Bebeğin kafası mesaneye baskı yapar. Fetüs annenin mesanesine baskı yaparsa ne yapmalı

Doğum sonrası dönem, doğum yapan kadınların yarısından fazlasında ortaya çıkan sağlık sorunlarıyla karakterizedir. Birçoğunun en çok endişe duyduğu durumlardan biri doğum sonrası sırt ağrısıdır. Ağrı bel bölgesinde, omurga bölgesinde, kürek kemiklerinde hissedilir.

Ağrı çok uzun sürüyor, bazen birkaç ay geçmiyor. Hafiftirler, hızla geçerler veya tam tersi, rahatsızlık yaratacak kadar güçlüdürler. Sebepler tamamen farklı olabilir. Bu nedenle profesyonel tavsiye çok önemlidir.

Uzmanlar aşağıdaki en yaygın faktör grubunu tanımlamaktadır.

Bu nedenlerin neredeyse tamamı iyileşmeyle birlikte ortadan kalkar. Fiziksel durumu ve kadın sağlığı. İyileşme süresi bireyseldir ve genç bir annenin vücudunun özelliklerine bağlıdır.

Yardım için nereye gitmeli

Ağrının hiçbir yerde kaybolmadığı, ancak yalnızca yoğunlaştığı durumlar vardır. Zarar vermemek için kendi kendine ilaç vermeyin. kendi sağlığı. Doğumdan 7 - 10 gün sonra genç anne, varlığını bildirmek için gerekli olan bir doktora gitmelidir. ağrılı semptomlar Arkada.

Doktor, sebebini bulmak için bir muayene yapar ve ardından uygun uzmana başvurur: ortopedi uzmanı, kiropraktör. İntervertebral fıtıkların varlığını veya yokluğunu kontrol etmek için bir MRI reçete edilir. Bazen tanı için ultrason ve radyografi sonuçları gereklidir.

Elde edilen sonuçlara göre uzman, bir kadında doğumdan sonra sırt ağrısının nedenini teşhis eder, bir tedavi yöntemi belirler ve iyileşme için önerilerde bulunur.

Bir kadının sezaryen doğumu varsa ilk ziyaret bir jinekoloğa yapılmalıdır. Doktor şikayetleri inceleyip dinledikten sonra nöropatoloğa, üroloğa talimat verir.

Bu uzmanların muayenesi sonucunda gerekirse ortopedi uzmanı tarafından muayene yapılması öngörülmektedir. Sırt ağrısı eşlik ediyorsa yükselmiş sıcaklık muhtemelen iç iltihap.

Sorunun çözümleri

Sırt ağrısı sorunlarıyla baş etmek için kanıtlanmış birkaç yöntem vardır. Bunlar şunları içerir:

• Tıbbi tedavi. Bu sadece ağrı kesicilerin kullanımını değil aynı zamanda yüksek kalsiyum içeriğine sahip eser element komplekslerinin yanı sıra vitamin kompleksleri. Herhangi bir ilacı kesinlikle doktorunuzun belirttiği şekilde alın.
• Manuel terapi. Basit bir masaj semptomları hafifletebilir ancak iyileştirici bir etkisi olmayacaktır.

Manuel terapiste yönlendirme endikasyonları şunlardır:

• Osteokondrozun neden olduğu baş ağrıları.
• Bel bölgesinde kronik ağrının alevlenmesi, ayak, alt bacak ve uylukta uyuşukluğa neden olur.
• Omurganın herhangi bir yerinde sınırlı hareket.
• Rahatsızlık ve ağrı omuz bıçaklarının altında.

Emzirme döneminde emziren bir annenin herhangi bir durumda kontrendike olduğu unutulmamalıdır. tıbbi yöntemler tedavi. Annenin süt yoluyla aldığı ilaç bebeğin vücuduna girerek sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle emziren anneler için şunları kullanın:

• terapötik jimnastik;
• fizyoterapi;
• akupunktur;
• anti-inflamatuar merhemler yalnızca yerel olarak ve kısa sürede kullanılır;
• çocuğu olan kadınlar yapay besleme Ağrı kesici kullanabilir, iğne yapabilir ama sadece doktor tavsiyesi üzerine.

Sonraki ilk günlerde sırt ağrıyorsa sezaryen- Bu kabul edilir normal Ve kadınların çok fazla endişelenmesine gerek yok. Operasyondan hemen sonra anestezi nedeniyle doğum yapan kadın ağrı duyduğunu hissetmeyebilir. Anestezinin etkisi geçince alt karın ve bel bölgesi çok ağrıyabilir. Ameliyattan sonra bir kadın kesi yerinde ağrı hissedebilir.

Tedavi süresi ve yöntemleri, ilgili hekim tarafından seçilir. Kendinizi tedavi etmeniz önerilmez. Yalnızca bir uzman sırt ağrısına neyin sebep olduğunu doğru bir şekilde belirleyebilir ve bir tedavi yöntemi önerebilir.

Basının onarılmasına yönelik egzersizlere, sırt kaslarının iyileşmesine ve ağrıyan semptomların giderilmesine yardımcı olacak birkaç hareket eklemeniz gerekir.

• Sırtınızı duvara yaslayın. Başın arkası, omuzlar, kalçalar duvarla yakın temas halinde olmalıdır. Birkaç dakika bekletin. Günde birkaç kez yapın.
• Bacaklarınızı omuz genişliğinde ayırın. Bir avuç içi midenin üstüne, diğeri sırtın alt kısmına dayanır. Alt sırt kaslarını birkaç kez sıkın ve zihinsel olarak düzeltmeye çalışın. 3-5 kez yapın. Günde 2-3 set. Kaslar yavaş yavaş gerilir, acele etmeyin.
• Dik durun. sarkma. Ellerinizi öne doğru indirin. Çenenizi göğsünüze dokundurun. Bu pozisyonda nefes verin. Nefes alırken başınızı kaldırın, düzeltin, ellerinizi geri alın. 3 yaklaşım için birkaç kez gerçekleştirin.

Terapötik egzersizlerde iyi bir yardım iyileşme olacaktır doğru duruş kadınlar. Arkanıza dikkat etmelisiniz, kambur durmayın.

etnik bilim

Bir kadının doğumdan sonra sırtı çok ağrıyorsa tarifleri kullanabilirsiniz. Geleneksel tıp. Halk ilaçlarını kullanarak ağrı nöbetlerini ortadan kaldırabilir veya hafifletebilirsiniz. İyi kanıtlanmış.

• İnfüzyonlar açık şifalı otlarörneğin St. John's wort'un infüzyonu. İnfüzyonu hazırlamak için 2 yemek kaşığı alın. l. kurumuş yapraklar. 0,5 litre kaynar su dökün. 6-7 saat süreyle infüze edildi. Günde 2 defa bir bardağa uygulayın. Emziren annelerin infüzyon kullanması önerilmez.
• Sıkıştırır, ovalar.
• Yün ürünleri. Sadece sırtını ısıtmakla kalmayıp aynı zamanda hafif bir masaj yapan özel kemerler, kazaklar var.

Önleme

Sezaryen geçirenler için ilk 2-3 ay herhangi bir jimnastik kontrendikedir. Azaltmak için ağrı veya bunların oluşmasını önlemek için birkaç tavsiyeye uymanız yeterlidir.

