının pek çok nedeni var. Ancak en önemlisi böyle bir başarısızlık psikolojik faktörlerden kaynaklanmaktadır. Yani, basit bozukluk ve strese sinir krizi ve diğer psikolojik hastalıklar.

Hariç psikolojik faktör diğer nedenler de önemli bir rol oynamaktadır:

Neden seks istemiyorsun?

Sonuç olarak yukarıdakilere dayanarak listelenen faktörler Bir erkek, karısına karşı cinsel arzunun ortadan kaybolmasının nedenini bağımsız olarak belirleyebilir. Sebebini belirlemede zorluklar varsa, elbette bir doktora danışmanız ve doğrudan tedaviye ve iyileşme teşhisine geçmeniz gerekir. cinsel istek.

Seks dürtünüzü nasıl geri kazanabilirsiniz?

En çok basit seçenek Cinsel arzunun yeniden sağlanmasına yardımcı olacak bir yöntem, doğrudan sebebini öğrenecek ve tedaviyi reçete edecek bir seks terapistiyle iletişime geçmektir. Ancak libido seviyenizi kendi başınıza yükseltebilirsiniz.

Temel olarak bu aşağıdaki şekillerde yapılabilir:

• yaşam tarzının normalleşmesi;
• etnobilim;
• İlaç tedavisi.

Cinsel arzunun azalmasının nedenine bağlı olarak, seks terapistleri ilaç kullanımını içermeyen bir tedavi yöntemi önermektedir. Dolayısıyla bu terapinin özü yaşamın bazı yönlerini değiştirmektir. Ana husus diyettir. Dolayısıyla bu diyeti değiştirmenin önemli bir bileşeni vücuttaki mikro element miktarını arttırmaktır. Ayrıca insan vücudundaki testosteronun artmasına yardımcı olan ve buna bağlı olarak bir erkeğin cinsel arzusundaki artışı etkileyen ürünleri de menüye eklemeniz gerekir. Bu ürünler şunları içerir: ceviz, et, deniz ürünleri, meyve ve sebzeler.

Cinsel aktiviteyle ilgili diğer sorunlardan kaçınmak için kadınlık hormonları içeren birayı unutmanız gerektiğini de unutmamak gerekir.

Doktorlar ayrıca sadece sigara ve alkolün yanı sıra abur cubur da dahil olmak üzere tüm kötü alışkanlıklardan vazgeçmenizi tavsiye ediyor. Uykuyu normalleştirmek ve yatmadan önce yürümek, bir erkeğin yalnızca enerjiyle yeniden dolmasına değil, aynı zamanda atmak isteyeceği fazla enerji almasına da yardımcı olacaktır. samimiyet parner ile.

İlişkin Geleneksel tıp, o zaman uygulamasının da olduğunu belirtmekte fayda var olumlu sonuç bir adamın libidosu üzerinde. Elbette %100 garanti alamazsınız ama deneyebilirsiniz; yine de halk ilaçları ve kanıtlanmış ilaçları kullanmak daha da kötüleşmeyecektir.

İLE Halk ilaçları ilgili olmak:

Sağlıklı yiyecekler

• kabak çekirdeği. Tohumlar vücuttaki testosteron seviyesini ve buna bağlı olarak erkeklerin cinsel arzusunu önemli ölçüde artıran unsurlar içerir;
• yerde çıplak ayakla yürümek. Bilim adamları, bir kişinin nemli zeminde çıplak ayakla yürümesinin cinsel isteğinin önemli ölçüde arttığını kanıtladı. Buna neyin sebep olduğu şimdilik bir sır olarak kalıyor, ancak her erkek bu şifalı ilacı mutlaka denemelidir;
• Ginseng kökü. Bu bileşen, bitki kökenli en güçlü afrodozyaklardan biri olarak kabul edilir. Bu nedenle, kökün kullanılması yükseltmenize olanak tanır erkeksi enerjiönce gerekli seviye ve buna göre yakın ilişkilere yönelik ruh halini yükseltmek;
• Sarı Kantaron. Ayrıca libidoyu artırma açısından erkek vücudu üzerinde oldukça güçlü bir etkiye sahiptir;
• pelin tentürleri.

Böylece ayrıca ilaç tedavisi Bir erkeğin cinsel dürtüsünü artırabilirsiniz Farklı yollar. İlaçlara yalnızca şu durumlarda başvurmalısınız: Son çare olarak ve tercihen bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde.

İlaçlarla tedavi

İlaç tedavisi iki türe ayrılabilir: hormonal ve terapötik.

Hormonal tedavi, kişinin kanındaki testosteron düzeyini, hipofiz ve tiroid hormonlarının miktarını ölçen bir kan testiyle başlar. Herhangi bir sapma olması durumunda, karmaşık tedavi doktor tarafından kan testi sırasında teşhis edilen bir hastalıktır. Hormonal düzeyde tedavi için esas olarak vücuttaki testosteronun yerini alan veya artışını etkileyen ilaçların kullanıldığını belirtmekte fayda var. Hormon üretimi ayrıca özel prosedürler, masaj, ısıtma vb. kullanılarak da uyarılır.

Terapötik teknik doğrudan kullanıma dayanmaktadır. ilaçlar geçici olarak erkek arzusunun artmasına yardımcı olur.

Yani bu tür ilaçlar şunları içerir:

Güç için ilaç

• Viagra. Bu ilaç uzun zamandır olumlu eleştirilere sahip ve cinsel organa kan akışına yardımcı olduğu ve dolayısıyla ereksiyona neden olduğu gerçeğine dayanıyor. kesin zaman bir erkeğin cinsel arzusu ortadan kaybolmuşsa. Temel olarak ilacın süresi yaklaşık 6 saat sürer;
• Cias. İlaç Viagra temelinde geliştirildi, ancak daha gelişmiş bir etki yöntemine sahip ve yan etkilere neden olmuyor;
• impaza. Yardımcı olan hormonal bir ilaç;
• Wooka-wooka. İlaç oldukça güçlü bir afrodizyak olan bir Afrika bitkisine dayanmaktadır.

Bu nedenle eğer bir erkeğin cinsel isteği ortadan kalktıysa üzülmemelisiniz çünkü modern tıp ve bilim, iyileşmeye yardımcı olan pek çok ilaç geliştirdi samimi yaşam erkekler.

Cinsel istek eksikliği sorunu, hayatta çok ciddi ve hatta dramatik bir zorluktur ve üstesinden gelmek bazen bir erkeğin aniden başına gelen sıkıntılar için her derde deva haline gelir. Pek çok insan bununla karşılaşıyor ancak herkes bu durumla rasyonel bir şekilde baş etmeye çalışmıyor. panik korkusu iktidarsız hale gelmek. Seks yapma isteği yoksa bu fiziksel yetersizlik anlamına mı gelir?

İLE bilimsel nokta görme azalması cinsel istek patolojik veya fizyolojik bir yapıya sahiptir. Cinsel uyumsuzluğun doğasını doğru bir şekilde değerlendirmek için, hormonal durum, bir erkeğin psiko-duygusal durumu ve libidosunun yaş verileriyle ilişkisi gibi parametrelere rehberlik etmeniz gerekir.

Çoğu zaman, seks yapma arzusunun tamamen yokluğunda bile, spontan veya sabah ereksiyonları gibi fizyolojik reaksiyonlar tamamen korunur; bu, psikosomatik bir bozukluğun olası varlığı anlamına gelir, yani iddia edilen hastalık, yüksek düzeyde belirli koşulların bir sonucudur. duygusal arka plan: kaygı, öfke, depresyon, stres, uzun süreli çatışma veya trajik bir olay. Ancak, her vakanın kesinlikle ayrı ayrı ele alınması gerektiğini unutmayın.

Örneğin, cinsel uyarılmayı sürdürürken ve periyodik olarak uyarılmış orgazma ulaşırken, bir erkeğin seks yapma arzusunu tamamen kaybetmesi mümkündür. İÇİNDE bu durumda yokluğu pornografi gibi belirli bir bağımlılıktan kaynaklanabilir. Sanal İnternet gerçekliği sorunu, düşüncesizce uçuruma dalan giderek daha geniş bir izleyici kitlesini kapsıyor. Pornofili özellikle erkeklerin bilincini etkiliyor. tıbbi çözünürlüklü Pornografi bağımlılığı ciddi ancak geri döndürülebilir bir zihinsel bozukluk olarak kabul edilir.

