Elbette daha adil cinsiyetin pek çok temsilcisi bu rahatsız edici hastalığa aşinadır. Ancak bir çocuk taşırken görünüm özellikle rahatsız edicidir. Sonuçta kadın hemen sinirlenmeye başlar, hastalıktan nasıl kurtulacağını düşünür ve geleneksel araçlar artık tedavi için uygun değildir. Ancak geleneksel tıp tariflerini kullanarak bir çıkış yolu bulabilirsiniz. Öyleyse bu tür tedavi seçeneklerine daha yakından bakalım.
Kandidiyazla mücadelede kekik
Bu bitki kadınsı kabul edilir. Ayrıca vajinal tedaviye de uygundur. İçerisinde %50-85 oranında karvakrol bulunan kekik yağını eczaneden satın almanız gerekmektedir.
Ürün seyreltilmeden kullanılmamalıdır. Baz yağ ile karıştırılması gerekiyor. Bunun için uygundur. Üç damla kekik yağı, üç yemek kaşığı zeytinyağında seyreltilmeli, karışıma hijyenik bir tampon batırılmalı ve ardından vajinaya yerleştirilmelidir.
İşlem gece ön tuvaletten sonra gerçekleştirilir. Bu terapi bir hafta boyunca devam eder.
Tamamlandı vajinal tedavi yağı içten almak. İlk önce içinde çözülür baz yağ(Çorba kaşığı baz başına 3 damla), ardından bir bardağa sıcak su. Yemeklerle birlikte sıvı tüketin.
Kandidiyaz tedavisi için banyolar
Eğer Hakkında konuşuyoruz pamukçuk oluşumu hakkında erken aşamalarçocuk taşırken bu tür prosedürlerin uygulanması uygundur. Daha sonraki aşamalarda oturma banyosu rahatsızlığa neden olur. Yani prosedür için aşağıdaki tarifleri deneyebilirsiniz:
- İyot ve soda. Her iki bileşen de iyi dezenfektanlardır. Soda yaratır alkali ortam- hastalığın etken maddesi için yıkıcı. İki litre ılık kaynamış suda, iki yemek kaşığı kabartma tozu ve 6 damla iyotu seyreltmeniz gerekir. Yatmadan 10 dakika önce banyo yapmanız gerekmektedir. Tedavi süresi 4-5 seanstır.
- Soda ve tuz.İki litre su için bir çorba kaşığı almanız gerekir deniz tuzu ve soda. Karıştırın, bir leğende 10-15 dakika bekletin. Tedavi süresi 5-6 prosedürdür.
- Papatya.Üç yemek kaşığı kuru hammadde bir bardak kaynar su ile doldurulmalı ve 40 dakika bekletilmelidir. Gerilmek. İki litrelik bir kaseye dökün ılık su. Bir hafta boyunca yatmadan önce banyo yapılması tavsiye edilir.
- Otların toplanması. Papatyaya benzer şekilde çeşitli şifalı bitkilerle banyo yapabilirsiniz. Bir çorba kaşığı aynısefa, ardıç, okaliptüs ve civanperçemi alabilirsiniz. Karışımın üç yemek kaşığı bir bardak kaynar suya dökülür, demlenir, süzülür ve bir leğene dökülür.
Hamilelik sırasında kandidiyaz için duş
Yukarıdaki infüzyonlar hamilelik sırasında pamukçuk tedavisinde ve duş için kullanılabilir. Bu tür işlemler sabah ve akşam yapılır. Hamileliğin ilerleyen aşamalarında banyolara göre daha uygundurlar.
Duş için aşağıdaki bitki koleksiyonunun kullanılması tavsiye edilir: meşe kabuğu, papatya, adaçayı. Bir seferde bir çay kaşığı alınır, karıştırılır ve 300 gram kaynar su ile dökülür. Kapağın altında 40-60 dakika bekletin. Onlar bekliyorlar. Pamukçuk belirtileri tamamen ortadan kalkana kadar akşam ve sabah duş yapın.
Soda çözümü de iyi bir seçenekİçin . Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı sodyum bikarbonat ekleyin.
Kefir tamponları kullanarak da vajinal kandidiyazdan kurtulabilirsiniz. Fermente süt ürünü, mantarı yok eden alkali bir ortam yaratır. Hijyenik tamponun kefire batırılması ve geceleri dikkatlice vajinaya yerleştirilmesi gerekir.
Ancak bu tür yöntemleri kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir çünkü tüm anne adayları bunlara başvuramaz.
Hamilelik sırasında tedavinin özellikleri
Anne adayının bunu anlaması gerekir Halk ilaçları- değil vajinal tabletler Pamukçuk'u bir günde tedavi eden. Bu tedavi daha uzun sürer. İki işlemden sonra rahatladığınızı hissettiğinizde durmamalısınız.
Geleneksel tıp tariflerini kullandığınız süre boyunca tatlı ve nişastalı yiyeceklerden uzak durmanız da şiddetle tavsiye edilir. Daha fazla içmem lazım Temiz su, kızılcık, yaban mersini, yaban mersini - meyveler açısından zengin meyve içecekleri yiyin askorbik asit. Havuç suyu iç.
Kandidiyaz tedavisi sırasında sadece hijyen prosedürlerini uygulayın Temiz su antibakteriyel sabun kullanmayı bırakın.
Pek çok anne adayı, hoş olmayan bir hastalıktan bir an önce kurtulmak ister. Ancak fitilleri ve diğer ilaçları kendiniz reçete etmemelisiniz.
Hamilelik, karnınızın büyüklüğü konusunda endişelenmeniz gereken bir dönem değildir. Genellikle çocuğun büyümesiyle orantılı olarak artar. Ancak bazen anne adayı garip belirtiler fark eder: Akşamları hamilelik sırasında göbek şişer, ağırlaşır ve büyür. Bu bebek için tehlikeli midir?
Olası nedenler
Anne adaylarının çoğu sindirim sistemiyle ilgili sorunlar yaşar. Artan progesteron düzeyine bağlı olarak düz kas tonusu azalır, dolayısıyla bağırsak hareketliliği kötüleşir. Ayrıca ikinci trimesterin ortasından itibaren rahim komşu organları sıkıştırmaya başlar, bu nedenle yiyeceklerin sindirilmesi süreci ve gastrointestinal sistemden geçiş hızı yavaşlar.
Aşırı gaz oluşumu, hamilelik sırasında akşamları midenin artmasına neden olur. Bu fenomene rahatsız edici hisler eşlik eder ve bazen - veya. Yetersiz beslenme, yetersiz beslenme sorunu daha da kötüleştiriyor. fiziksel aktivite, Kullanılabilirlik kronik hastalıklar Gastrointestinal sistem. Duygusal stres aynı zamanda bağırsak fonksiyonlarını da olumsuz etkiler.
Hamilelik sırasında ve şişkinlik nedeniyle mide akşamları ağırlaşır. Gün içinde tükettiğimiz sıvı böbrekler tarafından yavaş yavaş atılır. Eğer çalışıyorsan boşaltım sistemi rahatsız edilirse veya yavaşlarsa, ağırlık sadece midede değil, uzuvlarda da hissedilir.
Ne yapalım?
Akşamları büyüyen karnınız size rahatsızlık vermiyorsa endişelenecek bir durum yok. Boyutta hafif bir artış normaldir. Ancak anne adayında ortaya çıkan olağandışı semptomlar, ilgili hekimle tartışılabilir ve tartışılmalıdır. Artan gaz oluşumuna ve şişmeye yol açabilecek patolojileri ortadan kaldıracaktır:
Herhangi bir sağlık sorunu yoksa doktor gaz giderici ilaç yazacaktır. ilaçlar veya diyetinizi ayarlamanıza yardımcı olun. Bir jinekoloğa danışmadan bunu yapmak kesinlikle yasaktır.
Diyet
Hamilelik sırasında akşamları karnınız büyürse günlük beslenmenizi yeniden gözden geçirin. Anne adayının günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda kesirli yemek yemesi gerekir. Bağırsak fermantasyonunu ve artan gaz oluşumunu teşvik eden gıdalardan uzak durmaya çalışın veya en azından bunların miktarını sınırlayın. Zararlı:
Taze meyve ve sebzeler öğün aralarında azar azar tüketilmelidir. Sebzelerin buharda pişirilmesi tavsiye edilir - bu şekilde sindirim sisteminde daha iyi emilirler. Taze, haşlanmış ve haşlanmış lahana tüketimi sınırlandırılmalı ancak tamamen terk edilmemelidir.
Sıvı ilk yemekleri - sebze ve et çorbaları, et suları - yemek faydalıdır. Şu tarihte: güçlü gaz oluşumu Haşlanmış, fırınlanmış veya haşlanmış pancardan yapılan salatalar da yardımcı olur. Diyetinize laktobasillerle zenginleştirilmiş fermente süt ürünlerini dahil ettiğinizden emin olun - bunlar normalleşir bağırsak mikroflorası, sindirimi iyileştirir ve gaz oluşumunu azaltır. Sınır içme rejimi Hamilelik sırasında şiddetli şişlik olsa bile bu imkansızdır.
Egzersizler
Ağırlık hissinden kurtulmak için hafif egzersizleri deneyin:
İkinci ve üçüncü trimesterde havuzu ziyaret etmek faydalıdır: hafif fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirir ve duygusal stresi azaltır. Yemek yedikten sonra yürüyüşe çıkabilirsiniz temiz hava.
İlaçlar
Bir kadın şiddetli rahatsızlıktan muzdaripse, ilaçlar yardımcı olacaktır:
- Espumisan simetikon bazlı bir ilaçtır. Şişkinlik, gaz ve diğer dispeptik semptomları ortadan kaldırmak için hamileliğin tüm trimesterlerinde kullanılır. Kana emilmediği, yalnızca bağırsak mukozasına etki ettiği için fetüs için güvenlidir. Bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük durumunda, gaz giderici analoglarla değiştirilebilir - Gascon, Disflatil, Simikol.
- Smecta beyaz kil bazlı bir enterosorbenttir. Midedeki ağırlık ve şişkinliği, şişkinliği ve rahatsızlığı ortadan kaldırır. İlaç saran özelliklere sahiptir ve bağırsak mukoza zarının tahrişini hafifletir. Tüm trimesterlerde izin verilir.
Herhangi bir alımı ilaçlar kişisel jinekoloğunuzla anlaşmanız gerekir. Hamilelik sırasında geleneksel tarifler ve diğer kendi kendine ilaç tedavisi yöntemleri yasaktır.
Ana ayırt edici özellik Pozisyondaki bir kadının büyüyen bir karnı vardır. Dış çekiciliğe rağmen, bu süreç doğası gereği bireyseldir. Ve kabul edilen standartlar olmasına rağmen, tüm anne adayları bunlara uymuyor. Pek çok insan, yerleşik göstergeleri karşılamayan küçük göbek büyüklüğü gibi bir özellik ile karşı karşıyadır. Bu durumda kadının ilk tepkisi kaygıdır. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü küçük bir göbek patolojiye işaret edebilir. Ama bu her zaman böyle midir? Hadi anlamaya çalışalım.
Hamilelik sırasında karnın neden küçük olduğu sorusunu yanıtlamadan önce, büyümesinin nedenlerini öğrenmelisiniz. İlk bakışta bunu tahmin etmek zor değil: Bebek geliştikçe göbek de büyür. Ancak tek sebep bu değil. Rahimde fetusla birlikte plasentanın yanı sıra amniyotik sıvı da vardır ve miktarı da boyutunu etkiler. Rahim hamileliğin başlangıcında değişmeye başlar. Aktif bir hızla artar, amniyotik sıvı içindeki boşluğu doldurur ve çocuk yavaş yavaş oluşup büyür.
Bu kadar yoğun bir sürece rağmen, hamilelik anından itibaren göbek ancak 5. ayda fark edilir hale gelir. Bu zamana kadar fetus 12 cm uzunluğa ve ağırlığı 100 gr'a ulaşır, ilk aşamalarda kadın karın bölgesinden bile kilo verebilir. Birçok anne adayı verilen zaman toksikozdan muzdariptir ve düzgün yemek yiyemez, bu da optimal set ağırlık. Hamilelik boyunca rahim sadece büyümekle kalmaz aynı zamanda şekli de değişir. Ayrıca konumunu biraz değiştirebilir. Bütün bu faktörler karın boyutunu etkiler.
