Yenidoğanlarda genellikle bacaklarda hafif bir eğrilik vardır. Üç, en fazla beş yıl içinde kusur ortadan kalkmazsa, düzeltilmesi gerekir. Hariç psikolojik faktör, bir kişinin ayrıca fiziksel problemler. Bacaklar deforme olduğunda diz eklemindeki yük eşit olmayan bir şekilde dağılır, bu da osteoartrit ve düztabanlığa yol açar.
Bir çocuğun neden X veya tekerleği olan bacakları vardır? Eğriliğin nedenlerini analiz ediyoruz
Ortopedistler, alt ekstremitelerin 2 ana deformite tipini ayırt eder - O-şekilli ve X-şekilli.
Bir çocukta bacakların eğriliğinin nedeni aşağıdaki gibi faktörler olabilir:
| patolojinin nedenleri | eğrilik şekli | |
|
kalıtım |
Vücudun yapısal özellikleri ve buna bağlı olarak bacakların eğriliği gen düzeyinde ortaya konulabilir ve ebeveynlerden çocuklara aktarılabilir. Böyle bir eğrilik bazen sadece cerrahi müdahale ile düzeltilebilir. |
X şekli |
|
Raşitizm |
Bir çocuğun vücudunda D vitamini eksikliği ile ilişkili bir hastalık, kemik dokusunun oluşumunun ve büyümesinin ihlaline yol açar. Bebeğin kemikleri ağırlığı altında yumuşar ve bükülür. |
Her iki deformasyon türü |
|
Alt ekstremitelerde erken yükler |
Çocuğun her yaşı belirli becerilere karşılık gelir.
. Birçok ebeveyn, bebeğin daha hızlı ayağa kalkmasını veya ilkini yapmasını ister. bağımsız adımlar. erken kullanım veya tutamaçlardan sürmek, zayıf bacaklar üzerindeki yükü artırır ve eğriliklerine yol açar. Bu özellikle fazla kilolu çocuklarda geçerlidir. . |
X şekli |
|
Deforme osteokondroz (Blount hastalığı) |
Bacaklarda tekerlek şeklinde eğriliğe yol açan doğuştan bir hastalık. Aşırı kilolu kızlarda diğerlerinden daha sık bacak deformitesi oluşur. . |
O-şekli |
Anneannelerimiz bile çocuğun bacaklarının düz olması için kullanılırdı. sıkı kundaklama. Ancak bunun doğru olmadığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aslında, yenidoğanın bacaklarının sıkı bir şekilde kasılması ile tehlikeli bir hastalık ortaya çıkabilir - .
Çocuklarda bacakların eğriliği bağımsız olarak nasıl belirlenir
Bebeğin bacakları yeterince güçlü bir şekilde kıvrılmışsa bu çıplak gözle görülebilir. Normdan küçük sapmaları bile belirlemek için, çocuktan dik durmasını ve topuklarını birbirine bağlamasını isteyin.
Bebeğin bacaklarını aşağıdaki şema ile karşılaştırın:
Çizimlerden de görülebileceği gibi çocuğun bacakları normal, X şeklinde veya O şeklinde olabilir. Çocuğunuz henüz 3 yaşında değilse bacakları "O" harfi şeklinde olabilir. Daha ileri yaşlarda alt ekstremitelerin X şeklindeki deformiteleri daha sık görülür.
Çocuğun bacaklarının X şeklindeki eğriliğini tedavi ediyoruz
Doktorlar, bacakları "X" harfi şeklinde düzeltmeye mümkün olduğunca erken başlamayı tavsiye ediyor.
Çocuk henüz okul çağına gelmemişse patolojik anormallikler tamamen iyileşir ve tedavi en geç 2 yıl içinde başlamalıdır.
Alt ekstremitelerin düzeltilmesi için aşağıdaki gibi yöntemler:
| masaj tedavisi | Yönetmek şifa seansları sadece bir uzman gerekir . Prosedürler, çocuğun sadece bacaklarına değil, aynı zamanda sırt, kalça ve bel bölgelerine de masaj yapılmasını içerir. Yılda 4 kurs yapılması tavsiye edilir. Bir doktorun rehberliğinde birkaç basit numara öğrenebilirsiniz. (bebeğe zarar veremez) ve ayrıca evde masaj kullanın. |
| elektrik stimülasyonu | Mevcut tedavi, alt bacak eğriliğine ek olarak ayaklarda deformasyon görüldüğünde uygulanır. . Farklı sürelerde (0,5 ila 300 ms) 50 mA akım gücüne sahip impulslar bacaklardan geçer, hücreleri uyarır ve kasların motor aktivitesini uyarır. |
| Fizyoterapi | Egzersizler bacak, sırt kaslarını güçlendirmeyi ve şekil bozukluklarını düzeltmeyi amaçlar. Terapötik jimnastik bir dizi egzersizden oluşur:
|
| ortopedik ayakkabılar | Dır-dir önleyici tedbir bacaklardaki kusuru düzelttikten sonra. Ayakkabılar sipariş üzerine yapılır, sağlam bir sırt ile donatılmıştır ve ortopedik astarı, çocuğun ayağının şeklini tekrarlamak. Medikal ayakkabılar:
|
| Fiziksel aktivite | en çok en iyi ilaç bebeğin hareketliliğidir. Daha fazla yürümeli - koşmalı, zıplamalı, açık hava oyunları oynamalı. Kırıntılar için bir İsveç duvarı satın alabilirsiniz. Ayrıca büyük bir topun üzerinde otururken zıplamakta veya yerde yatan bir merdivende yürümekte fayda var. X şeklinde bacakları olan çocuklar, yüzmek ve sudaki herhangi bir oyun için kullanışlıdır.
.
Açık hava oyunları ve egzersizleri sırasında, bebeğin vücudunun ağırlığının dizler ve ayak bileği eklemleri üzerindeki uzun süreli yükünü dışlamak gerekir. kas-iskelet sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken. |
Çocuğun ilgisini çekmek için çevirin sabah egzersizleri bacakların şeklini düzeltmeye yardımcı olan egzersizlerle eğlenceli bir oyuna dönüşüyor:
- Bebeği beceriksiz bir ayı gibi yürümeye davet edin. Bu, çocuğun ayağının dışına basmasına izin verecektir.
- Çocuğun ip cambazı olarak kendini denemesine izin ver . Dar bir tahta veya düz figürlerden oluşan bir yol boyunca yürüyen bebek, ayaklarını birbirine yaklaştıracaktır.
- Çocuğunuza bir arkadaşını hatırlatın doğu masalı Ve bir türk sultanı gibi oturmayı teklif etmek .
Önemli! Bacakların X şeklinde bir eğriliği ile, özellikle bacaklar birbirinden ayrı olarak uzun süre ayakta durulması önerilmez. Bu pozisyon dizlerin içe doğru yer değiştirmesini ve ayakların dışa doğru üremesini arttırır.
Çocuklarda bacaklarda O-biçimli (varus) deformite tedavisinin özellikleri
Bacakların "O" harfi şeklinde şekil bozukluğu, patolojinin ilk belirtileri ortaya çıktığı anda tedavi edilmelidir. Aksi takdirde, çocuğun yürüyüş ihlali vardır, sık sık düşer, uzun mesafeler yürüyemez. Ayrıca bebeğin omurgası acı çeker ve duruşu bükülür.
Uzuvların varus deformitesi neden olur:
Düzensiz gelişme
diz eklemleri.
sıkma
iç menisküs.
