Uçağa biniş sonrası destek merkezi

TOGBÜ "Aile Destek ve Çocuklara Yardım Merkezi"

onlara. AV Lunacharsky"

bağımsız yaşam ve faaliyetlere hazırlık olarak

« Başarıya giden yol. Ben ve diğerleri...»

Öğretmen-psikolog

Romanova N.A.

Rasskazovo 2016

1. Bölüm “Ben ve diğerleri”

Ders No.1

Ders: Giriş dersi

Giriş kısmı:

Koçtan selamlar

Egzersiz yapmak "Adın ne". Katılımcılardan kendilerini tanıtmaları istenir: isimlerini söyleyin, beğenip beğenmediklerini söyleyin ve grupta kendilerine hangi isimle hitap edilmesini istediklerini söyleyin. Çoğu çocuk genellikle isminden memnun değildir. Grupta tam adlarıyla veya başka bir adla çağrılmayı tercih ederler.

Dersin amaç ve hedeflerine giriş.

Bir selamlama ritüeli ve grup kuralları geliştirmek.

Ana bölüm:

Adın üzerinde çalışıyorum . “Adını söyle” egzersizi

Talimatlar. Lütfen büyük bir daire şeklinde oturun, adınızı ve adınızın ilk harfinden başlayarak olumlu bir nitelik (kendinizde değer verdiğiniz şeyi) bir daire içinde söyleyin.

Bu alıştırmadan sonra bir tartışma yapılabilir.

Tartışma. Kendinizde neye değer veriyorsunuz? Kendi içinde bulmak zor muydu iyi kalite, nasıl hissettin?

Sunucu için bilgi Çocuklar bazen bir niteliği doğru harfle adlandırmakta veya kendilerinde olumlu bir nitelik bulmakta zorlanırlar, bu nedenle sunum yapan kişinin çocuğu zamanında desteklemesi, ona yardım etmesi ve diğer grupları dahil etmesi önemlidir. Bunun için üyeler.

Egzersiz yapmak "Adını Söyle-2"

Bu alıştırma “Adınızı Söyleyin” alıştırmasıyla aynı şekilde gerçekleştirilir, yalnızca sonraki her katılımcı önceki tüm katılımcıların (veya önceki katılımcıların) adlarını ve niteliklerini söyler. Ek olarak, her katılımcının adını ve olumsuz niteliğini adın harfiyle (kendisinde değiştirmek istediği şey) tekrar adlandırdığı başka bir daire düzenlenir.

Tartışma. Başkaları kalitenizi söylediğinde ne hissettiniz? Olumsuz kalitenizi adlandırmak zor oldu mu? Lider için bu alıştırma, çocuğun kendisini nasıl algıladığını, grubun onu nasıl algıladığını ve gruptaki daha sonraki çalışmalarının hedefinin ne olabileceğini gösterir. Bu alıştırmalardan sonra sunucu, adı geçen nitelikleri kullanarak “iyi-kötü” stereotiplerinden bahseder. Her nitelikte hem olumlu hem de olumsuz iki tarafın olduğu gerçeğine dikkat etmek gerekir. Örneğin tembelliğin olumlu bir yanı vardır - dinlenme yeteneği ve itaatin olumsuz bir yanı vardır - kişinin ihtiyaçlarından vazgeçmesi. Kalitenin hem olumlu hem de olumsuz yanlarını fark ettiğimizde denge ve bilinçli davranış seçimi mümkün olur. Konuşmanın ardından aşağıdaki alıştırmayı önerebilirsiniz.

Son bölüm

Refleks. Cümleyi tamamlayın: “Bugün sınıftayım…”

Ders No.2

Konu: Beklentilerim

Amaç: Olumlu bir duygusal atmosfer yaratmak ve olumlu davranış Grupta daha fazla çalışma için.

Giriş kısmı:

Tanışmamıza devam edelim . Egzersiz yapmak "İhale adı." Bu egzersiz aynı zamanda bir daire içinde gerçekleştirilir. Katılımcı, sevgi dolu adını söylerken topu başka bir katılımcıya atar. Tüm katılımcılar sevgi dolu ismini söyledikten sonra top geri verilir ve her katılımcı, topu kendisine atan kişinin sevgi dolu adını hatırlayıp söyler.

Ana bölüm:

Katılımcıları bir grup halinde derslerden ne almak istediklerini ve beklentilerini konuşmaya davet ediyoruz.

"Kum saati" egzersizi yapın. Posterde önceden bir kum saati tasvir edilmelidir. Katılımcılardan beklentilerini bir kağıda yazmaları ve bunu resimli bir kum saatinin üstüne yapıştırmaları istenir. Bu poster tüm derslerde görülebilecek bir yerde sergilenecektir. Çocuklara beklentileri gerçekleştikçe yapraklarını kum saatinden aşağıya doğru hareket ettirebileceklerini söylüyoruz.

Egzersiz yapmak "İsim ve Hareket". Egzersiz vücudunuzu kullanarak kendinizi ve gruba ait olduğunuzu hissetmenizi sağlar. Aynı zamanda size alışılmadık bir şekilde kendinizi gruba tanıtma fırsatı da verir. Çocuklar tüm grubun kendi jestlerini tekrarlamasından hoşlanırlar. Oyun ilerledikçe hareketinizi "yakalama" arzusu giderek daha güçlü hale gelir. Aynı zamanda çocuklar gülmek için harika bir fırsat yakalar. Talimatlar. Bir daire şeklinde durun. Şimdi her biriniz bir daire şeklinde öne çıkacak ve bir hareket yapacak veya bir pozisyonda duracaksınız, yani kendinizi tanıtacak ve isminizi söyleyeceksiniz. Bundan sonra hepimiz bu kişi olacağız ve sayacağız: bir, iki, üç! - hep birlikte ismini ve hareketini tekrarlayalım. Egzersize devam edebilirsiniz - başka bir daire çizin, ancak "nasıl olmak istediğinizi yansıtan farklı bir hareketi tasvir edin."

"İyi ya da kötü" egzersizi yapın. Sunucu bir kalite seçer. Bu, diğerlerinden daha sık bahsedilen nitelik olabilir veya bu grupla daha alakalı olabilir. Yukarıdaki niteliklerin birkaçını kağıt parçalarına yazabilirsiniz. Bunlardan birini çıkarın veya adamlara egzersiz için hangi kaliteyi almaları gerektiğini sorun. Bir daire içinde her katılımcı bu kalite hakkındaki görüşünü ifade eder. Bu durumda ilk katılımcı “olmak iyidir (seçilen nitelik), çünkü…” sözleriyle ifadesine başlarken, sonraki katılımcı “olmak kötü (seçilen nitelik)” sözleriyle başlar. , çünkü..." vb. dönüşümlü olarak devam eder. Örneğin: "Özensiz olmak iyidir çünkü eşyalarını istediğin yere atabilirsin" "Özensiz olmak kötü çünkü kızlar senden hoşlanmayacaktır." Herkesin kalitenin hem olumlu hem de olumsuz yanlarını yansıtabilmesi için iki daire düzenlenir. Kolaylaştırıcı, çocukların kalitenin olumlu ve olumsuz yanlarını araştırmasına yardımcı olur ve destekler ve katılımcıları aktif olarak tartışmaya ve birbirlerini desteklemeye teşvik eder.

Son bölüm

Refleks. Bugün ders nasıldı?

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders No.3

Konu: Kişilik ve değerleri hakkında fikirler. Kişilik kaynaklarının çeşitliliği.

Amaç: Yeni bir konuya giriş. “Değerler” kavramını ve kişisel kaynakların çeşitliliğini tanıtın

Giriş kısmı:

Selamlar. İyi niyet ve suç ortaklığı atmosferi yaratmaya yönelik bir çalışma. "Merhaba! Senden hoşlanıyorum!" Tüm katılımcılar bir daire şeklinde otururlar. İçlerinden biri çemberin etrafında döner ve çemberde oturan herhangi bir katılımcıya dokunur. İkisi zıt yönlerde daire şeklinde koşmaya başlarlar. Çocuklar karşılaştıklarında dururlar, el sıkışırlar ve “Merhaba! Senden hoşlanıyorum çünkü...!” ve cümlenin sonunu bulun. İlk oyuncu daireye döner ve ikincisi diğer oyuncunun kafasına dokunur ve oyun devam eder (her katılımcının oyunda yer alması gerekir).

Ana bölüm

Egzersiz yapmak "Nezaket" Güvenin ve grup bağlılığının gelişimini teşvik eder. Talimatlar. Her birimiz, bir dereceye kadar, insanlara karşı bir nezaket duygusu, nazik bir tutum geliştirdik. Artık insanlar hakkında güzel sözler duyacağız. Sevdikleriniz, tanıdıklarınız ve arkadaşlarınız hakkında ne gibi güzel şeyler söyleyebilirsiniz? Hikayeye hazırlanmak için 5 dakikanız var. Hakkında konuşacağınız kişileri (tercihen bir gruptan) bağımsız olarak seçersiniz. Hikayeniz kısa ve spesifik olmalı, aynı zamanda bahsettiğiniz kişilerin her birinde tam olarak neye değer verdiğinizi vurgulamalıdır.

Teorik materyal. Değerler nedir? Katılımcılara şu soru sorulur: “Arkadaşlar, değerler nedir? Bu kelimeyi nasıl anlıyorsunuz? Çocuklar aktif olarak en saçmadan en makule kadar seçeneklerini sunarlar. Önerilen cevaplar tahtaya yazılabilir. Ancak herkes oybirliğiyle aynı sonuca varıyor. Daha sonra çocuklar “değerler” kavramıyla tanışırlar. Değerler, kişinin hayatta neyin en önemli olduğuna dair fikirleridir; vektörün varlığını belirleyen şey budur.

Egzersiz yapmak "Benim değerlerim."Çocuklar, içinde altın ve değerli taşların değil, her insan için özellikle değerli olan bir şeyin bulunduğu bir bankada olduklarını hayal etmeye davet edilir. Kendileri için özellikle değerli olan şeyleri ayrı kağıtlara yazmaları ve bunları kasalara dağıtmaları istenir. Aynı zamanda en büyük kasa en pahalı olanlara yöneliktir. Tartışma. Kasalara ne koydunuz (büyük, orta ve küçük)? Neden?

Teorik materyal. Değer türleri. Adamlardan şu soruyu cevaplamaları istenebilir: "Hangi değerleri biliyorsunuz?" Cevaplar tahtaya veya Whatman kağıdına da yazılabilir. Çocuklar genellikle bir kişinin değerlerini sınıflandırmak için en yaygın iki seçeneği belirtir: maddi ve manevi. Önerilen seçeneklerden sonra öğrencilere slayt sunumu şeklinde bir değerler sınıflandırması sunulur. Bir slayt gösterilir. Değer türleri: değerler bilinçsiz olabilir - belirsiz duyumlar, görüntüler, anlamsal bulutlar şeklinde - daha sonra kişi bunları şiir, çizim, müzik veya dans yoluyla açıklamaya çalışır. Bilinçli olabilirler, o zaman kişi onlara kelimeler diyebilir. Bilinçli değerler de gerçek olabilir ve daha sonra kişi bunlara göre hareket eder. Ancak bunlar aynı zamanda açıklayıcı veya gerçekçi olmayabilir: o zaman kişi bir şey söyler ve başka bir şey yapar. Buna ek olarak değerler de vardır:

Mesleki değerler - işle ilgili. Bunlar para, zenginlik, rahatlık, mesleki gelişim, diğer insanlara yardım etme vb.'dir.

Entelektüel bilgi, eğitim, bilgelik, merak, yaratıcı düşünme vb.'dir.

Fiziksel - spor, vücudun güzelliği ve hijyeni, sağlık.

Manevi - Tanrı'ya inanç, manevi uyum, kişisel gelişim ve kendini geliştirme.

Duygusal – iletişimde açıklık, insanları olduğu gibi kabul etme.

Etik - dürüstlük, nezaket, adalet, cömertlik, sahip olduklarınızın tadını çıkarma yeteneği, doğruluk.

Estetik - stil, moda, insanların dış çekiciliği, eşyalar, estetik zevk, temizlik, evdeki düzen vb.

Malzeme – para, zenginlik, mülk, değerli eşyalar vb. vesaire.

Kültürel - tüm tezahürleriyle sanat.

Vatansever - vatana, ülkeye, geleneklere vb. Sevgi.

Son bölüm

Refleks. Cümleye devam edin: “Değerlerim...”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders No.4

Konu: Değerlerim ve kaynaklarım.

Amaç: Yetimlerin kendini tanıma arzusunun oluşması için koşullar yaratmak.

Giriş kısmı:

Selamlar. Egzersiz yapmak "Kendini çiz." Gençlere farklı boyutlarda kağıtlar verilir ve farklı renkler, keçeli kalemler, kurşun kalemler, tükenmez kalemler, boya kalemleri vb. Talimatlar. Şimdi sizi kendinizi çizmeye davet ediyorum. Kendinizi bitkilerle, hayvanlarla şematik, renkli ve istediğiniz şekilde tasvir edebilirsiniz. Çizim yapmak için herhangi bir kağıdı ve herhangi bir yazı gereçlerini kullanabilirsiniz. Her katılımcı çizimini gösterebilir ve gruba bunu anlatabilir. Sunucu, çocukların çoğu zaman bir yetişkinin çizimlerini övmesini ve "mükemmel olarak değerlendirmesini" istediğini aklında tutmalıdır. Sunucu, herkesin çiziminin kendine göre iyi olduğunu ve asıl önemli olanın katılımcıların kendilerini tasvir etmesi olduğunu vurguluyor.

Ana bölüm

1. Egzersiz "Gül ve Devedikeni". Bu iki öğe katılımcılardan birine verilir. Ve çemberde oturanlardan herhangi birinin yanına gidip şöyle diyebilir: “Sana bu gülü veriyorum çünkü sen varsın ve sana bu devedikeni veriyorum çünkü sen… (bir gül - bir insanda kabul ettiğin nitelik için, onu ve deve dikenini seviyorsun - onda kabul etmediğin, üzerinde çalışması gerektiğini düşündüğün nitelik için). Gülü ve devedikeni alan katılımcı bunları başka bir grup üyesine vb. “verir”.

2. Kendi benzersizliğiniz ve başka bir kişinin benzersizliği nedir? Tüm çocuklar bu soruyu yanıtlamaya davetlidir. Sunucu gençlerin söylediklerini özetliyor. Egzersizlerin sonuçlarını kullanabilirsiniz "Kendini çizmek" ve"Gül ve Devedikeni".

3. Egzersiz "Dernekler":“Kaynak” kelimesiyle ne tür çağrışımlara sahip olduğunuzu adlandırın. Daha sonra çocuklara erişilebilir bir biçimde şunu söyleyin: "Kişisel kaynak nedir, kişisel kaynakların çeşitliliği." Kaynaklar, bir kişinin çevrenin talepleriyle etkili bir şekilde başa çıkmasına olanak tanıyan belirli yetenek, bilgi ve becerileridir. Bunlar arasında sosyal bir durumu anlama, kişinin kendi davranışını ve içindeki diğer kişilerin davranışlarını tahmin etme, kişinin davranışının ve genel olarak yaşamının sorumluluğunu alma, yaşa uygun olarak oluşan olumlu benlik saygısı, durumu anlama ve duygusal olarak empati kurma yeteneği yer alır. Herkesin kendi yolunuz ve kendi seçiminiz olduğu ve her insanın bireysel ve diğerlerinden farklı olduğu konusunda net bir anlayışı sürdürürken kişinin komşusu. Başka bir deyişle, kişisel kaynaklar, bir kişinin hayatın zorluklarıyla korkmadan yüzleşmesine, onlardan kaçınmaya çalışmasına değil, sorunları akıllıca çözmesine, başkalarının yardımını ve desteğini kullanmasına olanak tanıyan tüm psikolojik temellerdir.

4. Egzersiz “Ah, sen ne kadar harika bir adamsın!” Katılımcılar çiftlere ayrılır. Biri kendisi hakkında güzel bir şey söylüyor, ikincisi ise şu iltifatları sayıyor: “Ah, sen ne güzel adamsın - bir!.. Ah, ne güzel adamsın sen - iki!..” vb. Sonra katılımcılar yer değiştirmek. Tartışma sırasında şu soruları sorabilirsiniz: “Kendiniz hakkında bu kadar çok güzel şey söylemek kolay mıydı? Bu egzersizi yapmanıza ne yardımcı oldu ve ne engel oldu?” Egzersiz kendinize olumlu bir şekilde bakmanızı sağlar. Benlik saygısını artırır, ancak çocuklar için oldukça zordur.

Son bölüm

Refleks. Cümleye devam edin: “Kaynaklarım…”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders No.5

Konu: Kendi benzersizliğiniz ve başka bir kişinin benzersizliği. Kendi niteliklerinizi ve diğer insanların niteliklerini yargılamadan kabul etmek.

Hedef: Her bireyin benzersizliğine ilişkin anlayışı genişletmek.

Giriş kısmı:

Selamlar. Egzersiz yapmak "Prenses, Ejderha ve Samuray." Eşit sayıda iki takıma ayrılalım. “Prenses ve Samuray” oyununu oynamanızı öneririm. Bu oyun çocuk oyuncağı Taş-Kağıt-Makas'a benzer. Bu oyunu hatırladın mı? Yalnız bu oyun bir takım oyunudur. Bu, ekip üyelerinin hangi rakamı gösterecekleri konusunda anlaşmaya varacakları anlamına gelir. Siz kabul ettikten sonra takımlar karşılıklı iki sıra halinde sıralanır ve benim emrimle seçilen rakamları aynı anda gösterirsiniz. Üç figürümüz olacak: prenses, samuray ve ejderha. Prenses Samuray'ı, Samuray Ejderhasını ve Ejderha Prensesi'ni yener. Rakamlar nasıl gösterilir? Samuray. Nasıl göstereceğiz? Bir samurayın olağan görüntüsü bir kılıçtır, saldırgandır ve "banzai" diye bağırır. Bir samuray göstermeye çalışalım: Herkesin elinde bir kılıç var, öne çıkın, kılıçla vurun ve "banzai" diye bağırın! Üç ya da dört deyince! Ejderha. Ejderhayı nasıl göstereceğiz? O daha büyük ve korkutucu, ayrıca ağzından alevler çıkıyor. Ejderhanın benim emrim altında olduğunu göstermeye çalışalım: öne çıkın, ellerinizi pençeleyin ve homurdanın - rrrrrrr. Prenses. “Pekala, prensesimiz “sıcak” olacak. Hadi deneyelim: korodaki bir kız, eteğini elinde tutuyor, ayakları bir varyete şovundaki gibi, “la-la-la” şarkısını söylüyor. , şimdi her takımın ilk hamlesini, yani hangi parçayı göstereceğinizi tartışmak için 30 saniyesi var. Diğer takımın sizi duymaması için tartışmaya çalışın. Oyun üç kazanana kadar oynanacaktır.

Ana bölüm

Egzersiz "Sihirli Mağaza" Katılımcılar, neyi değiştirmek istediklerini düşünerek öz imajlarına, özelliklerine ve analizlerine odaklanabilirler. Alıştırma şu sonuca varmanızı sağlar: yeni bir şey elde etmek için her zaman para ödemek zorundayız. Katılımcılar ayrıca kendileri için önemli olan yaşam hedefleri hakkında da düşünebilirler. Talimatlar. Size kendinize bakma fırsatı verecek bir egzersiz sunmak istiyorum. Rahatına bak. Birkaç kez derin nefes alın ve nefes verin ve tamamen rahatlayın. Ormanın içinde dar bir yolda yürüdüğünüzü hayal edin. Çevrenizdeki doğayı hayal edin. Etrafa bak. Çevrenizdeki orman karanlık mı yoksa aydınlık mı? Ne duyuyorsun? Hangi kokuları alıyorsunuz? Başka ne hissediyorsun? Aniden yol dönüyor ve seni eski bir eve götürüyor. İlgilenirsin ve içeri girersin. Rafları, çekmeceleri görüyorsunuz. Her yerde kaplar, kavanozlar ve kutular var. Burası eski bir dükkan ve aynı zamanda büyülü bir dükkan. Şimdi bu mağazada satıcı olduğumu hayal edin. Hoş geldin! Burada bir şeyler satın alabilirsiniz, ancak bir şeyler değil, karakter özellikleri, yetenekler - ne isterseniz. Ancak bir kural var: Her nitelik için, arzunuz için, bir şey vermelisiniz, başka bir nitelik ya da bir şeyden vazgeçmelisiniz. Sihir dükkanını kullanmak isteyen herkes yanıma gelip ne istediğini söyleyebilir. Şu soruyu soracağım: "Bunun için ne verirdin?" Ne olacağına karar vermesi gerekiyor. Eğer gruptan biri bu kaliteyi, yeteneği, beceriyi, verilen şeyi kazanmak isterse veya dükkanın sahibi olarak ben, bu yetenek, beceri gibi eşit değerde bu alışverişe sahip görünüyorsam, değişim gerçekleşecektir. Bir süre sonra grubun bir sonraki üyesi bana yaklaşabilir. Her birimizin deneyimlediklerini tartışarak bitiriyoruz.

Egzersiz “Kır Evi” Talimatlar. Siz ve arkadaşlarınızın hafta sonunu kır evinizde geçirmeye karar verdiğinizi hayal edin. Her biriniz arkadaşlarınızın gelişi için her şeyi hazırlamak üzere evinize gittiniz. Aniden kar yağmaya başladı ve kuvvetli bir rüzgar yükseldi. Bugün arkadaşların gelemeyeceği açıktır. Evde su, yiyecek, yakıt, spor salonu, yüzme havuzu, kayıt cihazı, TV, video kaydedici, kütüphane, alkol ve oyun içeren bir bilgisayar bulunmaktadır. Adamlar, dış dünyayla hiçbir bağlantı olmaması koşuluyla, amaçlanan eylemlerini anlatıyorlar.

O zaman görev daha karmaşık hale gelir çünkü:

bu durum ertesi gün de devam ediyor;

bu durum bir hafta devam ediyor;

bu durum bir aydır devam ediyor.

3. “Yol Bavulu” Egzersizleri

Bir daire içinde, her katılımcı ayrı bir kağıt parçasına iki niteliği yazar: bu kişide değer verdiğiniz nitelik ve bu kişide daha gelişmiş görmek istediğiniz nitelik.

Son bölüm

1. Yansıma. Cümleye devam edin: “Benim eşsiz değerim...”

2. Elveda. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders No. 6

Konu: Benlik saygısı.

Amaç: Kişisel benlik saygısı kavramını kazandırmak, kişinin kendine özgü kişiliği fikrini genişletmek.

Giriş kısmı:

"Ha ha ha" egzersizi yapın. Herkes başını başka bir katılımcının karnına koyarak uzanır ve böylece uzun bir zincir oluşturur. İlk oyuncu şöyle diyor: “Ha”, ikincisi: “Ha-ha” vb. Birisi gülerse oyun yeniden başlar.

Ana bölüm:

Benlik saygısı, kişinin kendisine veya bireysel niteliklerine atfettiği değerdir. Temel değerlendirme kriteri kişinin neyi önemli bulduğudur. Benlik saygısının gerçekleştirdiği ana işlevler, kişisel tercih sorunlarının çözüldüğü düzenleyici ve bireyin göreceli istikrarını ve bağımsızlığını sağlayan koruyucudur. Benlik saygısının oluşumunda önemli bir rol, başkalarının kişiliği ve bireyin başarıları hakkındaki değerlendirmeleri tarafından oynanır. Benlik saygısının, bir kişinin kendisini farklı alanlarda değerlendirdiği, niteliklerinden birini (çekicilik, cinsellik, profesyonellik) değerlendirdiği bir durum olduğunu da söyleyebiliriz.

Benlik saygısı, yani Bir kişinin kendisini, yeteneklerini, niteliklerini ve diğer insanlar arasındaki yerini değerlendirmesi elbette kişinin temel niteliklerini ifade eder. Başkalarıyla ilişkileri, eleştirelliği, kendinden talep etmeyi ve başarılara ve başarısızlıklara karşı tutumu büyük ölçüde belirleyen şey budur.

Çevresindeki dünyada yaşayan ve hareket eden bir kişi, kendisini sürekli olarak diğer insanlarla, kendi işlerini ve başarılarını diğer insanların işleri ve başarılarıyla karşılaştırır. Aynı karşılaştırmayı - öz değerlendirmeyi - tüm niteliklerimizle ilgili olarak yaparız: görünüm, yetenekler, okuldaki veya işteki başarı. Başka bir deyişle çocukluktan itibaren kendimizi değerlendirmeyi öğreniriz.

Alıştırma “Ben” İmajı

Egzersiz, kişisel varoluşun farkındalığını, öz değerlendirme pozisyonunun ifade edilebilirliğinin sözlü ve sözel olmayan bileşenlerini birleştirmeyi amaçlamaktadır.

Her katılımcıdan “ben” kelimesini kendi tonlaması, yüz ifadeleri ve jestleriyle telaffuz etmesi istenir. Bunu öyle bir şekilde yapmalısınız ki, "Ben" algınızı, bireyselliğinizi ve dünyadaki yerinizi tek kelimeyle mümkün olduğunca tam olarak ifade edebileceksiniz.

Egzersiz “Otoportre”

Alıştırma kişinin kendisi hakkındaki fikirleri incelemeyi amaçlamaktadır.

Boş bir kağıt alın ve üzerine portrenizi çizin. Bu, “Dokunma Tiyatrosu” egzersizi sırasında kendinizin bir portresi olabilir (kendinizi gördüğünüz gibi), günlük yaşamdaki bir portreniz ya da hayalinizdeki başka bir portreniz olabilir. Diğer grup üyelerinin çizimlerine bakmamak ve görmemek şartıyla çizim yapıyoruz. Otoportrelerinizi çizmeyi bitirdiğinizde bunları bizzat bize teslim edin.

Başka bir varyant. Buluşacağınızı hayal edin yabancı ve onun seni tanımasına ihtiyacın var. Kendini tanımla. Kalabalığın arasından sıyrılmanızı sağlayacak işaretleri bulun. Görünüşünüzü, yürüyüşünüzü, konuşma tarzınızı, giyinme tarzınızı açıklayın. Belki dikkat çekecek jestler yapma eğiliminiz var.

Çalışma çiftler halinde yapılır. Ortaklardan birinin performansı sırasında diğeri "otoportrenin" daha eksiksiz olması için açıklayıcı sorular sorabilir.

Çiftler halinde tartışmaya 15-20 dakika ayrılır.

Görevin sonunda katılımcılar bir daire şeklinde oturur ve izlenimlerini paylaşırlar.

3. Kolaj “Ben kimim?”

Katılımcılardan zihinsel olarak kendilerine “Ben kimim?” sorusunu sormaları istenir. Önerilen resimlerden ve kupürlerden bu soruyu cevaplayacak bir kolaj oluşturun.

Seçenek: Sizi endişelendiren bir soruyu zihinsel olarak sorun ve "içsel bilgeliğinizden" bir yanıt almak için bir kolaj yapın.

4 . Yaratıcı görev “Ben gelecekteyim” (çizim, hikaye, kolaj).

Talimatlar. Geleceğimizi hayal edelim:

profesyonel olarak (kim olacaksınız, ne tür bir faaliyette bulunacaksınız);

kişisel düzeyde (aile, çocuklar vb.);

psikolojik olarak (insan nitelikleri).

Kronolojik çerçeveyi belirleyin, mesela bir yıl sonra, beş yıl sonra, 25 yıl sonra gelecek gibi.

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “İyiyim çünkü…”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders No.7

Konu: Sosyal roller. İletişim. İletişimdeki engeller.

Amaç: “İletişim” kavramını, iletişim türlerini vermek, muhatapla nasıl yapıcı temas kurulacağını öğretmek.

Giriş kısmı:

“Bu kim?” Alıştırması

Yapacağımız tatbikatın amacı bizi eğlendirerek canlandırmak ve ileri eğitime hazırlamaktır. Her birine bir parça kağıt alın ve üstüne bir kafa çizin - bir insan, bir hayvan, bir kuş. Çarşafı yalnızca boynun ucu görünmeyecek şekilde katlayın. Ve çizimi komşunuza iletin. Oyunun her katılımcısına, üzerinde daha önce görmediği bir resmin bulunduğu yeni bir kağıt verildi. Herkes vücudunun üst kısmını çizer, çizimi yine "gizler" ve aldıkları yeni kağıt parçasına uzuvları tamamlayabilmeleri için komşusuna verir. Şimdi tüm resimleri açın ve üzerlerinde hangi yaratıkların tasvir edildiğini görün.

Ana bölüm:

İnsanoğlunun kültüründe en eski sanat iletişim sanatıdır. Henüz tiyatro yoktu, resim yoktu, müzik yoktu; iletişim vardı.

İletişim sadece bilgi alışverişi süreci değildir. Bu hem empati hem de Takım çalışması, ve daha fazlası.

İletişim, her gün ortaya çıkan birçok sorunun çözülmesine hizmet eder.

İletişimin eş anlamlısı “iletişimsel etkinlik” terimidir.

İyi bir iletişim kurmak için muhatabı kazanmak, onun size olan güvenini ve ilgisini uyandırmak önemlidir. Bunun için sözsüz ve sözlü araçlarımız var.

Sözsüz - gülümseme, göz teması, iletişim alanının organizasyonu (mesafe). Sözlü - iltifatlar, “ritüel” ifadeler (ne güzel hava...) vesaire.

İletişim şeması:

Ne? (İletişimin bilgi yönü).

Kime? (İletişimin yönü).

Ne için? (İlgi, ilgi).

Neden? (Tartışma, iletişimin nedeni).

Nasıl? (Yapı, düzeyler, iletişim biçimleri).

İletişim kurduğumuzda bunu fark etmiyoruz bile, bu sorulara cevap veriyoruz.

Yabancılarla iletişim kurmaya başladığımızda, bazılarına iletişimimizin ilk saniyelerinden itibaren sempati ve güven duyarız, bazılarında bariz olumsuzluklar yaşarız, bazıları ise bir süre bizim için bir sır olarak kalır. Gerçek şu ki, bilgi aktarımı yalnızca kelimelerle, yani sözlü düzeyde değil, aynı zamanda yüz ifadeleri, duruşlar ve jestleri içeren sözsüz iletişim araçlarıyla da gerçekleşir.

Bizim mimik bir kişinin içsel durumunun, düşüncelerinin, duygularının ve gerçek arzularının doğru göstergeleridir, bu nedenle kelimelerle bir şey duyduğumuzda, ancak muhatabın yüzünde ve vücudunda söylenenlerle bir tutarsızlık, şüpheler ve güvensizlik görürüz konuşmacının içimizde ortaya çıkması. Ve bu bilinçaltı düzeyde gerçekleşir. Bazı nedenlerden dolayı, bu kişiden hoşlanmıyoruz ve ancak bir süre sonra bunun onayını bulduktan sonra, onun hakkındaki ilk izlenimimizin doğruluğuna ikna oluyoruz ve haykırıyoruz: "Ben de böyle hissettim!" Gerçek şu ki kelimeleri kontrol etmek daha kolaydır, ancak mimik, bakışlar ve vücut duruşları iradeyle kontrol edilmesi en zor olanlardır. Bu nedenle “ikinci dilimiz” çoğu zaman daha doğru ve etkilidir. Bizi kandırmaya ya da kafamızı karıştırmaya çalıştıklarında gözlemlediğimiz şey bu, vücut dili kelimelerden tamamen farklı bir şey söylüyor ve hemen hoşumuza giden birinin hem sözleri hem de sözleri var. mimik aynı şeyi söylediler, örtüştüler ve birbirleriyle çelişmediler. Bu nedenle, yüz ifadeleri, duruş ve hareketler nedeniyle henüz onun hakkında hiçbir şey bilmediğimiz bir kişi hakkında en doğru izlenimi ilk on saniyenin verdiğine inanılıyor. mimik bizimle anında sözsüz bir diyaloğa girin.

İletişim araştırmacısı Albert Meyerabian, bilginin yalnızca %7'sinin kelimelerle, %38'inin ses yoluyla (ses tonu ve tonlama dahil) ve %55'inin sözsüz iletişim yoluyla aktarıldığını buldu. Yaşamda vücudumuz birçok farklı hareket gerçekleştirir ve bu hareketler de statik olabilir. Bunlar hareketsiz pozları içerir ve dinamik olabilirler - bu yürüyüş ve mimik.

Jestlerle çeker ve iteriz, çağırır ve durdururuz, dikkat çekeriz ve kendimizi savunuruz. Sırasıyla mimik birkaç türe ayrılır. Bunlar: genel kabul görmüş, duygusal (kültürel temelleri vardır), kişisel (belirli bir kişi için tipik olan ve kişi ne kadar bireyselse, bunlar da o kadar benzersizdir) mimik) ve ritüel (örneğin selamlamada kullanılır). Üstelik farklı ülke ve kültürlerde aynı mimik anlam bakımından tamamen zıt olan ve dolayısıyla farklı algılanan kavramlar anlamına gelebilir. Mesela en basitini ele alalım mimik"evet" ve "hayır" anlamına gelir. Yunanlılar, Türkler ya da Bulgarlar “evet” derken başlarını soldan sağa ve tekrar geriye çevirecekler ki bu da çoğu Avrupalı ​​için “hayır” anlamına geliyor. Veya başparmak ve işaret parmaklarının yüzük şeklinde bağlandığı birçok ülkede çok popüler bir jest. Bir Amerikalı için bu “tamam”, bir Fransız Akdeniz sakini için “sıfır” ya da “hiçbir şey”, bir Tunuslu için “seni öldüreceğim” ve bir Japon için “para”. Ve tapınağa iliştirilen işaret parmağı Fransa'da aptallığı, Hollanda'da ise zekayı ifade edecektir. İskoçya'da buruna uygulanan aynı parmak "Bir sır biliyorum" anlamına gelirken, komşu Galler'de sıradan merak anlamına geliyor. İtalya'da göz kapağındaki parmak, İspanya'da iyi niyeti ifade eder - güvensizliği ve Fransız, bir yalancıyla karıştırıldığını düşünecektir. Yunanistan dışında herhangi bir ülkede veda ederken el sallayabilirsiniz: onları cehenneme gönderdiğinizi düşünecekler. Bu nedenle farklı ülkelere seyahat eden turistlerin olası garip durumların önüne geçmek adına “Başkasının manastırına kendi kurallarınızla gitmezsiniz” kuralını hatırlamaları önemli olacaktır.

“Sosyal roller” egzersizi yapın

Egzersiz bir daire içinde gerçekleştirilir. Katılımcılardan oynadıkları rolleri bir daire içinde isimlendirmeleri istenir. Farklı roller oynayabiliriz ve onları değiştirebiliriz ama aynı zamanda kendimiz olarak kalırız. Tıpkı kıyafet değiştirdiğimizde aynı bedeni korumamız gibi. Hayatınızda oynadığınız birçok rolü çizin veya basitçe listeleyin.

“Brown hareketi” veya “Moleküller” egzersizi yapın.

Hepimizin “Atom” olduğumuzu hayal edin. Atomlar sürekli hareket halindedir. Düşük sıcaklıklarda atomlar yavaş hareket eder; sıcaklık ne kadar yüksek olursa atomlar o kadar hızlı hareket eder. Zaman zaman atomlar birleşerek molekülleri oluşturur. Bir moleküldeki atom sayısı değişebilir. Hangi numarayı aradığıma göre belirlenecek. Bunu hayal edin:

Sıcaklık 30 derece - atomlar hareket etmeye başladı (3 atomu bir molekül halinde birleştirdi).

Sıcaklık 50 derece - atomlar daha hızlı hareket eder (4 atomu bir molekülde birleştirir).