Hamilelik sırasında karın büyüklüğü için normlar
Hamileliğin her aşamasında karın, mevcut bozuklukları gösteren sapmalar olan belirli standartları karşılamalıdır. Gelin onlara daha yakından bakalım:
- 4 haftada rahim bir tavuk yumurtası büyüklüğündedir;
- 8. haftada uterusun boyutu kaz yumurtasının boyutuna benzer;
- 12. haftadaki rahim, yeni doğmuş bir bebeğin kafasının parametrelerine karşılık gelir. Bu sırada doktor karın çevresini belirlemeye başlayacaktır;
- 16. haftada rahim pubis ile göbek arasında yer alır, mide yuvarlak bir şekil alır;
- 19.haftada uterusun fundusu göbek deliğinden iki parmak uzaklıkta alt yönde hissedilir. Hamileliğin 19. haftasında küçük bir göbek varsa endişelenmenize gerek yoktur;
- 24. haftada uterusun fundusu göbek seviyesinde bulunur;
- 28 haftada rahim göbeğin 3 parmak yukarısındadır;
- 32. haftada göbek deliğinin yumuşadığını fark edebilirsiniz. Uterus fundusu göbek ile ksifoid süreç arasında yer alır;
- 38. haftada rahim en yüksek seviyesine ulaşır - kostal kemerler;
- 40. haftada rahim tekrar aşağı iner, göbek öne doğru çıkar.
Hamilelik sırasında küçük göbek: nedenleri
Sebeplerden biri fetal yetersiz beslenmedir. Bu durumda çocuğun büyüklüğü gebelik yaşına uymuyor. Hipotrofi, plasenta metabolizmasındaki bozukluklar veya anne adayının yetersiz beslenmesi nedeniyle oluşur. Bu tanı ile çocuğun doğum ağırlığının 2500 kg'ın altında olması söz konusudur.
Uzmanlar yetersiz beslenmenin çeşitli derecelerini ayırt ediyor:
- En kolay aşama, fetüsün gelişimde 2 hafta veya daha az geride kaldığı ilk aşamadır.
- İkinci aşama 4 haftalık bir gecikmeyle karakterize edilir. Bebeğin gecikmesi aşarsa bu gösterge patolojinin üçüncü aşamasından bahsedebiliriz.
Birinci derece fetüs için tehlike oluşturmaz, ikinci ve üçüncü derece ise bedensel ve ruhsal açıdan sapmalara neden olabilir. zihinsel gelişimçocuk. Bu anomalinin iki şekli vardır:
- simetrik;
- asimetrik.
İlk durumda, yetersiz gelişme tekdüzedir. Şu tarihte: asimetrik şekil Bazı organlar gelişimde geride kalıyor.
Yetersiz beslenme olasılığı çeşitli faktörlerden kaynaklanmaktadır. En yaygın olanları arasında şunlar yer almaktadır:
- kadının kötü alışkanlıkları var;
- çeşitli enfeksiyonlar;
- gestoz (geç toksikoz);
- kromozom anormallikleri;
- plasentanın erken olgunlaşması.
17 yaş altı ve 35 yaş üstü anne adayları da risk altındadır. Bu tanı doğrulanırsa tedavi nedeni ortadan kaldırmaktan ibarettir. Kadına uteroplasental dolaşımı iyileştiren ilaçlar reçete edilir. Yetersiz beslenmenin ciddi bir biçimi, yatarak tedavi. Terapi sonuç vermezse, bu sezaryen için bir endikasyondur.
Oligohidramniosta da küçük bir göbek gözlenir. Artışı sadece fetüsün gelişimine değil aynı zamanda miktarına da bağlıdır. amniyotik sıvı. Bir eksiklik varsa amniyotik sıvı Karın büyüklüğü gerekli normdan daha azdır. Hamilelik ilerledikçe su miktarı artmalıdır. Bu süreç şu şekilde takip edilebilir: ultrason muayenesi. Oligohidramnios patolojik bir durumdur ve enfeksiyon hastalıkları, hipertansiyon, gestoz ve fetoplasental yetmezlik sonucu ortaya çıkar.
Oligohidramnios çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:
- Yaklaşık hasar. membranlar amniyotik sıvının sızmasına neden olur. Kabukta suyun düzenli olarak dışarı sızdığı bir boşluk oluşur. Bu nedenle, gözlemlenirse kayıpları önemsizdir. yatak istirahati sıvı miktarı gerekli seviyeye getirilir ve devam eden süreç çocuğun oluşumunu etkilemez.
- Oligohidramnios ayrıca gelişimsel patoloji veya membranların enfeksiyonu ile de ortaya çıkabilir. Plasentanın fetusu enfeksiyondan koruyamaması durumunda amniyotik kese virüsler nüfuz eder. Bunun sonucunda zarların işleyişini bozan toksik maddeler ortaya çıkar.
Yetersiz karın büyümesi anne adayının yapısal özelliklerinin bir sonucu olabilir. Gözlemlere göre hamilelik en çok zayıf kadınlarda belirgindir. Şu tarihte: geniş pelvis ve büyük bir yapıya sahip olduğundan mide saklanma özelliğine sahiptir, bu nedenle daha az fark edilir hale gelir.
Diğer bir neden ise fetüsün rahimdeki enine pozisyonudur. Fark etme bu devlet bir kadın bunu kendi başına yapabilir. Fetüs bu pozisyonu aldığında mide aşağı doğru iner ve nefes alması kolaylaşır. Bebeğin başı pelvik bölgede hissedilmez. 33. haftaya kadar bebeğin büyüklüğü rahim içinde aktif olarak hareket etmesine olanak tanır ve dönebilir. 34. haftaya gelindiğinde bebek büyüyor ve pozisyon değiştirmek zorlaşıyor.
Bu durumda özel jimnastik yardımcı olabilir. Ancak jimnastik egzersizlerinin bir takım kontrendikasyonları olduğundan önce bir doktora danışmalısınız. Bu rahimde yara izleri, gestoz, tümör oluşumları, plasenta previa olabilir. Fetüsün pozisyonunu kendi başınıza değiştiremediyseniz, bu işlem hastane ortamında yapılabilir. Bu işlem sırasında uzmanlar kalp monitörü ve ultrason makinesi kullanarak izleme yapar. Doktor yavaşça bebeğin kafasını aşağı doğru hareket ettirir. Bu prosedür sadece kontrendikasyon olmadığında yapılabilir, aksi takdirde doğum sezaryen ile gerçekleştirilir.
Hamilelik sırasında küçük göbek: işaretler
Her randevuda doktor uterusun fundus yüksekliğini ve karın çevresini ölçer. Elde edilen sonuçlara göre jinekolog çocuğun oluşumu hakkında fikir sahibi olur. Bu göstergelerde bir artış gözlenmiyorsa veya bir önceki ölçüme göre bir azalma gözleniyorsa bu bazı ihlallerin sinyali olabilir. İÇİNDE benzer vakalar doktor, yetersiz karın büyüklüğünün nedenini belirlemek için planlanmamış bir ultrason muayenesi önerir.
Ölçümler yatar pozisyonda alınır. Çevresi göbek bölgesinde belirlenir. VSMD hakkında fikir edinmek için doktor, karın üzerinde uterusun fundusunu hisseder ve buradan simfiz pubis'e olan mesafeyi ölçer. Sonraki, odaklanmak yerleşik standartlar jinekolog sapmaların olup olmadığı sonucuna varır.
Hamilelik sırasında karnınız küçülürse ne yapmalısınız?
Terapötik önlemler, karnın boyut olarak normlara uymamasının nedenlerine bağlıdır. Fetal yetersiz beslenme veya oligohidramniyoz durumunda, doktor hastaneye kaldırılmayı önerebilir; kadın geçecek gerekli inceleme, uygun tedaviyi alacak ve uzmanların yakın gözetimi altında kalacaktır. Eğer küçük bir göbek kadının dengesiz beslenmesinin bir sonucuysa, bu durumda Beslenmenizi normalleştirmeniz, temiz havada yürüyüş yapmanız ve tüm stres faktörlerini ortadan kaldırmanız yeterli olacaktır.
Bir kadın gün boyunca boyuttaki değişiklikleri gözlemleyebilir. Hamilelik sırasında karnınız sabah akşama göre daha küçükse gaz oluşumu meydana gelebilir. İÇİNDE bu periyot Anne adayının vücudu önemli miktarda progesteron hormonu üretir. Kasları rahatlatır gastrointestinal sistem sindirimi yavaşlatır, bu da gazın artmasına neden olur.
ortadan kaldırmak için bu sorun Diyetinizi gözden geçirmeniz ve bu durumu tetikleyen yiyecekleri hariç tutmanız gerekir. Bunlar baklagiller, lahana, üzüm, taze unlu mamullerdir. Tüketilen süt ürünlerinin miktarını sınırlamak gerekir. Bu gereklilik özellikle laktoz intoleransı olan kadınlar için geçerlidir.
Hareketsiz bir yaşam tarzı da gaz oluşumuna neden olabilir. Günlük 20-30 dakika süren yürüyüşler durumunuzun iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bağırsak fonksiyonu da ilaç alımından etkilenir.
Bu durumun tedavisi beslenme sistemini stabilize etmeyi ve orta derecede egzersiz yapmayı içerir. Bebek bekleyen bir kadın, hamile kadınlar için yüzme, aqua fitness veya yogadan faydalanacaktır. Bu önlemler sonuç vermezse doktor ilaç reçete eder. Nane, rezene, dereotu, kimyon gibi otlara dayalı ilaçların alınmasını içerir. Bağırsaklardaki gaz içeren mukus kabarcıklarını ortadan kaldıran adsorbanlar ve ilaçlar da reçete edilir.
Küçük bir göbeğin her zaman anormalliklere işaret etmediği unutulmamalıdır. Tıp, normal kilolu sağlıklı çocukların küçük bir karınla doğduğu birçok vakayı biliyor. Görmek alışılmadık bir durum değil Büyük çocuklar bu durumda. Bu nedenle, bir kadın hamileliğini izlemek için düzenli olarak bir jinekoloğa giderse ve herhangi bir sorun bulmazsa, küçük bir göbek için endişelenmenize gerek yoktur.
Önleyici tedbirler
Bir dizi testi içeren zamanında muayene, komplikasyonların önlenmesine yardımcı olacaktır. Ayda iki kez idrarınızı genel bir analiz için göndermeniz gerekir. Sonuçlara dayanarak doktor durum hakkında fikir sahibi olabilecektir. genitoüriner sistem kadınlar. Tam kan sayımı kırmızı kan hücreleri, hematokrit ve hemoglobin seviyesini izleyecektir. Ayrıca kan bağışı da şart biyokimyasal araştırma ve çeşitli enfeksiyonların varlığı için. Üç kez geçmek zorundasın ultrason teşhisi. Bu, doktorun hamileliğin ilerleyişini, fetal organların oluşumunu izlemesine ve gelişimsel patolojileri tanımlamasına olanak tanır.
Bebeğin tam gelişimini sağlayan ana faktörler arasında doğru olanı vurgulayabiliriz. organize yemekler kadınlar. Sonuçta besin eksikliği çocuğun gelişimini geciktirir ve hamileliğin 30. haftasında anne adayının karnı küçük olabilir. Bebeğin rahimde aldığı madde, mikro ve makro elementlerin miktarı doğumdan sonraki sağlığını belirler. Dolayı fizyolojik değişiklikler Uzmanlar hamile bir kadının beslenme düzenini değiştirmesini tavsiye ediyor. Rahim büyüdükçe mide ve bağırsaklara baskı yapar. Bu nedenle, yiyecekler küçük porsiyonlarda, ancak daha sık - günde 4-5 kez alınmalıdır.
Doktorlar saat 13.00'ten önce ve öğleden sonra et, tahıl ve balık yemeyi, fermente süt ve bitkisel ürünleri tercih etmeyi öneriyor. Bir kadın, vücut ağırlığındaki değişiklikleri günlük olarak takip etmesine yardımcı olacak bir tartı satın alabilir. En yoğun büyüme fetus ikinci üç aylık dönemde başlar. Anne adayının ağırlığı bundan sonra her hafta 400 gram artmalıdır. İlk trimesterde bir kadın yaklaşık 1500 gr, ikinci trimesterde 5 kg, üçüncü trimesterde ise vücut ağırlığı 4 kg artar. Ancak bu göstergeler bireysel özelliklere bağlı olarak değişebilir. Düşük kilolu kadınların birinci ve ikinci trimesterde 2400 gr, üçüncü trimesterde ise 2000 gram alması gerekir.Toplamda hamilelikte alınan kilo 10 ila 14 kg arasında değişmektedir.