Eklenti
eklem boşluğu dışarıda ve daralır içeri.
Gelişim
çarpık ayak.
germe
diz eklemini güçlendiren bağlar.
O şeklindeki deformitenin tedavisi çok zaman alır, bu nedenle ebeveynlerin sabırlı olması ve ortopedi doktorunun tüm talimatlarına uyması gerekir.
Tedavide, yönlendirildiği şekilde ve uzmanların gözetiminde yürütülen bir dizi önlem kullanılır:
| Fizyoterapi |
|
| Ortopedik
demirbaşlar |
Çocuğu muayene ettikten sonra ortopedist tarafından özel ayakkabı ve cihazlar reçete edilir. . Her bir durumda, kemer destekleri, düzelticiler (ateller) veya özel tabanlıkların kullanılmasını önerir. |
| Karmaşık masaj | Varus deformitesi ile prosedür, genel bir tonik vücut masajı ile birlikte gerçekleştirilir. Omurganın bel kısmına çok dikkat edilir, çünkü oradan sinir uçları gluteal bölgeye ve bacak kaslarına gider. Bu durumda, aşağıdaki masaj dizisi kullanılır:
|
| Fizyoterapi | Jimnastik egzersizleri, ayağın şeklini düzeltmeye ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Egzersiz terapisi, masaj prosedürlerinin etkisini artırmaya yardımcı olur. Bebekli varus patolojisi ile aşağıdaki egzersizleri yapmanız gerekir:
Bebeğin daha sık “topuk arası” pozisyonda oturmasında fayda vardır. Bu çocuk için dizlerinizin üstüne çöküp çoraplarınızı ayırarak ayaklarınızı birbirinden ayırmanız ve aralarına oturmanız gerekir. |
Çocuklarda bacakların X şeklinde ve O şeklinde eğriliği olan jimnastik
Bir çocuğun bacaklarının X veya O harfi şeklinde belirgin bir eğriliği varsa, yaşla birlikte her şeyin kaybolacağını ve bacakların normal bir şekil alacağını ummamalısınız. Eğrilikle mücadele edilebilir ve edilmelidir. Biri etkili yollar düzeltici jimnastiktir. Basit bir dizi egzersiz, çocukların bacaklarının düzensiz şekliyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
1. Egzersiz . Ayak parmakları ve topuklar üzerinde alternatif yürüyüşX . Çocuk için, örneğin odadaki duvardan duvara kısa bir yol belirleyin. Çocuk için daha ilginç hale getirmek için, bebeğin önce ayak parmakları üzerinde bir yönde ve topuklar üzerinde ters yönde yürümesine izin verin. Sonra - yolun yarısı ayak parmaklarında, yarısı topuklarda. Egzersizin sonunda topuklarda 5 ve ayak parmaklarında 5 adımı değiştirebilirsiniz. Toplam süre 2-3 dakikadır.
Alıştırma 2 . beceriksiz ayı . Çocuğunuza ayağın sadece dışını veya içini kullanarak nasıl yürüyeceğini gösterin. Egzersizi ayak parmakları ve topuklar üzerinde yürümekle aynı şekilde yapabilirsiniz - alternatif bacak pozisyonları. Dersin süresi 3 dakikadan fazla değildir.
Alıştırma 3 . bacaklarımızı sallıyoruz . IP (başlangıç pozisyonu) - bir sandalyede oturmak. Kollar belde, bacaklar yere ulaşmalıdır. Önce parmaklarınızı yukarı çekin, ardından aşağı doğru eğin. Birkaç kez tekrarlıyoruz. Ayakları dönüşümlü olarak dış ve iç tarafa koyuyoruz. Egzersizin toplam süresi 1-2 dakikadır.
Alıştırma 4 . Ayaktan ayağa sürtünme . IP - bir sandalyede oturuyor, bacaklar hafifçe kaldırılmış. Sol ayağın ayağı ile sağ ayağı aşağıdan yukarıya, sonra sağ ayağın ayağıyla - sol - mesh etmeye çalışıyoruz. Egzersizi her bacakla 6-8 kez tekrarlayın.
Alıştırma 5 . Yakalamalar gerçekleştiriyoruz . IP - bir sandalyede oturuyor. Sandalyenin yanına, ayaklarının altına küçük nesneler yerleştirilir - kalemler, çakıl taşları, küçük Doldurulmuş oyuncaklar ve paçavralar. Ayak parmaklarınızla herhangi bir nesneyi tutmanız ve mümkün olduğu kadar uzun süre tutmanız gerekir. Egzersizi dönüşümlü olarak sol, ardından sağ ayak ve ardından her iki bacak ile aynı anda yapmanız gerekir. Egzersizin süresi 2-4 dakikadır.
Alıştırma 6 . Görevi tamamlamak için bir topa ihtiyacınız olacak. . IP - bir sandalyede oturuyor. Top ayakların altına konur. Önce sol, sonra sağ ayakla ileri - geri, sola - sağa yuvarlarlar. Birkaç tekrardan sonra ayaklarının iç kısmıyla topu tutarlar ve yerden yukarı kaldırmaya ve tutmaya çalışırlar. Egzersizin toplam süresi 2-3 dakikadır.
Alıştırma 7 . IP - bir sandalyede oturmak . Ayaklarınızın altına küçük kalınlıkta bir çubuk koyun (normal bir oklava kullanabilirsiniz). Ayaklarınızı üzerine koyun ve çubuğu ileri geri döndürün. Bu durumda, topuktan parmaklara kadar tüm ayak dahil edilmelidir. Ders süresi 1-2 dakikadır.
-deegzersiz 8 . IP - Türkçe yerde oturmak . İlk başta, çocuk 2 dakikadan fazla olmamak üzere yoga pozisyonunda (sol ayak sağda) oturur. Çocuğun görevi, sadece bacaklara dayanarak yerden yükselmektir. Aynı zamanda, bir yetişkin onu ellerinden destekleyerek arkasında durur. Bacakların pozisyonunu değiştirerek (sağdan sola), egzersiz tekrarlanır. Ders süresi 2-3 dakikadır.
Alıştırma 9 . Bir kütük üzerinde yürümek . Serin mevsimde evde ve yazın sokakta, çocuk bir kütüğün üzerinde çıplak ayakla yürümelidir. Aynı zamanda, ebeveynler yakındadır ve bebeği sigortalar. Egzersizin süresi 2-4 dakikadır.
Egzersiz 10 . İsveç duvarını kullanıyoruz . Çocuk yükselir ve düşer Spor ekipmanları 2-3 dakika çıplak ayakla. Çocuğun güvenliği için yetişkinlerin sigorta yaptırması gerekir.
Olası Komplikasyonlar – Ameliyat Ne Zaman Gereklidir?
Çocuklarda bacak şekli patolojisinde bir cerrahın müdahalesi, toplam patoloji sayısının sadece% 7'sinde kullanılır. Ameliyat ne zaman planlanır muhafazakar yöntemler tedavi sonuç vermedi İstenen sonuç ya da ne zaman koşu formu hastalıklar.
-de valgus ayağı modern tıp operasyondan sonra sıva ve metal armatürler olmadan yapmanızı sağlar. Cerrah kemikler arasındaki açıyı değiştirir ve bağları düzeltir. Zaten böyle bir operasyondan sonraki ikinci günde çocuk bağımsız olarak yürüyebilir. İLE cerrahi müdahaleçocuk 6-7 yaşına gelmeden önce başvurmayın .