Sıcaklık 100 derece - atomlar “deli gibi çalışır” (5 atomu bir molekülde birleştirir).

“İletişim Kuralları” Alıştırmaları

Kolaylaştırıcı, katılımcıları iletişim kurmalarına yardımcı olacak kurallar oluşturmaya davet eder. Formüle edilen kurallar genel tartışma için sunulur:

Bu kural hangi durumlarda yardımcı olabilir?

Bu kurala uymak zor mu?

Bu kuralı uyguluyor musunuz?

Bu kural size uygun mu?

Katılımcıların çoğunluğunun onayladığı kurallar tahtaya yazılır.

Sunucuya!

Olası seçenekler tüzük:

Kısa olun.

Açık ve anlaşılır konuşun.

Konuşmanızda değerlendirme ve genellemeler yapmayın (“Bu doğru değil”, “Anlamıyorsun”, “Hep böylesin” vb.)

“Ben”den konuşun (“Bunu hissediyorum…”, “Sanırım…”)

“Sözsüz İletişim” Egzersizi Yapın

Talimatlar. Katılımcılardan birinin (gönüllü) odadan çıkması gerekecektir. Geri döndüğünde, katılımcılardan hangisinin onunla iletişim kurmaya hazır olduğunu belirlemesi gerekecek. Aynı zamanda hepimiz yalnızca sözlü olmayan araçları kullanacağız. Bir gönüllünün yokluğunda grup, temas kurmaya istekli olduğunu gösterecek bir katılımcıyı belirlemek zorunda kalacak, geri kalanlar ise bunu yapmak konusunda isteksizlik gösterecek. Daha sonra diğer gönüllüler seçilir. Aynı zamanda, iletişim kurmak isteyen katılımcıların sayısı da kademeli olarak artırılabilir - iki, üç veya isteyen herkes.

Tartışma. İletişim kurmak kolay mıydı? İletişim kurmak isteyen bir kişinin belirlenmesine ne yardımcı oldu? Hangi yollarla iletişim kurma konusunda isteksizlik gösterdiler? Sizinle iletişim kurmakla ilgilenmediklerini anladığınızda nasıl hissettiniz? Planlanandan daha fazla grup üyesiyle iletişim kurabilen gönüllüler var mıydı? Tatbikatı tartışırken, temas kurmaya hazır olma durumunu belirlemede belirleyici olan işaretlere dikkat çekiliyor.

Tartışmanın konusu, kişinin temas kurma isteğini veya isteksizliğini ifade etmedeki belirsizlikten kaynaklanan zorluklar olabilir. Bu alıştırma, katılımcıların hassasiyetini, samimiyetini ve sözsüz iletişim araçlarını not etmenizi sağlar. Sunum yapan kişi için bu alıştırma bir dereceye kadar sosyometriktir.

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Benim için iletişim...”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

8. Ders

Konu: Manipülasyon. Kendine güvenen davranış.

Amaç: “Manipülasyon” kavramını kazandırmak, kendine güvenen davranış becerisini geliştirmek.

Giriş kısmı:

Egzersiz "Bayan Mumble"

Bir daire şeklinde oturuyoruz. Şimdi biriniz sağdaki komşunuza dönüp şunu sorsun: “Affedersiniz, Bayan Mumble'ı gördünüz mü?” Sağdaki komşu şu ifadeyle cevap vermelidir: “Hayır, görmedim. Ama komşuma sorabilirim” dedikten sonra sağdaki komşusuna döner ve önceden belirlenmiş soruyu sorar ve bir daire şeklinde böyle devam eder. Dikkat! Bu egzersizi doğru bir şekilde yapmanın bir koşulu vardır: Soru sorup cevaplarken dişlerinizi gösteremezsiniz. Diyalog sırasında gülen veya dişlerini gösteren kişi çemberden elenir.

Ana bölüm:

Dersin başında, kolaylaştırıcının, "zaman payları" olarak adlandırılan, rekreasyon amaçlı geçici kullanım için kiralanan evlerin satıcıları tarafından kullanılan manipülasyon prosedürünü uygulaması gerekecektir. Özgür bir atmosfer yaratmak için sunucu sohbeti tarafsız bir konu ile başlatır (hava durumu, spor, TV şovları, boş zamanımı nasıl geçirdiğim). Katılımcılar dönüşümlü olarak "En çok... (yılın zamanında) dinlenmeyi severim" ifadesini tamamlarlar.

Lider. Ziyaret etmek istediğiniz yeri (şehir, ülke) bir daire içine yazın. . Tatilinizi orada geçirme fırsatına sahip olmak ister misiniz? . Orada kendi evinizin olmasını ister misiniz? Turistik bir gezi için ödeme yapıyor olsaydınız hangi ödeme biçimini kullanırdınız: nakit mi, nakit dışı mı, kredi kartı mı? (Katılımcı yanıtları) Bu yerlerin her birinde ev sahibi olmak o kadar da zor ve pahalı değil. Diyelim ki belli bir şehir veya ülkede küçük bir evin maliyeti 200 bin dolar. Ancak 20 yıl değil de 1 yıllığına alırsanız fiyatı 20 kat düşüyor. Yıl içinde yalnızca bir ay boyunca bir eve ihtiyacınız varsa, bu tutarın 12'ye bölünmesi gerekir. Yıl içinde yalnızca iki hafta tatil yapmayı planlıyorsanız, o zaman yalnızca 416 $ ödemeniz gerekir. Bundan sonra 20 yıl boyunca her yıl bu eve gelebilirsiniz - iki hafta boyunca tamamen sizindir. Pahalı bir otele para ödemenize veya başkasının dairesini kiralamanıza gerek yok. Bütün ev hizmetinizdedir.

Kârlı değil mi?

Bu seçeneğe sahip olmak ister misiniz?

Kural olarak katılımcılar olumlu yanıtlar verirler. Daha sonra ev sahibi, orada bulunanların meşrubat isteyip istemediklerini sorar ve ilgilenenlere ikram eder. Konuşmasını şu mesajla bitiriyor:

Bu teklif yalnızca bugün geçerlidir. Eğer benimle bir anlaşma yaparak hemen ödeme yapabiliyorsanız, o zaman sadece 200 $ karşılığında %50 indirim ve Soçi'de (Fransa'da, Maldivler'de) bir evin geçici kullanım hakkını alacaksınız. Bu arada paralel sınıftaki üç kişi zaten anlaştı ve çok memnunlar.

Tekrar meşrubat ikram edebileceğiniz kısa bir aradan sonra sunum yapan kişi tam olarak ne olduğunu açıklar ve durumu tartışmayı önerir.

Tartışma sırasında katılımcılara sorular sorulur:

Gerçekten benzer tekliflerle karşılaştınız mı?

Böyle bir teklifi kabul eder misiniz? Neden?

Hiç sizi kontrol etmeye çalıştıklarını hissettiniz mi? evet ise neden?

Sunucu, uygulanan manipülasyon tekniklerinin özünü açıklıyor:

kredi kartı sahibi olma sorunu dolaylı olarak müşterinin ödeme gücünü gösterir;

Devre mülk satıcısı evin kalitesinden, denizden ne kadar uzakta olduğundan, gerekli olanaklara sahip olup olmadığından bahsetmez;

eve ulaşmanın ne kadara mal olduğunu ve evin aslında sadece bir yıllığına ödendiğini söylemiyor - sözleşme uzatıldığında tekrar ödeme yapmanız gerekiyor, vb. Bu arada, paralel bir sınıfta zaten bir satın alma yapıldığını belirtmek de manipülasyondur - müşteri "herkes gibi olmaya" kışkırtılır.

Lider. Çoğu zaman insanlar ihtiyaç duymadıkları şeyleri satın alırlar, bazen de mağazadan satın alabileceklerinden daha yüksek fiyatlara. Finansal piramitlere para yatırıyorlar, "bedava ve kazan-kazan" piyangosuna katılıyorlar ve bunun sonucunda çok para kaybediyorlar. (Katılımcılardan bildikleri benzer vakalara örnekler vermeleri istenir.)

Satıcılar benzer durumlar sözde "manipülasyonlar" kullanıyorlar (bu kavramın tanımını içeren bir poster gösteriyor). Manipülasyonun amacı, başka bir kişide onun gerçek arzularıyla örtüşmeyen niyetler oluşturmaktır, yani manipüle edilen kişi bağımsız hareket ettiğine inanırken, bir başkasını manipülatörün ihtiyaçları doğrultusunda hareket etmeye zorlamaktır.

Manipülasyon belirli özelliklerle karakterize edilir. Bunlar: etkinin gizli doğası, manipülatörün hedeflerine ulaşmanın bir yolu olarak diğerine karşı tutumu; tek taraflı kazanç elde etme arzusu.

Birkaç tür manipülasyon vardır (R. Cialdini'ye göre).

"Karşılıklı değişim"

Bir kişinin kendisine verilen hizmeti geri ödemeye çalışacağını varsayar. Örneğin, bir deneyde çiftlere ayrılan deneklerin resimleri değerlendirmesi gerekiyordu. Bunlardan biri “tuzak”tı, yani psikolog yardımcısıydı. Mola sırasında laboratuvardan çıkıyor ve iki şişe Coca-Cola ile geri dönüyor ve bunlardan birini gerçek test deneğine ikram ediyordu. Kontrol grubunda susuz döndü.

Resimlerin değerlendirilmesi tamamlandıktan sonra denekten kendisine bir iyilik yapmasını, kendisinden bir veya daha fazla piyango bileti almasını istedi. Daha önce Coca-Cola teklif edilen denekler ortalama olarak iki kat daha fazla bilet satın aldılar (bir biletin fiyatı bir şişe sudan daha pahalı olmasına rağmen).

"Karşılıklı değişim" kuralı, önce bizim için bir şeyler yaparak kararımızı etkilemeyi mümkün kılar. İstemediğimiz bir hizmet bize verildiğinde ve hatta vermemiz gereken hizmet çok daha ciddi olduğunda bile bu geçerlidir.

“Reddet sonra geri çekil” taktiği bu kurala dayanmaktadır. Bu, talep sahibinin şişirilmiş bir taleple başlayıp, artık bir taviz gibi görünen ve karşılığında bizi teslim olmaya zorlayan gerçek bir talebe doğru ilerlemesi gerçeğinde yatmaktadır. Buna ek olarak, bir karşıtlık olgusu da söz konusudur: Daha önemli bir istekle karşılaştırıldığında daha küçük bir isteğin yerine getirilmesi daha az zor görünebilir.

Örneğin, büyük miktarda borç almak istersek reddedilebiliriz, ancak bir sonraki isteğimiz daha küçük miktarda borç almak olursa büyük olasılıkla reddedilmeyeceğiz. Aynı zamanda, karar kendisine göründüğü gibi bağımsız olarak verildiği için, mağdur anlaşmanın imzalanmasından dolayı bir sorumluluk ve memnuniyet duygusu geliştirir.

"Sonraki"

Bu teknik, bir kişiyi küçük bir iyilik yapmaya zorlayan kişiyi büyük bir iyilik yapmaya zorlamanın zor olmadığı gerçeğine dayanmaktadır. Bir örnek, kapıya ayak basma yöntemidir. "Ticaret" versiyonunda, alıcıyı küçük bir satın alma işlemi yaptıktan sonra büyük bir satın alma işlemine ikna etmenin daha kolay olması gerçeğinde yatmaktadır. Bu aynı zamanda "düşük top" yönteminin de temelidir; bu, bir şey üzerinde anlaştığımız neden (örneğin, bir üründe indirim) ortadan kalktıktan sonra bile onu yine de yapmamız (satın alma) gerçeğinden oluşur.

Tartışma ilerledikçe kolaylaştırıcı katılımcıları örnekler vermeye davet eder. Eğer zorlanırlarsa bunu kendisi yapar. Sunucu, "sıra" hakkındaki hikayeyi bitirirken kontrollü çıkarımdan bahsediyor - belirli tipik stereotiplerin tetiklendiği bir durum. Yani 3,6,8 dizisini verip bunların sayı olduğunu söylerseniz, o zaman “o”nun ne olduğunu sorarsanız, büyük olasılıkla bunun “sıfır” sayısı olduğunu yanıtlayacaklardır ve a, b dizisini verirseniz , c ve aynı soruyu sorarsanız, büyük olasılıkla cevap "o" harfi olacaktır.

"Sosyal kanıt"

Bu mekanizma, belirli bir durumda nasıl davranacağımızı anlamak için genellikle bu durumdaki diğer insanların davranışlarına odaklanmamızdan kaynaklanmaktadır. Sosyal kanıt ilkesi şöyle der: “Daha Daha fazla insan bulur bu fikir doğruysa, bu fikir ne kadar doğru kabul edilirse.” “Vlastilin” mali piramidi hakkında özel olarak yayılan söylentilerde, piramide yatırım yapmaktan korkmayan tanınmış pop yıldızlarının büyük karlar elde ettiği söylendi.

Çoğu zaman zor bir durumda, davranışlarına odaklandığımız insanların da bize odaklanması ilginçtir. Ancak bu durumda manipülasyon gerçekleşmez. Neden?

"İyi niyet"

Hoşumuza giden insanlarla aynı fikirde olma eğiliminde olduğumuz gerçeğine dayanarak. Ancak sempati öyle ortaya çıkmaz.

Öncelikle tanıdığımız insanlara karşı daha anlayışlıyız. Birinin bize bir ricayla yaklaştığında, kendisini tanıdıklarımızın bir tanıdığı olarak tanıtmaya çalışması çoğu zaman tesadüf değildir. Biriyle tanışırken biri tarafından tanıtılma geleneğinin temelinde “iyi niyet” mekanizması yatıyor.

İkinci olarak kişinin fiziksel çekiciliği önemlidir. Çok sayıda çalışma, olumlu bir özellik diğerlerinin dikkatini çektiğinde, olumsuz özellikler de dahil olmak üzere diğer özellikleri arka plana ittiğini göstermiştir. Güzel insanları otomatik olarak daha nazik, daha akıllı ve daha yetenekli olarak görüyoruz. İyi niyet ilkesi aynı zamanda reklamcılıkta olumlu çağrışımların kullanılmasıyla da ilişkilidir.

İnsanların otomatik olarak otoritelere itaat etme eğilimi istismar ediliyor. Gerçek otoritelere itaat etmek uygundur, çünkü onların bilgisi, gücü daha fazladır ve zor bir seçim durumunda, seçimin sorumluluğunu kendi üzerine alarak azabımızı hafifletirler. Tehlike, otoritenin kendisine değil sembollerine otomatik olarak tepki vermekte yatmaktadır. Bu tür semboller unvanlar, görünüm ve bazı kişisel eşyalardır (örneğin, belirli bir markanın arabası).

Bunun bir örneği, farklı sınıflardaki öğrencilere aynı kişiyle sunulan iyi bilinen bir deney olabilir. Birinde öğrenci olarak, diğerinde laboratuvar asistanı olarak, üçüncüsünde öğretim görevlisi olarak, dördüncüsünde profesör olarak. Deneklerden boyunu tahmin etmeleri istendi. Durumu ne kadar yüksek olursa, o kadar yüksek göründüğü ortaya çıktı. 19. yüzyıl Rus edebiyatının bir klasiği, bir polis memurunun bir şeye öfkelenen bir köye şapkasını göndermesinin yeterli olduğunu ve huzursuzluğun azalacağını ironik bir şekilde yazdı.

"Kıtlık"

Basit bir bağımlılığa dayanmaktadır; daha az erişilebilir olan özellikle çekicidir. Ayrıca, eğer bir şey yakın zamanda kıtlaştıysa ve rekabet varsa, kıtlık ilkesi daha güçlüdür. "Ne zaman bir şey seçimlerimizi kısıtlasa ya da bizi seçim şansından mahrum bıraksa, özgürlüklerimizi koruma ihtiyacı, onları eskisinden çok daha güçlü bir şekilde istememize neden oluyor." Zaman "kıt" olabilir: hemen bir karar vermeniz istenir, aksi takdirde "her şeyi kaybedersiniz"!

Sunucu, "Devre mülk satışı" durumunu hatırlıyor ve katılımcıları kullanılan manipülasyon türlerini adlandırmaya davet ediyor: onlara alkolsüz içecek ikram etmek ("Karşılıklı Takas"), arkadaşların mal satın almalarından bahsetmek ("Sosyal Kanıt"), bir teklif sunmak indirim “sadece bugün!” (“Kıtlık”). Örneğin, muhataplar için hoş bir rahatlama konusuyla uzaktan bir sohbet başlatmak gibi başka ayrıntılardan da bahsedilebilir.

Lider. Size yönelik yapılan manipülasyonların farkına varmak her zaman kolay değildir. Tanıma yollarından biri, kişinin iletişim sırasında ortaya çıkan kendi duygularını analiz etmektir. "Garip" duygular (duruma uymayan duyguların ortaya çıkması) veya keskin bir duygusal patlama hissediyorsanız, bunun bir manipülasyon işareti olabileceğini bilin.

Karakteristik bir işaret, aynı kişiyle tanışırken duyguların tekrarı da olabilir. Bu gibi durumlarda size karşı olan davranışlarını analiz etmeniz önerilir. Kendi duygularımız, başka bir kişinin manipülatif eylemleri hakkında bizi bilgilendiren önemli sinyaller olarak hareket eder.

Duyguları analiz etmenin yanı sıra durumdaki değişiklikleri de izlemek gerekir. Kendinizi en azından şimdilik olumsuz bir durumda bulursanız, bu aynı zamanda bir manipülasyonun işareti de olabilir.

Bir örneğe bakalım. Seni çağırıyorlar cep telefonu numaranızın bir cep telefonu şirketinin düzenlediği piyangoyu kazandığını size bildiriyorlar. Üç gün içinde ofise gelirseniz (adres verilir), ücretsiz olarak alacaksınız. yeni model dahili dijital kameralı telefon ve bir ay boyunca ücretsiz görüşme imkanı. Bu durumda bir şey kaybeder miyiz? Cevap hayır, en azından şimdilik. Şu anda hangi duyguları yaşıyoruz? Cevap: Duyguların dalgalanması - neşe, şaşkınlık, inançsızlık.

Böylece olası manipülasyona ilişkin ilk sinyali alıyoruz. Üstelik sohbetin bu şekilde başlaması bize bir çeşit manipülasyonu hatırlatmıyor mu? Cevap: "Karşılıklı değişim." Kendimize sorabileceğimiz soru şudur: Şimdi bizden bir iyilik istenecek mi?

“Bilgisayarın sizi kaydedebilmesi için” numaranızdan belirtilen numarayı bir dakika içinde geri aramanız istenmektedir. Bu eylem bizim ve arayan kişi için ne anlama geliyor? Kim kaybeder, kim kazanır? Cevap: Daha fazla konuşmanın masrafları tarafımızdan karşılanacaktır. Sizi arayan kişinin kapıya ayak basma tekniğini kullandığını varsayabilirsiniz.

Bu teknik ne anlama geliyor? Aldığınız talimatları hâlâ takip etmeye devam etmeniz mümkündür. Ekspres ödeme kartlarını bir saat içinde satın almalı ve numaralarını bildiğiniz telefon numarasını aramalısınız. Daha sonra gelip kazancınızı talep edebilirsiniz. Soru: Bu durumda kazanır mısınız yoksa kaybeder misiniz? (Zaten ödemeye başlıyorsunuz.) “Yapmalısınız” ifadesine dikkatinizi çekiyorum. Böyle durumlarda bazen nedenini bilmeden bir şey borçlu olduğumuzu fark ederiz, bu da bize yönelik manipülasyonun işaretlerinden biridir.

Örneğin açıklamasını sonlandıran sunumcu, "bedava peynir ancak fare kapanıyla gelir" sözünü hatırlıyor.

“Üç Portre” egzersizi yapın.

Çocuklardan üç küçük gruba ayrılmaları istenir. Her gruba bir kişi çizme görevi verilir: kendine güvenen, kendine güvenen, güvensiz ve ayrıca kendine güvenen, güvensiz ve kendine güvenen bir kişinin temel psikolojik özelliklerini ve davranışsal özelliklerini tanımlamak. Sonuçlar üç bölüme ayrılmış bir tahtaya (Whatman kağıdına) kaydedilir.

Örneğin:

Kendine güvenen adam	Kendine güvenen adam	Emin olmayan adam
Sakinlik	Yüksek sesle konuşuyor	sessizce konuşuyor
Konuşma sırasında muhataplara bakar		Göz teması kurmuyor
Kendi bakış açısını savunuyor	Hakkının olmadığı emirler	Reddedemiyorum
İletişimsel		Utangaç
Bir şey bilmediğini göstermekten korkmuyor		İletişimsiz

2. Makyaj “Oyunculuk” ile Egzersiz Yapın

Çocuklar makyaj yapmayı gerçekten çok seviyorlar, coşkuyla yüzlerini boyuyorlar ve ardından makyajı mutlu bir şekilde yıkayıp bulaştırıyorlar.

Talimatlar. Artık makyaj kullanarak sıra dışı yüzümüzü yaratacağız. Bu bir rol için maske olacak. Örneğin şamanlar, eylemlerinin büyülü anlamını güçlendirmek için kendilerini boyadılar. Ve zamanımızda birçok kabile, içsel harekete geçmeye hazır olma durumlarını güçlendirmek için savaştan veya avlanmadan önce kendilerini boyar. Kızılderililer kendilerini tüylerle süslediler; en çok da liderlerde vardı. Kendinize herhangi bir yüz çizebilirsiniz - kötü bir korsan ya da üzgün bir palyaço, neşeli bir Pippi ya da Kedi Basilio. Çalışmaya başlamadan önce, şimdi ne tür alışılmadık bir yüzü canlandırmak istediğinizi düşünün, bunu bir sır olarak saklamaya çalışın. Şimdi işe koyulun. Boyalı odanın içinde birbirinizle konuşmadan dolaşın, kimin kim olduğunu belirlemeye çalışın. Kendini ifşa etme, seni tanımaya çalışsınlar.” Daha sonra çocuklar rollerini sunarlar.

Tartışma. Yeni rolünüzle ilgili sizin için sıra dışı olan neydi? Bu rolü canlandırırken neler hissettiniz? Kimin yüzünü sıradışı buldunuz?

Kendinden emin ve kendine güvenen davranışların birbirine ne kadar benzer olduğunu vurgulamak önemlidir - her ikisinin de arkasında kişinin güvensizliği yatabilir.

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Manipülasyon...”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders No. 9

Konu: Arkadaşlık.

Amaç: “Dostluk” kavramını vermek, dostane ilişkiler fikrini genişletmek.

Giriş kısmı:

Dört gruba ayrılacağız, her grubun kendine ait bir sözü olacak.

1. grup: Lanet olsun!

2. grup: Yarım gözleme!

3. grup: Çeyrek gözleme!

4. grup: Krepler!

Birinci grup koroya kendi cümleleriyle başlar ve bunu hiç durmadan sürekli tekrarlar. 1. cümle bir veya iki kez duyulur duyulmaz 2. bölüm koroya katılır. Daha sonra 3. ve 4. partiler birbiri ardına katılıyor.

Ana bölüm:

Dostluk, insanların bir arada olmak istemesi, birbirleriyle ilgilenmeleri, birbirlerine güvenmeleridir. Dostluk ancak belirli "yasalara" uyulması durumunda mümkündür; bunlardan en önemlileri birbirlerinin haklarına saygı, kişinin hatalarını kabul edebilme yeteneği, bağlılık, zevklerle ilgili anlaşmazlıkların olmaması, hoşgörü ve adil eleştiridir.

Arkadaşlık, hoş bir arkadaşlıktan veya çıkarların yakınlığından daha fazlasıdır. Arkadaşlık, çok çeşitli duyguları içeren derin, samimi bir ilişkidir. Dostluk, insanlar arasındaki derin karşılıklı anlayışla karakterize edilir. Bu, jestler ve yüz ifadeleri kullanarak neredeyse kelimeler olmadan birbirleriyle iletişim kurabilme, yalnızca arkadaşların anlayabileceği ve başkaları tarafından algılanmayan ince hareketler ve tonlamalara dayalı olarak birbirini algılama ve doğru bir şekilde anlama yeteneği anlamına gelir. Uzun süredir arkadaşlar, birbirlerinin farklı yaşam durumlarındaki tepkilerini ve davranışlarını önceden tahmin edebilirler, hatta birbirlerinin aklına şu veya bu anda gelebilecek düşünceleri bile belirleyebilirler.

Dostluk, insanların birbirine yakınlığı ve karşılıklı çekiciliği anlamına gelir. Gerçek bir arkadaş ruh halimizi, deneyimlerimizi herkesten daha iyi anlayacak, sevinçlerimizi ve üzüntülerimizi paylaşacak, zor zamanlarda sempati, teselli ve destek gösterecek, özverili yardım sağlayacaktır. Gerekirse sizin iyiliğiniz için kendi iyiliğini bile feda edecek, her türlü fedakarlığı yapacaktır.

Dostluk ilişkilerinde insanlara rehberlik eden norm ve kurallar eşitlik, yardım etme isteği, anlama yeteneği, saygı, bağlılık ve güvendir. Bunlardan herhangi birinin ihlali dostluğun yok olmasına yol açarken, aşk gibi ilişkilerde insanlar birbirlerini kısmen affedebilir. benzer ihlaller onları birbirine bağlayan duygular uğruna.

Gerçek arkadaşlar birbirlerini yalnızca duygusal olarak değil, aynı zamanda kendilerine sunulan diğer yollarla da desteklerler ve bu tür bir destek her zaman özverilidir ve kalpten gelir.

Dostluk, karşılıklı açıklığa, tam güvene, ortak çıkarlara, insanların birbirlerine bağlılığına, her an birbirlerinin yardımına gelmeye sürekli hazır olmalarına dayanan bir ilişkidir. Arkadaşlık ilişkileri, bir kişinin diğerine zevk getirmekten zevk aldığı özverili bir ilişkidir. Arkadaşlık, aşktan farklı olarak, esas olarak aynı cinsiyetten insanlar arasındaki bir ilişkidir.

Pek çok insan arkadaşlık gibi bir olguyu biliyor ama nasıl arkadaş olunacağını bilmiyor. Buna yönelik doğuştan gelen ihtiyaç tatmin edilmemiş durumda. Çoğu zaman bunun nedeni, kişinin doğasını yanlış anlamasıdır. Ancak arkadaşlığın ne olduğunu anlayarak kendini onda gerçekleştirme fırsatını yakalar. Aksi takdirde, eğer dostluk ortaya çıkarsa, bu sadece tesadüf eseridir ve dağılıncaya kadar gerektiği gibi takdir edilmez ve sadece bir tanıdık ile bir arkadaş arasındaki fark, çok geç olduğunda anlaşılır.

Her ne kadar arkadaşlıkta birileri her zaman aldığından fazlasını verse de, arkadaşlık hâlâ karşılıklılığa dayalıdır, arkadaşlar birbirini desteklemelidir. Bir arkadaşınız her zaman yardım eli uzatacak ve sizi beladan kurtaracaktır. Onun yardımına hiç ihtiyaç duymamış olsak bile, ona güvenebiliriz: sizi yarı yolda bırakmayacak, zor zamanlarda sizi yalnız bırakmayacak.

Arkadaşlık, ister zamanınız, ister sırlarınız, ister mülkünüz ya da duygularınız olsun, sizin için önemli olan şeyleri başka biriyle gönüllü olarak paylaşmaktır. Paylaşmak her zaman vermek anlamına gelmez, daha ziyade bir başkasının sizin için değerli olan şeye katılmasına izin verme arzusu anlamına gelir. Güçlü dostluk genel idealleri, yaşam konumlarını ve hatta güzelliğe ilişkin genel fikirleri ima eder.

Güven dostluğu güçlendirir ve güçlendirir. Arkadaşlığın gücünü ve kuvvetini test etmek aslında güven düzeyinin testidir. Malımı, canımı ona emanet edebilir miyim, önemli bir sır konusunda mı, yoksa sadece önemsiz bir sır konusunda mı ona güvenebilir miyim? Eğer yalnızca elli bin doları olan birine güvenebilirsek, o zaman böyle bir kişi iyi bir iş ortağı olabilir ama arkadaş olmayabilir. Eğer ona gerçekten güveniyorsam, sınırsız güvenirim. Bir arkadaşımın, benim fikrime katılmasa veya eylemlerimi aptalca bulsa bile, beni başımı belaya sokmayacağını ve her durumda bana yardım edeceğini biliyorum.

Dostluk duygularının belirli sınırları varsa bu, sahte arkadaşlıktan bahsettiğimizi gösterir. Her birimizin ortak eğlence için, ağlayacak bir "yelek" olarak yoldaşları ve arkadaşları vardır, ancak gerçek bir arkadaş her durumda bir arkadaştır. Gerçek dostlukta, karşınızdakini kendiniz gibi hissettiğinizde, her şeyi utanmadan konuşabilirsiniz.

Gerçek dostluk zamandan ve mesafeden etkilenmez. İnsanlar birbirleriyle ancak ara sıra konuşabilir, uzun yıllar ayrı kalabilirler ve yine de çok yakın arkadaş kalabilirler. Bu tür bir tutarlılık arkadaşlığın ayırt edici özelliğidir.

Arkadaşlar birbirlerini çok sevseler ve ilişkilerine çok önem verseler de arkadaşlıkları aşktan farklı olarak kör değildir. Arkadaşımızın fiziksel veya kişilik kusurlarını görebiliriz; çekilmez, sıkıcı veya daha kötüsü olabilir. Yine de arkadaş, tüm eksikliklerine rağmen sadık ve güvenilir bir arkadaştır. Üstelik: iflah olmaz bir yalancı bile bir arkadaşına asla yalan söylemez, ancak tembel bir insan bir arkadaş için imkansızı yapar. Arkadaş seçerken bir tanrıça ya da beyaz atlı bir şövalye aramıyoruz, güvenebileceğimiz, yakın ilişkilerle bağlanacağımız ve bir bütün olacağımız bir kişiyi arıyoruz.

Ancak tüm bunlar arkadaşlar arasında kavga olmadığı anlamına gelmez, aksine arkadaş kalarak kavga edebilirler. Ancak her arkadaşlık bunu kaldıramaz. Genellikle arkadaşlar izin verilenlerin sınırlarını bilirler ve herhangi bir sorun ortaya çıkarsa bunları tartışarak çözebilirler. Ancak eğer insanlar artık herhangi bir konuda birbirleriyle konuşamıyorlarsa arkadaşlıkları sona erer.

Kadın arkadaşlığı Ayrıca birçok insan bundan şüphe etse de çoğu, kızlar arasında arkadaşlığın var olmadığına, er ya da geç sona ereceğine, ancak karşılıklı yarar uğruna var olduğuna inanıyor. Hayır, bunun var olduğuna inanıyoruz, bir ilişkide o kadar zor ve korkunç bir dönem var ki - karakterlerin öğütülmesi çok uzun olabilir, ancak bu zaman ne kadar zor olursa, gelecekte dostluk o kadar güçlü olacak. Çünkü bu süre zarfında sizin için hoş olmayan o kadar çok şey ve eylem yaşarsınız ki, böyle bir sınav ve eğer bunu geçerseniz, o zaman hak ettiğiniz ilişki başlayacak, belki gerçekten güçlü bir dostluk olacak, o zaman anlayacaksınız ki Bir kişiyle nasıl gerçek bir ilişki kurabileceğinizi biliyorsunuz. Önemli olan bu sefere katlanmak ve karşıdaki insanı anlayabilmektir, gelişen dostluğu sürdürmek çok zordur. Başka türlü güçlü dostluklar kurulamaz, hoşgörülü olmanız ve ne olursa olsun güveninizi kaybetmemeniz gerekir.

Arkadaşlığın önemini anladığımızda arkadaş kelimesi farklı bir anlam, anlam ve derinlik kazanır. Hayat bir piyangoysa, gerçek bir arkadaş büyük bir ödüldür.

Egzersiz "Dernekler"

“Arkadaşlık” kelimesini duyduğumuzda ne tür çağrışımlar yaşarız? Bu çağrışımlar tahtaya yazıyor: arkadaş, gitmeyecek, seni yarı yolda bırakmayacağız, konuşuyoruz. Genel olarak “arkadaşlık” herkesin olumlu hissetmesini sağlar.

Egzersiz yapmak " Dostça el»

Tüm katılımcılar sırtları bir daire şeklinde oturur ve gözlerini kapatır. Yukarı çıkıp ellerinizi istediğiniz kişinin, en çok sevdiğiniz kişinin omuzlarına koymalısınız. Miktar konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur. Sunum yapan kişi katılımcılara yaklaşır ve ellerini koyacak olanı kaldırır, böylece diğer katılımcılar kendilerine kimin yaklaştığını bilmezler. Görev: Asla gözlerinizi açmayın. Sabır önemlidir - ne kadar yaklaşırlarsa yaklaşsınlar, dayansınlar ve gözlerinizi açmasınlar.

Tartışma. Gözlerini açmamak zor oldu mu? Göz attın mı? Sabırlı mıydın?

Egzersiz “Bir arkadaş arıyorum”

Tek bir tanıdığımızın bile olmadığı başka bir şehre taşındığımızı hayal edebilirsiniz. Bu şehirde herkesin her türlü bilgiyi bırakabileceği bir “İlan Duvarı” var. “Arkadaş arıyorum” diye başlayan bir reklam için metin yazıp tasarım yapmak gerekiyor. Katılımcıların bağımsız çalışmaları ve birbirlerinin reklamlarını görmemeleri tavsiye edilir.

Adamlar metni yazıp reklamlarını tasarlıyorlar. Bitmiş reklamlar herkesin görebilmesi için duvarlara asılır.

Her katılımcının “üç oy” hakkı vardır; yanıt vereceği üç reklamın üzerine renkli kalemle çarpı işareti koyabilir. Sunumcunun kendisi de, eğer uygulamanın ilk bölümünde yer aldıysa, oy kullanma hakkına sahiptir. Bu aynı zamanda kendini kabul etmekte zorlanan katılımcıların reklamlarının en popüler reklamlar olarak çıkmamasını da sağlayacaktır. Herkesin yalnızca üç çarpı işareti koyabilmesi için herkesin kendi “çalışma kalemi” rengi vardır.

Daha sonra, reklamların yazarları bunları duvardan kaldırabilir ve reklamlarının popülerliği hakkında bir sonuca varabilirler. Tartışma sırasında, arkadaşlardan ne kadar çok talepte bulunursak, o kadar az arkadaşımızın olduğu ortaya çıktı. Arkadaşlıkta talepler kişinin kendisine yüklenir. Örnek olarak alıntı yapabiliriz İngilizce atasözü"Arkadaş edinmek istiyorsan kendi arkadaşın olmayı öğrenmelisin"

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Benim için arkadaşlık...”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

10 numaralı ders

Konu: Yetişkinler ve gençler.

Amaç: Ergenler ve yetişkinler arasındaki ilişki hakkında fikir vermek.

Giriş kısmı:

Egzersiz "Burnun üzerinde uçmak"

Rahatça oturun: Ellerinizi gevşek bir şekilde dizlerinizin, omuzlarınızın üzerine koyun ve başınız aşağıda, gözleriniz kapalı. Zihinsel olarak bir sineğin yüzünüze konmaya çalıştığını hayal edin. Önce burnuna, sonra ağzına, sonra alnına, sonra gözlerine oturur. Göreviniz: gözlerinizi açmadan sinir bozucu böceği uzaklaştırın.