Böylece plasenta normal şekilde çalışır ve bebek gerekli tüm besinleri alır. besin öğeleri, kadın vücudu Enerji kaynağı olan daha fazla kalori almalıdır. Normal fetal oluşum için besinlere de ihtiyaç vardır. Plasentanın, antikorların, kanın ve amniyotik sıvının oluşumu protein miktarına bağlıdır. Bu elementin eksikliği çocuğun tam olarak gelişmesini engeller. Protein 2 türe ayrılır: bitki ve hayvan. Fermente süt, balık ve et ürünleri, yumurta, fındık, pirinç, baklagiller ve buğdayda bulunur. Bu elementin günlük normu 120 gramdır.
Fetal sinir sisteminin gelişimi, kaynağı karbonhidrat olan glikoz miktarına bağlıdır. Vücuda bu elementi sağlamak için patates, lahana, makarna, ekmek, üzüm, elma, bal. Ancak karbonhidrat tüketirken ölçülü olmak önemlidir; aşırı miktarlar provoke edebilir alerjik reaksiyonÇocuk var. Anne adayının vücudunun bitkisel ve hayvansal yağlara, A, B, E, C, D vitaminlerine ve folik asite ihtiyacı vardır.
Çözüm
Yetersiz karın büyümesi herhangi bir hamile kadında kaygıya neden olabilir. Bu durum göz ardı edilemez; küçük bir göbek bebeğin gelişimindeki anormalliklerin bir sonucu olabilir. Ancak çok fazla endişelenmemelisiniz çünkü çoğu durumda sebep bireysel özellikler gelecekteki anne. Jinekoloğa düzenli ziyaretler yapmak, gerekli tüm muayeneleri yaptırmak ve doktorun tavsiyelerine uymak, bozukluğun zamanında tespit edilmesine, ortadan kaldırılmasına ve sağlıklı bir bebek doğurmasına yardımcı olacaktır.
Bağırsaklardaki patojen mikroorganizmaların sayısındaki artış şişkinliğe neden olur, bu da şu şekilde açıklanır: artan miktar gazlar Bu gazlar, fermantasyon ve çürüme süreçlerinde yer alan mikroorganizmaların atık ürünlerinden başka bir şey değildir. Hangi hastalıkların karın ağırlığından önce geldiğini, neden tamamen sağlıklı insanlarda ortaya çıkabileceğini ve şişkinliğin ortaya çıkmasının mekanizmasının ne olduğunu daha fazla analiz edeceğiz.
Sağlıklı insanlar
Beslenme özellikleri. Enzimlerin etkisi altındaki bazı ürünler, özellikle fermente süt ve bazı baklagiller, normu aşan hacimde gaz üretebilmektedir. Bu nedenle akşam yemeğinde bezelye çorbası içip bir bardak kefir içerseniz midede ağırlık ve geceleri şişkinlik garanti edilir. Büyük miktarda gaz, genişlemiş bir karına, ağrılı hislere ve sürekli arzular bağırsaklarını boşalt. Yemek kültürü. Sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyenlerin çoğu bile övünemez tam teşekküllü teknikler yiyecek. Çoğu durumda, hareket halindeyken yemek yemeniz gerekir ve bildiğiniz gibi, hareket halindeyken yemek yerken, yiyecekle birlikte mideye büyük miktarda hava girer, bu da daha sonra midede ağırlık ve rahatsızlığa neden olur. Servis hacimleri. Kahvaltıyı krallar gibi, öğle yemeğini prensler gibi, akşam yemeğini de dilenci gibi yemeniz gerektiğini söylemeleri boşuna değil. Günümüzde bunun tam tersi geçerli: Dünya nüfusunun %85'i kahvaltıyı tamamen görmezden geliyor ve kendilerini güç ve enerji verecek temel karbonhidratlardan mahrum bırakıyor. Öğle yemeği genellikle iş arkadaşları eşliğinde yenir, ancak aileyle akşam yemeği mini bir tatil gibi geçer. tam olarak akşam vaktiİştah neredeyse tamamen kaybolduğunda, her şeyi ve daha fazlasını yeme isteği ortaya çıkar. Akşam 7'den sonra unutulmamalıdır. sindirim sistemi daha az enzim üretir, dolayısıyla karmaşık bir akşam yemeği tamamen işlenemez. Sonuç olarak, yiyecek parçacıkları bağırsaklarda çürüyerek kramp ağrısına, şişkinliğe ve gaz oluşumunun artmasına neden olur. Bölgeye baskı uygulayan dar giysiler giymek karın boşluğu. Bu, bağırsak hareketliliğinin bozulmasına, tıkanmaya ve şişkinlikten önce gelen durgun süreçlere yol açar. Maden suyu. İçi dolu tatlı gazlı içecekler büyük miktarşekerler, tatlandırıcılar, aromalar ve boyalar sindirim sisteminin tamamı üzerinde zararlı etkiye sahiptir. Harika içerik Nitrik oksit, mide ve bağırsakların mukoza zarlarının tahriş olmasına ve bunları kendi başlarına atamamasına neden olur. Eşit maden suyu Diyet için faydalı olan ancak gaz içeren gazoz sadece günün ilk yarısında tüketilmeli, akşamları ve özellikle yatmadan önce tüketilmemelidir. Ürünlerin kombinasyonu. Bazı besinlerin sindirim sırasında birbirleriyle teması, ağırlık ve şişkinliğin yanı sıra bağırsak rahatsızlığına da neden olabileceğinden, bir anda alınamaz. Düşük fiziksel aktivite. Doktorlar, sağlığınızı korumak için haftada en az 3 kez spor salonuna gitmeniz ve egzersiz yapmanız gerektiğini oy birliğiyle söylüyor. Pratikte bunun yetersiz olduğu ortaya çıkıyor. Haftada üç gün spor yapsanız bile uzun süre aynı yerde oturmak sizi gazdan kurtarmaz. Gerçek şu ki, uzun süre oturduğunuzda bağırsaklarda yalnızca gaz birikmesine katkıda bulunan durgun süreçler meydana gelir.
Gördüğünüz gibi, sağlıklı bir yaşam tarzı sürerken bile gaz çıkarmanın birçok nedeni var.
Kötü alışkanlıkları olan insanlar
Aşırı yemek yerken, pek çok insan, özellikle kadınlar ve genç kızlar, tüm acil sorunların “yemesinden” dolayı obeziteden muzdariptir. Tatlı şekerleme ürünlerinin kötüye kullanılması, kandaki glikozun daha basit monosakkaritlere parçalanmasından sorumlu olan bir hormon olan vücutta insülin eksikliğine yol açar. Bütün bunlar sadece sindirim sorunlarına değil, aynı zamanda daha fazla obeziteye de yol açıyor. Geceleri ağır yemek yemek aşırı çürümeye neden olur. Alkolizm durumunda, güçlü alkollü içecekler, mide ve bağırsakların mukoza zarları üzerinde zararlı etkiye sahip olan enzimlerin ve mide suyunun üretimini uyarır. Tahriş olmuş organlar işlevlerini tam olarak yerine getiremezler, bu durum aynı zamanda artan gaz oluşumu ve şişkinlik şeklinde de kendini gösterebilir. Sigara içerken büyük miktarda nikotin kana nüfuz eder, dolaşıma girer ve tüm doku ve organlara geçerek bağırsak hareketliliğini etkiler. Bağırsaklarda gıdanın ayrışması için gerekli olan faydalı mikroorganizmalar ölür, bundan çürüme süreçleri gelişir, buna karın bölgesinde şişkinlik ve ağrı eşlik eder.
Uyuşturucu bağımlılığı, madde bağımlılığı ve bazı ilaçların zorla kullanılması da sindirim bozukluklarına neden olabilir. Bu durumda, kişi gözle görülür şekilde kilo verdiğinden, sinirli ve iletişimsiz hale geldiğinden bu durum görülebilir.
Hastalıklar ve patolojiler
Bir doktora görünmek ne zaman gereklidir?
kendi kendine geçmeyen ishal veya kabızlık; dışkıda kanlı kalıntıların varlığı; bir günden fazla kusma; bozulma Genel durum; iştahsızlık; ani kilo kaybı; karın boşluğunun derisinin siyanozu; 5 günden fazla süren yüksek vücut ısısı.
Bu belirtiler göz ardı edilmemelidir çünkü erken tanı tam iyileşme şansını artırabilir.
Süreç mekanizması
Bağırsak spazmı nedeniyle gazların geçişi zordur - kışkırtır şiddetli acı sadece özel ilaçların yardımıyla ortadan kaldırılabilen bir durumdur. Gazların geçişi hızlanır - kişi rahatsızlık hisseder, midede gürleme duyulur. Birikmiş gazların uzaklaştırılması işlemi doğal olarak gerçekleştiği için neredeyse hiç ağrı yoktur.
Belirtiler
Alt karın boşluğundaki spazmodik ağrı, artan gaz oluşumunun bir sonucu olarak bağırsak tıkanıklığı ile açıklanmaktadır. Gazları geçirmede zorluk. Sık sık dürtü dışkılamaya. Hacimde gözle görülür bir artışın olduğu karın şişkinliği.
Kurs kötüleşirse kusma ve iştah kaybı meydana gelebilir.
Ne yapalım?
Espumisan, artan gaz oluşumunu ortadan kaldırabilen simetikon bazlı bir ilaçtır. Kolikle mücadele için yenidoğanlarda bile kullanılması onaylanmıştır. Vücut üzerinde hafif bir etkisi vardır, ancak kontrendikasyonları vardır. Paket başına ortalama fiyat ruble. Hilak Forte düşer - bağırsak mikroflorasını normalleştirir, artan gaz oluşumunu önler. Hem tek kullanımda hem de tedavi süresince etkilidir. Hamilelik sırasında ve ayrıca otoimmün bozuklukların varlığında kontrendikedir. Bir şişe ilacın maliyeti ruble. Plantex, gaz giderme özellikleriyle ünlü rezeneden elde edilen doğal bir maddedir. Yaş sınırlaması olmaksızın kullanılır ve maliyeti önemsizdir. Creon - hücresel düzeyde metabolik süreçleri hızlandırarak tüm sindirim sistemini etkiler. Gazları çökertir, dikkatli ve acısız bir şekilde vücuttan uzaklaştırır. Kontrendikasyonları vardır, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışın. Meteospazmil - ilaç karmaşık etki Gazları hızla yok eder, spazmları giderir ve azaltır. acı verici hisler. Bağırsak tıkanıklığı ve kanser durumunda kontrendikedir.
Yukarıdaki ilaçlar ancak şişkinliğin nedenleri hakkında yüzde yüz kesinlik varsa kullanılabilir. Rahatsızlık ve karın ağrısı diyet veya diğer faktörlerle açıklanamıyorsa kendi sağlığınızı riske atmadan uzmanlardan yardım almak en doğrusudur. İşe gelince iç organlar, o zaman deneme yapmamak daha iyidir ve ciddi bir hastalıktan şüpheleniyorsanız hemen kliniğe başvurun.
Rezene tohumlarının kaynatılması (dereotu veya Dereotu suyu) – tohumlar bir bardak kaynar suda (1 çay kaşığı) demlenir. Her 1-2 saatte bir çorba kaşığı alın. Papatya kaynatma - bitki normal çay gibi demlenir. Papatya şişkinlikle baş etmeye yardımcı olur ve ayrıca mide ve bağırsakların mikroflorası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. St.John's wort + nane - kuru otlar eşit oranlarda karıştırılır ve su banyosunda dakikalarca demlenir. Çay yerine soğutun ve içirin, sulandırın küçük bir miktarılık su. Civanperçemi ve pelin - her şişkinlik saldırısı için 1 çay kaşığı alın. Melissa çayı - Bitki paketin üzerinde belirtildiği şekilde demlenerek çay yerine içilir. Bir dilim limon ekleyebilirsiniz.
Hala midenizi ve bağırsaklarınızı iyileştirmenin zor olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Şu anda bu satırları okuduğunuza bakılırsa, mide-bağırsak sistemi hastalıklarıyla mücadelede zafer henüz sizden yana değil...
