Zamanımızın psikolojik ve pedagojik bir sorunu olarak okul çocuklarının kendi sağlıklarına değer tutumunun oluşumu

Kravchenko Tatyana Petrovna,

Öğretim Görevlisi Pereyaslav-Khmelnitsky Devlet Pedagoji Üniversitesi. Grigory Skovoroda.

Edebi kaynakların analizine, çalışmasına, genelleştirilmesine ve sistematikleştirilmesine dayanan makale, zamanımızın psikolojik ve pedagojik bir sorunu olarak okul çocukları arasında kendi sağlıklarına yönelik bir değer tutumu oluşumu sorununu ortaya koymaktadır.

anahtar kelimeler: kendi sağlığı, değer, değer tutumu, okul çocukları.

Sorunun formülasyonu. Son araştırma ve yayınların analizi

Modernite bize, genç neslin eğitim ve öğretim içeriğinin yeniden yönlendirilmesini, vurguyu değiştirmeyi ve hem fiziksel hem de ruhsal olarak tam, kapsamlı ve uyumlu bir gelişim ve sağlığın farkında olacak sosyal olarak gelişmiş bir kişilik için koşullar yaratmayı gerektiren görevler koyar. ana ve en önemli insan değeri. Ancak bunun için okul çocuklarında kendi sağlıklarına ve çevrelerindeki insanların sağlığına karşı bir değer tutumu oluşturmak gerekir. Kişisel değerlerin aktif olarak geliştirilip şekillendiği okul çağı olduğu için sağlıklı bir kişiliğin temelleri atılır. Bu nedenle acil sorunlardan biri, okul çocuklarının kendi sağlıklarına karşı değer tutumlarının oluşumunun araştırılması ve açıklanmasıdır.

Çocuklar ve gençler için sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeyi amaçlayan yaklaşık bir düzine devlet programı olduğu unutulmamalıdır. Ukrayna Yasası: "Eğitim Üzerine", Ulusal "Eğitim" Programı (Ukrayna XXI. kapsamlı program“Beden eğitimi ulusun sağlığıdır” vb. Ukrayna Anayasası, devletteki en yüksek sosyal değerin bir kişi, onun hayatı ve sağlığı olduğunu belirler. Ukrayna "Genel Orta Öğretim Hakkında" Yasası, genel orta öğretimin görevlerinden birinin kişinin kendi sağlığına ve vatandaşların sağlığına en yüksek sosyal değer olarak bilinçli bir tutum geliştirmesi, hijyen becerilerinin oluşturulması ve sağlıklı bir yaşam tarzı, öğrencilerin fiziksel ve zihinsel sağlığının korunması ve güçlendirilmesi.

Zamanımızın öğretmenleri ve psikologları, genç neslin bir kişilik olarak bütünsel gelişimi ve oluşumu, zihinsel ve fiziksel sağlıkları için en uygun koşulları inceliyorlar V. A. Vishnevsky, N. K. Smirnova, a. F. Taltigina ve diğerleri Sağlığın teşviki ve okul çocukları tarafından sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılık konularına büyük önem verilmektedir. Ancak bilim adamlarının bu yöndeki aktif çalışmalarına rağmen, bu sorunun tüm yönleri incelenip işlenmemiştir. Bu nedenle, okul çocuklarının kendi sağlıklarına yönelik değer tutumunun oluşumu, bugün ilgili ve yeterince çalışılmamış bir konu olmaya devam etmektedir.

Bu çalışmanın amacı- zamanımızın psikolojik ve pedagojik bir sorunu olarak okul çocukları arasında kendi sağlıklarına yönelik bir değer tutumu oluşturma sürecini ortaya çıkarmak için edebi kaynakların teorik bir analizini ve genellemesini yapmak.

Görevler:

1. Okul çocukları arasında kişinin kendi sağlığına değer tutumu oluşturma özelliklerinin bir analizini yapmak.

2. Öğrencinin değer alanının geliştirilmesi ve kendi sağlığına yönelik bir değer tutumu oluşturulması ihtiyacını belirleyin.

Araştırma sonuçları ve tartışma

Değerler, bireyin karşılık gelen ihtiyaç ve çıkarlarına dönüştüğünde kişisel anlam kazanır. Kişisel değerler, her insanın faaliyetinin ve içsel ruhsal yaşamının temelidir. İhtiyaçlar, bireyin gerçekliğe karşı tutumunu ortaya koyar. Aktivite ile karakterize edilirler, bireyin aktivitesinin zihinsel ve sosyal koşullarının doğasını belirlerler ve aktivite için bir uyarıcı görevi görürler. Bu nedenle, bir kişinin kendi sağlığına yönelik değer tutumunu eğitmenin temel ön koşulu, okul çocukları arasında kişisel bir değer olarak sağlık ihtiyacının oluşmasıdır.

Özellikle, bu görüş I.V. tarafından desteklenmekte ve geliştirilmektedir. Bir değer olarak sağlığa yönelik tutum, kişisel sağlığı güçlendirmeye ve geliştirmeye yönelik bir değer yöneliminin oluşumunu, yani bireyin sağlığı iyileştirici faaliyetlere dahil edilmesini belirler.

L. Bozhovich, V. Vasilenko, A. Drobnitsky, A. Zdravomyslov, A. Lazursky, A. Leontiev, V. Myasishchev, V. Tugarinov ve diğerleri de insani değerler sorunlarının araştırılmasına, bir yaşam değerleri, ilişkiler. Modern Ukraynalı ve Rus araştırmacılar arasında kişisel değer ilişkilerinin oluşumu bağlamında, filozoflara (M. Kagan, G. Vizhletsov ve diğerleri), sosyologlara (I. Zhuravleva, M. Lapin ve diğerleri), psikologlara (I) da dikkat edilmelidir. . Bekh, S. Deryabo , G. Nikiforov ve diğerleri), öğretmenler (V. Gorashchuk, V. Krizhko, V. Orzhekhovsky, D. Somov, V. Slastenin, A. Sukhomlinskaya ve diğerleri).

Değerler, L. Tatarenko'nun işaret ettiği gibi, bireyin iç dünyasını temsil eder ve çoğu durumda öğrencilerin içinde bulundukları toplumun değer sistemine karşılık gelir veya benzerdir. Bireyin değer yönelimleri, bireyin davranışlarını, faaliyetlerini, eylemlerini toplumun genel kabul görmüş değerleri ile dengeler.

Bu nedenle, edebi kaynakların analizi, çeşitli tezahürlerinde "değer" kavramının birçok bilim adamı tarafından yeterince ayrıntılı olarak ele alındığını ve incelendiğini göstermektedir. İncelenen eserlerde “değerler” ve “değer tutumu” kavramları formüle edilmiş, özleri ve yapıları tanımlanmış ve oluşum mekanizmaları açıklığa kavuşturulmuştur. Aynı zamanda, kişinin kendi sağlığına yönelik tutumunun değer yönü ve okul çocukları arasında oluşumu özel çalışmaların konusu değildi. İncelenen kaynaklar, değerler sisteminin toplumu bireye bağlayan, onu sosyal ilişkiler sistemine dahil eden bir bağlantı olduğunu iddia etmemizi sağlar. Değerler ayrıca hedeflerin, araçların ve faaliyet koşullarının seçiminin temelini oluşturur, şu veya bu sürecin neden gerçekleştiği sorularını yanıtlar. Ve değerler, bir kişinin programının, fikrinin, faaliyetinin ve iç ruhsal yaşamının sistem oluşturan temeli olmasına rağmen, yetiştirilmeleri kişinin kendi sağlığına yönelik tutumu bağlamında değerlendirilmemiştir. Literatürün bir analizi, kişinin kendi sağlığına yönelik değer tutumunu, her bireyin fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal ihtiyaçlarının birliğini sağlayan sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye yönelik olumlu bir tutum olarak nitelendirmeyi mümkün kılmıştır.

Bunu yapmak için, içerik açısından bir kişinin sahip olduğu en değerli şeyin "hayat" kavramıyla eşitlenebileceği belirlenebilir - bu sağlıktır. Bununla birlikte, bir kişi, kendi sağlığına bakmanın kendi gücünde ve sorumluluğunda olduğu gerçeğini çoğu zaman ihmal eder. Davranışının sonuçlarını düşünmeden, sağlığını ve olumsuz faktörlerin etkisini riske atan kötü alışkanlıkları gözden kaçırır. Ve ancak sağlık sorunları başladığında kendi savunmasızlığımızı düşünür ve refahımızı iyileştirmenin yollarını aramaya başlarız.

Bununla birlikte, son on yıllarda genel olarak Ukrayna nüfusunun ve özel olarak da okul çocuklarının sağlık durumunda bozulmaya yönelik genel bir eğilim olduğu belirtilmelidir. Bu nedenle unutulmamalıdır ki sağlık çocukluktan itibaren kurulduğuna göre; organizmanın gelişimindeki herhangi bir sapma, herhangi bir hastalık gelecekte bir yetişkinin sağlık durumuna yansır. Buna rağmen, ana görevlerden biri okul çocuklarının sağlığının korunması, geliştirilmesi ve güçlendirilmesi olmalıdır.

Bilim adamları, sağlığı koruma ve geliştirme ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürme konularını yeterince ayrıntılı olarak incelemiş olsalar da. Ancak şimdiye kadar çoğu yazar "sağlık" kavramını farklı yorumluyor, yapısı hakkında fikir ayrılıkları yaşıyor. Okul çocukları arasında kendi sağlıklarına yönelik bir değer tutumu oluşturma sorunu neredeyse keşfedilmemiştir. Yani bunlar arasında daha önce de söylediğimiz gibi alkolizm, sigara, uyuşturucu bağımlılığı ve madde kullanımı daha yaygındır. Ayrıca, öğrenme sürecindeki büyük miktarda bilgi nedeniyle, birçok okul çocuğu da yetersiz fiziksel aktiviteden, eğitimi organize etme beceri eksikliğinden, aktif boş zaman ve doğru beslenmeden muzdariptir. Literatür araştırması, bilim adamlarının son zamanlarda bilim adamlarının dikkatini okul çocuklarının kendi sağlıkları ile ilgili konuların araştırılmasına yoğunlaştırmasına rağmen, medyada bunun nitelikli propagandasının yapıldığını, ancak sorunun sağlık ve değer tutumunu iyileştirme sorunu olduğunu göstermektedir. okul çocuklarının buna çözümsüz kalması.

Buna rağmen, geleneksel eğitim sistemi kural olarak öğrencilerin sağlığını olumsuz etkiler, bilim adamları R. Baevsky, G. Opanasenko, M. Antropova ve diğerleri not eder.ve okul çocuklarının sağlığı.

Bu sorunun çok boyutluluğu, "sağlık" kategorisinin özünün ve içeriğinin analiz edilmesini gerektirmektedir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının teşvik edilmesi bu sorunun çözümü değildir. Okul çocuklarının, kendi sağlıklarına yönelik değer tutumunun onlar için diğer yaşam önceliklerinden daha önemli ve anlamlı olması gerektiğini anlamaları gerekir. İşlenmiş literatürde çoğu araştırmacı, değerlerin eğitimini ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeyi okulda pratikte uygulamadan teorik bir konumdan ele almaktadır. Bilim adamlarının “değerler” ve “sağlıklı yaşam tarzı” kavramlarını birleştirmedikleri de dikkat çekicidir. değer eğitimi okulun eğitim çalışmalarının etkinliğini önemli ölçüde artırır. Değer temelli yetiştirme, bir öğrencinin kişiliğini ve kendi sağlığına karşı tutumunu şekillendirmenin önde gelen yoludur.

Bir kişinin sorunu ve sağlığı, temeli bireyin uyumlu gelişimi olan ebedi bir sorundur. Bu durumda, insanların "Uzun yaşamak ve hastalanmamak için nasıl yaşanır" sorusunu yanıtlamak için felsefeye ihtiyaç duyduğuna inanan Kant ile aynı fikirde olmamak mümkün değil.

Buna rağmen bilim adamları, "sağlık" kavramını tanımlarken felsefi bir anlayışa güvenirler, sağlığı çok yönlü bir kavram olarak açıklarlar - sadece hastalıkların olmaması değil, aynı zamanda yüksek düzeyde uyum sağlama yeteneği, fiziksel, zihinsel bir durum. ve sosyal refah, fiziksel, zihinsel, duygusal, zihinsel işlevlerin uyumlu bir birleşimidir.

Her insan teorik olarak yaşam tarzının bireysel ve sağlıklı olması gerektiğinin farkındadır. Ancak pratikte, kural olarak, hayatın gerçekleri tarafından dikte edilen düzensiz ve sağlıksızdır. Pek çok şeyin öğrencinin kendisine bağlı olduğunu anlamak önemlidir. Kendine nasıl davranıyor.

Sağlığın değerini anlamak, kişinin kendi sağlığına yönelik tutumlarını şekillendirmede önemli bir rol oynar. IB Beh, modern beşeri bilimlerde "değerler" kategorisine yönelik önemli bir eğilim olduğuna dikkat çekiyor.

Ancak genel eğitim okullarında okul çocuklarını kendi sağlıkları konusunda eğitmek için sistematik çalışmaların olmaması; sağlıklı bir yaşam tarzının faydalarını ve günlük yaşamdaki normlarına bağlılığı teşvik etmek için öğretmenlerin yetersiz çalışması. Beden eğitimi de dahil olmak üzere akademik disiplinlerin içeriği, öğrenciler arasında kendi sağlıklarına yönelik bir değer tutumu oluşmasına katkıda bulunmaz. Çoğu dersin içeriğinde herhangi bir farklılaşma yoktur, öğretim sürecinde öğrencilerin sağlık durumlarını göz ardı ederler, öğrencilerin bireysel ve yaş özelliklerini dikkate almazlar; öğretmen-öğrenci ilişkisinde değer ilişkileri yeterince kendini göstermez. Çoğu okulda, öğrenciler arasında kendi sağlıklarına yönelik bir değer tutumu oluşturmak için gerçek fırsatlar yoktur, çünkü büyük bir eğitimsel ve metodolojik literatür ve gerekli materyal temeli eksikliği vardır.

Bununla birlikte, öğrencilerin kendi sağlığına yönelik bir değer tutumu oluşturmaya odaklandığımıza dikkat edilmelidir, çünkü okul yıllarında sadece sağlığın temeli atılmaz, aynı zamanda belirli norm ve davranış kalıplarının algılanması, birikim ilgili bilgi ve becerilerin, ihtiyaçların ve güdülerin farkındalığının, tanımın değer yönelimleri, ilgi alanları ve algılar.

Bu sorunun önemi göz önüne alındığında, kişinin kendi sağlığına yönelik bir değer tutumu oluşturma süreci, "değer" gibi bir kavramın incelenmesini gerektirir.

Geniş anlamda, belirli maddi mallar birey için sürekli olarak önemlidir. Daha dar bir anlamda, değerden, yüksek derecede genelleştirmeye sahip kavramlarda yer alan manevi fikirler olarak bahsetmek adettendir. Değer kategorisi, insan faaliyetlerini organize eden ve yöneten motivasyonel olguları ifade eder.

Ancak felsefedeki değer tutumu, temeli, bir tarafın ikincisi için değer taşıyıcısı olarak hareket ettiği nesnelerin veya fenomenlerin değerinin farkındalığına dayanan özel bir ilişki türü olarak tanımlanır (I.D. Bekh, O.V. Vasilenko, I. S. Kon). Değer nesnel bir karaktere sahiptir, ancak tutum, bireyin nesnelere, olaylara ve olgulara yönelik öznel değerlendirmesini yansıtır.

Okul çocuklarının kendi sağlıklarına karşı tutumlarının oluşumunun temeli olan değerler sorunu, her zaman bilim adamlarının, metodolojistlerin ve öğretmenlerin artan ilgisini uyandırmıştır. Bir kişi olarak bir kişi, dünyayla ve çevresindeki insanlarla olan ilişkileri sistemi tarafından belirlendiğinden, bu sistemdeki özel bir yer, sosyo-tarihsel, kültürel bir koşula sahip olan ve anlamadaki insan faaliyetiyle ilişkilendirilen değer ilişkilerine aittir. sadece okul duvarlarında değil, aynı zamanda bağımsız sonraki yaşamda da bir özne olarak belirli gerçeklik fenomenlerinin önemi.

Ayrıca, çalışmamızın sonuçlarının da gösterdiği gibi, bu tür faaliyetlere katılımları nedeniyle, büyüyen bir kişiliğin yaşam süreçleri ve hatta profesyonel kendi kaderini tayin etme süreci gerçekleşir. Bu, yalnızca öğretmenlerin (turist ve yerel tarih yönünün çevrelerinin veya bölümlerinin liderleri) değil, aynı zamanda en önemlisi, daha yaşlı gençlerin okul çağında bile kendi yaşam konumlarını tanımlayabilmeleri ve karakterize edebilmeleri koşuluyla mümkün olur. kendi yaşam senaryosu. Ve bu da, daha yaşlı ergenlerin daha da geliştirilmesi, yani tüm potansiyellerini ve yeteneklerini ortaya çıkarmak için son derece önemli olan kendini gerçekleştirme ve kendini gerçekleştirmenin psikolojik ve pedagojik mekanizmalarını belirler.

Değer tutumunun oluşumu, okul çocuklarının ideallerinin doğasından kaynaklanır, bugünü geleceğe çeker; dünya ve kendisiyle değer ilişkileri sisteminin kişisini belirlemede değer yönelimi. İdeal, öğrencinin dünyayla olan çeşitli ilişkilerini düzene koymanıza olanak tanır. Değer tutumunun hem faaliyette kendini gösteren gerçek bir tarafı (buna değer yönelimi demek gelenekseldir) hem de kişinin kendisi tarafından genellikle yetersiz bir şekilde gerçekleştirilen ve faaliyette kendini göstermeyen potansiyel bir yönü vardır.

Dolayısıyla, değerleri, değer tutumunu ve sağlığı göz önünde bulundurarak, bu önemli niteliklerin oluşumu için, gençlerde bu çok önemli kişilik özelliklerini ortaya çıkarabilecek optimal ve üretken bir faaliyet biçimine ihtiyaç olduğunu görebiliriz. Bunun ışığında, turizm çalışmalarının tüm çeşitliliği ile okul çocuklarının sağlığını ve fiziksel gelişimini güçlendirmenin güçlü bir yolu olduğu belirtilebilir.

Yani hepsi aynı önemli yön genel eğitim okullarının işi, öğrencilerin kendi sağlıklarına yönelik değer tutumu eğitimi olmalıdır, çünkü bu, öğrencileri kendi yaşamlarını doğru bir şekilde düzenlemeye yönlendirmeye ve her bireyin değer aygıtını oluşturmaya, sağlıklarını korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olacaktır; ve her öğrencinin uyumlu fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal gelişim kişilik işlevlerine katkıda bulunur.

sonuçlar

Edebi kaynakları analiz edip özetledikten sonra, değerlerin yalnızca hedef seçiminin altında olmadığı, aynı zamanda okul çocuklarında kendi sağlıklarına yönelik bir değer tutumu oluşumunun bileşenlerinden biri olduğu sonucuna vardık. Ancak, şimdiki zamanın, psikolojik ve pedagojik bir sorun olarak, kişinin kendi sağlığına yönelik bir değer tutumunun oluşumu gibi bir sorunun ayrıntılı bir şekilde incelenmesi ve açıklanması ihtiyacıyla işaretlenmesine rağmen, modern bilim adamları buna yeterince dikkat etmiyorlar. bu konu. Bununla birlikte, okul çocuklarında kendi sağlıklarına karşı değer tutumu oluşumunu teşvik etmek gerekir ve bu, modern toplumun temel görevidir.

Edebiyat

1Antropova M.V. Moskova / M.V.'deki öğrencilerin fiziksel gelişim ve sağlık özellikleri Antropova, G.V. Borodkina, L.M. Kuznitsova // Rusya Federasyonu Sağlık Hizmetleri. - 1995. - 1 numara. – 23-25 ​​arası

2Apanasenko G.L. İnsan sağlığının biyoenerjetiğinin evrimi / G.L. Apanasenko / / St. Petersburg: G.P. "Petropolis" - 1992. - 123s.

3Bekh I.D. Özel odaklı geliştirme: Bilimsel yöntem. yardımcı. / BekhІ.D. - K.: ІЗМН, 1998. - 204 s.

4Zaitsev G.K. Okulda valeoloji / G.K. Zaytsev. - St. Petersburg: Kaza, 1996. - 198'ler

5Zakopaylo S.A. Sağlıklı bir yaşam tarzının 10-11 sınıfındaki gençlerde gelişimin pedagojik temelleri: Tezin özeti. ... şeker. ped. Bilimler. 6: Çince. 13.00.07 / SA Zakopaylo - K., 2003. - 19 s.

6Magrlamova K.G. Vihovannija in uchnіv tsіnіsnogo stavlennâ pri priroda: Navchal'no-metodik sovіbnik. / Magrlamova K.G. - Dnipropetrovsk: Görüntüle. "Bilim ve eğitim", 2008

7Oleksienko Ya.I. Sağlıklı bir yaşam biçiminin oluşumu ve gençliğin sağlıklı olması için değerli bir ortam: Metodik rehber. / Oleksienko Ya.I. - Cherkasy: Görüntüle. vіd. Bogdan Khmelnitsky'nin adını taşıyan ChNU, 2006. - 208s.

8Solopchuk D.M. Mesai sonrası fiziksel kültür ve spor robotunda okul çocuklarında sağlıklı bir yaşam biçiminin oluşturulması: / Monogvfiya. – Kamyaneyk-Podilsk, 2009 – 175'ler

9Turizm çalışmaları yoluyla öğrenciler ve gençler arasında sağlıklı bir yaşam biçiminin oluşturulması: Mat. Tüm Ukrayna Bilimsel ve Pratik Konferansı. K.2001

Ortaokul çocukları arasında sağlığa değer tutumunun oluşturulması

giriiş

2 Sağlıklı bir yaşam tarzının kavramı ve özü

Bölüm 1 Sonuçlar

1 Tespit aşaması

2 Biçimlendirici aşama

3 Kontrol Noktası

Bölüm 2 Sonuçlar

Çözüm

Kullanılan literatür listesi

Uygulamalar

giriiş

Sağlık, insanın çalışma yeteneğini belirleyen ve uyumlu gelişimini sağlayan ilk ve en önemli ihtiyaçtır. Tüm insanlar sağlıklı, güçlü olmak, güzel bir figüre sahip olmak, ideal olarak bir tür sporla uğraşmak (veya en azından sevmek) ister.