• Bir bebeğe bakmanın yükünü eşinizle ve yakın aile üyelerinizle paylaşın. Kendinize ve sağlığınıza dikkat edin.
• İlk 5-6 ay ağır ağırlık kaldırmayın. Çoğu zaman, bebeği sakinleştirmek isteyen anne, çocuğu birkaç saat boyunca kucağında taşır ve bu da çoğu zaman neden olur. keskin acı Arkada.
• Doktorların tüm annelere verdiği genel tavsiye kilolarını takip etmeleridir. Ek fazla kilo yalnızca sorunu daha da kötüleştirecektir.
• Doktorun izniyle daha hızlı iyileşmeye yardımcı olacak terapötik egzersizler yapmak gerekir. Ağır veya yoğun fiziksel aktivite önerilmez. İlk kez alıyorum olumlu etki hafif, karmaşık olmayan unsurları düzenli olarak yapmak yeterlidir.
• rahat ol, rahat duruş emzirmeden önce. Beslenme sırasında sırt dinlenmelidir. Birçok kadın bebeklerini koltukta yatarak emzirmeyi tercih ediyor.

Çoğu zaman kadınlar doğumdan sonra sırt ve karın bölgesinde ağrı hissederler. Ya zorlukla algılanabilir ve yalnızca fiziksel eforun bir sonucu olarak ortaya çıkabilirler ya da oldukça ciddi rahatsızlığa neden olabilirler, bu da hayatı ve bebekle keyifli iletişimi zorlaştırır. Her halükarda bu tür şikayetlerle birlikte bir uzmana başvurmak gerekir çünkü bu ağrıların pek çok nedeni ve kaynağı vardır.

Nedenler

Yakın zamanda tek başına çocuk doğurmuş bir kadında ağrının nedenini, süreci analiz ederek öğrenmek mümkündür. emek faaliyeti ancak uygun bir uzman tarafından muayene edilmesi daha iyidir. Bu tür ağrıların en yaygın ve yaygın nedenleri çeşitli faktörlerden etkilenir.

Kemik germe

Hamilelik sırasında fetal kasın kademeli büyümesi nedeniyle, kemik dokuları ve rahim gerilir. İç organlarda ayrılma ve onları tutan bağların gerginliği vardır. Bağların çoğunun özel olarak omurlara bağlı olması nedeniyle, doğum sonrası dönemdeki kadınlar, doğumdan sonra bu süreçlerin neden olduğu omurgada ağrı hissederler.

Bebek taşıma döneminde karın kasları oldukça kuvvetli bir şekilde gerilir ve bu da bel kaslarının kısalmasına neden olur. Ve doğum yaptıktan sonra kısa bir süre gergin olurlar. Bu nedenle eğilme veya çömelme sırasında, daha da fazla gerginlik nedeniyle, yeni doğmuş birçok annenin belinde ağrı hissetmesinin nedeni budur.

Doğumdan sonra sırt ağrısı da neden olabilir fazla ağırlık hamilelik sırasında alınır.

İç organların yanlış pozisyonda olması

Bazen hamilelik sırasında iç organlar kabul etmek yanlış pozisyonörneğin böbrekler dönebilir veya daha aşağı düşebilir. Doğal olarak doğumdan sonra iyileşmek, yani eski konumlarını kabul etmek için zamana ihtiyaçları vardır. Doğumdan sonra aktif yer değiştirme süreci, perine veya bacağa yayılabilen ağrılı bir doğanın alt sırtındaki ağrıyı açıklar. Ağrı doğumdan sonra neden kötüleşir? Daha az yaygın olan nedenlerden bazıları hakkında konuşalım.

Fıtık

Bir kadının omurlararası fıtığının doğumdan sonra kötüleşmesi ihtimali belli bir dereceye kadar vardır.

Doğumdan önce kuyruk sokumu geriye doğru itilir ve yayılır. kasık kemikleri ve kalçalar, bebeğin doğum kanalından geçerken yaralanmaması için. Ve herkes için farklı olabilen iyileşme döneminde de kadının sırt ağrısı olur.

Ayrıca bundan kaçınmanın her zaman mümkün olmadığını da unutmayın. doğum travması(örn. eklem yanlış hizalaması), bu da sırt ağrısına neden olabilir.

Diğer sırt problemleri

Hamilelik sırasında duruşta bir değişiklik kaçınılmazdır ve restorasyonu yaklaşık 1-2 ay sürecektir. Ve bu sürece doğum sonrası ağrı da eşlik edebilir.

Bir çocuğun doğumundan sonra genç bir annenin omurga-sakral bölümü beslenme, yeni doğmuş bir bebeği kucağında taşıma, banyo yapma, kıyafet değiştirme ve diğer zorluklar sırasında ciddi stres yaşar. fiziksel iş sırt ağrısıyla durumu ağırlaştırabilir.

Çoğu zaman, yakın zamanda bebek doğurmuş olan genç annelerin mide veya akciğer sorunları (iltihap, soğuk algınlığı, bronşit) vardır ve bu da kürek kemiklerinde ağrıya neden olabilir.

Alt karın doğumdan sonra neden ağrıyor, aşağıda düşünün.

Yani bir kadın doğumdan sonra acı çekerse, buna hiçbir durumda tolerans gösterilmemelidir. Kökenlerinin doğasını hemen bulmak ve tedaviye başlamak gerekir.

Doğumdan sonra sırtınız ağrıyorsa ne yapmalısınız?

Kadın doğum yaptıktan bir hafta sonra ziyarete gitmek gerekir. kadın danışmanlığı. Daha sonra doğuma başlarsa şiddetli acı arkada, o zaman ağrının kökenine ve doğasına bağlı olarak uygun tedaviyi önerecek olan bir uzmanı mutlaka bu konuda bilgilendirmelidir. Ayrıca sırtta rahatsızlığa neden olan yükü azaltmalı, sınırlamalı fiziksel egzersiz ve ev işi.

sırt ağrısı tedavisi

• Sırt ağrısı kemiklerin farklılaşmasından kaynaklanıyorsa, basit bir masaj sadece yararsız olmakla kalmaz, bazı durumlarda zararlı bile olabilir. Bu durumda nitelikli manuel terapiye ihtiyaç vardır.
• Yeni doğmuş annenin ciddi yaralanmaları ve yaralanmaları yoksa, kendisine fizyoterapi reçete edilir.
• Doğumdan sonra belinde veya sırtın herhangi bir kısmında ağrısı olan kadınlara, bir uzman tarafından geliştirilen kolay bir egzersiz terapisi yöntemi yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman, doğumdan sonra sırtla birlikte mide de ağrır. Bu daha da sinir bozucu.