Durumu ameliyat noktasına getirmemek için bebeğin bacaklarında eğriliğin ilk belirtisinde bir ortopedistle iletişime geçin.
Bir çocukta X şeklindeki bacaklar gibi bir fenomen, oldukça sık görülen bir patoloji olarak kabul edilir. Böyle bir deformasyonun sebepleri süre içinde ortaya çıkabilir. doğum öncesi gelişim, ancak bağımsız hareketlerin başlangıç aşamasında da ortaya çıkabilir. Elbette insan sağlığını etkilemeyecektir, ancak bu kadar belirgin bir dış kusurun varlığı birçok günlük sorun yaratabilir. Sorun, 2 yaşındaki bir çocuk için tipiktir ve bu yaşta (muhtemelen daha erken), iskelet ve kas sistemi hala gelişme aşamasındayken aktif tedaviye başlamaya değer. İÇİNDE Erken yaş kusur konservatif tedavi ile düzeltilebilir.
patolojinin özü
Çocuklarda X şeklindeki bacak kavramı (), dizlerinde birleştirilmiş bacaklar ile düz duran bir çocuğun topukları arasında en az 50 mm boşluk olduğunda patolojik bir deformite anlamına gelir. Bu durumda bacakların şekli (tabandan uyluğa) klasiğe benzer. kum saati. Bu deformite doğuştan veya edinilmiş olabilir, ikinci mekanizma daha sıklıkla sabitlenir. 2-3 yaş altı çocuklarda bacaklarda en çok göze çarpan kusurdur. Yaşlandıkça, eğrilik kural olarak düzelir veya tamamen kaybolur.
Erişkinlerde alt bacağın kayma açısı erkeklerde 6 - 7°, kadınlarda 8 - 9°'ye kadar normal kabul edilir. Daha büyük bir yer değiştirme varsa, bir kişinin bacaklarının olduğundan bahsedebiliriz. X-şekilli patolojik deformasyon ile.
X şeklindeki form neden tedavi gerektiren bir patoloji olarak kabul edilir? Bacakların bu tür bir eğriliği, yükün tibianın eklem elemanları üzerindeki kendi ağırlığından dağılımının ihlaline, aşırı yüklenmeye yol açar. diz eklemleri, bunun bir sonucu olarak gonartroz zaten genç yıllarda gelişir. Yanlış yer uzuvlar yürürken veya ayakta dururken kronik kas gerginliğine neden olur. Uygun bir duruş ve provokasyona neden olur. Son olarak, kusur görsel olarak çok belirgindir, bu da psikolojik problemler ve bazen nörolojik bozukluklar.
Ayrıca sözde yanlış deformasyonun tezahür etme olasılığına da dikkat edilmelidir. Dıştan, çocuğun bir valgus deformitesi vardır, ancak kemik dokusunun ihlali ile ilişkili değildir. Eğrilik, yumuşak dokuların yerleşiminin belirli özelliklerinden dolayı oluşur. Böyle bir kusurun tedavisi yapılmaz ve yavaş yavaş kendini ortadan kaldırır.
Fenomenin etiyolojisi
Bir çocukta bacakların doğuştan X şeklindeki eğriliği nedeniyle anormal süreç femurun dış kondilinin kemikleşmesi. Bir çocukta kusurlu bir bacak doğumdan hemen sonra fark edilir: içinde normal yenidoğançocuğun bacakları O şeklinde sabitlenmelidir. Hemen hemen her zaman femur boynu ve düz tabandaki şekil bozukluğuna paralel olarak doğuştan gelen bir kusur bulunur.
Daha yaygın bir anomali türü, edinilmiş X deformitesi olarak kabul edilir. Bebeğin bacakları kendi başına kalkıp hareket etmeye çalışırken bükülmeye başlar. Bu durumda eklemler üzerinde önemli yükler vardır ve bunlar ve kemik elemanları hala çok zayıftır. Bu konuda özellikle tehlikeli olan aşırı erken başlangıç uygun ebeveyn koordinasyonu olmadan yürümek. Bebek dengeyi korumak için içgüdüsel olarak bacaklarını genişçe açar, bu da kırılgan eklemlerde aşırı bir yük oluşturur.
Ağırlaştırıcı bir faktör, çocuğun aşırı vücut ağırlığı olabilir. Kilosu normal ise daha büyük risk zayıf, zayıf çocuklarda X şeklindeki bir formun görünümü ortaya çıkar. Kural olarak, deformasyona neden olan daha zayıf bir kas-iskelet aparatına sahiptirler. Kızlarda edinilen X şeklindeki eğriliğin erkeklerden daha sık görüldüğüne dikkat edilmelidir. Bu, pelvis yapısının fizyolojisinden kaynaklanmaktadır ve eğrilik, geniş bir pelvis ile kısaltılmış bir femur varlığında daha belirgindir.
Bazı hastalıklar da patolojik deformasyona neden olabilir. Bu tezahür için en tipik olanıdır. Ayrıca kalsiyum metabolizmasını bozan böbrek hastalıkları ve kalsiyumun kemik dokusundan uzaklaştırılmasına yol açan diğer hastalıklarda kemik yapısının zayıflaması meydana gelir.
Genellikle eğrilik olarak kabul edilen eğrilik, her iki uzuvda da patoloji anlamına gelir, örn. iki taraflı deformasyon Ancak, içinde nadir durumlar bir çocukta sadece bir bacağın eğriliğini ilgilendiren tek taraflı bir anomali kaydedilmiştir. Bu tür kusurların etiyolojisi, tibia ve femur kondillerinin eklemindeki kırıklar, kompresyon tipi metafiz alanları ve açısal yer değiştirmeli diafiz femur ve tibia ile ilişkilidir. Bu tür bir deformasyon, doğuştan gelen faktörler tarafından da üretilebilir:
- displazi kalça eklemi Ve ;
- tibia hipoplazisi;
- diz ekleminin yanlış oluşumu;
- kıkırdak ve kemik dokusunda tümör oluşumları.
Patolojinin klinik belirtileri
Valgus eğriliği görsel olarak fark edilir ve bu da tanıyı kolaylaştırır. Çocuk garip, dengesiz bir yürüyüş geliştirir. Küçük olanlar rahatsız edebilir ağrı bacaklarda, kas krampları. Bebek hareket ederken çabuk yorulur. Patoloji belirtileri bulunursa, kusurdaki değişimin dinamiklerini kontrol etmek gerekir. Eğriliği azaltma eğilimi varsa tedavi sürecini aşırı yoğunlaştırmamak gerekir.
Stabil bir X-deformasyonunun uzun süreli varlığı, ciddi ihlaller. Özellikle omurgada ve hatta omurgada anormal değişiklikler meydana gelebilir. Diz ekleminde, kollateral bağların kademeli olarak gerilmesi meydana gelir, bu da kararsızlığına ve yanal deformasyona yol açar. Radyografi, dış kemik kondillerinin eğimini, düzensiz eklem aralığını gösterir. Bir röntgendeki konjenital patoloji, dış kondillerin kemikleşmiş bölgesinin bulanık bir konturu olarak görünür.
X şeklinde bacaklara sahip bir çocuğun ayaklarında, genel resmi ağırlaştıran ve yürüme ile ilgili sorunları ekleyen düz ayaklar oluşur. Ayağın kemerleri düzleştirilir, bu da plantografi ve Friedland indeksi sonuçlarıyla doğrulanır. Uzuvlarda eşit olmayan hasarla (bir bacak diğerinden daha fazla kavislidir), çocuğun vücudu dikey eksenden sapar, bu da duruşu bozar ve skolyozu kışkırtır.