İnsan sağlığı, tüm zamanları ve insanları oldukça ilgilendiren bir sorundur ve şu anda en önemli hale gelmektedir. Dünya Sağlık Örgütü sağlığı "sadece hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik hali" olarak tanımlamıştır.

Devletimizin asli görevi genç nesli yetiştirmektir. Çocuk ve genç öğrenci yetiştirme kavramı, eğitim sürecinin tüm alanlarını yansıtır. Bu alanlardan biri de fiziksel gelişim ve sağlıklı bir yaşam tarzının eğitimi, kişinin kendi sağlığının öneminin farkına varmasına ve onu korumaya ve güçlendirmeye hazır olmasına, spor ve fitness faaliyetlerine aktif olarak katılmasına, kötü alışkanlıklardan: sigara içmekten vazgeçmesine katkıda bulunmaktır. , alkol, uyuşturucu içmek.

olumsuz eğilimlerden biri modern eğitim okul çocuklarının sağlığındaki bozulmadır. Belarus Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı'na göre, 1. sınıftaki öğrencilerin sadece 1/3'ü tamamen sağlıklı kabul edilebilir. Geri kalanında bazı veya başka sapmalar var. 11. sınıfta hasta okul çocuklarının sayısı 4 kat artıyor. Son 10 yıldaki araştırmalar olumsuz eğilimleri ortaya çıkardı - okul çocukları arasında kronik hastalığı olan çocukların sayısında artış, nöropsikiyatrik patolojide artış. Okul gruplarındaki kesinlikle sağlıklı öğrencilerin sayısı %15'i geçmez.

Ahlak ve vatanseverlik eğitiminde olduğu gibi eğitimde de saygılı tutum Sağlığın erken çocukluktan başlaması gerekir. Tıp uzmanlarına göre, tüm insan hastalıklarının %75'i çocukluk döneminde ortaya çıkıyor. Bu neden oluyor? Görünüşe göre asıl mesele, yetişkinlerin yanlışlıkla bir çocuk için en önemli şeyin iyi çalışmak olduğuna inanmalarıdır. Öğretmenlerin ve sağlık personelinin öğrencilerin sağlığını güçlendirmeye yönelik faaliyetleri, sağlığı iyileştiren hijyenik, terapötik ve önleyici, fiziksel kültür, psikolojik ve pedagojik, doğal sağlığı iyileştiren önlemlerin bir kompleksi olan sağlığı iyileştirici ve eğitimsel çalışma olarak düşünülmelidir. ve çocukların sağlığı güçlendirme ve sürdürme konusunda eğitimi ile birlikte sağlığı iyileştiren, sanatsal ve estetik yönelim. Rekreasyonel aktivitelerin önemini, kişisel iyileşme ve formda kullanımlarının özelliklerini anlamaya yönelik sorular bilinçli tutum sağlığına.

Okul sadece bir çocuğun yıllarca okumak için gittiği bir kurum değildir. Bu ayrıca özel dünyaÇocuğun hayatının önemli bir bölümünü yaşadığı, sadece öğrendiği değil, aynı zamanda sevindiği, kabul ettiği çocukluk çeşitli çözümler, duygularını ifade eder, fikrini oluşturur, birine veya bir şeye karşı tavrını oluşturur.

Sağlığa değer tutumunun oluşmasında ailenin önemli bir rol oynaması da önemlidir. Bir çocuk bir ailede büyür ve hayatının ilk yıllarından itibaren insan ilişkilerinin normlarını öğrenir, aileden hem iyiyi hem de kötüyü, ailesinin özelliği olan her şeyi emer. Yetişkinler olarak çocuklar, ebeveynlerinin ailesinde olan her şeyi ailelerinde tekrarlarlar. Ailede çocukların sağlığını güçlendirir, eğilimlerini ve yeteneklerini geliştirir, eğitimle, zihnin gelişimiyle, yetiştirilmeyle ilgilenir, kaderlerine ve geleceklerine karar verirler.

Bu sorunun alaka düzeyi, "Genç öğrencilerde sağlığa karşı bir değer tutumunun oluşturulması" dersinin temasını belirledi.

AMAÇ: Genç öğrenciler arasında sağlığa değer tutumu oluşturmayı amaçlayan pedagojik süreç.

KONU: Genç öğrencilerin sağlığa değer tutumunu oluşturan pedagojik koşullar.

ÇALIŞMANIN AMACI: genç öğrenciler arasında sağlığa yönelik bir değer tutumunun oluşması için gerekli koşulları belirlemek.

HİPOTEZ: Aşağıdaki koşullar yaratılırsa, daha genç öğrenciler arasında sağlığa yönelik bir değer tutumu oluşumu daha etkili olacaktır:

) sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma ihtiyacına yanıt olarak olumlu duyguların tezahürü;

) derslerin içeriğinin çocukları sağlıklı bir yaşam tarzı için motive eden valeolojik bilgilerle doygunluğu;

) genç öğrencilerin maksimum fiziksel aktivitesini sağlamak.

Amaç ve hipoteze uygun olarak, aşağıdaki araştırma görevleri belirlenmiştir:

İncelenen sorunla ilgili psikolojik ve pedagojik literatürü analiz etmek.

Genç öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik değer tutumunun oluşumu için koşulları belirleyin.

Kurs çalışması konusunda öğrencilerle bir anket yapın.

Görevleri çözmek için kullandık aşağıdaki yöntemler araştırma:

.Bilimsel ve pedagojik literatürün teorik analiz yöntemi.

.pedagojik deney.

sorgulama

.Veri işlemenin matematiksel yöntemleri.

Araştırma üssü: SDO " lise Minsk'te 202 numara. Toplam örneklem, 9 - 10 yaşlarındaki 4 "A" ve 4 "B" sınıfındaki 46 öğrenciden oluşmaktadır.

Bölüm 1

1 "Değer" kavramı, "değer tutumu"

Değerler - özellikle sosyal tanımlar sosyal yaşam ve doğa fenomenlerinde yer alan bir kişi ve toplum için olumlu veya olumsuz değerlerini (iyi, iyi ve kötü, güzel ve çirkin) ortaya çıkaran çevreleyen dünyanın nesneleri.

M. Weber'e göre değer, felsefi ve sosyolojik literatürde belirli gerçeklik fenomenlerinin insani, sosyal, kültürel önemini belirtmek için yaygın olarak kullanılan bir terimdir. Özünde, insan faaliyetinin tüm nesneleri, sosyal ilişkiler ve menzillerine dahil olan doğal fenomenler, değer ilişkilerinin nesneleri olarak özne değerler olarak hareket edebilir, yani iyi ve kötü, hakikat veya doğruluk açısından değerlendirilebilirler. yalan, güzellik veya çirkinlik, izin verilen veya yasaklanan, adil veya adil olmayan vb. İlgili fenomeni değerlendirme prosedürlerinin temelinde yürütüldüğü yöntem ve kriterler, kamu bilincinde ve kültüründe “öznel değerler” olarak sabitlenir (tutumlar ve değerlendirmeler, zorunluluklar ve yasaklar, hedefler ve projeler şeklinde ifade edilir. normatif temsiller), insan etkinliği için kılavuz görevi görür.

V.P. Tugarinov şu tanımı veriyor: “Değerler, belirli bir toplum veya sınıftan ve belirli bir kişiliğe sahip insanlar tarafından ihtiyaçlarını karşılama aracı olarak ihtiyaç duyulan (gözlemlenebilir, yararlı, hoş vb.) Nesneler, doğal olaylar ve özellikleridir. ve çıkarların yanı sıra bir norm, amaç veya ideal olarak fikirler ve uyanış ”Böylece yazar, ihtiyaçları karşılama gerekliliğini bir değer kriteri olarak adlandırır.

P. Mentzer'e göre, "değer, insanların duygularının her şeyin üzerinde durduğunu ve saygı, tanıma, saygı ile çabalayabileceğiniz şeyleri tanımayı dikte ettiği şeydir." Bu, değerlerin yalnızca öğrenilenleri değil, aynı zamanda öğrendiklerinizi de içerdiğini gösterir. için çabalamak gerekir.

Felsefi sözlükte aşağıdaki tanım verilmiştir: “Değerler, bir kişi ve toplum için olumlu ve olumsuz önemlerini ortaya koyan, çevreleyen dünyadaki nesnelerin özellikle sosyal tanımlarıdır. Bu tanım, değerin pozitif veya negatif değerini ifade eder.

S.I.'nin tanımına göre. Maslov, maddi ve manevi dünyadaki nesnelerin pozitif değerini, bireyin ve toplumun maddi veya manevi ihtiyaçlarını karşılama açısından değer olarak anlayacağız. Dış değerler, bir nesnenin veya olgunun özellikleri olarak işlev görür. Bununla birlikte, doğası gereği değil, yalnızca nesnenin kendisinin iç yapısı nedeniyle değil, aynı zamanda insanın toplumsal varoluş alanına dahil olduğu ve belirli toplumsal ilişkilerin taşıyıcısı haline geldiği için onda içkindirler. Özne (kişi) ile ilgili olarak, değerler, ilgi alanlarının nesneleri olarak hizmet eder ve bilinci için, nesnel ve sosyal gerçeklikte günlük yer işaretlerinin rolünü, çevredeki nesneler ve fenomenlerle çeşitli pratik ilişkilerinin tanımlarını oynarlar.

Tarihsel olarak belirli her sosyal biçim, sistemi en yüksek sosyal düzenleme düzeyi olarak işlev gören belirli bir değerler hiyerarşisi seti ile karakterize edilebilir. Daha spesifik ve uzmanlaşmış normatif kontrol sistemlerinin, ilgili sosyal kurumların ve hem bireysel hem de kolektif insanların amaçlı eylemlerinin konuşlandırıldığı temelde (belirli bir toplum ve sosyal grup tarafından) sosyal olarak tanınan kriterleri belirler. Bu kriterlerin kişilik yapısı düzeyinde özümsenmesi, kişiliğin oluşması ve toplumdaki normatif düzenin sürdürülmesi için gerekli temeldir.

Psikolojik sözlükte değer yönelimleri şu şekilde anlaşılır: temel unsurlar kişiliğin iç yapısı, sabit hayat deneyimi birey, deneyimlerinin toplamı ve belirli bir kişi için önemli olanı önemsizden önemsizden sınırlamak. Yerleşik, köklü değer yönelimlerinin bütünü, bireyin istikrarını, ihtiyaç ve çıkarları doğrultusunda ifade edilen belirli bir tür davranış ve faaliyetin sürekliliğini sağlayan bir tür bilinç ekseni oluşturur. Bu nedenle değer yönelimleri, bireyin motivasyonunu düzenleyen, belirleyen en önemli faktördür. Değer yönelimlerinin ana içeriği, bir kişinin politik, felsefi (ideolojik), ahlaki inancı, derin ve kalıcı bağlılıkları, ahlaki davranış ilkeleridir. Bu nedenle, herhangi bir toplumda, bireyin değer yönelimleri, eğitimin amacı, amaçlı etkidir. Değer yönelimleri, istemli çabaların, dikkatin ve aklın yönünü belirleyerek hem bilinç düzeyinde hem de bilinçaltı düzeyinde işler. Eylem mekanizması ve değer yönelimlerinin gelişimi, motivasyon alanındaki çelişkileri ve çatışmaları çözme ihtiyacı, bir kişinin özlemlerinin seçimi, en genel biçimde görev ve arzu, ahlaki ve faydacı güdüler arasındaki mücadelede ifade edilir.

Sonsuz bilgi kümesi arasında, her zaman ve tüm insanlar için pozitif bir değeri koruyan (evrensel kalıcı değerler) az sayıda fenomen seçilebilir: yaşam, sağlık, iş vb. Z.I. Ravkin bu tür değerleri mutlak olarak adlandırır. Şöyle yazıyor: “Mutlak değerlerin (ve büyük ölçüde öncelikli olanların) farkındalığı, içinde yaşayan insanları birleştiriyor. Farklı ülkeler ve dünyanın farklı toplum katmanlarına ait bölümleri. Bu tür değerlerin bu birleştirici, bütünleştirici işlevi, onlara evrensel bir önem verir ve ulusal kimliklerinden uzaklaşmaz.Ayrıca, belirli bir etnik grubun, dönemin, sosyal grubun manevi yaşamında öncelikli değerler seçilebilir. Ek olarak, felsefede en yüksek değeri belirlemek için bir dizi kategori vardır: iyilik en yüksek ahlaki değerdir, güzellik en yüksek estetik değerdir, hakikat bilgide en yüksek değerdir, adalet sosyal ilişkilerde en yüksek değerdir. Tüm bu değer grupları - mutlak, en yüksek, öncelikli - sosyal ve profesyonel bağlantıya, mizaca ve diğer faktörlere bağlı olan bir temel değerler sistemi oluşturur.

Görev Eğitim Kurumları genç nesilde toplumumuzun ilerici çıkarlarına uygun bir temel değerler sistemi oluşturmaktır. Bir yandan, evrensel olmalı, diğer yandan, yeteneklere, profesyonel yönelime vb.

Eğitimde değerlerin amaçlı ve etkili bir şekilde uygulanması için bunların sınıflandırılması gereklidir. Aksiyolojide birçok değer sınıflandırması vardır. Bunların en önemlilerini ele alalım. "Felsefi Ansiklopedik Sözlük", aşağıdaki değer sınıflandırmasını önerir: resmi bir bakış açısından - olumlu ve olumsuz, göreceli ve mutlak, öznel ve nesnel; içerik - mantıksal, etik ve estetik

F. Anasimov aşağıdaki değer gruplarını tanımlar:

A) varlığın en yüksek değerleri insanlık ve insandır, çünkü kozmik evrimin bilinen oluşumlarından beri, insanlar, bir toplu medeniyet biçimi olarak insanlık, en yüksek eğitim olarak kalır. Diğerleri, yalnızca insanlığın varlığını ve ilerici gelişimini sağladıkları ölçüde böyledir;

B) maddi yaşamın değerleri: insanlığın varlığı ve yeniden üretimi için gerekli doğal kaynaklar, emek, araçlar ve emek ürünleri;

v) sosyal yaşamın değerleri: insanlığın ilerici gelişimi sırasında ortaya çıkan çeşitli kamu oluşumları, toplum yaşamı için gerekli kamu kurumları (aile, ulus, sınıf, devlet vb.);

G) manevi yaşam ve kültürün değerleri: insanların manevi ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlanmış bilimsel bilgi, felsefi, ahlaki, estetik ve diğer fikirler, fikirler, normlar, idealler.

Bu nitelemede, değerlerin biçimsel yönüne atıfta bulunarak, birinci grup değerler diğerleriyle aynı sırada yer almaz.

V.P. Tugarin, değerleri iki büyük sınıfta birleştirir: yaşam değerleri (yaşam, sağlık, yaşam zevkleri, kendi türüyle iletişim, doğa vb.) ve kültür değerleri. İkincisi, maddi değerler, sosyo-politik (kamu düzeni, barış, güvenlik, özgürlük, eşitlik, adalet, insanlık vb.) ve manevi değerler olarak ikiye ayrılır. Manevi değerler, bilimin değerleri (kriter “gerçek” dir), ahlak değerleri (kriter “iyi” dir), sanatın değerleridir (kriter “güzelliktir”). V.P.'nin en yüksek değeri. Tugarinov bir kişiyi düşünüyor.

Aksiyoloji alanındaki çalışmaların analizi (Z.I. Ravkin, V.P. Tugarinov, O.G. Drobnitsky, T.V. Lyubimov ve diğerleri), aşağıdaki değer gruplarını ayırt etmemizi sağlar: entelektüel, sosyal, dini, estetik, maddi, valeolojik.

Ahlaki: iyilik, özgürlük, merhamet, barış, görev, sadakat, dürüstlük, şükran vb.

Entelektüel: gerçek, bilgi, bilgi, yaratıcılık.

Dini: türbe, ayin, dindarlık, ritüeller, kutsal emanetler, inanç vb.

Estetik: güzellik, uyum vb.

Sosyal: aile, etnik köken, Anavatan, insanlık, dostluk, iletişim vb.

Malzeme. Maddi değerler, bir kişinin maddi ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlanmıştır, yani. insanların fiziksel varlığını ve gelişimini sağlamak için gerekli maddi mallara olan ihtiyaç: yiyecek, giyecek, barınma ihtiyacı, tüm bu malları koruma ve üretme araçları: malzemeler, aletler. Çünkü maddi değerlerşunları içerir: doğal kaynaklar ve fenomenler, konut, giysi, aletler, malzemeler, ekipman, mobilya, mutfak eşyaları, para ve daha küçük öğrenciler için ayrıca okul eşyaları, oyuncaklar.

Valeolojik: yaşam, sağlık, yiyecek, su, hava, uyku, iş. Valeolojik değerler, bir kişinin bireysel ve türsel varlığını sağlamak için tasarlanmıştır.

"Değer ilişkileri", bilime G. Rickert tarafından tanıtılan ve M. Weber tarafından geliştirilen, bilgi nesneleri ile değerler arasındaki bağlantı ilkesidir.

Rickert G., eğitim ve ideografik süreçte en önemli değerlere karşı tutum ilkesini düşündü, yani. bireyselleştirme, kavramlar ve yargılar. G. Rickert'e göre, bireyselleştirici bir gerçeklik anlayışının "mantıksal amacı" kendi içinde "hangi nesnelerin bireyselliğinin esas olduğu ve bireyselliklerinden tam olarak neyin tarihsel bir sunumda dikkate alınması gerektiği" konusunda bir gösterge vermez. Bu tür göstergeler ancak değere yönelik bir tavırla verilebilir, birey "yalnızca bazı değerler açısından" önemli hale gelebilir ve bu nedenle "değerlerle herhangi bir bağlantının" yok edilmesi aynı zamanda "tarihsel ilginin ve tarihsel ilginin yok edilmesi" anlamına gelir. tarihin kendisi."

Rickert'in değere atıfta bulunma anlayışına bağlı kalarak Weber, bu kavramın kendi versiyonunu verdi ve değere atıfta bulunma eyleminde bilim adamının "değer bakış açıları" temelinde gerçekleştirilen "nesnelerin değerlendirilmesi" aşamasını vurguladı ve bu nesnelerin değere "referansları" olasılıkları üzerine "teorik-yorumlayıcı" yansıma aşaması. Weber'e göre ilk aşama bir "kavram" değil, doğası gereği oldukça bireysel olan karmaşık bir "duyum" veya "irade" dir. İkinci aşamada, ona göre, ilk (istemli) değerlendirmenin nesneleri "tarihsel bireylere" dönüştürülür. Bir nesneyi belirli bir değerler sistemiyle ilişkilendiren bilim adamı, "kendi bilincine" ve diğer insanların bilincine, incelenen nesnenin değer içeriğinin somutlaştırıldığı, kendine özgü bireysel ve "benzersiz biçimini" getirir. Böylece onun evrensel "anlamı" doğrulanmış olur.

Weber'in düşüncelerine dayanarak, okul çocukları örneğinde sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik değer tutumunun oluşumunu belirlemek mümkündür.

Öğrenci ilk aşamada “zor bir duygu”, “heyecan” yaşar ve bu kavramı hayatında kaçınılmaz bir gereklilik olarak kabul eder. bireysel plan.

İkinci aşamada, ilk (istemli) değerlendirmenin nesneleri değere dönüştürülür. Bir nesneyi belirli bir değerler sistemiyle ilişkilendiren öğrenci, bizim durumumuzda incelenen nesnenin değer içeriğinin somutlaştırıldığı "kendi bilincine ve diğer insanların bilincine" özgül bireysel ve "benzersiz" biçimini getirir. "Sağlıklı yaşam tarzı" olacaktır.

Değer atfetme süreci düşünüldüğünde, değerin özümsenmesi mantığını da dikkate almamak mümkün değildir. Daha genç öğrenciler için bu süreç üç aşamadan geçer.

İlk aşama, nesnenin duygusal olarak kavranmasıyla ilişkilidir - çocuk başlangıçta herhangi bir nesneyi duygusal olarak algılar. Ve duygusal olarak kabul etme veya kabul etmeme düzeyinde.

İkinci aşama, algılanan nesnenin kişisel ve sosyal öneminin farkına varılmasıyla ilişkilidir.

Üçüncü aşama, seviyedeki diğer değerlerle korelasyonu yoluyla değer yönelimleri sistemine değerin dahil edilmesiyle ilişkilidir. duygusal tepkiler ve kişisel önem

Bir nesneye değer atfetme mekanizmasını bilmek, onu pedagojik ve psikolojik yöntemlerle etkilemek mümkündür.

2 Sağlıklı bir yaşam tarzının (HLS) kavramı ve özü

Çoğu insan, bir yaşam biçimini, belirli sosyo-ekolojik koşullar altında gelişen, iletişim normlarında, davranışta ve düşünce biçiminde tezahür eden sürdürülebilir bir yaşam biçimi olarak anlar.

E.N. Weiner'e göre yaşam tarzı kavramı, kişinin sosyal, kültürel, maddi ve mesleki koşullar nedeniyle günlük yaşamında bağlı kaldığı bir yaşam biçimi olarak tanımlanmalıdır. Böyle bir tanımda, yaşam biçiminin yalnızca maddi ve soyut faktörlerle yaşam biçimine aracılık eden ve koşullayan yaşam koşullarıyla özdeş olmadığını vurgulayan kültürel yönü özellikle vurgulamak gerekir. İncelenen konu bağlamında bir kişinin kültürü, bir kişinin hakim olduğu bilgi ve hayata karşı tutumu sayesinde, koşullarını dikkate alarak kendi yaşam tarzını seçmesi anlamına gelir.