Erkek vücudunda patolojik başarısızlık

Vücuttaki patolojik bir arızanın şekli hakkında bir soru ortaya çıktığında, gerçek nedeni belirlemek gerekir, çünkü büyük olasılıkla diğer bazı organlarda veya işlevlerde rahatsızlıklar meydana gelmiştir. Öncelikle eğer bir erkeğin cinsel ilişkiye girme isteği yoksa bu durum belirtilerden biri olarak değerlendirilmelidir. olası hastalık, birlikte yükselmiş sıcaklık gelişen bir hastalığın işareti olacaktır.

Herhangi bir patoloji gözlenmezse tanı durumu biraz daha karmaşıktır. Gerçek şu ki, erkekler sağlıklarıyla tamamen farklı bir şekilde ilişki kurabilirler. Bazıları akciğer kanseri olsa bile sigara içmeye ve hastalıklarını alkolle boğmaya devam ediyor. Diğerleri gelmeyi başarıyor önleyici muayeneler Herhangi bir diş ağrısı belirtisi olmadan her 3 ayda bir düzenli olarak diş hekimine görünün.

Cinsel doyum olmadan dolu bir yaşam imkansızdır

Bir erkeğin, cinsel ilişkiye tutarlı bir şekilde eşlik ettiği zaman, hayatında tam teşekküllü düzenli seks yapması iyidir. hoş hisler ve kapsamlı sağlık göstergeleri neredeyse her zaman yüksek hormonal seviyelerdedir. Elbette herhangi birinin uzun süreli cinsel ilişki eksikliğinden dolayı ölmesi pek olası değildir, ancak iyi bilinen bir gerçektir. Olumsuz sonuçlar Böyle bir dengesizlik ciddi kronik hastalıklara neden olabilir. Bunlar öncelikle prostat adenomu, mastopati ve çeşitli miyom hastalıklarını içerir.

Bazı erkeklerin cinsel ihtiyaçlarındaki azalmayı kabul gerektiren bir sorun olarak görmemeleri mümkündür. acil önlemler onu ortadan kaldırmak için. Hatta belki de buna boyun eğiyor ya da her şeye sanki doğalmış gibi sakince katlanıyor. Ancak ikinci durumda bu başlı başına bir patolojidir!

Nihayet tüm hayat mutlaka cinsel alanda uyumlu işleyişi içerir.

Seks eksikliği nedeniyle kendinizi mahrum bırakmanıza ve hayatınızı fakirleştirmenize kesinlikle gerek yok.

Önemli sayıda duygusal açıdan savunmasız erkeğin, bu sorun kişisel başarısızlığın bir sonucu olarak. Onlar için seksteki işlev bozukluğu, kişisel yaşamlarını baskılayan sürekli bir korkudur, diğer tüm olaylar bu “dehşet” etrafında gerçekleşir. Durumu gerçekçi bir şekilde değerlendirmek için acı veren gururlarını nadiren kapatmayı başarırlar. Tabii ki modern toplum Endişelenmek için giderek daha iyi nedenler var: Çok sayıda orta yaşlı erkek cinsel arzu aşamasında "sıkışıp kalıyor", ancak bunları tam olarak gerçekleştiremiyor.

İlk başta, aniden seks yapma arzusunun olmadığı ortaya çıkarsa, dikkat etmeye çalışırlar. Fiziksel durumu, tıbbi talimatlara uymaya çalışın, diyet yapın veya aktif olarak uyarıcı ve uzatıcı almaya başlayın. 30 yaşındaki erkeklerle 40 yaşındaki erkekler arasında tıbbi açıdan çok fazla fark olmasa da psikolojik açıdan ciddi bir fark var. Cinsel istek eksikliği sorunu, tamamen sertleşme yeteneğine sahip erkeklerin bilincine hakim olur ve kendilerini çaresiz hissetmelerine neden olur.

Bu gerginlik ve endişe çoğu zaman orta yaş krizi veya orta yaş krizi olarak adlandırılan, komplikasyonlarıyla birlikte uzun süren ve çok tehlikeli bir kriz aşamasına dönüşür. Artık eskisi gibi fiziksel güce ve cinsel enerjiye sahip olmadığını fark etmeye başlayan 40 yaşındaki bir erkek için bu durum, gerçek bir psikoseksüel işlev bozukluğuna dönüşebilir.

Tedavi yöntemleri

Bir erkeğin aseksüel durumuna eşlik eden tüm özellikler dikkate alınır, her şey söz konusu özel duruma ve bir bütün olarak insan vücudunun durumuna bağlı olacaktır. İÇİNDE mevcut norm Patogenetik tedavi hastalığın nedenine yöneliktir. Şu tarihte: geleneksel yaklaşım tedavi genellikle bu gibi hususları dikkate alır önemli faktörler cinsel partnerlerin zihinsel hijyeni ve yaşam tarzı özelliği olarak. Cinsel ilişkideki ilişkileri ve rolleri analiz edilir, "cinsel dürtülerin" tüm aşamaları geliştirilir ve incelenebilir. erojen bölgeler ve fizyoterapi ve fizik tedavi kursları reçete edilir.

Psikoterapötik tedavi yöntemleri oldukça aktif olarak kullanılmaktadır ve elbette farmakoterapi geniş çapta temsil edilmektedir. Böylesine evrensel bir yaklaşımla cinsel isteğin tamamen iyileşmesi veya en azından düzeltilmesinin başarısı %70-100 oranında sağlanmaktadır. Cinsel işlev bozukluklarının uygulama arzusunu kaybetmiş erkeklerden oluşan “temel” bir grup tarafından tedavisine yönelik modern metodolojide sürekli seks 30 ile 55 yaş arası kişilerdir. Bu duruma yol açan temel nedenlerin depresyon, stres sonrası durumlar ve hatta işkoliklik olduğu ileri sürülüyor. Erkekler rahatlama ve başka bir şeye geçme yeteneğini ve yeteneğini kaybederler. pozitif duygular veya sadece diğer aktiviteler.

Böyle bir duruma karmaşıklık katan gerçek şu ki modern erkekler testosteron seviyelerini kaybedersiniz. Bu nedenle periyodik ölçümlerin yapılması gerekmektedir. hormonal seviyeler kan içinde. En önemli erkeklik hormonu olan testosteronun önemli bir eksikliği, seks yapma arzusunun zayıflamasına, cinsel alanda sapmalara ve çeşitli hastalıklara yol açar.

Doktorların tavsiyeleri açık: Seks yapma konusunda isteksiz hisseden bir erkeğin, özel bir cihaz olan ultrason Doppler kullanılarak bir teste tabi tutulması gerekiyor. Vücuda gerçekte ne olduğunu öğrendikten sonra, bunun kan damarlarının açıklığının azalmasından mı kaynaklandığı, hastanın testosteron seviyesinin mi düştüğü yoksa normdan başka sapmaların mı ortaya çıktığı, tedavi reçete edilir. Tedavi yöntemlerinin çeşitliliği ve etkinliği büyüktür.

Herhangi bir, hatta en karmaşık teşhisler için, hemen hemen her türden erkeğe tıbbi yardım sağlamak mümkündür. yaş kategorileri ve vücutlarının sağlık durumu ne olursa olsun. Bu, enfarktüs sonrası vakalarda veya örneğin diyabetli hastalarda bile mümkündür. Cinsel işlevlerde iyileşme olacağı kesindir. Örneğin bugün tamamen başarıyla kullanılmaktadır. kolay yol Testosteron hormon seviyelerinin restorasyonu. Elbette en kısa zamanda bir androloga görünmeniz gerekiyor! Sonuçta, çoğu şey durumun ihmal edilmesine bağlı olacaktır.