Evde Terapiler

• Yakın zamanda doğum yapmış bir kadının keskin ve uzun süreli sırt ağrısı varsa, yalnızca doktor fiziksel aktivite önerebilir. Ve genel olarak altı ay boyunca bunlardan kaçınmak daha iyidir, çünkü kaslar verilen periyotçok savunmasızdır ve eğer onlar da yaralanırsa, omurga ve sırtla ilgili sorunlar ömür boyu kalabilir.
• Sadece bir doktorun izniyle doğumdan sonra kasları eski haline getirmek için jimnastik yapabilir ve yükü kademeli olarak artırabilirsiniz.
• Annenin doğumdan sonra sırtı çok ağrıyorsa, bebeğe bakmak aşırı stres getirmemelidir. Tüm gerekli öğeler ve eşyalar çok fazla aşağıya eğilmenize gerek kalmayacak şekilde konumlandırılmalıdır. Akrabalara ağırlık taşıma ve hatta çocuk taşıma talimatı vermek gerekiyor. Eğer bu mümkün değilse genç anne mutlaka askı kullanmalıdır.
• Ayrıca doğumdan sonra omurga veya bel ağrıyorsa bükülmekten kaçınılmalıdır. Yükün bacaklara aktarılması için sırtın düz tutulması gereken yavaş, basit ağız kavgası ile değiştirilebilirler.

Bir kadın bel ağrısının nedenlerini belirledikten ve tedaviyi reçete ettikten sonra dikkatli olacaktır. fiziksel aktivite sonunda acı ortadan kalkacaktır. Bu zaman alacaktır: bir haftadan altı aya kadar. Ancak doğumdan sonra başka ağrılar da var. Alt karın sıklıkla çeker. Bu ne anlama gelir?

Karın ağrısı

Şimdi doğumdan sonra karın bölgesinde ortaya çıkan, genç anneler için çok korkutucu olan ağrıyı düşünün. Bu duyumlar oldukça tolere edilebilir ve kısa ömürlü ise, o zaman norm olarak kabul edilirler. Vücudun, kaslarının ve iç organlarının ne kadar muazzam bir yüke maruz kaldığını hayal edin. Ancak bir kadına yeterince güçlü bir rahatsızlık veriyorlarsa ve uzun süre geçmiyorlarsa buna katlanılamaz. Öncelikle karın bölgesindeki bu hoş olmayan ağrıların nedenlerini anlamalısınız.

Doğumdan sonra alt karın bölgesinde ağrı nedenleri

Yakın zamanda doğum yapmış bir kadında ağrının ortaya çıkması hem fizyolojik hem de patolojik nedenlerden kaynaklanabilir. En yaygın olanları aşağıda listelenenlerdir.

Yakın zamanda doğum yapmış bir kadında alt karın bölgesindeki çekme veya kramp şeklindeki ağrının ana nedenlerinden biri, oksitosin hormonunun aktif üretimi olabilir. Kas kasılmasını kışkırtan odur. Bu dönemde rahim iyi durumdadır çünkü organ eski boyutuna ve şekline dönmeye çalışır.

Sırasında Emzirme genç bir annenin meme uçları tahriş olur, bu da oksitosin üretiminin artmasına neden olur, buna bağlı olarak uterus kasılmaları artar ve bu da alt karın bölgesinde oldukça rahatsız edici bir duyguya neden olur.

Komplikasyonlar

Doğumun üzerinden bir ay geçtiyse ve karın ağrısı durmuyorsa bu, genç bir annenin hayatı ve sağlığı için ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu ağrıların nedenlerinden biri de plasentanın rahim içinde kalmasıdır. Doğumdan sonra tamamen çıkarılmazsa, rahim duvarına yapışan parçacıklar cerahatli iltihaplanmaya neden olur. Doğumdan sonra ağrıya başka ne sebep olur? Örneğin sezaryen sonrası dikişler kaşınabilir ve hatta yanabilir.

Bir sonraki sebep Ağrıya neden olmak karın bölgesinde uterusun iç astarında (endometrit) gelişen inflamatuar bir süreç olabilir. Çoğu zaman çocuk doğuran kadınlarda teşhis edilir. doğal yol ve yardımıyla cerrahi müdahale. Operasyon sırasında mikroplar uterusa kolayca girebilir ve bu da kışkırtır Daha fazla gelişme enfeksiyonlar. Bu hastalığa eşlik edebilir lekelenme, alt karın bölgesinde ateş ve ağrı. İÇİNDE bu durum gerekli ciddi tedavi.

Yakın zamanda bebek doğurmuş bir kadında karın ağrısının bir diğer nedeni de salpingo-ooforittir. Eklerin iltihabı çok yaygın bir hastalıktır. Zamanla geçmeyen karın ağrısı da eşlik eder.

Peritonit, karın bölgesinde dayanılmaz ağrıya neden olan ve ateşin eşlik ettiği periton iltihabıdır. Varsa acil tedavi gereklidir.

Omurganın yer değiştirmesi

Sırasında fiziksel aktiviteler veya uzun süre yürürken omurgada büyük bir yük vardır, bununla bağlantılı olarak doğum sonrası yaralanmanın sonuçları - omurların yer değiştirmesi ortaya çıkabilir. Bu durumda alt karın ve sırttaki ağrılar çocuğun doğumundan altı ay sonra bile rahatsız edici olabilir.

Bazen alt karın bölgesindeki ağrının nedeni işin bozulmasına neden olabilir. gastrointestinal sistem, Ne çoğu kısım için kadının lif ve süt ürünlerinden oluşan diyetindeki eksiklik nedeniyle olur.

Doğumdan sonraki ilk 3-4 gün boyunca alt karın bölgesinde hoş olmayan bir ağrıya yanma hissi eşlik ediyorsa, bu, zamanla rahatsızlığa neden olmayacak olan mesanenin boşaltılması sürecinden kaynaklanmaktadır.

Bu nedenle kadınlar doğumdan sonra adet döneminde olduğu gibi karın bölgesinde şiddetli ağrı yaşarlar. Kısa ömürlüyse paniğe kapılmamalı ve endişelenmemelisiniz, ancak kadının doğumundan bu yana bir haftadan fazla sürerse mutlaka bir uzmana başvurmalı ve muhtemelen bir tedavi sürecinden geçmelisiniz.

Doğum sonrası karın ağrısının tedavisi

Bir kadının vücudunda doğumdan sonra meydana gelen arızaların özelliklerine bağlı olarak, alt karın bölgesindeki ağrı normal kabul edilmiyorsa doktor tedavi önerecektir.

Alt karın bölgesinde doğum sonrası ağrı, plasentanın uterusundaki kalıntılardan kaynaklanıyorsa bu sorun şu şekilde çözülür: cerrahi müdahale. Ameliyattan sonra antibiyotik tedavisi reçete edilir.

Karın ağrısının nedeni endometrit gelişiyorsa, o zaman gerekli olacaktır karmaşık tedavi. İyi beslenmenin yanı sıra antibakteriyel, detoksifiye edici, infüzyon, duyarsızlaştırıcı, sedatif ve onarıcı tedaviyi içerir.

Karın ağrısı omurgaya doğru yayılıyor ve 3-4 ay sonra bile geçmiyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız. Doğum sırasında omurların kayıp kaymadığını kontrol edecek. Bu durumda tanıyı doğrularken manuel terapi reçete edilir.

Peritonit tanısı konulduğunda acil cerrahi müdahale gereklidir.

Çalışmayla ilgili sorunlar varsa sindirim kanalı, o zaman, kural olarak, doktorlar özel bir diyet önermektedir.

Dolayısıyla yakın zamanda çocuk doğurmuş bir kadında bu kadar hoş olmayan ağrılara neden olan nedenleri öğrenen uzman, uygun tedaviyi zaten seçebilir.