Tedavi ilkeleri
Deformasyonun belirgin olmadığı durumlarda özel bir işlem yapılmaz, yerinde gözlem yapılır. pediatrik ortopedist uygulanması önerilir. Bacakların belirgin bir patolojik eğriliği ile konservatif tedavi gereklidir. Masaj, fiziksel, ortopedik ayakkabı giyme, fizyoterapi içerir. Patolojinin normdan önemli bir sapması varsa, doktor özel cihazlar (ortezler, ateller) kurabilir.
Bir uzmana emanet edilmesi gereken terapötik masaja önemli bir rol verilir. İç bölgedeki uyluk ve alt bacak kaslarını güçlendirmek ve ayrıca dışarıdan kas gevşetmekle görevlidir. Alt sırt, kalça ve sırtın kas sistemini uyarmak için yararlıdır. Masaj seansları 12-15 dakika süren işlemlerle başlar, kademeli olarak 30-35 dakikaya çıkar.
- hareketlerle bel bölgesine masaj yapılır. omurga yanlara ve aşağıya;
- gluteal bölge dairesel bir hareketle işlenir;
- arka yüzeydeki kalçalar popliteal fossadan dışa ve yukarıya doğru okşadı;
- alt bacağın arka bölgesi - hareketler ayak bileğinden dizine gider;
- dize dışarıdan dairesel olarak masaj yapılır;
- ayak, ayak parmaklarından başlayıp ayak bileğine doğru ilerleyen sırt bölgesinde etkilenir.
Ayrıca yoğurma, ovma, çimdikleme, okşama gibi masaj türleri de kullanılır. Prosedürün aramaması önemlidir ağrıÇocuğun var.
Fizyoterapi
Bazı fiziksel egzersizler ile deformite tedavisi gözle görülür bir iyileşme sağlar. olumlu etki düzenli eğitim ve doğru seçim egzersiz terapisi. Bir çocuk için önerilir basit egzersizler oyunları hatırlatıyor:
- Türk padişahı: nilüfer pozisyonu almak, yani. dizler ayrı ve ayaklar birlikte çömelme.
- Kaz ayakları: ayak bileği ekleminin esnemesi ve ekstansiyonu. Her iki uzuvda aynı anda veya dönüşümlü olarak gerçekleştirilebilir.
- Bisiklet: sırtüstü pozisyonda gerçekleştirilir dairesel hareketler ayak.
- Ayı: Bir yandan diğer yana yuvarlanarak yürümek. Yük dağıtılır dış yüzey Ayak.
- Maymun: Yakala küçük eşyalar ayak parmakları.
- balıkçıl: hareket eden, parmak uçlarında duran.
- At: Ebeveynin dizinde oturan bir at üzerindeki hareketin taklidi.
- Akrobat: çizilmiş bir çizgi boyunca yürümek, ayakları olabildiğince uzağa yerleştirmek daha yakın arkadaş arkadaşa.
Diğer terapötik önlemler
Önemli stabil deformiteler için fizyoterapi tedavisi reçete edilir. En yaygın olarak kullanılan elektriksel stimülasyon, süresi ayarlanabilir elektriksel impulsların uygulanmasıdır. Bu prosedür kas aktivitesini aktive eder, uzuvlara kan akışını iyileştirir.
Diyet tedavisi ayrıca patolojinin karmaşık tedavisinin bir unsurudur. Kemikleri güçlendirmek için kalsiyum ve fosfora ihtiyaç vardır. Bu eser elementler gıda ile birlikte verilmelidir. Kalsiyum açısından zengin besinler arasında şunlar belirtilebilir: süt ürünleri, balık ve deniz ürünleri, yumurta. Çok sayıda fosfor et, fındık, baklagillerde bulunur. D vitamini sağlar etkili kullanım belirtilen eser elementler.
Bacaklarda X şeklinde bir eğrilik şeklinde şekil bozukluğu 2-3 yaş arası bebeklerde çok sık bulunur. Çoğu durumda, böyle bir kusur kendi kendine giderilir, ancak bu patoloji kontrol edilmesi gerekiyor. Bacaklarda şekil bozukluğu varsa patolojik erken ortadan kaldırmamak çocukluk, o zaman bir yetişkinde sonuçlanacak büyük problemlerçeşitli eklem patolojileri ile ilişkilidir.
Bir çocuk için iyi ayaklar - kolaylık, güven, hafiflik. Bu nitelikler, yaşamı boyunca çok değerli olacaktır.
Düztabanlara savaş ilan edin!
Düztabanlık anneleri korkutur. Ve haklılar. Düztabanlık, omurganın sayısız eğriliğinin, ağrının, ayak bileği burkulmalarının nedenidir. On yıldan sonra kendiliğinden iyileşme olmaz.
Ancak alarmı çok erken çalmayın. İki ya da üç yaşına kadar neredeyse tüm bebeklerin ayak tabanları yağlı bir yastıkçıkla kaplı olduğundan düztabanlık vardır. Bebek yürümeye başlar başlamaz ped "eriyecek" ve tabanda bir çentik oluşacaktır.
Eşeğinin kemeri olunca ayağı düz kabul edilir.
Nasıl önlenir?
Bir çocuğun doğumundan itibaren ayağının kemerini güçlendirmek zaten mümkündür. Ayak tabanını zaman zaman gıdıklamak yeterlidir. Bebek parmaklarını sıkar, bu da kasların çalışmasını sağlar ve ayak kemerini derinleştirir.
Daha sonra, çocuk ilk adımları atmaya başladığında, ona parmak uçlarında yürümeyi öğretin.
İyi ayakkabılar seçin!
Ve özellikle ilk ayakkabılar. Bu en önemlisi. Bebek henüz yürümezken ona ayakkabı giymek faydasızdır, patik veya yumuşak tabanlı keçe ayakkabı giymesi yeterlidir.
Ancak ilk adımlar için gerçek ayakkabılara ihtiyacınız var. Doğru olanları seçebilmek çok önemlidir. Çocuğun bacağında olmalılar. Taban, beş ila sekiz milimetre arasında yastıklı kauçuk topuklu, çok yumuşak ve çok sert olmayan deriden yapılmıştır. Ayak parmakları yukarı doğru kıvrılmamalıdır. Botların arkasında topuk kemiğini kolayca desteklemek için küçük bir çıkıntı bulunmalıdır.
seçim kuralları
Botlar yeterince yumuşak ve ferah olmalıdır. böylece parmaklarınız serbestçe hareket edebilir. Ancak çok büyük ayakkabılar almayın: çocuğunuzun ayaklarını iyi desteklemezler. Çocuğunuzu dar ayakkabılar giymesi için zorlamayın. Kesinlikle yıpranmayacak olsalar da, onları daha sık değiştirmek daha iyidir.
Ayakkabılar, ayak kemerini desteklemek için yeterince kemerli tabanlara sahip olmalıdır.
Bütün bu kurallar çocuğun ayakkabıları için geçerlidir. Kalitesinden tasarruf etmeyin: Kötü ayakkabılar onarılamaz eğriliklere neden olabilir.
Çok ağır taban ayağı çok "kemirir"; çok hafif yanal bükülmeye neden olur, çok sert ise kasları köreltir ve plantar bağları gerer.
Çok dar ayakkabılar ayak parmaklarını sıkıştırır ve ayağın serbest hareketini engeller; çok geniş ayakkabılar nasırlara ve kabarcıklara neden olur.