Ana bölüm:

Ebeveynler, bir gencin ruh halinde her zaman açıklanamayan ani değişiklikler yaşayabileceğini bilir. Örneğin oğlunuzun okuldan eve kasvetli ve suskun bir şekilde geldiğini fark ettiniz. Akşam yemeğine oturmuyor "iştah yok." Zamanı gelince ders almaz. Eğer sitemlerle başlayıp ses tonunuzu yükseltirseniz, karşılık olarak kabalık duyabilirsiniz. Üstelik ne olduğunu, oğlunuzun neden üzüldüğünü bilemeyeceksiniz. Bir süre bekledikten sonra onunla dostça bir konuşma yaparsanız ve onu samimi bir sohbete kışkırtmayı başarırsanız her şey farklı olacaktır. Kendisi size dertlerini anlatacak, dertlerimi sizinle paylaştığım ve anlayış bulduğum için rahatlayacağım. Ve aynı zamanda bu zor durumda en iyi nasıl davranılacağı konusunda tavsiyelerde bulunursanız, çifte hedefe ulaşacaksınız: yalnızca oğlunuza yardım etmekle kalmayacak, aynı zamanda onun güvenini de kazanacaksınız.

Birçok ebeveyn, bir gencin yetiştirilmesinde çatışmaların kaçınılmaz olduğuna inanır. Bu yaşta çocuklar aslında ebeveynlere yeni eğitim görevleri getiren bir takım psikolojik özellikler geliştirirler. Ancak bu özellikler mutlaka çocuklarda olumsuz davranış biçimlerine ve yetişkinlerle ilişkilerinde çatışmaya yol açmaz. Her şey belirli yaşam koşullarına ve yetiştirilme tarzına bağlıdır. Aynı zamanda, zorlukların ortaya çıkmasını önlemenin, daha sonra üstesinden gelmekten çok daha kolay olduğunu da hatırlamanız gerekir.

Ergenlerin olumsuz davranış biçimleri arasında en çok kabalık, inatçılık, olumsuzluk ve yetişkinlere karşı muhalefet göze çarpmaktadır. Kural olarak bu, eğitimcilerin desteğiyle karşılanmayan bağımsızlık arzusundan kaynaklanmaktadır. Gençler fikirlerinin, arzularının ve ruh hallerinin dikkate alınmasını ister. Özellikle arkadaşlarının yanında güvensizliğe, küçümseyici bir ses tonuna, alay konusu olmaya veya ders vermeye tahammül edemezler.

Gençler aşırı ilgi ve şefkate isyan ediyor; sık sık "eşarbını unutma", "kahvaltıyı yanına al", "karşıya dikkatli geç" gibi hatırlatmalara öfkeleniyorlar. Ebeveynlerin samimi de olsa yoğun ilgisine yanıt olarak, çoğu zaman keskin bir "beni rahat bırak", "bıktım", "öğretme", "kendim biliyorum" gibi sesler duyulabilir. Bir genç için bu tür bir kabalık, bağımsızlığı için, yetişkinliğini hem kendi gözünde hem de başkalarının gözünde savunmak için benzersiz bir mücadele biçimidir.

Ergenlik döneminde önceki yetiştirme tarzının eksiklikleri ve eksiklikleri özellikle açık bir şekilde ortaya çıkıyor. İlkokul çağındaki bir çocuk örneğin derslere karşı sorumlu bir tutum geliştirmemişse, bilişsel ilgiler gelişmemişse, alışmamışsa sistematik çalışma, daha sonra ergenlik döneminde öğrenmeyle ilgili zorluklar kaçınılmaz olarak ortaya çıkar.

Bu dönemde ailedeki çocuğun gereksinimlerinin birliği özellikle önem kazanmaktadır. Bu birlik olmadığında ergen aile üyelerine karşı seçici bencil bir tutum geliştirir, yalan söyleme ve kaçma alışkanlığı alışkanlık haline gelebilir.

Ergenlik, benlik saygısının yoğun olarak oluştuğu bir dönem olduğundan, ailenin çocuğun başarıları ve yetenekleri konusunda doğru tutuma sahip olması çok önemlidir. Övgü özgüvene ve kibire yol açıyorsa, bir gencin yeteneklerini ve yeteneklerini küçümsemek pasifliğin, izolasyonun ve kendinden şüphe duymanın gelişmesine yol açabilir. Her iki durumda da gencin akranlarının yanı sıra yetişkinlerle de çatışmaları vardır. Her iki durumda da ebeveynler gencin yeniden eğitilmesi sorunuyla karşı karşıyadır.

Çocuk yetiştirmedeki zorlukların üstesinden gelmek için öncelikle aile yaşamının makul bir organizasyonuna ihtiyacınız var. Ailede birbirlerine, işe, gençler de dahil herkesin haklarına ve sorumluluklarına saygı duyulan bir atmosfer bulunmalıdır. Bazen o gün için kendi planları olabileceği, yoldaşlarına karşı sorumlulukları olabileceği gerçeğini hesaba katmadan, bazı işleri, bizim talimatlarımızı yapmasını talep ediyoruz. Örneğin, kızınız, sınıf arkadaşları için sinemaya bir gezi düzenlemekle görevlendirildi, ancak siz birçok nedenden dolayı onun gitmesine izin vermiyorsunuz. Kavgalar, gözyaşları, hakaretler ve kız hala ayrılıyor. Bunun için cezalandırılmalı mı? Tabii ki değil. Tüm koşulları ayık bir şekilde tartmalı ve suçlu olduğunuzu kabul etmelisiniz.

Gencin iç dünyasına, deneyimlerine, hobilerine özen ve anlayışla yaklaşmalısınız. Bir genci nasıl dinleyeceğinizi öğrenin, haklıysa onunla aynı fikirde olun ve haksızsa onu ikna edin. Gençten ileri sürülen taleplerin makul gerekçelere dayandırılması gerekir. Eğitici etkilerin, ödül ve ceza araçlarının seçimi, A. S. Makarenko'nun önerdiği harika formüle göre belirlenmelidir: "Bir kişiden mümkün olduğu kadar çok talep, aynı zamanda ona mümkün olduğunca çok saygı." Ergenlikle ilgili olarak bu formülün ikinci bölümünü özellikle vurgulamak istiyorum çünkü ebeveynler bunu sıklıkla unutuyor.

Bir gencin kişiliğine saygı duymak, sizi çocuğunuz için gerçekten gerekli kılar. Maalesef bazı ebeveynler bunu ancak şu şekilde anlıyor: Maddi açıdan sağlamak, eğitim vermek, onları sıkıntılardan korumak. Ancak ihtiyaç duyulmak, endişelerini ve şüphelerini, sevinçlerini ve üzüntülerini onunla paylaşmak anlamına gelir; bu, her zaman "dalgasına uyum sağlamak", duygularındaki en ufak ama çok önemli değişiklikleri hassas bir şekilde yakalamak anlamına gelir. Kendisini ilgilendiren soruların cevaplarını size bakmasını ve çözemediği ve "kamuya açık" olarak açıklanamayacak veya arkadaşlarıyla bile tartışılamayacak kadar mahrem olan şeyler konusunda size güvenmesini sağlayın. Ve bu ancak endişelerinizin, kaygılarınızın ve endişelerinizin çocuğa da açık olması durumunda başarılabilir.

Açık sözlülük ve güven karşılıklı olmalıdır; ancak o zaman gençle aranızda hiçbir eksiklik, sır veya yanlış anlaşılma duvarı olmayacaktır.

Bir yetişkinin görevi bir gence yakın olmaktır. Bu da zamanında yardımına koşmak, teşvik etmek, tavsiyelerde bulunmak ve ihtiyaç duyulursa hayatına daha aktif müdahale etmek anlamına gelir. Yakınlarda bir yetişkin, gencin, ergenlik ve gençliğin zorlukları boyunca ona ustaca ve incelikli bir şekilde liderlik edecek güvenilir ve deneyimli bir arkadaşı olduğu anlamına gelir. Bu, gencin şu anda ihtiyaç duyduğu özgürlüğü ve bağımsızlığı, saygıyı ve güveni her zaman hissedeceği anlamına gelir. Bu onun ihtiyaçlarının, arzularının ve ilgilerinin anlayış ve destekle karşılanacağı anlamına gelir.

Bir gencin gelişimindeki ana eğilimlerin ve çocuklarının bireysel özelliklerinin bilgisi, ebeveynlerin belirli etkinin araçlarını ve yöntemlerini bulmasına ve onunla doğru etkileşim biçimlerini seçmesine yardımcı olacaktır. Her gencin kişiliğinin birçok faktörün etkisi altında oluştuğu unutulmamalıdır.

Ebeveynlerin temel eğitim görevi, gencin geçiş döneminin zorluklarının üstesinden gelmesine yardımcı olmaktır. Ve burada bir yetişkin, bu çağın temel psikolojik özelliklerini hesaba katarak pek çok şeyi bilinçli olarak yapabilir. Ailede genci yetişkinlerin standartlarına ve gereksinimlerine göre gerçek yaşam koşullarına sokacak ilişkiler yaratmak önemlidir.

Bir gencin büyümesine yardımcı olmak, kişiliğinin uyumlu gelişimine dikkat etmek anlamına gelir: bilişsel ilgi alanlarını şekillendirmek, yeteneklerini geliştirmek, ahlaki nitelikleri beslemek ve fiziksel olarak gelişmek. Psikolojik araştırmalar, bir gencin eğitim faaliyetinin büyük ölçüde kendi kendine eğitim ve kendini geliştirme faaliyetine dönüştüğünü göstermektedir. Bir gencin bir kitap, ders kitabı, referans kitabı ile bağımsız çalışma becerilerinde ustalaşmasına yardımcı olmak ve onda bilgiye hakim olma arzusunu uyandırmak her ebeveyn için uygulanabilir bir görevdir.

Bir gencin büyümesine yardımcı olmak, ona insanların eylemlerini ve ilişkilerini analiz etmeyi, davranışın nedenlerini, yalnızca etrafındaki insanların değil, aynı zamanda kendi eylemlerinin nedenlerini ve sonuçlarını anlamayı öğretmek anlamına gelir. Bir genç genellikle davranışındaki eksiklikleri fark etmeme eğilimindedir. Ona kendisini, eylemlerini ve ilişkilerini eleştirmeyi öğretmek gerekir.

Yetişkinlerle birlikte ve eşit temelde çalışmak, gence tatmin ve gurur duygusu verir, öz saygıyı destekler ve güçlendirir, öz saygıyı uyandırır. Bu olumlu duygular, bir yetişkin ile bir genç arasındaki temasın kurulması ve güçlendirilmesi için son derece önemlidir.

Ancak bir yetişkinin, bir gencin arkadaşlarının ve akranlarının yerini alabileceği düşünülmemelidir. Bir gencin arkadaşlara ihtiyacı olduğunu unutmamalıyız. Bir gencin kişiliğinin oluşumunda bir arkadaşın veya akranının etkisi çok büyüktür, üstelik bu kaçınılmazdır ve bundan korkmaya gerek yoktur. Bir yetişkin, gencin sosyal çevresini bilmeli ve onun özelliklerini anlamalıdır; ancak bu koşullar altında kişi lider, "ileriye dönük" bir yetişkin arkadaş pozisyonunu alabilir.

Egzersiz “Bir yetişkinin imajı”

Zihninizde şu görüntüyü hayal edin: "Ben bir yetişkinim." Hayal ettiğinizi çizin.

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Bugünkü derste, ben…..”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders 11

Konu: Çatışmalar ve onlara nasıl direnileceği.

Amaç: Çatışma kavramını vermek, çatışmanın ana aşamalarını analiz etmek

Giriş kısmı:

Egzersiz "Dernekler".“Çatışma” kelimesiyle ne gibi çağrışımlarınız var?

Ana bölüm:

Çatışma kelimesi, Rusçaya çevrildiğinde yüzleşmek, yüzleşmek anlamına gelen Latince fiilden gelir. Çatışma çoğunlukla saldırganlık, tehditler, anlaşmazlıklar ve düşmanlıkla ilişkilendirilir. Sonuç olarak çatışmanın her zaman istenmeyen bir durum olduğu, mümkün olduğunca kaçınılması gerektiği, ortaya çıktığı anda derhal çözülmesi gerektiği yönünde bir görüş vardır.

Çatışmanın birkaç aşaması vardır:

gizli - herhangi bir konuda memnuniyetsizliğin oluşma aşaması, belirli bir kişi veya grupla ilgili olumsuz yönlerin birikmesi;

akut - olumsuz duyguların "patlaması", ilişkilerin aktif bir şekilde gösterilmesi, bir kişi veya grubun olumsuz algılanması ve çalışmalarının sonuçları. Genellikle bu aşamada bu durumda hakem olarak üst makamların müdahalesine başvururlar;

solma - çatışma çözme aşaması, durumun "yoğunluğunu" azaltmak, çatışmayı çözmek için seçenekler aramak veya çatışmayı yapay olarak çözmek, kronik bir çatışmanın oluşması mümkündür.

Çatışmada aşamalar da dahil olmak üzere çeşitli dönemler ayırt edilebilir.

Gizli olan ilk dönem şunları içerir: sonraki adımlar:

objektif farkındalık sorunlu durum Gerçeklik bir sorun olarak algılandığında ihtiyaç ortaya çıkar;

nesnel bir sorun durumunun ortaya çıkışı. Çatışma, nesnel bir sorun durumunun tanımlanmasıyla ortaya çıkar. Böyle bir durumun özü, henüz çatışan eylemler ve çelişkiler olmadığından özneler arasında çelişkilerin ortaya çıkmasıdır ve bu nedenle böyle bir duruma genellikle sorunlu denilir;

tarafların muhalefetinden dolayı her zaman bir çatışma durumunun ortaya çıkmayabileceğinin anlaşılması;

çatışma öncesi durum. Bir çatışma durumu genellikle çatışmanın bir tarafında sakinlik ve güvenlik, diğer tarafında ise güvensizlik olarak algılanır.

İkinci dönem, açılış:

taraflar arasındaki çatışmanın yeni yeni ivme kazanmaya başladığı ve aynı zamanda kişinin masumiyetini zorla kanıtlama girişiminin olduğu bir olay;

tırmanma - bu durumda taraflar arasındaki çatışmanın yoğunluğunda bir artış var. Artış belirli işaretlerle karakterize edilebilir: duygusal gerilimde artış, tartışmalardan iddialara ve kişisel saldırılara geçiş, çatışmanın sınırlarının genişlemesi vb.;

dengeli çelişki, çelişkinin taraflarının çatışmaya devam etmesi, ancak mücadelenin yoğunluğunun azalması ve tarafların çatışmanın anlamsızlığını fark etmesi;

çatışmayı sona erdirmek. Çatışan tarafların çatışmaya çözüm araması ve herhangi bir nedenle çatışmayı bırakması gerçeğinden oluşur.

Üçüncü dönem, çatışma sonrası:

V bu periyotİlişkiler kısmen normalleşti ancak olumsuz duygular henüz ortadan kalkmadı;

İlişkilerde tam bir normalleşme yaşanıyor, taraflar karşılıklı işbirliğinin öneminin farkına varıyor.

Egzersiz “Bir Zamanlar Kuğu Takımyıldızında”

Grup iki alt gruba ayrılmıştır. Alt gruplar, katılımcıların birbirlerini duyamaması için büyük bir oditoryumun farklı uçlarına veya iki farklı oditoryuma yerleştirilir.

Talimatlar. Kuğu takımyıldızında yeni kaynaklar bulmak için birbirleriyle yarışan iki farklı uygarlık vardır. Bunlar Hussites ve Utkins'in medeniyetleridir. Aralarında bir anlaşma var: açılması durumunda yeni gezegenÜzerinde akıllı sakinlerin bulunmadığı bu gezegenin tüm zenginlikleri, yıldız gemisi bu gezegene ilk inen uygarlığa gidiyor. Bir gün, her iki medeniyetin keşif gemileri, birbirlerinden bağımsız olarak, yeni, ıssız bir gezegen keşfettiler ve aynı anda, üstelik, neredeyse görüş alanı içinde, yakınına indiler.

Gezegenin iç kısmının, her uygarlığın büyük ilgisini çeken çeşitli mineraller ve stratejik açıdan önemli hammadde türleriyle doymuş olduğu ortaya çıktı. Birbirlerinin varlığını keşfeden hem Husçular hem de Utkinler uzay gemilerine sığındılar ve nötron toplarını ve el patlayıcılarını alarma geçirdiler. Bu gezegen her iki medeniyet için de son derece gereklidir. Görünüşe göre silahlı bir çatışmadan kaçınılamaz. Sorun ilk kimin başlayacağı, yani askeri çatışmayı başlatma sorumluluğunu kimin üstleneceğidir. Acılı bekleyiş başladı.

Ancak barışçıl bir anlaşma ihtimali hala mevcut. Ama gemiler arasında iletişim yok ve tekliflerinizi iletebilmeniz için gemiden ayrılıp dışarıya çıkmanız gerekiyor. Bu bir risk! Rakipler aynı adımı atmayabilir, ancak rakiplerini yok edebilirler.

Daha sonra hangisinin Hussites, hangisinin Ducks olacağına karar veren ekipler, yıldız gemisinde gerçekleştirecekleri görevleri dağıtıyorlar. Ekipler kaptan, birinci, yardımcı pilot, navigatör, programcı, istihbarat görevlisi, aşçı vb. rollerini dağıtır. ("pozisyon" sayısı katılımcı sayısına bağlı olarak belirlenir; gemi kaptanı hariç, oyun sırasında katılımcıların "pozisyonları" hiçbir anlam taşımaz ve yalnızca oyun durumuna dahil olmak için gereklidir) ).

Sunucu: “Bu oyunda on hamle yaptıktan sonra ne yapacağınıza karar vermeniz gerekecek. Her turda bir seçim yapmalısınız: ya dışarı çıkın ya da ateş açın. Yaptığınız seçimlerin korelasyonunun puanlara nasıl yansıdığı kartta gösterilmektedir. Takımların seçimine bağlı olarak, dağıtılan kartlarda değerlendirmesi puan olarak verilen farklı durumlar ortaya çıkar. Her hamle için ayrılan beş dakika içinde takımların bir karar vermesi gerekir. Bu süre içinde karar verilmediği takdirde takıma üç puan ceza verilir. İstediğiniz kadar oy verebilirsiniz, ancak son oylama sırasında "aleyhte" ellerini kaldıranlar varsa, takım her biri için bir puan kaybeder. Her hamleden sonra takımın kararını size bildireceğim. Ve on hamleden sonra en fazla puanı toplayan takım kazanır.”

Sunucu her takıma iki kart verir: Biri katılımcıların aldıkları puanları hesaplamasına yardımcı olan bir referans kartıdır, ikincisi ise her hamlenin sonuçlarını kaydetmek için gereklidir. Puanlar şu şekilde hesaplanır: Her iki takım da düşmanlığa başlarsa üç puan kaybeder; eğer bir takım müzakereler için gemiyi terk etmeye karar verirse ve rakipleri onları hedefli ateşle gezegenin yüzünden silerse, o zaman ölüler beş puan kaybedecek ve elçilere iyi nişan alan atıcılar beş puan kazanacak; her iki medeniyetin temsilcileri müzakere yolunda şanslarını denemeye karar verirse, her ikisi de üç puan alır. Sunucunun, bireysel hareketler için puanları ikiye katlama hakkı vardır; bunun dördüncü ve sekizinci hamlelerden önce yapılması tavsiye edilir. Oyuna katılanların genellikle olumsuz puanların birikmesi durumunda hangi takımın kazanacağı konusunda soruları olur. Bu durumda sunum yapan kişi "eksi" ye girmenin kazanmak anlamına gelmediğini açıklamalıdır. Negatif puanlar sadece personel kaybı değil, aynı zamanda yıldız gemisinin hasar görmesi anlamına da geliyor.

Tartışmalar sırasında kolaylaştırıcı takımlara yaklaşır, karar verme sürecinin ilerleyişini dikkatle gözlemler ve herkesin yapılan seçime katılıp katılmadığını netleştirir ve her hamleden sonra her iki takımın kararlarını duyurur. Eğer ekiplerin kararları bir çatışmayı zorunlu kılıyorsa, sunucu kararları açıklarken bilinmeyen bir gezegenin kasvetli manzaralarını çizebilir: Hussites ve Utkins'in kalıntılarıyla dolu bir krater; kırık ve dumanı tüten iki uzay gemisi; Hayatta kalan son kişiler gezegeni terk edemiyor vb.

Oyunun tartışılması genel bir çevrede gerçekleşir. Sunucunun herkese, karşılıklı suçlamalara başvurmadan duygularını ifade etme ve yapıcı analize geçme fırsatı vermesi gerekiyor. Aldatmanın, ortaklara güvensizliğin dezavantajlarını fark etmiş ve iyi niyet ve güvene dayalı yapıcı etkileşimin yolunu görmüş en az bir kişi varsa, o zaman liderin ona mutlaka açıkça konuşma fırsatı vermesi gerekir. Tartışma, bir oyun örneğini kullanarak çatışmanın aşamaları ve bir çatışma durumundan çıkış yolu bulmak için gerekli olan eylemler (duygusal değerlendirme olmadan durumun yeterli algılanması, iletişim ve uzlaşma isteği, güven) hakkında bir tartışma ile sona erer. bir partnerde).

“Çatışmalar” Egzersizi

Alıştırmanın amacı: Grup üyelerinin duygularını “Ben-ifadeleri” yoluyla ifade etmeyi öğrenmelerine yardımcı olmak.

Grup çiftlere ayrılmıştır, çiftin bir üyesi diğerini bir şeyle suçlayarak bir çatışma durumu yaratır. İkinci katılımcı üç ile tepki verir Farklı yollar:

mazeretler sunar ve özür diler (“mağdur” konumundan);

misilleme yapmak için "Siz ifadelerinizi" kullanır;

şemaya göre “I-ifadelerini” kullanır.

Daha sonra katılımcılar rolleri değiştirir ve yeni bir durum ve çözüm üretirler.

Tartışmada katılımcılar, davranışın belirtilen konuma uygunluğuna ilişkin kriterleri, “I-ifadesi” tekniğini kullanmanın doğruluğunu analiz ederler.

Son bölüm:

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders 12

Konu: Hoşgörü.

Amaç: Hoşgörü kavramını kazandırmak, birbirimize karşı hoşgörülü davranma sorununu hayata geçirmek.

Giriş kısmı:

Egzersiz "Limon"

Rahatça oturun: Ellerinizi gevşek bir şekilde dizlerinizin üzerine koyun (avuç içleriniz yukarıya doğru), omuzlarınız ve başınız aşağıda, gözleriniz kapalı. Zihinsel olarak sağ elinizde bir limon olduğunu hayal edin. Tüm suyunu sıktığınızı hissedene kadar yavaşça sıkmaya başlayın. Rahatlamak. Nasıl hissettiğini hatırla. Şimdi limonun sol elinizde olduğunu hayal edin. Egzersizi tekrarlayın. Tekrar rahatlayın ve duygularınızı hatırlayın. Daha sonra egzersizi iki elinizle aynı anda yapın. Rahatlamak. Huzurlu bir durumun tadını çıkarın.

Ana bölüm:

Hoşgörü, diğer yaşam tarzlarına, davranışlara, geleneklere, duygulara, görüşlere, fikirlere, inançlara hoşgörü göstermek anlamına gelir. Dolayısıyla, siyasi alanda merhamet ve hoşgörü kavramlarına yakın yerleşmiş olanla değil, kelimenin geniş anlamıyla muhalefet özgürlüğü ile ilişkilendirilir.

Bu olgunun önemi modern hayat o kadar güçlü ki UNESCO 1995 yılında dünyamızın zengin kültür çeşitliliğine saygıyı, kabulü ve doğru anlayışı, kendini ifade etme biçimlerimizi ve insan bireyselliğini ifade etme yollarımızı, çeşitlilikteki uyumu, Barışı sağlamaya ve dünyadaki savaş kültürünün değiştirilmesini teşvik etmeye odaklanın.

Hoşgörü, bizden bazı açılardan farklı olan insanlarla topluluk kurma ve sürdürme yeteneğini ifade eder. Elbette hoşgörünün de sınırları olduğu akılda tutulmalıdır. hoşgörülü ilişkileri hoşgörüyle ve inançları besleyen değerlere kayıtsızlıkla karıştırmamayı mümkün kılan belirli ahlaki sınırların varlığı. Aksi takdirde G.K. Chesterton'ın tanımına katılmak zorunda kalırdım: "Hoşgörü, hiçbir şeye inanmayan insanların erdemidir."

Tezahür alanlarına göre siyasi, bilimsel, pedagojik ve idari hoşgörü birbirinden ayrılır. Kişilikle ilgili olarak psikologlar çeşitli hoşgörü türlerini birbirinden ayırır.

1. 1. Doğal (doğal) tolerans

Doğasında ve doğasında olan merak ve güveni ima eder. küçük çocuk. Kişilik oluşumu sürecinden bu yana belirlenmezler ve onun "Ben" inin niteliklerini belirlemezler, yani. kişiselleştirmesi henüz bireysel ve sosyal deneyimin bölünmesine, ayrı davranış ve deneyim planlarının varlığına vs. yol açmadı.

Doğal hoşgörünün varlığı, bebeğin ebeveynlerini, son derece zalimce muamele de dahil olmak üzere her türlü şekilde kabul etmesine olanak tanır. İkinci durumda, bir yandan psikolojik güvenlik yaratır ve kişinin aileyle olumlu ilişkiler sürdürmesine izin verir, diğer yandan ise kaçınılmaz olarak ortaya çıkan kişiliği nevrotikleştirir, kişinin kendini, deneyimini, duygularını ve duygularını kabul etme yeteneğini azaltır. deneyimler.

1. 1. Ahlaki hoşgörü

Bu tür, kişiliğiyle (kişinin dış “ben”i) ilişkili hoşgörü anlamına gelir. Bir dereceye kadar çoğu yetişkinin doğasında vardır ve psikolojik savunma mekanizmalarını kullanarak kişinin duygularını dizginleme arzusunda kendini gösterir.

Burada belli bir sözleşme var çünkü insan sahip olduğu hoşgörüsüzlüğü göstermez, içeride kalır. Böyle bir ilişkinin özüne ilişkin durumsal bir model, "koşullar öyle ki sana katlanmak zorundayım ama..." gibi seçeneklerdir.

Ne yazık ki böyle bir plan, kitle kültürünün ve aile eğitiminin modern gerçekliklerinin temelini oluşturmaktadır. Kuşak çatışması aynı zamanda katılımcıların birbirlerinin değer sistemlerine karşı gösterdiği hoşgörüden de kaynaklanıyor.

1. 1. Ahlaki hoşgörü

Garip bir şekilde, terminoloji alanında bu kez "ahlaki" ve "ahlaki" kelimelerinin eşanlamlı anlamlarının ayrıldığı paradoksal bir durumla karşı karşıyayız. Ama ne yapabilirsiniz... Uzmanların dilindeki ahlaki hoşgörü, ahlaki hoşgörüden farklı olarak, kişinin özüyle veya "iç benliğiyle" ilişkilendirilen kabul ve güveni gerektirir.

Hem başkası için önemli olan değer ve anlamlara saygı duymayı, hem de kişinin kendi iç dünyasının, kendi değerlerinin ve anlamlarının, hedef ve arzularının, deneyimlerinin ve duygularının farkındalığını ve kabulünü içerir. Bu, bireye korkmama ve hayatta kimsenin kaçınmayı başaramadığı gerilim ve çatışmalara dayanma avantajı sağlar.

Aslında bu doğru, olgun bir hoşgörü. Seviyesini değerlendirmek için uzmanlar çeşitli kriterleri kullanarak uygun psikolojik portreler geliştirdiler. Kendi hoşgörüsünden emin olmak isteyenler için de bir ipucu görevi görebilirler.

1. 1. Peki hoşgörülü bir kişinin (T) ve hoşgörüsüz bir kişinin (I) özelliği nedir?

1. Kendinizi tanıyın

T: Kendisini ve çevresindekileri yeterince değerlendiriyor. Kendine eleştirel davranabilir, sorunlarını, güçlü ve zayıf yönlerini anlamaya çalışır.

I: Çoğunlukla kendi güçlü yönlerini ve başkalarının eksikliklerini fark eder ve bu konuda suçlayıcı bir tavır alır.

2. Güvenlik

T: Kendime güveniyorum, ortaya çıkan her görevin üstesinden geleceğimden hiç şüphem yok.

İ: Sosyal çevresinden ve kendinden korkuyor; her şeyi tehdit olarak görüyor.

3. Sorumluluk

T: Sorumluluğu başkalarına atmaz, kendi eylemlerinden sorumludur.

İ: Meydana gelen olayların kendisine bağlı olmadığına inanıyor, bu nedenle çevresinde olup bitenlerin sorumluluğunu üstleniyor. Mantıksız bir şekilde kendisine zarar verildiğinden şüpheleniyor.

4. Tanımlama ihtiyacı

T: Çalışmak, yaratıcılık, kendini gerçekleştirmek için çabalıyor.

Ben: Kendimi arka planda bırakma eğilimindeyim (“başkası olsun, sadece ben değil…”).

5. Mizah duygusu

T: Şakalara çabuk tepki veriyor ve kendi kendine gülebiliyor.

I: Kayıtsız veya kasvetli mizahı algılar. Hatta sinirli bir şekilde tepki veriyor zararsız şakalar adresinize.

T: Demokratik ilkeleri tercih eder.

I: Sert gücü tercih ediyor.

Gördüğümüz gibi hoşgörü sadece tek bir nitelik değil, birbiriyle ilişkili kişilik özelliklerinin bir sonucu olan faktördür. Bu nedenle kendime üstlendiğim görev “Hoşgörülü olacağım!” yalnızca ahlaki hoşgörünün artmasına yol açabilir.

Yalnızca kendini tanımakla başlayıp içsel uyuma doğru ilerleyerek ahlaki bir seviyeye gelebilirsiniz. Ve bu uyum büyüyecek ve Cibran Halil Cibran'ın bilge sözleriyle “sayısız yaprakları olan bir nilüfer gibi açılacak”...

"Canavar Yaratmak" Egzersizi

Bu işbirlikçi oyun, ortak yaratıcılık gerektirecektir. Belki sorumluluk almaya hazır liderler ortaya çıkacaktır. Bir grup çocuk bir canavarı canlandırmalıdır; bir dinozor, bir hayalet ya da akla ne gelirse. Temel kural, herkesin grubun ne yapacağı ve nasıl yapacağı konusunda hemfikir olması gerektiğidir. Her çocuk fikrin uygulanmasında yer almalı, yani canavarın bir parçası haline gelmelidir - pençe, diş, kuyruk.

Egzersiz "Portakal"

Çoğunlukla haklı olarak çocuklara farklılıkları anlamayı öğretmenin uzun ve zor bir görev olduğunu düşünürüz. Ancak bazen bunun bir portakalı soymaktan daha kolay olduğu ortaya çıktı. Bir grup çocuğu toplayın ve önlerine bir sepet portakal koyun. Herkes kendine göre bir tane seçsin. Çocukları portakallarını daha iyi tanımaya teşvik edin. Çocuklar meyvelerine baksınlar, koklasınlar, yerde yuvarlasınlar, havaya atsınlar. Birkaç dakika sonra portakalları tekrar sepete toplayın. Çocuklardan sepetteki portakalları bulmalarını isteyin. İşin garibi, çoğu çocuk portakalını hemen tanır.

Çocuklardan portakallarını diğerlerinden nasıl ayırt ettiklerini anlatmalarını isteyin. Cevaplar değişecektir. Bazıları bunun en büyüğü olduğunu söyleyecek, bazıları en yuvarlak olduğunu söyleyecek, bazıları ise tümsekleri ve çatlakları tanımlayacak. Bu, insanların birbirlerinden nasıl farklı oldukları (boy, saç rengi, yaş ve diğer "tümsekler ve çatlaklar") hakkında bir tartışma için iyi bir başlangıç ​​olabilir.

Tartışma bittikten sonra tüm portakalları toplayın ancak önce çocuklardan onları soymalarını isteyin. Çocuklara portakallarını tekrar bulmaları için meydan okuyun. Çocukların tepkisi tahmin edilebilir - artık tüm portakallar aynı. Bu, insanların da portakallara benzediğine dair bir sonraki tartışmaya geçmenizi sağlayacaktır; dışarıdan hepsi birbirinden farklıdır, ancak içleri çok benzerdir.

Sebep olduğu için bu egzersizi sık kullanmayın. güçlü duygular ve heyecan.

Egzersiz "Trenler"

Egzersizin amacı: fiziksel ve duygusal rahatlamanın yanı sıra grup üyelerine duygusal açıdan kendileri için en rahat pozisyonu hissetme fırsatı vermek.

Egzersiz üçlü olarak gerçekleştirilir. Her üçü bir treni temsil ediyor. “Lokomotif” kolları uzanmış olarak ilk önce gider, “araba” kontrolü geçer, “makinist” tüm treni kontrol eder. Aynı zamanda “arabanın” ve “lokomotifin” gözleri bağlı. Tartışma sırasında ilk giden ama hangi yöne gittiğini bilmeyen lokomotif rolünün ne kadar sakin olduğu (fayton gibi gözleri bağlı), sürücüye ve “arabaya” ne kadar güvenebileceğiniz vurgulanıyor. ”. Lokomotif, fayton, şoför rolünde olmak nasıldı?

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Bugünkü sınıftayım…”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders 13

Amaç: Duygu kavramını vermek. Hangi duygular var, türleri.

Giriş kısmı:

“Maskeyi uzat” egzersizi

Bu egzersiz çocukları canlandırır, daha dikkatli olmalarını sağlar ve grup halinde çalışmaya hazırlanmalarına yardımcı olur. Herkes geldiği verimsiz ruh hallerinden kurtulabilir ve böylece kafasını iş için serbest bırakabilir. Çocuklar bu oyunu seviyor çünkü spontane olmalarına ve mizah anlayışına sahip olmalarına olanak sağlıyor. Egzersiz programın diğer bloklarında ısınma veya tamamlama olarak yapılabilir.

Talimatlar. Ne yaptığımı görmek için lütfen bana bakın. Yüzüme şöyle özel bir ifade vermeye çalışıyorum (yüzünüzde bir ifade sabitleyin, başınızı yavaşça çevirin, böylece tüm çocuklar ifadenizi görme fırsatına sahip olsun). Daha sonra yüzümdeki ifadeyi daha iyi görebilmesi için soldaki komşuma döneceğim. Bu ifadeyi yüzünde aynen tekrarlamalı. Başarılı olur olmaz başını yavaşça sola çevirmeli, yüz ifadesini yeni bir ifadeyle değiştirmeli ve bunu soldaki komşusuna iletmelidir.

Ana bölüm:

Duygular, kişinin ihtiyaçları, ilgi alanları ve bunları tatmin etme süreciyle ilgili, hoş ya da nahoş tonlarla renklendirilmiş deneyimleridir. Duygular temsil eder psikolojik durumlarŞu anda fiziksel ve psikolojik olarak nasıl hissettiğine ve tatmin sürecinin nasıl gittiğine, ihtiyaçlarının ve çıkarlarının ne kadar tam olarak karşılandığına bağlı olarak kendisinde ortaya çıkan bir kişi. Kişi o an için önemli olan belirli ihtiyaç ve ilgilerden etkilendiği için her an şu veya bu duygusal durum içindedir. Duygular, örneğin açlık, susuzluk, zevk, hoşnutsuzluk, korku, öfke, üzüntü, sevinç deneyimlerinin yanı sıra bir kişinin farklı durumlarda ve farklı yaşam durumlarında deneyimleyebileceği çok sayıda ve çeşitli duyguları içerir. Duygusal durumlar oldukça dinamiktir, zaman zaman değişir, birbirine dönüşür, bazen de tam tersi olur. Örneğin sevincin yerini üzüntü, korkunun yerini öfke, zevkin yerini hoşnutsuzluk alabilir.