Sırt ağrısı, çeşitli uzmanlık alanlarındaki doktorları ziyaret etmenin en yaygın nedenlerinden biridir. Çoğu zaman belimizin alt kısmındaki rahatsızlıktan bahsetmek zorundayız, ancak diğer bölümler de acı çekiyor. Ortaya çıkma nedenleri benzer semptomlar birçoğu - osteokondrozdan onkolojik hastalıklarla bitene kadar. Doğumdan sonra sırt neden ağrıyor, ne yapmalı ve bunu nasıl önleyebiliriz?

Bu makalede okuyun

Ağrı nedeni olarak osteokondroz

Çoğu kişi için sırt ağrısı radikülit, fıtık vb. ile ilişkilidir. Aslında bunların hepsi omurganın osteokondrozunun ayrı belirtileridir. Kemik ve kıkırdak dokusundaki bu dejeneratif değişiklikleri önlemek zordur, bu hastalıklar insanın dik yürümesinin bir nevi “cezasıdır”.

Osteokondrozun bir sonucu olarak sinir köklerinin sıkışması meydana gelir omurilik vücudun belirli bir kısmında ağrıya neden olan olaydır. Bu, interkostal nevralji veya bacaklarda rahatsızlık hissi veren akut siyatik atağı olabilir.

Çoğu zaman, osteokondrozun ilk ciddi belirtileri tam olarak 20-30 yaşlarında ortaya çıkmaya başlar. Bu, hamilelik ve doğum sırasında bir kadının omurgada artan stres yaşaması gerçeğiyle kolaylaştırılmıştır.

Osteokondrozun ilerlemesi için ana kışkırtıcı anlar:

Neden	Neden
Kilolu	Hamilelik sırasında, normalde gebelik döneminde 12-15 kg'a kadar kilo almak yeterli olmasına rağmen, terazinin oku yukarı çıkma eğilimindedir. Her biri omurga üzerinde ek bir yük oluşturur, diskler ve kıkırdak daha hızlı aşınır. Ve kan tedariklerinin özellikleri nedeniyle eski haline getirilemezler.
Kadın "gururlu bir yürüyüşe" sahipken, fetusla birlikte büyüyen bir rahim	Bu, ağırlık merkezinin değişmesi nedeniyle olur. Sonuç olarak hamile kadınlar sıklıkla bel ve kuyruk sokumu bölgesindeki ağrıdan şikayetçi olurlar. Ve başlangıçta bu alanda bazı değişiklikler olsaydı, doğumdan sonra bile rahatsızlık geçmez. Tam tersine bazen saldırılar daha da güçleniyor.
düz ayak	Gebelik yaşının artması ve vücut ağırlığının artması sürecinde ayak üzerindeki yük artar. Sonuç olarak fizyolojik geçici düztabanlıklar oluşur. Bu da alt sırttaki artan yükün bir başka nedenidir. Doğumdan sonra, tüm kadınlar artan vücut ağırlığıyla baş edemez, sonuç olarak düz ayaklar yalnızca ilerler.
Sedanter yaşam tarzı	Hipodinamik sadece hamile kadınların değil, bir bütün olarak toplumun kaderidir. Omurganın sağlığını korumak için de hareket gereklidir. Bu nedenle hamilelik sırasında ve sonrasında doğumdan sonra sırt ağrısının önlenmesi için yoga, yürüyüş, yüzme vb. idealdir.

Bu nedenle sırt ağrısı vakalarının %70-80'inde neden osteokondrozda yatmaktadır. Herhangi bir bölüm olabilir: servikal, torasik (çoğunlukla kürek kemikleri arasında), lomber, sakral.

Doğumdan sonra, daha önce listelenenlere ek olarak aşağıdaki faktörler semptomların başlamasına neden olacaktır:

• Emzirme sırasında rahatsız edici pozisyonlar.
• Önemli meme büyüklüğü ve ayrıca emzirme döneminde artması. Bu durumda bir kadın, doğumdan sonra sırtının kürek kemikleri bölgesinde, tam sutyenin baskı noktasında ağrıdığını belirtebilir. Bunlar torasik osteokondrozun belirtileridir.
• Çarpmaların olduğu uyku alanı. Sırt ağrısını önleyecek ortopedik bir yatağa sahip olmak en iyisidir.
• Ayrıca bir kadın kuvvetli bir şekilde eğilirken kundaklanırsa, kıyafetlerini değiştirirse veya bebeğe banyo yaptırırsa alt sırt ve kuyruk sokumu üzerindeki yük de artar.

Farklı departmanlardaki diğer olası nedenler

Omurgadaki dejeneratif değişikliklerin yanı sıra doğumdan sonra sırt başka nedenlerden dolayı da ağrıyabilir.

Vücudun üst kısımları

Göğüs ve omuzlarda rahatsızlık hissedilirse aşağıdaki rahatsızlıklar benzer durumları tetikleyebilir:

• Miyozit, hem kadının rahatsız edici pozisyonları nedeniyle, hem de hipotermi sırasında ve ayrıca havalandırma yoluyla ortaya çıkabilir. Bu durumda iltihaplı kasın dahil olduğu belirli hareketler sırasında ağrı hissedilir.
• Skolyoz çocuklukta oluşurken, kız özellikle de varlığını her zaman bilmez. Ilk aşamalar. Doğumdan ve sırtta artan yükten sonra en çok değişen bölgelerde ağrılar ortaya çıkar.
• Sürekli zorla pozisyon, aynı zamanda ağrıya da yol açan kas spazmına yol açabilir.
• Akciğerlerin patolojisi, yemek borusu da sırt ağrısı ile kendini gösterebilir. şöyle olabilir akut patoloji(örneğin veya plörezi) ve kronik halsiz hastalıklar (tüberküloz vb. dahil).
• Bir kadının bilmeyebileceği onkolojik patoloji. Sırt ağrısı hem odağın kendisinden hem de metastazlardan kaynaklanabilir. Doğumdan sonra bu en az görülen durumdur, ancak yine de olur (kan, kemik vb. onkolojisi).

Arkadaki küçük

Çoğu zaman, alt sırt ve sakrumda lokalize olan ağrıyla uğraşmak gerekir.

Hemen hemen herkes onları omurgayla ilişkilendirir, ancak nedeni tamamen farklı olabilir. Doğumdan sonra bel bölgesinde sırt ağrıyorsa, aşağıdaki hastalıklar muayene yapılmadan dışlanamaz:

• Pankreasın patolojisi. Bu durumda ağrılar kaburgaların hemen altında lokalize olur, kuşak niteliğindedir. Bulantı, kusma, şişkinlik var. Eğer bu kronik pankreatit, tüm belirtiler o kadar belirgin değil, en hafife kadar ağrı çekmek ve bazı hazımsızlık belirtileri.
• Böbrek problemleri sırta da yayılabilir. Bu özellikle akut idrar taşı hastalığı. İlk durumda kadın doğumdan sonra sırtının çok ağrıdığını, vücut ısısının yükseldiğini, ortak özellikler zehirlenme. Ve tüm belirtiler aniden ortaya çıkıyor. sıklıkla doğumdan hemen sonra ve hamilelik sırasında şiddetlenir. Bu, bu dönemde bir kadının vücudundaki değişikliklerle kolaylaştırılır.
• Tam olarak aynı göğüs bölgesi, miyozit ve çeşitli onkolojik süreçler meydana gelir.