Çoğu zaman, bir erkeğin seks arzusunun eksikliği aşağıdaki hastalıklardan kaynaklanabilir: psikolojik nedenlerden dolayı orgazma ulaşılamadığı fizyolojik olmayan anorgazmi; vajinismus, bir erkeğin cinsel ilişkiden korkması veya kaçınmaya çalışması; psikolojik bozukluklarla ilişkili cinsel uyumsuzluk. Günümüzde tüm bu hastalıklar hem yatarak hem de ayakta tedavide oldukça başarılı bir şekilde tedavi edilmektedir.

Çok sayıda çalışma, hastalıklara, özellikle de kalp krizlerine en az duyarlı olanların aktif bir cinsel yaşam tarzına sahip erkekler olduğunu ortaya çıkardı! Daha kalıcı bir tutum geliştirirler bağışıklık sistemi ve fiziksel dayanıklılık. Her özel durumda ne yapılması önerilir?

Sorunlar nasıl çözülür?

Cinsel arzunun normları var mı?

Uygun yani rahat koşullar altında cinsel ilişkiye girme isteği ve yeteneğinin ortalama normu haftada 2-3 cinsel ilişki olarak kabul edilir. Bu sözde ortalama koşullu fizyolojik ritimdir (ACR). Doğru, bunu ancak büyük sözleşmelerle temel alabiliriz. Arzularda önemli dalgalanmalar meydana gelebilir cinsel yakınlık erkeklerde birçok faktörden dolayı. Örneğin temel yorgunluk veya uyku bozuklukları, kronik hastalıklar veya ilişkinin yeniliği.

Seks yapma arzusunu etkileyen olumsuz faktörlerden biri de erkeğin cinsel partnerine “alışmasıdır”. Çoğu zaman metresin bir "anne" ya da "yoldaş" haline dönüşümü söz konusudur. Normal bir uyku programının cinsel arzunun sürdürülmesinde büyük etkisi vardır. üzerinde yıkıcı etkisi vardır erkek libido cinsel senaryonun ilkelliği ve seksin zorunlu veya mekanik doğası. Pornografik dünyaya uzun süre dalmak ve sürekli mastürbasyon, bir erkeğin yakınlık arzusunu ve arzusunu, erektil işlevselliğinin geri kazanılmasından daha hızlı tüketir.

Çoğu zaman ailede bir çocuğun doğumu yakınlık konusundaki isteksizliği etkiler. Doğumdan sonra kadın bedeni, bir erkeğin seçtiği kişiye karşı tutumunu değiştirebilecek doğal değişikliklerle karakterize edilir. Bir aile düetinde birbirlerinden temel psiko-duygusal yorgunluk, erkeklerde cinsel yakınlık arzusunun azalmasının bir başka nedenidir.

Romantik bir sevgili ol! Günlük koşuşturma içinde mum ışığında birlikte yavaş erotik müzik dinlemeye zaman ayırın. Duygusal arka plan cinsel sağlığınız için o kadar önemlidir ki, önemini abartmak imkansızdır.

Şeker buketi dönemi her zaman harikadır: uzun romantik yürüyüşler, ayın altında öpücükler ve her on dakikada bir telefon görüşmeleri cep telefonu. Bu harika zamanın tadını çıkarırken, bunun sonsuza kadar böyle olacağından eminiz. Ancak daha sonra ilişkilerin üzerinde asılı kalan gri, monoton yaşam, en samimi ve en içten insanları bile özümseyebilir. tutkulu aşk. Kadınlar çoğu zaman yakınlık istemezler ve bundan herhangi bir şekilde kaçınmaya çalışırlar.

Ana sebepler

Kocamla değil... Bu sorun, çeşitli forumlarda ilgili hanımlar tarafından sıklıkla dile getiriliyor. Onların kıskanılacak Aile durumuÇok tembel olmayan herkes genellikle soğuk kadınla alay ederek veya onu soğuklukla suçlayarak yorum yapar. Tüm bu saçmalıkları okumak yerine, isteksizliğin ana nedenlerini size anlatacak bir psikologla iletişime geçmek daha iyidir. Uzmanlar “cinsel” mutluluğunuzun önünde duran bazı tuzakları tespit ediyor:

• Stres. Karının rahatlamasına ve istenen dalgaya uyum sağlamasına izin vermiyorlar.
• Diyetler ve alım Doğum kontrol hapları. Libido seviyelerini azaltabilirler.
• Kocanın bazı karakter özellikleri: kabalık, pasiflik, düzensizlik, hijyen eksikliği.
• Bebeğin doğumuna bağlı olarak vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler.

Bu durumlarda sorun iptal edilerek çözülebilir. hormonal ilaçlar, doğumdan sonra sağlığına kavuşana kadar geçen süreyi beklemek, sadece erkekle yaşam tarzı, alışkanlıkları ve karakteri hakkında açık bir şekilde konuşmak. Sebep bulunamazsa ve kadın şunu söylemeye devam ederse: "Kocamla seks istemiyorum!" - Bu durumun detaylı olarak anlaşılması gerekiyor.

Kocası maço değilse

Belki de sorunun kaynağı burasıdır. Ve bir kadın, ne yazık ki cinsel yeteneklerinin ona istenen zevki vermediğini bir erkeğe itiraf edemez. İlk tanıştıklarında kız bunu fark etmedi çünkü romantizm çok şey saklıyordu. Sinemaya gitmek, mum ışığında akşam yemekleri ve “sarılmak” yolun her adımını kolaylaştırdı keskin köşeler ve sen eklemedin büyük önem taşıyan yatakta uyumsuzluk. Ama artık gözlerimden pullar döküldü. Ve kadın seçtiği kişinin yanında pek rahat değil. Ve zihinsel olarak kendine şu soruyu soruyor: "Bir koca istemiyorum... Bu durumda ne yapmalı?"

Psikologlar bir kıza, sevdiği kişiye kendisine neyin uymadığını doğrudan söylemesini tavsiye eder. Hep birlikte sorun çözülecektir. Sebebi uyarılma eksikliği ise eşinizden sevişmeye daha fazla dikkat etmesini isteyebilirsiniz. Tekrar baştan çıkarmasına, şakacı, tutkulu olmasına izin verin. Erkek, televizyon karşısında yatmaya alışkın olduğu eski aile mayolarını çıkarmak, dekolteli ve seksi iç çamaşırları giymek zorunda kalıyor. Eğer bayan seçtiği kişiden memnun değilse, onu başka bir şekilde hazzın zirvesine çıkarmalıdır: örneğin ağız okşamaları.

Anlaşılmazlık

Bu durum her kadına tanıdık geliyor. % 100 emin: Süreç şaşırtıcı ve büyüleyici olmaktan uzak, ancak tam olarak nerede iyileştirmelere ihtiyaç duyulduğunu anlayamıyor. Sadece yatmayı sevmiyor ve umutsuzca iç çekiyor: "Kocamla yatmak istemiyorum..." Sonuç olarak, başarısız ve sinir bozucu anları arayarak beyninizi zorlamaktansa reddetmek daha kolaydır. fiziksel yakınlıktan.

Bu durumda, bayanın oturup sorunu çözmek için yine de zaman bulması gerekecek. Çünkü kendisinden başka hiç kimse sorunu çözemez. Eğer koca doğru, özenli, nazik, temizse, karısının yemeklerini seviyorsa ve annesine saygı duyuyorsa, o zaman kızın nedenleri kendi içinde araması gerekir. Belki de sadece bir molaya ya da konum ve konumlarda biraz çeşitliliğe ihtiyacı var. Daha sonra “kocamla yakınlık istemiyorum” denilen engelin ortaya çıkmaması için denize ya da dağlara gidebilirsiniz. Tanıdık atmosferde bir değişiklik, yeni tanıdıklar ve maceralar canlanabilir eski tutku ve çifti istenmeyen boşanmalardan koruyun.