Dar burunlu ayakkabılar ön ayağı deforme eder ve su toplamalarının ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Bir çocuğu asla bir başkasının ayakkabısını giymeye zorlamayın: her çocuk ayakkabıyı kendi ayağına basar. Halihazırda başka bir çocuk tarafından deforme olan ayakkabıları giyerseniz ciddi eğriliklere sahip olabilirsiniz.
"Bale dairelerini" yasakla; felakettirler: ayağı düzleştirirler ve yürüyüşü kötü yaparlar.
Evde ev terliklerini ortadan kaldırın: çok yumuşak oldukları için çoğu zaman zayıf yürüyüşün (çocuk ayaklarını sürür) nedenidirler. Çocukların çıplak ayakla yürümesi daha iyidir. Veya ayağı tutan hafif ayakkabılar satın alın.
ortopedik ayakkabılar
Elinize gelen ilk düzeltici tabanı giymeyin. Sadece doktor tavsiyesi ile ve ortopedi doktoru tarafından ölçü alınarak kullanabilirsiniz. Moskova'da ortopedik ayakkabılar satın alınşimdi zor değil Ana konu kalitedir. iyi yapımcılar bugün için ürkütücü, Totto ve diğerleri.
Önleme için egzersizler
Burada verdiğimiz tüm egzersizler ve ipuçları, iyi ayaklar kadar düz ayaklar içindir. Birincisi için düzeltici, ikincisi için - uyarı.
Egzersizlerin en kolayı yerde çıplak ayakla yürümektir: kum, çakıl vb. Küçük pürüzler kasların doğal olarak kasılmasına neden olur. Çocuğunuzu evden daha sık çıplak ayakla çıkarmaya çalışın. Güvende olması için ona tetanoz aşısı yaptırın. Hassas çocukların ayaklarını incitmekten korkmayın: üzerlerinde çok hızlı bir şekilde bir stratum korneum oluşacaktır.
Koşmak, iki ayak birlikte bir iple zıplamak, bisiklete binmek çok faydalıdır. Klasik danslar, deniz banyoları da tavsiye edilir.
Http://magkinder.ru/ web sitesinde çocuk ayakkabıları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Özellikle moda dergisi evdeki güzellik, sağlık, ilişkiler ve rahatlık hakkında
Gerçeklerle tartışmadıklarını söylüyorlar. Gerçek: Dünya nüfusunun %80'inde bir dereceye kadar düztabanlık vardır. Bu %80 ile hiçbir şey yapamayız. Ancak çocuklarımızın düztabanlığı olmayan değerli %20'lik dilimde yer almalarını sağlamak için elimizden gelen her şeyi yapabiliriz.
Düz ayak - nedir bu? Bu hastalık hakkında bir konuşma, ayağın genel olarak nasıl olduğu hakkında bir hikaye ile başlamalıdır.
Yani ayak vücudumuzun desteğidir. Evet, evet, bir yetişkinin 50-100 kg'lık vücudunun tamamı, her biri 20-40 cm'lik iki küçük platform tarafından tutuluyor! Ve sadece tutunmakla kalmayın, aynı zamanda yürüyün, koşun ve zıplayın. Bunu yapmak için ayağın iki kemeri vardır: uzunlamasına ve enine. Ayağın kemerli yapısı sayesinde her hareketi emer ve aynı kemerler düzleştirilirse kas-iskelet sistemi daha hızlı "yıpranır".
Bundan iki sonuç var:
- düztabanlık asla kendi kendine gitmez. Üstelik tedavi olmaksızın sadece ilerleyecektir;
- sadece bacaklar incinmediğinde - aynı zamanda duruş ihlali, erken osteokondroz ve sık baş ağrılarıdır.
tehlikeli yaş
önleme
Çocukların büyük çoğunluğu doğuştan sağlıklı ayaklar. Ebeveynlerin görevi, birkaç basit kurala uyarak bu sağlığı korumaktır.
1. Ortopediste düzenli ziyaretler
Çocuk bir yaşına gelene kadar ebeveynler itaatkar bir şekilde ortopediste giderler. Bebeğin nasıl ayağa kalktığını, yürümeyi nasıl öğrendiğini görmemiz, ilk adımlar için ayakkabı seçimini tartışmamız lazım...
Ne yazık ki, bir yıl sonra önleyici muayenelerçocuklar genellikle araba kullanmazlar ve düztabanlık, okula bir sağlık kartının kaydedilmesi sırasında 7 yaşına yaklaştıkça fark edilir. Ancak doktor beklendiği gibi ziyaret edilirse (yani 2, 3 ve 5 yaşında), sorun hemen fark edilecek ve basitçe seçilerek çözülecektir. uygun ayakkabı. Bu arada: ortopedist sadece çocuğun ayaklarını değerlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda onu ve yürüyüşünü de takip edecek.
2. Doğru ayakkabı seçimi
Kural olarak, bebek için ilk adımlar için iyi ortopedik ayakkabılar satın alınır. Ama ne daha büyük çocuk, kullanışlı değil, modaya uygun ayakkabılar satın almak istiyor! Terlik. Küçük moda tutkunları için sivri topuklu ayakkabılar. Terlikler mükemmel düz taban veya platform botları. Çoraplar ya bir kutu gibi küttür ya da bir timsahın burnu gibi koniktir. Bunlar ayakkabı değil, gerçek ayak katilleri!
Sürekli giyilen ve modern spor ayakkabılar için uygun değildir. Spor için tasarlanmıştır, ancak sokaktaki sıradan yürüyüşler için tasarlanmamıştır. Gerçek şu ki, "yay özellikleri" bacakları her adımı emme ihtiyacından tamamen kurtarır ve ayak "tembelleşmeye" başlar. Yük olmadan ayak kemerini destekleyen kaslar zayıflar, bunun sonucunda ayak düzleşir ve bir süre sonra rahat hareket ancak ... spor ayakkabılarda mümkün olur!
Bir çocuk için uygun ayakkabı aşağıdaki gereksinimleri karşılamalıdır:
- boyuta uygun. Bacağınıza asmayın ve parmaklarınıza baskı uygulamayın;
- ayağın dinlenebilmesi için küçük bir kemer desteğine sahip bir iç tabana sahip olun;
- küçük, geniş, sabit bir topuğa (1/14 ayak uzunluğu) sahip olmak; sert bir topuk sayacı topuğu sabitlemelidir.
Bir çocuğa birisi için ayakkabı giymesini teklif edemezsiniz. Kırık ayakkabılar sahibinin ayak izidir. Diğer bacakta, bu tür ayakkabılar yükü düzgün bir şekilde dağıtmayacaktır. Ve tatillerde rahatsız edici moda ayakkabılar giyilebilir. Ne de olsa edinilmelerinin amacı her gün sokaklarda dolaşmak değil, hayran olmak ve gösteriş yapmaktır.
Kim suçlu?
Kızımın (2 yıl 8 ay) oldukça düz bir tabanı var. Elbette bir ortopediste gidiyoruz ama şu ana kadar pek bir gelişme göremiyorum. Ayrıca yürürken farkettim sağ bacakçarpık ayaklı kızları - sadece bu yeterli değildi! Annem çocuğun sorunlarından benim sorumlu olduğuma inanıyor - çünkü iddiaya göre yanlış ayakkabılar alıyorum. Kızı evde terlikle, kışın sokakta - dutik botlarla ve yazın bol parmak arası terliklerle yürür. O rahat ve iyi - asıl mesele bu mu yoksa gerçekten yanlış bir şey mi yapıyorum?