Yaşam tarzının sağlanmasında büyük önem taşıyan, bir kişinin kalıtsal tipolojik özelliklerine, kalıtsal veya edinilmiş hastalıklarına veya düzenleyici-adaptif sistemlerinin veya bağışıklığının durumunun bozukluklarına bağlı olarak bir yaşam tarzının oluşturulmasını içeren kişisel bileşendir. valeolojik eğitim, yaşam hedefleri, sosyal olarak mevcut - ekonomik koşullar. Yaşam biçiminin bireysel olarak hedeflenmesi doğal kabul edilmeli ve bu, ilk varsayımlar olarak çevresel, bölgesel vb. faktörlerin yanı sıra yukarıdaki faktörleri de içermelidir. Sonuç olarak, bir yaşam biçimi, belirli bir insan yaşamı fikrini bütünleştiren ve emek faaliyeti, yaşam biçimi, maddi ve manevi ihtiyaçların tatmin biçimi, bireysel ve sosyal davranış kuralları ile karakterize edilen biyososyal bir kategoridir. .

Yaşam tarzı ile sağlık arasındaki ilişkinin en pürüzsüz hali “Sağlıklı yaşam tarzı” kavramında ifade edilmektedir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlığı ve korunmasını destekleyen bir tür yaşam aktivitesi olarak düşünülebilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, bir kişinin profesyonel, sosyal ve ev içi işlevlerini sağlık için en uygun koşullarda yerine getirmesine katkıda bulunan her şeyi birleştirir ve bireyin hem bireysel hem de toplum sağlığının oluşumu, korunması ve güçlendirilmesine yönelik yönelimini ifade eder.

Hipokrat, insan sağlığını sağlıklı bir yaşam tarzının belirli bir unsuru olarak görüyordu ve Demokritos, manevi ilke olarak görüyordu. Herhangi bir araç pahasına sağlığa ulaşma arzusu temelde yanlıştır, çünkü insan vücudunu oluşturan işlevsel sistemlerin tüm çeşitli karşılıklı ilişkilerini ve kişinin doğayla olan bağlantılarını kapsamaz - sonuçta belirleyen her şey hayatının ve sağlığının uyumu. Bu ön koşullara dayanarak, EN Weiner'e (1998) göre sağlıklı bir yaşam tarzının yapısı aşağıdaki faktörleri içermelidir: optimal motor mod, rasyonel beslenme, rasyonel yaşam tarzı, psikofizyolojik düzenleme, cinsel kültür, sertleşme, kötü alışkanlıkların olmaması ve valeolojik eğitim.

Bu faktörlere daha yakından bakalım:

Optimum sürüş modu

Motor aktivite (aktivite), bireysel yaş gelişimi sürecinde organizmanın yapısal ve fonksiyonel genetik programının ortaya çıkışını belirleyen zorunlu ve belirleyici bir faktördür. Fiziksel aktivite, kişisel motivasyon ve sosyal ihtiyaçları dikkate alarak sağlığı iyileştirmeyi, fiziksel potansiyeli geliştirmeyi ve kişinin eğilimlerinin etkin bir şekilde gerçekleştirilmesi için fiziksel mükemmelliğe ulaşmayı amaçlayan amaçlı bir motor aktivitesidir.

Şu anda insanlık, motor aktivitenin metabolik süreçler, iç organların işlevi, kas dokusunun hacmi, akciğerlerin hayati kapasitesindeki artış ve kardiyovasküler durum üzerindeki yararlı etkisine dair çok sayıda gerçek biriktirmiştir. insan vücudunun sistemi. Genel olarak rasyonel olduğu kabul edilir. fiziksel aktivite, merkezi sinir sistemi fonksiyonlarının iyileşmesi nedeniyle genel adaptasyon mekanizmasının gücünde ve stabilitesinde bir artışa yol açan, iyileşme süreçleri, bir kişinin sağlık durumunu ve çalışma kapasitesini yüksek seviyede tutmayı sağlar. Sistematik fiziksel aktiviteye adaptasyonun çoklu çapraz koruyucu etkileri vardır: aterojenik dislipidemiyi sınırlar, belirgin bir anti-sklerotik etkiye sahiptir ve hipertansiyonun ilk aşamalarında kan basıncını düşürür. Diabetes mellitusun seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, vücudun hipoksiye karşı direncini ve ciddi hasar verici etkilerini arttırır.

G.L. Apanasenko, düzenli (spor değil, sağlığı iyileştiren) fiziksel aktivitenin, vücudun koroner kalp hastalığı ve diğer hastalıkların gelişimine katkıda bulunan faktörlere karşı direncini belirleyen enerji üretim potansiyelini artırdığı sonucuna vardı. Konjuge mitokondriyal membranların proton bölgesinin büyümesiyle sağlanan bu potansiyel, verimli ATP yeniden sentezini, belirli (standart) koşullar altında oksijen tüketiminde azalmayı ve dokulara oksijen taşınmasını sağlayan kardiyovasküler sistemin boşaltılmasını destekler.

Bireysel ve grup seanslarında motor yük kullanıldığında kas eksikliği giderilir. Aynı zamanda vücudun yedek yetenekleri açılır, işlevsel durumu iyileşir. Motor aktivite (aktivite), yanıt olarak sinir sisteminin tüm bölümlerini içeren ve insan vücudu üzerinde genel bir etki gibi davranan, spesifik olmayan bir uyarandır. Vücuttaki fizyolojik süreçleri uyarır ve sistemin tonunu ve dolayısıyla hassasiyetini ve tepki verme yeteneğini arttırır. Fiziksel egzersiz, anti-stres fizyolojik reaksiyonların direncini ve eksiksizliğini arttırır. Ancak, yukarıda bahsedildiği gibi, fiziksel aktivitenin tüm bu özellikleri, vücudun en büyük duyarlılığı geliştirdiği optimum dozaj bulunduğunda en iyi şekilde ortaya çıkar.

Fiziksel hareketler: jimnastik, yürüyüş, yürüyüş, koşu, nefes egzersizleri ile duş, masaj, kese gibi yardımcı işlemler sağlığın korunması ve korunması için önemli bir koşuldur. Tüm bu egzersiz ve prosedürlerin vücut üzerinde derin ve faydalı bir etkisinin yanı sıra canlandırıcı, uyarıcı ve iyileştirici bir etkisi vardır. Birçok acı verici değişiklik ve rahatsızlığa karşı koyarlar.Azar azar, dikkatlice ve uzun süre uygulanan fiziksel egzersizler, kronik hastalar üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir, zayıf insanların bile durumunu iyileştirir. Ve sağlıklı insanlarda, fiziksel kültür biyolojik gençliği ve fiziksel gücü korur. ihtiyarlık.

Şu anda biri ciddi sorunlar, insan sağlığını en çok olumsuz etkileyen, vücudun ana fonksiyonel sistemlerinin zorlanmasını belirleyen hareket eksikliği, azalma olarak kabul edilir. faydalı özellikler günlük yaşamda ve işte insan fiziksel emeğinin payındaki azalma ile ilişkili organizma vb.

Hareket eksikliği - hipokinezi - genellikle hipodinami olarak adlandırılan vücudun işleyişinde bir dizi değişikliğe neden olur.

Modern eğitim ve otomatik üretim, aktif motor aktivitenin eşlik etmediği belirgin bir duygusal gerilim yaratır. Hipokinezi, kasların gücünü ve dayanıklılığını azaltır, tonlarını azaltır, kas kütlesinin, kırmızı ve beyaz kas liflerinin hacmini azaltır, hareketlerin koordinasyonunu bozar, belirgin fonksiyonel değişikliklere yol açar: kalp kasılmaları daha sık hale gelir, vuruş ve kanın dakika hacmi Dolaşım azalır, dolaşımdaki kan hacminin yanı sıra damar yatağının kapasitesi azalır, kanın genel dolaşım süresi yavaşlar.

Motor aktivite, sağlık durumunu sürdürmek için gerekli bir koşul, uyum mekanizmalarını iyileştirmede bir faktör ve bir çocuğun hayatındaki fiziksel gelişimin ana faktörüdür. Çocuklar için hareket en sık kullanılan araçlardan biridir. sözsüz iletişim, kendini ifade etme ve bilgi. Hareket yoluyla kişi kendi "Ben" ini ve çevresindeki dünyayı fark eder. Bu nedenle, çocuklara iyi tasarlanmış ve uygulanmış bir beden eğitimi sürecine katılma fırsatı verilmelidir. Çocukluk ve ergenlikte - yoğun büyüme ve gelişme dönemleri - çevresel faktörler esas olarak çocuklarda motor koordinasyon ustalığını belirler, fonksiyonel sistemlerin adaptasyon rezervini genişletir, yoğun eğitim ve rekabetçi mod için güçlü bir irade havası yaratır. Tıbbi ve fiziksel kültürün etkinliği ve sağlığı iyileştirme çalışmaları çocukluk aynı zamanda, bu dönemde sağlık için sürdürülebilir bir motivasyon geliştirmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için pratik becerileri formüle etmenin mümkün olduğu gerçeğiyle de ilgilidir. erken çocukluk.

Çocukların ve gençlerin sağlığı ve fiziksel uygunluğu, tüm insanların sağlığının ve fiziksel potansiyelinin en önemli bileşenleridir. Bununla birlikte, bugün pek çok gerçek, öncelikle mevcut okul programları temelinde yürütülen okul çocuklarının yetersiz beden eğitimi organizasyonundan kaynaklanan genç neslin sağlığına yönelik ciddi endişeleri ifade etmektedir.

Bir çocuğun büyüyen bedeni, gelişimi için çok büyük miktarda hareket gerektirir; Günlük rutinde zamanın %50-60'ı fiziksel aktiviteye ayrılmalıdır. Vücuttaki iyileşme süreçleri çok hızlıdır, bu nedenle çocuklar yetişkinlerden daha fazla iş yapabilir. Bu, egzersizlerin yoğun olması gerektiği, ancak kısa süreli (20 - 40 s), az dinlenme ve tüm temel egzersizlerin 20 - 30 dakikadan fazla sürmemesi gerektiği anlamına gelir. Çocuklarda hareket ihtiyacı okul koşullarında %18-20 oranında bağımsız hareketlerle karşılanmaktadır. Beden eğitimi dersinin verildiği günlerde, diğer beden eğitimi biçimlerinin yokluğunda, çocuklar% 40'a kadar daha azını ve bu tür dersler olmadan - hareketlerin% 80'ine kadarını alırlar. Dersleri kaçırırlarsa veya yoğun zihinsel aktiviteye sahip açık hava oyunlarına katılmazlarsa, fiziksel gelişimde geride kalırlar, daha kötü çalışırlar, daha sık hastalanırlar. Bu verilere dayanarak, daha küçük yaştaki öğrencilerin doğal hareket ihtiyacını karşılamak için günlük aktif hareket hacminin en az 2 saat ve haftalık hacmin en az 14 saat olması gerektiği sonucuna varabiliriz.

Dengeli beslenme

Akılcı beslenme, işin doğası, cinsiyet ve yaş özellikleri, iklim ve coğrafi yaşam koşulları dikkate alınarak vücudun bireysel özelliklerini karşılayan iyi seçilmiş bir diyet olarak anlaşılmaktadır. Fizyolojik normlarının tanımı, rasyonel beslenme kavramıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Temel besin maddeleri ve enerji için bireysel popülasyon gruplarının optimal ihtiyaçlarını yansıtan ortalama kılavuz değerlerdir.

Akılcı beslenme kavramı, üç temel ilkeye uyulmasını içerir:

Gıda ile sağlanan ve bir kişinin yaşam sürecinde tükettiği enerji dengesinin sağlanması;

Vücudun belirli besinlere olan ihtiyacını karşılamak;

Diyete uyum.

Akılcı beslenme ilkelerinin ihlali, kaçınılmaz olarak kısalan hastalıkların gelişmesine yol açar. insan hayatı, aşağı ve bazen acı verici hale getirin. Açlık, obezite, temel besinlerin kronik beslenme eksikliği gibi sorunlar hakkında söylemek yeterli.

Bu nedenle beslenme, insan sağlığını belirleyen en önemli faktördür. Her Eğitimli kişi rasyonel beslenme, gıdayı oluşturan maddeler, sağlıklı ve hasta bir organizmanın yaşamındaki rolleri hakkında gerekli bilgilere sahip olmalıdır. Bütün bunlar yemek kültürünü oluşturur ve toplum kültürünün ayrılmaz bir parçasıdır.

Rasyonel yaşam tarzı

İnsan faaliyeti, tüm faaliyet türlerinin dikkate alınmasını içerir: profesyonel, ev, sosyal, boş zaman, fiziksel kültür vb. Hayatın rasyonel organizasyonuna karar verirken, yapılan iş ne kadar hacimli ve yoğunsa, iyileşme süresinin o kadar eksiksiz olması ve sadece pasif durumu (uyku) dikkate almaması gerektiğini dikkate almak önemlidir. , dinlenme), aynı zamanda aktif iade.

Çeşitli aktivite ve dinlenme türlerinin tayınlanması ve rasyonel değişimi, yüksek çalışma kapasitesini ve sağlığı korur, insan faaliyetinin bir klişesini geliştirir. Yanlış günlük rutin veya sık sık kesintiye uğraması, yorgunluk, uyku bozukluğu, artan sinirlilik ile kendini gösteren sağlık sorunlarına neden olur. çeşitli hastalıklar.

Rasyonel bir gün rejimi, yaş özelliklerine ve bireysel biyolojik ritimlere karşılık gelen amaca uygun bir şekilde organize edilmiş günlük aktiviteler programıdır. Aynı zamanda, rejimin tüm unsurları aynı anda sırayla gerçekleştirilir, bu da çevreye uyumu artıran davranışsal klişelerin gelişmesine katkıda bulunur.

Unutulmamalıdır ki, herkes için aynı günlük rutin, yaşam tarzı yoktur. Bu nedenle, bir öğrencinin günlük rutini, okuldaki eğitim çalışmalarının organizasyonu, ev rutini, dinlenme ve uyku için gerekli gereksinimleri karşılamalıdır. Aynı zamanda aktif yorucu aktiviteden geçiş yapabilmek de gereklidir. işçi bayramı dinlenme, zihinsel ve fiziksel rahatlama için. Aktif fiziksel aktivite, bir tür dinamik denge oluşturarak, gevşeme ve aktif rekreasyon ile değişmelidir.

Bağışıklık eğitimi ve sertleştirme

sertleşme - gerekli bileşen sağlıklı, aktif bir yaşlılık için hazırlanıyor. Modern yaşam tarzı, bir insanı oldukça şımartılmış ve hava, atmosferik basınç ve hava sıcaklığındaki değişikliklere duyarlı hale getirdi. Bir kişi havadaki değişikliklere acı verici tepki verirse, o zaman soğuk yağmur veya kar ve rüzgar vücutta hipotermiye neden olabilir. Soğutma veya soğuk algınlığı bir hastalık değildir, ancak sertleşmemiş bir organizmanın koruyucu işlevlerini zayıflattıkları için oluşmasına katkıda bulunabilirler. Soğuk algınlığı ile ilişkili en yaygın hastalıklar, öksürük ve burun akıntısı, grip ve hatta zatürre ile birlikte üst solunum yollarının nezlesidir. Sertleşme, vücudun patojenik mikropların etkilerine karşı direncini arttırır. Sertleşmiş bir kişi yine de hastalanırsa, hastalık genellikle hafif bir şekilde ilerler Sertleşme süreci, düzenli olarak hava ve su prosedürlerine maruz kalma ile ilişkilidir. Hava ile sertleşme hakkında konuştuklarında, kalmak ve devam etmek anlamına gelirler. temiz hava yaz kış her türlü hava koşulunda. Herhangi bir havada temiz havada olma arzusunun ciddi bir insan ihtiyacı haline gelmesi ve bu arzunun tatmin edilmesi önemlidir - ayrılmaz parça onun yaşam biçimi.

Psikofizyolojik düzenleme

Subkortikal sinir merkezlerini birleştiren fizyolojik sistem - retiküler oluşum ve hipotalamus ile hipofiz bezi, sempatik merkezler ve onunla ilişkili adrenal bez. Hep birlikte zihinsel gerginlik sağlarlar, yani. zihin tarafından çözülen görevlerin zorluğuna karşılık gelen beyin aktivitesinin genel seviyesi. Bu sistem hisler ve duygular tarafından harekete geçirilir, ancak daha sonra kanda dolaşan hormonlar aracılığıyla geri bildirim yoluyla kendini destekler. Bu nedenle, herhangi bir zihinsel stres yalnızca kademeli olarak azalır. Hoş ve nahoş duygu ve duygular insanda iz bırakır. öznel duygular, ancak herhangi bir güçlü gerilime, birçok fizyolojik vücut işlevinde patolojik strese kadar bir kayma eşlik eder. Elbette hoş olmayan gerilimler, hoş olanlardan daha zordur, daha uzun sürer. Sakin kas çalışması gerginliği boşaltır çünkü hormonlar daha hızlı yok edilir ve sinir merkezlerine geri besleme kesintiye uğrar. Hareketlerle "çözülmemiş" duygular, özellikle hoş olmayanlar, gerginliği artırır. Bilinçaltında uzun süre kalabilir, modelleri harekete geçirebilir - stresin nedeni ile ilgili kelimeler, görüntüler. Bu, özellikle rüyalarda kendini gösterir. Çoğunlukla nahoş olan uzun süreli ve sık duygular, gerginlik sisteminin "aşırı çalışmasına" yol açar. Kendini gösterir kötü bir rüya ve hatta çeşitli "bedensel" hastalıklara yol açar, zihinsel bozukluklardan bahsetmiyorum bile Söylenen her şey tamamen çocuklar için geçerlidir. Doğuştan duyguları vardır, ihtiyaç merkezleri olgunlaştıkça duygular devreye girer. Aynı zamanda, bir özgüllük vardır: uyarma süreçleri, engellemeye üstün gelir. Bu nedenle, çocukların ruhu kararsızdır. Stres, daha sık olarak ortaya çıkan bir dizi tipik çocukluk hastalığı ile ilişkilidir. belli yaş. Yani, bir buçuk ila üç yaşındaki çocuklarda, biraz sonra bağırsak bozuklukları var - soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı. Bazı çocuklar yorgunluktan şikayet eder, diğerleri eklem ağrılarından şikayet eder, yine bazılarında ara sıra kusma olur, dördüncüsü bazen haftalarca süren baş ağrıları çeker. ateş. Böylece, gerilim sisteminde, duygusal alanda, "bedensel" sağlık ruhla birleşir.

Olumsuz duygular (kıskançlık, korku vb.) çok büyük bir yıkıcı güce sahiptir, olumlu duygular (kahkaha, neşe, sevgi, şükran) sağlığı korur ve başarıya katkıda bulunur.

Kötü alışkanlık yok

Bir kişinin sağlık için güçlü motivasyonunun ve sağlıklı bir yaşam tarzının eğitimine dayanması gereken kötü alışkanlıkların önlenmesi ve ortadan kaldırılması için çalışmak gerektiğine şüphe yoktur. Tütün içmek, ciddi sağlık sorunlarına yol açan en yaygın kötü alışkanlıklardan biridir. Sigara içenlerin yaşam beklentisi içmeyenlere göre 7 ila 15 yıl daha azdır. Sigara fiziksel gücü azaltır, reaksiyonu yavaşlatır, hafızayı bozar. Sigara içenlerin içmeyenlere göre kusurlu yavrulara sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bütün bunlar, "Sigara içmek sağlığa zararlıdır" dememizi sağlar. Sağlık bozuklukları sigaraya başladıktan sadece 20 ila 30 yıl sonra ortaya çıkar. Vücut üzerindeki ek etkilerin etkisi altında, örneğin alkolün etkisi altında, tütün dumanının vücut üzerindeki zararlı etkileri önemli ölçüde artabilir. Sigara içmek sadece aktif değil, aynı zamanda pasif de olabilir ve ikincil dumanda (odada bulunan duman), bazı kanserojen maddelerin, özellikle nitrozamin sınıfından bileşiklerin içeriği, sigara içen kişinin soluduğu dumandan bile daha fazladır. . Sonuç olarak, sigara içmeyen bir kişinin bile dumanlı bir odada alkol alması durumunda, hücrelerinin DNA'sının hasar görme riski önemli ölçüde artar. Yani, çalışmaların da gösterdiği gibi, tütün dumanı ve alkolün kanserojen etkileri karşılıklı olarak birbirini pekiştirir, yani bu zararlı faktörler vücut üzerinde sinerjistik olarak hareket eder.

Sağlıklı bir yaşam tarzına geçerken:

-dünya görüşü değişir, manevi değerler ön plana çıkar, hayatın anlamı kazanılır;

-alkole, tütüne, ilaçlara fizyolojik ve zihinsel bağımlılık ortadan kalkar (insan vücudunda oluşan "sevinç hormonları" - endorfinler iyi bir ruh halini oluşturur);

Ortaokul çocukları arasında sağlığa değer tutumu oluşturmanın 3 yolu

Akademisyen N.M.'ye göre. Amosov “... sağlıklı olmak için sürekli ve önemli kendi çabalarınıza ihtiyacınız var. Hiçbir şey onların yerini tutamaz." Doğru yönü göster kendi çabaları"Değerbilimin hızla gelişen genç bilimine başvurulur" . Valeoloji (Latince VALEO'dan - "merhaba", sağlıklı ol) insan sağlığına dayalı bir bilimdir

Bildiğiniz gibi sağlığa (ve buna bağlı olarak sağlıklı bir yaşam tarzına) yönelik tutum, bir kişide kendi başına görünmez, ancak belirli bir pedagojik etkinin bir sonucu olarak, dolayısıyla yaşamın valeolojik desteğinin yapısında oluşur. , pedagojik bileşen özel bir önem kazanır. Sağlık pedagojisi, valeolojide nispeten yeni bir yöndür. Ana konusu genç neslin sağlığı. Sağlık hizmetinin yapısında, pedagojik yön, özü bir kişinin oluşumu olan omurgadır. Erken yaş bireysel yol sağlıklı yaşam tarzı.