Sabır

Çift, mizaç konusunda hemfikir değildi: günde birkaç kez istiyor, ancak haftada iki cinsel eylem onun için kesinlikle yeterli. Ve koca ruh eşini yeniden "arzuladığında", gözlerinin baktığı yere koşmak ister. Karısı kendine sormuyor: Bu sorunun cevabını kesinlikle biliyor - anladı. Evet, bu sıklıkla olur. İnançlıların kişiliğindeki yorulmak bilmeyen tavşan, çevredeki gerçeklik fiziksel yakınlığa elverişli olmasa bile bir kadını rahatsız eder: Kadın mutfakla meşguldür veya bir konferans için bir rapor hazırlamaktadır. Ya da belki şu anda burada yatacak havamda değilimdir. Ayrıca kız, ona sadece bir arzu nesnesi olarak bakmalarından, ikisini de görmezden gelmelerinden rahatsız oluyor. Yüksek öğretim, orijinal ve yazılı felsefi makalelerde Shakespeare bilgisi.

İki çıkış yolu var. Birincisi, eşin bunu reddetmesi, ancak altı ay içinde seçilen kişinin bir metresi olduğunu öğrenme riskiyle karşı karşıya kalmasıdır. İkincisi ise anlaşmak, rahatlamak ve eğlenmektir. Ve bu En iyi yol, çünkü yaşlandıkça bu tür anlar giderek daha az ortaya çıkacaktır. Ve genel olarak sizi istediklerine sevinin. Pek çok kadın bu durumu ancak kıskanabilir.

Kusur

"Kocamla seks istemiyorum" diye tekrarlamaya alışkın bir kadın çoğu zaman bir şeyleri kaçırıyor. Psikologlar şunu söylüyor: İletişim eksikliği eşler arasındaki duyguların soğumasına yol açabilir. Bu durumda çiftin birlikte mümkün olduğunca çok zaman geçirmesi gerekiyor: hafta sonları pikniğe gitmek, tatil yapmak ve aynı zamanda boş vakit geçirmek. Çocuklar varsa, karı kocanın ortak zamanlarının tadını çıkarabilmesi için onları büyükannelerine bırakmak daha iyidir.

Bir erkek aktif rol almalı Kişisel hayat eşi, ilgi alanlarını paylaş, planlarını destekle, ortak bir hobiyle meşgul ol. Paniğe kapılmayın, kimse ailenin reisini kanaviçe işi yapmaya zorlamıyor ama o buna birlikte bakma konusunda oldukça yetenekli. Ayrıca bu durum hanımı memnun edecek, evlilikteki ilişkiye, özellikle de fiziksel yönüne yeni bir gözle bakacaktır. Seçilen kişi ev işlerinde aktif rol almalı, birlikte alışverişe çıkmalı ve çocukların ev ödevlerine yardım etmelidir. Bu şekilde günlük hayatını rahatlatacak: Bayan yorulmayacak ve onda eskisinden çok daha sık yakınlaşma arzusu ortaya çıkacak.

Kompleksler

Çocukluktan itibaren gelişirler ve müdahale ederler adil yarı insanlık yaşamak ve sevmektir. Herhangi bir fiziksel kusur, bir eşin vücudundan utanmasına neden olur. Bir sonraki bekarlığa veda partisinde arkadaşlarınıza şunu söyleyin: "Kocamla yatmak istemiyorum!" Bir kız küçük veya çok büyük göğüslere sahipse, karnında bir yara izi varsa veya bacakları çarpıksa yakınlıktan kaçınabilir. Karınızı, kendisi olduğu için sevildiğine ikna etmek bazen çok zordur. Eğer bayan soruna bu kadar odaklanmışsa, kusuru şu şekilde düzeltebilirsiniz: cerrahi müdahale. Bir kadına ne olursa olsun kendini sevmeyi öğretecek bir psikologla görüşmek de yardımcı olacaktır.

Bir kız cinselliğin, güzelliğin ya da baştan çıkarıcı olma becerisinin eksikliğini hissettiğinde bile ilişkide soğukluk ortaya çıkabilir. Sarkık karnından utanıyor ve beyefendisinin baktığı fit güzellikleri sessizce kıskanıyor. Kendine güvenen bir koket gibi hissetmek için bir bayanın egzersiz yapması, doğru beslenmesi ve geyşa kurslarına kaydolması gerekir. Bu onun sekse karşı tutumunu olumlu yönde kökten değiştirecektir.

Çözüm sevgili mi?

Birçok kadın bu şekilde kesmeye çalışıyor. Onlara öyle geliyor ki: eğer koca uygun duyguları ve cinsel çekiciliği uyandırmıyorsa, başka yere bakmalılar. Ve sonra sanki bir sihir gibi ofise geliyor yeni çalışan: akıllı, yakışıklı, zarif, güler yüzlü. Koca, özellikle yatağın altındaki kirli çorap yığınını veya burnunu karıştırma alışkanlığını hatırlarsanız, kıyaslandığında açıkça kaybediyor. Bu nedenle, yeni çalışan kızı bir mıknatıs gibi çekiyor ve ona bakım, sevgi ve tabii ki kaliteli şehvetli seks şeklinde cennet dağları vaat ediyor.

Kadın şöyle düşünüyor: "Seni seviyorum ama koca istemiyorum. Boşanmayacağım ama kendime zevk verebilirim." Ama oyun muma değer mi? Yasak meyveyi tatmış olan birçok bayan hayır diyor. İlk olarak, çok fazla zaman, çaba ve para gerektiren katı bir gizliliğe ihtiyaç vardır. İkincisi, pişmanlık sizi geceleri uykusuz bırakacaktır. Üçüncüsü, sevgilinin, etrafa çorap fırlatmaya eğilimli aynı adam olduğu ortaya çıkacak. Bu nedenle tarafta bir beyefendinin olması kârsızdır.

Dört haklı hayır

Kocamla yatmak istemiyorum... Bunu ne sıklıkla arkadaşlarınızdan, iş arkadaşlarınızdan, hatta sevgili anne. Sorun çok eskidir ve çoğu zaman bunun sorumlusu kadın değildir. Katılıyorum, evin ve çocukların bakımının yükünü üstlenmediğinizde sevgilinizle yatmak başka bir şey. Ve işe gitmek, ailenizi beslemek, her şeyi yıkamak, ütülemek ve sonunda temizlemek için zamanınız olsun diye milyonlarca parçaya bölündüğünüzde durum tamamen farklıdır. Böyle bir maratondan sonra sadece yatağa düşmek ve hareket etmemek istersiniz. Aynı zamanda kocanın baştan çıkarma girişimleri sinir spazmlarına ve saldırganlık ataklarına neden olur.

Seksologlar, zorla sevişmek istemeyen kadınların lehine dört argüman olduğunu söylüyor:

• Depresyona neden olan duyuların donuklaşması ve
• soğukluğun gelişimi.
• Jinekolojik problemlerin ortaya çıkışı.
• Çekicilik kaybı.

Bunun olmasını önlemek için soğukluğunuzun nedenini bulmaya çalışın ve yukarıda anlatılan yöntemleri kullanarak çözmeye çalışın.

Kocanızla seks istemiyorsanız ne yapmalısınız?

Yukarıdakilerin hiçbiri yardımcı olmazsa, başka bir yola gitmeniz gerekir. En verimli, sorunsuz ve yararlı yöntem psikologlar seçilmiş birine yeniden aşık olma yeteneğini çağırıyor. Bunu yapmak oldukça zordur, özellikle de arkanızda on yıl varken. Birlikte hayat ve yan odada birkaç çocuk. Her şeyin yolunda gitmesi için psikologlar olumlu niteliklere odaklanmayı öneriyorlar: çok güçlü seksi kollara sahip olmasına dikkat edin, ancak gözlerinizi yanlarındaki sarkan yağ "kulaklarına" kapatın. Şekildeki sorunlara ipucu vermek gerekli olmasına rağmen. Birlikte eğitime katılırsanız daha iyi olur.

Kız kendi kendine "Ben koca istemiyorum, ne yapmalıyım?" diye sorar. Aynı zamanda şüphelenmiyor: sadece hatırlaman gerekiyor şeker buketi dönemi bir sıcaklık ve hassasiyet hissinin tüm vücudunuza nasıl yayılacağını. Onun gözlerine aşkla baktığı, ellerini öptüğü, evlenme teklif ettiği, doğumevinin camlarında görev başında olduğu, ilk çocuğunun doğumunda havai fişek patlattığı o anları yeniden hayal etmesi gerekiyor... Bu anılar onu anımsatacak. bunu açıkça belirt bir insandan daha yakın HAYIR. Aşk ve onunla birlikte tutku, yakınlık arzusu ve yeni cinsel deneyimlere olan susuzluk yeniden doğacak.