Elena, 28 yaşında Büyükannen haklı! Ayak problemlerinin nedeni gerçekten de yanlış ayakkabılar olabilir. Peki nasıl seçersiniz? Bir mağazada bot veya ayakkabı ölçerseniz, bebekten odanın içinde yürümesini istediğinizden emin olun - çocuk ayakta dururken ayağı biraz artar, bu nedenle "yürüme" konumunda botun orantılılığını kontrol etmek daha iyidir. Çocukların doğal malzemelerden yapılmış ayakkabılar seçmesi gerekir: deri, keçe veya tekstil - sentetiklerin aksine, ayağa mükemmel uyum sağlarlar. Çocuk ayakkabılarının tabanı elastik, esnek ve küçük topuklu olmalı, topuğu sağlam, sert ve üstte yuvarlak olmalı ve ayak parmağı geniş olmalı ki bebek aynı derecede rahat koşabilmeli, yürüyebilmeli ve bacaklarını sarkıtabilmeli. Kolay bir yürüyüş yapın!
Svetlana Frolova, moda tasarımcısı TM "Kotofey"
3. Doğru beslenme
Ayak sadece kemik değildir. Kaslar ve bağlar da ayağın kemerini destekler, bu nedenle ne kadar zayıflarsa düztaban olma olasılığı o kadar yüksektir. Aşırı kilo aynı zamanda ayağın düzleşmesine de yol açar: Yaşınıza göre olması gerekenden iki kat daha fazla bir kütle tarafından yukarıdan bastırılırsanız kemerin şeklini korumaya çalışın!
doğru, sağlıklı beslenme, İle yeterli protein, kalsiyum, fosfor ve vitaminler, düztabanlığın önlenmesi için gereklidir. Çocuk her gün meyve, sebze, et veya balık, süt ve süt ürünleri yemeli ve tahılları, hamur işlerini, ekmek ve makarnayı kötüye kullanmamalıdır.
4. Yalınayak yaşam
Muşamba veya parke üzerinde çıplak ayakla yürümek zararlı değildir. Ancak düztabanlık bunu engellemez. Bacakların gerilmesi ve vücudun ağırlığının sürekli olarak topuktan parmağa ve sırta aktarılması gerekir. Çakıl taşları, çakıl taşları, kum, çim üzerinde, sadece yerde çıplak ayakla yürüyün - bu hem sertleşme hem de düztabanlığın önlenmesidir. Sonbahar ve kış aylarında sokakta ayakkabısız koşmanın pek mümkün olmadığı zamanlarda banyoya masaj matı serip çocuğu ayakkabısız ayakta dişlerini fırçalamaya ve yüzünü yıkamaya davet edebilirsiniz.
5.Spor
Herhangi bir spor, bağları ve kasları güçlendirir, bu da bunun düz ayakların mükemmel bir şekilde önlenmesi olduğu anlamına gelir. ziyaret etme imkanı varsa spor kupaları ve bölüm yok o zaman eve küçük bir spor kompleksi koymak gerekiyor. İp ve duvar çubukları ayaklarınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
6. Uzun süreli ağırlık giymekten kaçının ve çocuğun duruşunu izleyin
Artık sadece okul çocukları tarafından değil, okul öncesi çocuklar tarafından da giyilen göze çarpan sırt çantaları, ayak problemlerine doğru bir başka adımdır. Gelişmekte olan bacak, çocuğun ağırlık taşıdığı gerçeğine uyarlanmamıştır. Kötü duruşun düztabanlıkla ilişkisi eski bir bilmeceyi hatırlatır: "Hangisi önce gelir, tavuk mu yumurta mı?" çünkü bazen bu koşullardan hangisinin önce geldiğini ve hangisinin sadece onun bir sonucu olduğunu söylemek imkansızdır. Sadece duruş ihlalinin düz ayaklara yol açtığı ve bunun tersinin düz ayakların duruş ihlaline neden olduğu bilinmektedir.
Teşhis nasıl yapılır
İtibaren teşhis yöntemleri plantografi en yaygın olarak bilinenidir - bu, düz ayakları kağıt üzerindeki ayak izleriyle değerlendirme yönteminin adıdır. Yöntemin uygulanması çok basit olmasına rağmen (sadece çocuğun ayaklarını suyla nemlendirmeniz ve bir kağıt parçası üzerinde hareketsiz durmasını istemeniz yeterlidir), evde plantografi yapmak anlamsızdır, çünkü yalnızca bir ortopedi doktoru sonuçları doğru bir şekilde yorumlayabilir. bilgiliçocuk ayağı. Kendi başınıza yanlış teşhis ve ardından yanlış tedavi çok fazla zarar verebilir (örneğin, gereksiz yere tıbbi tabanlık kullanımı). Yani bir uzman olmadan bir çocuğu muayene etmeye veya tedavi etmeye değmez.
Ebeveynleri ne uyarmalı ve kliniğe olağanüstü bir ziyarette bulunmalarını sağlamalı?
- Bebek, yürüyüşe başladıktan 30 dakika sonra bacaklarda ağrıdan şikayet eder.
- Topuğun iç (veya dış) kenarının 1-2 ayda sıkıldığı, üst kısmın bir kısmının içe doğru büküldüğü veya tabanın iç kenarının çiğnendiği ayakkabıların hızlı ve düzensiz deformasyonu.
- Duruş bozukluğu Bir omuz veya kürek kemiğini ısrarla kaldırdı, bir tarafı diğerinden daha fazla dışarı çıktı.
Nasıl tedavi edilir
Okul öncesi çocuklarda düz ayak tedavisinin ana alanları fizyoterapi, masaj ve terapötik egzersizlerdir. Fizyoterapi (parafinoozokerit uygulamaları, elektroforez vb.) 10-15 günlük kurslar halinde (yılda 2-3 kez) reçete edilir. Bu prosedüre genellikle bir ayak ve alt bacak masajı eşlik eder. lütfen aklınızda bulundurun masaj terapisi bir profesyonel tarafından kendi kendine masaj yapılmalıdır. bu durum geçemiyorum! Jimnastik evde yapılabilir ve yapılmalıdır. Ayak parmaklarınızla kalem toplamak, özel masaj minderleri üzerinde yürümek, ayaklarınızla yerde oklava yuvarlamak - bunda zor bir şey yok, asıl mesele düzenli olarak egzersiz yapmak. İyi bir sonuç, jimnastiğin ayak banyolarıyla birleşimidir. Bunu yapmak için leğenin dibine bir avuç çakıl taşı koyun ve üzerine dökün. ılık su, iğne yapraklı özü ekleyebileceğiniz. Çocuk leğene ayaklarını koyar ve dipteki çakılları ayaklarıyla yuvarlamaya başlar. Sonuç olarak, kan dolaşımı iyileşir ve kas tonusu normalleşir.
Kişiye özel tabanlık ve özel ayakkabı 5 yaş altı çocuklarda düztabanlık tedavisi için son derece nadir kullanılmaktadır. Okul öncesi dönemde daha da nadir olarak bacaklara dayatma gibi terapiler kullanılmaktadır. alçı bandajlar-lastik veya operasyon. Bunun nedeni, büyümekte olan çocuklarda yeni başlayan düztabanlığın tedavisinin nispeten kolay olmasıdır. Ergenlik çağındaki bir öğrencide ihmal edilen bir hastalıkla baş etmek çok daha zordur. Düztabanlıkla ilgili olarak, eski söz her zamankinden daha doğrudur: "Önlemek tedaviden daha ucuz ve kolaydır"!