İlkokul çağı, bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzının oluşması için oldukça önemli bir dönemdir. İlk olarak, şu anda çocuğun vücudu hızla büyüyor. İkinci olarak, yeni okul varoluş koşullarına bir uyum söz konusudur. Üçüncüsü, çalışma, stresle ilişkili yoğun zihinsel çalışmadır. Büyük bir sayı serebral korteksin merkezleri. Gelişmekte olan bir kişinin sağlığı ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu, öncelikle okulda çocuğun öğrenmesi ve gelişmesi için hangi koşulların yaratıldığına bağlıdır. İkincisi, özellikle ilkokul çağındaki çocuklar için geçerlidir, çünkü şu anda bireyin kendi kaderini tayin etmesi, yaşamın çeşitli alanlarında bir pozisyon belirlemeyi içerir. Özellikle ilkokul çağında sağlıklı yaşam tarzı ihtiyacının oluşması önemlidir.

Tanım olarak, V.V. Kolbanova'ya göre, sağlıklı bir yaşam tarzı “davranışsal uyum yoluyla sağlık yönetimi” dir; bunun özellikleri, ana araştırmacının ve yönetimin konusunun çocuğun kendisi olmasıdır. Araştırmacı ve yönetim öznesi olarak çocuk, sağlığı hakkında erişebileceği bir biçimde bilgilendirilmelidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu, bir öğrencinin kendisi için yeni olan ve sağlığa yararlı çeşitli davranış biçimlerinin (sınıfta beden eğitimi dakikaları, sağlık dersleri, valeolojik bileşenin kullanımı) günlük yaşamına dahil edilmesine katkıda bulunur. çeşitli dersler).

Sağlıklı bir yaşam tarzı, çeşitli hastalıkların önlenmesinde belki de ana faktördür. Öğrencilerle yapılan eğitim çalışmalarının ana görevlerinden biri, onlarda sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasıdır. Ancak şunu da unutmamak gerekir bu sorun sadece öğretmenler için değil, aynı zamanda ebeveynler için de asıl olanıdır ve ana sorumluluk yükü ikincisindedir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu birkaç yönü içermelidir:

) büyüyen bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzının önemi hakkında okul çocukları ve ebeveynleri ile açıklayıcı etkinlikler düzenlemek çocuğun vücudu;

) öğrencinin okul yaşamının doğru programını oluşturmak;

) belirli okul kurallarının ve normlarının getirilmesi ( temiz görünümöğrenci, okul bahçesinde sigara yasağı vb.);

) okul düzenlemelerini vb. ihlal edenler için cezaların getirilmesi.

Ayrıca okul çocukları, özellikle ilkokul öğrencileri arasında sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasındaki faktörlerden biri, öğretmenin asla unutmaması gereken kişisel bir örnektir. Öğrenci velileri genellikle rol model olurlar, veli toplantılarında bu konuda açıklayıcı konuşmalar yapmak gerekir.

Bir çocuğun yaşam tarzı, sonraki yaşamı boyunca sağlığının temelidir. Yanlış atılan bir temel, diğer tüm unsurları doğru bir şekilde döşense bile tüm yapıya zarar verebilir.

Milletimizin gelecek nesillerinin sağlığı için sağlıklı bir yaşam tarzını aşılamak ve motive etmek gerekmektedir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için motivasyon, çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzının tüm kural ve normlarına uyma arzusunu geliştirmeyi amaçlayan bir dizi önlemdir.

Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzının moda haline geldiğine dikkat edilmelidir. Giderek daha fazla popüler insan sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik ediyor, ayrıca sağlıklı, atletik, güçlü kişilikler, kötü alışkanlıklardan eziyet çekenlerden daha popüler. Buna dayanarak, okul çocukları ile yapılan konuşmalarda, popülerlik ve başarıya giden ilk adımlardan birinin sağlığın iyi olduğu anlatılmalıdır.

Bölüm 1 Sonuç

Sağlık, vücudun genel iyilik halidir ve şu hususları içerir: hastalığın olmaması, belirli bir düzeyde fiziksel zindelik, hazırlık ve vücudun işlevsel durumu. Vücudun sağlık düzeyini değerlendirmek için birçok kriter vardır. Bu kriterler çeşitli göstergeler tarafından belirlenir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı, uygulanması insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan bir dizi koşul ve gerekliliği içerir. Bunlar şunları içerir:

günlük rutine uyum;

doğru ve zamanında beslenme;

kişisel hijyen standartlarına uygunluk;

kötü alışkanlıkların reddi;

düzenli spor aktiviteleri, doğru duruş ve benzeri.

Motivasyon oluşumuna yönelik faaliyetler çocuğun doğumundan itibaren başlamalıdır. Bunu yapmak için, ebeveynler onu yavaş yavaş doğru ve düzenli beslenmeye, kişisel hijyene vb. Büyürken çocuk, günlük rutine, anne babasının kendisi için koyduğu kurallara alışır ve başka bir yaşam biçimini hayal edemez. Sağlıklı bir yaşam tarzı bir çocuk için bir zorunluluk haline gelmelidir: örneğin bir çocuk sabahları egzersiz yapamaz veya dişlerini fırçalayamazsa, o zaman zaten rahatsızlık hisseder.

Bir çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu üzerinde büyük bir etki, onu çevreleyen yetişkinlerin kişisel örneği tarafından empoze edilir, çünkü yetişkinlerin taklidi çocukların doğasında var. Bu, ebeveynlerin, aile üyelerinin, anaokulu öğretmenlerinin, öğretmenlerin eylemleri için geçerlidir. Çocuğu sürekli izlemek de önemlidir: tüm eylemleri değerlendirilmeli, cesaretlendirilmeli veya suçlanmalıdır.

Bölüm 2

1 Tespit aşaması

Deneysel çalışmanın tespit aşamasında çocuklarda valeolojik değerlerin oluşum derecesi teşhis edildi. deney grubu. Bunun için aşağıdaki yöntemler kullanıldı:

· Sağlık Bilgisi Değerlendirme Anketi (Ek 1).

· Sağlıklı bir yaşam tarzı programının oluşturulmasına ilişkin anket (Ek 2).

· Öğrencilerin belirli bir valeolojik durumda nasıl davranacaklarını belirlemek için test etme (Ek 3).

Deney, 4 "A" (23 öğrenci) ve 4 "B" (23 öğrenci) sınıfından 46 öğrenciyi içeriyordu:

Çocukların tepkileri analiz edildikten sonra aşağıdakiler ortaya çıktı:

.Genel olarak çocuklar, sağlığın hem dışsal (iyi, sağlıklı bir görünüm, güzel bir vücut) hem de içsel olarak (spor yapmak istiyorum, iyi çalışma arzusu var, sağlıklı bir insan aktif bir insandır vb.) . Ancak 4 "A" sınıfı öğrencilerinin cevapları daha eksiksiz, ayrıntılıydı.

.4. "A" sınıfı öğrencileri, sağlıklarına zarar verebilecek nedenleri doğru bir şekilde not ederken, 4. "B" sınıfında sadece 16 kişi (% 69,6) bu görevle başa çıktı.

Sağlıklı bir yaşam tarzı programının oluşturulmasına ilişkin anketin sonuçları Tablo 1'de listelenmiştir.

tablo 1

ІSağlıklı yaşam tarzınızı nasıl oluşturuyorsunuz?4 "A" sınıfı 4 "B" sınıfıEvetHayırEvetHayır1. Günün rejimini açıkça takip ediyorum1859142. yapmak fiziksel Kültür 1671673. Düzenli olarak havada yürürüm2301944. 1498155 sertleştirme işlemlerini uyguluyorum. Mantıklı yerim2032126. Kişisel hijyen kurallarına uyuyorum2302307. Okula zevkle giderim194176ІІІDoğru duruş nasıl korunur?1. Doğru duruşu gözlemliyorum1491492. Doğru duruşu oluşturan egzersizleri egzersizlere dahil ediyorum1761673. İki omuzda bir sırt çantası taşıyorum1941211ІІІMotor modu1. Sınıfta bağımsız olarak bir beden eğitimi dakikası yürütebilirsiniz2031942. Okulda ve evde düzenli olarak beden eğitimi ile uğraşan1761673. yapıyor spor bölümleri 185149ІVRuh sağlığı.1. Sık sık ağlamak geliyor mu?3208152. Sık sık tırnaklarınızı yer, saçınızı kıvırır, bacağınızı sallar mısınız? Geceleri yatakta yattığınızda yarın okulda ne olacağı konusunda endişeleniyor musunuz?

Sonuçların işlenmesi, genel olarak 4. "A" sınıfındaki öğrencilerin sağlıklarını daha ciddiye aldıklarını gösterdi. “Yaşam tarzınızı nasıl şekillendiriyorsunuz” bölümünde 4 “A” sınıfında 133, 4 “B” sınıfında ise 113 olumlu cevap bulunmaktadır. 4 “A” ve 4 “B” sınıfındaki öğrenciler kişisel hijyen kurallarına uyar; 4. "A" sınıfında 23 öğrenci düzenli olarak havada yürür (%100), 4. "B" sınıfında ise 19 kişi (%82.6).

“Doğru duruş nasıl sağlanır” bölümünde öğrencilerin 1. ve 2. sorulara verdikleri cevaplar arasında pek bir fark bulunmazken 3. soruda “A” 4. sınıf öğrencileri sırt çantası takmanın gerekliliği konusunda daha bilinçlidirler. 2 omuz (19 kişi - %82,6), 4 "B" sınıfına göre (12 kişi - %52,2).

Öğrencilerin "Motor modu" bölümündeki cevapları, 4. "A" ve 4. "B" sınıflarındaki öğrencilerin bir bütün olarak sınıfta bağımsız olarak bir beden eğitimi dakikası yürütebileceğini gösterdi (çocukların bu soruya verdiği yanıtlar, öğretmenin çalışmalarını olumlu bir şekilde karakterize eder. bu yönde), ancak spor bölümlerinde istihdam konusunda, 4 "B" sınıfı kötü bir sonuç gösterdi (11 kişi - %47,8), 4 "A" sınıfı - %78,3 ile karşılaştırıldığında.

Öğrencilerin ruh sağlığı ile ilgili cevapların analizi, çoğu öğrencinin istikrarlı bir duygusal duruma sahip olduğunu, ancak 11 kişide (%23,9) okuldaki durumların bazen kaygı ve kaygıya neden olduğunu gösterdi.

Tespit deneyinin bir sonraki aşamasında öğrencileri test ettik. Okul çocuklarının belirli bir valeolojik durumda nasıl davranacaklarını yargılamayı mümkün kıldı.

Öğrencilere, çocukların normları ve davranış kurallarını öğrenmelerine yardımcı olan valeolojik durumlar sunuldu (Ek 3). Her cevap 1 ila 3 puan arasında derecelendirildi:

puan - çocuğun valeolojik bir durumda davranış normları ve kuralları hakkında bir fikri olduğunu gösteren doğru cevap;

puan - kısmen doğru cevap, çocuğun bu durumda nasıl davranılacağına dair kısmi bir fikri vardır;

puan yanlış cevaptır, çocuk bu valeolojik durumda nasıl davranacağını bilemez.

Elde edilen sonuçlara dayanarak, üç temsil seviyesi tanımlanabilir:

· 345 - 300 puan - yüksek seviye (B) (öğrenci, bu valeolojik durumda davranış normları ve kuralları hakkında iyi biçimlendirilmiş fikirlere sahiptir);

· 299 - 230 puan - ortalama seviye(C) (öğrenci, belirli bir valeolojik durumda davranış normları ve kuralları hakkında kısmen fikirler oluşturmuştur);

· 229 - 115 puan - düşük seviye (N) (öğrenci bu valeolojik durumda normlar ve davranış kuralları hakkında fikir oluşturmadı).

Sınıf testinin sonuçları Tablo 2'ye girildi.

Tablo 2

Sınıf Soru sayısı, puanlar, sunum düzeyi Sunum düzeyi (ortalama) 123451. 4 "A" sınıfı332 B297 С278 С286 С297 Сortalama2. 4 "B" sınıfı295 С115 Н287 С222 Н229 НDüşük

Elde edilen sonuçların işlenmesi sonucunda 4 "A" sınıfında ortalama bilgi düzeyi; 4 "B" sınıfında - düşük.

Tespit aşamasının elde edilen sonuçları, 4 "B" öğrencilerinin valeoloji konularında düşük yeterlilikleri ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye zayıf hazır olmaları hakkında konuşmamızı sağlar. Bu nedenle, okul çerçevesinde çocukların valeolojik eğitiminin açık bir önemi vardır. eğitici program.

Böylece, en yüksek sonuçları gösteren 4 "A" sınıfı kontrol ve 4 "B" sınıfı - deneysel olacaktır.

2 Biçimlendirici aşama

Deneysel çalışmanın bu aşamasının amacı, deney grubu çocuklarında eğitim sürecinde sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik değer tutumu oluşması için koşullar yaratmak ve bu koşulların etkinliğini test etmektir.

4 "B" sınıfındaki öğrencilerle bir dizi faaliyet yapılmasına karar verildi:

müfredat dışı etkinlikler "Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız" (Ek 4) ve "Sağlıklı - her şey harika" (Ek 5), "Kötü alışkanlıklar" konulu bir sağlık dersi.

3. Kontrol aşaması

Deneysel çalışmanın kontrol aşamasının amacı, çalışmanın eğitim sürecindeki genç öğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik bir değer tutumu oluşumu üzerindeki etkinliğini test etmekti.

Kontrol deneyinde, daha önce açıklanan yöntemler kullanıldı. Deney grubundaki çocuklara deneyin belirleme aşamasındakilere benzer görevler verildi.

Tekrarlanan "Sağlıklı yaşam tarzı programının oluşturulması" anketinin sonuçları Tablo 3'te sunulmaktadır.

Tablo 3

ІSağlıklı yaşam tarzınızı nasıl oluşturursunuz 4 "A" sınıfı 4 "B" sınıfı Evet Hayır Evet Hayır o212194ІІDoğru duruş nasıl korunur?iki omuz üzerinde230221ІІІMotor modu1Sınıfta bağımsız olarak beden eğitimi bir dakika geçirebiliyor musunuz2302302Okulda düzenli olarak beden eğitimi ve evde2212033Spor kulüplerine gidin203176ІVRuh sağlığı.1Sık sık ağlamak geliyor mu?1224192Sık sık tırnaklarınızı yer misiniz, saçlarınızı kıvırır mısınız, bacağınızı sallar mısınız yarın okul?122419 sağlık genç öğrenci

Elde edilen sonuçların işlenmesi, 4 "A" ve 4 "B" sınıflarındaki öğrencilerin sağlıklarını ciddiye aldıklarını göstermiştir. “Yaşam tarzınızı nasıl şekillendiriyorsunuz” bölümünde 4. “A” sınıfındaki olumlu cevap sayısı 133'ten 146'ya; 4 "B" sınıfında - 113'ten 136'ya.

“Doğru duruş nasıl korunur” bölümünde, öğrencilerin 1.2. soruya verdikleri cevaplar daha önce olduğu gibi çok farklı değildi, ancak 3. soruda 4. “B” sınıfındaki öğrenciler sırt çantası takmanın önemini doğru bir şekilde anladılar ( 12 kişiden - %52,2'den 22 kişiye kadar - %95,7).

4. “B” sınıfında spor bölümlerine katılan öğrenci sayısı arttı (11 kişiden - %47,8'den 17 kişiye - %73,9).

4 "A" ve 4 "B" sınıflarındaki öğrencilerin duygusal durumlarında da iyileşme oldu.Okuldaki durumlar bazen 5 kişide (%10,9) kaygı ve kaygıya neden oluyor. Önceden bu rakam 11 kişiydi (%23,9)

Elde edilen sonuçların karşılaştırılması, çalışmanın sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma üzerindeki etkinliğini kanıtlar:

Sınıf testinin sonuçları Tablo 4'e girildi.

Tablo 4

Sınıf Soru sayısı, puanlar, sunum düzeyi Sunum düzeyi (ortalama) 1234514 "A" sınıfı332 B302 B302 B286 C297 CYüksek24 "B" sınıfı312 C231 C327 C245 C252 Corta Elde edilen sonuçların işlenmesi, 4. “B” sınıfı öğrencilerinin bilgi düzeylerinin arttığını ve 4. “A” sınıfındaki göstergenin de geliştiğini ortaya koymuştur.

Sonuçlar Karşılaştırmalı analiz anket ve test sonuçları kanıtlıyor olumlu etki yapılan çalışmanın ve eğitim sürecinde genç öğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik değer tutumu oluşturma koşullarının etkinliği.

Yapılan tüm etkinliklerin yanı sıra 4 “A” ve 4 “B” sınıflarındaki 46 öğrenciye “İzin günümü nasıl geçiriyorum” konulu anket yapıldı. Çocukların cevapları Şema 1'de sunulmaktadır.

diyagram 1.

Diyagram, çoğu çocuğun boş gününü kendi başına geçirdiğini (arkadaşlarıyla veya evde bilgisayar başında oynayarak), bazı çocukların akraba ziyaretine gittiğini, bazı çocukların erkek veya kız kardeşleriyle oynadığını göstermektedir. Az sayıda çocuk (27 kişi - %58,7) hafta sonunu ebeveynleriyle birlikte geçiriyor (havuzu ziyaret etmek, gezilere çıkmak, buz pateni pistini ziyaret etmek vb.).

Böylece aile, çocuğun zihnine “sağlık” kavramını yerleştirse de, çocuğun ona yönelik değer tutumunun daha da oluşmasını okula kaydırdığı sonucuna varabiliriz. Bu bana birkaç nedenden dolayı görünüyor:

ebeveynlerin kendilerinin yetersiz motivasyonu;

iş yerinde ebeveynlerin yüksek iş yükü; hafta sonları, ebeveynler yaklaşan çalışma haftası için rahatlamaya, "güç kazanmaya" çalışır;

Çoğu ebeveyn tatillerini hem kendileri hem de çocukları için sağlık yararları ile nasıl planlayacaklarını bilmiyor.

Böylece öğrencilerin sağlıklarına yönelik değer tutumlarını şekillendirmeye yönelik tüm etkinliklerin tamamlandığı güvenle söylenebilir.

Bölüm 2 Sonuçlar

Öğrencilerde sağlığa karşı bir değer tutumu ihtiyacının nasıl oluşturulacağı sorusu, beden eğitimi metodolojisinde yeterince ele alınmamıştır. Öğretmenler, her biri kendi takdirine bağlı olarak, pedagojik deneyim, mesleğinize olan sevginiz ve daha birçok nedenden dolayı bu sorunu kendi başınıza çözmelisiniz.

En iyi uygulamaların analizi, okul çocukları arasında sağlığa yönelik bir değer tutumu geliştirme sürecinin aşağıdaki birbiriyle ilişkili alanlardan oluştuğunu göstermektedir:

1.Çocuklarda olumlu bir tutum geliştirmek, fiziksel egzersizlere ilgi;

2.Okul çocuklarını fiziksel kültür, hijyen, insan fizyolojisi ve sağlıklarını izleme ihtiyacına ilişkin inançlarına dayalı oluşum bilgisi ile donatmak, sistematik olarak beden eğitimi ile meşgul olmak;

.Öğrencilerin okul modunda ve ders dışı zamanlarda günlük beden eğitimi derslerine pratik olarak alışması.

Yukarıda belirtilen yönergeler, tek bir eğitim sürecinde yakın bağlantılı okul çalışması uygulamasında elde edilir. Çocuklarda birinci sınıftan başlayarak sağlıklarına ilgi duyma gelişimi, fiziksel kültüre yönelik içsel motivasyonlarının nedenlerinden biri haline gelir ve bu, ona karşı bir değer tutumunun oluşması için önemli bir koşuldur. Daha genç öğrencilerde ilgi, kural olarak, doğrudan faaliyetlerin kendisinden kaynaklanan olumlu duygulara yol açar.

Okul çocukları arasında sağlığa yönelik bir değer tutumunun oluşumu, büyük ölçüde, öğretmenler ve öğrenciler ekibinde ne tür bir atmosferin hüküm sürdüğüne, spor ve eğlence faaliyetlerinin okul ve ailenin yaşamında ne kadar yer kapladığına bağlıdır. Bu da okul liderlerinin, öğretmenlerin ve tabii ki ebeveynlerin tutumuna bağlıdır.

Okul çocukları arasında ilginin uyanması ve gelişmesi derslerin kalitesi ile kolaylaştırılır ve müfredat dışı etkinlikler, iyi ekipman ve malzeme ve spor tabanının estetik tasarımı. İyi bir temel, yalnızca bilgi ve becerilerin öğrenciler tarafından niteliksel olarak özümsenmesine değil, aynı zamanda eğitim görevlerinin başarılı bir şekilde uygulanmasına, özellikle sağlığa karşı bir değer tutumunun oluşmasına da katkıda bulunur. Beden eğitimi dersleri, beden eğitimi seansları, spor bölümlerinde dersler, toplu okul yarışmaları açıkça tüm öğrencileri sistematik beden eğitimi ve sporla tanıştırmayı amaçlamaktadır. Okul çocuklarına sağlıklarına dikkat etme ihtiyacını aşılama çalışmalarının önemli bir kısmı, onlarda uygun inançların oluşmasıdır. İnançların oluşumunun temeli ilgili bilgidir. nerede önemöğrencilerin pratik becerileri ile teorik bilgileri arasındaki ilişkiyi sağlar. Öğretmenin anlaşılır anlatımı, velilerin çalışmaları öğrencilerde gerekli inançların oluşmasına katkı sağlar.