Peki bunu zaten düşündün mü? cerrahi müdahale? Bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü mide çok önemli bir organdır ve düzgün çalışması sağlık ve refahın anahtarıdır. Sık karın ağrısı, mide ekşimesi, şişkinlik, geğirme, mide bulantısı, bağırsak fonksiyon bozukluğu... Tüm bu semptomlar size ilk elden tanıdık geliyor.
Ama belki de etkiyi değil nedeni tedavi etmek daha doğru olur? İşte Galina Savina'nın tüm bunlardan nasıl kurtulduğunu anlatan hikayesi hoş olmayan semptomlar… Makaleyi okuyun >>>
Mideniz neden akşamları şişer: ana nedenler, ne yapmalı?
Akşamları şişkinlik ya da başka bir deyişle gaz, yaş ve cinsiyetten bağımsız olarak birçok kişinin aşina olduğu bir sorundur. Bu belirti sindirim sisteminin geçici bir bozukluğu olabileceği gibi aynı zamanda ciddi işaret vücutta mevcut patoloji.
Ana sebepler
Şişkinlikten kaynaklanan nahoş hisler çoğu zaman bir kişiyi akşam yatmadan önce rahatsız etmeye başlar. Karın bölgesinde dolgunluk ve gerginlik hissi olur, ağırlık ve bazen ağrı ortaya çıkar. Şişkinliğin nedenleri çok çeşitli olabilir.
Beslenme
Diyet en çok ortak sebepşişkinlik oluşumu. En olumsuz faktörler Gaz oluşumunun artmasına neden olan durumlar şunlardır:
- Çok miktarda yüksek gazlı içecekler içmek - genellikle bu şişkinlik kendi kendine gider. Sağlıklı bir insanda bağırsağa ulaşan gazlar, bağırsak enzimleri tarafından parçalanarak bağırsak duvarları tarafından emilir veya fizyolojik olarak dışarı çıkar.
- Hızlı atıştırmalıklar, yiyecekleri iyice çiğnememek - bu durumda yiyecekle birlikte mideye aşırı miktarda hava da girebilir. Sonuç olarak artan gaz oluşumu meydana gelir. Ayrıca geçici bir etkisi vardır ve kendi kendine geçer.
- "Ağır" yiyeceklerin kötüye kullanılması (fast food, yağlı, tuzlu, baharatlı yiyecekler) - bu tür yiyecekler uzun zaman alır ve sindirim sistemi tarafından sindirilmesi zordur. Sürekli kullanımıyla bağırsaklarda fermantasyon süreçleri oluşmaya başlar ve bunun sonucunda şişkinliğe neden olan gazlar oluşur.
Tüm bu faktörler periyodik ise hiç de tehlikeli değildir. Ancak uzun süre yetersiz beslenmeyle, mide ve bağırsaklarda sürekli tahriş meydana geldiğinde akşam sorunları giderek daha sık ortaya çıkar ve daha şiddetli hale gelir. Bu durumda menünüzü gözden geçirmeli ve diyetinize dahil etmelisiniz. daha fazla ışık, lif açısından zengin ve gıdanın faydalı mikro elementleri.
Gaz oluşumunun artmasına neden olan hastalıklar
Akşamları şişkinlik sadece şunlardan dolayı meydana gelebilir: dengesiz beslenme beslenme. Çoğu zaman bu duruma aşağıdaki patolojik süreçlerden kaynaklanır:
- laktaz eksikliği - genellikle süt ürünleri tüketildikten sonra şişkinlik meydana gelir. Bu, vücutta bu gıdanın işlenmesinden sorumlu enzim eksikliğinin olduğunu göstermektedir;
- Çölyak hastalığı, gluten proteinlerini parçalayabilen enzimlerin eksikliğidir. Bunun sonucunda sindirim sistemine giren protein ürünleri sindirilmeden kalır. Bağırsaklara girip çürümeye başlarlar, şiddetli şişkinlik ve ağrıya neden olurlar;
- disbakteriyoz - bağırsak mikroflorasındaki bakterilerin niceliksel ve niteliksel oranının ihlali, patojenik mikroorganizmaların yararlı olanlara göre baskın olmasına yol açar. Zararlı bakteriler, gıdanın parçalanması ve faydalı mikro elementlerin vücut tarafından emilmesinin normal döngüsünü bozar, bağırsaklarda durgunluğa ve fermantasyonun artmasına neden olur, bu da şişkinliğe neden olur;
- bağırsak tıkanıklığı - bağırsak kanallarındaki engeller (bunlar polipler, tümörler olabilir) işlenmiş gıda ve gazların bağırsak kanalları boyunca hareketini engeller. Ancak bu durum yalnızca şişkinlikle değil aynı zamanda kabızlığın yanı sıra şiddetli karın ağrısıyla da karakterize edilir;
- zayıf bağırsak hareketliliği - bağırsak kanallarının motor aktivitesi bozulduğunda dışkı durgunlaşır, bağırsak duvarlarını tahriş eder, fermantasyon ve çürüme süreçlerini arttırır, bu da akşamları şiddetli şişkinliğe neden olur;
- bağırsak mukozasının virüsler ve toksinler tarafından hasar görmesi - şiddetli tahriş, bağırsakların normal işleyişini engeller, bu da organda durgun süreçlere ve gaz oluşumunun artmasına neden olur. Bu duruma karın ağrısı ve ateş eşlik eder.
Akşamları sık sık şişkinlik yaşıyorsanız eşlik eden belirtilere de dikkat etmelisiniz. Şiddetli ağrı, dışkı bozukluğu (kabızlık veya ishal), yorgunluk, sağlıksızlık, iştah kaybı - tüm bu belirtiler şişkinlikle birlikte derhal bir doktora danışılmasını gerektirir.
Gaz oluşumunu artıran kötü alışkanlıklar
Bilim adamları bugün gastrointestinal sistem hastalıklarının% 30'unun kötü alışkanlıklarla ilişkili olduğunu ve şişkinliğin bir istisna olmadığını kanıtladılar. Akşamları artan gaz oluşumu aşağıdaki faktörlerden kaynaklanmaktadır:
- Özellikle yatmadan önce aşırı yeme – birçok insan, özellikle tatlılar ve şekerlemeler olmak üzere kontrolsüz yemenin neden olduğu obeziteden muzdariptir. Zamanla vücutta insülinin azalmasına neden olan ve vücuda giren glikozu sindirim sürecine dahil olan basit monosakkaritlere parçalayan bu besinlerdir. Yetersiz miktarları fermantasyon ve çürüme süreçlerini arttırır ve bunun sonucunda şişkinlik meydana gelir.
- Alkolizm: Alkol içeren içecekler mide ve bağırsak mukozasını büyük ölçüde tahriş ederek mide suyunun ve gıda enzimlerinin aşırı salgılanmasına neden olur. Sürekli tahriş ile iltihaplanma gelişir, organlar çalışamaz doluşişkinliğe de yol açabilecek işlevlerini yerine getirir.
- Sigara içmek – tüm vücut nikotine maruz kalır. Kana emilir ve bağırsaklar dahil tüm doku ve organlara girer. Bu madde organın peristaltizmini azaltır ve faydalı mikroorganizmaların ölümüne neden olur. Sonuç daha yavaş bir tahliyedir dışkıçürüme ve fermantasyon yoğunlaşır ve bunun sonucunda sık sık şişkinlik meydana gelir.
Ne yapalım?
Şişkinlik yeterli hassas konu kontrol edilmesi çok zor olabileceğinden Doğal süreç. Bağırsaklarda artan gaz oluşumunu ortadan kaldıran özel ilaçlar, durumun çözülmesine yardımcı olabilir.
En etkili olanlar arasında şunlar yer almaktadır:
- Espumisan - ilaç, gaz birikimlerini yok eden, onları küçük kabarcıklara bölen ve ikincisini nötralize eden simetikon içerir. Sonuç olarak ağrılı şişkinlik ortadan kalkar.
- Hilak Forte - İlacın bileşenleri bağırsak mikroflorasını etkileyerek yararlı bakteri sayısını geri kazandırır ve bu da aşırı gaz oluşumunu önler. Ürünün etkisi hızlıdır, hem bir kez hem de kullanılabilir. uzun zaman.
- Plantex, şişkinliği ortadan kaldıran rezene meyvelerine dayanan granül bir tozdur.
- Creon, sindirim sistemi boyunca metabolik süreçleri hızlandıran bir ilaçtır. Bileşimindeki aktif maddeler bağırsaklardaki gazları çökerterek dikkatlice vücuttan uzaklaştırır.
- Meteospazmil karmaşık etkiye sahip bir ilaçtır: tahriş olduğunda bağırsak düz kaslarının spazmını hafifletir, gazları ortadan kaldırır ve şiddetli şişkinlik ile ağrıyı azaltır.
Şişkinliğin yanı sıra nedeni belli olmayan ağrı da varsa bu ilaçlar kullanılmamalıdır. sıcaklık, mide bulantısı, kusma, ciddi genel durum.
Halk ilaçları
İÇİNDE kocakarı ilacı Bağırsaklarda artan gaz oluşumunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacak birçok tarif bulabilirsiniz. Aşağıdaki doğal çözümler sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır:
- Dereotu suyu - sıradan dereotu veya rezene tohumları 250 ml'ye 10 gr oranında kaynar su ile dökülür, gün boyunca demlenir ve içilir.
- Papatya veya nane ve sarı kantarondan elde edilen çay - normal çay ve kahve yerine kurutulmuş bitkiler ezilir, demlenir ve içilir.
- 1 çay kaşığı acı pelin tentürü alınması tavsiye edilir. her seferinde şiddetli şişkinlik ile. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı. l. bitkinin tohumları 100 ml zeytinyağı veya bitkisel yağ ile dökülür. 8 saat bekletin ve 1 çay kaşığı içirin. her şişkinlik krizinde.
Akşamları şişkinliğin nedenleri çeşitlidir. Ancak çoğu zaman hala yetersiz beslenme nedeniyle ortaya çıkıyorlar. Aynı zamanda her gün ağrılı semptomlar ortaya çıkıyorsa, genel durum kötüleşiyor ve ek belirtiler ortaya çıkıyorsa derhal bir doktordan yardım almalısınız.
Akşamları göbek büyüyor
Sadece ne yapacağımı bilemiyorum. Tuvalete gidiyorum, normal şekilde tuvalete gidiyorum. Şişkinliğe karşı ilaç YOK! Midem o kadar şişiyor ki akşamları 7 aylık gibi görünüyorum. Anlıyorsunuz ya, rahatsızlık berbat. Sabahları rahatlıkla içine sığdırdığınız tüm kıyafetleri, akşamları karnınızın her yerine bastırın. Bir günde 8 kilo almışım gibi hissediyorum. Dışarıdan bakıldığında şişmanım ve aynı zamanda sosis gibi kıyafetlere sarılmışım gibi görünüyor daha küçük beden. Ve bu normalde 44 bedenim olmasına rağmen.
Belki birisi biliyordur. bunu ne yapmalı. sonsuza kadar böyle mi olacak? Artık yapamam. 🙁
Bunlar ilk bakışta en “zararsız” ürünler olabilir.
Zayıf abs (güçlendirmek);
Artan gaz oluşumu (kusura bakmayın, geceleri osuruyor musunuz?);
Vücutta sıvı tutulması (iyi alıyor musunuz, böbrekleriniz iyi mi?);
Karın boşluğunda bir neoplazm (bu elbette aşırıdır, ancak endişelenmemek için karın boşluğunun ultrasonunu yapın);
Bilmediğim bir şey daha.
Bir yerde altı ay boyunca nefes egzersizlerinin insana yardım ettiğini okumuştum. Nefes almaktan olabilir mi? Ya da bağırsakların bir yerinde bir şey sıkışmış olabilir.
Ve kocam hamile olduğum her gün olduğu gibi benimle dalga geçiyor. Ve sabah. Keşke hep böyle olsaydım. uuuuu.