“Duyguları Adlandırma” Egzersizi

Amaç katılımcıların duygusal kelime dağarcığını zenginleştirmektir. Çocukların hazırbulunuşluk düzeylerine göre bu çalışma ikili veya iki takım arasında yarışma veya grup halinde beyin fırtınası şeklinde gerçekleştirilebilir.

Talimatlar. Bakalım kimler isim verebilecek daha fazla kelime, belirten farklı duygular. Sırayla kelimeleri adlandırın ve bunları bir Whatman kağıdına yazın.

Sunucu için bilgi . Grubun çalışmasının sonucu - üzerinde büyük kelimelerin yazılı olduğu bir Whatman kağıdı parçası - grubun çalışması boyunca bir "ipucu" veya hatırlatma olarak kullanılabilir. Çalıştıkça bu listeye yeni kelimeler ekleyebilirsiniz; bu, grubun duygusal deneyimini yansıtan bir kelime dağarcığıdır ve gruptan gruba önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Ana duyguların oraya yansıtıldığından emin olun - öfke, üzüntü, neşe, korku, kızgınlık.

Çocuklardan birinin bazı kelimelerin ne anlama geldiğinden emin olmadığını düşünüyorsanız, birinden bir kişinin bu duyguyu yaşayabileceği durumları tanımlamasını isteyin.

Ayrıca gruba birkaç soru sorarak da bu alıştırmayı sonlandırabilirsiniz: “En son yazdığınızda her biriniz nasıl hissettiniz? Ölçek? Tatil yaklaştığında nasıl hissettiniz? En son bir şeyi kırdığında nasıl hissettin?”

Tartışma. Sizce en hoş olmayan duygu nedir? Hangi duyguyu diğerlerinden daha çok seviyorsunuz? Bu duygulardan hangisine en iyi (en kötü) aşinasınız?

“Hızlı dönüşümler” egzersizi yapın

Talimatlar. Odanın içinde yürümeye başlayın. Artık sen ve ben farklı duygular yaşayan farklı insanlara dönüşeceğiz. Başarılı bir performansın ardından artık sahneye çıkan bir oyuncu olduğunuzu hayal edin. Seyirciler sizi alkışlıyor, “Bravo!” Kendinizi bu aktöre dönüştürün. Şimdi nasıl hissediyorsun? Şimdi bir arkadaşınızı ziyaret ederken yanlışlıkla güzel bir vazoyu kırdığınızı hayal edin. Şimdi nasıl hissediyorsun? vesaire.

“Kurtlar ve Koyunlar” Egzersizi

Bu egzersiz, katılımcıların duygusal durumunu yoğunlaştırmanıza olanak tanır.

Malzemeler. Enerjik, aktif müziğin kaset kaydı.

Talimatlar. Kurt kapıdan çıkar. Aktif müzik açılır. Koyunlar çayırda bir daire şeklinde koşarak otluyorlar. Beklenmedik bir anda Kurt içeri girer ve Koyunu yakalar. Koyun Kurt'a dönüşür. Şimdi iki Kurt çemberin içine giriyor vs.

Tartışma. Oyun sırasında sana ne oldu? Ne hissettin? Başka hangi duygular var? Duygular bize ne verir? Tamamen yararsız veya zararlı duygular var mı? Duygular sizin için ne ifade ediyor? Onlara ihtiyacınız var mı ve neden? Bunların size ne faydası var, size nasıl faydası var? Size nasıl zarar veriyorlar veya müdahale ediyorlar?

Kolaylaştırıcının Notu: Bu alıştırma güçlü duyguları (sevinç, korku, heyecan) uyandırır ve duyguların hayatımızı nasıl renklendirdiği ve olup biteni önemsememizi nasıl sağladığı konusunda ortak bir tartışma ve keşif için iyi bir başlangıç ​​görevi görebilir.

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Bugünkü sınıftayım…”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders 14

Konu: Duyguların genel anlaşılması. Kişinin olup bitenlere karşı tutumunu ifade etmenin bir yolu olarak duygular.Duygusal alan ile vücut arasındaki bağlantı.

Amaç: Bir kişinin duygusal alanına ilişkin anlayışı genişletmek.

Giriş kısmı:

Egzersiz "Ruh halim nasıl?"

Bu onun için bir egzersiz Çeşitli seçenekler Bu bölümde derslerin başında geleneksel bir ısınma ritüeli haline gelebilir. Katılımcıların duygusal durumlarını “burada ve şimdi” fark etmelerine ve bunu mecazi, sembolik biçimde ifade etmelerine olanak tanır.

Talimatlar. Kendini dinle. Şu anki ruh halin ne renk?” Egzersiz bir topla bir daire içinde gerçekleştirilir. Seçenekler: “Ruh haliniz nasıl bir hava (müzik, çiçek, hayvan vb.)?

Ana bölüm:

Bilim adamları duyguların insan sağlığı üzerindeki etkisini uzun zamandır kanıtladılar. Aynı duygular farklı insanlarda tamamen farklı durumlarda ortaya çıkabilir. Ancak belirli bir duygu (örneğin korku), kişinin bu duyguyu deneyimlediği duruma bakılmaksızın, herhangi bir kişinin vücudu üzerinde aynı etkiye sahiptir.

Olumlu duyguların sağlık üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğu gerçeği sadece bizim “sezgisel tahminimiz” değil, bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir! Olumlu duygular vücudumuzu gerçekten besler ve sağlığı teşvik eder. Aynı zamanda depresyondan muzdarip olan ve sürekli kaygı yaşayan kişiler çeşitli hastalıklara karşı daha duyarlıdır. Neden korktuğumuzda çok daha hızlı koşabiliyoruz? Sınav sonuçlarını beklerken veya kalabalık bir topluluk önünde konuşurken kalbimiz neden giderek daha hızlı atmaya başlar?

Çünkü duygular bizi belirli eylemlere hazırlar. Karşılık gelen duygu, bedenimizi karşılık gelen davranışa hazırlar: Eğer korkarsanız, beden kaçmak için harekete geçer; eğer öfkelenirseniz vücudunuz saldırmaya hazırlanır. Bizi belirli bir durumda eyleme hazırlamak için vücutta uygun süreçler meydana gelir. Böylece tehlike anında kanın pıhtılaşması artar ve vücut yüzeyinden uzaklaşır - bu, yaralanma durumunda kan kaybını azaltacaktır.

Araştırmalar, sevinç sırasında iltihaplanma süreçlerini önleyen hormonlar olan katekolaminlerin salındığını gösteriyor. Aynı zamanda ağrıyı azaltabilen endorfinler de salgılanır.

Duygular kardiyovasküler sistem üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Şiddetli öfke ve uzun süreli tahriş, kalbin bozulmasına ve hipertansiyon gibi hastalıkların gelişmesine katkıda bulunur.

Kan dolaşımı büyük ölçüde duygulara bağlıdır: nabız, basınç ve kan damarlarının tonu değişir. Olumlu duygular cilde kan akışına neden olur ve ayrıca kan bileşimini iyileştirir.

Duygular nefes alma ritmini değiştirir: Güçlü baskı kişinin boğulmasına neden olabilir. Sürekli stres altında olan kişilerin üst düzey bulaşıcı hastalıklara yakalanma olasılığı daha yüksektir. solunum sistemi. Ve olumlu duygular yaşayan insanlar daha kolay nefes alır.

Bilim insanları, özgüveni düşük, genellikle kaygı ve korku yaşayan, karamsar insanların baş ağrısı, mide ve omurga hastalıklarından diğerlerine göre daha fazla acı çektiğini kanıtladı. Tersine, iyimserler soğuk algınlığına daha az duyarlıdır. Ayrıca sıklıkla olumlu duygular yaşayan insanlar daha kolay uykuya dalar ve daha sağlıklı uyurlar, bu da onların sağlık durumlarını çok ciddi şekilde etkiler.

Bütün bu gerçekler duyguların insan sağlığı üzerindeki önemli etkisini doğrulamaktadır. Olumlu ve olumsuz duygular sağlığınız üzerinde buna uygun bir etki yaratır.

Egzersiz "Kartlar"

Bu egzersiz, bir duygu sözlüğü geliştirmenize olanak tanır, bir duygunun adı ile yüz ifadesi arasındaki ilişkiyi ve duyguların ifade edilmesinde bireysel ve genel farkındalığı güçlendirmenizi sağlar.

Malzemeler. Çeşitli duyguları tasvir eden yüzlerin bulunduğu 2 takım kart ve duyguların adlarını taşıyan aynı sayıda kart (grup tarafından geliştirilen duygu listesine göre).

Talimatlar. İki takıma ayrılın. Şimdi size üzerlerine farklı yüzlerin çizildiği bir dizi kart vereceğim. Bir dakika içinde her yüzü, ifade ettiği duyguyu belirten bir kartla eşleştirmeniz gerekecek.

Seçenekler. Grup üyeleri duyguların dilinde yeterince akıcıysa, kartlara güvenmeden, her kart için isim seçmelerini onlardan isteyebilirsiniz.

2. Egzersiz "Hayalet"

Duygular ve bedensel deneyimler arasındaki bağlantıları fark etmenizi sağlar, kendi deneyiminize ve duygu ifadenize ilişkin farkındalığınızı artırır.

Malzemeler. Her katılımcı için insan vücudunun şematik temsilini (bir "hayalet") içeren bir kağıt parçası ve yeterli sayıda mavi, kırmızı, sarı, siyah kalem.

Talimatlar. Şu anda birine veya bir şeye çok kızgın olduğunuzu hayal edin. Öfkenizi tüm vücudunuzla hissetmeye çalışın. Yakın zamanda birine çok kızdığınız bir zamanı düşünürseniz hayal etmeniz daha kolay olabilir. Öfkenizin bedeninizin neresinde olduğunu hissedin. Bunu nasıl hissediyorsun? Belki karnında bir ateş gibidir? Yoksa yumruklarınız mı kaşınıyor? Çiziminizde bu alanları kırmızı kalemle gölgeleyin. Şimdi aniden bir şeyden korktuğunuzu hayal edin. Seni ne korkutabilir? Tanıtıldı mı? Korkun nerede? Neye benziyor? Çiziminizde bu yeri siyah kalemle gölgeleyin. Benzer şekilde çocukları üzüntü yaşadıkları yerleri mavi kalemle, sevinç yaşadıkları yerleri ise sarı kalemle işaretlemeye davet edin. Öfkenizi (korku, üzüntü, sevinç) bedeninizin neresinde hissediyorsunuz? Vücudunuzda hayal etmeniz ve hissetmeniz için en kolay duygu hangisiydi? Hangisi daha zor? Grup üyelerinden herhangi biri benzer duygulara sahip miydi?

Egzersiz "Ses hissi"

Talimatlar. Şimdi çeşitli duyguları adlandıracağım ve bu duyguları ne sıklıkla yaşadığımızı göstereceğiz. Bunu göstermek için vızıldayacağız. Nadiren bir duygu yaşarsak sessizce mırıldanırız; daha sıksa daha yüksek sesle, çok sıksa daha yüksek sesle.

Tartışma: Sizce en sık hangi duyguları yaşıyoruz?

Sunucu için bilgi . Çocukların, farklı duygular aynı şekilde adlandırıldığında nasıl mırıldandıklarına veya bazı duyguları kendi tonlamalarıyla mırıldanmak istediklerine dikkat edin. Bu, çeşitli duyguları ifade etmenin tonlama özellikleri hakkında bir konuşmaya geçiş görevi görebilir. Aslında çocuklarda daha sık yaşanan duygular sırasında mı yoksa “hoş” duygular çağrıldığında mı daha yüksek ses çıkardığını tartışabiliriz. Kendinizde ve başkalarında "hoş" duyguları kabul etmenin "nahoş" olanlardan daha kolay olduğunu konuşun.

3. Egzersiz "Çizgiler"

Egzersiz, duygularınızı sembolik olarak ifade etme pratiği yapmanızı sağlar. mecazi biçim.

Kolaylaştırıcı için bilgi Çocuklara duyguların dilini (çeşitli duygusal durumları ifade eden kelimeler) öğretmenin öneminin yanı sıra, bu derslerde kullanılacak olan görüntülerin, sembollerin dili olan başka bir “dil” geliştirme fırsatı sağlamak da önemlidir. duygular hakkında konuşmaya bir alternatif, duyguları ve deneyimleri ifade etmenin başka bir yolu.

Malzemeler. Her çocuğa bir kalem ve bir parça kağıt.

Talimatlar. Şimdi belirli bir şey çizmeden, sadece basit çizgilerle farklı duyguları aktarmaya çalışacağız. Mutlu çizgiler..., hüzünlü çizgiler..., öfkeli çizgiler..., yorgun çizgiler..., kaygılı çizgiler çizin."

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Bugünkü sınıftayım…”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders 15

Konu: Kişinin kendisinin ve başkalarının duygu ve duygularını yargılamadan kabul etmesi. Seni tanımak duygusal durum ve başkalarının durumları. Duyguları ifade etme yolları.

Amaç: Kendi duygusal durumunuzu güncellemek, size duygu türlerini tanımayı öğretmek.

Giriş kısmı:

“Bir Dakikada Çiz” Egzersizi

Bir dakika içinde, özel bir şey çizmeden ruh halinizi çizin - yalnızca çizgiler, şekiller, farklı renkler kullanın... Şimdi çiziminizi sağdaki komşunuza iletin... Elinizdeki çizime dikkatlice bakın. Üzerinde hangi ruh halinin tasvir edildiğini tahmin etmeye çalışın.

Ana bölüm:

1. “Shurum-Burum” Egzersizi

Sürücü bir duygu yaratmaya davet edilir ve ardından yalnızca tonlama yardımıyla çemberden uzaklaşır ve yalnızca "Shurum-Burum" kelimelerini söyleyerek planladığı duyguyu gösterir.

2 .“Duyguyu tahmin et” egzersizi

Talimatlar. Lütfen üçer kişilik gruplara ayrılın.

Her gruba bir duygunun resmini içeren bir kart vereceğim. Göreviniz bu kartta ne tür bir duygunun tasvir edildiğini belirlemek ve ardından onu istediğiniz şekilde çizmektir; bu bir durumun çizimi veya sadece çizgiler ve şekiller olabilir. Sonra bu duyguya adanmış bir skeç bulun. Ayrıca bu duygunun sizde hangi çağrışımları uyandırdığını da düşünün - hangi renge, hayvana, çiçeğe benziyor. Birkaç dakika içinde, tartışmanızı bitirdiğinizde, diğerlerinin bu duygunun ne olduğunu tahmin edebilmesi için çalışmanızı (çizim, skeç ve çağrışımlar) tüm gruba sunmanız gerekecektir.

3 . Egzersiz “Duyguların Heykeli”

Katılımcılar heykeltıraş ve "kil" olmak üzere çiftlere ayrılır. Heykeltıraş kilden amaçlanan duygunun bir heykelini şekillendirir. Katılımcıların geri kalanı ne tür bir duygunun tasvir edildiğini tahmin ediyor.

Egzersiz “Duyguları iletmek”

Talimatlar. Şimdi bu topla birlikte daire içinde oturanlardan herhangi birine bir duyguyu ellerimiz, duruşumuz, tempomuz ve yüz ifademiz yardımıyla tasvir ederek aktaracağız. Bu “duyguyu” alan kişi, nasıl bir duygu aldığını tahmin etmeye ve bize anlatmaya çalışacaktır.

Tartışma. Aktarmak istediğiniz duyguyu ifade etmek sizin için kolay mıydı? İfade etmek istediğiniz duyguyu anladınız mı? Aktardığınız duyguyu nasıl karşıladınız? Nasıl hissettin? Size iletilen duyguyu kabul etmek sizin için kolay mıydı? Grubumuzda en çok hangi duygular duyuldu? Grubumuzda hangi duygular (neredeyse) ifade edilmedi?

Sunucu için bilgi . Daha sonra çocukların en az bir kez duygu topunu aldığından emin olun. Bu alıştırma, belirli bir grupta hangi duyguların ifade edilmesinin kabul edilebilir olduğuna dair iyi bir örnek teşkil edebilir. Bunlar çoğunlukla saldırgan duygular veya tam tersine "hoş" duygular olabilir. 11a alıştırmanın devamı, başkalarının duygularımızın tezahürünü nasıl algıladıklarına dair bir konuşma olabilir - anlıyorlar ama kabul etmiyorlar; kabul ediyorlar ama anlamıyorlar.

Son bölüm:

Egzersiz “Duyguların Çiçeği”

Bu alıştırma, bu konudaki dersleri tamamlamak için kullanılabilir.

Talimatlar. Derslerimizde çok şey yaşandı ve çok farklı duygular yaşadık. Bugün sınıfta nasıl hissettiğinizi düşünün.

Çocuklara, istedikleri renkte çok renkli “yapraklar” sunulur. Lütfen bu yaprakların üzerine bugün yaşadığınız duyguları yazın.

Daha sonra herkes duygularını isimlendirir ve dairenin ortasına bir taç yaprağı koyar. Böylece tüm grup için bir duygu çiçeği elde edilir.

Ders 16

Konu: Kişinin kendisinin ve başkalarının duygu ve duygularını yargılamadan kabul etmesi. Duygusal durumunuzu ve başkalarının durumunu tanımak. Duyguları İfade Etmenin Yolları

Amaç: Bireysel duygular üzerinde çalışmak, onlara onları kabul edilebilir bir şekilde ifade etmeyi öğretmek.

Giriş kısmı:

“Kağıt topları (Kartopu)” egzersizi

Bu oyun size saldırgan duygularınızı oyun yoluyla nasıl yönlendireceğinizi öğretir ve yorgun veya kayıtsız çocukların bir gruptaki duygusal gerilimi azaltmalarını veya işlerine duygusal olarak dahil olmalarını mümkün kılar.

Malzemeler. Eski gazeteler veya benzeri bir şey; İki takımı ayıran çizgiyi işaretlemek için kullanılabilen yapışkan bant.

Talimatlar. Her birine büyük bir gazete kağıdı alın, düzgün bir şekilde buruşturun ve ondan oldukça yoğun bir top yapın. Şimdi lütfen iki takıma bölün ve her birini takımlar arasındaki mesafe yaklaşık dört metre olacak şekilde sıralayın. Benim emrimle düşmana top atmaya başlayacaksınız. Her takımın oyuncuları kendi taraflarında bulunan topları mümkün olduğu kadar hızlı bir şekilde rakip tarafa atmaya çalışır. “Dur!” komutunu duyduğunuzda top atmayı bırakmanız gerekecektir. Tarafının daha az golü olan takım kazanır. Ve lütfen ayrım çizgisini geçmeyin” (2-3 dk.).

Ana bölüm:

Duyguları ifade etme yolları.

Vurgu, bireysel duygular üzerinde çalışmak ve onları uygun şekilde ifade etmenin yollarını bulmaktır. Duygusal belirtilerin farklılaşmasına da dikkat edilir; örneğin öfke, hafif bir tatminsizlik veya şiddetli öfke olabilir.

1. “Danimarka boksu” egzersizi yapın

Bu oyun çocuklara yapıcı saldırganlık deneyimini ve bir tartışma sırasında partneriyle teması sürdürme becerisini kazandırır. Bu, birçok insan için zordur, çünkü onlar bu gerçeğe alışıktırlar. iyi bir ilişki dostça davranış, saldırganlık ile ilişkili - daha uzak bir mesafede. Bu alıştırma aynı zamanda grup üyeleri arasındaki bir tartışma sırasında da rahatlama işlevi görebilir.

Talimatlar. Aralarındaki iyi bir tartışmayı bana kim anlatabilir? Her şey nasıl oldu? Bu tartışmanın neden iyi olduğunu düşünüyorsunuz? Ne hakkında tartışıyordun? Size iyi bir tartışma yapmak için başparmağınızı nasıl kullanabileceğinizi göstermek istiyorum. İyi bir tartışma, biz tartışmanın kurallarına uyduğumuz ve partnerimizin kurallara uymasından memnun olduğumuz sürece olabilir. Aynı zamanda kimseyi kırmak da istemiyoruz.

Çiftlere ayrılın ve birbirlerinden kol boyu uzakta durun. Daha sonra elinizi yumruk haline getirin ve partnerinizin yumruğuna bastırın, böylece küçük parmağınız onun küçük parmağına, yüzük parmağınız da onun yüzük parmağına bastırılır. Birbirinize bağlıymışsınız gibi durun. Üstelik bu böyledir: Herhangi bir anlaşmazlıkta, tartışanlar şu ya da bu şekilde birbirlerine bağlıdırlar.

Böylece sekiz parmak birbirine bastırılır ve başparmaklar birbirine bağlanır. İlk başta dikey olarak yukarı doğru yönlendirilirler. Daha sonra biriniz üçe kadar sayarsınız ve üçe kadar saydığınızda boks başlar. Kazanan, başparmağı üstte olan ve partnerinin başparmağını en az bir saniye bastıran kişidir. Bundan sonra bir sonraki tura başlayabilirsiniz. Oyunun özünü anladınız mı? Bu oyunun kuzeydeki uzun, karanlık kıştan sıkılan Danimarkalı erkekler tarafından icat edildiğini söylüyorlar. Ancak kızlar da oynayabilir çünkü her şey güce değil, reaksiyon hızına ve göz keskinliğine bağlıdır. Kurnazlıkla da kazanabilirsiniz. Örneğin aldatıcı hareketler yapıyor ve fırlatıyorsanız bir süre pes edin ve ardından partnerinizin parmağının aşağı doğru hareketinden yararlanın. Bu oyunu birkaç tur denedikten sonra giderek daha iyiye gittiğinizi hissedecek ve bu oyunu seveceksiniz. Beş turdan sonra elinizi dinlendirmek için bir ara verin ve başka bir ortak seçin. Partnerinize veda ederken ona dürüstçe mücadele ettiği için teşekkür edin.

2. “Öfkenizi tasvir edin (korku vb.)” Egzersizi

Egzersiz, deneyimin özelliklerini ve duyguların tezahürünü anlamanızı sağlar.

Malzemeler. Kağıt ve herhangi görsel Sanatlar; hamuru.

Talimatlar. Öfkenizi yaşayan bir yaratık veya bir tür resim şeklinde tasvir edin.

Seçenek: Ambalaj kağıdı gibi kalın kağıt alın. Öfkenizi kağıttan “yırtarak” tasvir edin. Kalın kağıtla çalışmak fiziksel çaba gerektirir ve dolayısıyla enerji açığa çıkar. Tartışma çocukların anlattıklarını, anlatmak istediklerini konuşmalarından oluşuyor.

3. “Öfke Sözleri” Egzersizi

Egzersiz, öfkeyi ifade etmenin bireysel yollarını tartışmanıza olanak tanır.

Malzemeler. Çocukların isimlendireceği kelimeleri yazmak için bir tahta veya büyük bir Whatman kağıdı parçası.

Talimatlar. “İnsanların kızgın olduklarında söyleyebilecekleri veya düşünebilecekleri şeyleri düşünün. Bana bu sözleri söyle, ben de yazayım.”

Tartışma. Seni ne kızdırabilir? Bu durumda ne olur? Sinirli olduğunda ne yaparsın? Öfke anlarında sorun yaşamamak için ne yaparsınız veya yapabilirsiniz? Size söylenen kırıcı sözleri duyduğunuzda ne hissedersiniz? Başka birinin duygularını yansıtan sözler duyduğunuzda ne olur?

Sunucu için bilgi. Çocukların söylediği her şeyi yazın - isimlendirdikleri kelimelere herhangi bir değerlendirme yapmayın, onlara utanmadan kendilerini ifade etme fırsatı verin. geniş aralık Sözlü tepkiler. Listeyi yazmayı bitirdiğinizde, çocuklara yazılan kelimelerin bazılarının incitici, suçlayıcı, saldırgan, saldırgan olduğunu belirtin. Bir diğer kelime grubu ise yaşanılan duygunun ifadesidir.

Seçenekler: Benzer şekilde korkutucu, korkutucu durumlardaki olası tepkileri tartışabilirsiniz.

Son bölüm:

Egzersiz “Deniz Krallığı”

Malzemeler. Farklı renklerde büyük Whatman kağıdı, boya kalemleri, kurşun kalemler veya keçeli kalemler. Dalga gürültüsünün kaset kaydı

Talimatlar. Şimdi sen ve ben su altı krallığını çizeceğiz.

Önünüzde bir okyanus olduğunu hayal edin. Ve okyanusta farklı balıklar, kerevitler, köpekbalıkları, denizyıldızları yaşıyor. Ancak burası büyülü bir su altı krallığı olduğundan canavarlar hâlâ orada yaşayabilir. Onları çizeceğiz. Hangilerini kendiniz bulabilirsiniz?

Seçenekler: Bu alıştırma, ortak bir "deniz krallığı" çizerek tüm grup tarafından yapılabilir veya her biri kendi su altı dünyasını çizecek iki takıma ayrılabilirsiniz. Grubun lideri de su ve dalga çizerek görev alabilir. Çocukların kendi başlarına başlaması zorsa, lider basit bir şey (örneğin bir yılan) çizmeye başlayabilir. Çizimi bitirdikten sonra çocuklardan çizimlerine isim vermelerini ve açıklamalarını isteyin, hatta belki genel bir konu bile bulabilirler.

Tartışma. Canavarınız sudan çıkıyor mu?

Onu görenler ona nasıl davranıyor? Bunda korkutucu olan ne? Bu ne işe yarıyor? Başkalarını nasıl korkutuyor?

Düşünme: Lütfen "Bugünkü sınıftayım..." ifadesini tamamlayın.

Ders 17

Konu: Stres ve stresli durumlar. Stres belirtileri. Stres Yönetimi. Öz düzenleme becerileri.

Amaç: Stres kavramını, nasıl kendini gösterdiğini ve insan vücudunu nasıl etkilediğini vermek.

Giriş kısmı:

Isınma egzersizi “Bir fil nasıl hapşırır”

Bir filin nasıl hapşırdığını biliyor musun? Hadi dinle. Bunu yapmak için üç gruba ayrılacağız. Sağdaki şöyle diyor: “Kıkırdaklar!”; ikincisi - "Kutular!"; üçüncü - "Sürüklendi!"
Sunum yapan kişi dönüşümlü olarak ellerini sallayarak bir grubu veya diğerini işaret eder ve katılımcılar kelimeleri söyler. Lider iki elini kaldırdığında her grup kendi kelimesini bağırır ve ses bir filin hapşırmasına benzer.

Ana bölüm:

İÇİNDE Son zamanlarda"Stres" kavramı büyük bir popülerlik kazandı - geçtiğimiz 20. yüzyılın stres yüzyılı olarak adlandırılması boşuna değil. Bugün 21. yüzyıl ama stres sınır tanımadan yeni milenyuma rahatlıkla adım attı ve konumunu güçlendirmeye devam ediyor.

Herkes bunu deneyimledi, herkes bunun hakkında konuşuyor, ancak çok az kişi bu soruyu sordu, bu yüzden stres nedir?

Sözlükler ve ansiklopediler bu soruya şu yanıtları veriyor:

Stres güçlü etkilerin etkisi altında olan bir kişide meydana gelen bir gerilim halidir.

Stres- bu spesifik değil savunma tepkisi Olumsuz çevresel değişikliklere tepki olarak organizma.

Yukarıda verilen tanımlar özlü ve basittir, ancak stresin ne olduğunu anlamak için sözlüklere bakmak hiç de gerekli değildir - sadece etrafınıza bakın. Stres bizi çevreleyen her şeydir. Stres bizim hayatımızdır. Sabahtan itibaren alarmla birlikte hayatımıza giriyor ve sonra... Sonra her şey belirlenen düzeni takip ediyor - trafik sıkışıklığı (sürücüler için), ulaşımda sabah eziyeti (başkaları için), ders çalışmak, bir çağrı yönetmen, arkadaşlarla sorunlar, sevdiklerinizle kavgalar, kötü uyku. "Ve her gün bu tür saçmalıklar oluyor."

Stressiz yaşamak mümkün mü? Bilim bunun imkansız olduğunu söylüyor. Hayat sürekliliğe ve istikrara tahammül etmez ve elbette stresin ana kaynağı da budur.

"Koridor" egzersizi yapın.İki gruba ayrılın ve karşı karşıya durun. Her kişiye bir görev verilir - koridordan geçen kişiye söylemesi gereken bir cümle

Tatbikatın tartışılması. Bu konuda neyi beğendiniz ve neyi beğenmediniz? Zorluklara ne sebep oldu? Ne engel oldu ve ne yardımcı oldu? Tüm komutları takip etmeyi başardınız mı?

Egzersiz sırasında hangi grup ruh hali hakim oldu?

“Ne zaman sinirlenirim…” egzersizini yapın. Sinirlendiğiniz veya öfkelendiğiniz bir durumu hatırlayın. Bir gazete alın, buruşturun ve "Ne zaman sinirlenirim..." cümlesine devam edin ve gazete tomarını hızla atın (öfke)

Titreşim.

Kas gerginliğinin giderilmesi.

Ellerinizi, kollarınızı, bacaklarınızı ve tüm vücudunuzu sallayın. Uygulama süresi 2-3 dakika.

Egzersiz "Basın"

Oyun egzersizi bireysel olarak gerçekleştirilir. Öfke, tahriş, artan kaygı, saldırganlık gibi olumsuz duyguları nötralize eder ve bastırır.

Talimatlar. İçinizde, göğüs hizasında, yukarıdan aşağıya doğru hareket eden, ortaya çıkan olumsuz duyguları ve bunlarla ilişkili iç gerilimi bastıran güçlü bir baskı hayal edin. Egzersizi yaparken, iç basının fiziksel ağırlığına dair net bir his elde etmek, istenmeyen olumsuz duyguları ve beraberinde taşıdığı ve toprakladığı enerjiyi bastırmak ve olduğu gibi aşağı itmek önemlidir.

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Bugünkü sınıftayım…”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Ders 18

Konu: Stres ve stresli durumlar. Stres belirtileri. Stres Yönetimi. Öz düzenleme becerileri.

Amaç: Öz-düzenleme kavramını vermek, öz-düzenlemenin temel tekniklerini ele almak ve geliştirmek.

Giriş kısmı:

Isınma egzersizi “Domuz yavrusuna yetişin”

Tüm katılımcılar yüzleri bir daire şeklinde durur. Küçük, pembe bir domuz yavrusunun bir daire içinde koştuğunu ve sürekli homurdandığını hayal etmeniz önerilir. Oyuncuların görevi domuz yavrusunu yakalamaktır. Ve bunu şu şekilde yapıyorlar: Liderin emriyle, "oink" sesi bir daire içinde bir katılımcıdan diğerine iletilirken, süre bir kronometreye kaydedilir. Oyun birkaç kez oynanır ve her seferinde dairenin etrafından geçen “oink” sesinin temposu artar.

Ana bölüm:

Her gün çeşitli olayların özünün size anlatıldığı derslere katılıyor, doğanın ve toplumun yasalarını inceliyor, kendinizle ve başkalarıyla barış içinde yaşamayı öğreniyorsunuz. Çok ama çok öğrenmeniz, hatırlamanız, analiz etmeniz, kanıtlamanız gerekiyor.

Hayat bize pek çok talep sunar ve doğru çözümleri bulabilmemiz, çatışmaları çözebilmemiz ve kendimizi kontrol edebilmemiz gerekir.

İnsan etrafındaki dünyaya kayıtsız kalamaz. Karşılaştığımız insanlar, tanık olduğumuz ya da katıldığımız olaylar bizde çeşitli duygu ve duygular uyandırır: sevinç, üzüntü, öfke, tiksinti, utanç, gurur, sevgi ya da nefret.

Duyguların insan davranışının düzenleyicisi olduğunu söyleyebiliriz. Onlar sayesinde bizim için her şeyin yolunda olup olmadığını anlıyoruz. Ve eğer duygu düzeyinde her şey yolunda değilse, kişi kötü ruh halinin nedenini aramaya başlar.

Bugün öz düzenlemenin ne olduğundan, duygularınızı yönetmeyi nasıl öğreneceğinizden bahsedeceğiz. Bu çeşitli nedenlerle yapılmalıdır. Ve en önemli şeylerden biri kendi sağlığınızı korumaktır. Antik çağlardan beri şifacılar, bir kişinin duyguları ile sağlığı arasında bir ilişki olduğunu anlamışlardır. yakın bağlantı. Örneğin kıskançlık ve öfke sindirim sistemi hastalıklarına yol açar, sürekli korku ise tiroid bezini etkiler. Teselli edilemeyen keder şeker hastalığına yol açar ve duyguları uzun süre geri tutma ihtiyacı kalbi yok eder. Üzüntü, umutsuzluk, melankoli yaşlanma sürecini hızlandırır. Tıp bilimi bugün hala "Bütün hastalıklar sinirlerden kaynaklanır" diyor.

Deneyimler, duygusal bozuklukları ve stresi önlemenin etkili bir yolunun, öz düzenleme ve "kendini onarma" yöntemlerinin kullanılması olduğunu göstermektedir. Bu, uzun yıllar sağlıklı kalmak isteyen herkes için bir tür “güvenlik önlemidir”.

Yani öz düzenleme, kişinin kelimelerin yardımıyla kendisi üzerindeki etkisiyle elde edilen, kişinin psiko-duygusal durumunun kontrolüdür, zihinsel görüntüler, kas tonusunu ve nefes almayı kontrol edin. Zihinsel hijyen kurallarının ihmal edilmesi ve uzun süreli stres sonuçta nevrozlara yol açacaktır. Ve planlarımızı uygulamak yerine tedaviye başlamamız gerekecek.

İstenmeyen duygusal tepkiler ortaya çıkarsa çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz. doğal teknikleröz düzenleme:

kahkaha, gülümseme, mizah;

iyiyi, hoşu düşünmek;

kas gevşemesi;

doğa ile iletişim;

müzik, dans;

daha yüksek güçlere zihinsel çağrı vb.

Şimdi size ruh sağlığını korumaya ve güçlendirmeye yönelik birkaç egzersiz önermek istiyorum. Yorgunluğu gidermenize, özgüven kazanmanıza, tahrişle, öfkeyle baş etmenize, artan kaygı.

1. Egzersiz. Başparmaklarınız içe doğru kıvrılmış halde yumruk yapın. Sakince, yavaşça nefes vererek yumruğunuzu kuvvetle sıkın. Daha sonra yumruğunuzu bırakarak nefes alın. 5 kez tekrarlayın. Şimdi bu egzersizi şununla deneyin: Gözler kapalı bu da etkiyi ikiye katlıyor. Küçük parmağınızın ucuna hafifçe masaj yapın.

Alıştırma 2. “Gülümseme”- kendinize mümkün olduğunca geniş gülümseyin, dişlerinizi gösterin (kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur).

Alıştırma 3. “Akupunktur”- masaj işaret parmakları her iki el (10 defaya kadar) alnın kaş arasını, şakaklarını ve kulak arkasını işaret eder.

Alıştırma 4. “Sol taraflı nefes alma”- Sağ burun deliğini parmağımızla kapatıyoruz. Sol burun deliğinden sakin ve yüzeysel nefes alıyoruz.

Alıştırma 5. “Avuç içi”- Sıcaklık görünene kadar avuçlarınızı birbirine sürtün. Bu gücün enerjisidir. Daha sonra avuç içlerinizle "kendinizi yıkayın", parmaklarınızla kulak memelerinizi ovun ve kulaklarınızı ovun.

Alıştırma 6. “Derin nefes alma” tekniği- Derin bir nefes alın ve içinizden 10'a kadar sayın, ardından derin nefes verin.