Okul ve ailenin eşgüdümlü eylemleri öğrenciler arasında istikrarlı inançların oluşmasında büyük önem taşımaktadır. Çocuklar üzerinde pedagojik ve ebeveyn etkisinin birliğini sağlamak için, ebeveyn toplantılarında sağlık konularını tartışmak gerekir.

Okul çocuklarının okul modunda ve okul dışı zamanlarda sağlıklarına dikkat etmeleri için uygulamalı eğitimi, onlarda bu ihtiyacın gelişmesi için belirleyici bir koşuldur. İhtiyaç alışkanlık yoluyla oluşur. Spor ve rekreasyonel etkinlikler bu önemli konuda başarıya ulaşılmasına katkı sağlar: “Sağlık Günleri”, çeşitli spor etkinlikleri (“En atletik sınıf”, “Aramızdaki Olimpiyatçılar”, “En doğru ve hünerli”, “Spor ailesi”, vb.), öğrencilerin ve velilerinin yanı sıra hakim yardımcısı, organizatör vb. rolleri atanabilecek sınıf öğretmenlerinin katılımı.

Çözüm

Modern koşullarda düzenli, özel olarak organize edilmiş fiziksel egzersizler olmadan, ebeveynlerinden sağlık ve gelişim miras almış ve içinde yaşayan çocuklar bile iyi koşullar, ortalama ve ortalamanın altında gelişim gösteren çocukların sistematik beden eğitimi koşulu altında ulaşabilecekleri fiziksel uygunluk düzeyine ulaşmayın. Ancak aynı zamanda bir çocuğun sağlığına karşı değerli bir tutum geliştirmesi, spora olan ilgisini sürdürmesi için belirli ilkelere uyulması gerekir:

.Kişiliğin kapsamlı, uyumlu gelişimi ilkesi. İnsan vücudu tek bir bütündür, tüm organları geliştirmek ve güçlendirmek gereklidir.

.Sağlık yönelimi ilkesi, sağlığın korunmasını ve güçlendirilmesini sağlar.

.Beden eğitiminin sonraki yaşamla bağlantısı ilkesi.

Edebiyatın yenilikleriyle ilgilenen, çocuklara sadece beden eğitimiyle nasıl meşgul olacaklarını öğretmekle kalmayıp, aynı zamanda hayatlarının geri kalanında ona ilgi aşılamayı yapabilen ve en önemlisi isteyen bir öğretmene ek olarak, önemli bir aşamadır. çocukların motivasyonu.

Ancak aynı zamanda ailenin de çaba göstermesi gerekiyor. Ancak tüm bu çalışmalar, ebeveynlerin desteği ve yardımı olmadan imkansızdır ve genellikle yararsızdır. Ne de olsa, çocuğun temel bilgileri aldığı yer ailedir; çocuğun "neyin iyi neyin kötü, neyin iyi neyin kötü olduğunu" anlamasına yardımcı olan ailedir.

aile eğlencesi aile ilişkilerinin ana alanları temelinde ve ailenin tüm işlevleri dikkate alınarak inşa edilmelidir. Dinlenme ve sosyalleşme, etkinliklere katılma ortak yarışmalar ve programlar, ebeveynler ve çocuklar olmayı öğrenirler daha yakın arkadaş arkadaşa. Tıp uzmanları, psikologlar, sosyal hizmet uzmanlarının katılımıyla gerçekleştirilen ortak söyleşiler ve konferanslar, ailedeki nesillerin ortak bir dil bulmasına, hoşgörüyü ve birbirine karşı ilgiyi öğrenmesine yardımcı olur. üçte ikisi modern aileler Belarus Cumhuriyeti'nde hobileri yoktur (spor, turizm, uygulamalı sanatlar, müzik, dans vb. olabilir). Ailelerin üçte biri genellikle "olumsuz" olarak adlandırılır, içlerinde çocukların yetiştirilmesine hiç önem verilmez, genellikle bu tür ailelerin çocukları, lider ve yoldaşlarının şahsında ikinci ailelerini bulmak için kulübe giderler. Ancak boş zamanlarını aktif olarak birlikte geçiren aileler var: bu tür ailelerin daha birleşik, daha az çatışmalı olduğu ve bu tür ailelerin çocuklarının antisosyal unsurlar olma ihtimalinin daha düşük olduğu fark edildi.

Aile ile çalışma biçimleri

· Sohbetler - bunlar aynı zamanda çeşitli konferansları, tartışmaları, aile sorunlarını gündeme getiren, sağlıklı bir yaşam tarzı, aile boş zamanları konularına değinen talk show'ları içerir.

· Oyun eğlence programları, yetişkinlerin bir süreliğine çocuk gibi hissetmeleri ve çocuk psikolojisi dünyasına dalmalarının bir yoludur. Oyunlara ve yarışmalara birlikte katılarak çocuklar ve ebeveynler kendilerini tek bir takım gibi hissetmeye başlarlar. Bu tür rekabetçi programlar, "Anne, baba, ben arkadaş canlısıyım (spor, müzik, dans - birçok seçenek var)", "Hadi, büyükanneler (büyükbabalar)" vb.

· Eğlence amaçlı aile tatili - turizm, yürüyüş.

· Spor aile tatili (bayrak yarışları, toplu yarışlar, plaj turnuvaları, vb.).

· Gezi çalışması - müzelere, sergilere, sanat ve mimari anıtlarına, unutulmaz yerlere aile ziyaretleri.

· Konserlere ve resmi tatillere ortak ziyaretler

Böylece, kişinin sağlığına olan sevginin geliştirildiği yerde, genellikle zamanında ebeveyn olan çocukların bunu çocuklarına aktaracağı sonucuna varabilirim.

Çalışma sırasında belirlenen görevler çözüldü, öne sürülen hipotez doğrulandı.

Bu konudaki bilimsel literatürün analizi sonucunda “değer”, “değer tutumu” kavramlarını ortaya çıkarmış bulunmaktayız. Psikolojik ve pedagojik literatürün yardımıyla sağlıklı bir yaşam tarzının özünü anlamayı başardık. Deneysel çalışma sırasında, genç öğrencilerin eğitim sürecinde sağlıklı bir yaşam tarzına değer tutumunu oluşturan koşullar belirlendi:

1).Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma ihtiyacına yanıt olarak olumlu duyguların tezahürü. İnsan, fiziksel ve ruhsal bir birliktir. Duygusal-istemli alanı iyileştirmezseniz bedeni sağlıklı tutmak imkansızdır - çocuğun ruhuyla çalışmayın. Valeolojik kültürde ustalaştıkça, her çocuğun kendine karşı şefkat ve sevgi duyguları, benzersizliğini, benzersizliğini anlamaktan özel bir neşe duygusu geliştirmesi önemlidir.

2).Çocukları sağlıklı bir yaşam tarzı için motive eden valeolojik bilgilerle derslerin içeriğinin doygunluğu. Herhangi bir ilkokul konusu valeolojik bilgi içermelidir. Bilgi, çocuğun her vücut sisteminin bir bütün olarak vücudun hayatta kalmasına ve sağlığına katkısını değerlendirmesine ve büyümesini ve gelişimini makul ve sağlıklı bir yaşam tarzının desteklediği bir yaşam süreci olarak görmesine olanak tanır.

).Daha genç öğrencilerin maksimum fiziksel aktivitesinin sağlanması. Genç öğrenci, eğitim seansları sürecinde motor ihtiyaçlarını karşılayabilmelidir: derslerden önce jimnastik, sınıfta beden eğitimi, hareketli değişiklikler. Fiziksel aktiviteden alınan zevk bir alışkanlığa ve ondan bir ihtiyaca dönüşür.

Deneysel çalışmanın kontrol aşamasının sonuçları, çalışmamızın eğitim sürecindeki genç öğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik bir değer tutumu oluşumu üzerindeki etkinliğini kanıtlamaktadır.

pratik önemi bu iş - in yönergeler tarafımızdan geliştirilmiştir. Eğitim sürecinde genç öğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik değer tutumunu uygularlar:

¾ ilkokulda farklı derslerde valeolojik sergiler;

¾ valeolojik içerikli kontrol çalışması;

¾ valeolojik konularda testler;

¾ örnek müfredat sağlık dersleri ve sağlık dersleri, “Sağlık Tiyatrosu”;

¾ derslerden önce bir jimnastik kompleksi, oyunlar - beden eğitimi dakikaları, hareketli değişiklikler.

Kullanılan kaynakların listesi

1.Agadzhanyan, N.A., Elfimov, A.I. Organizmanın hipoksi ve hiperkapni koşullarındaki işlevleri / N.A. Agadzhanyan, A.I. Elfimov. - M., 1986. - 269 s.

2.Akbaşev, T.F. Bir sistem olarak vale pedagojisi / T. F. Akbashev // Pedagojik valeolojinin sorunları. Bilimsel makalelerin toplanması. - 1996. - 7-9 s.

.Akimova, M.K., Kozlova, V.T. Akimova M.K., Kozlova V.T. / Sağlık Yüksekokulu. - 1996. - V.2. - 2 numara - 21-31 s.

.Amonashvili, Sh.A. Okul çocuklarının öğretimini değerlendirmenin eğitim ve öğretim işlevi / Sh.A. Amonashvili. - M., 1984. - 296 s.

.Amosov, N.M. Sağlık üzerine düşünceler / N.M. Amosov. - M., 1979. - 192 s.

.Ananyeva, N.A., Yampolskaya, Yu.A. Okul çocuklarının fiziksel gelişimi ve uyum sağlama yetenekleri / N.A. Ananyeva, Yu.A. Yampolskaya // Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Bülteni. - 1993. - No.5. - 19-24 s.

.Belyakova, R.N., Ovcharov, V.S. Öğrencilerin beden eğitiminin mevcut durumu / R.N. Belyakova, V.S. Ovcharov // Modern eğitimde beden eğitimi ve spor: metodoloji ve uygulama. Bilimsel ve teorik konferans. Kitap. Birinci. - 1993. - 79-81 s.

.Berezin, F.B. İnsanın zihinsel ve psikofizyolojik adaptasyonunun bazı yönleri / FB Berezin // Bir kişinin Kuzey koşullarında psişik adaptasyonu. - Vladivostok, 1980. - 4-43 s.

.Brekhman, I.I. Valeolojiye giriş - sağlık bilimi / I.I. Brekhman. - L., 1987. - 125 s.

.Brekhman, I.I. İnsan sağlığı eğitimi sorunu

.II Brekhman // Valeology: Sağlık hizmetlerinin teşhisi, araçları ve önlenmesi. - Vladivostok, 1995. - 40-49 s.

.Valeoloji metodolojisi sorusu üzerine / E.N. Vainer, L.M. Beketova O.Yu.Gryazneva, E.E. ilmi tr. - Lipetsk, 1996. - 25-30 s.

.Vasilenko, V.A. Değer ve değer tutumu / V.O.Vasilenko. - M., 1966. - 215 s.

.Davydov, V.V. Davydov V.V., Slobodchikov V.I., Tsukerman G.A. Eğitim faaliyetinin konusu olarak küçük okul çocuğu // Psikoloji Soruları. - 1992. - 3 numara; 4. - 14-19 s.

.Zaitsev, G.K. Beden eğitimi ve spor eğitimi. Yeni yaklaşımlar / G.K. Zaitsev. - L., 1991. - 44 s.

.Zdravomyslov, A.G. İhtiyaçlar, ilgi alanları, değerler / A.G. Zdravomyslov. - M., 1986 - 147 s.

.Maslov, S.I. Küçük okul çocuklarının duygusal ve değer eğitimi / S.I. Maslov. - Tula, 1999. - 130 s.

.Petlenko, V.N. Valeolojinin temel yasası / V.P. Petlenko // Sağlık ve eğitim: pedagojik valeolojinin sorunları. 28-30 Mart 1995 tarihlerinde düzenlenen ilk Tüm Rusya bilimsel-pratik konferansının materyalleri. - 1995. - 44-46 s.

.Felsefede değer sorunu / Ed. N.G. Kharcheva ve diğerleri - M., 1966.-46-47 s.

.Tatarnikova, A.G. İnsancıl okul - bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanın bir yolu / A.G. Tatarnikova. - Tula, 1993.

.Tugarinov, V.P. Yaşam ve kültür değerleri üzerine / V.P. Tugarinov. - L., 1960.

.Felsefi ansiklopedik sözlük. - M., 1998.

.Öğrencilerin okul ve ruh sağlığı / Ed. S.M.Grombach. - M., 1988. - 272 s.

Ek 1

4. sınıf öğrencilerinin sağlık konusundaki bilgi düzeylerini belirlemek için

Lütfen yanıtlayın sonraki sorular:

.sağlık nedir?

.Devam: “Bir kişi sağlıklıysa, o zaman …..”

.Aşağıdaki durumlarda sağlığınıza zarar verebilirsiniz:

Spor yapmak

kendine hakim ol

sağlığına dikkat etme

kötü alışkanlıkların var

kişisel hijyen kurallarına uyun

günlük rutini takip et

.Aşağıdakileri yaparsanız sağlığınızı iyileştirebilirsiniz:

Spor yapmak

kendine hakim ol

sağlığına dikkat etme

günlük rutini takip et

doğru beslen vitamin al

kötü alışkanlıkların var

kişisel hijyen kurallarına uyun

Ek 2

"Sağlıklı bir yaşam tarzı programının oluşturulması"

І Sağlıklı yaşam tarzınızı nasıl şekillendiriyorsunuz?

1. Günlük rutini açıkça takip ederim

Fiziksel kültürle uğraşıyorum

düzenli olarak yürürüm

Sertleştirme işlemleri uyguluyorum

ben mantıklı yiyorum

Kişisel hijyen kurallarına uyarım

okula hevesle giderim

ІІ Doğru duruşu nasıl koruyorsunuz?

Doğru duruşu korumak

Egzersizlerde doğru duruşu oluşturan egzersizlere yer veririm.

Sırt çantamı iki omuzda taşıyorum

ІІІ Motor modu.

Sınıfta kendi başınıza beden eğitimi yapabilir misiniz?

Okulda ve evde düzenli olarak egzersiz yapıyor musunuz?

Sporla uğraşıyor musun?

IV Akıl sağlığı.

Sık sık ağlamak geliyor mu?

Sık sık tırnaklarınızı yer misiniz, saçınızı kıvırır mısınız, bacağınızı sallar mısınız?

Geceleri yatakta yattığınızda yarın okulda ne olacağı konusunda endişeleniyor musunuz?

Ek 3

Çocukların davranış normları ve kuralları konusunda uzmanlaşmalarına yardımcı olan valeolojik durumlar üzerinde testler

Durum 1. Nereyi aramanız gerekiyor? (oklarla bağlayın)

.Ev yanıyor veya daire güçlü bir şekilde yanık kokusu almaya başladı (yangın yok)

.Kişi kendini çok kötü hissetti, iyileşmiyor

.Tanıdık olmayan veya sarhoş kişiler daireyi arar

A) Polis "102"

B) Ambulans "103"

C) İtfaiye "101"

Durum 2. Çöp, bir çöp kutusunda yanıyor. Ne yapacaksın?

101'den itfaiyeyi arayın.

Tanktaki yangını kendiniz söndürmeye çalışın.

Yetişkinleri ara.

Durum 3. Lezzetli meyvelere sahip yabancı bir bitki gördünüz. Görünüşe göre bir zamanlar böyle meyveler yemişsin. Eylemlerin?

1-2 meyveyi tadın, bu tada aşina olup olmadığınızı kontrol edin.

Dikkatli ol ve yanından geç.

Yetişkinlere göstermek için bir avuç çilek toplayın.

Durum 4. Sizin en iyi arkadaş sigara içmeyi denemenizi önerdi. Eylemlerin?

Ona sigara içmenin sağlık için tehlikeli olduğunu açıklayın ve reddedin.

Arkadaşını kırmamaya çalış.

Reddetmek.

Durum 5. Arkadaşınız evinizin yakınında bacağını yaraladı (kesik derin değil) ve yaraya muz sürerek veya yaranın üzerine kum (toprak) serperek kendi kendine ilk yardım yapmaya karar verdi. Eylemleriniz nelerdir?

.Ona bu konuda yardımcı olmaktan mutluluk duyacağım.

.Yaranın üzerine ne toprak ne de kum serpilemez diyeceğim ve ona temiz mendilimi (kağıt peçete) vereceğim.

Ek 4

ders dışı etkinlik

"Sağlıklı yaşam için varız"

Amaç: Çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı için tesisler oluşturmak. Kişinin sağlığına karşı sorumlu ve dikkatli bir tutum oluşumunu teşvik etmek. Pratik sağlıklı yaşam tarzı becerilerini aşılamak

Teçhizat

) Sunum:

) Yaprak kağıtlar, keçeli kalemler

) "Sağlıklı yaşam tarzı" afiş sergisi

) Öğeler: tarak, fırça, ayna, sabun, mendil, duşu tasvir eden çizim, şampuan, krem, diş macunu.

) Modeli izle

) Görevli kartlar

) Görevli papatya

) Sepet ile abur cubur.

Müzikal düzenleme:

1."Temizleyicinin Müziği"

2."Biz küçük çocuklarız"

Vals

."Yorgun oyuncaklar uyuyor".

"Öfke"

."Papatyalar saklandı"

."Winnie the Pooh'un Şarkısı"

karakterler:

lider öğretmen

Kız Chistyulka

Kız Kirli

jimnastikçi

Winnie the Pooh.

Sınıf 4 gruba ayrılmıştır (5 aşama), Oyuna hazırlanın Ev ödevi: sınıf kartviziti, amblemi

Giriş, Chistyulka'nın müziğine, öğretmen ve lider kız Chistyulka çıkıyor.

Öğretmen : Dünyada var olan her şeyin en karmaşık ve şaşırtıcı olanı bir insandır! İnsan doğanın bir parçasıdır, nefes alır, yer, büyür, gelişir.

Chistyulka: Ancak sağlıklı olmak için güçlü insanların sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesi gerekir.

Shifu: Bugün sizinle birlikte tüm Evrene haykırmak için toplandık: "Biz sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız"

Chistyulka: Ama önce takımlarımızı tanıyalım.

Kartvizit komutlar. Jüri sunumu.

Aşama: Isınma "Kim daha hızlı"

İnsan vücudunda dona maruz kalmanın sonucu (frostbite)

Kim bir kişiye kuduz bulaştırabilir? (hayvanlar: köpekler, kediler, tilkiler ve diğerleri)

İlk yardım çantasında neler olmalı? (iyot, bandaj, parlak yeşil, amonyak, Aktif karbon, aspirin vb.)

Her doğru cevap için 1 puan.

Müzik çalar, kirli bir kız belirir.

Temizlikçi: (pis kıza atıfta bulunarak)

Oh, seni pis kız -

Ellerini nereden bu kadar kirlettin?

siyah avuç içi,

Pistin dirseklerinde!

Kirli:

güneşte uzandım

el ele tutuşmak

İşte yanıyorlar.

Chistyulka:

Ah seni kirli kız

Yüzünü böyle nereye bulaştırdın?

Burnun ucu siyah

Füme gibi.

Kirli:

güneşte uzandım

burnunu yukarıda tuttu

İşte yanıyor!

Chistyulka: Nerede yaşıyorsun, bu kadar kirli mi?

Kirli: Mesela nerede? Dirty şehrinde. Hepsi orada. Sabahları yüzümüzü yıkamıyoruz, dişlerimizi fırçalamıyoruz, tırnaklarımızı kesmiyoruz, saçlarımıza bakmıyoruz ve daha birçok şeyi nasıl yapacağımızı bilmiyoruz.

Öğretmen: Sana her şeyi öğretmek zorunda kalacağım. Ve kaptanlarımız bize yardım edecek.

Kaptanlar yarışması. Masada ipuçları var. Kaptan soruya cevap vermelidir. Kim daha hızlı? (Ekstra ürünler var)

Yürüyorum, ormanlarda dolaşmıyorum,

Ve bıyıkta, saçta.

Ve dişlerim daha uzun

Kurtlardan ve ayılardan daha. (Tarak)

Chistyulka:

Kirpi gibi görünüyor

Ama yemek istemiyor.

Giysilerin içinden geç -

Daha temiz olacak. (Fırçalamak)

sessizce herkese bakıyorum

Ve herkes bana bakıyor.

güle güle gör

hüzünle ağlıyorum.

Bir nehir gibi derin

Evdeyim, senin duvarındayım.

Yaşlı adam yaşlı adamı görecek,

İçimdeki çocuk-çocuk. (Ayna)

Chistyulka:

Canlı bir şey gibi kaçar

Ama onu serbest bırakmayacağım.

Beyaz köpük ile köpürme

Ellerinizi yıkamak için tembel olmayın. (Sabun)

kıllı kafa

Ustaca ağzına sığar

Ve dişlerimizi sayar

Sabah ve akşam

(Diş fırçası)

Chistyulka:

Cebinizde yatın ve koruyun

Kükreyen, ağlayan ve kirli.

Sabah gözyaşları sel olacak,

Burnu unutmayacağım.(Mendil)

İşte çok komik bir durum!

Banyoya bir bulut yerleşti.

Tavandan yağmur yağıyor

Sırtımda ve yanlarımda.

Bu ne büyük bir zevk!

Yağmur ılık, sıcak,

Yerde su birikintisi yok.

Bütün erkekler sever .... (duş)

Chistyulka:

parça diyor

İki işlemeli uç:

kendini biraz yıka

Yüzünüzdeki mürekkebi yıkayın!

Aksi takdirde yarım gün

Kirli ben (Havlu)

Kirli: Tavsiyen için teşekkürler, tüm bu eşyalarla arkadaş olacağım ve Chistyulka ile aynı olacağım. (yapraklar)

sahne. "En tatlı"

Öğretmen: (bilmece)

Terazide tartamazsın, çarşıda satmazsın ama dünyada daha tatlısı yok (hayal).

"Yorgun oyuncaklar uyuyor" müziği geliyor, bir çocuk rüyası beliriyor.