Sakrum

Sakral bölgeye gelince, çoğu zaman ağrı aşağıdaki patolojilerden dolayı ortaya çıkar:

• Doğumdan sonra çok dikkatli bir şekilde tedavi edilmesi gereken bir durum. Aynı zamanda ağrının arka planında akıntı sıklıkla ortaya çıkacaktır. , halsizlik, mide bulantısı ve diğer belirtiler ortaya çıkar.
• Doğumdan sonra bazen bir kadının uğraşması gerekir (semfizyopati, simfizyoliz ve diğer terimler kullanılır). Bu durumda ağrı her zaman sadece kasık bölgesinde lokalize olmayacaktır. Kural olarak tüm pelvik eklemler test edilir benzer değişiklikler ve yükler. Bu, doğumdan hemen sonra birkaç aya kadar sürebilen ağrıya neden olur.
• Rektum hastalıkları (proktit, anal fissür ve diğerleri) doğumdan sonra da kötüleşebilir ve ağrı verebilir.
• Mesane patolojisi. Çoğu zaman bunlar arka planda tekrarlanabilenlerdir. Ayrıca sezaryen sonrası kateterizasyon ve hatta kanamayı önlemek için sadece idrar çıkışı ile iltihap ve ağrı tetiklenir.

Doğumdan sonra sırtın neden ağrıdığını anlamak oldukça zordur. Bir uzmanın bile şikayetleri toplamanın ve genel incelemenin yanı sıra, bu tür hislerin nedenlerini bulmak için ek araştırmalara ihtiyacı vardır.

Yardım için nereye gitmeli

Sırt ağrısı genç bir anneyi her zaman rahatsız ediyorsa ve bunun nedenini bulamıyorsa veya bir şey kafasını karıştırıyorsa, bir doktora görünmeniz gerekir. Yalnızca ek bir muayeneden sonra bir uzman bir patoloji önerebilir veya belirleyebilir ve en çok reçete yazabilir etkili tedavi. Herhangi bir gecikme durumu ciddi şekilde kötüleştirebilir.

Doğumdan sonra sırtınız ağrıyorsa, aşağıdaki uzmanlardan geçmeniz gerekir:

• terapist veya aile doktoru,
• nörolog
• jinekolog.

Diğer tüm uzmanlar yalnızca belirli bir hastalıktan şüpheleniliyorsa endikasyonlara tabidir.

Çoğu durumda ağrının nedenlerini belirlerken aşağıdaki ek incelemeler gereklidir:

• gerekirse daha spesifik genel kan ve idrar testleri;
• pelvisin ve bazen diğer iç organların ultrason muayenesi;
• akciğerlerin florografisi;
• omurganın belirli bir kısmının röntgen muayenesi;
• Vücudun gerekli kısmının CT ve MRI'sı.

Ancak tüm sonuçları analiz ettikten sonra kişi bir hastalığı yargılayabilir.

Acıdan nasıl kurtulacağınızla ilgili videoyu izleyin:

Sorunun çözümleri

Tedavi sırt ağrısının nedenine bağlıdır. Kendi kendine randevu ilaçlar veya prosedürler bazı durumlarda daha fazla zarar faydadan çok.

Tıbbi tedavi

Aşağıdaki ilaçlar kullanılır:

• Çoğu zaman, ağrı görünümü ve büyüyen doğası olan kadınlar analjezikler normal bir yaşam sürmeye devam etmek. Bunlar ağrı kesiciler (analgin ve benzeri), antispazmodikler (drotaverin, no-shpa ve diğerleri) ve ayrıca steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (ketonlar, diklofenak vb.) Olabilir. İkincisi en çok karmaşık osteokondrozda yardımcı olur.
• Kas gevşeticiler kaldırılmasına yardımcı olun kas spazmı birçok durumda mevcuttur. Mydocalm ve benzerleri diğerlerinden daha sık kullanılır.
• Antibakteriyel ilaçlarçeşitli hastalıkların tedavisi için inflamatuar süreçler pelvik bölge, idrar sistemi vb. dahil.
• Kalsiyum preparatları. Hamilelik sırasında bu eser elemente olan ihtiyaç büyük ölçüde arttığından "annenin rezervlerinin" tamamı bebeğin ihtiyaçlarına harcanır. Sonuç olarak, osteokondrozun şiddetlenmesine yol açan osteoporoz ortaya çıkmaya başlayabilir. Emzirme döneminde kalsiyum komplekslerinin alınması ve diyetin bu eser elementi içeren gıdalarla zenginleştirilmesi faydalıdır.

Ancak D vitamini ile almanın en uygun olduğunu her zaman unutmamalısınız. D vitamini olmadan kalsiyum yeterli miktarda gelse bile emilmez.

• Çeşitli kondroprotektörler Osteokondrozda kıkırdak dokusunu güçlendirmek için kullanılanlar . Böylece hastalığın ilerlemesini durdurabilirsiniz, böylece bu fonlar nüksetmenin önlenmesi için daha uygundur. Aflutop, kondromix ve diğerleri sıklıkla kullanılır.
• Vitamin preparatları, genellikle B, A, E, C grubu. Kadınlar için doğumdan sonra onarıcı bir tedavi olarak faydalıdırlar, aynı zamanda sinir uyarılarının iletimini de iyileştirerek ağrıyı hafifletirler.

Bazen, örneğin tümörler tespit edildiğinde, kasık ekleminin işlev bozukluğu ve diğer birçok patolojiyle birlikte ameliyat da dahil olmak üzere daha ciddi tedaviye ihtiyaç duyulur.

Manuel terapi

Manuel terapi, örneğin doğumdan sonra sırtınızın alt kısmı, kürek kemikleri arasında veya omurganın başka bir bölümünde ağrıyorsa yardımcı olabilir. Ancak bu alandaki uzmanlar ancak kemiklerde, eklemlerde, bağlarda, kaslarda ve bunları birbirine bağlayan sinir uçlarında sorun olması durumunda yardımcı olabilirler. Bu, tüm hastalıklar için her derde deva değildir, bu nedenle endikasyonlar oldukça sıkı bir şekilde tedavi edilmelidir.

Sıradan bir terapist mümkünse sizi bir kiropraktöre yönlendirecektir ve bu, bu durumda gerçekten yardımcı olacaktır. Bu nedenle, en yaygın belirtiler aşağıdaki koşullardır:

• Bel bölgesinde bacağa, leğen kemiğine yayılabilen ve alt ekstremitelerde uyuşukluk ve duyu azalmasına yol açabilen akut veya kronik ağrı.
• Omurganın bir kısmında hareket kısıtlılığı.
• Osteokondroz vb. ile ilişkili baş ağrıları
• Yıldızlararası bölgede ve diğerlerinde rahatsızlık.

Ek olarak, diğer alternatif tıp yöntemlerini de ekleyebilirsiniz: akupunktur, akupunktur, hirudoterapi ve çeşitli yollar fizyoterapi.

etnik bilim

Geleneksel tıpta ayrıca ağrıyı hafifletmek için çok sayıda tarif vardır. Bileşimler çok yönlü bir etkiye sahiptir - spazmı hafifletir, kan dolaşımını iyileştirir, hassasiyetin ağrı eşiğini azaltır, anestezi yapar vb.

infüzyonlar

St.John's wort, aşırı çalışma, uyku eksikliği, aşırı gerginlik vb. arka planında ortaya çıkan ağrıyla baş etmeye yardımcı olur. Aynı zamanda antidepresan etkisi de bulunmaktadır.