Alıştırma 7. “Kaplan Kükremesi”- Eve geldiniz ve ruh haliniz şenlikten uzak, sinirleriniz gergin, bütün gün dikkatlice dizginlemek zorunda kaldığınız saldırganlıktan patlamak üzeresiniz. Evde birisinin size patlamanız için bir sebep vermesini beklemeyin. Aynaya gidin, yansımanızın gözlerine bakın ve... homurdanın. Yüksek sesle. İfade ile. Tüm öfkenizi, kızgınlığınızı ve kırgınlığınızı bir kükremeyle dökün. Avını parçalayan gerçek bir kaplan gibi. Bu arada, böyle bir hırıltı sırasında kaçınılmaz olan titreşimlerin vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır - mırıldanan bir kediyi okşamakla aynı prensipte.

Ama hırlamak herkese göre değil. Bu durumlarda saldırganlık cansız nesnelere aktarılabilir.

Yatağa uzanmanız ve 5-10 dakika boyunca topuklarınızı yatağa kuvvetli bir şekilde vurmanız yeterlidir - bu egzersiz sadece iç psikolojik stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bacak ve karın kaslarını da iyi eğitir.

Yastıkları dövmek de yardımcı olur. Ayrıca yastık uygulaması için normal bir çırpıcı kullanırsanız, aynı zamanda döşemeli mobilyaların tozunu da ortadan kaldıracaksınız. Üstelik hiçbir ultra modern elektrikli süpürge, koltuklarda ve kanepelerde biriken tozu en sıradan, "eski moda" çırpıcı kadar güvenilir bir şekilde temizleyemez.

Son bölüm:

Refleks. Cümleye devam edin: “Bugünkü sınıftayım…”

Ayrılık. Grup üyelerinin hepsi hep birlikte “Güle güle bize!” diyor.

Anne-babasının desteğini kaybetmiş ergenlerin bağımsız yaşama uyum sorunu, bağımsız yaşama sosyo-psikolojik hazırlığının geliştirilmesi, başta psikolojik hizmet olmak üzere tüm öğretim kadrosunun en önemli görevidir. Yukarıdakileri özetleyerek, bu gösterge (bağımsız yaşamaya sosyo-psikolojik hazırlık), bir eğitim kurumunun çok disiplinli hizmetinin çalışmasının tüm sonuçlarını bütünleştirir.

Konsepti ortaya çıkarmak için Bağımsız yaşama sosyo-psikolojik hazırlık“Bağımsız yaşam” kavramının psikolojik anlamını belirlemek gerekir. Psikolojik nitelikler temel olabilir gelişmiş kişilik: aktif yaşam pozisyonu; kendini gerçekleştirme arzusu; toplumun ideallerinin bilinçli olarak kabul edilmesi ve bunların kişisel inanç ve değerlere dönüştürülmesi. Bir kişi, çeşitli kamusal alanlara daldığında bağımsız bir hayata başlar: aile, iş, hükümet ve uluslararası ilişkiler. Bireyin bunlara uyum sağlaması gerekiyor, yani. Başarılı bir şekilde ders çalışın, çalışın, bir aile kurun ki bu onun psikolojik sağlığının anahtarı olacaktır. İçin başarılı adaptasyon bir kişinin ihtiyacı var:

• - Toplumun temelinde ve doğrultusunda yaşadığı, kendi kültürüne “dahil” olduğu değerleri, normları ve idealleri paylaşmak;
• - sosyal yaşamın farklı alanlarıyla (felsefiden gündelik hayata) ilişkin olarak kendi güvenli konumunuza sahip olmak, buna uygun hareket edebilmek (konum);
• - bağımsız olarak karar verin ve bunlardan sorumlu olun;
• - hayatınızı, eylemlerinizi bağımsız olarak belirleyin, planlayın ve gerçekleştirin, yaşam için gerekli her şeyi (maddi faydalardan manevi faydalara kadar) kendinize sağlayın;
• - kendinizi toplumun bir parçası olarak konumlandırın, insanlarla verimli bir şekilde etkileşim kurun - iş hayatına girin ve dostane ilişkiler, bir aile kurmak için.

Yukarıdakilere dayanarak, bağımsız yaşama psikolojik hazırlık, bir kişide topluma olumlu bir giriş sağlayan sosyo-psikolojik mekanizmaların oluşumunun yanı sıra kişisel alanın belirli bir düzeyde gelişimini de gerektirir. Tematik literatürün analizi, bağımsız yaşama hazır bir gencin uyarlanmış kişiliğinin yapı oluşturucu parametrelerini izole etmemizi sağlar.

• 1. Kendi kaderini tayin etme, kişisel farkındalığı, bir güdüler ve değerler sistemini, zaman perspektifini ve mesleki yönelimi içerir.
• 2. Entelektüel hazırlık - belirli bir düzeyde düşünme, dikkat, hayal gücü, hafıza gelişimi, genç bir insanı "sosyal nişinde" konumlandıran bir seviye.
• 3. İstikrarlı bir duygusal arka plan, değişen karmaşıklık durumlarında dengeli bir kişiliğin varlığını gerektirir.
• 4. İletişim becerileri, kişinin yalnızca başarılı bir şekilde iletişim kurmasına değil, aynı zamanda gerekli bilgileri edinmesine ve duruma uygun şekilde kullanmasına da yardımcı olur.

Ebeveyn bakımından yoksun bırakılan çocukların sosyal gelişimine yönelik karmaşık çalışmalarda öncelik, kişisel farkındalığın, değer ve motivasyon alanının ve profesyonel rehberliğin oluşturulmasıdır. Bu bağlamda “kendi kaderini tayin etme” parametresi üzerinde daha detaylı duralım.

Sosyalleşmenin bir etanı olarak bir gencin kendi kaderini tayin etmesi.

Kendi kaderini tayin etme sorunu, S. L. Rubinstein tarafından, belirleme sorunu bağlamında ele alındı; zihinsel süreçlerin onları üreten faktörlere doğal bağımlılığı: “Dış nedenler, iç koşullar tarafından kırılarak hareket eder.” Kendi kaderini tayin etmenin içsel anının - kendi kaderini tayin etme, bireyin kendi faaliyeti, belirli bir pozisyon alma konusundaki bilinçli arzunun rolünü vurguladı.

V. F. Safin ve G. P. Nikov, kendi kaderini tayin eden bir kişiliği, ne istediğini (hedefler, yaşam planları, idealler), neler yapabileceğini (yetenekleri, eğilimleri, yetenekleri), ne olduğunu (kişisel ve fiziksel özellikleri) anlayan bir konu olarak anlıyorlar. ), kolektifin, toplumun ondan ne istediği veya beklediği; onlar. sistemde çalışmaya hazır bir özne olarak Halkla ilişkiler. Yazarlara göre kendi kaderini tayin, sosyalleşmenin nispeten bağımsız bir aşamasıdır; bunun özü, bireyde yaşamın amacı ve anlamı hakkında bir farkındalığın oluşması, arzularının korelasyonuna dayalı bağımsız yaşam aktivitelerine hazır olmadır. , mevcut nitelikleri, yetenekleri ve başkalarından ve toplumdan kendisine yüklenen talepler. Kendi kaderini tayin etmenin sınırları ve aşamaları için ana kriterler, yaşamın anlamına ilişkin kişisel anlayış düzeyi olarak düşünülmelidir.

Kişisel kendi kaderini tayin etmenin temel mekanizması, benlik saygısıdır - bireyin kendisine veya bireysel niteliklerine atfettiği değer. Temel değerlendirme kriteri bireyin kişisel anlam sistemidir. Benlik saygısının gerçekleştirdiği ana işlevler, kişisel tercih sorunlarının çözüldüğü düzenleyici ve bireyin göreceli istikrarını ve bağımsızlığını sağlayan koruyucudur. Benlik saygısının oluşumunda önemli bir rol, çevredeki kişisel niteliklerin ve bireyin başarılarının değerlendirilmesiyle oynanır.

Kendi kaderini tayin etme sorunu, bunu gelecekteki bir yolun seçimi, kişinin işte, toplumda, yaşamda yerini bulma ihtiyacı, kişinin varlığının amacını ve anlamını bulma ihtiyacı olarak anlayan L. I. Bozhovich tarafından en derinlemesine ve kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. hayatın genel akışı içinde kendine yer bulma ihtiyacı. Yazar, kendi kaderini tayin hakkının iki yönlü doğasında yatan temel bir özelliğini vurgulamıştır: birincisi, kendi kaderini tayin etme, bir mesleğin iş seçimi yoluyla ve ikinci olarak, spesifiklikten yoksun genel bir arayış yoluyla gerçekleştirilir. kişinin varlığının anlamı. Bilim adamına göre ancak ergenliğin sonlarına doğru bu ikilik ortadan kalkıyor. Kendi kaderini tayin etme ihtiyacı geç ergenlik ve erken ergenlik döneminde ortaya çıkar. Bu ihtiyacın ortaya çıkması ihtiyacı yazar tarafından kişisel ve kişisel mantıkla açıklanmaktadır. sosyal Gelişim genç

Kendi kaderini tayin etme ihtiyacı, L. I. Bozhovich tarafından dünya ve kendisi hakkında belirli bir anlamsal fikir sisteminin oluşması ihtiyacı olarak değerlendirilmektedir. Bir kişinin yaşamı ve yetiştirilmesi sürecinde, önde gelen güdülerin, diğerlerini bastıran, kişinin motivasyon alanının yapısını karakterize ettiği bir güdüler sistemi ortaya çıkar. Bu tür bir sistemin veya güdüler hiyerarşisinin ortaya çıkışı, bireyin en yüksek istikrarını sağlar. Ayrıca, kendi kaderini tayin etme, ileri ergenlik ve erken ergenlik döneminin temel bir özelliği olan geleceğe özlemle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır ve meslek seçimini ima eder, ancak bununla sınırlı değildir.

I.V. Dubrovina kendi kaderini tayin etme sorununu açıklığa kavuşturdu. Yapılan çalışmaların sonuçları, erken ergenliğin ana psikolojik yeni oluşumunun kendi kaderini tayin etme (kişisel, profesyonel, daha geniş anlamda yaşam) değil, kendi kaderini tayin etmeye psikolojik hazır olma olarak değerlendirilmesi gerektiği sonucuna varmamızı sağladı.

Kendi kaderini tayin etmeye psikolojik hazırlık varsayar:

• - öncelikle kişisel farkındalık (kişinin deneyimlerini, güçlü yönlerini ve güçlü yönlerini bilinçli olarak analiz etme yeteneği) olmak üzere yüksek düzeyde psikolojik yapılarda oluşturulmuş™ zayıf taraflar, kendinizi diğerlerinden farklı bir kişi olarak tanımak);
• - Bir kişinin motivasyon alanının zihinsel bir yansıması olan ve az çok uzak bir gelecekle ilgili umutları, korkuları ve özlemleri temsil eden ahlaki tutumların, değer yönelimlerinin ve zaman perspektifinin gelişimi. Zaman perspektifi çocukluk boyunca ebeveynlerin genel kültürel, sosyal ve değer tutumlarının özümsenmesi ve motivasyon alanının gelişmesiyle kendiliğinden oluşur;
• - kişinin yeteneklerinin ve ilgi alanlarının geliştirilmesi ve farkındalığının bir sonucu olarak bireysellik için ön koşulların oluşması.

Aynı zamanda, yetişkin yaşamına girmeye ve içinde değerli bir yer almaya psikolojik hazırlık, oluşumunda tamamlanmış psikolojik yapıları ve nitelikleri değil, bir lise öğrencisinin olması gerçeğinden oluşan bireyin belirli bir olgunluğunu gerektirir. kişiliğinin şimdi ve gelecekte sürekli olarak gelişmesi fırsatını (psikolojik hazırlık) sağlayan psikolojik oluşumlar ve mekanizmalar oluşturmuştur.

Yabancı psikolojide Amerikalı bilim adamı E. Erikson tarafından geliştirilen ve tanıtılan "psikososyal kimlik" kategorisi, "kişisel kendi kaderini tayin etme" kavramının bir benzeridir. Ergenlik döneminde kişilik oluşumu süreci, "kimlik" kavramı - kişinin kendisiyle kimliği (yeterliliği), durumdan bağımsız olarak kendi "ben" ine sahip olma yeteneği - prizmasından ele alınır. E. Erikson'a göre kimlik oluşumunun mekanizması, bir çocuğun bir yetişkinle tutarlı bir şekilde özdeşleştirilmesidir. Genç, çocukluğun tüm değerlerinin, değerlendirmelerinin, deneyimlerinin sentezlenmesi gereken, tüm eski sorunları bilinçli ve içsel inançla çözmesi, sevdikleriyle ilişkilerinde kendini yeniden değerlendirmesi gereken birleşik bir dünya görüşünün resmini geliştirmeye çalışıyor. , fiziksel, sosyal ve duygusal açıdan bir bütün olarak toplumla. Çözülmemiş bir kimlik krizi, kimliğin akut bir şekilde yayılması durumuna yol açar ve ergenliğin sosyal patolojisinin temelini oluşturur. Çocukluk düzeyine bir gerileme ve yetişkinlik statüsünün kazanılmasını mümkün olduğu kadar geciktirme isteği vardır. Ergende izolasyon ve boşluk hissi, kişisel iletişim korkusu, karşı cinsten insanları duygusal olarak etkilemede yetersizlik ve tanınan sosyal rollere karşı düşmanlık gelişir. Eğer bir birey kimlik kazanma göreviyle başarılı bir şekilde başa çıkarsa kim olduğuna, nerede olduğuna ve bundan sonra nereye gideceğine dair bir algıya sahip olur.

Kendi kaderini tayin etme sorunuyla ilgili tüm konular arasında, mesleki kendi kaderini tayin etme sorunları en ayrıntılı olarak psikolojide geliştirilmiştir. S.P. Kryagzhde, ilk aşamada mesleki kendi kaderini tayin hakkının doğası gereği ikili olduğunu belirtti: ya belirli bir mesleğin seçimi yapılır ya da mesleki alan seçimi sosyal bir seçimdir. Yazar, eğer belirli bir mesleki kendi kaderini tayin hakkı henüz oluşturulmamışsa, bireyin genelleştirilmiş bir seçenek kullandığını ve spesifikasyonunu geleceğe ertelediğine dikkat çekti. Araştırmacı, sosyal tercihin, bireyi belirli bir meslek yelpazesiyle sınırlaması olarak görüyor ve bu, niteliksel olarak daha düşük bir mesleki kendi kaderini tayin düzeyidir.

Yeni bir kişisel oluşum olarak kendi kaderini tayin etme, erken ergenliğin sonlarına doğru ortaya çıkar. Oluşumu ergenlik döneminde gelişen öz farkındalıktan kaynaklanmaktadır: Yaklaşık 11 yaşında çocuk kendi iç dünyasına ilgi duymaya başlar, ardından öz farkındalığın farklılaşması ve genellenmesinde bir artış olur, bu da 15- 16 yaşında bir çocuğun kendisi hakkında nispeten istikrarlı bir fikrinin oluşumu.

16-17 yaşlarına gelindiğinde, toplumun bir üyesi olarak kendisinin farkındalığıyla karakterize edilen, yeni, sosyal açıdan önemli bir konumda somutlaşan ve aynı zamanda kişinin kendi varlığının anlamını belirlemede de ifade edilen kendi kaderini tayin etme başlar. Kişisel olarak kendi kaderini tayin etme ergenlik ve erken ergenlik döneminde sona ermez, ancak kişinin kendi gelişiminin temeli haline gelir.

Bir gencin değer yönelimleri ve bağımsızlığı. Kişisel kendi kaderini tayin etmeyle yakından ilgili bir başka psikolojik alan da değer anlamsal alanıdır. B.F. Zeigarnik ve B.S. Bratus'un da belirttiği gibi anlamlar ve değerler alanı, birey ile toplum arasındaki etkileşimin gerçekleştiği alandır. Değerler, bir kişinin temel özelliklerini, ahlakını ve etiğini belirler, geleceğin imajını yaratır ve faaliyetleri anlamsal açıdan değerlendirir. Değer yönelimleri, insan ahlakının özünü oluşturan istikrarlı oluşumlar, temel fikirler, kavramlar, “değer blokları”, dünya görüşünün anlamsal bileşenleridir. Değerler, insanların davranışlarının hedefleri ve normları hakkında genelleştirilmiş fikirleridir, tarihsel deneyimleri somutlaştırır ve belirli bir toplumun, tüm insanlığın anlamlarını ifade eder; bunlar, bireylerin ve insanların birlikte yaşadığı her insanın zihninde var olan kurallardır. sosyal gruplar eylemlerini ilişkilendirin. Oluşturulan değer sistemi gerekli bir durum bağımsız yaşama hazırlık.

Bağımsız yaşama hazır olmanın sosyo-psikolojik parametreleri, kendi kaderini tayin etmenin gerekli bir yönü olarak bağımsızlığı içermelidir. Bağımsızlık - Bu, bireyin karmaşık sosyal eylemleri gerçekleştirmesini sağlayan bir dizi psikolojik işlev ve beceridir. Bağımsızlığın bileşenleri hedef belirleme, planlama, karar verme, öz kontrol (öz düzenleme) ve sorumluluktur. Bağımsızlık bilinçli davranışın psikolojik temelidir.

Önleyici psikoloji alanında uzman olan S. A. Belicheva, ergenlerin sosyal gelişiminin göstergelerini veriyor:

• - Olumlu odaklı yaşam planlarının ve mesleki niyetlerin varlığı;
• - eğitim faaliyetleriyle ilgili bilinç ve disiplin derecesi;

bilgi geliştirme düzeyi, ilgi çeşitliliği;

• - pedagojik etkilere karşı yeterli tutum;
• - kolektif tezahürler, başkalarıyla hesaplaşma yeteneği;
• - başkalarının eylemlerini ahlak ve hukuk normlarına uygun olarak eleştirel bir şekilde değerlendirme yeteneği;
• - özeleştiri, kendi kendini analiz etme becerilerinin varlığı;
• - başkalarına karşı özenli tutum, empati;
• - iradeli nitelikler, kötü etkilere karşı bağışıklık, bağımsız karar verme ve bunların uygulanmasındaki zorlukların üstesinden gelme yeteneği;
• - dış davranış kültürü - kötü alışkanlıkların üstesinden gelmek ve terk etmek.

Bağımsız yaşamın belirlenen parametreleri birbiriyle yakından ilişkilidir. Örneğin, güdülerin biçimlenmemiş bir hiyerarşisi zaman perspektifinin deformasyonunu etkileyecek ve değer yönelimlerindeki zorluklar iletişimde sorunlara yol açabilecektir.

Dolayısıyla bağımsız yaşama hazır olmak, yaşamın öznesi olmak, bağımsız hareket etmek, kendi hedeflerinizi ve niyetlerinizi takip etmek, ancak çevredeki dünyanın normlarına uygun olmaktır.

Söz konusu sorunun teorik analizinin sonuçlarını özetleyerek, modern ergenlerin bağımsız yaşamına sosyo-psikolojik hazır olma parametrelerinin şunlar olduğunu not ediyoruz: kendi kaderini tayin (öz farkındalık, bir güdü ve değerler sistemi, zaman perspektifi içerir) ve mesleki yönelim); entelektüel hazırlık; istikrarlı duygusal altyapı ve iletişim becerileri.

Moskova Devlet Psikoloji ve Eğitim Üniversitesi Eğitim Psikolojisi Bölümü'nde birkaç yıldır yürütülen, psikolojik ve pedagojik yönleri ve içeriği test eden, kendilerini zor yaşam durumlarında bulan çocukların psikososyal gelişim özelliklerinin incelenmesi Bu kategoride ergenlerin eğitim süreçlerine destek verilmesi aşağıdaki hususları ortaya koymamıza olanak sağlamaktadır.

• 1. Ebeveyn bakımından yoksun kalan gençler için günümüzde kendine güvenmek, arkadaş sahibi olmak, iletişim kurabilmek ve arkadaş canlısı olmak önemlidir.
• 2. Gelecekte dostluk ve sevginin kendileri için önemli olduğunu vurgularlar, ilginç bir çalışma ve finansal açıdan güvenli bir yaşam.
• 3. Ergenler geleceğe yönelik hayal kırıklıklarıyla karakterize edilir; yarın kendilerini neyin beklediğine dair çok az fikirleri vardır. Özel sorun geleceklerinin kendilerine bağlı olduğunun farkına varmaktır.
• 4. Ergenler öz analiz ve derinlemesine düşünmeyi yeterince geliştirmemişlerdir, genellikle kendilerini olumsuz algılarlar.
• 5. Bir erkek ve bir kadının ideal imajıyla ilgili bir sorun var.
• 6. Profesyonel alana ilişkin fikirler bulanıktır.
• 7. Bağımsız yaşamanın sorumluluklarını yeterince kavrayamıyorlar.
• 8. Bu kategorideki ergenler, deneyimlerinin dünyasına müdahale olduğunda istikrarlı bir savunma tepkisi gösterirler.

Yukarıdaki hükümler, ebeveyn bakımından yoksun ergenlerle psikolojik ve pedagojik çalışmanın stratejik hatları olarak düşünülebilir.

• Bozhovich L.I. Kişiliğin çeşitliliği üzerine // Kültürel-tarihsel psikoloji. 2008. Sayı 4. s. 112-113.
• Pratik psikoloji eğitim: ders kitabı, el kitabı / ed.I. V. Dubrovina. 4. baskı. St.Petersburg: Peter, 2004.
• Kryagzhde S.P. Mesleki ilgi alanlarının oluşumunun yönetimi // Psikolojinin soruları. 1985. No. 3. S. 23-30.
• Belicheva S. A. Sosyal eğitimcilerin ve psikososyal hizmet uzmanlarının eğitiminde önleyici psikoloji. St.Petersburg: Peter, 2012.

“Kendini Geliştir” programı, yetimhanede kaldıkları süre boyunca öğrencilere çeşitli organizasyon biçimleri sağlar ve 13 bölümden oluşur.

İletişim becerilerinin geliştirilmesine yönelik programdaki bu ders, yeterli kişilerarası ilişkiler kurmaya, iletişim becerilerini artırmaya, başkalarına saygıyı ve öz saygıyı güçlendirmeye ve kişinin davranışlarını ayarlamaya yardımcı olur.

İndirmek:

Ön izleme:

Açıklayıcı not

Modern Rus toplumunda ebeveyn bakımı olmadan bırakılan yetimlerin ve çocukların yetiştirilmesi, genç neslin sosyo-kültürel yaşamının ve toplumun işleyişinin iyileştirilmesi nedeniyle ekonomik ve politik reform koşullarında uygulanmaktadır. Eğitim Kurumları.

Program, Rusya Federasyonu "Eğitim Hakkında" Kanunu ve yetimler ve ebeveyn bakımı olmadan bırakılan çocuklar için bir eğitim kurumu hakkındaki Model Yönetmelik ile uyumludur ve bireyin manevi ve ahlaki gelişimini, çocuğun yeteneklerinin gelişimini amaçlamaktadır. , bilişsel ilgisi, yaşamda kendi kaderini tayin etmek için gerekli olan sosyal becerilerin oluşumu.

Program, öğrencilere kurumda kaldıkları süre boyunca çeşitli organizasyon biçimleri sağlar: özel olarak organize edilmiş bir eğitim şekli olarak dersler; çocukların düzenlenmemiş faaliyetleri, gün içinde boş zamanların organizasyonu; ve öğrencilerin yaş yeteneklerini dikkate alarak çeşitli aktivite türlerini birleştirir. Programın içeriği aşağıdaki ilkeler temelinde geliştirilmiştir: hümanist yönelim (öğretmenin çocuklara ve ergenlere kendi gelişimlerinden sorumlu özneler olarak tutumu ve ayrıca konu-konu ilişkilerine dayalı bir etkileşim stratejisi); doğaya uygunluk (çocukları cinsiyetlerine ve yaşlarına uygun olarak yetiştirmek, kendi gelişimleri için sorumluluk geliştirmek, eylem ve davranışlarının çevresel sonuçları için); kültürel uygunluk (eğitim evrensel insani değerlere dayanır); sosyal etkileşimin etkinliği (iletişim alanlarının genişletilmesi, sosyal ve günlük becerilerin geliştirilmesi). Eğitimi bireyin sosyal ve kültürel yeterliliğinin geliştirilmesine odaklama ilkesi, eğitim strateji ve taktiklerinin öğrencinin sosyokültürel deneyime hakim olmasına ve sosyal ortamda özgürce kendi kaderini tayin etmesine yardımcı olmayı amaçladığını varsayar. Eğitim süreci çağdan çağa mantıksal bir yükseliş olarak inşa edilir; her yeni adım ruhsal, fiziksel ve sosyal gelişimde bir basamaktır.

Bölüm 1

Modern kültürde bir kişinin cinsiyet rolü davranışı normunun kendini tanımlaması

Yaş
3-6 yıl	Adınızı, soyadınızı, erkek kardeşlerinizi, kız kardeşlerinizi, diğer akrabalarınızı bilin; yaş, cinsiyet, vücut kısımları, vücut fonksiyonları. Ben kimim ve kim olacağım (erkek, kadın)
7-10 yıl	"Ben"imin sırrı; otoportrem (kendimi görme ve anlama yeteneği); bir erkek veya kızın görünümü; dünyayla benzersiz bir ilişki olarak insan bireyselliği; başkalarını olduğu gibi kabul etme yeteneği
11-14 yaşında	Yaş aşamaları; Yetişkinlik ve belirtileri. Ergenliğin başlaması nedeniyle vücutta meydana gelen değişiklikler. Soyağacı. Aile kökleri. Toplumda kadın ve erkeğin farklı rolleri
15-18 yaşında	Bir kişinin aile rolleri: anne, baba, büyükanne, büyükbaba vb. Her aile üyesinin refahı için önemi. Temel olarak aşk aile hayatı. Ailenin insan yaşamındaki rolü. Kız ve erkek çocuklar arasındaki ilişkilerin ahlaki temelleri. Kadınlık ve erkeklik

Bölüm 2

Korumanın bir koşulu olarak hijyensağlık ve yaşam

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Sabah ve akşam tuvaletlerini yapma kuralları ve sırası; saç bakımı kuralları; ağız hijyeni, vücut hijyeni, görme koruması. Doğa ve insan sağlığı. Giyim, amacı, giysi ve ayakkabıların bakımı. Bir şeyleri saklama kuralları; giyimde düzgünlük. Hijyen malzemelerinin kullanımı: mendil, peçete, tarak, diş fırçası vb.
7-10 yıl	Günlük vücut bakımı; sabah ve akşam tuvaleti, gün içerisinde saç, el, yüz bakımı. Hijyenik bir asistan olarak ayna. Vücudu sertleştirmek, beden eğitimi, spor. Günlük rutin, çalışma, dinlenme. Zihinsel çalışmanın hijyeni. Doğru duruş, yürüyüş, duruş için öz kontrol kurallarına uygunluk. Giysi ve ayakkabıların düzgünlüğü ve temizliği; onlarla ilgilenmek
11-14 yaşında	Bir gencin kişisel hijyeni. Vücudu sertleştirmek, spor yapmak. Bulaşıcı hastalıklar ve bunların önlenmesi hakkında temel bilgiler. Sigara ve alkolizm, insan vücudu üzerindeki etkileri
15-18 yaşında	Kız ve erkek çocuklar için hijyen. Yüz cilt bakımı için kurallar. Bireysel bir görünümün oluşumu. Makyaj Temelleri. Vücudun kendi kendini yönetme kuralları. Kız ve erkek çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzının ilke ve normları, bunlara uymamanın tıbbi ve sosyal sonuçları. Sağlık durumunun meslek seçimi ve aile oluşumuna etkisi

Bölüm 3

Etik yaşam standartlarıİnsanların davranışlarının düzenleyicisi olarak

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Sofra adabı; mutfak eşyaları ve peçete kullanma becerisi. Dış mekanda, iç mekanda davranış. Talepte bulunma, şükran ifade etme, selamlama, veda etme biçimleri. “Siz” ve “siz” sözcüklerini kullanan çeşitli adresler. Akranlarla, yaşlılarla, yetişkinlerle iletişim. İletişimde dostluk
7-10 yıl	Yemek odasındaki davranışlar (yemek yeme estetiği, bulaşık yıkama), toplantı salonunda, konserde, halka açık yerlerde(sergi, müze, park, mağaza, klinik vb.) Okuldaki davranış, kitaplara, kıyafetlere, eşyalara karşı dikkatli tutum. Okuma kültürü. Yaşlılara, akranlara ve yabancılara hitap etme biçimleri hakkındaki bilgilerin genişletilmesi. Çeşitli görgü kuralları durumları hakkında genel bilgiler (tebrikler, dilekler, istekler, empati kurma yeteneği, tartışma). Dostça ilişki normlarına hakim olmak (birbirlerine değer vermek, her birinin erdemlerini vurgulamak, karşılıklı yardım, sempati); tavır
11-14 yaşında	Halka açık yerlerdeki davranışlar (kütüphane, postane, market, mağaza vb.) Partideki davranışlar; çeşitli amaçlarla yapılan ziyaretler (hasta birine, sınıf arkadaşının ailesine, tebrik ziyareti). Telefonda iletişim kurarken konuşma kültürü; bir kişiye karşı bir tutum biçimi olarak konuşma görgü kuralları; Başkalarına odaklanma alışkanlığını oluşturmak. Tanıdıklık, dostluk, arkadaşlık, dostluk. Gruptaki kişi: grup seçimi, çalışma grupları, çıkar grupları, baskı grupları. Sözlü ve sözsüz görgü kuralları işaretleri. Jest, yüz ifadeleri, ses tonu, duruş, yürüyüş, bakış vb.
15-18 yaşında	Halka açık yerlerde (kafe, tiyatro, müze, ders, dans partisi, otel, tren istasyonu) ve ulaşımda (otobüs, tramvay, tren, uçak) davranışlar. Bir konuşma kültürü. Tanışma, davet, hitap, dikkat çekme adabı halleri. Hayatın farklı alanlarında ve farklı sosyal rollerde insan davranışının özellikleri. Kişinin kendini koruma yeteneği. Davranışınızı geliştirmek

Bölüm 4

Çocuklarla ve yetişkinlerle iletişim

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Birbirinize teslim olun, sakince konuşun, yetişkinlerin istek ve talimatlarını isteyerek yerine getirin, oyuncakları birlikte kullanın, akranlarının eylemlerine karşı kendi tavrınızı belirleyin, kendi eylemlerinizi değerlendirin
7-10 yıl	Güleryüzlü ve arkadaş canlısı olma alışkanlığı; kaba konuşmanın reddedilmesi. Küçük çocuklar, akranlar, büyük çocuklar ve yetişkinlerle iletişim becerileri
11-14 yaşında	Sevdiklerinizle ve yabancılarla ilişkiler. Özel olarak organize edilmiş faaliyetler sürecinde iletişimsel niteliklerin geliştirilmesi. Başkalarına karşı hoşgörü. Samimi ve kişisel bir iletişim biçiminin oluşumu ve gelişimi
15-18 yaşında	Açıklık ve iyi niyet, itidal ve doğru davranışla birleşir. Sorunlara, başarısızlıklara, sıkıntılara, kedere ve acıya karşı tutum. İletişim türleri (iş, serbest, oyun, boş zaman, tatil vb.). Çeşitli iletişim biçimlerini (konuşma, tartışma) kullanma becerisi. Çatışmayı önleme yeteneği. Öğrencilerin özel olarak organize edilmiş çeşitli iletişim durumlarına aktif katılımı (oyun, iş, çalışma, tatil, boş zaman vb.) Samimi ve kişisel ilişkilerin oluşumu (arkadaşlık, tutku, aşk)

Bölüm 5

Doğal dünya etrafımızdadır. İnsan doğanın bir parçası. Ekolojik kültür

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Ormanın, bitkilerin, tarlaların yaşamı. Hayvanların hayatı. İnsan yaşamının doğal ve hava koşulları. İnsanın doğayla iletişimi: doğayı görme ve duyma yeteneği, doğayı algılamayı öğrenme; doğal olayların gözlemleri
7-10 yıl	Doğanın güzelliğini algılama, koruma ve yaratma yeteneği. Saygı estetik zevkler diğer adam. Ateş yakma, çilek ve mantar toplama yeteneği. Yürüyüş sırasında davranış kuralları
11-14 yaşında	Yerel Tarih. Çocuğun yaşadığı yerin fauna ve florası
15-18 yaşında	İnsan ve doğa arasındaki iletişim. Doğanın sanatta temsili. Yaşam kültüründe cansız doğa: taşlar, kum, su. “Yakındaki doğaya” karşı dikkatli tutum

Bölüm 6

Bir yer olarak Anavatan (Anavatan),kişi nerede doğdu

ve hayatın mutluluğunu biliyordu

Bölüm 7

Yasal yaşam standartları

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Bir kişinin maddi mülkiyetinin dokunulmazlığı: Başkasına ait bir nesneye dokunmayın, kullanmayın, sahiplenmeyin. Kamu malına saygı. Bir kişinin manevi bütünlüğü: dikkat, incelik, duyarlılık, cömertlik, incelik. Kültürlü bir insan için norm olarak dürüstlük
7-10 yıl	Öğrencilerin hakları ve sorumlulukları. Başka bir kişiye ilişkin devlet: düzenleme, kontrol, zorlama, özen, teşvik, ceza
11-14 yaşında	Rusya Anayasası. Ekonomik, sosyal ve kültürel insan hakları
15-18 yaşında	Kanun uygulama sistemi. Ceza Hukuku. Suç. Hukuk kültürü - temel unsuru Genel Kültür kişi

Bölüm 8

Etkileşim kültürüyaşam ortamına sahip

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Uyuyacak bir yer. Oyun ve çalışma köşesi. Köşeleri temizlemek, yatacak yer hazırlamak
7-10 yıl	İş yeriniz. Eğitim, emek, boş zaman ve oyun faaliyetleri ile rekreasyon için yer hazırlama kuralları
11-14 yaşında	Yaşam ortamıyla etkileşim kültürü. İşyeri kültürü (aydınlatma, kişisel eşyaların düzenlenmesi, okul malzemeleri)
15-18 yaşında	İkamet yerlerinin ve etkinliklerin planlanmasına, iç tasarımına katılım

Bölüm 9

Beceri ve çalışma alışkanlıklarının oluşumu

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Aktif, rol yapma oyunları oynayabilme. Radyo, TV, priz, elektrikli zil, elektrikli süpürgeyi bilmek ve kullanabilmek. Kapıyı açın ve kilitleyin. Mutfak> amacı, mutfak eşyaları, mutfak eşyalarının bakım teknikleri. Çatal bıçak takımı kullanma kuralları. Çay hazırlayabilme, ekmek kesebilme, sebze hazırlayabilme; basit salataları kendiniz yapın, yulaf lapasının neyden yapıldığını bilin. Kendin yap: kağıt aplikler, ikebana, el sanatları doğal malzeme. İş: kalem, boya, hamuru, kil, makas, iğne, iplik vb. ile.
7-10 yıl	Aktif, entelektüel oyunlar oynayabilme. Ütü, çamaşır makinesi, rende, kıyma makinesi, elektrikli ocak, buzdolabını bilmek ve kullanabilmek. Yıkama kuralları. Tablo ayarı için kurallar. Çatal bıçak takımının amacına uygun kullanılması. Nasıl pişirileceğini bilin: patates yemekleri, lahana, sebze salataları, jöle pişirin, komposto. Kendiniz yapın: kumaştan aplikler, payetler, yumuşak oyuncaklar, lanet, örgü. İş: basit aletlerle, manuel dikiş makinesinde
11-14 yaşında	Aktif, spor ve entelektüel oyunlar oynayabilme. Mikser, meyve sıkacağı, telefon, kayıt cihazı kullanabilme. Festival masasının, akşam çayının vb. hazırlanmasına katılım. Nasıl pişirileceğini bilin: çorbalar, sütlü yemekler, krepler, kakao, kahve, pudingler, krepler, güveçler. Kendin yap: ahşap ürünler, çocuklar için oyuncaklar, kıyafet onarımı
15-18 yaşında	Kamera ve ev aletleri kullanma becerisi. Sebze, meyve ve meyvelerin konservelenmesine katılım. Nasıl pişirileceğini bilin: et, balık yemekleri, mayalı hamurdan yapılan ürünler, şekerlemeler. Kendiniz yapın: kendiniz için ekipman, ev, dikiş ve örgü üzerinde basit onarım çalışmaları. Ev aletleriyle çalışın

Bölüm 10

Yaşam alanlarının bakımına ilişkin kurallar,bitkiler, hayvanlar

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Oyuncakları kendinizden sonra temizleyin, bir süpürge ve elektrikli süpürge kullanın. İç mekan bitkilerinin bakımı için temel tekniklere hakim olmak. Evcil hayvanlarla tanışmak. Evcil hayvanların bakımıyla ilgili temel kurallara hakim olmak
7-10 yıl	Konut temizliği, ev bakım ürünleri. Büyüyor kapalı bitkiler. Dikimlerin bakımı, bitkilerin gübrelenmesi, fidelerin yetiştirilmesi. Diğer tarımsal işlere katılım. Evcil hayvan bakımı, yiyecek hazırlama
11-14 yaşında	Mobilyaların bakımı, evinizin kışa hazırlanması: pencere ve kapıların yalıtılması. Bahçede, sebze bahçesinde, serada çalışın. Hasat, diğer tarımsal işlere katılım. Mini çiftliklerde yaşam alanında hayvanların bakımı; yem hazırlama
15-18 yaşında	Banyo, lavabo, tuvalet bakımı; deterjan kullanma kuralları; mutfak temizliğinin sıklığı; bir iç mekan yaratmak, tadilatlara katılmak (badana, boyama, duvar kağıdı duvarları vb.). Bahçede, sebze bahçesinde, mini çiftliklerde çalışın. Sebzelerin toplanması, saklanması. Hayvan bakımı

Bölüm 11

Mesleği tanıyın

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Rol yapma oyunlarına katılım; yetişkinleri profesyonel tatil günlerinde onurlandırmak. Yerel tarihte kariyer rehberliği çalışmalarına katılım (el sanatları tarihi, köylerdeki, şehirlerdeki, yetimhanelerdeki işçi hanedanlarının tarihi)
7-10 yıl	Mesleği tanıyın: şoför, satıcı, doktor, öğretmen, postacı, terzi, inşaatçı, makinist. Profesyonel tatil günlerinde yetişkinleri onurlandırmak. Mahsul odaklı yerel tarih
11-14 yaşında	Gıda endüstrisi işletmelerinin, ulaştırma ve iletişimin, tarım işletmelerinin çalışmaları hakkında bilgi edinin; ilk mesleki eğitim kurumları
15-18 yaşında	İşletmelerin çalışmalarını tanıyın araçlar tıbbi kurumlar; yüksek mesleki eğitim kurumları

Bölüm 12

Ekonomi ve insan yaşamındaki rolü. Finansal ve parasal yaşam standartları

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Rol yapma oyunları aracılığıyla çocuklara parayı kullanmayı öğretin, onlara bazı ürünleri kendi başlarına satın alma fırsatı verin.
7-10 yıl	Mülkiyet biçimlerine ilişkin ilk fikirler. Yetişkinlerden kendi alışverişlerini yapmalarını isteyin. Para ve emek. Para kazanmanın bir yolu. Para kazanmanın düşük bir yolu olarak dilenmek. Para kazanmanın cezai bir yolu olarak hırsızlık. Bir kişinin mali bütünlüğü
11-14 yaşında	Ev işi. Temizlik verimliliği. Ekonomik nesneler olarak kendi bahçeniz, sebze bahçeniz, yan arsanız. Ailedeki nakit gelir kaynakları. Bir ailenin ekonomik refahını ne belirler?
15-18 yaşında	Bütçe, gelir, aile giderleri. Gider planlaması. Günlük giderlerin analizi. Para biriktirmek. Belirli bir süre için para dağıtımı (gün, hafta, ay, yıl vb.)