Uyku: Eski çağlardan beri insanlar şu soruyu düşünmüşlerdir: Uyku nedir? Ancak, işin garibi, şu anda bile bilim adamları uykunun kesin bir tanımını yapamıyor. Ama her biriniz biliyor: yeterince uyumazsanız, o zaman derste dalgınsınız ve çok daha kötü düşünüyorsunuz.

Öğretmen: Kuralları sen koymalısın sağlıklı uyku.

(ekipler görevi yerine getirir) Görevi bir açıklama ile kontrol etme. Doğru cevaplar sunum slaytlarında görünür.

1.Aynı saatte yatıp aynı saatte kalktığınızdan emin olun. Çocuklar en az 9 saat uyumalıdır.

2.Yatmadan önce yüzünüzü yıkayın, dişlerinizi fırçalayın, ayaklarınızı yıkayın.

.Korku filmi izleyemezsin.

gece yemek yeme

.Tamamen karanlıkta uyumak

.İyi havalandırılmış bir alanda uyuyun

.Düz bir yatakta uyumak

.Sırt üstü veya sağ tarafınızda uyumak daha iyidir.

.Uyku hapı kullanmayın.

sahne: "Spor, spor, spor!" "Temper" şarkısının müzikal düzenlemesi

Slaytta "Hareketsiz vücut, bozulan, küflenen ve çürüyen durgun su gibidir" ifadesi yer alıyor.

Jimnastikçi: Popüler bir bilgelik şöyle der: “Sağlığımı kaybettim, her şeyimi kaybettim.” Bir çocuk için hareket sadece hayati bir gereklilik değil, hayatın ta kendisidir.

Chistyulka: Ve görev şu. toplamak zorundasın halk atasözleri ve sağlıklı bir yaşam tarzına adanmış sözler.

takımdan bir kişi kesme atasözleri toplar.

Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihinde

Sigara içmek sağlığa zararlıdır.

Sağlık en değerlidir

Elbiseye tekrar özen gösterin ve genç yaştan itibaren sağlık

Sağlıklı olacaksın - her şeyi alacaksın.

Ekip üyeleri için görev:

Öğretmen: Hangi sporları biliyorsun? (öğrenci cevaplar)

Jimnastikçi: bilmeceleri dinle.

Anlamıyorum beyler, siz kimsiniz?

Arıcılar? Avcılar?

Bahçede ne tür bir ağ var?

Oyuna müdahale etmeyin!

gitsen iyi olur

Oynuyoruz ... (voleybol)

Chistyulka:

Krallar, krallar

Tekrar savaşalım!

savaşı yeni başlattı

Hemen bir fil yediler. (Satranç)

Buzun üzerine sekiz rakamı çizdim

Koç bana beşlik verdi. (Artistik patinaj)

Jimnastikçi:

Kırlangıç ​​gökyüzüne uçacak.

Balık olarak göle dalın. (Dalış)

aşama: "Lezzetli menü"

Müzik eşliğinde şarkı Winnie the Pooh. Winnie the Pooh'un elinde bir sepet yiyecek (cips ve diğer zararlı ürünler) olduğu ortaya çıktı.

Chistyulka: Winnie the Pooh, ne yersin, hepsi zararlı!

Winnie the Pooh: Ama çok lezzetli ve yemek yapmana gerek yok ve bugün benim doğum günüm.

Chistyulka: Güzel papatyama bak. O basit değil. Her yaprağın üzerinde bitki, meyve ve sebzelerin adı yazılıdır.Doğum gününüz için HARİKA bir tatil menüsü YAPABİLİRSİNİZ.

Yaprakların üzerine isimler yazılır, ekip üyeleri kendileri için 6 yaprak koparır ve makyaj yapar. tatil menüsü.

İsimler: Patates, yulaf, dulavratotu, fasulye, mantar, ısırgan otu, chanterelles, kuzukulağı, fındık, lahana, kestane, papatya, muz, çilek, sarı kantaron, kavun, domates, kurt üzümü, üzüm, karpuz, armut, portakal, marul ,

Winnie the Pooh: Teşekkürler çocuklar. Şimdi sadece yemek yiyeceğim sağlıklı yiyecek.

Ek 5

"Sağlıklı - her şey harika!"

1.Zihin ve beden olarak sağlıklı olmayı öğrenin;

2.Çocuklarda sağlığın değerini tanıma pozisyonu, sağlıklarını korumak ve güçlendirmek için sorumluluk duygusu oluşturmak;

.Hijyen kültüründeki bilgi ve becerileri genişletin.

Etkinlik ilerlemesi

Vakit bulan herkese selamlar

Ve sağlık tatili için okula geldim!

Burada büyüyoruz, burada olgunlaşıyoruz.

Ve tabii ki kilo al!

Her zaman sağlıklıyız, şarj dostuyuz,

Hava gibi beden eğitimi ile spora ihtiyacımız var,

Ve onlarla birlikte düzen, rahatlık, temizlik,

Estetik. Genel olarak, güzelliğin kendisi!

Sağlığımızı erken yaştan kurtaralım.|

Bizi acı ve sıkıntılardan kurtarır.. Takımların temsili

(Takımlar sırayla amblemlerini gösterir ve sloganları söyler)

Temizlik:

Biz temizlikçiler herkesten daha iyiyiz (daha temiziz)

Bugün başarılı olacağız.

Vitaminler:

Vitamin almak

Ve sağlığına yardım et.

Kale:

Biz güçlü adamlarız, çocuk değiliz.

oyuncaklarla oynamıyoruz

Sporu seviyoruz ve güçlüyüz

Ve kaybetmeyeceğiz!

Ev sahibi: Sağlık, insan yaşamındaki ana değerdir. Herhangi bir para karşılığında satın alamazsınız. Hasta olmak hayallerinizi gerçekleştiremeyecek, gücünüzü yaratmaya veremeyeceksiniz. Ve hayatın zorluklarının üstesinden gelmek için modern dünyada kendinizi tam olarak gerçekleştiremeyeceksiniz.

sağlıklı olmak ne demek? Bunu nasıl anlıyorsun?

Sağlıklı bir insan (çocukların cevapları) güçlü, sağlıklı, dayanıklı, hünerli, ince vb.

Sağlıklı bir insan, sadece hastalık veya yaralanma olmaması değil, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir.. Rekabet Yararlı alışkanlık.

Her takımdan önce her taç yaprağında bir papatya vardır, diğer takımlar için sağlığı güçlendirmeye ve korumaya yardımcı olan faydalı ipuçları yazmanız gerekir.

Ev sahibi: Tüm bu ipuçları, en gerekli olanı oluşturmanıza yardımcı olacak ve bir kişi için gerekli alışkanlıklar - sağlığınızı korumak için.

Alışkanlık, normalleşmiş, kalıcı hale gelmiş bir davranış, bir davranış biçimidir.

Sizi sağlıklı olmaktan alıkoyan nedir? (kötü alışkanlıklar, ekoloji)

Hangi alışkanlıklara kötü diyoruz? (sağlığımıza zararlı)

Ev sahibi: Dünyada bunun tersini yapan çocuklar var. Onlara söylendiğinde: Yüzünü yıka! - Yıkanmazlar. Onlara söylendiğinde: Ağaca tırmanma! - onlar tırmanır. Yazar Grigory Oster, bu tür çocuklar için özel olarak icat etti. Kötü tavsiye.

Kim bakmaktan nefret eder

Bakmasın.

Burnuna tırmanmayız,

Gelmesin.

Chistyul'un takım tavsiyesi :

Parmağınızla burnunuzu seçin -

Bu çok aptalca.

takım elbiseni mahvedebilirsin

Evet ve medeniyetsiz.

Moderatör: Mendil kullanmanız gerekiyor. Kendinize hijyenik olmayı öğretin.

Hijyen çok katı

Her zaman uymalısınız.

Tırnakların altında çok fazla kir var,

Görünmez olsa bile.

Kir mikropları korkutur

Ah, onlar kötüler!

Çünkü onları hasta ediyorlar

birkaç gün içinde insanlar.

Ellerinizi sabunla yıkarsanız,

Bu mikroplar hızla

Tırnakların altındaki gücü gizleme

Ve tırnakların altından bakarlar.

Ve onlar dünyada

Sanki ormanda büyümüşler.

Anlamayan çocuklar:

Kirli tırnaklar ısırır.

tırnaklarınızı yemeyin çocuklar

Parmaklarınızı ağzınıza sokmayın.

Kural bu, güven bana.

Sadece size fayda sağlayacaktır.

Ev sahibi: Böyle bir atasözü olmasına şaşmamalı: Bir alışkanlık ekersen, bir karakter biçersin; bir karakter ekersen, bir kader biçersin.

Sağlığınıza dikkat ederseniz, bu tür kültürsüz alışkanlıklardan çok çabuk kurtulacaksınız.

Sağlığa zararlı ve ölümcül olan alışkanlıklar da vardır.

Bunlar sigara, alkol ve uyuşturucu bağımlılığıdır.

Sigara kötü bir alışkanlıktır, bakması iğrençtir. Duyular için aşağılık, beyin için zararlı ve akciğerler için tehlikeli. Sigara içerken insan vücudu yavaş yavaş zehirlenir. Bilim adamları tütünün yaklaşık 400 zararlı madde içerdiğini ve bunlardan en zararlısının nikotin olduğunu kanıtladılar.

Nikotin, tütünde bulunan ve bağımlılık yapan bir zehirdir. Zehirli bir etkisi vardır. Çarpıyor gergin sistem. Kişi ajite olur veya engellenir. Kalbin çalışmasını etkiler. Kolayca kana nüfuz eder, iç organlarda birikir ve yavaş yavaş onları yok eder. Sigaradan dişler sararır, ağızda kötü bir koku olur, kalbin çalışması zorlaşır, büyüme yavaşlar, cilt sararır, gözlerin altında siyah halkalar oluşur, kırışıklıklar erken ortaya çıkar. Sigara içen erkekler çabuk yorulur, hafızaları zayıf, dikkatleri zayıftır. Sigara içenler solunum yolu hastalıkları bekliyor: astım, tüberküloz.

Alkol zehirdir. Mide ve diğer organlarda hastalığa neden olur. Vücuda girdikten sonra, alkol neden olur yıkım faaliyeti . Sinir sistemine nüfuz ettiğinde reaksiyonu yavaşlatır, davranışlarımızı, ruh halimizi kontrol eder. Çocuklarda küçük dozlarda alkol kullanımı hafızayı bozar, çocuklar küçük şiirleri bile öğrenemez, okuduklarını anlatamaz.

Alkol sadece sinir sistemini değil, kalbi de etkiler. Kalbin sürekli beslenmeye ihtiyacı var besinler ve oksijen ve alkol buna müdahale eder, böylece kalp durabilir ve ölüm meydana gelir.

Alkolün etkilendiği bir diğer önemli organ da akciğerlerdir. Hayatları boyunca hiç durmadan çalışırlar. Alkol akciğer dokusuna zarar vererek onu akciğer hastalığına neden olan mikroplara karşı savunmasız hale getirir.

Alkol kana zararlıdır. Kan, mikroplarla savaşan ve onları yok eden kırmızı kan hücrelerini ve cisimcikleri içerir. Alkol onları öldürür ve tüm organizmanın çalışmasını bozar.

Uyuşturucular, bir kişinin bilincini (duyguları, duyumları, düşünceleri, ruh hali ve davranışları) değiştiren, zihinsel ve fizyolojik bağımlılık.

Bağımlılık - ölümcül bir hastalık, ilaca yönelik kronik özlemin o kadar güçlü olduğu ki, tedavi görmeden kullanmayı bırakmak imkansızdır.

Vücut ilaca o kadar bağımlı hale gelir ki, her seferinde daha fazla ilaca ihtiyaç duyulur. Uyuşturucu kullanımının kesilmesine yanıt olarak, uyuşturucu bağımlıları kendini gösterir: kasılmalar, kusma, ishal, ateşli titreme, artan terleme.

Her birimiz harika bir armağanla doğarız - sağlık. Bu nedenle, sağlığı koruma alışkanlığı, bir kişi için normal bir yaşamın anahtarıdır. Ve bu alışkanlık ancak kişinin kendisi sürekli ve düzenli olarak kendisine fayda sağlayan şeylerle meşgul olduğunda oluşabilir. . Rekabet Sağlığı

Bu kelimenin her harfinin sağlıkla, sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgili kelimeler bulup yazması gerekir. Her doğru kelime için

H - sağlık, egzersiz, sertleşme,

D - diyet, ruh,.

R - mod, tarak, raket

B - su, vitaminler, doktor

Bu oyun dikkati test eder. Kolaylaştırıcının sorduğu soruları dinleyin. Cevap olumsuzsa, o zaman herkes sessizdir ve cevap olumluysa, şu ifadeyle uyum içinde cevap verirler: Benim, benim, hepsi benim arkadaşlarım.

Neşeli bir çete kimdir?

Her gün okula yürümek mi?

kim bilir kırmızı nedir

Hareket yok demektir.

Hanginiz çocuklar

Kulaklara kadar kirli mi yürüyor?

Kim anneye yardım etmeyi sever

Evin etrafına çöp atmak mı?

kıyafetleri kim tutar

Yatağın altına mı koyuyor?

Kim erken yatar

Yatakta kirli ayakkabılarla mı?

Hanginiz kasvetli yürümez,

Sporu ve egzersizi sever misiniz?

Hanginiz eve gidiyor,

Top kaldırımda mı sürdü?

Kim sınıfta cevap vermeyi sever

Alkış Almak?.Yarışma Sağlık Dostları

Sağlık nedir bilmecesini tahmin edin arkadaşlar. Takımlara bilmeceler verilir. Takımdan hiç kimse doğru tahminde bulunmadıysa sıra bir sonraki takıma geçer.

İki kız kardeş yazın yeşildir

Sonbaharda insan kırmızıya döner,

Diğeri siyaha döner (üzüm üzümü)

karoten açısından zengindir

Ve çocuklar için iyi.

Yine yerden sürüklemiyoruz

Yeşil kuyruğu için (havuç)

yuvarlak kırmızı,

Bir dalda büyüyorum.

yetişkinler beni seviyor

Ben küçük çocuklarım (elma).

Nehre atın - boğulmayın,

Duvara çarptın - inleme,

kışı atacaksın

Yukarı uçacak (top)

Tahta atlar karda dörtnala

Kara düşmeyin (kayak)

Bu at yulaf yemiyor

Ayak yerine 2 tekerlek.

At sırtında otur ve sür

Sadece daha iyi sürüş (bisiklet).

Kemik sırt, sert kıl

Nane ezmesi ile dost

Bize özenle hizmet ediyor (diş fırçası)

Gum Akulina - gitti, arkada yürü,

O - sırtını kırmızıya (lif) yıkayacak.

Cebinde ve gardiyanlarda uzandı - bir kükreme, ağlayan ve kirli,

Gözyaşlarını silecekler ve burnu unutmayacaklar .. Rekabet Sağlıklı herşey harika

Amerikalı bilim adamları, bir insan güldüğünde ciğerlerine neredeyse üç kat daha fazla hava girdiğini bulmuşlardır. Ek olarak, kahkaha ses tellerini mükemmel bir şekilde eğitir. Sağlığınıza gülün!

Kimin takımı daha bulaşıcı bir şekilde gülecek, yarışmayı kazanacak! Ruhun Rekabet Gücü

takımlar hızla şişmeli hava balonları(1 kişi - 1 top).. Kaptanlar için yıldırım turnuvası

Lider: Sağlık satın alınamaz - aklı verir - bu slogan altında bir yıldırım turnuvası düzenliyoruz. Hızlı ve doğru cevap için kaptan takımına bir top getirir.

İlkbaharda yetişir, yazın çiçek açar

Sonbaharda düşer

Çiçek bal değildir,

Grip, öksürük ve hırıltılı solunumu tedavi eder. (Ihlamur)

Etrafında büyür

Hem düşman hem de dosttur.

İğneler kıllar gibi

Tüm çarşafları kapladı.

saç kırmak

Ve damlayan kostik suyu

Deride - en azından bağır!

Oh, oh, oh - kabarcıklar!

Ama eğer onunla arkadaşsan -

Çok daha sağlıklısın;

Vitamin içerir - bir hazine

İlkbaharda yiyorlar. (Isırgan)

Eğri ve boynuzlu bir kök var,

İyileştirme gücü açısından zengin

Ve belki iki asır - bir adamı bekliyor

Sedir çamının (Ginseng) altındaki ormanın çalılıklarında

neden yoldan çıktım

Uzağa mı gidiyorum?

Eğer bacaklarını incitirsen

Onlara yardım edeceğim.

elimi yaranın üzerine koyacağım

Acı azalır ve tekrar

ayaklarım yolda olacak

Güneşe ayak uydurun (Plantain). Özetleme.

Kazananlar açıklandı. Takımlara sertifika verilir.

özel ders

Bir konuyu öğrenmek için yardıma mı ihtiyacınız var?

Uzmanlarımız ilginizi çeken konularda tavsiyelerde bulunacak veya özel ders vereceklerdir.
Başvuru yapmak Konsültasyon alma olasılığını öğrenmek için şu anda konuyu belirtmek.

Sağlığın bir değer olarak algılanması

mezuniyet çalışması

1.2.3 Sağlık değerleri

Değerler, fenomenin nesneleri, özellikleri ve sosyal idealleri somutlaştıran ve bir standart olarak hareket eden soyut fikirlerdir.

Değerler, rakip dış etkiler karşısında belirli bir davranış türünün daha yüksek olma olasılığını sağlayan bir faktör olarak görülebilir. Değerlerin gelişimi, asimilasyonları yoluyla gerçekleştirilir. sosyal gruplar ve kamudan özele dönüşüm. Kişisel değerlerin oluşumuna içselleştirme ve sosyal uygulama aynı sürecin iki yüzüdür. Bireyin ihtiyaçları ile toplumun değerleri arasındaki ilişkiyi dikkate almak önemlidir.

Kişisel değerler sistemi, sosyal değerlerin içeriğinin bireyler tarafından faaliyet dağılımı sürecinde oluşturulur, kişisel değerler yüksek farkındalık ile karakterize edilir, zihne değer yönelimleri şeklinde yansır.

Değer yönelimleri, öznenin çevreleyen gerçeklik ve içindeki yönelim hakkındaki değerlendirmeleri için tutumlar, ideolojik, politik, ahlaki, estetik ve diğer temellerdir.

"Değer yönelimleri" kavramı ilk olarak Olgiansky'nin onları özlem hedefleri, yaşam idealleri olarak gördüğü eserlerinde ortaya çıktı ve onları grup bilincinde benimsenen belirli normlardan oluşan bir sistem olarak sunuyor.

BG Ananiev, değerleri ve değer yönelimlerini, davranış güdülerini belirleyen ve eğilimleri ve karakteri oluşturan temel, birincil kişilik özellikleri olarak görür.

Feinburg, değer yönelimlerinin, kişiliğin sosyal ve bireysel farklı yönlerini ve biçimlerini birleştiren, geçmiş, şimdiki ve şimdiki dünyanın kişiliğinin içsel ve dışsal, belirli bilinç biçimleri arasındaki etkileşim biçimlerini belirleyen karmaşık oluşumlar olduğunu söyledi. Değer yönelimleri, kişinin hem biyolojik doğası hem de içinde bulunduğu tarihsel koşullar nedeniyle ihtiyaçlara, ilgilere, normlara dayalıdır.

Değer yönelimleri, herhangi bir psikolojik sistem gibi, her boyutu belirli bir sosyal ilişki türüne karşılık gelen ve her birey için farklı ağırlıklara sahip çok boyutlu dinamik bir alan olarak temsil edilebilir. Değer sisteminin en önemli özelliği, hiyerarşik yapısında kendini gösteren çok düzeyli doğasıdır. Değerlerin yapısının teorik bir modelini oluşturmak için hiyerarşinin seviyeleri ayırt edilir ve her birini tanımlamanın gerekçeleri belirlenir. Yani N.A. Berdyaev'in en üst düzeyde üç tür değeri vardır: manevi, sosyal, maddi, geri kalan her şeyi bu üçünden birinin somut bir tezahürü olarak özel bir durum olarak görür. M. Rokeach'a göre iki hiyerarşi düzeyi vardır: değerler-hedefler veya varoluşun nihai hedefleri ve değerler-araçlar veya bir kişiye davranma biçimleri.

Değer yönelimlerinin oluşumunda da çok önemli bir nokta, tıpkı değer sisteminin çağının mevcut hedeflerini, ideallerini, fikirlerini yansıttığı gibi yaşam biçimidir.

Değer yönelimleri, sosyal deneyimin özümsenmesi sırasında oluşur ve hedefler, inançlar, insani ilgiler, ihtiyaçlar ve tutumlarda bulunur.

ihtiyaçlar - varlığı ve gelişimi için gerekli nesnelere olan ihtiyacının yarattığı ve faaliyetinin kaynağı olarak hareket eden bireyin durumu. İnsan doğası, ihtiyaçların sürekli olarak tatmin edilmesidir. Bir insanda dünya algısı, o anda içinde var olan ihtiyaç ve arzulara bağlı olarak oluşur. Solomin I.L.'ye göre. her şey şu ya da bu şekilde ihtiyaçlarla bağlantılıdır, ister bir meslek, ister arkadaş çevresi veya bir eş, iş seçelim, her şey nihayetinde güdüler tarafından belirlenir.

P.V.'ye göre. Bireyin temel ihtiyaçları hiyerarşisinde Simonov her zaman baskındır, kişiliğin çekirdeği, yani en gerekli olanı olarak hareket eder. kişilik özelliği insan, ihtiyaçlar aracılığıyla değerler. İnsan ihtiyaçları sadece organik ihtiyaçlara indirgenmez, farklı ihtiyaçlar, ilgi alanları, tutumlardan oluşan bir hiyerarşiye sahiptir.

Tutumlar, belirli bir nesnenin tezahürü öngörüldüğünde ortaya çıkan ve belirli bir nesneyle ilgili olarak faaliyet akışının istikrarlı, amaçlı bir doğasını sağlayan öznenin hazırlığı, yatkınlığıdır.