Yapamam, çok zor. İşin püf noktası, sonsuz ziyaret gezilerinin veya en iyi şekilde görünmeniz gereken yerlerin genellikle sabahın erken saatlerinde değil, akşamları gerçekleşmesidir. Buradan kendime bir ceket aldım. Bu sabah aldım, tam oturdu ve şimdi pişmanım. Daha büyük boyut zaten büyüktü. ama akşam bu boyuta sığamıyorum. anlamsız
Sabah kalçalarıma kot pantolon giyeceğim, sorun değil ama akşam korkutucu. birdenbire, birdenbire, babanın kulakları (yani yanları) dışarı fırlıyor, vaklıyor. şişman bir adam gibi. ama o zayıf
Tanrım, her derde deva ilacı nasıl bulabilirim?
Bu benim de çok uzun zamandır başıma geldi, okuldan beri bu yönteme tecrübeyle geldim.
Tek sorun, akşamları bacaklarım hala biraz şişiyor ve her şey bir şekilde yarı şişmiş; akşamları alışverişe gitmeyi sevmiyorum - kıyafetlerim üzerime hiç uymuyor ve gerçekten üzerime çıkamıyorum. ayakkabılarıma sığdı.
TÜM süt ürünlerini, kızarmış yiyecekleri, domatesleri, biraları, sodaları, buharda pişirilmiş olanlar hariç balıkları, meyve sularını çıkarın, yeşil çay içmek daha iyidir, eğer kendinizi daha iyi hissettirmiyorsa, o zaman bu ciddidir. Çok. Bana daha sonra PM atmanız daha iyi olur, ancak genel olarak gerçekten daha az yemek daha iyidir! Özellikle akşamları. Ve geceleri içmeyin!
Ürünleri ayrı ayrı ayırmak uzun zamanımı aldı.
Biraz az yağlı ekşi kremadan önce, şimdi biraz süt içip yemeye başlıyorum.
Yeniden başlıyor gibi görünüyor ama o kadar da suç değil.
Sabah kepekli ekmek.
Mulechka, pratikte süt yemiyorum, soda içmiyorum. Meyve sularını ve birayı seviyorum ama onlardan sonra durum daha da kötüleşmiyor. Ve bir yıldır SADECE yeşil çay içiyorum, GERÇEKTEN çok az yiyorum. Örneğin - kahvaltı - yeşil çay ve peynir ve otlarla çırpılmış yumurta, öğle yemeği yok - İş yerinde 5 kez çay içerim ve tüm iş günü boyunca birkaç küçük sandviç, belki yoğurt yerim. Akşamları tam bir akşam yemeği yiyin, ancak tavuk göğsü ve karabuğday gibi küçük bir porsiyonda. Her şey. CİDDİ olan ne? Bu konuda bir şey biliyorsanız lütfen kişisel bir mesaj yazın.
Ben de benzer bir şey yaşadım, sadece hafta içi bunun kantin yemeğimizden olduğunu öğrendim - pankreas bunu kabul etmedi. Bu midemin şişmesine neden oldu, orada yemek yemeyi bıraktım - her şey yolunda
Ürünler, gaz oluşumuna neden oluyor(lahana, ekmek, üzüm) ve ağırdır.
Evet her gün. Ancak bütün gün evdeyseniz daha kolay olur çünkü kıyafetler size ağırlık yapmaz ve dolayısıyla karnınız ağrımaz.
Psikolojik olabileceğini de okudum. Ama gergin görünmüyorum ve her gün acı çekecek kadar stresim de yok.
Bir gün kocamla büyük bir kavga ettik, beluga gibi kükredi, gergin bir şekilde ağladı ve boğuldu. ondan sonra 8 yıldır ilk kez midem 3 gün boyunca tamamen düzdü, ne ağrıdı ne de şişti. ÇOK MUTLU OLMUŞTUM. Ve sonra tekrar ve tekrar. BU NEYDİ? Öyleyse neden top balığına dönüşmemek için her gün bu kadar yemin edesiniz?
Belki homeopatlar her halükarda forumda "Homeopat" konusundaki sorunuzu tekrarlamanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca tüm gastrointestinal sistemin doğrudan omurgaya bağlı olduğundan da eminim. Kuznetsov aplikatörü ağrıyı hafifletmemde bana çok yardımcı oldu (bunlar sırt üstü yatmanız gereken plastik iğnelerdir. Eczanelerde satılır)
Ve böbreklerin ultrasonu her zaman değişiklik göstermiyor, daha gösterge niteliğinde birçok başka çalışma var, bununla kendim karşılaştım
BİYOKİMYASAL ARAŞTIRMALAR MERKEZİ"
Klinik teşhis laboratuvarı, St. Petersburg, Engelsa Ave., 7 Tel/faxTel.E-posta:
Çalışma saatleri: Pazartesi-Cuma 9.00 - 16.00 (kan alımı 12.30'a kadar)
Cumartesi 10.00 - 13.00
12 Ocak 2006 tarih ve 491 Sayılı Lisans
Merkezi Biyoloji Enstitüsünün klinik teşhis laboratuvarı, şehirde bağımsız olarak performans sergileyen TEK laboratuvardır. geniş aralık araştırma:
Kan ve idrarın biyokimyasal testleri (50 ruble'den başlayan fiyatlar);
Hormonal çalışmalar (tiroid hormonları, seks hormonları, adrenal hormonlar, kanda ve idrarda HPLC (kortizol, kortizon, kortikosteron), renin-anjiyotensin, aldosteron, katekolaminler (adrenalin, norepinefrin, dopamin) kullanılarak kortikosteroid hormonları dahil;
Kan ve idrardaki amino asitler;
Kandaki antikonvülzan konsantrasyonunun belirlenmesi (Valproik asit preparatları (Depakine, Convulex, Convulsofin, vb.), Lamictal, karbamazepin, fenobabital, benzonal, heksamedin, finlepsin, difenin, sukselip, trileptal, okskarbazepin;
Kandaki vitaminler: yağda çözünen vitaminler A, E ve D, suda çözünen B vitaminleri;
Saç ve tırnaklardaki mikro elementler (bunu kendimiz belirliyoruz ve Moskova'ya göndermiyoruz) - analizin maliyeti 860 ruble, uygulama süresi 2 haftadır. Kan ve idrardaki mikro elementler dahil. Çinko, Selenyum, Kobalt, Kurşun. Ayrıca sütte ve idrarda bulunan iyot;
Meme, gastrointestinal sistem, karaciğer, tiroid bezi, yumurtalıkların tümör belirteçleri. Ve ayrıca Serotonin, Hidroksinindoleasetik asit, 5-OH-triptofan
Karsinoid tümör belirteçleri, vanilil mandelik asit
Feokromositoma belirteci, homovanilik asit
Nöroblastoma belirteci, toplam, serbest ve konjuge metanefrinler;
Antioksidan sistem aktivitesi: Toplam antioksidan aktivite, glutatyon, glutatyon peroksidaz, glutatyon redüktaz, katalaz, malondialdehit, asetiltransferaz aktivitesi, monooksijenaz aktivitesi;
Kynurenine, kinurenik ve ksantürenik asitler;
Genetik araştırma. Analizler modern analitik ekipmanlar kullanılarak gerçekleştirilir. Yüksek Performanslı Sıvı Kromatografisi (HPLC), Atomik Adsorpsiyon Spektroskopisi, Voltammetri ve Kapiler Elektroforez yöntemleri kullanılmaktadır.
Biyokimyasal çalışmaların yürütülmesine yönelik hizmetler için 02/01/2006 tarihli klinik teşhis laboratuvarının FİYAT LİSTESİ - Çalışmanın adı Fiyat (acil fiyat), rub.
Albümin: plazmada 60,00
Kandaki amino asitler, idrar 960,00
Plazmadaki antioksidan aktivite (toplam), eritrositler (her biri) 360,00
Alerji çalışmaları: Spesifik Ig E:
Panel gıda alerjenleri(18 adet) 800,00
Ev alerjenleri paneli (11 adet) 500,00
Polen alerjenleri paneli (çayır, yabani ot, ağaç, 16 adet) 600,00
Mantar (2 çeşit) 150,00
Ev tozu akarları 150,00
01) Ig A, E (toplam), G, M (her biri) 170,00
02) Kızamıkçık virüsüne Ig M, G (her biri) 300,00
03) Herpes virüsüne Ig M, G (her biri) 300,00
04) Ig G'den Helicobacter Рilory'ye 300,00
05) Ig G'den sitomegalovirüse 300.00
06) Antinükleer faktör (lupus eritematozus) 160,00
07) Hepatit A, C'ye karşı antikorlar (her biri) 300,00
08) Hepatit B'ye karşı antikorlar 360,00
09) Avustralya antijeni HbsAg 160,00 (360,00)
10) Avustralya antijeni HbsAg 250.00'e karşı antikorlar
11) Giardia antijenlerine karşı antikorlar 160,00 (300,00)
12) Helmint antijenlerine karşı antikorlar (4 adet) (opisthorchid, ekinokok, toksokar, trichinella)540,00
13) Toksoplazmaya karşı antikorlar (Ig M, G) (her biri) 160,00 (310,00)
14) Toksokariazise karşı antikorlar 160,00 (300,00)
15) Ekinokoklara karşı antikorlar 160,00 (300,00)
16) İnterferon L - tümör nekroz faktörü 400,00
17) Mononükleoz testi 300,00
Karaciğer asetiltransferaz aktivitesi (sülfadiminin testi) 360,00
Protein: 1) toplam 50,00
2) kesirler 100,00
Bilirubin: 1) toplam 50,00
İdrarda vanilmandelik asit 260,00
Vitaminler: 1) Kandaki A ve E (yağda çözünen) 330,00
2) 25 (OH) D vitamini 390,00
3) B12 Vitamini 330,00
4) Folik asit 330,00
GAG'lar (glikozaminoglikanlar) - elektroforez 1600,00
Gastropanel (Pepsinojen 1, gastrin 17), Ig G'den Helicobacter Hilory'ye) 1350,00
1) Pepsinojen 1.420,00
2) Gastrin.00
İdrarda homovanilik asit 260.
GGTP (gamma-glutamil transpeptidaz) 60,00
Kan şekeri 60,00
Eritrositlerde glutatyon azaldı 170,00
Eritrositlerde glutatyon peroksidaz 170,00
Eritrositlerde glutatyon redüktaz 170,00
Homosistein (koruyucu-EDTA) 560,00
01) ACTH (koruyucu-EDTA) 310,00 (360,00)
02) aldosteron 290,00
03) androstenedion 180,00
04) TG'ye karşı antikorlar 110,00 (220,00)
05) piroksidaza karşı antikorlar (mikrozomal) 160,00 (230,00)
07) DEA sülfat 200,00 (360,00)
08) DHT (dihidrotestosteron) 490,00
09) insülin 260,00 (360,00)
10) kortizol 110,00 (300,00)
11) kalsitonin 390,00
12) kortikosteroidler (HPLC) kan 880,00
13) idrarda kortikosteroidler (HPLC) 480,00
17-KS idrar 250,00
14) LG 110,00 (220,00)
15) leptin 370,00
16) kemik erimesi belirteci 560,00
17) osteokalsin 310,00
18) progesteron 110,00 (360,00)
19) paratiroid hormonu 280,00 (360,00)
20) prolaktin 110,00 (220,00)
21) 17-OH-progesteron 250,00
22) renin-anjiyotensin (koruyucu-EDTA) 310,00
Akşamları midenizin neden şiştiğini anlayalım mı?
Hoş olmayan şişkinlik hissi, kesinlikle sağlıklı olan insanlara bile tanıdık geliyor. Yetersiz beslenme ve ağır gıdaların kötüye kullanılması, bağırsaklarda fermantasyon süreçlerinin başlamasına ve bunun sonucunda sindirilmeyen gıda parçacıklarının çürümeye başlamasına neden olur. Bağırsaklardaki patojenik mikroorganizmaların sayısındaki artış, artan gaz miktarıyla açıklanan şişkinliğe neden olur. Bu gazlar, fermantasyon ve çürüme süreçlerinde yer alan mikroorganizmaların atık ürünlerinden başka bir şey değildir. Hangi hastalıkların karın ağırlığından önce geldiğini, neden tamamen sağlıklı insanlarda ortaya çıkabileceğini ve şişkinliğin ortaya çıkmasının mekanizmasının ne olduğunu daha fazla analiz edeceğiz.
Akşam şişkinliğinin nedenleri
Öyle ya da böyle kışkırtabilecek tüm nedenler rahatsızlık Karın şişkinliği ve şişkinliği birkaç kategoriye ayrılabilir. Anahtar faktörler Her kategori, kişinin yaşam tarzını, kötü alışkanlıkların varlığını ve gastrointestinal sistem hastalıklarını içerecektir.