Bugün bir kadının arzusunu tartışıyoruz, hatta sadece arzuları değil, kadının cinsel arzularını, daha doğrusu Olası nedenler böyle bir durum.

Cinsel istek neden aniden kaybolur ve bu konuda ne yapılabilir, cinsel istek nasıl geri döndürülür, sorundan çıkış yolu, cinsel istek eksikliği, nedenleri konularına değineceğiz.

Cinsel istek yok - ne yapmalı?

Biraz arka plan. Mutfakta oturmak bazen her birimizin hayatındaki çok karmaşık sorunları ortaya çıkarır. İşte sevinçlerden, üzüntülerden bahsederken konuğumuzun sohbetinde konu açıldı. tamamen cinsel istek eksikliği. Sorumuza göre - bu nasıl? Cevabı aldım - ah, işte bu! Kuyu seks yapma isteği yok, heyecan hissi yoküstelik tamamen Kocamla seks yapmak istemiyorum, hayır o harika insan ve en çok onun için hissediyorum hassas duygular- ama seks bir görev haline geldi, yatakta kocamı umursamıyorum, sanki bir kütükle yaşıyormuşsun gibi geliyor.

Mutfağımız ilk kez sessizleşti, düşündük ve seks arzusu ortadan kalktığında her birimizin hayatımızda hangi durumları yaşadığını hatırlamaya başladık.

Herkesin bazen bu tür durumlara sahip olduğu ortaya çıktı, ancak bir kadının tam bir cinsel istek eksikliğine sahip olması - bunu ilk kez duyuyorlardı. Bir kadının seks yapmak istemesini sağlamak için ne yapılması gerektiğiyle ilgili bir zamanlar duyduğum bir soruyu hatırladım; bazen bir kadının seks yapma arzusunun olmadığı gerçeğiyle ilgili başka bir soru, ancak bir kadının cinsel istek eksikliğiyle ilgili değil.

Bu nedenle bir şekilde masamızın üzerinde kendiliğinden bir dizüstü bilgisayar belirdi ve sorularımıza cevap aramaya başladık. Hayır - tabi ki arkadaşımızın söz verdiği gibi bir uzmana gitmesinin doğru olacağını anlıyoruz, ancak bu konuya ilgimiz çok fazlaydı ve bu nedenle...

Cinsel istek, daha doğrusu kadınların cinsel arzuları nedir?

Bu kavramın aşağıdaki gibi kavramlarla yakından ilişkili olduğu ortaya çıktı. libido Ve cinsel istek ve libido veya cinsel arzu, kadınlarda ve erkeklerde arzu ve seks arzusunun varlığını ima ettiğinden. Cinsel arzu herkesin sahip olması gerekir sağlıklı kişi başarı üzerine belli bir yaştaüstelik cinsel isteğin oluşumu çocukluk döneminde başlar ve tam cinsel olgunluğa ulaşana kadar birkaç aşamadan oluşur.

Bu konuyla ilgili çeşitli bilgilerle hızlı bir şekilde tanıştıktan sonra, ortaya çıktı ki:

• Kadınların ve erkeklerin neredeyse yüzde kırkı periyodik olarak samimi alanda çeşitli türde sorunlar yaşıyor.
• Neden tahrik olmuyorum? Bu soru kadınları erkeklerden daha çok endişelendiriyor
• Kadınlar erkeklere cinsel uyarılma eksikliği hissettiklerini, beklentilerini veya yataktaki sorunlarını anlatmaktan hoşlanmazlar.
• Cinsel istek yok, nedeni nedir - bazen bu tür sorunlar belirli fizyolojik bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkar.
• V farklı malzemelerİstatistiklere göre her üç kadından birinin orgazm sırasında kendisini saran bir duygu ve duygu dalgası yaşamadığını sıklıkla okuyabilirsiniz. Ancak hayatında en az bir kez tam orgazm hissettiğinde bunu her zaman isteyecektir.
• Cinsel isteğin ortadan kalkmasının tek bir nedeni olduğu söylenemez; birçok spesifik nedenden dolayı ortaya çıkar.
• Alındığında cinsel istek azalır doğum kontrol ilaçlarıÇünkü yumurtalıklar dinlenme halindedir ve hormonlar her gün aynı seviyede kalır.
• Kadınlarda cinsel isteğin azalması hem psikolojik hem de fizyolojik sorunlarla ilişkilendirilebilir.
• Cinsel arzular da partnere bağlıdır, ancak kadınlarda arzunun azalması veya yokluğu için sadece erkeği suçlayamayız.
• Cinsel istekle ilgili pek çok sorun kendi başınıza ortadan kaldırılabilir ancak bazı durumlarda bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyabilirsiniz.
• Pelvik ve genital organlara artan kan akışını uyaran bir dizi fiziksel egzersiz, örneğin aerobik, yoga, Pilates gibi libidoyu artırmaya yardımcı olur.
• Bir kadında libido azalması veya geçici cinsel istek eksikliği her zaman kötü bir şey değildir. Doğa böylece sınırlar üreme fonksiyonları"doğru zaman değil" olduğunda. Yanlış kişi yanınızda, yanlış durum (doğum sonrası veya herhangi bir durum) ciddi hastalık). Ancak bazen fizyolojik bir düşüş patolojik bir düşüşe dönüşebilir.
• Çocuklar gibi kadınların da uyumak için erkeklerden daha fazla zamana ihtiyacı vardır, bu nedenle güvenli bir şekilde bir saat fazladan uyuyabilirler, o zaman mükemmel bir libidoya sahip olurlar.
• Çoğu zaman cinsel istek aynı anda birkaç nedenden dolayı azalır, bu nedenle uzmanlara göre gerekli Karmaşık bir yaklaşım Bu durumu değerlendirmek için.
• Bir kadının cinsel istek eksikliğinde hormonlar büyük rol oynar: östrojen ve testosteron. Ama sadece onlar değil.
• Her kadının kendi cinsel yapısı vardır (nesnel olarak belirlenebilir) ve buna göre kendi ihtiyaçları vardır. Bir uzmanla tek randevuda bireysel potansiyeli değerlendirmek ve mevcut durumla ilişkilendirmek mümkündür.

Bir ilişkinin başlangıcında, kadın ve erkek yakınlaşma aşamasına girdiğinde cinsel dürtüleri güçlü olabilir. Ancak belli bir süre geçtikten ve partnerler arasındaki tutku tam da azalmaya başladığında bu alanda sorunlar ortaya çıkabiliyor. şu an cinsel çekim belli bir düzeyde kurulur. Böyle oluşan bir seviyenin her iki partneri de tatmin ettiği durumlarda, bozukluğun hiçbir nedeni yoktur.

Bununla birlikte, bir erkeğin veya kadının sekse daha az ihtiyaç duyması veya yakın ilişkilere olan ilginin tamamen kaybolması da mümkündür. Kadında cinsel istek eksikliğinin olduğu durumlarda bu genellikle erkeğin gururunu büyük ölçüde incitir. Cinsel istekte bu kadar azalmaya neden olabilecek faktörler üzerinde durmak gerekir.

Kadınlarda cinsel istekte neden sorunlar olabilir?

Yukarıda belirtildiği gibi cinsel ilişki arzusunun zayıflamasına yol açan tüm nedenler iki gruba ayrılabilir: fizyolojik faktörler ve psikolojik:

Hormonlara bağlı olarak cinsel isteğin azalması

• Bir kadında cinsel isteğin azalmasının fizyolojik faktörü bir ihlaldir hormonal denge bir kadının vücudunda
  

Erkek seks hormonu testosteron, hem erkeklerde hem de kadınlarda libidodan sorumludur. Ne yazık ki, Son zamanlarda daha erken azalma eğilimi var yerleşik norm yani 30 yaşından önce. Ayrıca kadınlarda (ve erkeklerde de) libido azalmasının nedeni prolaktin hormonu olabilir. Kadınlarda libido azalması gözleniyor doğum sonrası dönem emzirirken.