Davranışın itici ve yönlendirici gücü güdüler ve tutumlardır. İhtiyaçlar ve değer yönelimleri tarafından belirlenirler. İkincisi, tutumların oluşumu için temel teşkil eder. İnsan davranışının en yüksek eğilimsel düzenlemesi, bu hedeflere ulaşmanın araçları olan değer yönelimleri sistemi tarafından oluşturulur (V.A. Yadov).

Literatürde değerlerin doğasını anlamak için 3 seçenek vardır:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - değer, görüşler, temsiller, inançlar gibi kavramlarla eşittir, böyle bir değer anlayışının bağımsız bir motive edici gücü yoktur;

2) V.A. Yadov, M. Morris - değerler, değer anlayışının etkili değer düzenlemesine ait işlevlerin yönüne ait olduğu bir tür veya sosyal tutum benzerliği olarak kabul edilir.

3) değer ve güdü kavramının yakınsaması, gerçek motive edici güçlerine ihtiyaç duyar ve bunu vurgular - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

A. Maslow'a göre bazı değerler herkes için ortaktır, ancak belirli değerler de vardır. İhtiyaçların (değerlerin) bağlantısı güçlüdür, her birinin kendi yeri vardır.

Oluşturulmuş bir kişisel değerler sisteminin olmaması, içsel bir boşluk hissine, bir kişinin dışa yönelimine - dış değerlendirme kriterlerine, grup normlarının eleştirel olmayan kabulüne yol açar.

Toplumun son on yılda meydana gelen radikal çöküşü, insanların psikolojik durumunu etkileyemezdi. Pek çok şey yeniden değerlendirildi ve hayatın yeni gerçeklerine uyum sağlamak için çok sayıda insan eski değer sistemlerini gözden geçirmek zorunda kaldı.

Aşağıdaki değer seviyeleri vardır:

1) en genelleştirilmiş, soyut;

2) canlılıkta sabitlenen ve kişilik özellikleri olarak tezahür eden değerler;

3) değerlerin özelliklerini gerçekleştirmenin ve güvence altına almanın bir yolu olarak kişilik davranışının en karakteristik yolları.

E.B. Fantalova aşağıdaki temel insani değerleri önerir:

aktif, aktif yaşam;

sağlık;

ilginç iş;

doğanın ve sanatın güzelliği;

finansal olarak güvenli yaşam;

iyi ve gerçek arkadaşlara sahip olmak;

özgüven;

bilgi;

mutlu aile hayatı;

yaratma.

arkadaşların varlığı

· yaratma;

profesyonel gelişim;

kamusal hayata katılım;

kişisel tatmin

kendini yönetme yeteneği;

· Saygı;

tehditlere karşı koruma;

güvenlik;

· Kişisel hayat;

temiz vicdan;

İlginç bir şekilde harcanan boş zaman;

· sağlık.

En önemli kavramlardan biri “sağlığa karşı tutum” dur - bu, bir kişinin, çevredeki gerçekliğin çeşitli fenomenleriyle, insanların sağlığına katkıda bulunan veya bunun tersi yönde tehdit eden bireysel seçici bağlantılarının yanı sıra birey tarafından belirli bir değerlendirme sistemidir. onun fiziksel ve akıl sağlığı. Sağlık sorununun sosyo-psikolojik bir ahlaki yönü vardır.

Sağlık genellikle başka amaçlar için bir araç görevi görür - çalışın, dinlenin.

Açıkçası, sağlık ihtiyacı ve hayati bir değer olarak sağlık deneyimi, sağlığın öznel değerlendirmesini büyük ölçüde belirler. Yaşam değerlerinin yapısında sağlığın nasıl bir yer tuttuğunu bilmek önemlidir. Sağlık psikolojisinin bu yönü nadiren araştırma konusu olarak hareket eder (L.V. Kulikov), sağlık psikolojisi için kesin verilere ihtiyaç vardır. Bu tür veriler, bireyin sağlığının ve iyiliğinin öznel resmini, bu değerin onun zihnindeki yerini netleştirmeye ve sağlıktan memnuniyetsizliğin duygusal rahatsızlığın oluşumunu nasıl etkilediğini anlamaya yardımcı olacaktır. L.S.'ye göre sağlık değerleri olabilir. Dragoon değerleri bilinir, ancak mutlaka tanınmaz veya kabul edilmez.

Bir çocuğun gelişim aşamaları ve kişinin sağlığına özen gösterme ve kişinin kişisel gelişiminin bir değeri ve koşulu olarak sağlığa karşı uygun bir tutum geliştirme ana süreçlerinin oluşumu çok önemlidir.

V.P. Petlenko, sağlığa yönelik tutum düzeylerini tanımlar:

1) bir değer olarak sağlık, bir kişi tarafından duygusal olarak algılanır - kişisel sağlık kavramının bu düzeyi, sağlığın teşviki için belirgin ihtiyaçların olmaması ile karakterize edilir, sağlığın değeri bir bilinç gerçeği olarak korunur - kayıtsız bir insan türü ;

2) bir kişi sağlık ihtiyacını algılar, ancak bunun sosyal önemini fark etmez, belki sağlığı iyileştirmek için bir zihniyet vardır, ancak çok istikrarsızdır, koşullar değiştiğinde fark edilmez - kendiliğinden aktif bir tür için tipiktir. insanlar;

3) sağlığın değeri, bir kişi tarafından sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için sosyal olarak önemli bir ihtiyaç olarak algılanır, yeni bilgi gerekir, ancak daha sıklıkla değer yönelimleri sözel düzeyde kalır - pasif bir tür;

4) bir değer olarak sağlık, inançlar düzeyinde algılanır, sağlığın teşviki ve geliştirilmesi ihtiyacı, istikrarlı bir sosyal tutum oluşturur, insan davranışı, değer yönelimleriyle tamamen tutarlıdır, sağlığı iyileştirme faaliyetlerinde bilinçli olarak kendini gösterir - aktif bir kişi için tipiktir -aktif tip.

AM Ivanyushkin, üç sağlık değeri seviyesini ayırt etmeyi öneriyor:

1) biyolojik - fizyolojik süreçlerin uyumu;

2) bireyin etkinliği olarak sosyal sağlık, bireyin dünyaya karşı aktif tutumu

3) psikolojik - sağlık, bir hastalığın yokluğu olarak değil, üstesinden gelme anlamında bir inkar olarak, bir kişinin yaşamı için bir strateji olarak sağlıktır.

Sağlığın değerini anlamada önemli bir faktör, onu güçlendirmeye ve iyileştirmeye yönelik eylemlere yönelik olumlu-duygusal arzudur.

Asıl mesele, sağlığa değer vermek ve sağlıklı olduğunuza inanmaktır, çünkü inancın kendisi zaten savaşın yarısıdır.

Bu nedenle, N.V.'nin sözlerine katılmamak imkansızdır. Pankratiev, bir kişinin tüm maddi ve manevi değerler kompleksinin yaratıcısı olduğunu ve kendisi için neyin daha önemli olduğunu kendisinin belirlediğini, çünkü sahip olmadığı bu değerler bir kişi için çok önemli hale geliyor. Ve A. Maslow'un dediği gibi, bir nesnenin belirli ve eksiksiz algılanması, nesnenin sevgiyle algılandığını ima eder, bu nedenle sağlığın büyük bir değer olduğunu anlamak ve ona sevgiyle davranmak ve buna göre kendinize davranmak harika bir şeydir. . Ve bildiğiniz gibi farklı yaşlarda değerler hiyerarşisi farklı olacak ve aynı değerler farklı algılanacaktır.

Kişilik özelliklerinin kişinin kendisinin ve başkalarının yalanlarına karşı tutumları ile ilişkisi

Yalan ve gerçek sorunu insan için sonsuz bir öneme sahiptir. Ahlaki kategorilerin yapısında yalanlar ağırlıklı olarak olumsuz bir olgu olarak görülmektedir. Yalanların, aldatmacaların, gerçek olmayanların çeşitli tezahürleri...

2014 Olimpiyatlarının zihinsel temsillerinin olgun yaştaki insanların sağlıklı bir yaşam tarzı üzerindeki etkisi

Sağlığa yönelik tutum, sağlık psikolojisinin merkezi, ancak hala çok az gelişmiş konularından biridir. Buna bir cevap arayışı, özünde tek bir şeye varıyor: sağlığın lider hale gelmesi nasıl sağlanır ...

2014 Olimpiyatlarının zihinsel temsillerinin olgun yaştaki insanların sağlıklı bir yaşam tarzı üzerindeki etkisi

Cinsiyetin sağlığa yönelik tutumların oluşumu ve tezahürü üzerindeki etkisinden bahsetmişken, "cinsiyet özellikleri" terimini kullanacağız. Bu terimin sağlığa yönelik tutumların özelliklerini tanımlarken kullanılması sadece meşru değil, aynı zamanda gereklidir...

2014 Olimpiyatlarının zihinsel temsillerinin olgun yaştaki insanların sağlıklı bir yaşam tarzı üzerindeki etkisi

Bildiğiniz gibi zihinsel tutum, yaşam sürecinde belirli değişikliklere uğrayan dinamik bir kişisel oluşumdur. Bu nedenle, muhtemelen...

Sağlıkları ile ilgili olarak, üç grup kadın klişesi ayırt edilebilir. Geleneksel olarak "ataerkil" olarak adlandırılan ilk grup, çoğunlukla birçok sorunu olan ev kadınlarını temsil eder...

Gençlerin sağlığa karşı tutumlarının cinsel özellikleri

Değer tutumu, bir kişinin kendisi için önemli olan nesneler ve fenomenlerle bilinçli bir seçici bağlantısıdır, bir kişinin aktif bir seçici konumunu ifade eder, bu da faaliyetin bireysel doğasını ve bireysel eylemleri belirler ...

Gençlerin sağlığa karşı tutumlarının cinsel özellikleri

Çalışmamızın ampirik kısmında 50 kişi (25 kadın ve 25 erkek) ile görüşme yapılmıştır. Deneklerin yaşları 18 ile 28 arasında değişmektedir. Deneklerin her biri soruları üç yöntemle yanıtladı: - anket "Sağlığa karşı tutum" R.A...

Gençlerin sağlığa karşı tutumlarının cinsel özellikleri

"Sağlığa karşı tutum" anketinin soruları ölçeklere ayrılmıştır: bilişsel, duygusal, davranışsal, değer-motivasyonel. İnsanlar farklı değer veriyor Çeşitli bölgeler hayat...

ölüm kavramı

zina sorunu

Istiyor mu aldatan bir eş sevgiliyle evlenmek mi Çeşitli araştırmalar, fırsat verilirse yalnızca %13 ila 35'inin bunu yapacağını göstermiştir. Kadınların yarısından fazlası kesinlikle bir kocayı bir sevgiliye değişmeyecektir...

Okula hazır olma psiko-teşhisinde okul uyumsuzluğunun önlenmesi

Birçok yönden, bir çocuğu okula hazırlama görevi, eğer öğretmen ve ebeveynler ona karşı olumlu bir tutum geliştirmişlerse, çözülmüş sayılabilir ...

Çocuk beklerken babalığın psikolojik kabulü

Müstakbel baba için müstakbel anneden daha az önemli olmayan, kendi annesiyle etkileşimdir. Anne ile ilişkide en önemlisi, çocuğun üç yaşına kadar olan yaş dönemidir. L.S...

yalan psikolojisi

Aldatmaya karşı tutum, farklı zamanlarda ve farklı insanlar arasında oldukça farklıydı. Ancak aynı toplumda bile her zaman zıt noktalar vardır. Kadınla erkeğin, müminle ateistin, çocukla yetişkinin tavrı farklıdır...

OKUL ÇOCUKLARININ SAĞLIĞA DEĞER TUTUMLARININ OLUŞUMU

VE SAĞLIKLI YAŞAM

Bir çocuğu akıllı ve makul kılmak için, onu güçlü ve sağlıklı yapın.

Jean Jacques Rousseau

Bir insan için en büyük değer sağlığıdır. sağlık nedir? Ne tür bir insan sağlıklı kabul edilebilir?

Dünya Sağlık Örgütü şu tanımı benimsemiştir: "Sağlık, yalnızca hastalık ve yaralanmanın olmaması değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir." Ruh sağlığı, bir kişinin yeteneklerini fark ettiği, hayatın normal streslerine dayanabildiği, üretken bir şekilde çalışabildiği ve topluma katkıda bulunabildiği bir esenlik halidir. Sosyal sağlık, dünyamızdaki diğer insanlarla yaşama ve iletişim kurma yeteneğidir. Fiziksel sağlık, işlerin gidişatında, yaşamda herhangi bir rahatsızlık olmaksızın, tam bir fiziksel iyilik, sakin ve mutludur. Manevi sağlık, kişinin kendi içindeki halkının bilgilerinin, dinlerinin, geleneklerinin ve tarihinin özgür, uyumlu ve pratik bir bağlantısıdır.

Son zamanlarda, çocukların sağlık durumu uzmanlar arasında büyük endişe yaratmaktadır. Rusya Sağlık Bakanlığı'na göre, çocukların sadece %15'i pratikte sağlıklı, %50'den fazlasında çeşitli fonksiyonel anormallikler var, %35'inde kronik hastalıklar var. Öğrenciler arasında genel eğitim kurumlarında öğrenim gördükleri süre boyunca görme bozuklukları sayısı beş kat, sindirim organlarının patolojileri sayısı üç kat, duruş bozuklukları beş kat ve nöropsikiyatrik bozukluklar dört kat artmaktadır. Rusya'da mezunların sadece %10'u sağlıklı kabul edilebilir.

Okul müfredatının başarılı bir şekilde özümsenmesi için çocuğun refahı gereklidir. Bu nedenle, Rusya Federasyonu "Eğitim Üzerine" Kanunu uyarınca okul sağlığı eğitim alanında devlet politikasının öncelikli alanlarını ifade eder.

Okul çocukları arasında hastalıkların artmasının nedenleri nelerdir? İhlallerin nedenleri yaşam tarzı, çalışma şekli, zihinsel stres derecesi, okul çocukları tarafından algılanan bilginin sınırları ve hacminde aranmalıdır. Bu büyük ölçüde fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Eğitimin ilk yıllarından itibaren %50 oranında azalır ve gelecekte de istikrarlı bir şekilde düşmeye devam eder. Çalışma süresinin az olduğu koşullarda artan eğitim yükü, okul çocuklarında önemli psiko-duygusal strese neden olurken, uyku süresi, fiziksel aktivite miktarı ve temiz havada geçirilen süre keskin bir şekilde azalır.

Çoğu zaman, sağlık kişinin kendisine bağlıdır. Unutulmamalıdır ki dikkatli tutum sağlıklarına ve sonuç olarak sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik tutum çocuklarda kendiliğinden ortaya çıkmaz, ancak amaçlı pedagojik etkinin bir sonucu olarak gelişir. Sağlık, insanın bir kez ve ömür boyu aldığı bir hediye değil, her bireyin ve toplumdaki herkesin bilinçli davranışlarının sonucudur. Bu nedenle, öğretmenin karşılaştığı öncelikli görevlerden biri, eğitim faaliyetleri sürecinde çocukların sağlığına değer tutumu oluşturmaktır. Çocukları sağlıklı bir yaşam tarzıyla tanıştırmak, okul çocuklarını sağlık tasarrufu sağlayan bilgi ve becerilerle donatmayı, günlük bir rutin düzenlemeyi, fiziksel aktiviteyi, sertleşmeyi ve rasyonel beslenmeyi içerir; stres giderme, kişisel hijyen, çeşitli fiziksel kültür ve sağlık çalışmaları biçimleri ve ayrıca sağlığı koruyan etkili pedagojik teknolojilerin kullanımı.

İLEÖğretmenin en zor, en önemli görevi, çocuğun sağlığına nasıl bakılacağıyla ilgileneceği koşulları yaratmaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı için doğrudan çağrılar ve sözde kötü alışkanlıkların yasaklanması, tehditler ve korkutmalar, çocuklarda gizli muhalefete neden oldukları için sadece etkisiz değil, aynı zamanda zararlıdır. Değer yönelimlerinin, inançların ve aktif bir yaşam pozisyonunun oluşumu, öğretmen, öğrencilerin aktif bilgi edinme ve işleme sürecine dahil olmalarına katkıda bulunan bu tür yöntem ve teknikleri kullandığında mümkündür. Bu, eğitim sürecindeki katılımcılar arasında bir güven atmosferinde, bir işbirliği ve birlikte yaratma atmosferinde gerçekleşmelidir.

Güne şarjla başlamanın iyi ve faydalı olduğunu hepimiz çocukluğumuzdan beri biliyoruz. "Şarj etme" kelimesi zaten açıklıyor - tüm gün için yeterli olması gereken enerji ile şarj oluyoruz. Sabah egzersizi nihayet uyanmanıza, kaslarınızı uyandırmanıza, vücudun tüm hücrelerine "kahvaltı için" bir miktar oksijen iletmenize olanak tanır, bu nedenle ondan sonra güne dahil olma hissi çok hoştur. Çocuklar için sabah egzersizleri de büyük organizasyonel öneme sahiptir. Bu, her sabah olmak üzere günü yapılandıran, aktif, verimli bir eğlencede ısrar eden bir ritüeldir. Günlük fiziksel egzersiz sağlıklarına dikkat etmeleri, çocukluklarından itibaren vücutlarının ihtiyaçlarına saygılı davranmaları öğretilir. Çocuk yaşamak için yapılması gereken şeyler olduğunu anlar. normal hayat: dişlerinizi fırçalayın, yüzünüzü yıkayın, saçınızı tarayın, egzersiz yapın. Sabah egzersizleri için egzersizlerin çeşitli varyasyonları vardır, ancak ana olanlar şunlardır: boyun, kollar, gövde için egzersizler.

Egzersizlerin hangi biçimde yapılacağı çok önemli değil, sadece çocuğun bundan hoşlanması önemli. Ne de olsa sevdiğiniz şey, günlük bir ihtiyaç haline geldiğinde tahrişe neden olmaz ve hangi can sıkıcı ve kızgınlıklardan kaçınılmaz olarak vazgeçilir. Düzenlilik ile azim geliştirir ve gereklilik kavramını verir.

Çocukların sınıfta uzun süre statik bir pozisyonda kaldıkları için çabuk yoruldukları bilinmektedir. Yorgunluğun dış belirtileri, dikkati dağıtan şeylerin sayısında artış, ilgi ve dikkat kaybı, hafızanın zayıflaması, el yazısında bozulma ve performansta azalmadır. Yaklaşan yorgunluğu gidermek, çocuklarda çalışma kapasitesini geri kazanmak, dersin etkinliğini artırmak için motor egzersizlerini dersin yapısına dahil edebilirsiniz. Sınıfta beden eğitimi dakikaları veya beden eğitimi molaları öğrencilere aktif rekreasyon sağlar, dikkati bir aktivite türünden diğerine kaydırır, organ ve sistemlerdeki tıkanıklıkları gidermeye, gelişmeye yardımcı olur. metabolik süreçler, dersin bir sonraki aşamasında çocukların dikkatinin ve aktivitesinin artmasına katkıda bulunur. Bazen ders başına iki kez beden eğitimi seansı yapılması tavsiye edilir (okul yılının başında ve çeyreğin son günlerinde, son derslerde, özellikle hafta sonunda).

Rus dili, okuma, matematik derslerinde, öğrencilerin uzun süre statik pozlarda olduğu zamanlarda beden eğitimi dakikalarının seçimine özellikle dikkat edilmelidir. Hem gövde ve uzuvların büyük kaslarını hem de ellerin ve parmakların küçük kaslarını içermelidirler. Bu, statik yükün etkisiyle vücudun fizyolojik sistemlerindeki olumsuz kaymaları büyük ölçüde ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda elin küçük kaslarının gelişimine, doğru grafik becerilerini geliştirmek için gereken ince motor koordinasyonunun iyileştirilmesine de katkıda bulunur. ve her şeyden önce yazma becerileri.

Beden eğitiminin süresi genellikle 1-2 dakikadır ve 4-6 kez tekrarlanan 4-5 egzersiz seti içerir. Çeşitli egzersizlerin kombinasyonları mümkündür. Örneğin, eller için egzersizler yaparken, bakışlarınızı ellerinize sabitleyerek aynı anda gözler için jimnastik yapabilirsiniz.

Beden eğitimi tutanakları şu şekilde sistematik hale getirilebilir:

1. Sağlık ve hijyen

Hem ayakta hem de oturarak yapılabilirler. Omuzlarınızı düzeltin, sırtınızı bükün, gerin, başınızı çevirin

Derslerde gözler için egzersiz yapabilirsiniz: başınızı çevirmeden sağa, sola, yukarı, aşağı bakın. Çocuklar öğretmenin elinin hareketini gözleriyle takip edebilirler.

2. Dans

Genellikle popüler çocuk şarkılarının müziği eşliğinde icra edilirler. Tüm hareketler keyfidir, ellerinden geldiğince dans ederler. Müziğe göre icra edilirler, ancak öğelerin daha net performansında farklılık gösterirler.

3. Fiziksel kültür ve spor

Bu, tek tip bir inhalasyon ve ekshalasyon değişimi ile kesinlikle sayılarak gerçekleştirilen geleneksel bir jimnastiktir. Her egzersiz belirli kas gruplarını güçlendirmek için tasarlanmıştır. Bu, koşmayı, zıplamayı, çömelmeyi, yerinde yürümeyi içerebilir.

4. Taklit

Öğretmenin hayal gücüne ve yaratıcılığına bağlıdır. Arabaların, trenlerin, hayvanların hareketlerini ve seslerini, kurbağaların, maymunların, çekirgelerin, arıların hareketlerini taklit edebilirsiniz. Bu beden eğitimi dakikaları, çocukların geçiş yapmasına ve neşelenmesine yardımcı olur.