• Yemek tarifi. 2 yemek kaşığı almalısın. l. St.John's wort'un kurutulmuş yaprakları ve 500 ml dökün sıcak su daha sonra 6 - 8 saat demlenmesine izin verin karanlık yer. Daha sonra elde edilen çözeltiyi günde iki kez 200 ml alın.

Yün ürünleri

Bu tür kıyafetlerin ana etkisi ısınma ve bir çeşit masajdır. Sırtın ağrılı kısmını sararsanız bu yerde kan dolaşımı iyileşir, hafif bir antiinflamatuar ve analjezik etki oluşur. Özel kemerlerin yanı sıra kazaklar vb. de var.

sıkıştırır

Bu sırt ağrısıyla baş etmenin popüler yollarından biridir. Dışında termal etki, ana bileşenlerin terapötik etkisini elde edebilirsiniz.

• Tarif 1. Kekik, papatya ve sarı kantaron alıp üzerine dökün. sıcak su ve bir süre bekletin. Daha sonra ortaya çıkan çözümü sırtın ağrılı kısmına kompres yapmak için kullanın.
• Tarif 2. Rahatsız edici bir yere sıradan hardal sıvaları veya tozu uygulanmalıdır. Dikkat dağıtan her türlü yapışkan bant (biber vb.) işe yarayacaktır.
• Tarif 3. Sürtünme de etkilidir. ağrılı alanlar. Bunu yapmak için 40 ml alın alkol solüsyonu kediotu, 50 damla iyot ve acı biber ekleyin. Karışımı karanlık bir yerde 24-48 saat demlendirdikten sonra kullanabilirsiniz.

Önleme

Sırt ağrısı bazı organik patolojilerle ilişkiliyse, bunun önlenebilmesi veya önlenebilmesi pek mümkün değildir. Ama şu ana kadar çeşitli belirtiler osteokondroz, genç annelere tavsiyeler şöyle olacaktır:

• Organize etmek gerekiyor rahat nokta hem kırıntıları giydirmek için hem de beslenmek, uyumak, banyo yapmak için. Yüksekliklerini ayarlamak önemlidir. Bir kadın her zaman kendisi için rahat bir konumda olmalıdır. Aksi takdirde ilave yükten kaçınılamaz.
• Şunu da unutmamak gerekir ki her biri kilolu- omurga için ek bir test. Bu nedenle doğumdan sonra mümkün olduğunca kilonuzu normale döndürmelisiniz.
• Fiziksel hareketsizlik, omurganın tüm hastalıklarını büyük ölçüde şiddetlendirir ve genel olarak sağlık düzeyini azaltır. Bu nedenle kadınların mümkün olduğunca hareket etmesi gerekiyor. Gitmek gerekli değil Spor salonları, yeterli doğa yürüyüşü, koşu yapmak, evde yoga yapmak vb. Sırt için ek bir kaslı çerçeve oluşturmak önemlidir, hatta önemli değişiklikler omurga ağrısı minimum düzeyde olacaktır.
• Bebeği sadece kollarınızda değil, kucağınızda taşımak daha iyidir. çeşitli sapanlar ve diğer benzer armatürler.

Bir kadın doğumdan sonra bacaklarının ve sırtının ağrıdığını fark ederse, çoğu zaman sorun rahatsız edici veya tamamen rasyonel olmayan bir yaşamdadır. Ve bu ne yazık ki osteokondrozun belirtilerini arttırıyor. Bazı durumlarda, birkaç ağrı kesici tablet, ısıtıcı kompres yeterlidir - ve ağrı geçecektir.

Ancak alınan önlemlerin etkisiz kalması durumunda bir doktora danışmalısınız. Yalnızca bir uzman nihayet hastalığı anlayabilir ve en uygun tedaviyi önerebilir.

Bebek taşımak ve doğurmak çile kadının vücudu için. bu dönemde gerçekleşen fiziksel değişiklikler yol açabilir ciddi ihlaller görünümden sonra sağlık uzun zamandır beklenen bebek Dünyaya. Çoğu zaman genç anneler böyle bir durumun doğumdan sonra ortaya çıktığından ve bunun nasıl tedavi edileceğinden şikayet ederler, bu yazıda anlatacağız.

Doğumdan sonra bel neden ağrıyor?

Genç bir anne bel ağrısı konusunda endişeli mi? Bu durumun nedenleri ve tedavisi aşağıda anlatılmıştır.

Hamilelik döneminde kadınlarda sırtta rahatsızlık şikayetleri ortaya çıkar. Bu açıklandı fizyolojik değişiklikler organizmada gelecekteki anne. Tıbbi istatistiklere göre doğum yapan her iki kadından biri farklı yoğunluk ve karakterde deneyimliyor. Dikkate almak Olası nedenler böyle patolojik bir durum

1. Bel bölgesinde rahatsızlığa neden olan en yaygın faktör, kas-iskelet sistemi üzerindeki yükte önemli bir artışa neden olan hamilelik sırasında keskin kilo alımıdır.
2. Bir sonraki kışkırtıcı faktör, hareketler sırasında anne adayının vücudunun ağırlık merkezindeki değişikliktir. Böylece bebek büyüdükçe yük, daha önce bu tür aktiviteler için kullanılmayan eklemlere ve kaslara yeniden dağıtılır. Bu, tendonların, bağların gerilmesine ve eklemlerde travmaya yol açar. Bu durumda yükün çoğu bel bölgesine düşer ve bu da bu bölgede ağrıya neden olur.
3. Hormonal değişiklikler doğrudan sebep değildir rahatsızlık arkada ama içeride çalışıyorum çok sayıda progesteron kıkırdağın yumuşamasına yardımcı olur. Bu da intervertebral sinir uçlarının sıkışmasını gerektirir.
4. Üçüncü üç aylık dönemin sonunda başlar fizyolojik süreç eğitim doğum kanalı bir bebeğin doğumuna kadar. Özellikle pelvik kemiklerde ayrışma, rahim ağzında kısalma ve yumuşama vardır. Açıklanan süreçlere sıklıkla lumbosakral omurgadaki ağrı eşlik eder.
5. Emek sürecinde var bütün çizgi Vücudun tarif edilen bölgesinde yaralanmaya yol açabilecek potansiyel faktörler. Böylece omurları kaydırmak, sinirleri sıkıştırmak, kasları germek vb. mümkündür.

Diğer sebepler

Hamilelik sırasındaki fizyolojik değişikliklerle doğrudan ilgili nedenlere ek olarak, hassas durumla ilgili olmayan nedenleri de not etmek mümkündür:

• kas-iskelet sisteminin kronik hastalıkları (örneğin, omurların yer değiştirmesi, fıtık, osteokondroz ve diğerleri);
• dokularda inflamatuar süreçler;
• kadın Hastalıkları;
• piyelonefrit;
• sinir uçları sıkışmış;
• stres ve omurilik yaralanması.