Yaşa bağlı olarak azalan cinsel dürtü

• Bir kadında cinsel isteğin azalmasının fizyolojik faktörü - kadınlarda yaşa bağlı değişiklikler

Solma veya tamamlama kadında cinsel istek eksikliği menopoz öncesi (menopozal) ve menopozal yaşta gözlenir. Yaşamın bu dönemlerinde yumurtalık fonksiyonunun azalmaya başladığı ve bunun da düşük östrojen üretimiyle kendini gösterdiği bilinmektedir.

Cinsel ilişki tatsız ve hatta ağrılı hale gelir; bu da vajinadaki yağlama üretimindeki azalmayla ilişkilidir. Bu yaştaki pek çok kadın cinsel yaşamdan tamamen vazgeçer ve bu nedenle herhangi bir psikolojik ya da fiziksel rahatsızlık yaşamaz.

Hastalık nedeniyle cinsel istekte azalma

• Bir kadında cinsel istek azalmasının fizyolojik faktörü genel ve/veya jinekolojik hastalıkların varlığıdır.

Diyabet, kardiyovasküler ve idrar patolojisi boşaltım sistemleri, inflamatuar hastalıklar pelvik organlar vb. genellikle kadınlarda cinsel soğukluğun nedenidir.

Kötü alışkanlıklar nedeniyle cinsel istekte azalma

• Bir kadında libido azalmasının fizyolojik faktörü - çeşitli kötü alışkanlıklar

Sigara içmek, alkol kullanımı ve uyuşturucu bağımlılığı cinsel isteği bastırır. Kötü alışkanlıklar Beynin cinsel istek ve uyarılmadan sorumlu kısmındaki sinir uyarılarını engeller. Listelenen bağımlılıklardan zevk almak ilk sırada gelir.

Kramplar nedeniyle cinsel isteğin azalması

• Kadında cinsel isteğin azalmasının fizyolojik faktörü vajinismustur.

Vajinismus, sadece kadın için değil erkek için de (cinsel ilişki sırasında) çok acı veren, vajinal kasların istemsiz spastik kasılmasıdır. Vajinismusun nedeni bir deneyim olabilir cinsel şiddet, cinsel taciz Ve benzeri.

Enfeksiyonlara bağlı olarak cinsel istekte azalma

• Cinsel istek eksikliğinin fizyolojik faktörü - cinsel yolla bulaşan çeşitli enfeksiyonlar

Bildiğiniz gibi genital enfeksiyonlar dış genital bölgede ve vajinada rahatsızlıklara neden olur. Şiddetli kolpitisin arka planına karşı cinsel temas sadece nahoş değil, aynı zamanda çok acı vericidir, bu aynı zamanda bir kadının cinsel istekten yoksun olmasının da nedenidir.

Psikolojik nedenlerden dolayı cinsel dürtünün azalması

• Kadınlarda cinsel isteğin azalmasının psikolojik nedenleri çok çeşitlidir.

Olabilir kronik stres, yorgunluk, partnerle ilişkilerde uyumsuzluk, onunla kavga, uygunsuz ortam, partnerin kadının ihtiyaçlarını ve tercihlerini dikkate alma konusundaki isteksizliği ve çok daha fazlası.

Ayrıca kadınlarda libido azalması da şunlarla ilişkilendirilebilir: dini eğitim, kompleksler veya cinsel hayatınızdaki herhangi bir çalkantı.

Çoğu zaman partner, kadının arzularını ve yeteneklerini hesaba katmak istemez ve asıl işine ek olarak ev işleri yapması, çocuk yetiştirmesi, öğle ve akşam yemekleri hazırlaması gerektiği gerçeğini hesaba katmaz. Genç kadınlarda libido azalmasının veya yokluğunun nedenlerinden biri deneyimsizlik ve istenmeyen gebelik korkusudur.

Kadının cinsel isteksizliği nasıl tedavi edilir?

Burada, bu tür bir bozukluğun semptomlarının tedavi edilmesinin, nedenlerinin ortadan kaldırılmasından ayrılamaz olduğunu anlamak önemlidir. Dolayısıyla, eğer sebep diyabette yatıyorsa, dikkatinizi diyabeti tedavi etmeye ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmeye odaklayın. Diğer tedavi yöntemleri arasında antidepresanlar, homeopati ve psikoterapi yer alır.

Ancak gerçekle yüzleşirseniz, düşük arzuyu tedavi etmenin yalnızca ilaçla mümkün olmadığını kabul etmekte fayda var. Kapsamlı olmalıdır (ilaçlar ve iyileşme duygusal durum psikolojik bir tutum yoluyla), hatta bazı durumlarda partnerin aktif katılımı da dahil.

Tedavi cinsel uyumsuzluk

Cinsel uyumsuzluk, uyku bozuklukları, baş ağrıları, sinirlilik, göğüs hassasiyeti tedavisinde, vajinal akıntı kilo alımı, bel büyümesi ve akne, artan cilt yağlılığı. Ek hormonal tedavi dahil edildiğinde saç büyümesinde bir artış görülür.

Bu sorunu en ufak bir belirtide inkar etmemelisiniz, aksi takdirde hayatınızda ciddi uyumsuzluklara yol açabilir. Uyumu başarılı bir şekilde yeniden sağlamanın anahtarı, bir çiftte karşılıklı anlayış ve saygıdır. Pek çok uzman, bir süre doğrudan cinsel temas olmadan ilişkiler kurmayı tavsiye ediyor; bu, samimi yaşamı çeşitlendirebilir ve yenilik getirebilir, böylece daha sonra onu tam anlamıyla sürdürme arzusu uyanır.

Ve eğer her şey senin için o kadar da kötü değilse... yani. cinsel arzunuzu yeniden kazanmak için bir şeyler yapmaya hazır olduğunuza karar verirsiniz, ardından birkaç basit yollar seks zevkini yeniden kazanma yolunda size yardımcı olacaktır.

Duygusallığı uyandırmak ve cinsel arzuyu yeniden canlandırmak için çalışın

Kendinize zevk vermeyi öğrenmeniz gerekiyor! Üstelik öncelikle cinsel zevke değil, duyu organlarının hassasiyetine dikkat edin: dokunma, koku alma, duyma.

Böyle zevk alma yeteneği basit şeyler Güzel bir müzik ya da en sevdiğiniz parfümün kokusu gibi, libidoyu artırmaya yardımcı olacaktır. En sevdiğiniz müziği açın, arkanıza yaslanın ve bu melodinin her notasını hissetmeye çalışın. Her seste “çözün”, tüm sorunları ve sıkıntıları unutun.

Ek olarak, bu tür aroma veya müzik terapisi rahatlamanıza ve sekse uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Cinsel arzunuzu uyandırmanız ve samimi okşamalardan daha fazla zevk almanız daha kolay olacaktır.

Vücudunuz güzel, bu yüzden vücudunuzu sevin, o da size tutkuyla karşılık verecektir.

Çoğu zaman, bir kadın görünüşünden memnun olmadığında libido sorunları ortaya çıkar: figürü, saç modeli, yüz özellikleri... Özellikle birçok sorun, kendi ağırlığından duyulan memnuniyetsizlikten kaynaklanır.

Sıradan bir ayna, kendinizi daha seksi ve çekici hissetmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır. Yansımanıza mümkün olduğunca sık bakmaya çalışın, vücudunuzu inceleyin, güçlü yönlerinizi vurgulamayı ve zayıf yönlerinizi gizlemeyi öğrenin.

Unutmayın: erkekler sever farklı kadınlar- Bazıları sarışınları, bazıları kızılları, bazıları zayıf kadınları, bazıları ise "zayıf" vücutlu kadınları tercih ediyor.

Sen bir bireysin! Ve bir erkek her gün seks yapmaya hazır olan şey seninle! Bu dünyada senin gibi başka kimse yok ve bu nedenle gurur duyacağın bir şey var. Sen teksin! Kendinizi olduğunuz gibi sevin, böylece hayattan en iyi şekilde yararlanmayı öğreneceksiniz.