Çocuk doktoru Shulamith Wolfson,
Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Araştırma Enstitüsü Beslenme Kliniği çalışanı
X şeklindeki bacaklar ya da tekerlekli bacaklar çok yaygın olmamakla birlikte bazı çocuklarda 2-3 yaş altı görülebilmektedir. Her durumda, bunun norm olmadığı açıktır. Bazı ebeveynler bunu sakince karşılar, bunun geçici olduğunu ve kendi kendine düzeleceğini düşünür, biri hemen alarm verir.
Sorunun ne kadar ciddi olduğunu anlamak için, doğasını ve oluşum nedenlerini anlamanız ve ayrıca hangi sonuçlarla dolu olduğunu bulmanız gerekir. Bundan sonra, çocuğu herhangi bir prosedüre ve ek yüke maruz bırakmaya değip değmeyeceğine veya gerçekten de çarpık bacaklarda yanlış bir şey olmadığına ve zamanla doğal olarak düzeleceklerine karar vermek zaten mümkündür.
Bu, diz ekleminin deformasyonunun bilimsel adıdır, bunun sonucunda 2 yaşındaki bir çocuğun bacakları düz ve eşit olmaz, X harfinin şeklini alır. Herhangi bir anne böyle bir patolojiyi bağımsız olarak teşhis edebilir. Bebeği düz bir şekilde koymak ve topukları bağlamak yeterlidir.
Herhangi bir sapma yoksa, bacaklar üç noktada birbirine değecektir: dizlerde, baldır ortası ve ayak bileklerinde. Halluks valgus ile çocuk ayak bileklerini birleştiremeyecektir - dizler sıkıca kapatılırken aralarında 4-5 cm (veya daha fazla) boşluk olacaktır. Bebek hala ayak bileklerini birleştirmeyi başarırsa, dizleri birbirinin arkasına geçecektir.
Bu hastalık neden ortaya çıkıyor?
Birkaç neden olabilir:
- raşitizm;
- pelvik halkanın konjenital deformitesi;
- düz ayak;
- geçmiş travma;
- enfeksiyonlar;
- inflamatuar süreç;
- bebeğin dik pozisyonda hareket etmek için çok erken girişimleri.
Raşitizm, yaşamın ilk yıllarındaki çocuklarda bacakların (ve herhangi birinin) eğriliğinin en yaygın nedenidir. Vücutta D vitamini eksikliğinden kaynaklanır, bu yüzden bu hastalığın geçmişte kaldığını düşünmeyin. Bugün, özellikle sonbahar-kış döneminde de aynı derecede önemlidir.
Gerçek şu ki, D vitaminini doğrudan vücudumuzdan alıyoruz. Güneş ışığı. Ve bir çocuk sonbaharda veya kışın doğarsa, en değerli maddeden mahrum kalması şaşırtıcı değildir. D vitamini eksikliği ile kemikler yumuşar ve diz eklemleri deforme olur. 
Çok erken kalkıp kendi başlarına yürüme eğiliminde olan çocuklar, x şeklinde bacaklar oluşturma riski altındadır. Bu durumda “ne kadar erken o kadar iyi” kuralı uygun değildir. Her şeyin bir zamanı vardır ve bebek çok erken yürümeye başladığında (yürüteçte bile) kırılgan bacaklar deforme olur. Eğer aynı zamanda çocuk kilolu, sorun daha da kötüleşir.
Bacakların eğriliğinin tamamen olduğuna inanılıyor. kalıtsal hastalık ve bu nedenle tedavi edilemez. Evet, kalıtsal bir yatkınlıkla bacak eğriliğini düzeltmek çok zordur ve çoğu zaman ancak ameliyatla mümkündür. Ancak böyle bir neden nadirdir ve çoğu durumda hala kalıtsal bir faktör yoktur.
Listede listelenen çeşitli hastalıklar da bireysel ve tektir. bu en az olası nedenlerçocuklarda bacakların eğriliği.
Sonuçlar
Tüm ebeveynler, bir çocuğun x şeklindeki bacaklarının hangi komplikasyonlarla dolu olduğunu merak etmez. Ve eğer aynı zamanda bir erkekse, birçok kişi kızın aksine güzelliğin onun için gerekli olmadığına inanır. Ancak bakarsanız, mesele estetik olmayan bir görünümden çok daha ciddi çıkıyor.
Halluks valgus ile yük, alt ekstremitelerin tüm eklemlerine yanlış dağılır. Bu durum ayaklarda planovalgus deformitesine neden olur. doğru ayar ayaklar da rahatsız. Gelecekte - omurganın eğriliği ve kas-iskelet sisteminin diğer hastalıkları.
Dahası, bacaklardaki ağrı kendini yaşlılıkta değil, çok daha erken hissettirecek - zaten yaşlılıkta okul yaşı. Bu nedenle, herhangi bir önlem alınması gerekip gerekmediği sorusu önemsiz hale gelir. Buna ihtiyacımız var ve mümkün olan en kısa sürede!
erken yaş şüphesiz avantaj. Nasıl daha az bebek yıllar, durumu düzeltmek o kadar kolay olacaktır. Vücut henüz şekillenirken ona yardım etmek daha kolaydır.
Yetişkin bir kişi sadece güvenmek zorundadır cerrahi müdahale. Çocuklarda cerrahi nadiren reçete edilir. aşırı durumlar, Ne zaman karmaşık tedaviçocuk 7 yaşına geldiğinde sonuç vermez. 
Bacaklarınızı nasıl düzeltirsiniz?
Durumu düzeltebilirsin, ama çaba göstermen gerekecek. Tedavinin zamanlaması önemli bir rol oynar. Daha önce de söylediğimiz gibi, çocuğun kemiklerinin yeni oluştuğu 3 yaşından önce sorunu çözerseniz, başarı şansı en yüksektir. 7 yaş, konservatif yöntemlerle bacakları normale döndürebileceğiniz son yaştır.
Halluks valgus tedavisi kapsamlı ve çok yönlü olmalıdır. Ebeveynlerin öncelikle muayene için sevk verecek bir doktora başvurmaları gerekir. Testlerin sonuçlarına göre, doktor bir D vitamini çözeltisi (su veya yağ) reçete eder. Hastalık zaten geliştiğinde, artan bir doz reçete edilir.
Ağızdan alınan ilaca ek olarak 2,5-3 yaşına kadar diz eklemlerine yapılan alçılar kullanılır. Bu yöntemin özü, daha hızlı büyüyecek olan kemikler üzerindeki yükü azaltmak ve yavaş yavaş bacaklar hizalanacaktır. Alçı kalıp kullanılması durumunda, tedavi süresini - en az 1,5-2 yıl - ayarlamalısınız.
iyi yardımcı araçlar dır-dir ortopedik ayakkabılar. Ayak ve ayak bileği eklemini net bir şekilde sabitler, böylece sağlar doğru pozisyon ayak.
Masaj ve fizyoterapi için mutlaka randevu alınız, size özel tavsiyeler verilmektedir. egzersiz yapmak ve diyetin yanı sıra ebeveynlerin evde yapabilecekleri ek şeyler için ipuçları. Sonuçta, hastalıkla savaşmak için yaşam tarzınızı bile değiştirmeniz gerekiyor.
masaj tedavisi
Yılda 4 veya daha fazla kurs almanız ve yalnızca bir uzmana güvenmeniz önerilir, çünkü Konuşuyoruz tedavi hakkında, önleme hakkında değil. Ancak terapötik masajın yanı sıra ebeveynlerin kendi kendilerine öğrenebilecekleri ve uygulayabilecekleri teknikler de mevcuttur.