Yukarıdaki faktörlerin tümü, kırıntıların doğumundan hemen sonra iz bırakmadan geçemeyecek rahatsızlıklara neden olur. Çoğu zaman, bir doktor tarafından reçete edilen tedavi gereklidir, ancak basit vakalar kendi kendine düzelebilir. Bu durumun nedenleri ve tedavisi birbiriyle ilişkilidir. Sadece gelişmeye yol açan faktörü belirleyerek hoş olmayan semptomlar uzman gerekli tedavi sürecini reçete edebilir.

Tedavi Yöntemleri

Doğumdan sonra beliniz ağrıyorsa, şansa güvenmemeli ve rahatsızlığın kendiliğinden ortadan kalkacağını ummamalısınız. Böyle bir şikayet ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Zamanında kalifiye olmama Tıbbi bakım düşüşe neden olabilir motor aktivitesi veya engellilik. Bu nedenle genç bir anne yeni doğmuş bir bebeğe bakmakla meşgul olsa da, onu dinlemek zorunludur. alarmlar vücut ve bir doktora gidin.

Sırt ağrısının tedavisi, kadının vücudunun doğumdan sonra yorulması nedeniyle karmaşıklaşır: kaslar zayıflar, hormonal arka plan kararsız ve bağışıklık azalır. Ayrıca teşhis ve tedavi yöntemleri belirlenirken kadının bebeği beslediği gerçeği de dikkate alınır. anne sütü yani standart ilaçlar bu durumda uygulanamaz.

• fizyoterapi ve eğlence amaçlı jimnastik;
• özel tıbbi kemerlerin takılması;
• masaj;
• gerekirse ilaçlarla tedavi.

Fizyoterapi

Fizyoterapi etkisi yöntemleri ağrı ve iltihabın giderilmesine yardımcı olur. Lomber omurganın tedavisi için aşağıdaki prosedürler reçete edilebilir:

• elektroforez;
• lazer tedavisi;
• ultrasonik dalgalarla tedavi;
• sağlıklı yaşam masajı.

Beden eğitiminin iyileştirilmesi

Doğum sonrası iyileşmeye yönelik özel egzersizler bel ağrısıyla baş etmeye yardımcı olacaktır. Aşağıdaki basit ama etkili kompleksi sunuyoruz:

1. Düz durun, kollarınızı yukarı doğru uzatın. Omurganın gerildiğini hissetmek için her kolunuzu dönüşümlü olarak yukarı kaldırın.
2. Ayakta dururken dizlerinizi bükmeden yavaşça aşağıya doğru eğilin. Sonra da yavaşça (ile geri dönmek) başlangıç ​​pozisyonuna geri dön.
3. Çocukluktan tanıdık, bel ağrısıyla etkili bir şekilde baş ediyor. Aşağıdaki gibi gerçekleştirilir. Dizlerinizin ve avuçlarınızın üzerine çökün. Şimdi bir kedi gibi sırtınızı yukarı ve aşağı doğru bükün.
4. Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. düzeltmek sağ el ve sol bacağınızı gövdeyle paralel hale getirin, ardından taraf değiştirin.
5. Sırt üstü yatarak dizlerinizi bükün, ellerinizle mümkün olduğunca göğsünüze doğru çekin. Bir dakika bu pozisyonda kalın.
6. Orijinal başlangıç ​​pozisyonunda kollarınızı uzatın Sağ Taraf ve bacaklar dizlerden bükülmüş halde - sola doğru. Bu durumda omuzların yerden çıkmamasını sağlamalısınız.

Tarif edilen egzersizler en az altı ay boyunca günlük olarak yapılmalıdır. Evde tek başınıza spor yapmak istemiyorsanız genç annelere yönelik yoga, pilates, yüzme veya fitball sporlarına kayıt olabilirsiniz.

tıbbi kemer

Sırtın alt kısmı için özel bir kemer ağrıyla baş etmeye yardımcı olacaktır. Böyle bir ürünün bir eczaneden veya tıbbi cihaz mağazasından satın alınması kolaydır.

Bugüne kadar bu tür bandajların birkaç türü vardır. Yani sabitlemek için ortopedik bir kemer kullanılır omurgaörneğin yer değiştirme veya yaralanma durumunda. Çoğu zaman, bu tip bir ürün, kullanım sırasında konfor seviyesini önemli ölçüde azaltan metal uçlara sahiptir. Ayrıca omurgadaki bozuklukların giderilmesi için böyle bir ürünün uzun süreli (en az altı ay) düzenli kullanımı gerekecektir.

Doğal yün kemeri, inflamatuar süreçleri ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Örneğin, deve kılından yapılan bir ürün, alt sırtın kuru ısıyla ısıtılmasına olanak tanır, böylece kan akışını, dokulardaki oksijen değişimini iyileştirir ve rejeneratif süreçleri hızlandırmaya yardımcı olur. Bir bandaj köpek saçı sadece ısıyı korumakla kalmaz, aynı zamanda hasarlı bölgeye masaj yapar.

Bu nedenle bel ağrısının nedenine göre bel kemeri seçilmelidir.

Tıbbi tedavi

Doğumdan sonra sırt ağrısı için ilaç alabilir miyim? Bir kadın pratik yapıyorsa Emzirme, kullanımdan tıbbi preparatlar kaçınmalı. Harici ilaçlar yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılabilir. Sırt ağrısı için doktor bir kadına örneğin Traumeel, Zel T. gibi homeopatik ilaçlar reçete edebilir. Dış etkiyi artırır ilaçlar ortopedik kemer - kuru ısının etkisi altında merhemlerin, kremlerin ve jellerin etkinliği önemli ölçüde artar.

Çoğu ilacın emzirme döneminde kullanılması kontrendikedir, bu nedenle bebeğe zarar verebileceğinden tedaviyi kendi başınıza belirlemek imkansızdır.

Geleneksel tıp tarifleri

Doğum sonrası bel ağrısı tedavi edilir ve Halk ilaçları: kompresler, losyonlar, sürtünme. Örneğin şifalı papatya, St. John's wort, kekik ve kara mürverden bir kaynatma hazırlayabilirsiniz. Daha sonra soğutulmuş gazlı bezi nemlendirmeniz gerekir. oda sıcaklığı iyileştirici bileşim, kumaşı bel bölgesine tutturun ve yünlü bir eşarp ile sarın.

Önleme

Sırtınızın alt kısmı ağrıyorsa, öncelikle sırttaki yükü sınırlamanız gerekir. Yeni doğmuş bir bebeğin annesi için böyle bir tavsiyeyi yerine getirmek oldukça zordur - kırıntıları kollarında uzun süre taşımak, ağır bir bebek arabasıyla yürümek ve diğer günlük görevler, hoş olmayan hislerin gelişmesine neden olan faktörlerdir. Doğumdan sonra her şey, özellikle de belinizin alt kısmı acıyor mu? Günlük bir dizi iyileşme egzersizi yapın, bebeği taşımak için bir askı veya sırt çantası kullanın, sert bir yatakta uyuyun - bu basit kurallar rahatsız edici semptomlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Doğumdan sonra bel ağrıyorsa, bu durumun nedenini belirlemek ve gerekli tedavi yöntemini belirlemek için bir uzmana başvurmanız gerekir.