Vücudunuz için cinsel hileler kullanın, o bunu hak ediyor

Seksologlar bunu söylüyor harika bir şekilde artan cinsel arzu... ön sevişmenin daha uzun olmasıdır. Partnerinize, ilişkiden önce normalden biraz daha fazla cinsel ilgiye ihtiyacınız olduğunu açıklayın.

Cinsel ön sevişme süresini 2-3 kat artırın. Bu durumda her türlü cinsel oyuncağın yardımına başvurmak faydalı olacaktır. Bu hem cinsel isteğinizi artıracak hem de cinsiyeti çeşitlendirecektir. Kayganlaştırıcıları unutmayın - bu jeller yağlama eksikliğini giderir ve ayrıca çoğu zaman arzu uyandırıcı ek bileşenler içerir.

Düzenli olarak spor yapan kadınların da olduğu bilinmektedir. seks hayatı, nadiren arzu eksikliği sorunuyla karşı karşıya kalırlar. Bu yüzden yoğun iş temponuzda sekse de zaman ayırmayı unutmayın!

Canlılığı arttırmak gerekir ve aynı zamanda kadının cinsel arzusu da artacaktır.

Fiziksel aktivitenin cinsel isteği önemli ölçüde arttırdığı klinik olarak kanıtlanmıştır. Libidoyu önemli ölçüde artıracaktır: günlük 30 dakikalık yürüyüş, koşu, yüzme veya başka herhangi bir fiziksel aktivite. Ancak düzenli kas aktivitesi önemlidir! Haftada sadece bir kez yapılan antrenman beklenen sonuçları vermeyecektir.

Doğrudan sorumlu olan bireysel kas gruplarına dikkat edebilirsiniz. cinsel zevk. Ünlü Kegel egzersizleri samimi kasları çalıştırmak için idealdir. Günün herhangi bir saatinde ve her yerde, hatta işe giderken bile yapılabilirler. Vajina girişindeki kasları her gün birkaç dakikalığına kasın; birkaç gün içinde sonuçları hissedeceksiniz.

Hormonal dengesizliği düzeltin ve doktor gözetiminde cinsel yaşamınızı iyileştirin

Kadının vücudunda meydana gelen hormonal bozulmalar sonrasında da cinsel yaşamda sorunlar ortaya çıkar. Bu durumda tek doğru çözüm hormonal tedavidir. Bu “tedavi” yöntemi, yakın zamanda bebek doğurmuş kadınlar, emziren anneler ve menopoz yaşayan kadınlar için gereklidir. Ayrıca şiddetli stres sonrasında hormonal dengesizlik ortaya çıkabilir.

Tüm bu vakalarda, daha adil cinsiyetin vücudunda testosteron hormonu (mililitre kan başına 10 nanogramdan az), östrojen ve feromon eksikliği meydana gelir. Sadece bir uzman gerekli hormonal ilaçları reçete edebilir. Bu ilaçların kesinlikle dozajına göre alınması gerektiğini unutmayın. İÇİNDE aksi takdirde Yalnızca cinsel yaşamda değil, aynı zamanda genel refahta da olası bozulma.

Sağlıklı ve keyifle yiyin, cinsel isteği artırın

Uzun zamandır biliniyor ki doğru beslenme samimi niteliktekiler de dahil olmak üzere birçok sorunu çözebilir. Afrodizyak ürünleri libidonun artmasına yardımcı olacaktır.

Cinsel ateş, baharatlı yiyecekler ve çeşitli baharatlarla etkili bir şekilde uyandırılır: biber, soğan, sarımsak, zencefil, tarçın, rezene, kakule, anason, zerdeçal, yaban turpu. Tanınmış afrodizyaklar deniz ürünlerini içerir: pisi balığı, somon, kabuklu deniz ürünleri, istiridye. İçerdikleri yağ asitleri nedeniyle cinsel isteği arttırırlar.

Aşina olduğumuz yiyeceklerin çoğunun güçlü erojen uyarıcılar olduğunu çok az insan biliyor. Bunlar şunları içerir: çikolata (özellikle bitter), muz, avokado, mango, incir, fındık, karaciğer, yumurta.

Geleneksel tıp, kadınlarda cinsel isteği uyarabileceğine inanıyor

Cinsel işlev bozukluklarının tedavisinde daha az sıklıkla kullanılmaz şifalı otlar. En ünlüsüne doğal otlar Cinsel arzuyu teşvik etmek şunları içerir:

• yabani yam,
• ginseng,
• Damiana,
• aloe,
• kereviz.

Bu otlar, kaynatma ve infüzyon şeklinde çeşitli kombinasyonların yanı sıra çeşitli yemekler için baharat olarak da kullanılabilir. Bu şifalı bitkilere dayanarak inhalasyon yapmak da iyidir ve bazıları - örneğin aloe - hatta kullanılabilir. saf formu(ballı aloe suyu). Bu otlar aynı zamanda cinsel isteği arttırmak için tasarlanmış birçok besin takviyesinde de bulunur.

Libido azalması probleminden bahsetmek sorunun daha da derinleşmesine izin vermiyor

Bir kadında libido azalmasının en yaygın nedenlerinden biri doğası gereği psikolojiktir - partnerle ilişkilerdeki sorunlar. Kavgalar, çatışmalar, ihmaller, şüpheler vakaların %80'inde cinsel yaşamı mahveder. Üstelik ilk acıyı çeken de kadın oluyor. Tek çıkış yolu samimi bir konuşmadır. Adamınıza şüphelerinizi ve şüphelerinizi anlatın.

Tüm acil sorunları ne kadar çabuk çözerseniz, seksin keyfini o kadar çabuk yeniden hissedeceksiniz. Bazı durumlarda bir psikoloğun yardımına ihtiyacınız olabilir veya aile psikoterapisti. Bir uzmandan yardım istemekten çekinmeyin; sonuçta sadece cinsel zevkiniz değil, aynı zamanda partnerinizle gelecekteki ilişkiniz de buna bağlı olabilir.

Bir erkekle fantezi kurun, bu tür fanteziler kadının cinsel arzusunu artırır

Erkeğinize karşı mümkün olduğunca dürüst olmaya çalışın. İletişim libidonun artmasına yardımcı olacaktır. Partnerinizle her şey hakkında ve en önemlisi cinsel arzularınız ve fantezileriniz hakkında konuşun. Vahiylerle dolu bir akşam geçirin ve birbirinizle en iyi şekilde konuşun samimi konular. Bu konuşmanın sorunsuz bir şekilde büyülü bir aşk gecesine dönüşmesi en iyisidir.

Birbirinizin fantezilerini gerçekleştirmeye çalışın. Uzmanlar libidoyu artırmanın bu yöntemini oldukça sık "reçete ediyor". Ve bu kesinlikle haklı - sonuçta, cinsel arzularınız hakkında konuşamamak ilk sebep oluyor cinsel hayal kırıklığı, kesinti cinsel aktivite ve ardından yakınlık için tam bir arzu eksikliği.

Hayatın romantizmini unutmayın, ilişkilere erotik bir unsur kattığınızda kadının cinsel arzusunu artıracaksınız.

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde çoğu zaman unutuyoruz ya da ilişkilerde romantizme zaman bulamıyoruz. Ama sevgiliniz eşliğinde, mum ışığında, yavaş ve keyifli müzik eşliğinde geçireceğiniz bir akşam pek çok sorunu çözebilir... Böyle bir ortam öncelikle sizi etkiler. duygusal ilişkiler ortaklar arasında. Birbirinizi daha iyi anlamayı, kendinizin ve partnerinizin duygularına daha fazla dikkat etmeyi öğreneceksiniz.

Çok samimi akşamlar cinsel isteğinizi etkilemekte başarısız olmayacaktır. Romantizm, duygusallığınızı artıracak ve size birbirinizin arzularını kelimeler olmadan anlamayı öğretecektir. En az ayda bir kez bu tür samimi akşamları düzenleyin. Doğal nitelikler romantik randevu Sadece müzik ve mumlar değil, aynı zamanda uygun şekilde hazırlanmış bir masa da bulunmalıdır. Afrodizyak yemekleri ve hafif şarapları (küçük miktarlarda) tercih edin.