Bölüm 13

Güvenlik temellerihayati aktivite

Yaş	Sosyal bilgi, beceri, yetenek
3-6 yıl	Ana tehlike kaynakları iç mekanlarda, bahçede, sokakta ve doğadadır. Güvenli davranışın temel kurallarını, meyveleri, mantarları ve bitkileri toplama kurallarını öğrenin. Caddenin, şehrin adını bil; Yakın çevredeki binalar. Köyün, kasabanın, şehrin ana nesneleri
7-10 yıl	Okula, mağazaya vb. güvenli yol. Yangın ve diğer doğal afetler durumunda davranış kuralları. Konum yönelimi. Detaylı adresi öğrenin, şehir planını, ana sosyal tesisleri gezin. Bir kişinin kişisel alanı: konu alanı, bir kişinin diğer insanların hayatında işgal ettiği yer
11-14 yaşında	Aşırı durumlarda davranış kurallarını bilin. Suç durumunda davranış kuralları. Dünyayla benzersiz bir ilişki olarak insan bireyselliği
15-18 yaşında	Zor durumlardan (kavga, kavga, kayıp, hırsızlık, saldırı) çıkış yolu bulabilmek. Kendini savunma ve sınırları. Gasp ve şantaj koşullarındaki davranışlar. Ayrı bir iç dünya olarak “Ben”im. “Ben”imin uyumu ve uyumsuzluğu. “Ben”imin dünyayla etkileşimi: dünyanın beni nasıl kabul ettiği; dünyayı nasıl kabul ediyorum. Yaşam konumu “sahip olmak”, “olmak”, “yaratmak”

Edebiyat

1. Abdrakhmanova G. S. Okul yönetimi etkinliğinin kriterleri ve göstergeleri. // Bilim ve okul, 1998, Sayı 6.

2. Rusya'da sosyal hizmetin güncel sorunları. // Pedagoji, 1993, Sayı 6.

3. Alferov Yu.S. ve diğerleri Yurtdışındaki eğitim personelinin değerlendirilmesi ve belgelendirilmesi: Eğitim yetkilileri ve eğitim kurumlarının çalışanları için bir el kitabı. // Ed. Yu.S. Alferova ve V.S. Lazarev - M.Rusya Pedagoji Ajansı, 1997.

4. Aramov I. A. Yetimhanedeki bir çocuğu incelemek. // Çocuk Evi, 1928, No.1.

5. Sertifikasyon: Mevcut modelin avantajları ve dezavantajları. // Okul Müdürü, 1998, Sayı 2.,

6. Bayborodova L.V. Yetimlerin sosyalleşmesindeki zorlukların üstesinden gelmek. - Yaroslavl, 1997.

7. Belyakov V.V. Rusya'nın yetim çocuk kurumları: Tarihsel makale. M .: Çocukluk Çağı Araştırma Enstitüsü RDF" 1993.

8. Bestuzhev-Lada I. V. XXI. Yüzyıl Okulu: Geleceğe dair düşünceler. // Pedagoji, 1993, Sayı 6.

9. Bozhovich L. I. Kişilik oluşumu sorunları. // Ed. D. I. Feldshein. 2. baskı. M.: Voronej, 1997.

10. Bondarevskaya E. B. Kişilik odaklı eğitimin hümanist paradigması. // Pedagoji, 1999, Sayı 4.

11. Bocharova V. G. Sosyo-psikolojik teşhis ve düzeltme araçları. M .: “Rusya'nın Sosyal Sağlığı” Konsorsiyumu, 1999.

12. Brockhaus F.A., Efron I.A. Yetimhaneler. Ansiklopedik Sözlük. St.Petersburg, 1892.

13. Bruskova E. Ebeveynleri olmayan aile. M.: Sosyal ve Pedagojik Girişimleri Geliştirme Merkezi, 1993.

14. Vasilyeva V. M. Yetimhane ve üçüncü beş yıllık plandaki görevleri. // Sovyet pedagojisi, 1939, No. 11-12.

15. Vasilyeva V. M. Pedagojik dergilere göre yetimhaneler hakkında. // Yeni okula giderken, 1924, No. 7.

16. Vinogradova E. V. Yetimhanelerde ve yatılı okullarda kişilerarası ilişkilerin özellikleri: tez. M., 1992.

17. Çocukların zihinsel gelişiminin yaşa bağlı özellikleri. // Ed. IV. Dubrovina, M.I. Lisina. M.: Pedagoji, 1982.

18. Yetimhanedeki çocukların eğitimi ve gelişimi. Okuyucu. Ed. -kompozisyon N.P. Ivanova. M.: APO.

Öğretmen-eğitimci: Khodyachikh E.V.

Açıklayıcı not

Başkaları olmadan da yapabileceğini düşünen,

çok yanılıyor.

Düşünen daha da yanılıyor

başkalarının onsuz yapamayacağı.

F. La Rochefoucauld

Önerilen program, okul çocuklarının iletişim kültürünü geliştirmeyi amaçlamaktadır. Ders konuları çocukların kişisel sorunlarını yansıtıyor bu yaşta bu nedenle olumsuz süreçlerin önlenmesi olarak tüm okul çocukları için kullanılabilirler. Sınıflarda gençler nasıl iletişim kuracakları, kabul edilebilir davranışları nasıl uygulayacakları ve etkili iletişim becerilerinde ustalaşma konusunda bilgi sahibi olurlar.

Bu kurs yeterli kişilerarası ilişkiler kurmanıza, iletişim becerilerinizi geliştirmenize, başkalarına saygınızı ve özsaygınızı güçlendirmenize ve davranışlarınızı ayarlamanıza yardımcı olur.

Dersler sırasında kolaylaştırıcı, katılımcıların ilişkilerini izler, çatışmalara yol açacak durumları önlemeye çalışır ve çocuklar arasında dostane ilişkiler kurar.

Programın amacı: Çevredeki toplumdaki akranlar ve yetişkinlerle yeterli iletişim becerilerini geliştirmek.

Görevler : farklı düzeylerde çatışmasız iletişim becerilerini pekiştirmek; öğrencileri kendi iç dünyalarına dönmeye ve kendi eylemlerini analiz etmeye motive etmek; Çevrenizdeki dünyaya, diğer insanlara ve kendinize karşı olumlu bir ahlaki konum geliştirin.

Çalışma yöntemleri ve biçimleri:konuşma; rol yapma oyunu; Kişilerarası iletişim çalışmaları; nefes ve hareket egzersizleri; kendini ifade etme yöntemleri (çizimde, görüntü oluştururken).

Beklenen sonuçlar: bunun uygulanmasının bir sonucu olarak

programlarla çocuklar şunları kazanır:

Çatışma olmadan ve etkili bir şekilde iletişim kurabilme;

Kişinin bireyselliğinin farkındalığı ve kendini daha derinlemesine tanıma arzusu;

Kurallara uyma ve olumsuz duyguları sosyal olarak kabul edilebilir yollarla ifade etme becerisi;

Empati kurma ve yansıtma yeteneği.

Çalışmalar 5 – 12 kişilik gruplar halinde gerçekleştirilmektedir. Ders süresi – 1 saat. Toplantı sıklığı haftada 1 defadır. 5-8. Sınıf öğrencileri için tasarlanmıştır.

Tematik planlama

HAYIR.	Ders	Süre	Tarih
Ders No.1	"Kendimi tanıtayım"	1 saat	1 hafta
Ders No.2	"Merhaba bireysellik, veya Diğerlerinden ne kadar farklıyım?	1 saat	2 hafta
Ders No.3	"Ben insanların dünyasındayım"	1 saat	3 hafta
Ders No.4	"Davranış ve Kültür"	1 saat	4 hafta
Ders No.5	"Hayatımda iletişim"	1 saat	5 hafta
Ders No. 6	"İletişim ve Saygı"	1 saat	6. hafta
Ders No.7	“Çatışma kaçınılmazdır ya da...”	1 saat	7. hafta
8. Ders	“İltifat ciddi bir mesele midir?”	1 saat	8 hafta
Ders No. 9	“Dünyada arkadaşsız yaşamak zor…”	1 saat	9. Hafta
10 numaralı ders	"Uyuma giden yolda..."	1 saat	10 hafta
Toplam:	10 saat

1 numaralı ders.

"Kendimi tanıtayım"

Hedef: kursa giriş; bir grupta davranış kurallarının benimsenmesi, uygun flört becerilerinin geliştirilmesi; kişilerarası ilişkilerin ortaya çıkması ve gelişmesi için ön koşullar yaratmak.

Malzemeler: Whatman bildirisinde, katılımcı sayısına göre “İşte Buradayım” anketi, kayıt cihazı, ses kayıtları yer alıyor.

1. DERSİN BAŞLANGICI

Sunucu kısaca kendisini ve kursun hedeflerini tanıtır.

Bilgi bloğu

Lider. Bugünden itibaren alışılagelmiş derslere pek benzemeyen derslerimiz olacak. Derslerimiz iletişim dersleridir. Onların amacı:Karşılıklı güven ve psikolojik açıklık atmosferinde kendinizi tanıyın, diğer insanlarla dostane ilişkiler kurma becerilerini geliştirin.

Bazı insanlar kendilerinden ve yeteneklerinden emin değildir, çekingen ve utangaçtır. Diğeri ise tam tersine aşırı aktif ve enerjiktir. Bazı çocuklar arkadaşları olmadığı için endişelenirler; kararsızdırlar, nasıl tanışacaklarını veya arkadaş edineceklerini bilmezler. Birbirlerini hızla tanıyan ve sosyalleşen kızlar ve erkekler var, ancak sırlarını güvenebileceğiniz yakın ve iyi bir arkadaş yok. Birisi zor karakter: Sık sık anne ve babasını üzüyor, evde, okulda, sokakta çatışmalar yaşıyor. Böyle bir kişi aceleci davranışlardan muzdariptir, ancak bununla baş edemez.

Umarım toplantılarımız sizler için faydalı ve ilgi çekici olur. Neden? Çünkü her insan akıllı, adil, güçlü olmaya çabalıyor. Çok sayıda arkadaşa sahip olmak, saygı duyulmak ve sevilmek istemek doğaldır; Kendinizi ve başkalarını anlayın ve değer verin. Kendine güvenen, kararlı, neşeli ve nazik olmayı öğrenmeye başlarız. Karakterinizi ve arkadaşlarınız arasındaki konumunuzu geliştirmenin yollarını görürseniz, bağımsız bir yaşam için önemli olan kişisel nitelikleri nasıl geliştirebileceğinizi anlarsanız çok sevinirim.

Grupta yaşanacak her şeyin temeli güven ve samimiyettir. Bu nedenle bir daire içinde çalışacağız. Oturduğumuz daire bizim grup alanımızdır. Bu açık iletişim için bir fırsattır. Bir dairenin şekli bir bütünlük, bütünlük hissi yaratır, özel bir topluluk hissetmenizi sağlar, karşılıklı anlayışı ve etkileşimi kolaylaştırır. Bu alanda kendimizden ve buraya kendi içimize getirdiklerimizden başka hiçbir şey ve hiç kimse yok. Bu en önemli şey. İletişimimiz kendimizi ve başkalarını anlamamıza yardımcı olacaktır. Birbirimizde uyandırdığımız duygularla, burada gelişecek ilişkilerle kendimizi tanıyacağız.

İnsanlar genellikle birbirlerini nasıl selamlıyorlar? Hangi hareketleri yapıyorlar? Yelpaze oldukça geniştir: baş sallamalardan öpücüklere kadar. El sıkışma seçeneğine odaklanalım. İnsanlar neden el sıkışır? Bu sadece bir gelenek, yani her şey farklı olabilirdi. Örneğin, bazıları Afrika kabileleri Buluştuklarında burunlarını ovuştururlar. Şimdi birbirimizi yeni, alışılmadık şekillerde selamlamaya çalışacağız.

2. ISINMA

“Neşeli selamlama” egzersizini yapın.

Sunucu herhangi bir dans müziğini açar ve çocuklar odanın içinde dolaşmaya başlar (atlayıp dans edebilirsiniz). Ev sahibinin “bir, iki, üç, arkadaş bul!” sözlerinden sonra. Her çocuk bir eş bulmalı ve onun yanında durmalıdır. Sunum yapan kişi şöyle emrediyor: “Kulaklarınızla, küçük parmaklarınızla, topuklarınızla merhaba deyin,

dizler..." Böylece oyun sırasında çocuklar çeşitli nesnelerin varlığını öğrenirler.

selamlar.

Her seferinde müzik molasıçocuk yeni oyuncunun yanında durmalıdır.

Herkes mevcut herkese merhaba dediğinde oyun sona erebilir.

Analiz: Hangi selamlaşmalar en ilgi çekiciydi?

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Lider. Herkesin bir grupta çalışırken kendini rahat hissetmesi için kuralların benimsenmesi gerekir.

Grupta çalışmanın kuralları

Gerekiyor	Yasaktır
Kime hitap ettiğinize bakın. - Fikrinizi ifade edin, konuşmanıza “Ben” kelimesiyle başlayın: İnanıyorum, hissediyorum, düşünüyorum. -Başkaları konuşurken dikkatlice dinleyin. - Başkalarının görüşlerine saygı gösterin. - İçtenlikle konuşun. - Şaka yapıyor ve gülümsüyor. - Tek tek konuşun. - Derslere zamanında başlayın ve bitirin.	Tehdit edin, kavga edin, isim takın, taklit edin ve yüz ifadeleri kullanın. - Konuşmanıza “sen, sen, o, onlar, biz” sözleriyle başlayın. - Dedikodu (başka bir kişinin grup dışındaki duyguları veya eylemleri hakkında konuşmak). - Birisi konuşurken ses çıkarın. - Yalan. Başkalarını değerlendirin, tanımlayın ve eleştirin. - Yarıda kesmek. - Geç kalmak

Formüle edilen kurallar bir parça Whatman kağıdına çizilir ve duvara asılır.

Oyun "Yağmur".

Katılımcılar bir daire şeklinde otururlar ve açık gözlerle sunum yapan kişinin gösterdiği hareketleri tekrarlayın:

– avuç içlerini birbirine sürterek hışırtı;

- parmak şıklatıyor;

- ellerini yavaşça çırp;

– avuç içleriyle kalçalarına vurun, ayaklarını yere vurun.

Hareketlerin sırası öğrenildikten sonra sunum yapan kişi, artık herkesin gözlerini kapatacağı ve çıkaracağı sesi tekrarlamaya başlayacağı konusunda uyarıyor. İlk önce sunum yapan kişi avuçlarını ovuşturarak hışırdar. Hemen çocuklardan birinin başına dokunuyor. Bu çocuk avuçlarıyla hışırdamaya başlar ve bir daire içinde hareket eden lider, herkes avuçlarıyla hışırdamaya başlayana ve yavaş yavaş güçlenen çiseleyen yağmurun sesi duyulana kadar sırayla tüm çocuklara dokunur. (Bu, öğretmenin her çocuğun kafasını okşaması için iyi bir fırsattır.) Oyun devam eder: Şimdi lider parmaklarını şıkırtır, sırayla tüm çocuklara dokunur ve sesi bir daire şeklinde iletir. Çiseleyen yağmur şiddetli yağmura dönüşüyor. Sunucu şu hareketi içerir: el çırpma. Herkes yağan yağmurun sesini duyar. Lideri takip eden çocuklar avuçlarıyla uyluklarına vurmaya ve ayaklarını yere vurmaya başladığında yağmur gerçek bir sağanak yağışa dönüşür. Daha sonra sağanak yağış ters sırayla azalır: uyluklara tokatlar, avuç içi çırpma, parmak şaklatma, avuç içi sürtünme.

Egzersiz "Röportaj".

Lider. Şuna benzer bir oyun oynamanızı öneririm: Hakkımda daha fazla bilgi edinmek, yani benimle röportaj yapmak için 10 dakikanız var. Her biriniz bana istediğiniz soruyu sorabilirsiniz. Örneğin: "Evli misiniz?"

Soru listesi

- Hiç çocuğun var mı?

– Çocuklarınıza nasıl davranıyorsunuz?

– Hiç kötü not aldınız mı?

– Hiç sınavda başarısız oldunuz mu?

- Neyle gururlanırsın?

- Herhangi bir şeyden korkuyor musun? Vesaire.

Oyun, çocuklarla temasın geliştirilmesine yardımcı olur ve grupta açıklık ve dürüstlük atmosferi yaratır. Oyunun, özellikle çocuklar güvensiz veya huzursuz davrandıklarında buna karşılık gelen bir etkisi vardır. Öğretmen çocukların sorularını yanıtladıktan sonra gruba sorular sorar:

– Ailenizde sizden başka çocuklar var mı?

– Ailenin en büyük çocuğu musunuz yoksa en küçük çocuğu musunuz?

– Hanginizin en sıra dışı hobisi var?

– Sınıfın lideri var mı? Vesaire.

4. ÖDEV

Formu doldurun (her çocuğa dağıtılır).

5. ISINMA

Egzersiz "Zil"

Çocuklar bir daire şeklinde dururlar. Dönüşümlü olarak sağ ve sol elleri yukarı kaldırın, elleri dairenin ortasına bir "zil" şeklinde birleştirin. “Bom!” diyorlar. ve aynı anda, güçlü bir şekilde ellerini aşağı doğru atarlar. Nefes alırken kollarınızı kaldırın, nefes verirken “Bom!” deyin. ve ellerini aşağıya at. Lider ritmi belirler.

6. YANSIMA

Bir dairedeki katılımcılar ruh hallerini karakterize eder, dersle ilgili fikir ve duygu alışverişinde bulunurlar (beğendiler, beğenmediler, neyin en önemli ve yararlı göründüğü, ne hissettikleri, akıllarına hangi düşüncelerin geldiği vb.).

2. DERS.
“Merhaba bireysellik ya da diğerlerinden ne farkım var”

Kuralın istisnası yoktur
herkesin olmak istediği
kuralın istisnası.
Malcolm Forbe

Hedef: çocuklara her gencin kişiliğinin değerini ve benzersizliğini anlama fırsatı vermek; Kendini tanıma ve kendini kabul etme becerilerini geliştirmek.

Malzemeler: bir top, katılımcı sayısına göre kağıtlar, çeşitli nesneler (oyuncaklar, üç boyutlu geometrik şekiller vb.).

1. SELAMLAMA

Tüm grup üyeleri el ele tutuşur ve birbirlerini isimleriyle çağırarak birbirlerini selamlarlar.

2. ISINMA

Oyun "İhale adı"

Çocuklar bir daire şeklinde dururlar. Öğretmen onlardan evde sevgiyle ne denildiğini hatırlamalarını ister. Daha sonra topu birbirlerine atmaları istenir. Topun çarptığı çocuk sevgi dolu adını söyler. Herkes ismini söyledikten sonra top ters yöne atılır. Bu durumda topu attığınız kişinin sevecen adını hatırlamanız ve söylemeniz gerekir.

3. ÖDEV ANALİZİ

Çocuklar isteğe bağlı olarak anketlerini okurlar “Ben buyum!”

Sorular:

Hangi çocuğunuzla en çok ortak noktanız var?

Kimin yanıtlarını en ilginç buldunuz?

Cevaplamakta en çok zorlandığınız soru hangisiydi?

Kendinizi iyi tanıdığınız biriyle karşılaştırmaya çalışın. Bu yakın bir arkadaş ya da kız arkadaş olabilir. Görünüm, giyim tarzı, konuşma tarzındaki farklılıkları bulun...

4. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Bilgi bloğu.

Konuşma "Kendim hakkında ne biliyorum?"

Lider. Görünüşümüzün yanı sıra bizi diğerlerinden farklı kılan şey nedir?

Grup tartışması şeklinde çeşitli alanlar tartışılır

"Ben"in tezahürleri. Çocuklar birbirinden nasıl farklıdır? Onların ortak noktaları ne?

Katılımcılara kişiliğin yapısal bileşenleri hakkında bir fikir verilir:

– “Ben fizikselim” (bedenim, yaşım, cinsiyetim, görünüşüm);

– “Ben entelektüelim” (aklım, fikirlerim, ilgi alanlarım);

– “Ben duygusalım” (duygularım, deneyimlerim);

- “Ben sosyalim” (her insan aynı anda birçok sosyal rol oynar: okulda - öğrenci, evde - oğul, kız, torun, kız torunu; ayrıca - bir koleksiyoncu, bir sporcu, bir tiyatro katılımcısı stüdyo).

Kendini tanımanın ve olumlu kendilik algısının önemi ortaya konmalıdır.

Oyun "Ben kimim?"

Katılımcılara “Ben kimim?” sorusuna cevap veren 10 tanım yazma görevi verilir. ve bunların özellikleri nelerdir?

Her cevap şu şekilde başlamalıdır: “Ben...”

Analiz: Olumlu ve olumsuz kişisel imajların oranı nedir? İlk önce hangi tanımları koydunuz? Bu özel tezahürler sizin için neden bu kadar önemli?

5. ISINMA

Oyun "Evsiz Tavşan"

Katılımcılar daire şeklinde yerleştirilmiş sandalyelere otururlar. Bir sandalye kaldırıldı. Sürücü dairenin ortasında kalır. Dilediği takdirde belirli sayıda katılımcının sahip olduğu herhangi bir özelliği seçer ve onlardan yer değiştirmelerini ister. Örneğin: "Sarı saçlı, köpekleri seven, dans etmekten hoşlanan herkes yer değiştirin." Bu işareti taşıyanlar ayağa kalkıp birbirleriyle yer değiştirirler. Sunucunun görevi boş koltuğu almaktır. Yeterli sandalyeye sahip olmayan kişi lider olur ve yeni bir işaret bulur.

6. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Egzersiz "Kendini Bul"

Katılımcılara çeşitli öğeler sunulur: bir kabuk, çeşitli oyuncaklar, hacimsel geometrik şekiller vb. Bunlara bakıp katılımcının en çok sevdiği ve en yakın olduğu öğeyi seçmesi önerilir. Görev: Gelip bu konuyla ilgili bir hikaye, masal, benzetme anlatın.

Bilgi bloğu

Lider. Her insan, eğer zamanında kendi içine bakabilirse ve akıllı filizlere yol açacak tohumu görebilirse, çok şey başarabilir. Ergenlikte karar vermeyi, bağımsız eylemlerde bulunmayı ve bunların sorumluluğunu almayı öğrenmeniz gerekir. Bir eylem insanı adam yapar. Her insan bir bireyselliktir, bir kişiliktir. Hangi özelliklerin size özel olduğunu düşünün. Her çocuk ilginç ve yeteneklidir. Tüm potansiyelinizi gerçekleştirebilecek bir kişi nasıl olunur? Bunu yapma hakkına sahip kişilerin sunduğu tavsiyeleri dinlemeniz gerekir.

CHARLIE CHAPLIN'İN TAVSİYESİ

1. Karar vermekten ve onun peşinden gitmekten korkmayın.
2. Üretken, yaratıcı kalın ve makul riskler alın.
3. Kendinizdeki olumluyu arayın ve gösterin.
4. Kendinize aşırı güvenmeyin ve soru sormaktan korkmayın.
5. Çeşitli şeylere ilgi arayın ve kendinizi onlarda deneyin.
6. Şansın bir anını bile kaçırmayın.
7. Kendinize imkansız taleplerde bulunmayın, aynı zamanda yeni zirveleri fethetmeye çalışın.
8. Kendinizi dinleyin ve kendinizi inceleyin. Bu size ilerlemeniz için güç verecektir.
9. Güçlü ve zayıf yönlerinizi açıkça tanımlayın. Bu başarıya katkıda bulunur.
10. Yaşadığınız her günün tadını çıkarmayı ve ondan öğrenmeyi öğrenin.
11. İnsanları sevin, onlar da sizi sevecekler.

7. ÖDEV

Kendinizi bir bitki veya hayvan olarak çizin.

8. YANSIMA

3. DERS: “İnsanların dünyasındayım”

Mutlu yaşamak
Dünyayla uyum içinde olmalıyım.
L. Wittgenstein

Hedef: iletişim becerilerini geliştirin, birbirlerine karşı dostane bir tutum geliştirin.

Malzemeler: bir iplik yumağı, bir mum, bir kayıt cihazı, bir ses kaseti.

1. SELAMLAMA

Katılımcılar bir daire oluşturup üç eşit parçaya bölünmeye davet edilir: “Avrupalılar”, “Japonlar”, “Afrikalılar”. Katılımcıların her biri bir daire şeklinde yürür ve herkesi kendi "kendi" yöntemleriyle selamlar: "Avrupalılar" el sıkışır, "Japon" selam verir, "Afrikalılar" burunlarını ovuşturur. Egzersiz eğlenceli ve duygusaldır, gruba enerji verir.

2. ÖDEV ANALİZİ

Tüm eserler bir standa asılır. Katılımcılar çizimlerin kimliğini tahmin etmeye çalışır ve izlenimlerini paylaşırlar. İstenirse çocuklar aşağıdaki soruları yanıtlarlar:

– Çizim yaparken nasıl hissettiniz?

– Neden kendinizi bu şekilde tasvir ettiniz?

– Portrenizden memnun musunuz?

– Sizce neden tüm çizimler farklı?

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Egzersiz "Glomerulus"

Çocuklar sırayla birbirlerine şu sözlerle dönüyorlar: "Senin yanımda olmana sevindim Olya." İlk oyuncu toptan gelen ipliğin ucunu parmağına dolayarak topu hitap ettiği kişiye verir. Topu alan katılımcı ipliği parmağına dolayarak komşusuna döner ve topu ona verir. Herkes tek bir ip ile bağlandığında ellerini yukarı kaldır, sonra dizlerine indir. Genel çemberi bozmamak için her şeyi aynı anda yapmak çok önemlidir. Daha sonra top ters yönde sarılır. Aynı zamanda her çocuk ipliğin kendi kısmını bir topun üzerine sarar ve aynı sözlerle başka bir komşuya döner.

Alıştırmanın analizi: Diğer çocuklara güzel şeyler söylemek kolay mıydı? Bugün kimse sana güzel bir şey söyledi mi? Şimdi nasıl hissediyorsun?

Bilgi bloğu

Lider. Bir kişi tek başına var olamaz. Diğer insanlarla ilişkiler sistemi içindedir. Bir takımın veya grubun üyeleri arasındaki ilişkiler farklı temeller üzerine kurulabilir, karşılıklı destek veya karşılıklı baskı niteliğinde olabilir. Karşılıklı destekleyici ilişkiler sistemi insanları bir araya getirir ve onlara etkili bir şekilde gelişme fırsatı verir.

Kişisel ve karşılıklı verimliliği artırmaya yönelik araçlar:

– birbirlerine saygı;

– birbirini anlama ve empati kurma arzusu;

– saygı ve nezaket temelinde (bastırma araçlarını kullanmadan) diğer ekip üyelerinin kararlarına katılmadığınızı açıkça ifade etme yeteneği.

“Nazik hayvan” egzersizi

Sunucu, tüm grubun büyük, nazik bir hayvana dönüştüğünü hayal etmeyi öneriyor. Herkes onun nasıl nefes aldığını dinliyor. Herkes birlikte nefes almaya davet edilir: nefes alın - herkes ileri bir adım atar. Nefes verin - geri adım atın. Hayvan eşit ve sakin bir şekilde nefes alır. Daha sonra onun büyük kalp atışını dinlemeye davetlisiniz. Vuruş - ileri adım atın. Vuruş bir geri adımdır. Her şeyi aynı anda yapmak çok önemlidir.

Alıştırmanın analizi: Bütün çocuklar belirlenen kurallara uydu mu? Parçası olduğunuz “hayvanı” beğendiniz mi? Bu oyunda sizi şaşırtan bir şey oldu mu?

Benzetme "Güneş ve Rüzgar"

Güneş ve rüzgar hangisinin daha güçlü olduğunu tartışıyordu. Bozkırda bir gezgin seyahat ediyordu ve rüzgar şöyle dedi: "Bu gezginin pelerinini çıkarmayı başaran, aramızdaki en güçlü kişi olarak tanınacak." Rüzgâr esmeye başladı, çok çabaladı ama başardığı tek şey gezginin pelerinine daha sıkı sarılmasıydı. Sonra güneş çıktı ve ışınlarıyla yolcuyu ısıttı. Ve gezginin kendisi pelerinini çıkardı.

Analiz: Bu benzetme neyle ilgili? Ne gibi bir sonuç çıkarılabilir?

“Birlikte yaşayalım” egzersizi

Katılımcılar iki daire (dış ve iç) oluşturacak şekilde çiftlere ayrılır. Liderin emriyle oyuncular bir parmağını kaldırırsa birbirlerinin gözlerine bakarlar; aynı anda komut üzerine (anlaşmadan) iki parmak dışarı atılırsa, el sıkışırlar ve üç parmak varsa sarılırlar. Üç görevi çiftler halinde tamamladıktan sonra dış daire sağa doğru hareket eder ve tüm görevler tekrarlanır. Bir çiftte atılan parmakların sayısı eşleşmediğinde, daha az sayıda parmağa karşılık gelen komut yürütülür.

4. YANSIMA

Gösterim alışverişi. Yanan bir mumun birbirine iletildiği bir daire içinde gerçekleştirilir.

4. DERS: “Davranış ve kültür”

Davranış bir aynadır
herkesin gösterdiği yer
gerçek görünüşünüz.
I. Goethe

Hedef: davranış değişikliklerini teşvik eder, kişilerarası iletişimin bireyselleştirilmiş tekniklerini öğretir.

Malzemeler: durumu belirten kartlar, kırmızı, yeşil ve sarı bayraklar, katılımcı sayısına göre kağıtlar.

1. SELAMLAMA

Tüm katılımcılar birbirine bakan iki daire (iç ve dış) halinde durur. Ödev: Birbirinizi gözlerinizle, başınıza, ellerinize, sözlerinize selamlayın.

2. ISINMA

Egzersiz “Bir daire içinde masaj yapın”

Tüm katılımcılar birbirlerinin arkasında dururlar, avuç içleri öndeki kişinin omuzlarına dayanır. Her çocuk önündeki kişinin omuzlarına ve sırtına nazikçe masaj yapmaya başlar. İki dakika sonra herkes 180 derece dönerek diğer tarafta duran partnerin omuzlarına ve sırtına masaj yapar.

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Bilgi bloğu

Lider. Çok fazla erdemi olan bir kişi kültürsüz olabilir mi? “Davranış” ve “kültür” kavramları arasında karşılıklı bir bağlantı var mıdır?

Kültürel davranış:

Bu toplumun geliştirdiği ve bağlı kaldığı normlara uygun insan davranışı;

Belirli bir durumda davranış kurallarını öneren belirli iletişim yöntemleri.

Bu iletişim yöntemleri bize nasıl doğru davranacağımızı öğretir:

Masada;

Büyüklere karşı kibar ve yardımsever olun;

Tanıdık olmayan ve tanınmış bir toplumda davranabilme;

Okulda davranabilme;

Arkadaşlarla.

Çocukluktan itibaren bir davranış kültürü yetiştirilir. Görgü

herkes ihtiyaç duyar. Bir kişinin içsel bir ihtiyacı haline gelirlerse, kötü ruh halinin birçok nedenini önemli ölçüde ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar, bu da bazen insanlarda kabalık ve kötü davranışlara yol açar. Lev Kassil, "İyi nezaket, tıpkı iyi zevkin gereklilikleri gibi, sağduyuya, kendinden talep eden ve insanlara özen gösteren herkes tarafından çok fazla zorluk çekmeden geliştirilen insan incelik yasalarına dayanır" diye yazdı. Kültürlü insan, davranışının doğruluğuna ikna olmuş kişidir. Çeşitli durumlarda davranış modellerinde, dış ahlakı koruma ihtiyacına değil, vicdanına - bir kişinin kültürünün ölçüsüne - güvenir.