Sağlıklı insanlar
Sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip olmayan kişiler de hoş olmayan şişkinlik hissi yaşayabilir. Bunun nedeni aşağıdaki gibi belirtiler olabilir:
- Beslenme özellikleri. Enzimlerin etkisi altındaki bazı ürünler, özellikle fermente süt ve bazı baklagiller, normu aşan hacimde gaz üretebilmektedir. Bu nedenle akşam yemeğinde bezelye çorbası içip bir bardak kefir içerseniz midede ağırlık ve geceleri şişkinlik garanti edilir. Büyük miktarda gaz, genişlemiş bir karına, ağrılı hislere ve bağırsakları boşaltmak için sürekli bir arzuya yol açacaktır.
- Yemek kültürü. Sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyenlerin çoğu bile besleyici yiyeceklerle övünemez. Çoğu durumda, hareket halindeyken yemek yemeniz gerekir ve bildiğiniz gibi, hareket halindeyken yemek yerken, yiyecekle birlikte mideye büyük miktarda hava girer, bu da daha sonra midede ağırlık ve rahatsızlığa neden olur.
- Servis hacimleri. Kahvaltıyı krallar gibi, öğle yemeğini prensler gibi, akşam yemeğini de dilenci gibi yemeniz gerektiğini söylemeleri boşuna değil. Günümüzde bunun tam tersi geçerli: Dünya nüfusunun %85'i kahvaltıyı tamamen görmezden geliyor ve kendilerini güç ve enerji verecek temel karbonhidratlardan mahrum bırakıyor. Öğle yemeği genellikle iş arkadaşları eşliğinde yenir, ancak aileyle akşam yemeği mini bir tatil gibi geçer. İştahın büyük ölçüde arttığı akşam, her şeyi ve daha fazlasını yeme arzusu ortaya çıkar. Akşam 7'den sonra sindirim sisteminin daha az enzim ürettiğini, dolayısıyla karmaşık bir akşam yemeğinin tamamen işlenemeyeceğini unutmamak gerekir. Sonuç olarak, yiyecek parçacıkları bağırsaklarda çürüyerek kramp ağrısına, şişkinliğe ve gaz oluşumunun artmasına neden olur.
- Karın bölgesini sıkıştıran dar giysiler giymek. Bu, bağırsak hareketliliğinin bozulmasına, tıkanmaya ve şişkinlikten önce gelen durgun süreçlere yol açar.
- Maden suyu. Çok miktarda şeker, tatlandırıcı, aroma ve boya içeren tatlı gazlı içeceklerin tüm sindirim sistemi üzerinde zararlı etkisi vardır. Yüksek nitrik oksit içeriği, mide ve bağırsakların mukoza zarlarının tahriş olmasına ve bunları kendi başlarına atamamasına neden olur. Diyet için yararlı olan ancak gaz içeren maden suyu bile sadece günün ilk yarısında tüketilmeli, akşamları ve özellikle yatmadan önce tüketilmemelidir.
- Ürünlerin kombinasyonu. Bazı besinlerin sindirim sırasında birbirleriyle teması, ağırlık ve şişkinliğin yanı sıra bağırsak rahatsızlığına da neden olabileceğinden, bir anda alınamaz.
- Düşük fiziksel aktivite. Doktorlar, sağlığınızı korumak için haftada en az 3 kez spor salonuna gitmeniz ve egzersiz yapmanız gerektiğini oy birliğiyle söylüyor. Pratikte bunun yetersiz olduğu ortaya çıkıyor. Haftada üç gün spor yapsanız bile uzun süre aynı yerde oturmak sizi gazdan kurtarmaz. Gerçek şu ki, uzun süre oturduğunuzda bağırsaklarda yalnızca gaz birikmesine katkıda bulunan durgun süreçler meydana gelir.
Kötü alışkanlıkları olan insanlar
Geçen yüzyılda sağlığa zarar veren kötü alışkanlıklar alkolizm, sigara ve uyuşturucu bağımlılığı idiyse, şimdi küresel ölçekte bir sorun yetersiz beslenmedir. Çok az insan biliyor ama aşırı yemek ve sağlıksız yiyecekler yemek aynı şey Kötü alışkanlık alkolizm gibi sağlık düzeyini etkiler. Nasıl duracağını bilmeyen bu tür insanlarda ağırlığı neyin tetiklediğini düşünelim:
- Aşırı yemek yerken, pek çok insan, özellikle kadınlar ve genç kızlar, tüm acil sorunların “yemesinden” dolayı obeziteden muzdariptir. Tatlı şekerleme ürünlerinin kötüye kullanılması, kandaki glikozun daha basit monosakkaritlere parçalanmasından sorumlu olan bir hormon olan vücutta insülin eksikliğine yol açar. Bütün bunlar sadece sindirim sorunlarına değil, aynı zamanda daha fazla obeziteye de yol açıyor. Geceleri ağır yemek yemek aşırı çürümeye neden olur.
- Alkolizm durumunda, güçlü alkollü içecekler, mide ve bağırsakların mukoza zarları üzerinde zararlı etkiye sahip olan enzimlerin ve mide suyunun üretimini uyarır. Tahriş olmuş organlar işlevlerini tam olarak yerine getiremezler, bu durum aynı zamanda artan gaz oluşumu ve şişkinlik şeklinde de kendini gösterebilir.
- Sigara içerken büyük miktarda nikotin kana nüfuz eder, dolaşıma girer ve tüm doku ve organlara geçerek bağırsak hareketliliğini etkiler. Bağırsaklarda gıdanın ayrışması için gerekli olan faydalı mikroorganizmalar ölür, bundan çürüme süreçleri gelişir, buna karın bölgesinde şişkinlik ve ağrı eşlik eder.
Hastalıklar ve patolojiler
Şişkinliğin karakteristik bir semptom olduğu gastrointestinal sistem hastalıkları vardır:
Akşam saatlerinde ortaya çıkan karın ağırlığı hiçbir şekilde aşırı yeme ve zayıf beslenme yardıma ihtiyacı olabilir nitelikli uzman. Hastanın aşağıdaki gibi semptomları devam ederse doktor ziyareti ertelenmemelidir:
- kendi kendine geçmeyen ishal veya kabızlık;
- dışkıda kanlı kalıntıların varlığı;
- bir günden fazla kusma;
- genel durumun bozulması;
- iştahsızlık;
- ani kilo kaybı;
- karın boşluğunun derisinin siyanozu;
- 5 günden fazla süren yüksek vücut ısısı.
Bu tür belirtiler aşırı yeme veya alkol bağımlılığından daha ciddi hastalıkların nedenleri olabilir.
Süreç mekanizması
Herhangi bir sağlıklı insanın vücudunda, yiyeceklerin parçalanıp sindirildiği bakteriler bulunur. Gaz formunda sunulan yaşamsal aktivite ürünleri normalde yaklaşık 0,8 litredir. Bu hacmin daha büyük olması durumunda kişi rahatsızlık hissetmeye, gerginlik ve karın hacminde artış hissetmeye başlar.
Bağırsaklardaki gazlar yoğun kabuklu toplara benzer. Bir kişi sağlıklı olduğunda, gazlar gün boyunca bağımsız olarak birleşip vücuttan atılabilir, bu da sağlıklı bir gastrointestinal sistem sağlar. Çok fazla gaz varsa ve kabukları daha yoğunsa, bağırsaklar gerilebilir ve hacmi artabilir ki bu da kendi başına rahatsız edicidir.
Şişkinlik sürecinin gelişim mekanizmaları için iki seçenek vardır:
- Bağırsak spazmı nedeniyle gazların geçişi zordur - ancak özel ilaçların yardımıyla ortadan kaldırılabilen şiddetli ağrıya neden olur.
- Gazların geçişi hızlanır - kişi rahatsızlık hisseder, midede gürleme duyulur. Birikmiş gazların uzaklaştırılması işlemi doğal olarak gerçekleştiği için neredeyse hiç ağrı yoktur.
Belirtiler
Her kişi, kullanımı nedeniyle şişkinliği sıradan gaz oluşumundan doğru şekilde ayırt edemez. büyük miktar süt, lahana veya taze meyve. İçin patolojik süreç, gerektiren tıbbi müdahale aşağıdaki gibi semptomlarla karakterize edilir:
- Alt karın boşluğundaki spazmodik ağrı, artan gaz oluşumunun bir sonucu olarak bağırsak tıkanıklığı ile açıklanmaktadır.
- Gazları geçirmede zorluk.
- Sık sık dışkılama isteği.
- Hacimde gözle görülür bir artışın olduğu karın şişkinliği.
Ne yapalım?
Şüphesiz artan gaz oluşumu hassas bir sorundur. Özellikle kişi halka açık bir yerdeyken doğal süreci kontrol etmekte zorlanır ve bu da onu garip bir duruma sokar. Artan gaz oluşumuyla aktif olarak mücadele eden özel ilaçlar, gazları çökerterek ve bunları vücuttan dikkatlice çıkararak zor bir durumu çözmeye yardımcı olabilir. En çok Etkili araçlarşişkinlik ile aşağıdakiler ayırt edilebilir:
- Espumisan, artan gaz oluşumunu ortadan kaldırabilen simetikon bazlı bir ilaçtır. Kolikle mücadele için yenidoğanlarda bile kullanılması onaylanmıştır. Vücut üzerinde hafif bir etkisi vardır, ancak kontrendikasyonları vardır. Paket başına ortalama fiyat ruble.
- Hilak Forte düşer - bağırsak mikroflorasını normalleştirir, artan gaz oluşumunu önler. Hem tek kullanımda hem de tedavi süresince etkilidir. Hamilelik sırasında ve ayrıca otoimmün bozuklukların varlığında kontrendikedir. Bir şişe ilacın maliyeti ruble.
- Plantex, gaz giderme özellikleriyle ünlü rezeneden elde edilen doğal bir maddedir. Yaş sınırlaması olmaksızın kullanılır ve maliyeti önemsizdir.
- Creon - hücresel düzeyde metabolik süreçleri hızlandırarak tüm sindirim sistemini etkiler. Gazları çökertir, dikkatli ve acısız bir şekilde vücuttan uzaklaştırır. Kontrendikasyonları vardır, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışın.
- Meteospazmil, gazları hızla ortadan kaldıran, spazmları hafifleten ve ağrıyı azaltan karmaşık bir ilaçtır. Bağırsak tıkanıklığı ve kanser durumunda kontrendikedir.
Bir diyeti takip etmek zorsa ve şişkinlik sık sık eşlik ediyorsa, ilaçların etkisi sona erebilir. Bu durumda, artan gaz oluşumu sorunuyla tabletlerden daha kötü olmayan bir şekilde başa çıkacak doğal preparatları kullanabilirsiniz:
- Rezene tohumlarının kaynatılması (dereotu veya dereotu suyu) – tohumlar bir bardak kaynar suda 1 çay kaşığı demlenir. Her 1-2 saatte bir çorba kaşığı alın.
- Papatya kaynatma - bitki normal çay gibi demlenir. Papatya şişkinlikle baş etmeye yardımcı olur ve ayrıca mide ve bağırsakların mikroflorası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- St.John's wort + nane - kuru otlar eşit oranlarda karıştırılır ve su banyosunda dakikalarca demlenir. Az miktarda ılık suyla seyrelterek çay yerine soğutun ve içirin.
- Civanperçemi ve pelin - her şişkinlik saldırısı için 1 çay kaşığı alın.
- Melissa çayı - Bitki paketin üzerinde belirtildiği şekilde demlenerek çay yerine içilir. Bir dilim limon ekleyebilirsiniz.
Bu nedenle özellikle akşamları gaz çıkar. modern adam Diyeti çok az taze sebze ve meyve içeren. Doğru beslenme, yalnızca gastrointestinal sistemin değil tüm vücudun sağlığının anahtarıdır.