5. Motor-konuşma

Çocuklar toplu olarak küçük komik şiirler okurlar ve aynı zamanda sanki sahneliyormuş gibi çeşitli hareketler yaparlar.

İlkokul öğrencileri için yorgunluğu, duruş ve görüşün bozulmasını önlemek için fiziksel kültür molaları ve gözler için egzersizler, lise öğrencileri için - dakikalarca psiko-duygusal rahatlama yapılması önerilir.

Dakikalarca psiko-duygusal rahatlama - etkili ve kısa süreli dinlenme, stresin ve aşırı uyarılabilirliğin bastırılması, otomatik eğitim, görselleştirme, kas gevşemesi kullanarak gerginlikten kurtulma egzersizleri.

nefes egzersizi

Nefes alın, yavaşça nefes verin ve ardından yavaşça derin bir nefes alın.
Nefesinizi dört saniye tutun.
Tekrar yavaşça nefes verin ve yavaşça derin bir nefes alın.
Nefesinizi dört saniye tutun ve nefes verin.
Bu prosedürü altı kez tekrarlayın ve daha sakin ve daha sakin olduğunuzu göreceksiniz.

Egzersiz "Tembel kedi"

Kollarınızı yukarı kaldırın, sonra öne doğru gerin, bir kedi gibi gerin. Vücudun esnediğini hissedin.
Ardından, nefes verirken "a!" Sesini telaffuz ederek ellerinizi keskin bir şekilde aşağı indirin.

Ayrıca egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
Bu egzersizlerin etkisi gerginliği yatıştırmak ve rahatlatmaktır.

Omuz kuşağı ve kol kaslarını gevşetmek için yapılan egzersizler özellikle çocuklar için uygundur. Bu sayede çocuklar, yazma stresinden sonra hızlı ve etkili bir şekilde rahatlayabilirler. Herhangi bir egzersiz 5-6 kez tekrarlanır.

Egzersiz "Parmaklardaki suyu sallayın"

Başlama pozisyonunu alın: kollar dirseklerde bükülmüş, avuç içi aşağıda, eller pasif olarak aşağı sarkık.
Ön kolu hızlı ve sürekli hareket ettirerek fırçaları paçavra gibi sallayın (5-10 saniye).
Egzersizlerden önce, kasların gergin ve gevşemiş durumundaki farkın daha net hissedilmesi için çocukların ellerini sıkıca yumruk haline getirmelerinde fayda vardır.

Görüntüler yoluyla rahatlama - sözde görselleştirmeler - görsel temsiller. İmgelerimizin üzerimizde sihirli bir gücü vardır. Örneğin, rahatlamak için aşağıdaki görüntüleri kullanabilirsiniz:

Vücudunuzu nazikçe saran kabarık bir bulutun üzerinde güneşleniyorsunuz
Dalgalara biniyorsunuz ve vücudunuz sakin ve ağırlıksız hissediyor
Isıtılmış kumun üzerinde uzanıyorsunuz - deniz veya okyanus kıyısında, dalgaların hafif sesini duyuyor ve güneş ışınlarının ışığını ve sıcaklığını hissediyorsunuz.inci

Egzersiz "Kanatlarını açan kuş"

« Kanatlarını sımsıkı kenetlemiş bir kuş olduğunuzu hayal edin. Omuz bıçaklarını bağlayın, sırtınızı olabildiğince sıkın. Gerginlik hissediyorsun. Ve şimdi yavaşça, yavaşça kaslarınızı serbest bırakın. Kanatlarınız açılıyor. Güçlü ve hafif, ağırlıksız hale gelirler. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın.

Bazı egzersizlerde kontrollü fantezi, rahatlama ve sakinlik sağlamaya yardımcı olur. Bu tür alıştırmalardaki resimler genellikle öneri metinleriyle birleştirilir - bu, otomatik eğitim unsurlarıyla rahatlamadır.

Kısa bir dizi nefes egzersizinden sonra kendi kendine hipnoz uyguluyoruz: “Sakinim. Kendime güveniyorum. Başa çıkabileceğimi biliyorum. Matematik bilgim sınavı yazmak için yeterlidir.

Düzenli gevşeme egzersizleri, heyecanlı, huzursuz çocukların giderek daha dengeli, dikkatli ve sabırlı olmalarına yardımcı olur; çekingen ve kısıtlanmış çocuklar güven ve neşe kazanabilirler. Düzenli egzersiz kullanımı deneyimi varsa sonuç daha iyi olacaktır.

Mobil değişiklikler, motor aktivite hacmini arttırmada aktiviteleri organize etme becerilerinin oluşturulmasını amaçlamaktadır. Boş vakit molalar sırasında, esas olarak eğitim faaliyetinin statik bileşeninin etkisi nedeniyle olumsuz işlevsel değişimlerin düzeltilmesine yardımcı olur ve bütünsel bir eğitim sürecinin etkinliği büyük ölçüde ne kadar rasyonel organize edildiğine bağlıdır. Okul çocuklarının molalar sırasında sürelerini azaltmak veya hareketliliklerini sınırlamak, yorgunluklarını keskin bir şekilde artırır. Teneffüslerde öğrencilerin fiziksel aktivitelerini arttırmalarına izin verilmemelidir. Yüksek yoğunluklu oyunlar çocukları son derece heyecanlandırır, dersin başında sakinleşip öğrenme etkinliklerine geçecek zamanları olmaz.

Sağlığı koruyan eğitim teknolojilerinin amacı, öğrenciye okulda öğrenim gördüğü süre boyunca sağlığını koruma, sağlıklı bir yaşam tarzı için gerekli bilgi, beceri ve alışkanlıkları geliştirme fırsatları sağlamaktır.

çocuğun kendisi hakkındaki bilgisi, bireyselliği, biricikliği;

fiziksel süreçleri tanımlama yeteneği ve zihinsel gelişim kişiliğinin özelliği;

stresten kaçınma yeteneği, ondan kurtulma en az kayıp başkalarına yardım etmek için;

habitatın (konut, sokak) hangi koşullar altında yaşam için güvenli olduğunu anlama yeteneği;

doğal ortamda bir çocuk için olası aşırı durumları ve ayrıca yılın farklı zamanlarındaki güvenlik önlemlerini bilir.

Bilgi, çocuğun her bir vücut sisteminin tüm sistemin hayatta kalmasına ve sağlığına yaptığı katkıyı takdir etmesini ve büyümesini ve gelişimini mantıklı ve sağlıklı bir yaşam tarzının desteklediği bir yaşam süreci olarak görmesini sağlar.

Bilgiye alışma sürecinde çocuk şunları öğrenir: duygularını uygun ve en yeterli şekilde ifade etmeyi; belirli bir eylem biçimini seçmeden önce bir eylemin potansiyel sonuçlarını olası sonuçlarla karşılaştırmalı olarak değerlendirmek (yani, kişinin davranışını tahmin etmek); diğer insanlarla etkili bir şekilde iletişim kurmak, kişiler arası temasları sürdürmek.

Rusça derslerinde ve İngilizce, edebiyat, öğrenciler ufkunu genişletir, kelime dağarcığını zenginleştirir, sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzı, çeşitli sporlar, açık hava oyunları hakkında cümleler ve hikayeler oluşturur. Matematik derslerinde, öğrenciler bilginin tıpta, günlük yaşamda kullanımını öğrenirler. yeterince çeşitli malzeme bu konuyla ilgili öğrenme görevleri dahildir. “Sosyal Bilimler”, “Tarih”, “Coğrafya”, “Biyoloji”, “Fizik”, “Kimya” konularının çalışılması sürecinde, çevredeki doğa ve sosyal çevrenin bütüncül bir görünümü, insanın içindeki yeri, biyolojik ve sosyal özü, çevreye karşı ahlaki ve çevreye duyarlı tutumu ve içindeki davranış kurallarının eğitimi. Bilgi, çocuğun her vücut sisteminin bir bütün olarak vücudun hayatta kalmasına ve sağlığına katkısını değerlendirmesine ve büyümesini ve gelişimini makul ve sağlıklı bir yaşam tarzının desteklediği bir yaşam süreci olarak görmesine olanak tanır.

Doğanın iyileştirici güçlerinin kullanılması, sağlık tasarrufu sağlayan eğitim teknolojilerinin hedeflerine ulaşılması üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Açık hava aktiviteleri yapmak, biyolojik süreçleri harekete geçirmeye, vücudun genel performansını artırmaya, yorgunluk sürecini yavaşlatmaya vb. yardımcı olur.

İLE temizlik ürünleri Sağlığı koruyan eğitim teknolojilerinin hedeflerine ulaşılması şunları içerir: SanPiN'ler tarafından düzenlenen sıhhi ve hijyenik gerekliliklerin yerine getirilmesi, tesislerin havalandırılması ve ıslak temizliği; günün genel rejimine uyulması, motor aktivite rejimi, diyet ve uyku; çocuklara sağlıklı bir yaşam tarzının (HLS) temel yöntemlerini, ilk yardım sağlamadaki en basit becerileri öğretmek; enfeksiyonları önlemek için öğrencileri aşılama prosedürünün düzenlenmesi; fazla çalışmayı önlemek için maksimum eğitim yükü seviyesinin sınırlandırılması.

Yukarıdaki araçların kullanımı için temel gereksinimlerden biri, sistematik ve karmaşık uygulamalarıdır.

Sağlık, bir kişinin aktif yaşamı için gerekli bir koşuldur ve bireyin yaşam yolu boyunca oluşur. Çocuklara erken yaşlardan itibaren sağlıklarının kıymetini bilmeyi, korumayı ve özen göstermeyi öğretirsek, eğitim genç neslin sağlığını güçlendirme işlevini yerine getirecektir. Elbette çocukların sağlığını koruma görevi tek bir öğretmen tarafından çözülemez. Ama biz öğretmenler olarak her birimiz bu hedefe yönelir ve bunun için çabalarsak, sonunda kazanan çocuklarımız ve geleceğimiz olacaktır.

"Eğitimin temeli olarak sağlığa değer tutumunun oluşturulması"

Matematik öğretmeni, MOU "Popovskaya

ana Kapsamlı okul»

Kurova Svetlana Sergeevna

Sağlık, insanın çalışma yeteneğini belirleyen ve uyumlu gelişimini sağlayan ilk ve en önemli ihtiyaçtır. Tüm insanlar sağlıklı, güçlü olmak, güzel bir figüre sahip olmak, ideal olarak bir tür sporla uğraşmak (veya en azından sevmek) ister.

Çocukların sağlığının bozulması çok endişe verici. Okula başlayan her üç çocuktan birinin kronik bir hastalığı vardır. Birçok okul çocuğu, öğrenme sürecinde hastalıklara yakalanır. Bu durumun nedenlerinden biri, okul çağındaki çocukların sağlıklarına karşı olumlu bir değer tutumu oluşturma konularının yeterince gelişmemiş olmasıdır. Bu, yaşlandıkça yavaş yavaş sağlıklı bir yaşam tarzının normlarından sapmalarına yol açar.

Devletimizin asli görevi genç nesli yetiştirmektir. Çocuk ve genç öğrenci yetiştirme kavramı, eğitim sürecinin tüm alanlarını yansıtır. Bu alanlardan biri de fiziksel gelişim ve sağlıklı bir yaşam tarzının eğitimi, kişinin kendi sağlığının öneminin farkına varmasına ve onu korumaya ve güçlendirmeye hazır olmasına, spor ve fitness faaliyetlerine aktif olarak katılmasına, zararlılardan kaçınmasına katkıda bulunmasıdır. alışkanlıklar: sigara içmek, alkol almak, uyuşturucu kullanmak.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu, bir öğrencinin günlük yaşamına kendisi için yeni olan ve sağlığa yararlı çeşitli davranış biçimlerinin dahil edilmesine katkıda bulunur (sınıfta beden eğitimi dakikaları, sağlık dersleri, valeolojik bileşenin çeşitli dersler).

Sağlıklı bir yaşam tarzı, çeşitli hastalıkların önlenmesinde belki de ana faktördür. Öğrencilerle yapılan eğitim çalışmalarının ana görevlerinden biri, onlarda sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasıdır. Ancak unutmamak gerekir ki, bu sorun sadece öğretmenler için değil, ebeveynler için de asıl sorundur ve ana sorumluluk yükünü ebeveynler taşımaktadır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu birkaç yönü içermelidir:

Büyüyen bir çocuğun vücudu için sağlıklı bir yaşam tarzının önemi hakkında okul çocukları ve ebeveynleri ile açıklayıcı etkinlikler düzenlemek;

öğrencinin okul hayatı için doğru programı oluşturmak;

Belirli okul kurallarının ve normlarının getirilmesi (öğrencinin temiz görünümü, okul bahçesinde sigara içme yasağı vb.).

Ayrıca okul çocukları arasında sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasındaki faktörlerden biri de öğretmenin asla unutmaması gereken kişisel bir örnektir. Öğrenci velileri genellikle rol model olurlar, veli toplantılarında bu konuda açıklayıcı konuşmalar yapmak gerekir.

Bir çocuğun yaşam tarzı, sonraki yaşamı boyunca sağlığının temelidir. Yanlış atılan bir temel, diğer tüm unsurları doğru bir şekilde döşense bile tüm yapıya zarar verebilir.

Milletimizin gelecek nesillerinin sağlığı için sağlıklı bir yaşam tarzını aşılamak ve motive etmek gerekmektedir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için motivasyon, çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzının tüm kural ve normlarına uyma arzusunu geliştirmeyi amaçlayan bir dizi önlemdir. Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı, uygulanması insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan bir dizi koşul ve gerekliliği içerir. Bunlar şunları içerir:

günlük rutine uyum;

doğru ve zamanında beslenme;

kişisel hijyen standartlarına uygunluk;

kötü alışkanlıkların reddi;

düzenli amatör sporlar, doğru duruş;

ve benzeri.

Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzının moda haline geldiğine dikkat edilmelidir. Giderek daha fazla popüler insan sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik ediyor, ayrıca sağlıklı, atletik, güçlü kişilikler, kötü alışkanlıklardan eziyet çekenlerden daha popüler. Buna dayanarak, okul çocukları ile yapılan konuşmalarda, popülerlik ve başarıya giden ilk adımlardan birinin sağlığın iyi olduğu anlatılmalıdır.

Motivasyon oluşumuna yönelik faaliyetler çocuğun doğumundan itibaren başlamalıdır. Bunu yapmak için, ebeveynler onu yavaş yavaş doğru ve düzenli beslenmeye, kişisel hijyene vb. Büyürken çocuk, günlük rutine, anne babasının kendisi için koyduğu kurallara alışır ve başka bir yaşam biçimini hayal edemez.

Aile, çocuğun zihnine "sağlık" kavramını koyar, ancak çocuğun ona karşı değer tutumunun daha da oluşması okula kaydırılır.

En iyi uygulamaların analizi, okul çocukları arasında sağlığa yönelik bir değer tutumu geliştirme sürecinin aşağıdaki birbiriyle ilişkili alanlardan oluştuğunu göstermektedir:

1. Çocuklarda olumlu bir tutum geliştirmek, fiziksel egzersizlere ilgi duymak;

2. Okul çocuklarını fiziksel kültür, hijyen, insan fizyolojisi ve sağlıklarını izleme ihtiyacına ilişkin inançlarına dayalı oluşum bilgisi ile donatmak, sistematik olarak fiziksel kültürle meşgul olmak;

3. Öğrencilerin okul modunda ve ders dışı zamanlarda günlük beden eğitimi derslerine pratik olarak alışması.

Yukarıda belirtilen yönergeler, tek bir eğitim sürecinde yakın bağlantılı okul çalışması uygulamasında elde edilir. Çocukların sağlıklarına olan ilgisinin geliştirilmesi, fiziksel kültüre yönelik içsel motivasyonlarının güdülerinden biri haline gelir ve bu, ona karşı bir değer tutumunun oluşması için önemli bir koşuldur.

Okul çocuklarına ilginin uyanması ve gelişmesi, derslerin kalitesi ve ders dışı etkinliklerle kolaylaştırılır. Beden eğitimi dersleri, beden eğitimi seansları, spor bölümlerinde dersler, toplu okul yarışmaları açıkça tüm öğrencileri sistematik beden eğitimi ve sporla tanıştırmayı amaçlamaktadır. Okul çocuklarına sağlıklarına dikkat etme ihtiyacını aşılama çalışmalarının önemli bir kısmı, onlarda uygun inançların oluşmasıdır. Aynı zamanda öğrencilerin pratik becerileri ile teorik bilgileri arasındaki ilişkinin sağlanması önemlidir. Öğretmenin anlaşılır anlatımı, velilerin çalışmaları öğrencilerde gerekli inançların oluşmasına katkı sağlar.

Okul ve ailenin eşgüdümlü eylemleri öğrenciler arasında istikrarlı inançların oluşmasında büyük önem taşımaktadır. Çocuklar üzerinde pedagojik ve ebeveyn etkisinin birliğini sağlamak için, ebeveyn toplantılarında sağlık konularını tartışmak gerekir.

Okul çocuklarının okul modunda ve okul dışı zamanlarda sağlıklarına dikkat etmeleri için uygulamalı eğitimi, onlarda bu ihtiyacın gelişmesi için belirleyici bir koşuldur. İhtiyaç alışkanlık yoluyla oluşur. Spor ve rekreasyonel etkinlikler bu önemli konuda başarıya ulaşılmasına katkı sağlar: “Sağlık Günleri”, çeşitli spor etkinlikleri (“En atletik sınıf”, “Aramızdaki Olimpiyatçılar”, “En doğru ve hünerli”, “Spor ailesi”, vb.), öğrencilerin ve velilerinin yanı sıra hakim yardımcısı, organizatör vb. rolleri atanabilecek sınıf öğretmenlerinin katılımı.

Bir çocuğun sağlığına karşı değerli bir tutum geliştirmesi, spora olan ilgisini sürdürmesi için belirli ilkelere uyulması gerekir:

Kişiliğin kapsamlı, uyumlu gelişimi ilkesi. İnsan vücudu tek bir bütündür, tüm organlarını geliştirmek ve güçlendirmek gerekir.

Sağlık yönelimi ilkesi, sağlığın korunmasını ve güçlendirilmesini sağlar.

Beden eğitiminin sonraki yaşamla bağlantısı ilkesi.

Edebiyatın yenilikleriyle ilgilenen, çocuklara sadece beden eğitimiyle nasıl meşgul olacaklarını öğretmekle kalmayıp, aynı zamanda hayatlarının geri kalanında ona ilgi aşılamayı yapabilen ve en önemlisi isteyen bir öğretmene ek olarak, önemli bir aşamadır. çocukların motivasyonu.

Ancak aynı zamanda ailenin de çaba göstermesi gerekiyor. Ancak tüm bu çalışmalar, ebeveynlerin desteği ve yardımı olmadan imkansızdır ve genellikle yararsızdır. Ne de olsa, çocuğun temel bilgileri aldığı yer ailedir; çocuğun "neyin iyi neyin kötü, neyin iyi neyin kötü olduğunu" anlamasına yardımcı olan ailedir.

Aile boş zamanları, aile ilişkilerinin ana alanları temelinde ve ailenin tüm işlevleri dikkate alınarak inşa edilmelidir. Dinlenmek ve iletişim kurmak, ortak yarışmalara ve programlara katılmak, ebeveynler ve çocuklar birbirlerine daha yakın olmayı öğrenirler.

Sağlıklarına olan sevginin geliştirildiği yerde, genellikle zamanı geldiğinde ebeveyn olan çocuklar bunu çocuklarına aktaracaktır.

Sağlığa değer tutumu oluşturmak için, 6. sınıfta ebeveynler ve çocuklarla çalışmak için bir etkinlik programı geliştirilmiştir:

p/n

olay başlığı

etkinliğin amacı

Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramını genişletin; sağlıklı bir yaşam tarzının ahlaki yönlerini, stresli durumlara makul bir yaklaşımın önemini göstermek; uyuşturucu, tütün, alkol kullanımından elde edilen "zevk" in yanlış etkisi ve bunların kullanımının telafisi olmayan sonuçları hakkında öğrencileri bilgilendirin.

Konuşma "Anlamı sağlıklı beslenme insan vücudu için"

Öğrencilere sağlıklı beslenmenin insan vücudu için önemini gösterin; neyin sağlığı iyileştirdiği ve neyin zarar verdiği hakkında bir sonuca varmak; çocukları iletişim kurmaya teşvik edin, spor sevgisini aşılayın.

Konuşma "Egzersiz yaptık - zıpladık ve koştuk"

Öğrencilere sağlığı korumak için günlük egzersiz yapmanın gerekli olduğunu gösterin; öğrencilere kişisel hijyen kurallarını tanıtmak; sağlıklı beslenme rolü ile.

Klaas hour "Sağlıklı olmayı nasıl öğrenebilirim?"

(ebeveynlerle paylaşılır)

Kişisel sağlığa ve başkalarının sağlığına saygıyı artırmak; ebeveynleri ve çocukları ortak faaliyetlere ilgi konusunda eğitmek; sıcaklık ve nezaket verme yeteneğini geliştirmek.

Durumsal ders saati "Hayatımızda sigara içmek"

Öğrencilerin sigara içmeye yönelik tutumlarının öz değerlendirmesini yapın.

Durumsal ders saati " enerji verici içecekler Hayatımızda"

Öğrencilerin enerji içeceklerine yönelik tutumlarının öz değerlendirmesini yapın.

Okul çapında spor etkinliği "Baba, Anne, Ben İyi Bir Aileyim"

Spora karşı olumlu bir tutum geliştirmek; ebeveynleri ve çocukları rekabet ruhu içinde eğitmek; ebeveynler ve çocukları arasındaki bağ.

Veli toplantısı "Sağlıklı yaşam tarzı: ilkeleri ve bileşenleri"

Ebeveynlere sağlıklı bir yaşam tarzının ilkeleri ve bileşenleri hakkında bilgi vermek; Ailenin eğitimdeki rolünü göstermek

sağlığa bütünsel yaklaşım.