Egzersiz "Bir daireye bölün"

Lider. Büyük bir daire içinde durun, el ele tutuşun. Bir çocuk çemberin arkasında kalmalı ve çembere girmeye çalışmalıdır. Başarılı olduktan sonra, bir sonraki kişi çemberin dışına çıkmalı ve içeri girmeye çalışmalıdır. Lütfen kimseyi incitmemeye dikkat edin.

Mümkün olduğu kadar çok çocuğun çembere girmesine izin verin. Eğer çocuk bunu yapamıyorsa lütfen bir dakikadan fazla dairenin dışında kalmamasını sağlayın. Çocuklar bu çocuğu çemberin içine sokmalı ve içinden bir başkası çıkıp oyuna devam etmelidir.

Egzersizin analizi. Çembere girmek için ne yaptın? Çemberin bir parçası olduğunuzda nasıl hissettiniz? Çembere girdiğinizde nasıl hissettiniz?

Alıştırma “Durumu değerlendirin”

Katılımcılar çiftler halinde çalışırlar. gösteren kartlar alıyorlar

oynanması gereken durum. Çocukların geri kalanı erkeklerin sözlerini ve davranışlarını değerlendirir. Oynanan rolleri değerlendirmek için bayraklar kullanılır: kırmızı bayrak - kişi tehlikeli davranmaktadır; yeşil bayrak - kişi doğru olanı yapıyor; sarı bayrak - kişi adil davranır.

Durum 1 . Tren bölmesi. İçinde üç kişi seyahat ediyor. Bir sonraki istasyonda

yeni bir yol arkadaşı gelir. Bölmedeki insanların nasıl iletişim kuracağını gösterin.

Durum 2. Mağazada kuyruk var. Sıradaki son kişiden, daha sonra gelecekleri başka bir departmana geçtiğinizi uyarmasını istediniz. Siz gelip yerinizi aldığınızda insanlar kızmaya başladı.

Durum 3. Senin en iyi arkadaş yanlış davranır. Bunu biliyorsun. Eylemleriniz.

Grup, oynanan durum hakkında bir fikir beyan eder ve doğru davranışın versiyonlarını ortaya koyar. Öğrencilere liste içeren kartlar verilir ahlaki nitelikler doldurmak için.

Çocuklar bu niteliklerin kendi içlerindeki ifade derecesine dikkat etmelidir. Değerlendirme şu şekildedir: B (yüksek şiddet derecesi); C (orta şiddette); N (düşük önem derecesi); kısa çizgi (bu özelliğin yokluğu).

Ahlaki kalite	Bu kişilik kalitesini karakterize eden özellikler, işaretler, unsurlar	Oluşum derecesi
İnsanlık	1. Minnettarlık
	2. Cömertlik
	3. Nezaket
	4. Nezaket
	5. Nezaket
	6. Şefkat
	7. Merhamet
	8. İnsanlara sevgi
	9. Başkalarıyla ilgilenmek
	10. İtaat
	11. Cömertlik
	12. Affetme yeteneği
	13. Dikkat, dikkat

Egzersiz "Hediye"

Lider. Artık birbirimize hediyeler vereceğiz. Pandomim kullanarak herkes bir nesneyi tasvir eder ve onu sağdaki komşusuna verir.(bu bir çiçek, dondurma, top vb. olabilir). Hediye için teşekkür ederim.

Alıştırmanın analizi: Hediye vermek için ne düşünmeniz ve ne yapmanız gerekiyor? Hangisi daha kolay: nasıl hareket edileceğini düşünmek mi, yoksa bir eylemi gerçekleştirmek mi?

4. YANSIMA

5. DERS: “Hayatımda iletişim”

Hedef: insan yaşamında iletişimin önemi hakkında ilk fikir verir.

Malzemeler: Katılımcı sayısına göre kağıt ve kalemler, kayıt cihazı, ses kayıtları.

1. SELAMLAMA

Sunum yapan kişi çocukları gruptaki herkesi el ele tutuşarak selamlamaya ve aynı zamanda şöyle demeye davet eder: “Merhaba! Nasılsın?" Bu sözleri söylemeniz yeterli. Elinizi ancak katılımcı diğer eliyle grubun bir sonraki üyesini selamlamaya başladıktan sonra selamlamadan çekebilirsiniz.

2. ISINMA

Egzersiz "Nefes"

Lider. Bir sandalyeye rahatça oturun. Rahatlayın ve gözlerinizi kapatın. Kendi emrinizle dikkatinizi dış durumdan uzaklaştırmaya ve nefesinize odaklanmaya çalışın. Aynı zamanda nefes almayı özel olarak kontrol etmeye gerek yoktur, doğal ritmini bozmaya da gerek yoktur.

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Bilgi bloğu

Lider. Toplumumuzun tamamı kadın ve erkeklerden oluşuyor. Etkileşim doğumdan itibaren başlar: önce aile içinde, sonra anaokulunda, okulda. Eğlencenin başladığı yer burasıdır: yaşlandıkça kimi sevip kimi sevmediğinizi, kimlerle arkadaş olmak isteyip istemediğinizi o kadar iyi anlarsınız ve 6.-7. sınıfa gelindiğinde zaten beğenilerinizi ve beğenmediklerinizi doğru bir şekilde belirleyin. Çeşitli durumlarda iletişimle ilgili birçok soru ortaya çıkar. Ancak tüm insanların diğer insanlarla iletişim kurma yeteneğine ve becerisine sahip olduğu doğrudur. Kimisi bunu daha iyi, kimisi daha kötü yapabilir.

İletişim insanların birbirleriyle etkileşimidir. İnsanlar iletişim kurarak birbirlerine bilgi ve deneyimlerini aktarırlar, fikir ve izlenim alışverişinde bulunurlar, duyguları paylaşırlar, diğer insanlara açılırlar ve aynı zamanda kendilerini daha iyi tanırlar. Sözlü ve sözsüz iletişim araçları vardır. Sözel iletişim- bunlar kelimeler; sözsüz iletişim - yüz ifadesi, duruş, jestler, yürüyüş.

Tartışılacak konular:

– Diğer insanlarla iletişiminiz her zaman başarılı mı?

– İletişim kurmayı öğrenmeniz mi gerekiyor? Buna neden ihtiyaç duyulduğunu düşünüyorsunuz?

“Yeryüzündeki en önemli lüks, insani iletişim lüksüdür”(Antoine de Saint-Exupéry).

Bu ifadeyi onaylayabilir veya reddedebilir misiniz?

Hiç kimse sana "Seninle konuşmak istemiyorum" diyen oldu mu?

Bu sözler doğru muydu?

Onlara nasıl tepki verdiniz?

İletişim, başka bir kişinin bir tür anlayışıdır. Muhatabın konuşabilmesi için koşullar yaratmak gerekiyor, onu dikkatle dinlemek, düşünce ve duygularını anlamaya çalışmak gerekiyor. Karşılıklı sempati durumunun ortaya çıkmasının tek yolu budur. Arkadaşlarınızın ilgisini çekeceksiniz, sizinle iletişim kurmaktan mutluluk duyacaklar. Oyunda en inanılmaz durumları yeniden üretebileceğinizi ve her türlü çözümü bulabileceğinizi kabul edin.

Egzersiz “Boş Sandalye”

Tatbikat için tek sayıda katılımcı gerekmektedir. Önceden her şey birinci veya ikinci için hesaplanır. İkinci sayıların tümü sandalyelere oturur, birincisi sandalyelerin arkasında durur, grubun geri kalan üyesi boş bir sandalyenin arkasında durur. Görevi, oturanlardan birini sandalyesine davet etmektir. Aynı zamanda sadece sözsüz araçları kullanabilir, herhangi bir şey söylemeye gerek yoktur. Sandalyelerde oturanlar gerçekten boş sandalyeye oturmak istiyor. Sandalye arkalarında duranların görevi ise mevzilerini korumaktır. Bunu yapmak için koltuk değiştirmeye hazır oldukları anda omuzlarından tutmanız gerekir. Lider, ellerin her zaman koğuşların üzerinde tutulmamasını sağlar. Bir süre sonra katılımcılar yer değiştirir. Bu durumda ayakta duranlardan biri sandalyenin arkasında ayakta kalır.

Egzersiz Analizi: Birini sandalyenize nasıl davet ettiniz? Sandalyeye davet edildiğinizi nasıl anladınız? Hangisini daha çok sevdiniz: Bir sandalyenin arkasında durmak mı, yoksa bir sandalyede oturmak mı?

Test oyunu “Seninle konuşmak güzel”

Lider. İnsanlar arasındaki kavgaların çoğunlukla iletişim kültürünün eksikliğinden kaynaklandığı bilinmektedir. Kavgalarda insanlar sıklıkla başkalarını suçlarlar.

Nasıl iletişim kuracağımızı bilip bilmediğimizi en iyi iletişim kurduğumuz kişiler bilir. Sokakta, okulda akranlarınızla sürekli iletişim halinde olmanız gerekir. "Seninle konuşmak güzel" testi yardımıyla nasıl bir iletişim kurduğunuzu kontrol edelim. Açıkça ve hemen cevap vermeye çalışın.

Çocuklara üzerine yazdıkları küçük kağıt parçaları verilir.

her öğrenci için karşılık gelen değerler (öğrenci için sayfa sayısı)

her biri gruptaki kişi sayısına eşittir).

Puanların dağılımı tahtaya yazılır:

2 - sizinle iletişim kurmak çok keyifli;

1 - en sosyal kişi değilsiniz;

0 - Bilmiyorum, seninle pek iletişim kurmuyorum;

–1 - bazen sizinle iletişim kurmak hoş değildir;

–2 - sizinle iletişim kurmak çok zor.

Her bir kağıt parçası katlanır ve arka yüzüne notun gönderildiği kişinin adı yazılır. Tüm notlar bir kutuda toplanır ve sunum yapan kişi bunları alıcılara dağıtarak puanlamanın evde yapılması gerektiği konusunda uyarır.

“Rüzgardaki Söğüt” Egzersizi

Lider. 7-8 kişilik gruplara bölün. Grup, bir kişinin çemberin merkezinde olduğu, omuz omuza sıkı bir daire haline gelir. Gerisi alçaktan top alan voleybolcuların pozlarıdır: dengeyi korumak için bir bacak biraz öne doğru itilir; kollar göğüs hizasında bükülmüş, avuç içi öne doğru. Sıcak bir yaz gecesi hayal edin. Cırcır böcekleri şarkı söylüyor, hafif bir rüzgar söğüt ağacının hassas dallarını sallıyor. Şimdi sen ve ben, ellerimizin hafif hareketleriyle, söğüt ağacını hafifçe sallayan rüzgarın yumuşak dokunuşlarını tasvir edeceğiz. “Iva” dairenin ortasında duruyor: bacaklar bitişik, kollar göğsünde çapraz, gözler kapalı. Bacakları aynı pozisyonda ve vücudu düz fakat tamamen rahat tutan söğüt, bir yandan diğer yana, ileri ve geri sallanarak kendisini rüzgarın iradesine bırakır. Bir daire şeklinde duranlar, avuçlarını yumuşak bir şekilde iterek onu destekliyorlar. Çocuklardan her biri bir “esinti”nin hafif dokunuşlarıyla sallanan bir “söğüt ağacına” dönüşüyor.ve başkaları tarafından dikkatle destekleniyor.

Oyuncular güvenlik önlemleri konusunda uyarılmalıdır: En az dört kişi söğüdü desteklemeli ve geri kalanı hafif bir esintinin kasırgaya dönüşmemesi, yani hafif şokların güçlü şoklara dönüşmemesi gerektiğini sürekli hatırlamalıdır. Çocuklar geldiğinde öğretmen duraklar.

rolleri değiştiriyor, “söğüt”ün diğer çocukları gösterdiğini vurguluyor,

onlara ne kadar güvendiğini ve “pantolon” ​​onun güvenini haklı çıkarmalıdır.

Lider. İnsanlarla iletişiminizi analiz edin. İletişimin kurallarını ve şifre cümlelerini hatırlamanızı öneririm.

ETKİLİ İLETİŞİMİN SIRLARI

İletişimde:

1. Kendinize bahaneler üretmeyin! (Beni anlamıyorlar, bana değer vermiyorlar, bana

haksızlık, unuttum vb.).

2. Sorumluluğunuzdan feragat etmeyin!

3. İnsanlarla sırf kalıplaşmış kalıplar yüzünden iletişim kurmayın!

4. Samimi olun!

5. Cesur olun!

6. Adil olun!

7. Başkalarının fikirlerini dikkate alın!

8. Gerçeği söylemekten korkmayın!

9. Çevrenizdeki insanların başarılarına sevinin!

10. İletişiminizde doğal olun!

11. Size söylenen gerçeklerden korkmayın!

12. İnsanlarla ilişkilerinizi analiz edin, onlara aynadaki gibi bakın!

4. YANSIMA

Neyi sevdin?

Neyi değiştirmek istersiniz?

Dersimizi değerlendirelim: Üçe kadar sayarak bir elin gerekli parmak sayısını gösterin.

6. DERS: “İletişim ve saygı”

Hedef : Etkili günlük iletişim becerileri geliştirin ve birbirlerine karşı dostane bir tutum geliştirin.

Malzemeler: Katılımcı sayısına göre kağıt ve kalemler.

1. SELAMLAMA

Tüm katılımcılar birbirlerine bakan iki daire halinde dururlar. Birbirlerini gözleri, başları, elleri ve sözleriyle selamlamaları istenir.

2. ISINMA

“Sizinle iletişim kurmaktan mutluyum” egzersizi

Sunum yapan kişi katılımcılardan birini birine elini uzatmaya davet eder

adamlardan şu sözlerle: "Seninle iletişim kurmaktan mutluyum." El uzatılan kişi, eli alır ve aynı sözleri söyleyerek serbest olan elini diğerine uzatır. Böylece yavaş yavaş zincir boyunca herkes el ele vererek bir daire oluşturuyor.

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Egzersiz “Kelimeyi deşifre et”

Lider. "İletişim" kelimesinin kod çözmeyi gerektirdiğini, ancak alışılmadık bir işlem olduğunu hayal edin. “İletişim” kavramını karakterize etmek için kelimenin içinde yer alan her harfi kullanmak gerekir. Örneğin:

O - birleşme, açıklık;

B - yakınlık, güvenlik;

Ш - cömertlik;

E - benzer düşünceler;

N - gereklilik;

Ve - samimiyet, gerçek;

E - birlik.

Katılımcılar işi bağımsız olarak, küçük gruplar halinde birleşerek yaparlar. Çalışmanın sonunda çocuklar çalışmanın sonuçlarını tartışır ve seçimlerini açıklar.

Bilgi bloğu

Lider. Bizi anlayan ve ilgimizi çeken kişilerle vakit geçirmekten hoşlanırız, hoş olmayan ve sevimsiz insanlarla iletişim kurmaktan kaçınmaya çalışırız. Ancak bu tür bir iletişim sadece kaçınılmaz olmakla kalmaz, aynı zamanda verimli ve faydalı da olabilir.

Bunun bir örneği Amerika'nın seçkin Başkanı Abraham Lincoln'dür. İnsanlarla iletişimini, kendisine hoş gelmeyen insanlarla iletişim kurmaktan kaçınmadığı gibi, kendisine yönelik düşmanlıklara da sıcak ve insancıl bir tavırla karşılık verecek şekilde yapılandırdı. 1864'te, başkanlık yarışının zirvesindeyken Abraham Lincoln, çok kararlı, etkili ve kinci bir rakip olan Charles Saward'la yüzleşmek zorunda kaldı. Bu adam, Amerika'nın gelecekteki başkanına karşı olumsuz tavrını ifade etmek için her fırsatı değerlendirdi. Ancak buna rağmen Lincoln kazandı ve beklenmedik bir şekilde Soward'ı yönetimindeki kilit görevlerden birini almaya davet etti. Lincoln'ün yakın çevresi başkanın bunu neden yaptığını ve Soward'la nasıl ortak bir dil bulmayı başardığını anlayamadı.

Lincoln sadece akıllı değil, aynı zamanda son derece ileri görüşlüydü. Soward'ın olağanüstü kişilik özelliklerini fark edebildi ve nefreti dostluğa dönüştürdü.

Saward, Lincoln'ün kendisine karşı tutumu karşısında hayrete düştü ve onun yönetiminde başkan ve devlet lehine sadakatle hizmet etti. Lincoln'ün ölümcül şekilde yaralandığında hayatının son dakikalarını birlikte geçirdiği adam olan kişi Soward'dı.

Ortak zemin bulamayacağınız böyle bir kişi yoktur. Biriyle iyi geçinmek, arkadaş edinmek için çaba harcamanız, ruhunuzla ve kalbinizle çalışmanız, iletişim kurduğunuz kişileri değerlendirmede hatalarınızın üstesinden gelmeniz gerekir.

“Yakına Gel” Egzersizi

Merkezi bir katılımcı seçilir. Arkadaşlarına sırtı dönük duruyor. Grubun her üyesi sırayla ona yaklaşıyor. Hareketi çeşitlendirebilirsiniz: yavaş, hızlı yaklaşın, paytak paytak yürüyün... Merkezi katılımcı rahatsız olmaya başladığını hissettiğinde şöyle der: "Dur!" - ve uygun olan durur.

Egzersizin analizi: Sırtınız dönük durduğunuzda nasıl hissettiniz?

grup üyeleri? Partnerinizin size ne kadar yaklaşmasına izin verdiniz? Neden? Başka bir kişiye onun “sınırlarınıza” yaklaştığını başka nasıl açıklayabilirsiniz? Katılımcılar gruba sırtı dönük olan bir yoldaşa saygı gösterdiler mi?

Bilgi bloğu

Lider. Saygı, insanlara karşı takındığımız tutumdur.

Eksiklerine rağmen insana değer veririz. Bir kişi bizim görüşümüze katılmasa bile bu ona saygısızlık etmek için bir sebep değildir.

Saygı, bir kişiye nazik davranmayı gerektirir. İnsanlara karşı saygılı bir tutum geliştirmek, ancak herhangi bir kişide her şeyden önce onun olumlu niteliklerini görmeyi öğrenirsek mümkündür. Bir insana saygı duymadığımızda onun tavırlarından, giyiminden, davranışlarından rahatsız oluruz. Ancak bir kişinin diğerine saygı duymasını sağlayacak yollar vardır.

BİRİNCİ hoşgörüdür. Kırılgan yaşlılığa hoşgörü, anne kaygısına hoşgörü, babanın titizliği, çocuğun çaresizliği, insanın acı ve ıstırabına hoşgörü.

İKİNCİSİ, sizin gözünüzde saygıya layık olmayan bir insanla aynı dalga boyuna uyumlanmak ve etrafındaki dünyaya onun gözlerinden bakmaya çalışmaktır.

ÜÇÜNCÜ - saygı göstermenin bizim için çok zor olduğu bir kişinin bize nasıl davrandığını düşünmek.

“Kör Adam ve Rehber” Egzersizi

Egzersiz çiftler halinde gerçekleştirilir. Katılımcılardan biri "kördür" (gözleri bağlıdır), ikincisi onun "rehberidir", partnerine önceden oluşturulan çeşitli engeller (masalar, sandalyeler vb.) Üzerinde dikkatli ve dikkatli bir şekilde rehberlik etmeye çalışır. Oyuna katılmak isteyenler varsa vücutlarından “barikatlar” oluşturarak kollarını ve bacaklarını açarak odanın herhangi bir yerinde donabilirler. Orkestra şefinin görevi "kör"e rehberlik etmektir, böylece o da görmez.

takıldım, düşmedim, yaralanmadım. Rotayı tamamladıktan sonra katılımcılar rolleri değiştirebilir.

Oyunda, "rehber" "kör" ile farklı şekillerde iletişim kurabilir: ne yapılması gerektiği hakkında konuşmak veya sadece onu yönlendirmek, "kör" bacağını sırayla gerekli yüksekliğe kaldırmak, örneğin: bir engelin üzerinden geçmek. Bu sayede sözel ve

sözsüz iletişim araçları. “Kör”ün yönelimini kötüleştirebilirsiniz

uzayda, gözleri bağlandıktan sonra yerinde dönüyor.

Egzersiz Analizi: “Kör” olduğunuzda nasıl hissettiniz? “Rehberiniz” sizi dikkatli ve kendinden emin bir şekilde yönlendirdi mi? Her zaman nerede olduğunu biliyor muydun? “Rehber” rolünde kendinizi nasıl hissettiniz? “Körlerin” güvenini uyandırmak ve güçlendirmek için ne yaptınız? Hangi rolde kendinizi daha rahat hissettiniz? Oyun sırasında durumu değiştirmek mi istediniz?

Cevaplarınıza aşağıdaki cümlelerle başlayabilirsiniz:

Benim için kolaydı çünkü...

Benim için zordu çünkü...

Yani iletişim:

Anlamak için çabalamak;

Anlaşılma arzusu;

Dikkat ve özen sadece tanıdık insanlara değil;

Kendini olumlu bir şekilde ifade etme arzusu ve yeteneği.

4. YANSIMA

7. DERS: “Çatışma – kaçınılmazlık veya...”

Hedef: Çocuklara çatışma halindeki davranışlar için alternatif seçenekler aramayı öğretin.

Malzemeler: kayıt cihazı, ses kayıtları.

1. SELAMLAMA

Katılımcılar bir daire oluşturup üç eşit parçaya bölünmeye davet edilir: “Avrupalılar”, “Japonlar”, “Afrikalılar”. Katılımcıların her biri bir daire şeklinde yürür ve herkesi kendi "kendi" yöntemleriyle selamlar: "Avrupalılar" el sıkışır, "Japon" selam verir, "Afrikalılar" burunlarını ovuşturur.

Egzersiz eğlenceli ve duygusaldır, gruba enerji verir.

2. ISINMA

Egzersiz "Odun kesme"

Lider. Odun kesmeniz gerektiğini düşünün. Elinize hayali bir balta alın ve rahat bir pozisyon alın. Baltayı başınızın üzerine kaldırın ve keskin bir şekilde hayali bir kütüğün üzerine indirin. Hiç çaba harcamadan odun kesin. Nefes verirken bazı sesler çıkarmak faydalıdır, örneğin: “ha!”

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Lider. Hepimiz farklıyız: Herkesin kendi görüşleri, alışkanlıkları, hayalleri vardır. Bu, bizim çıkarlarımızla çevremizdeki insanların çıkarlarının örtüşmeyebileceği anlamına gelir. Bazen bu, çatışmalara (iletişim engelleri) yol açan bir neden haline gelir. İnatçı bir çatışmanın klasik bir örneği, dar bir köprüde birbirlerine yol vermek istemeyen iki koyundur.

Kolaylaştırıcı tahtaya bir ifade yazar ve katılımcılardan bunun anlamını açıklamalarını ister:“İnsanlar köprü yerine duvar örerlerse yalnızlaşırlar”(S.Lec).

Tartışma sırasında çocuklar, insanlar arasındaki kavgalar sırasında ortaya çıkan “iletişimdeki engelleri (duvarları)” anlamaya başlarlar. Bu durumda taraflardan biri veya her ikisi de olumlu iletişime müdahale eden uygun sözlü ve sözsüz teknikleri kullanır.

Çatışma, karşıt çıkarların, görüşlerin çatışması, ciddi bir anlaşmazlık, keskin bir anlaşmazlıktır.

Oyun "Kelimesiz İticiler"

Katılımcılar odanın içinde serbestçe hareket ediyor, birbirlerine dokunuyor, itiyor, hafifçe vuruyor, çimdikliyor ama kimse konuşmuyor. Daha sonra oyunla ilgili izlenimlerini paylaşıyorlar ve tüm bunları sessizce yapmanın zor olup olmadığını anlatıyorlar.

Analiz: Gerginlik ve tahriş hissi var mıydı? Bazı oyuncular arasında çatışma çıkabilir mi? Çatışmayı önlemeye ne yardımcı oldu?

Oyun "Durum"

Okul çocukları “Sınıfta” durumunu rol oynamaya davet edilir.

Sunum yapan kişi durumu formüle ediyor: “Birinizin girdiğini hayal edin

hastalıktan sonra derse giriyor ve masası yeni bir öğrenci tarafından işgal ediliyor. “Şimdi masamı boşaltın!” emriyle işleri halletmeye başlıyor.

Daha sonra her iki partnerin davranış ve tepkileri tartışılır: Durumun çatışmaya dönüşmemesi mümkün müydü?

Sahne farklı versiyonlarda birkaç kez daha oynanır. İlişkiler açıklığa kavuşturuldu:

- tehditler, talimatlar, derslerle (öncelikle bu masanın boş olduğundan emin olmanız ve ancak o zaman onu almanız gerekiyordu);

– eleştiriyle (eğer akıllı olsaydın, başkasının masasını alamayacağını bilirdin);

– genellemelerle (sen de tüm yeni adamlar kadar aptalsın);

- yeni gelene kayıtsız kalarak (o benim ilgime layık değil).

Tüm seçenekler tartışılır: Çocuklar durumu geliştirir, sonuçlarını gösterir ve çatışma durumundan onurlu bir şekilde çıkabilen öğrenci not edilir.

Analiz: Herhangi bir çatışmayı çözmenin amacı nedir? Bir anlaşmazlığı kavgadan yapıcı bir diyaloğa dönüştürmek mümkün mü?

Beyin fırtınası “Çatışma.

Çözümler"

Eğer gerçekten hatalıysan özür dile.

Partnerinizin şikayetlerini sakince dinlemeyi öğrenin.

Daima kendinden emin ve dengeli bir duruş sergileyin ve eleştiriye başvurmayın.

Konuşmayı başka bir konuya geçirmeye çalışın (nazik, beklenmedik, komik bir şey söyleyin).

Lider. Çatışma halindeki davranışlara ilişkin bazı seçenekleri ele alalım. Güçlü ve zayıf yönleri nelerdir? Çatışan tarafların oyunda nasıl davrandığını hatırlıyor musunuz? Çatışma çözümü seçimleri etkili miydi?

REKABET. Bakış açınızı inatla savunuyorsunuz ve hiçbir şekilde rakibinizden aşağı değilsiniz. Bu tür taktikler, gerçekten önemli ve önemli bir şeye karar verildiğinde ve herhangi bir tavizin sizin ve sevdiklerinizin onurunu ciddi şekilde etkilediği ve refahınızı ve sağlığınızı riske attığı durumlarda haklıdır. Bu taktiğe sürekli bağlı kalmak, size kavgacı ve hoş olmayan bir insan olarak ün kazandırabilir.

KAÇINMA. Hiçbir anlaşmazlık yokmuş gibi davranıyorsunuz, her şey yolunda. Bu tür taktikler bazen dikkate değer bir dayanıklılık gerektirir. Bununla birlikte, anlaşmazlığın konusu sizin için özel bir önem taşımıyorsa bu (taktik) kullanılabilir (arkadaşınız Steven Seagal'in tüm zamanların aktörü olduğunu iddia ediyorsa konuyu bir çatışmaya götürmeye pek değmez, ancak o) senin için pek fazla değil) ve hoşuma gitti). Çatışmayı şu anda çözmek mümkün değilse, gelecekte bu koşullar ortaya çıkabilir (arkadaşınızın onu ziyarete gelen kuzeni sizi çok rahatsız ediyor ama tartışmaya değer mi, sonuçta o bir süreliğine geldi). Ancak bu kaçınma taktiğini her zaman kullanmamalısınız. Birincisi, bu psiko-duygusal durum üzerinde önemli bir yüktür: Duyguları içeriye itme girişimi sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. İkincisi, her şey yolundaymış gibi davranırsanız, çatışma durumu süresiz olarak devam eder.

İŞBİRLİĞİ. Ortaya çıkan sorunun çözümünde rakibinizi yardımcınız olarak görüyor, karşınızdakinin bakış açısını almaya çalışıyor, sizinle nasıl ve neden aynı fikirde olmadığını anlamaya çalışıyor ve itirazlarından maksimum faydayı elde ediyorsunuz. Örneğin, Yeni Yılı kulübede kutlamayı teklif ediyorsunuz ama arkadaşınız buna karşı çıkıyor. Arkadaşınızın itirazlarını dikkatle dinlemeye çalışın. Tam olarak şüphe etmesine neden olan şey: evin ısıtılmasıyla ilgili sorunlar, ebeveynlerinden onay alamama veya başka bir şey. Planınızdaki harika bir tatili mahvedebilecek zayıf noktalara dikkat edin. Eğer bir araya gelirseniz oybirliğiyle görüşçatışma mutlaka çözülecektir. Sadece arkadaşlarınızla değil, iyi dilekçi olarak kabul edilmesi zor olanlarla bile işbirliği yapabilirsiniz.

CİHAZ. Bu tür davranış, çatışan taraflardan birinin kendi çıkarlarından vazgeçtiğini ve bunları başka bir kişiye feda ettiğini varsayar. İtiraz edebilirsiniz: Neden teslim olayım ki? Ancak bazı durumlarda bu davranış en doğrudur. Mesela anneniz rock müziğe dayanamıyor ve onun berbat olduğunu düşünüyor. Onu ikna etmeye ve çatışmaya değer mi? Neden sevdiğin birini tedirgin ediyorsun? Annemin evde olmadığı zamanlarda müziği açarak pes etmeye çalışın.

Uzlaşma, her iki tarafın da üstesinden gelmek için taviz vermesini içerir. tartışmalı durum. Yani ödevlerinizi önceden hazırlamak, odanızı temizlemek vb. şartıyla akşam eve bir saat geç gelebileceğiniz konusunda ebeveynlerinizle anlaşıyorsunuz. Uzlaşma, her iki tarafın da yükümlülüklere sıkı sıkıya uymasını gerektirir. Sonuçta, bir anlaşmanın ihlali başlı başına bir anlaşmazlığın ortaya çıkmasının bir nedenidir ve bu durumda güven kaybolduğu için anlaşmaya varmak çok daha zor olacaktır.

Ancak bir çatışma durumunda davranış stratejileri ne kadar çeşitli olursa olsun, yapıcı çözüm için vazgeçilmez bir koşul:

– rakibinizi anlama, duruma onun gözünden bakma yeteneği;

- çatışmanın nedenlerini ve gidişatını nesnel olarak anlama arzusu (genellikle bir tartışmanın hararetinde yalnızca "buzdağının tepesi" görünür, bu da kişinin gerçek sorunu her zaman doğru bir şekilde değerlendirmesine izin vermez);

– kişinin olumsuz duygularını dizginleme isteği;

– her ikisinin de zor bir durumdan çıkış yolu bulma istekliliği. “Kim suçlanacak?”a değil, “ne yapmalı?”ya odaklanmak gerekiyor.

Mizah duygusunun çoğu zaman bir çatışma durumundan kurtulmaya yardımcı olduğunu unutmayın.

“Ben-ifadesi” üzerine alıştırma

Lider. Partnerinizi kırmadan bakış açınızı nasıl ifade edersiniz? Bir çatışma durumunda “I-ifadesi” şemasını kullanabilirsiniz.

Olay - “Ne zaman...” (istenmeyen bir durumun tanımı): “Bana bağırdığında...”

Tepkiniz - "Hissediyorum..." (duygularınızın açıklaması): "Kendimi çaresiz hissediyorum..."

Tercih edilen sonuç - "Şunu isterim ki..." (istenen seçeneğin açıklaması): "Her şeyi sakince çözmemizi istiyorum."

Gerekçe formülü - “Şunu isterim... çünkü...”

“Ben-ifadesi” karşı tarafın sizi dinlemesine ve sakince tepki vermesine olanak tanır ve çatışma sırasındaki davranışın sorumluluğunu konuşmacının üstlenmesine olanak tanır.

"Sen ifadesi" ("Her seferinde sözünü kesiyorsun", "Asla merhaba söylemiyorsun") diğer kişiyi suçlamayı amaçlamaktadır. Başkalarıyla çatışmamayı ve sinirlenmemeyi öğrenmek hiç de kolay değildir - bu basit eğitim ve alıştırmalarla başarılamaz. En emin yol, kendi içinizdeki düzeni yeniden sağlamaktır.

4. YANSIMA

8. DERS: “İltifat ciddi bir mesele midir?”

Birbirimize iltifat edelim
Sonuçta bunların hepsi mutlu aşk anları.
Bulat Okudzhava

Hedef: İnsanlardaki olumlu nitelikleri fark etme ve bunu dostane ve hoş bir şekilde ifade etme yeteneğini geliştirmek.

Malzemeler: kumaş çantalar, karton kalpler.

1. SELAMLAMA

Herkes birbirini ismiyle çağırarak selamlaşıyor.

2. ISINMA

Egzersiz “Çığlık-Çığlık Çantası”

Tüm grup üyelerine “çığlık torbaları” dağıtılır. Sunucu, çocukların çantalar ellerinde olduğu sürece çantaların içinde istedikleri kadar çığlık atabileceklerini ve ciyaklayabileceklerini açıklıyor. Bir süre sonra çantalar kurdelelerle bağlanır ve tüm "ilahiler" kapatılır.

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Lider. Aşağıdaki ifadelere katılıyor musunuz:

– Kültürlü bir kişi, başkalarıyla hoş ve özgür bir şekilde iletişim kurma becerisiyle ayırt edilir. Muhatabın söylediklerini dikkatle dinleyebilir, hatta fikrini ifade etmesine yardımcı olabilir.

– Böyle bir kişi, içine kapanık veya üzgün bir insanı bile sohbete ikna edebilir.

– Hemen hemen her insan büyüleyici ve arkadaş canlısı bir muhatap olma fırsatına sahiptir.

"İltifat" gibi bir kavram verimli ve dostane iletişime yardımcı olur mu?

İltifat - nazik, hoş sözler, gurur verici geri bildirim.

Ne yazık ki, bazı insanların kafasında iltifatın dalkavukluk olduğu, bazı kişisel hedefler uğruna başka bir kişinin iyiliğini veya dikkatini çekmenin bir yolu olduğu fikri var.

Dalkavukluk ikiyüzlülüktür, dalkavukluktur.

Peki insanlarla dostluk ve uyum içinde mi yaşıyorsunuz? Her zaman birini kazanabilir misin? Bu nasıl başarılır? Bunun hakkında konuşalım.

“Doğru Adım” Egzersizi

Sunucu, iki katılımcıyı (tercihen arkadaşlarını) örneğin tahtaya çıkmaya ve sınıfın farklı taraflarından birbirlerine dönük durmaya davet eder. Ödev: Arkadaşınıza doğru bir adım atmanız ve ona güzel bir şey söylemeniz gerekiyor. Bir sonraki adım ikinci katılımcı vb. tarafından atılır.

Görev genellikle utanmaya neden olur. Çocuklar hemen hatırlamazlar

hoş sözler. Kural olarak birbirlerine doğru ilk adımlar, hızla yakınlaşmak için oldukça büyük atılır. Sunucu, çoğu zaman bunu bir arkadaşımıza bile söylemekten utandığımızı belirtiyor. Hoş kelimeler. Onlara nadiren güzel şeyler söylediğimiz için ebeveynlerimiz ve arkadaşlarımızla bazı anlaşmazlıkların ortaya çıkması mümkündür.

Lider. Bir iltifatın yardımıyla ruh halinizi düzeltebilir ve olumlu yönde değiştirebilirsiniz:

- “Çok harika görünüyorsun!”

- “Dün çok ilginç bir rapor verdiniz, herkes dinledi!”

Ruh haliniz arzulanan çok şey bırakıyorsa, o zaman doğal olarak bu tür sözler neşelenmenize ve şunu düşünmenize yardımcı olacaktır: her şey gerçekten o kadar kötü mü? Ve belki de aceleci bir eylemi önleyeceklerdir.