- Mide akşama doğru şişer
- ağızdan gelen koku
- göğüste ağrılı yanma hissi
- kabızlık
- geğirme
- yemekten sonra ağırlık
- şişkinlik (gaz)
Bu semptomlardan en az 2 tanesine sahipseniz, bu durum gastrit veya ülser geliştiğini gösterir. Bu hastalıklar gelişimleri nedeniyle tehlikelidir ciddi komplikasyonlar(penetrasyon, mide kanaması vb.) ve bunların çoğu ÖLÜMCÜL olabilir. Tedavinin şimdi başlaması gerekiyor. Bir kadının doğal bir yöntem kullanarak temel nedenlerini yenerek bu semptomlardan nasıl kurtulduğunu anlatan makaleyi okuyun. Materyali okuyun.
Miden şişmiş ama ne hamilesin ne de obezsin
Bu duyguyu bilirsiniz: Az önce büyük bir yemek yediniz, belki gazlı içecekler içtiniz ve pantolonunuz, eteğiniz, kemeriniz biraz darlaştı. Birkaç saat sonra (kuzey ya da güney deliğinden gaz yayan) rahatsızlığın çoğu geçecektir. Yemekten sonra oluşan bu tür dolgunluk genellikle tıbbi bir sorun değildir.
Şişmiş bir göbek hakkında ne zaman endişelenmelisiniz ve neden?
Şişkinlik tekrarlanır, kaybolur ve tekrar ortaya çıkarsa, bunun nedeni büyük olasılıkla hava yutmuş olmanız veya bağırsaklarınızda gaz bulunmasıdır. Çoğu yutucu bu gerçeği inkar eder çünkü bu onların bilinçli bir eylemi değil, sadece sinirsel bir alışkanlıktır.
Çok miktarda havanın (aynı zamanda suyun) yutulması mideyi gerer ve tokluk hissi verir, bu da doktorların kibarca "geğirme" ("geğirme" diye okuyun) dediği şeyle giderilebilir. Bu tür kişiler genellikle “bir şeyler yediklerini” ya da “gazları olduğunu” söylerler.
Aslında şişkinlik, yalnızca az sayıda vakada gaz oluşturan karbonhidratların tüketiminden kaynaklanır (lahana iyi bilinen bir örnektir). Böyle bir durumda beslenme şeklinizi değiştirerek tatlılardan uzak durmanız gaz sorununu giderecektir.
"Sinirli mide", "spastik bağırsak" ve "irritabl bağırsak" gibi bazı "fonksiyonel" bağırsak bozuklukları için kolon"(genellikle gözlenmez fiziksel değişiklikler), karın duvarının gerilmesi ve çökmesi ile birlikte bağırsaklarda büyük miktarlarda gaz oluşur. Yine diyette bir değişiklik veya spastisite önleyici ilaçlar yardımcı olacaktır.
Yemekten sonra esnemenin aslında fiziksel bir hastalığı yansıttığı bir patoloji vardır - safra kesesi bozukluğu. Yemekten bir veya iki saat sonra şişkinlik hissedersiniz ve bu da geğirmeyle rahatlar.
Olası mekanizma şudur: Sağlıklı bir safra kesesi, yediğiniz yağlı yiyecekleri sindirmeye yetecek kadar safrayı dışarı pompalayabilir; hastalıklı bir mesane (taşlı veya taşsız) bunu yapamaz, dolayısıyla sindirilmemiş yağlar bağırsaklarda kalır ve karında dolgunluk ve gaz hissi verir.
Sorun havanın karnınızı esnetmesi olduğunda, giysilerinizin sıkılığının ve sıkılığının gelip geçeceğini unutmayın. Aksine belinizin büyümesi ve gitmemesi kilonuzun arttığı veya karın boşluğunda sıvı biriktiği anlamına gelir. Karın içindeki sıvı havadan ayırt edilebilir.
Karnınız sıvıyla dolarsa, yer çekimi sıvının aşağı doğru akmasına neden olacağından yanlarınız genişleyecektir. Tam tersine hava eşit şekilde dağılır ve kenarlar yanlara yayılmaz. Karnınızda sıvı birikirse, beklediğiniz gibi mutlaka kilo almayacaksınız çünkü sıvı tutulmasına neden olan durumlar genellikle ciddi hastalık ve kötü beslenmeyle ilişkilidir.
Karındaki sıvının (asit) en yaygın nedeni ileri karaciğer hastalığıdır (siroz). geç aşamalar uzun süreli alkolizm veya kronik viral hepatit. Tabii ki, eğer alkolikseniz, şişkin bir göbek ilk sorun olmayacaktır - eğer karnınızda, göğsünüzde ve kollarınızda kırmızı soğanlı bir burun ve kırmızı örümcek lekeleri fark etmediyseniz. Sebebi ne olursa olsun, erkeklerde, hastalıklı karaciğerin, tüm erkeklerde üretilen az miktardaki kadınlık hormonlarını devre dışı bırakamaması, testislerin küçülmesine, cinsel isteğin zayıflamasına ve cinsel isteğin zayıflamasına neden olur. kadın özellikleri meme büyüklüğünün artması ve yüzdeki kılların dökülmesi gibi.
Karaciğer sirozu gibi kalp hastalıkları da karın bölgesinde sıvı birikmesine neden olabilir. Zayıf bir kalp kası vücudun her yerinden kendisine gelen kanı itemez. Bir kısmı önce akciğerlerde, daha sonra mide ve bacaklar dahil diğer yerlerde tutulur. Özellikle yüzüstü yatarken şiddetli nefes darlığı yaşıyorsanız, size kalp hastalığı tanısı konulacaktır. Ayrıca sirozda bacaklar şişmeye başlamadan önce mide şişer; kalp yetmezliği durumunda ise durum tam tersidir.
İşte, zayıf kalp kasının yanı sıra karında sıvı birikmesine neden olabilecek başka bir kalp rahatsızlığı: Kalbin bulunduğu kese olan perikardla ilgili bir sorun. Perikardiyal kese virüs, tüberküloz veya herhangi bir enfeksiyon etkeni nedeniyle ve bazen ameliyat sonrasında hasar görmüşse açık kalp kalınlaşır ve üzerinde yara izleri oluşur. Sert doku kalbi çelik bir halka gibi sıkıştırır. Kalp kası sağlıklı ve güçlü olsa bile böyle bir kucaklaşmada normal şekilde kasılamaz. Zayıf olduğu zaman olduğu gibi kanın tamamını itmez. Konstriktif perikardit adı verilen bu durum, kanın karın içinde birikmesine ve şişmesine neden olur. Sıvı, kalp çevresinde, perikardın altında biriktiğinde, kesede belirgin bir yara izi olmasa bile, aynı etkiye sahiptir.
Kanser karın içinde büyüdüğünde, nerede başlarsa başlasın, karın içinde sıvı birikir. Yumurtalık kanseri özellikle şiddetli sıvı üretimine neden olur. Doğurganlık çağındaki kadınlarda yumurtalık kanserinin - en azından bir süreliğine - hamilelikle karıştırılması sonucu karın bölgesinde büyüme gözlemledim.
Hamilelik böyle belli neden Bize öyle geliyor ki hiçbir kadın bu tanıyı kaçırmayacak olan karın genişlemesi. Sonuçta dokuz ayı var! İster inanın ister inanmayın, bazı kadınlar hamile olduklarının farkına bile varmadan doğum yapmak üzere getiriliyordu. Bir keresinde böyle bir kadınla bir televizyon röportajında tanışmıştım. Bana regl dönemlerine hiç dikkat etmediği için sadece şişmanladığını düşündüğünü söyledi. O gün geldi ve midesinde kramplar hissetti. Tuvalete oturup doğum yaptı normal çocuk! Bu kadınlar genellikle adetin veya gebe kalmanın fizyolojisini anlamazlar. Bu nedenle, cinsel açıdan aktifseniz ve en iyi durumdaysanız, bel çevreniz bilinmeyen bir nedenden dolayı artıyorsa her zaman hamileliği düşünün.
Madalyonun diğer yüzünde ise psödopsizis adı verilen bir durum var. Bu, bir kadının yanlışlıkla hamile olduğuna inandığı nispeten nadir bir psikiyatrik sorundur. Beli aslında büyüyor ama dokuz ay sonra hiçbir şey olmuyor. Ben kendim böyle şeyler görmedim ve midenin büyümesine neyin sebep olduğunu bilmiyorum ama böyle bir patoloji var.
Şişlik mutlaka karnın tamamını etkilemez. Yerel olabilir. Asimetri karın boşluğunda bulunan bir kistten kaynaklanabileceği gibi alt bölgede ise şiddetli kabızlığa bağlı olarak dışkı tutulmasından da kaynaklanabilir.
Midenizde bir şişlik hissederseniz bahsettiğim dört kadranı hatırlayın. Eğer yumru sağ üst kadrandaysa, büyük olasılıkla karaciğer veya içindeki bir şeyle ilgilidir. Sol üstte, muhtemelen bulaşıcı mononükleoz, lösemi, lenfoma ve diğer kan hastalıkları dahil olmak üzere çeşitli hastalıklarda dalağın genişlemesi nedeniyle. Alt orta hattaki şişlik gerilmenin sonucu olabilir Mesane, hamilelik sırasında uterusun genişlemesi veya fibröz tümörler, yumurtalık kistleri ve diğer neoplazmalar.
Daha önce karın ameliyatı geçirdiyseniz, dikiş yerinde yara dokusunun gerildiği ve karın içeriğinin buradan dışarı çıktığı bir şişlik fark edebilirsiniz. Bu kesi fıtıkları bazen ameliyat gerektirir.
Yani hamilelikle veya basit kilo alımıyla ilişkili olmayan karın büyümesi genellikle hava veya sıvı tutulumunu yansıtır. Hava gelir ve gider, sıvı ise yavaş yavaş birikir. Unutulmaması gereken bir kural: Ağır bir yemekten sonra kemerinizi gevşetmek zorunda kalırsanız acele etmemelisiniz, ancak bel çevreniz artmaya devam ediyor ve ilerliyorsa bunu yapmalısınız.
Hoş olmayan şişkinlik hissi, kesinlikle sağlıklı olan insanlara bile tanıdık geliyor. Yetersiz beslenme ve ağır gıdaların kötüye kullanılması, bağırsaklarda fermantasyon süreçlerinin başlamasına ve bunun sonucunda sindirilmeyen gıda parçacıklarının çürümeye başlamasına neden olur. Bağırsaklardaki patojenik mikroorganizmaların sayısındaki artış, artan gaz miktarıyla açıklanan şişkinliğe neden olur. Bu gazlar, fermantasyon ve çürüme süreçlerinde yer alan mikroorganizmaların atık ürünlerinden başka bir şey değildir. Hangi hastalıkların karın ağırlığından önce geldiğini, neden tamamen sağlıklı insanlarda ortaya çıkabileceğini ve şişkinliğin ortaya çıkmasının mekanizmasının ne olduğunu daha fazla analiz edeceğiz.
Akşam şişkinliğinin nedenleri
Öyle ya da böyle, karın şişkinliği ve şişkinliği gibi hoş olmayan hislere neden olabilecek tüm nedenler birkaç kategoriye ayrılabilir. Her kategorideki temel faktörler kişinin yaşam tarzı, kötü alışkanlıkların varlığı ve gastrointestinal sistem hastalıkları olacaktır.