Bel ağrısı neredeyse herkese tanıdık geliyor. Her yaşta geçebilirler, periyodik olarak ortaya çıkabilirler, belirli bir patolojiyle bağlantılı olabilir veya hastalıkla ilgili olmayabilirler. Örneğin, sırt ağrısı çok yoğun antrenmandan kaynaklanabilir veya ülkede çalışan bir kişi oturma pozisyonu, üşütmüş veya taslaktaymış. Ancak insanlığın kadın kısmında bel ağrısına neden olacağı neredeyse kesin olan bir durum var: hamilelik ve doğum. Doğum sonrası alt sırttaki çekme ağrısının çeşitli nedenleri vardır.

Epizodik patolojik olmayan ağrı durumlarıyla çoğu zaman ağrı kesicilerin yardımıyla kendi başınıza başa çıkabilirsiniz. Ağrı ciddi derecede rahatsız edici ise, anabolik ilaçlarla geçmiyorsa, sık sık ortaya çıkıyorsa ve normal yaşamı etkiliyorsa doktora gitmeniz, ağrı kesici uygulamanız gerekir. geçerli neden ve patolojiyi arayın. Bel ağrısı sendromunun birçok nedeni olabilir ve bunların hepsi güvenli değildir. Genel Sağlık organizma.

Bu arada. bir semptomdur. Lomber bir istisna değildir. Buna cevap vermek, durdurmak, neden ortaya çıktığını bulmak gerekiyor. Bir semptomun geçmesi için, ona sebep olan durumdan kurtulmak gerekir.

Hamilelik ve doğum durumu patolojik değildir, ancak Doğal süreç. Ancak en çok o olur yaygın neden kadınlarda bel ağrısı.

Hamilelik sırasında kadın bedeni tamamen yeniden yapılanmaya uğrar. Çocuğu taşıma ve doğurma görevine odaklanır, işlevlerini ve ihtiyaçlarını buna göre ayarlar.

Bu bağlamda hormonal arka plan değişir, rahim büyür, iç organlar baskı altında yer değiştirir. Doğum için ayarla iskelet sistemi mümkün olduğunca yumuşatılır ve birbirinden ayrılır (pelvisteki kemikler). Omurga kaslarının durumu ve omurganın alt katmanının tamamı hamilelikten öncekiyle aynı kalmaz.

Önemli! Hamilelik sırasında, doğum sürecinde ve sonrasında (patolojik olanlar hariç doğal) belde meydana gelen hemen hemen her türlü ağrı, tam teşekküllü bir sendromdan daha çok rahatsızlıktır. Onarıcı egzersizler, rejim, zaman çoğu bölümde onlarla başa çıkmanıza yardımcı olur. Ama birkaç doğum sonrası koşullar Kalıcı ağrının eşlik ettiği durumlarda acil kapsamlı tedavi gerekir.

Doğum yapan kadınlar neden sırt ağrısı çekiyor?

Yani, tam bir fizyolojik yeniden yapılanma, vücudu doğuma hazırlamak, hamilelikten kurtulma süreci, vücudu eski durumuna döndürme ve önceki göstergelerine döndürme - bunların hepsi, bir kadının hamilelik sürerken neredeyse bir yıl boyunca yaşadığı fizyolojik düzeydeki streslerdir. , doğum süreci Ve doğum sonrası dönem.

Bu arada. Ağrılar, özellikle de alt sırtta hissedilen doğum ağrılarını takip eden ağrılar, fizyolojinin yeniden yapılanmasıyla ilişkilidir. Ancak güçleri yaşam tarzından ve hastalıkların varlığından etkilenmez. İkinci neden ise, doğum yapan kadının zaten sahip olduğu çeşitli patolojilerdir.

Masa. Fizyolojik nedenler.

Neden	Özellikler
	Progesteronun etkisi altında bağların ve kıkırdakların yumuşamasını gösteren sebep. Bu hormon kemikleri yumuşatır, böylece çocuğun doğumunda kemiklerin daha iyi dağılmasını sağlar ve fetüsü serbest bırakır. Bu nedenle omurlar “sarkar”. Bazen vücut neredeyse ilk günlerden itibaren doğuma hazırlandığı için bu hamilelik sırasında bile olur. Aynı zamanda sinir uçları sıkışır ve bel bölgesindeki ağrı, kıkırdak dokusu eski yapısına kavuşuncaya ve omurlar yerine oturana kadar devam eder.
	Bir diğeri fizyolojik neden Normalde dokuz aylık hamilelikte bir kadının ağırlığının ortalama 12 kg artması nedeniyle. Kilo alımı, sırt ve karın bölgesindeki kas dokusunun gerilmesine ve omurga üzerinde artan bir yük oluşmasına katkıda bulunur. İyileşmek kas tonusu yavaş yavaş olur, bununla birlikte ağrı da kaybolur.
	Vücut ağırlığındaki değişimden kaynaklanan aynı fizyoloji. Kadın büyüyen karnını önde “taşımak” zorunda kaldığı için giderek daha fazla geriye doğru eğilir ve bu durum sabit basınç doğumdan sonra bir süre devam eden omurga kasları ve ağrı sendromu.
	Kemiklerin yapısının yanı sıra konumları da değişir. Rahim ve pelvis kemikleri fetüs için önemli ölçüde birbirinden ayrılan bir geçit oluşturur. Bu durumda kuyruk sokumu geri çekilmeye başlar. Kemiklerin eski pozisyonlarına dönüp kapanması biraz zaman alır ve bu sırada ağrı yaşanması normaldir.
	Teslimat gerçekleştiğinde yük yeniden yeniden dağıtılır ve bu işlem aniden yapılır. Kaslar gerilir, onlar için yeni bir pozisyona "alışırlar", bu nedenle sırtın alt kısmı da ağrır.
	Daha önce de belirtildiği gibi ağrı, gastrointestinal sistemde hastalıklara veya sorunlara neden olabilir. Doğum genellikle dışkıyı ayarlayana kadar kabızlığa neden olduğundan, sırtın alt kısmı da dahil olmak üzere bunlar nedeniyle ağrıyabilir.

Tavsiye. İyileşmek kadın vücudu doğumdan bir ay sonra ortaya çıkabilir ve birkaç ay gecikebilir. Eklemler yerine dönmeli, bağlar ve kaslar eski durumuna dönmelidir. Alt sırtınızı aşırı zorlamamak, duruşu gözlemlemek ve dinlenmek önemlidir.

Doğum sonrası ağrıya neden olabilecek patolojiler

Çoğu zaman hamile kadınlarda ve doğum yapmış kadınlarda mevcut bir hastalıktan dolayı sırt tabanı ağrır. Bu durumda her şeyi fizyolojiye bağlamamalı ve vücudun iyileşip ağrıların kendiliğinden geçmesini beklememelisiniz. Bir doktora gitmeniz ve yüklemeniz gerekir gerçek sebep ağrı.

Doğumun bitiminden sonra nedenler aşağıdaki olabilir.

Bu arada. Patolojilerin yokluğunda bel ağrısı, örneğin doğum sonrası dönemde sıklıkla ortaya çıkan psikosomatik ve bununla ilişkili sorunlardan kaynaklanabilir. doğum sonrası depresyon. Burada bir psikoterapistin yardımı olmadan yapamazsınız.

Ağrının önlenmesi ve giderilmesi

Fizyolojik veya patolojik sırt ağrısının doğumdan sonra bir kadına eziyet etmemesi için, hamileliğin başlangıcında ve hatta planlaması sırasında başlayan ciddi bir önleme gereklidir.