Kadınlarda cinsel istek eksikliği ile ilgili makale için küçük bir sözlük

• Orgazm- cinsel ilişki sırasında ortaya çıkan, fiziksel ve manevi tatmin getiren vajina ve rahim kaslarının kasılmalarıdır. Bir kadın tek bir cinsel ilişki sırasında hem tekli hem de çoklu orgazm yaşayabilir.
• Vajinismus Vajinal kasların istemsiz spazmodik kasılmasıdır.
• Soğukluk– bu bir kadının cinsel soğukluğudur. Cinsel istekte azalma, cinsel yakınlık arzusunun yokluğu ve hatta seksten hoşlanmama şeklinde kendini gösterebilir. Fizyolojik ve psikolojik soğukluğun yanı sıra hayali ve gerçek de vardır.
• Libido cinsel çekimden, arzudan başka bir şey değil cinsel ilişkiler. Kadınlarda libidonun 20-22 yıl sonra tamamen çiçek açtığına inanılıyor.
• Dilek- özel koşul insan ruhu ihtiyaçlarının niteliksel bileşenini yansıtır. Arzular gerçekleştirilebilir ve imkansız, güçlü ve zayıf, düzenli ve tek seferlik, açık ve gizli olabilir... ama her insanda bunlara sahiptir ve uyku da dahil olmak üzere hayatının her anında var olur.
• Afrodizyaklar- cinsel isteği veya cinsel aktiviteyi teşvik eden veya artıran maddeler.

Cinsel ilişkiler insanlar arasındaki uyumun ve karşılıklı anlayışın en önemli bileşenidir. Ortaya çıkan yanlış anlamalar ve çatışmalar genellikle cinsiyet eksikliğinden veya cinselliğin düzenliliğinin azalmasından kaynaklanır. Kadınlarda da cinsel istek eksikliği erkeklerde olduğu kadar sık ​​görülebilmektedir.

Kadınlarda seks arzusunun olmaması, yani bunun nedenleri ve tedavisi - bunlar alakalı ve çok önemli önemli sorular Uzmanların çalıştığı, insanların onları anlamalarına ve ilaç ve psikoterapi tekniklerinin yardımıyla samimi yaşamlarını iyileştirmelerine yardımcı olmaya çalışıyorlar. Bunu artık www.site bu sayfada konuşacağız.

Sekse gerek yok! Kadınlarda isteksizlik nereden geliyor, nedenleri nelerdir?

İstatistikler, adil cinsiyetin %40'ının cinsel bozukluklar yaşadığını gösteriyor. Bu kendini gösteriyor tam yokluk sevilen bir erkekle bile cinsel ilişkiye girmekten heyecan ve tiksinti. Bunun birkaç nedeni olabilir:

1. Hormonal denge bozulur

Her iki cinsiyetin vücudundaki libido, testosteron adı verilen bir hormon tarafından korunur. Bu, otuz yaşından sonra ve doğum sonrası dönemde azalan bir erkeklik hormonu olduğu bilinmektedir.

2. Yaşa bağlı değişiklikler

Menopozdan önceki veya menopoz sırasındaki dönem. Bunun nedeni yumurtalıkların işlevinin azalması ve bunun da vücutta östrojen azalmasına yol açmasıdır. Kural olarak, doğal vajinal yağlamanın salgılanması azalır, cinsel ilişki sırasında kadın rahatsızlık hisseder ve zevk almaz. Bu arada bayanlar cinsel yaşamlarından tamamen vazgeçtikleri için kendilerini daha kötü hissetmiyorlar.

3. Hastalıklar ve jinekolojik bozukluklar

Kadın vücudunda dengesizliğe neden olan ve libidonun zayıflamasına yol açan bazı hastalıklar vardır. Şeker hastalığı, idrar yolları sorunları ve kardiyovasküler sistemler, pelvik organların hastalıkları. Enflamatuar süreçler Ayrıca sıklıkla cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olur ve bu da bilinçaltı düzeyde kadınların seksten hoşlanmamasına neden olur. Bu arada, bulaşıcı hastalıklar aynı zamanda bir kadının uyarılmasına da büyük ölçüde müdahale eder. Bir kadın cinsel ilişkiden nasıl bir tatmin duyar?

4. Vajinismus

Bunlar vajinal kasların güçlü bir şekilde kasılmasına neden olan ve ağrıya neden olan spazmlardır. Samimi ilişkiler her iki ortağa da. Vajinismus şiddet, taciz ve diğer psikolojik rahatsızlıklardan kaynaklanabilmektedir.

5. Psikolojik faktörler

Bu en sık görülen ve bu arada en çok kullanılanlardan biridir. ciddi nedenler, kadınların seks yapma arzusunu kaybetmesi nedeniyle. Yorgunluk ve stres, uyku eksikliği ve aşırı aktif yaşam ritmi - tüm bunlar cinsel yaşamda uyumsuzluğa yol açar. Sevgili bir adamla ilişkide idilin ihlali, kavgalar ve kızgınlıklar, partnerin bencilliği, uygunsuz çevre - bu faktörler aynı zamanda rahatlamanızı ve seksten zevk almanızı da engeller. Hamile kalma korkusu sıklıkla cinsel ilişkiye giren iki kişi arasında ortaya çıkar.

Kadınlarda istek eksikliğinin nasıl düzeltileceği hakkında (farklı yöntemlerle tedavi)

Seçenek uygun yöntemler Tedavi nedenlere bağlıdır. Her türlü hastalık, yetkin tedavi gerektirir ve sorun kendiliğinden çözülecektir.

Kadın vücudunda testosteron azaldığında hormonal tedavi reçete edilir. Psikolojik sorunlar için doktor bir psikoterapi seansı, bir antidepresan kürü ve homeopatik ilaçlar önerecektir. Bu arada uzmanlar, bunun entegre bir yaklaşım olduğunu, yani ilaçların ve bir seks terapistiyle yapılan görüşmelerin birleşiminin, başarıya ulaşmanıza olanak tanıdığını söylüyor. en iyi sonuçlar.

Çiftler yanlışlıkla eylemlerinin iyileşmede hiçbir rol oynamayacağını düşünüyor kadın libido. Tam tersi. İlk önce, kullanılabilir ek aksesuarlar, seksi oyuncaklar, özel kayganlaştırıcılar ve uyarıcı iç çamaşırları. ikinci olarak Sevişmek, partnerler arasında tam bir güven gerektirir; gerginlik, küçümseme veya kızgınlık yoktur. Çoğu zaman seks, kavgalardan sonra sadece fırtınalı bir uzlaşmanın yolu haline gelir!

Üçüncü yardımıyla uyarılmayı artırabilir ve arzuyu uyandırabilirsiniz. birlikte izleme erotik filmler.

Dördüncü Afrodizyaklar konusunda doktora danışmak gereksiz olmayacaktır (bunlar hem ağızdan alınan ilaçlar hem de mumlar, aroma lambaları, kremler, parfümler olabilir). Bu arada son zamanlarda internet sitesinde "İspanyol Sineği" ilacı anlatıldı. Onun hakkında okuyun...

Beşinci olarak Fiziksel egzersiz yaparak duyarlılığı artırabilir ve seksten keyif alabilirsiniz. Ünlü Kegel egzersizleri son zamanlarda özellikle popüler hale geldi. Pelvik organlardaki kan dolaşımını iyileştirir, samimi kasları güçlendirir ve doğumdan sonra cinsel organların hassasiyetini yeniden sağlarlar. Bunların yerine getirilmesi gerekiyor Aşağıdaki şekilde: Yatarak veya ayakta durarak poz alabilirsiniz. Bacaklar bükülmüş, hafifçe yana doğru yayılmış. İdrar yapmayı durdurmak istiyormuş gibi vajinal kasları sıkın. 8-10 saniye bu pozisyonda kalın, ardından yavaşça rahatlayın. Bu temel egzersiz her gün 10-15 kez yapılmalıdır.

Seks hayatı Geri yüklemeye ve düzeltmeye değer. Bu sadece sevilen biriyle yakınlaşmanın zevki ve zevki değil. Düzenli seks sağlığın, mükemmel refahın ve parlak bir görünümün anahtarıdır!