Sağlıklı insanlar
Sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip olmayan kişiler de hoş olmayan şişkinlik hissi yaşayabilir. Bunun nedeni aşağıdaki gibi belirtiler olabilir:
Beslenme özellikleri. Enzimlerin etkisi altındaki bazı ürünler, özellikle fermente süt ve bazı baklagiller, normu aşan hacimde gaz üretebilmektedir. Bu nedenle akşam yemeğinde bezelye çorbası içip bir bardak kefir içerseniz midede ağırlık ve geceleri şişkinlik garanti edilir. Büyük miktarda gaz, genişlemiş bir karına, ağrılı hislere ve bağırsakları boşaltmak için sürekli bir arzuya yol açacaktır. Yemek kültürü. Sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyenlerin çoğu bile besleyici yiyeceklerle övünemez. Çoğu durumda, hareket halindeyken yemek yemeniz gerekir ve bildiğiniz gibi, hareket halindeyken yemek yerken, yiyecekle birlikte mideye büyük miktarda hava girer, bu da daha sonra midede ağırlık ve rahatsızlığa neden olur. Servis hacimleri. Kahvaltıyı krallar gibi, öğle yemeğini prensler gibi, akşam yemeğini de dilenci gibi yemeniz gerektiğini söylemeleri boşuna değil. Günümüzde bunun tam tersi geçerli: Dünya nüfusunun %85'i kahvaltıyı tamamen görmezden geliyor ve kendilerini güç ve enerji verecek temel karbonhidratlardan mahrum bırakıyor. Öğle yemeği genellikle iş arkadaşları eşliğinde yenir, ancak aileyle akşam yemeği mini bir tatil gibi geçer. İştahın büyük ölçüde arttığı akşam, her şeyi ve daha fazlasını yeme arzusu ortaya çıkar. Akşam 7'den sonra sindirim sisteminin daha az enzim ürettiğini, dolayısıyla karmaşık bir akşam yemeğinin tamamen işlenemeyeceğini unutmamak gerekir. Sonuç olarak, yiyecek parçacıkları bağırsaklarda çürüyerek kramp ağrısına, şişkinliğe ve gaz oluşumunun artmasına neden olur. Karın bölgesini sıkıştıran dar giysiler giymek. Bu, bağırsak hareketliliğinin bozulmasına, tıkanmaya ve şişkinlikten önce gelen durgun süreçlere yol açar. Maden suyu. Çok miktarda şeker, tatlandırıcı, aroma ve boya içeren tatlı gazlı içeceklerin tüm sindirim sistemi üzerinde zararlı etkisi vardır. Yüksek nitrik oksit içeriği, mide ve bağırsakların mukoza zarlarının tahriş olmasına ve bunları kendi başlarına atamamasına neden olur. Diyet için yararlı olan ancak gaz içeren maden suyu bile sadece günün ilk yarısında tüketilmeli, akşamları ve özellikle yatmadan önce tüketilmemelidir. Ürünlerin kombinasyonu. Bazı besinlerin sindirim sırasında birbirleriyle teması, ağırlık ve şişkinliğin yanı sıra bağırsak rahatsızlığına da neden olabileceğinden, bir anda alınamaz. Düşük fiziksel aktivite. Doktorlar, sağlığınızı korumak için haftada en az 3 kez spor salonuna gitmeniz ve egzersiz yapmanız gerektiğini oy birliğiyle söylüyor. Pratikte bunun yetersiz olduğu ortaya çıkıyor. Haftada üç gün spor yapsanız bile uzun süre aynı yerde oturmak sizi gazdan kurtarmaz. Gerçek şu ki, uzun süre oturduğunuzda bağırsaklarda yalnızca gaz birikmesine katkıda bulunan durgun süreçler meydana gelir.
Gördüğünüz gibi, sağlıklı bir yaşam tarzı sürerken bile gaz çıkarmanın birçok nedeni var.
Kötü alışkanlıkları olan insanlar
Geçen yüzyılda sağlığa zarar veren kötü alışkanlıklar alkolizm, sigara ve uyuşturucu bağımlılığı idiyse, şimdi küresel ölçekte bir sorun yetersiz beslenmedir. Çok az insan biliyor, ancak aşırı yemek ve sağlıksız yiyecekler tüketmek, tıpkı alkolizm gibi sağlığı etkileyen aynı kötü alışkanlıktır. Nasıl duracağını bilmeyen bu tür insanlarda ağırlığı neyin tetiklediğini düşünelim:
Aşırı yemek yerken, pek çok insan, özellikle kadınlar ve genç kızlar, tüm acil sorunların “yemesinden” dolayı obeziteden muzdariptir. Tatlı şekerleme ürünlerinin kötüye kullanılması, kandaki glikozun daha basit monosakkaritlere parçalanmasından sorumlu olan bir hormon olan vücutta insülin eksikliğine yol açar. Bütün bunlar sadece sindirim sorunlarına değil, aynı zamanda daha fazla obeziteye de yol açıyor. Geceleri ağır yemek yemek aşırı çürümeye neden olur. Alkolizm durumunda, güçlü alkollü içecekler, mide ve bağırsakların mukoza zarları üzerinde zararlı etkiye sahip olan enzimlerin ve mide suyunun üretimini uyarır. Tahriş olmuş organlar işlevlerini tam olarak yerine getiremezler, bu durum aynı zamanda artan gaz oluşumu ve şişkinlik şeklinde de kendini gösterebilir. Sigara içerken büyük miktarda nikotin kana nüfuz eder, dolaşıma girer ve tüm doku ve organlara geçerek bağırsak hareketliliğini etkiler. Bağırsaklarda gıdanın ayrışması için gerekli olan faydalı mikroorganizmalar ölür, bundan çürüme süreçleri gelişir, buna karın bölgesinde şişkinlik ve ağrı eşlik eder.
Uyuşturucu bağımlılığı, madde bağımlılığı ve bazı ilaçların zorla kullanılması da sindirim bozukluklarına neden olabilir. Bu durumda, kişi gözle görülür şekilde kilo verdiğinden, sinirli ve iletişimsiz hale geldiğinden bu durum görülebilir.
Hastalıklar ve patolojiler
Şişkinliğin karakteristik bir semptom olduğu gastrointestinal sistem hastalıkları vardır:
Akşam saatlerinde ortaya çıkan karın ağırlığının aşırı yeme ya da kötü beslenmeyle hiçbir ilgisi yoksa uzman bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyulabilir. Hastanın aşağıdaki gibi semptomları devam ederse doktor ziyareti ertelenmemelidir:
kendi kendine geçmeyen ishal veya kabızlık; dışkıda kanlı kalıntıların varlığı; bir günden fazla kusma; genel durumun bozulması; iştahsızlık; ani kilo kaybı; karın boşluğunun derisinin siyanozu; 5 günden fazla süren yüksek vücut ısısı.
Bu tür belirtiler aşırı yeme veya alkol bağımlılığından daha ciddi hastalıkların nedenleri olabilir.
Erken teşhis tam iyileşme şansını artırabileceğinden bu belirtiler göz ardı edilmemelidir.
Süreç mekanizması
Herhangi bir sağlıklı insanın vücudunda, yiyeceklerin parçalanıp sindirildiği bakteriler bulunur. Gaz formunda sunulan yaşamsal aktivite ürünleri normalde yaklaşık 0,8 litredir. Bu hacmin daha büyük olması durumunda kişi rahatsızlık hissetmeye, gerginlik ve karın hacminde artış hissetmeye başlar.
Bağırsaklardaki gazlar yoğun kabuklu toplara benzer. Bir kişi sağlıklı olduğunda, gazlar gün boyunca bağımsız olarak birleşip vücuttan atılabilir, bu da sağlıklı bir gastrointestinal sistem sağlar. Çok fazla gaz varsa ve kabukları daha yoğunsa, bağırsaklar gerilebilir ve hacmi artabilir ki bu da kendi başına rahatsız edicidir.
Şişkinlik sürecinin gelişim mekanizmaları için iki seçenek vardır:
Bağırsak spazmı nedeniyle gazların geçişi zordur - ancak özel ilaçların yardımıyla ortadan kaldırılabilen şiddetli ağrıya neden olur. Gazların geçişi hızlanır - kişi rahatsızlık hisseder, midede gürleme duyulur. Birikmiş gazların uzaklaştırılması işlemi doğal olarak gerçekleştiği için neredeyse hiç ağrı yoktur.
Belirtiler
Çok miktarda süt, lahana veya taze meyve tüketimi nedeniyle herkes şişkinliği sıradan gaz oluşumundan doğru şekilde ayırt edemez. Tıbbi müdahale gerektiren patolojik bir süreç, aşağıdaki gibi semptomlarla karakterize edilir:
Alt karın boşluğundaki spazmodik ağrı, artan gaz oluşumunun bir sonucu olarak bağırsak tıkanıklığı ile açıklanmaktadır. Gazları geçirmede zorluk. Sık sık dışkılama isteği. Hacimde gözle görülür bir artışın olduğu karın şişkinliği.
Kurs kötüleşirse kusma ve iştah kaybı meydana gelebilir.
Ne yapalım?
Şüphesiz artan gaz oluşumu hassas bir sorundur. Özellikle kişi halka açık bir yerdeyken doğal süreci kontrol etmekte zorlanır ve bu da onu garip bir duruma sokar. Artan gaz oluşumuyla aktif olarak mücadele eden özel ilaçlar, gazları çökerterek ve bunları vücuttan dikkatlice çıkararak zor bir durumu çözmeye yardımcı olabilir. Şişkinlik için en etkili çareler arasında şunlar yer almaktadır:
Espumisan, artan gaz oluşumunu ortadan kaldırabilen simetikon bazlı bir ilaçtır. Kolikle mücadele için yenidoğanlarda bile kullanılması onaylanmıştır. Vücut üzerinde hafif bir etkisi vardır, ancak kontrendikasyonları vardır. Paket başına ortalama fiyat 350-400 ruble. Hilak Forte düşer - bağırsak mikroflorasını normalleştirir, artan gaz oluşumunu önler. Hem tek kullanımda hem de tedavi süresince etkilidir. Hamilelik sırasında ve ayrıca otoimmün bozuklukların varlığında kontrendikedir. Bir şişe ilacın maliyeti 400-450 ruble. Plantex, gaz giderme özellikleriyle ünlü rezeneden elde edilen doğal bir maddedir. Yaş sınırlaması olmaksızın kullanılır ve maliyeti önemsizdir. Creon - hücresel düzeyde metabolik süreçleri hızlandırarak tüm sindirim sistemini etkiler. Gazları çökertir, dikkatli ve acısız bir şekilde vücuttan uzaklaştırır. Kontrendikasyonları vardır, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışın. Meteospazmil, gazları hızla ortadan kaldıran, spazmları hafifleten ve ağrıyı azaltan karmaşık bir ilaçtır. Bağırsak tıkanıklığı ve kanser durumunda kontrendikedir.
Yukarıdaki ilaçlar ancak şişkinliğin nedenleri hakkında yüzde yüz kesinlik varsa kullanılabilir. Rahatsızlık ve karın ağrısı diyet veya diğer faktörlerle açıklanamıyorsa kendi sağlığınızı riske atmadan uzmanlardan yardım almak en doğrusudur. İç organların çalışmalarından bahsediyorsak, deney yapmamak daha iyidir ve ciddi bir hastalıktan şüpheleniyorsanız hemen kliniğe başvurun.
Bir diyeti takip etmek zorsa ve şişkinlik sık sık eşlik ediyorsa, ilaçların etkisi sona erebilir. Bu durumda, artan gaz oluşumu sorunuyla tabletlerden daha kötü olmayan bir şekilde başa çıkacak doğal preparatları kullanabilirsiniz:
Rezene tohumlarının kaynatılması (dereotu veya dereotu suyu) – tohumlar bir bardak kaynar suda 1 çay kaşığı demlenir. Her 1-2 saatte bir çorba kaşığı alın. Papatya kaynatma - bitki normal çay gibi demlenir. Papatya şişkinlikle baş etmeye yardımcı olur ve ayrıca mide ve bağırsakların mikroflorası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. St.John's wort + nane - kuru otlar eşit oranlarda karıştırılarak su banyosunda 10-15 dakika demlenir. Az miktarda ılık suyla seyrelterek çay yerine soğutun ve içirin. Civanperçemi ve pelin - her şişkinlik saldırısı için 1 çay kaşığı alın. Melissa çayı - Bitki paketin üzerinde belirtildiği şekilde demlenerek çay yerine içilir. Bir dilim limon ekleyebilirsiniz.
Bu nedenle, diyeti çok az taze sebze ve meyve içeren modern bir insanın çoğu, özellikle akşamları şişkinliktir. Doğru beslenme, yalnızca gastrointestinal sistemin değil tüm vücudun sağlığının anahtarıdır.
Hala midenizi ve bağırsaklarınızı iyileştirmenin zor olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Şu anda bu satırları okuduğunuza bakılırsa, mide-bağırsak sistemi hastalıklarıyla mücadelede zafer henüz sizden yana değil...
Ameliyatı zaten düşündünüz mü? Bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü mide çok önemli bir organdır ve düzgün çalışması sağlık ve refahın anahtarıdır. Sık karın ağrısı, mide ekşimesi, şişkinlik, geğirme, mide bulantısı, bağırsak fonksiyon bozukluğu... Tüm bu semptomlar size ilk elden tanıdık geliyor.
Ama belki de etkiyi değil nedeni tedavi etmek daha doğru olur? İşte Galina Savina'nın tüm bu hoş olmayan semptomlardan nasıl kurtulduğunu anlatan hikayesi... Makaleyi okuyun >>>
Yükleniyor...