Ana görev, uyluk ve alt bacak kaslarını içeriden güçlendirmek ve kasları dışarıdan gevşetmektir. Ayrıca sırt, bel ve kalça kasları üzerinde de çalışmanız gerekir.
İlk seanslar 15-20 dakika sürmelidir. Yavaş yavaş, süre 30 dakikaya çıkarılabilir, ancak daha fazla olamaz. 
Ana teknik okşamaktır:
- alt sırt - omurgadan yanlara ve aşağıya;
- kalçalar - dairesel hareketlerle;
- uylukların arkası - popliteal fossadan dışa ve yukarıya;
- alt bacağın arka yüzeyi - ayak bileği ekleminden popliteal fossaya;
- diz kapağı - yuvarlak;
- alt bacağın ön yan yüzeyi - ayaklardan dizlere;
- uğramak arka taraf ayak parmaklarından ayak bileğine.
Hafif vuruşlara, yoğurmaya, sürtünmeye, karıncalanmaya da izin verilir.
Jimnastik
Masajdan sonra egzersiz yapılması tavsiye edilir, ancak gün içinde birkaç kez bunlara geri dönerseniz faydaları aşikar olacaktır. Düzeltmek düzensiz şekil Ayağın dış kenarındaki yükün arttığı, diz ve ayak bileği eklemlerindeki yükün azaldığı egzersizler çocuğun bacaklarına yardımcı olacaktır.
Böylece bebek reddetmez terapötik jimnastik, dersleri bir oyuna çevirerek onun ilgisini çekebilirsiniz:
- "Türk Sultanı" Bu, sıradan bir "lotus" pozu veya basitleştirilmiş versiyonudur - dizleri ayırmak ve ayakları bağlamak.
- "Göz kenarındaki kırışıklık". Ayak bileği eklemlerinin eşzamanlı veya alternatif fleksiyonu ve ekstansiyonu.
- "Bisiklet". İyi bilinen bir egzersiz, sırt üstü yatarken, bisiklet sürmeyi simüle ederek bacaklarınızı döndürmeniz gerekir.
- "Sakar Ayı". Ayakların dış tarafında bir üstünlükle, paytak paytak yürüyün.
- "Maymun". Ayak parmaklarının yardımıyla bazı nesneleri tutmanız gerekiyor. Egzersizi yerde otururken yaparsanız iki ayakla kavrayabilirsiniz.
- "Balıkçıl". Parmak uçlarında yürümek.
- "Sirk Akrobat" Dar bir yol, kaldırım veya sadece çizilmiş bir çizgi boyunca düz yürümeniz gerekir. Asıl mesele, aynı zamanda çocuğun ayaklarını mümkün olduğunca birbirine yaklaştırmasıdır.
- "Atış". Çocuğun binebileceği ve sallanabileceği bir oyuncak atı yoksa, örneğin bir yetişkinin dizine binmeyi taklit edebilirsiniz.
Diğer tedavi türleriyle birlikte egzersizlere biraz zaman ayırsanız bile, iyi sonuç. A oyun anıçocuğa çok fazla zevk verecek ve eğlenceli aktivitelere tekrar tekrar dönme isteği uyandıracaktır. 
Fizyoterapi
Diz eklemlerinin valgus deformitesi, ayakların planovalgus deformitesi ile komplike hale geldiğinde elektrik stimülasyonu reçete edilir. değişen sürelerdeki elektriksel impulslarla uyarılır fiziksel aktivite kasları ve kan dolaşımını artırır alt uzuvlar. Kas kasılması, kasların gevşediği küçük duraklamalarla değişir.
Çocuğun açık yaraları veya soğuk algınlığı varsa, bu tür tedavi kontrendikedir.
Doğru beslenme
Çocuğun diyetinin verilmesi gerektiğine dikkat edilmelidir. büyük ilgi her durumda, çünkü beslenme sağlığın temelidir. Bacakların eğriliği zaten gözlemleniyorsa, o zaman özel bir diyet hazırlamak gerekir.
için en önemli unsurlar doğru oluşum kemikler kalsiyum ve fosfordur. Kemiklerin ve eklemlerin deformasyonuna yol açan eksiklikleridir.
Kalsiyum tüm doğal süt ürünlerinde, yumurtalarda ve balıklarda bulunur. Fosfor - et yemeklerinde, sütte, fındıkta ve baklagillerde. Ve yukarıda hakkında çok şey yazdığımız D vitamini, sadece bu iki faydalı maddenin özümsenmesine yardımcı olur.
Bebeğin diyetinin kalsiyum ve fosfor açısından zenginleştirilmesini sağlamak gerekir. Listelenen tüm ürünler her gün mevcut olmalıdır. Çocuk menüsü. Ve çocuğun monoton yiyeceklerden sıkılmaması için birçok varyasyon yapabilirsiniz. Örneğin kefir ve süzme peynire bal, çilek veya kuru meyveler ekleyin ve sıcak balık ve et yemekleri için sırayla farklı pişirme yöntemleri (güveç, fırın, buharda pişirme, kaynatma) kullanın.
önleme
Uzmanlar 2 yaşına kadar pek çok çocukta bacaklarda hafif bir eğrilik görüldüğünü ve patoloji olmadığını söylüyor. Bununla birlikte, çocuğun bacakları düz olsa bile, aynı zamanda tüm vücudu güçlendirecek olan önleme hakkında düşünmek iyi bir fikirdir. 
Dengeli beslenmenin yanı sıra bebeğin kilosunun normal olmasını sağlamak gerekir. Kilolu yalnızca sorunlara neden olmakla kalmaz, kas-iskelet sistemi, ancak aynı zamanda genel gelişim üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Bir çocuk yürümeye başladığında, iyi ayakkabılara dikkat etmeniz gerekir. Topuk yüksek ve yeterince sert olmalı, ayağı sabitliyor, düz ayakları önlemek için iç tabanda hafif bir yükseklik gerekiyor.
Bir çocuğun özellikle bacaklarını birbirinden ayırarak uzun süre hareketsiz durması yararlı olmayacaktır. Ancak aktif olarak hareket etmek - tam tersine. Duvar çubukları, koşma, zıplama, bisiklete binme ve özellikle yüzme - tek tür tüm kas gruplarının uyumlu bir şekilde geliştiği ve tüm iç organların çalışmasının normalleştiği sporlar.
Patenlere, tekerlekli patenlere ve tramplenlerde ve diğer yumuşak yüzeylerde zıplamaya dikkat etmek daha iyidir. Bu tipler fiziksel aktiviteçok yardımcı değil. Ama çimlerde, çakıl taşlarında yalınayak yürümek, masaj matı ve diğer pürüzlü yüzey mümkün olduğunca.
Ve tabii ki vücudu D vitamini ile iyi doyururlar. güneşlenmek. Günde 15 dakikadan başlayarak ve süreyi kademeli olarak artırarak, taslaklardan ve aşırı ısınmadan kaçınarak, ilkbaharda çocuğunuzu güneşe alıştırabilirsiniz. Bu tür bir önleme sadece fizyoloji için yararlı olmakla kalmayacak, aynı zamanda bebeğe pek çok olumlu duygu garanti edecektir.
Yükleniyor...