Birbirinize en son ne zaman nazik sözler söylediğinizi hatırlıyor musunuz? İltifat etmeye başlamak için hiçbir zaman geç değildir. Kavgalardan ve gerginliklerden kurtulmaya yardımcı olacak, zor zamanlar geçirenlere destek olacaklar.

Ancak iltifat etme yeteneği bir sanattır! Sonuçta iltifatlar farklı şekillerde gelir! Söyleyebilirsin:“Sen sadece süpersin!”, “Harikasın!” Ancak bu seçeneğin dezavantajları vardır - bir kişiyi neden övdüğünüz her zaman net değildir. Ayrıca bunun nezaket ve ahlak kurallarına bağlılık nedeniyle söylenen mutlu bir mazeret olduğu hissi de olabilir.

Kişinin kendisini değil, onun için değerli olanı övebilirsiniz: “Dinle, ne kadar harika bir pul koleksiyonun var! Hiç bu kadar ilginç bir şey görmemiştim!”; “Dün sergide fotoğraflarınızı gördüm. Etraftaki herkes nefes nefeseydi. Çok profesyonel olduklarını söylüyorlar. Renk ve kompozisyon kusursuz!”

Ancak bunun için kişinin zevklerini ve ilgi alanlarını, neyle gurur duyduğunu, neyi değerli bulduğunu iyi bilmeniz gerekir.

Bazen bir kişiyi sevgili ya da ünlü ve popüler kişilerle karşılaştırarak iltifat edebilirsiniz. Örneğin: “Şu kadar cesursun…”, “Bu kadar kolay hareket ediyorsun…”. Dikkate alınması gereken tek şey muhatabın kiminle karşılaştırıldığını bilip bilmediğidir.

Oyun "İltifat Kralı"

Tüm katılımcılar bir daire şeklinde otururlar. Ortada bir sandalye var - bir taht. Herkesin elinde kartondan kesilmiş kalpler vardır. Bazı kalplerin ortasına, onları delen bir ok çizilir. Kurayla seçilen (veya ilk önce gönüllü olan) katılımcı tahta oturur. Diğerleri sırayla ona iltifat ediyor. Daha sonra tahtta oturan kişi her birine yaklaşarak onlara birer kalp verir. İltifatı en büyük etkiyi yaratan kişiye delinmiş bir kalp verilir. Oyun, tüm katılımcılar tahta çıkana kadar devam eder. Daha sonra en çok delinmiş kalpleri toplayan kişi belirlenir. İltifatın kralı veya kraliçesi olan odur.

Analiz: Bir iltifat için doğru ifadeyi bulmak kolay mıydı? Yüksek sesle iltifat etmek kolay mıydı? İltifat ettiğinizde ve bunların size hitap edildiğini duyduğunuzda ne gibi duygular yaşadınız? Hangisi daha keyifliydi; iltifatları dinlemek mi yoksa iltifat etmek mi?

Arkadaşlarınızda, akrabalarınızda ve tanıdıklarınızda olan iyilikleri fark etmeyi ve takdir etmeyi unutmayın. Konuşulan birkaç hoş söz nazik gülümsemeçoğu zaman rakibinizi destekçinize dönüştürebilir.

Ünlü Amerikalı psikolog Dale Carnegie, "Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme" adlı kitabında, uyulması insanları memnun etmenize olanak tanıyan altı kural veriyor:

Kural 1: Diğer insanlarla gerçekten ilgilenin.

Kural 2. Bir kişinin adının onun için herhangi bir dilde en tatlı ve en önemli ses olduğunu unutmayın.

Kural 3. Gülümseyin.

Kural 4: İyi bir dinleyici olun. Başkalarını kendileri hakkında konuşmaya teşvik edin.

Kural 5. Muhatabınızın ilgisini çeken şeyler hakkında konuşun.

Kural 6. Muhatabınıza onun önemi konusunda bir farkındalık aşılayın ve bunu içtenlikle yapın.

Tartışma sırasında katılımcılar kurallara ilişkin tutumlarını ifade ederler.

4. YANSIMA

9. DERS: “Dünyada arkadaşsız yaşamak çok zor…”

Her yerde gerçek bir arkadaş
iyiye de kötüye de sadık.
W. Shakespeare

Hedef: “Arkadaş”, “arkadaşlık” kavramlarını kavrar, iletişim becerilerini geliştirir.

Malzemeler: Katılımcı sayısına göre kağıt ve kalemler, keçeli kalemler, atkı, kayıt cihazı, ses kayıtları.

1. SELAMLAMA

Tüm katılımcılar el ele tutuşur ve birbirlerini selamlar, komşularına isimleriyle seslenirler.

2. ISINMA

“Asker ve Bez Bebek” Egzersizi

Katılımcılardan kendilerinin geçit töreni alanında hazır bekleyen ve donmuş askerler olduklarını hayal etmeleri istenir. Sunucu "asker" kelimesini söylediği anda çocuklar tam bir asker gibi davranıyorlar. Katılımcılar gergin bir pozisyonda durduktan sonra “bez bebek” komutu telaffuz edilir. Bunu yaparken çocuklar mümkün olduğunca rahatlamalıdır: hafifçe öne doğru eğilmeli, böylece kolları sanki kumaştan ve pamuktan yapılmış gibi sarkmalıdır. Sonra ilk komut gelir... ve böyle devam eder. Oyun gevşeme aşamasında sona erer.

3. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Katılımcılardan tahtaya yazılan cümleleri tamamlamaları istenir:

- “Gerçek bir arkadaş odur...”

- “Arkadaşlar her zaman...”

- “İnsanlarla arkadaş olabilirim...”

- “Benimle arkadaş olabilirsin çünkü...”

İstenirse çocuklar cümlelerini okurlar. Sonra sunum yapan kişi özetliyor: Arkadaşlar güvendiğimiz, ihanet etmeyecek, bizi hayal kırıklığına uğratmayacak, destekleyebilen ve sempati duyabilen kişilerdir. Sırlarımızı konusunda bir arkadaşımıza güvenebiliriz.

Egzersiz "Siyam ikizleri"

Egzersiz çiftler halinde gerçekleştirilir. Ince eşarp veya yakınlarda (sağda ve solda) duran çocukların ellerini bir eşarpla bağlayın. Bu durumda fırçalar serbest kalır. Çocuklara keçeli kalem verilir. Görev: Bir kağıda genel bir resim çizin. Sadece partnerinize bağlı olan elinizle çizim yapabilirsiniz. Çizimin teması sunum yapan kişi tarafından önerilir veya katılımcıların kendileri tarafından seçilir.

Oyuncuları, yalnızca çizimin kalitesinin değil, aynı zamanda çalışma sürecinin de değerlendirildiği konusunda uyarmak gerekir: katılımcılar arasında herhangi bir anlaşmazlık ve çatışma var mıydı, çalışmada eşit rol aldılar mı, çocuklar olay örgüsünü tartıştı mı? çizimin sırası, çizim sırası vb. İşbirliğinde çocukların izin verdiği hataları incelikli bir şekilde hatırlatabilirsiniz ancak bundan önce iletişimin olumlu yönlerini not etmek gerekir.

Egzersizin analizi: en zor olanı neydi? Çiziminizi beğendiniz mi? İşbirliği için neye ihtiyaç var?

Egzersiz “Bir arkadaş arıyorum”

Lider. Hayatta her insanın bir arkadaşa ihtiyacı vardır. O orada olmadığında kişi arkadaş edinmeye çalışır. Artık pek çok gazete, arkadaş bulmak isteyenler veya benzer düşüncelere sahip kişiler için ilanlar yayınlıyor. Bu tür reklamlarda hangi niteliklerden bahsediliyor?

Biz de böyle bir duyuru yapmaya çalışacağız. Buna "Bir arkadaş arıyorum" adını verelim. Bize biraz kendinizden, hobilerinizden, favori aktivitelerinizden bahsedebilirsiniz. Duyuru büyük olmak zorunda değil ama samimi olmaya çalışın. Metni imzalamanıza veya takma ad bulmanıza gerek yok. İlanı “Arkadaş arıyorum” adlı bir standta yayınlayacağız. Birisi belirli bir reklamdan etkilenirse, üzerine bir not bırakacaktır. Sonuç olarak, bazı reklamlar lider olacak.

Alıştırmanın analizi: tüm reklamları beğendiniz mi? Kendiniz hakkında yazmak zor oldu mu? Neden belirli bir reklama veya önde gelen reklama yanıt vermek istediniz?

4. YANSIMA

10. DERS: “Uyuma giden yolda...”

Samimiyet, denge,
kendini ve başkalarını anlama -
mutluluk ve başarının anahtarı budur
herhangi bir faaliyet alanında.
G. Selye

Hedef: Edinilen bilgiyi pekiştirmek.

Malzemeler: katılımcı sayısına göre kağıt parçaları, renkli kalemler veya keçeli kalemler, mum, kayıt cihazı, ses kayıtları.

1. SELAMLAMA

Tüm grup üyeleri el ele tutuşur ve birbirlerini selamlar, komşularına isimleriyle seslenirler.

2. DERSİN KONUSU ÜZERİNDE ÇALIŞMA

Oyun “Orada olduğunuz için teşekkür ederiz!”

Tüm katılımcılar bir daire içinde dururlar. Biri çemberin ortasında duruyor, diğeri yanına gelip elini sıkıyor ve şöyle diyor: "Orada olduğun için teşekkür ederim!" El ele tutuşurlar ve her bir sonraki katılımcı gelip şöyle der: "Orada olduğunuz için teşekkür ederiz!" - merkezde duranlardan birinin elini tutar. Tüm oyuncular çemberin ortasında olduğunda lider şu sözlerle çocuklara katılır: "Hepinize burada olduğunuz için teşekkür ederim!"

Alıştırma "Cümleyi tamamla"

Katılımcılardan cümlelerin sonlarını yazmaları (veya konuşmaları) istenir:

- Gerçekten hayatımın olmasını istiyorum...

- Mutlu olduğumu anlayacağım...

– Bugün mutlu olmak için (yaparım)...

Oyun "Sihirli Sandık"

Lider, büyük bir sandığı nasıl cesurca indirip açtığını elleriyle tasvir ediyor. Çocuklara sihirli sandığın çeşitli hazineler ve hediyeler içerdiğini anlatır. Herkes sırayla sandığa gidip beğendiği hediyeyi seçebilir. Bu hediyeyi sözsüz olarak elleriyle tasvir ediyor. Diğerleri onun ne seçtiğini tahmin edebilir. Tüm katılımcılar hediyeler aldıktan sonra sunum yapan kişi sandıkta hala çok sayıda hazine kaldığını duyurur, onu kapatır ve tüm grup birlikte sihirli sandığı gökyüzüne kaldırır.

“Portreyi tamamla” egzersizi

Katılımcılar, her biri bir parça kağıt ve bir kalemle bir daire şeklinde otururlar. Tüm kalemler farklı renktedir. Böylece her katılımcının kendine ait kalem rengi olur.

Lider. Şimdi alışılmadık bir portre çizeceğiz. Her katılımcı portresine yeni başlar ve grup onu tamamlar. Bunu yapmak için benim işaretim üzerine portrenizi sağda oturan katılımcıya aktaracaksınız. Portreyi aldıktan sonra üzerine resim yaparsınız: Herkes istediğini boyayabilir. Benim işaretimle siz de bu çizimi sağdaki komşunuza iletin. Böylece daire çizen portreniz size geri dönecektir. Portrenizi grubun gözünden alacaksınız. Her birinizin belli bir renkli kalemi olduğundan portrenizde kimin neyi çizdiğini anlayabilirsiniz. Şimdi kağıdınızı alın ve adınızı yazın. Bu yazıt sayesinde elinizde kimin portresinin bulunduğunu bileceksiniz. O halde portremizi çizmeye başlayalım... Dur. Çizimi sağdaki komşuya iletiyoruz.

Çizimlerin tartışılması.

Oyun "İletişim"

Sunum yapan kişi, bir kişinin belirli durumlara verdiği tepkileri anlatan 10 cümleyi sırayla telaffuz eder. Katılımcılar her bir cümleyi kendilerine göre doğru ya da yanlış olarak değerlendirmeli ve cümlenin sıra numarasını bir kağıt parçasına yazmalıdır. İfade doğru görünüyorsa “1”, yanlış görünüyorsa “0” puanlanır.

Tekliflerin listesi:

1. Sanmıyorum zor sanat Başkalarının alışkanlıklarını taklit edin.

2. Başkalarının dikkatini çekmek veya onları eğlendirmek için muhtemelen aptalı oynayabilirim.

3. İyi bir oyuncu olabilirim.

4. Diğer insanlar bazen bir şeyi gerçekte yaşadığımdan daha derin deneyimlediğimi düşünürler.

5. Bir şirkette kendimi sıklıkla ilgi odağı olarak bulurum.

6. Farklı durumlarda ve farklı insanlarla iletişim kurarken genellikle tamamen farklı davranıyorum.

7. Gerçekten inandığım şeylerden daha fazlasını savunabilirim.

8. İş hayatında ve insanlarla ilişkilerde başarılı olmak için insanların benden beklediği gibi olmaya çalışırım.

9. Tahammül edemediğim insanlarla arkadaş canlısı olabilirim.

10. Her zaman göründüğüm gibi değilim.

Görevi tamamladıktan sonra katılımcılar verilen puan miktarını (0'dan 10'a kadar) hesaplarlar. Bu sonuç bir dereceye kadar iletişim alanındaki yetkinliği karakterize etmektedir. Ne kadar yüksek olursa, kişi o kadar iyi iletişim kurabilir. Elde edilen sonuçları karşılaştırabilir ve en yetenekli iletişimciyi belirleyebilirsiniz.

Bir tartışma yaşanıyor.

3. TAMAMLAMA

Sunucu, derslere katılan herkese teşekkür eder ve bir mum yakar. Katılımcılar sırayla onu ellerine alıyor ve derslerle ilgili izlenimlerini anlatıyor, birbirlerine iyi dileklerini iletiyorlar.

Kullanılmış Kitaplar:

Matveeva B.R. Bir gencin kişilik gelişimi: pratik bir eğitim programı. Araç seti. – St. Petersburg: Rech, 2007.

Monina G.B. İletişim eğitimi. – St. Petersburg: Rech, 2010.

Mitroshenkov O. A. Etkili müzakereler. – M., 2003.

Okul psikoloğu. Süreli Yayın, Sayı 12/2007.

Okul mezunlarının bağımsız yaşama sosyo-psikolojik hazır olma göstergeleri

Lise öğrencisinin okuldan mezun olduktan sonra sosyal ve psikolojik olarak yetişkinliğe adım atmaya hazır olması gerekir. Bu hazırlık, onun toplumda benzersiz bir kişilik olarak kendini gerçekleştirmesine, başarı için çabalamasına ve bir vatandaş, işçi ve aile yaratıcısı olarak gelişimini sağlayacak yetenek, bilgi, beceri ve yeteneklerin varlığında yatmaktadır.

Bir okul mezununun bağımsız hayata hazır olduğunun özel kanıtı:

1. Büyük bir ruh gücü, yaşam kanunları bilgisi ve kendini gerçekleştirmek, kendini ifade etmek ve özgüvenle yürümek için bunlara uyma isteği.

2. Çeşitli alanlardan bilgi sahibi olmayı içeren eğitim kamusal yaşam, yaşam deneyimi, hayata ilişkin istikrarlı ve gerçekçi görüşler, siyasi olaylar; hayattaki yerinin, sorumluluklarının ve haklarının bilincinde; ulusal öz farkındalığın oluşumunda, tarihi geçmişe ilişkin bilgi ve kişinin halkının ve devletinin kalkınmasına yönelik beklentiler ve çıkarlarını korumaya hazır olma.

3. Olumsuz etkilere boyun eğmeme, olguları ve olayları analiz etme, zor, aşırı durumların rasyonel olarak üstesinden gelme yeteneğinde kendini gösteren sağduyu.

4. Çalışma yeteneği. Bunun kanıtı, çeşitli iş türlerinin performansı, kişinin zamanını rasyonel bir şekilde kullanma yeteneği, ev idaresi becerilerinde ustalaşma ve kendini maddi olarak sağlama isteğidir. Bu yeteneğin temel tezahürü, bireyin yeteneklerine uygun ve toplumun ihtiyaç duyduğu mesleğin seçilmesidir.

5. Kişinin kişiliğinin yeterli bir değerlendirmesinde kendini gösteren kişisel kültür, kişinin bilgisi güçlü ve eksiklikler. Önemli işaretler kişisel kültür, kendine güven, kendini gerçekleştirme, ruh halini yönetme, kendini kontrol etme, sağlığına dikkat etme (doğru beslenme, egzersiz yapma, kişisel hijyeni koruma, uyku, çalışma ve dinlenme), eksikliktir. Kötü alışkanlıklar(sigara içmek, alkol almak, uyuşturucu kullanmak vb.), kendi kendine eğitim almak, çeşitli ilgi alanlarına sahip olmak.

6. Bir eşin veya kocanın belirli rolleri ve çocuk yetiştirme sorumlulukları konusundaki farkındalıkla kanıtlanan, aile yaşamına hazır olma.

7. Anne-babaya sevgi ve saygı, onlara yardım etme, büyüklere karşı dostane tutum.

8. İnsanlar arasında davranabilme, eğlenebilme ve rahatlayabilme, onlara nazik, adil, insanca ve dostane davranabilme becerisinden oluşan bir iletişim kültürü. Aynı zamanda insanları anlamayı, eylemlerini objektif olarak değerlendirme, tavsiye verme, hataları affetme ve zor durumlarda yardım etme yeteneğini de içerir.

Dolayısıyla, lise öğrencilerinin sosyo-psikolojik gelişimindeki temel başarı, içsel manevi güç, kişisel farkındalık, sağduyu, bağımsız yetişkin yaşamına hazır olma, kişinin kendi yaşam yolunun konusu olma yeteneği, yüksek kişisel kültürdür. mevcut yaşam faaliyetlerinin tüm alanlarında tezahür eder ve açıkça geleceğe yansıtılır.

Olgun gençliğin genel özellikleri

Olgun gençlik aşamasında, merkezi bağımsız yaşama geçiş (mesleki gelişimin başlangıcı, yaşam planlarının uygulanması) olan yeni bir sosyal gelişim durumu ortaya çıkar. Öz farkındalığın yoğun gelişimi devam ediyor, gençler sistemde kendi kararlarını veriyor ahlaki değerler, ilke, norm ve davranış kurallarına, kişisel sosyal sorumluluğunun bilincindedir.

Olgun ergenlik döneminde gelişimin sosyal durumu

Erken ergenliğin yerini olgun gençlik - çocukluktan yetişkinliğe geçişin sona erdiği dönem. Gençliğin sorunlarına ilişkin psikolojik literatürde (B. Brixson, B. Spranger, I. Kohn, V. Slobodchikov'un çalışmaları), bu çağın yaş sınırlarını, ana çelişkilerini ve yeni oluşumlarını açıklığa kavuşturmaya yönelik çeşitli yaklaşımlar izlenebilmektedir. Çoğu araştırmacı olgun ergenliği 18 ila 20 yaş arasındaki dönemle sınırlandırmaktadır.

Olgun gençlikte biyolojik olgunlaşma süreçleri tamamlanır, entelektüel gelişim bireyin en önemli ihtiyaçlarından biri haline gelir, duygusal istikrar artar ve kişilerarası ilişkilerde önemli akranlarıyla, özellikle de karşı cinsin temsilcileriyle iletişim kurar, kendini geliştirme ve kendini geliştirme devam eder.

Olgun ergenlik döneminde, değişikliklere bağlı olarak kişilikte önemli bir yeniden yapılanma meydana gelir. sosyal durum gelişim. Bu değişiklikler üniversiteye girme, işe başlama vb. ile ilişkilendirilebilir. Bu yaşta genç bir adam bağımsız olarak kararlar almalı ve uygulamalı, yaşam planları geliştirmeli, kendi hayatını kurmalıdır. Dünyayı anlamaktan onu dönüştürmeye doğru ilerliyor ve mesleki faaliyetlerinde aktif olarak kendini göstermeye başlıyor.

Meslek seçimi ve yüksek öğretimde eğitim, kişinin mesleki olarak kendi kaderini tayin etme yeteneğini gösterir. Bu çok zor ve önemli bir aşamadır çünkü kişinin geleceği, kendini gerçekleştirmesi ve yaşam doyumu doğru meslek seçimine bağlıdır. Mesleki olarak kendi kaderini tayin etme, bireyin yaşam değerleri temelinde gerçekleşir. Onun için asıl mesele sosyal prestij ve tanınma ise, o zaman toplumdaki mevcut meslek modasına odaklanarak bir meslek seçer. Meslek seçerken sosyal ve maddi faydalar (sosyal statü, ücret, sosyal haklar vb.) de dikkate alınır. Çoğu zaman mesleki seçim, ebeveynlerin isteklerine pasif uyumun veya belirli bir mesleğe yönelik romantik, eleştirel olmayan ilginin sonucudur. Böyle bir tercihin gelecekte derin hayal kırıklıklarına yol açması, kişiyi geç de olsa bir meslekte aramaya teşvik etmesi, sosyal ve kişisel gelişimini engellemesi muhtemeldir. Bunu dikkate alarak, mesleki kendi kaderini tayin etmenin, bireyin tercihlerinin, yeteneklerinin, yeteneklerinin ve bunların seçilen uzmanlığın gerekliliklerine uygunluğunun kapsamlı bir şekilde değerlendirilmesi temelinde bilinçli olarak gerçekleşmesi önemlidir.

Yükseköğretim kurumu, bir mesleğe hakim olmanın en önemli aşaması, mesleki gelişimin başlangıcıdır. Belirli bir bilgi, norm, değer ve ustalık sisteminin özümsenmesine dayalı olarak profesyonel bir pozisyondaki bir kişinin aktif, bilinçli olarak onaylanmasından oluşur. profesyonel yetenekler. Yetişkinlikte, acemi bir öğrenci bir eğitim kurumuna ve yüksek okul ortamındaki faaliyetlere uyum sağlar. Eski öğrenci, öğrenme, alışkanlıklar, davranış hakkındaki fikirlerini önemli ölçüde yeniden yapılandırmalı ve kendi öz organizasyonunu yeni bir temelde sağlamalıdır.

Pek çok genç okuldan ayrıldıktan hemen sonra pratik faaliyetlere katılıyor. Bu durumda adaptasyon süresi oldukça zordur çünkü sadece yeni faaliyet koşullarına alışmaya değil, aynı zamanda bunu yapmayı da öğrenmeye zorlanırlar. İş hayatı çoğu zaman iş ve mesleki gelişime ilişkin beklentilerini karşılamıyor. Uyumları hoşgörü, anlayış ve ebeveynlerin ve personelin ilgili yardımı ile kolaylaştırılabilir. Uygulamada görüldüğü gibi, bir meslektaş-akıl hocası ile samimi ve zorlu ilişkiler, genç bir insanın yetişkin dünyasındaki ilişkilerde en uygun, ağrısız geçişi sağlamada öncü bir rol oynar.

Olgun ergenlik, bir kişinin kamusal hayata zorunlu katılımı, devletin olduğu ve olması gereken kişisel sivil sorumluluğun farkındalığı ile ilişkilidir. Seçimlere katılarak bu fırsatın ve aynı zamanda sivil sorumluluğun farkına varıyor. Bu dönemde, kişi ilk kez çeşitli siyasi teknolojilerin psikolojik baskısının nesnesi haline gelir ve bu, çoğu zaman onun rasyonel kişisel seçimini köstekler, hatta felce uğratır. Anlam bakımından zıt bilgiler de dahil olmak üzere çeşitli bilgilerin nesnel, tarafsız bir analizi, gerçek ve aldatıcı arkadaşları tanıma girişimi ve anlamlı bir ideolojik ve sivil konum, bu baskılara direnmeye yardımcı olacaktır.

Her insanın hayatında ebeveynlerinin evini terk edip büyük dünyayla yüzleşmeye karar vermesi gereken bir an gelir. "Kendi sahanızda" istediğiniz gibi eğlenebilme, onu istediğiniz gibi dekore edebilme ve işinizi bir yetişkin gibi sürdürebilme düşüncesi bile heyecan verici olabilir. Ancak kendi başınıza yaşamaya başlamadan önce bilmeniz gereken hala birçok şey var. Bu yeni özgürlüğün getirdiği yükümlülüklere önceden hazırlanmak daha iyidir. Makalemiz bu belirleyici adımı atmanıza yardımcı olacaktır.

Adımlar

Bölüm 1

Nasıl geçim sağlanır

Röportajı geç. Mülakat, İK departmanı başkanını, bu işi diğer adaylardan daha iyi yapmak için gerekli tüm niteliklere sahip olduğunuza ikna etmek için bir şanstır. Bu pozisyonu elde etmek için tüm çekiciliğinizi kullanmalısınız. Hatırlamak nihai hedef- bir işe girmek.

Olumlu bir tutum sergileyin. Sizi ayakta tutacak bir iş bulmak için elinizden geleni yapın. İş aramak oldukça stresli olabilir ancak başarıya ulaşmak için pes edemezsiniz. Başvurduğunuz pozisyonu alacağınızdan emin olun.

• İş deneyiminiz çok azsa veya hiç yoksa, arama sinir bozucu olabilir. Bazı alanlarda sınırlı olabileceğinizi, ancak diğer alanlarda övünecek bir şeyinizin olduğunu anlayın. Ne sunmanız gerektiğine odaklanın.
• Deneyim eksikliği, arayışınızda sürekli sizi rahatsız eden sorunsa, gerekli pratik bilgiyi nasıl edinebileceğinizi düşünün. Örneğin staj veya gönüllülük bu amaca uygundur. Boş yere çalışmak can sıkıcı olabilir ama bir yerden başlamanız gerekiyor.

1. Yüksek öğrenim alın.İş bulmakta zorlanıyorsanız ya da istediğiniz iş üniversite mezunu olmayı gerektiriyorsa üniversite sizin için en iyi çözümdür. Diploma veya sertifika almak zaman ve çaba gerektirir, ancak nihai sonuç, iş piyasasında diplomasız olduğunuzdan daha fazla talep görmeniz olacaktır. Yerel düşük maliyetli okulları araştırın ve ne tür bir program sunduklarını öğrenin.

   • Birçok üniversitede kendi başınıza yaşamayı öğreneceğiniz yurtlar vardır. Bazen yemekler fiyata dahildir. Siz veya ailenizin üniversite konaklamasını karşılayamıyorsanız, burs bu masrafların bir kısmının veya tamamının karşılanmasına yardımcı olabilir. Size hangi fırsatların sunulduğunu öğrenmek için yerel okulunuza danışın.
   • Üniversiteler genellikle aynı anda hem eğitim hem de çalışma fırsatı sunar. Bu yarı zamanlı iş, deneyim kazanmanıza ve iyi referanslar edinmenize yardımcı olacaktır; bu, mezun olduktan sonra iş aradığınızda işinize yarayacaktır. Work+Study genellikle burs programının bir parçasıdır. Tüm detayları burs bölümünden öğrenebilirsiniz.

2. Orduda veya hükümette hizmet etmeyi düşünün. Ordu ve benzeri programlar gençlere bağımsız yaşama konusunda eğitim, destek ve tavsiye sağlıyor. Burada mezuniyetten sonra iş piyasasında yerinizi bulmanıza yardımcı olabilirler. İlginizi çeken alanlar hakkında bilgi edinmek için yerel ofislerinizle iletişime geçin veya devletteki açık pozisyonlara bakın.

   Bölüm 2

   Bütçenizden nasıl tasarruf edersiniz

   1. Bir komşu bulun. Konut maliyetlerini birisiyle paylaşmak - harika yol paradan tasarruf edin ve bağımsız bir hayata başlayın. Arkadaşlarınıza sorun, belki birileri birlikte yaşamak ve kira ve kamu hizmetleri masraflarını paylaşmak ister. Konut maliyetlerinizi daha da azaltmak için birkaç oda arkadaşı aramaya değer olabilir.

      • Komşu ararken arkadaşlardan ve akrabalardan yardım istemek en iyisidir. Ayrıca çevrimiçi olarak oda arkadaşlarınızı arayabilirsiniz, ancak her potansiyel oda arkadaşınızın yorumlarını kontrol edin ve hiç tanımadığınız birinin yanına taşınmadan önce onlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
      • Bazen kiracıların her biri için ayrı bir sözleşme imzalayabilir ve ardından dairenin parasını ayrı ayrı ödersiniz.
      • Bazı bölgelerde kiralar diğerlerine göre daha ucuz olabilir. Ödeyebileceğiniz bir daire bulursanız komşuya hiç ihtiyacınız olmayacak.

   2. Konut bulun. Zaten daire kiralayan bir komşu bulursanız bu adımı atlayabilirsiniz. Değilse, birlikte bir daire/ev aramaya başlayın. Büyük olasılıkla ikinizin de bir kira sözleşmesi imzalaması gerekecek.

      • Şehrinizdeki apartman sitelerini arayın ve biraz araştırın. Kira ne kadar? Fiyata hangi hizmetler dahildir? Daireler mobilyalı mı? Bu sorular size karar vermeniz için gereken bilgileri sağlayacaktır.
      • Genellikle bir başlangıç ​​ücretinin yanı sıra bir güvenlik depozitosu ve/veya ilk ve geçen ayın ücretlerini talep etmeye hazır olun. Ayrıca kiracı sigortasından da sorumlu olabilirsiniz. Bu ek masrafları karşılayacak kadar birikiminiz olduğundan emin olun.
      • Gerekli tüm ücretleri ödeyin ve sözleşmeyi imzalayın. Yıllık sözleşme standart uygulamadır, ancak bazen 6 aylık, hatta aydan aya kiralama seçenekleri de mevcuttur; bu, bir yerin veya komşunun sizin için uygun olup olmadığını test etmek istiyorsanız harikadır.
      • Bir daireye karar verdikten sonra, taşınmadan önce herhangi bir hasarın meydana geldiğinin kanıtı olarak içinin ve dışının fotoğraflarını çekin. Çektiğiniz tarihi yazın ve ihtiyacınız olursa diye resimleri güvenli bir yere koyun.
      • Yeni dairenizdeki tüm kuralları doğru anladığınızdan emin olun; eğer bunlara uymazsanız başınız belaya girebilir. Evcil Hayvanlara izin veriliyor mu? Eğer öyleyse, ek bir depozito gerekli mi?

   3. Anlaşma yapmak. Eğer komşunuz varsa sorumlulukları aranızda nasıl dağıtacağınıza karar verin. Maliyetleri nasıl bölüşeceğiniz konusunda anlaşın. Bu kadar basit şeyler önceden çözülürse gelecekte birçok sıkıntının önlenmesine yardımcı olacaktır.

      • Temel kuralları belirleyin. Gürültü, sorumluluklar, kamu hizmetleri, sigara içme, misafirler ve bu anlaşmaları ihlal etmenin sonuçları gibi konuları tartışın. Bir anlaşmaya varmak için bir birlikte yaşama anlaşması hazırlamak ve gelecekte çatışmalardan kaçınmak için her birinizden ne beklendiği konusunda net olmak iyi bir fikirdir.

   4. Yardımcı programları bağlayın. Kira sözleşmesinde fayda belirtilmemişse bu hizmetleri sağlayan firmalarla iletişime geçerek bağlantı başvurusunda bulunun. Bölgenizde su, gaz, elektrik, çöp toplama, telefon ve internet bağlantılarını hangi firmaların sağladığını öğrenmeniz, onlarla iletişime geçmeniz ve eylem planını netleştirmeniz gerekiyor. Kira sözleşmenizin bir kopyasına ihtiyacınız olabilir, bu yüzden onu yanınızda getirdiğinizden emin olun.

      • Hizmetleri birleştirin. Çoğu zaman, telefon ve İnternet şirketleri çeşitli hizmetlerin kullanımını önemli bir indirimle sunar.
      • Kamu hizmetlerine ödeme yapmanız gerektiğinden, enerji tasarrufu ilkesine bağlı kalmaya değer. Enerji tasarruflu ampuller satın alın ve ışıkları kapatmayı unutmayın. Erken yatmak. Hava biraz soğuduğunda ısıtmayı hemen açmak yerine üzerinizi battaniyelerle örtün.

   5. Bütçenizi belirleyin. Tüm masrafları (kira, kamu hizmetleri, yiyecek vb.) ve geliri yazmanız ve fon tahsisi için bir plan oluşturmanız gerekecektir. Para yönetimi belki de kendi başınıza yaşamanın en önemli parçasıdır. Parayı tüm cari harcamalara yetecek şekilde dağıtmanız gerekiyor.

      • Boş zaman etkinliklerine (bowling, sinemaya veya kafeye gitmek vb.) bütçenize dahil olandan daha fazlasını harcamanıza izin vermeyin. Aksi halde faturalarınızı ödeyemezsiniz.
      • Benzin, sigorta, mobilya, giyim, tamirat vb. gibi zorunlu olmayan harcamalar için bütçelerinize bir kalem eklemeyi unutmayın. Gelecekte acil paraya ihtiyacınız olması durumunda her maaş çekinden biraz tasarruf etmeye çalışın.

   6. Faturalarınızı vaktinde ödeyin. Tüm ödemelerinizin vade tarihlerini takip etmeniz gerekecektir. Her maaş çekinden elde edilen paranın ne için kullanılacağına karar vermek gerekir. Geç ödemelerin mali durumunuzu etkilememesi için her şeyi zamanında ödeme konusunda güçlü bir alışkanlık geliştirmeye çalışın.

   Bölüm 3

   Temel yaşam becerileri nasıl geliştirilir?

   Beslenmenize dikkat edin. Birisinin günlük beslenmenizle ilgilendiği günler geride kaldı. Yeni bütçeniz göz önüne alındığında, günde birkaç kez nasıl yemek yiyeceğinizi bulmanız gerekir. İlk başta, özellikle de kendi seçiminizi yapmaya gelince zor olacaktır. sağlıklı yiyecek ama zamanla kolaylaşacak.

   1. Evin etrafındaki işleri yapın. Anne ve babanız artık sizden çöpü çıkarmanızı istemeyecek veya odayı temizlemeniz gerektiğini hatırlatmayacak. Bütün bunları neden yaptıklarını anlamanın zamanı geldi. Ev işlerini yapmaktan kaçınmak önemlidir hoş olmayan kokular ve hamamböcekleri, fareler ve karıncalar gibi istenmeyen “kiracılar”.

      • Her gün, özellikle de yemek söz konusu olduğunda, dağınıklığı temizleyin. Zeminleri süpürün, halıları süpürün, tezgahları ve ocak üstlerini silin. Ayrıca haftada en az bir kez banyo ve tuvaleti temizlemeye ve tüm evin ıslak temizliğini yapmaya değer.
      • Eşyaları düzenli olarak yıkayın. Giysiler yığınlar halinde birikecek. Kirli çamaşır yığınlarının arasından geçmek istemiyorsanız, haftada en az bir kez çamaşır yıkayın. eğer varsa çamaşır makinesi- Harika; değilse, bir çamaşırhane aramanız gerekir. Her şeyi doğru şekilde yıkadığınızdan emin olmak için giysinizin üzerindeki etiketleri kontrol edin.
      • Bulaşıkları her gün yıkayın. Bulaşıklar lavaboda toplanacak ve hoş olmayan bir koku yaymaya başlayacak. Hemen elde veya bulaşık makinesinde yıkamak daha iyidir. Kurutup yerine koymayı unutmayın.
      • Çantanız dolduğu anda çöpü dışarı çıkarın. Çöp hoş olmayan bir koku yayacak ve her şeyi toplayıp dışarı çıkarmadığınız sürece giderek daha fazla atık birikecek; Büyüyen çöp alanınızın fareleri ve hamamböceklerini çekmeye başlayacağı gerçeğinden bahsetmeye bile gerek yok.