21 haftalık hamileyim neden hiçbir hareket hissedemiyorum? Kalınlaşmaya neden olan faktörler

Bu zamanda doğan bebeklerin sağlığa ciddi bir zarar vermeden hayatta kalma ve daha fazla gelişme şansı yüksektir. Ancak fetüsün anne karnındaki bir haftası, çocuk yoğun bakım ünitesinde bir aylık kalışa eşdeğerdir, bu nedenle onu mümkün olduğu kadar uzun süre taşımak son derece önemlidir. Gebe kalma anından itibaren hamileliğin 21. haftası (23. obstetrik), anne ve bebekte vücut ağırlığında daha fazla artış ile karakterize edilir. Bir terim başka neyle hatırlanabilir?

21 doğum haftası hamilelik ve 500 g'dan fazla ağırlık - bu, erken doğum ve geç düşük. Kriterlerden en az birinin karşılanmaması durumunda bebek kurtarılamaz. Bu tür bebekleri emzirirken, modern tıbbın yüksek düzeyine rağmen, prematürelik sonuçlarının ortaya çıkma riski yüksektir. Çoğu zaman bağırsaklar, gözler ve sinir sistemi etkilenir. Dolayısıyla bu aşamada doktorun ve kadının görevi erken doğumu engellemektir. Tablo terimin temel özelliklerini göstermektedir.

Tablo - İlginç gerçekler

21 haftalık hamilelik: fetal gelişimin özellikleri...

21. gebelik haftasında fetüsün ağırlığı son derece düşük olmasına rağmen anne vücudu dışında gelişmek için yeterlidir. Şu anda bebek görsel olarak tam süreli bir yenidoğandan yalnızca yağ dokusu miktarı açısından farklılık gösterir. Organ sistemleri henüz yeterince olgunlaşmamıştır, ancak doğumdan sonra uygun destekle her şey eski haline döner. Tablo, hamileliğin 21. haftasında fetal gelişimin özelliklerini göstermektedir.

Tablo - Hamileliğin 21. haftasında gebe kalmadan itibaren bebeğe ne olur?

Organlar ve sistemler	Değişiklikler
Gastrointestinal organlar	Farklılaşma hücresel düzeyde devam ediyor
Kardiyovasküler sistem	- Kalbin kaslı kısmı büyür; - küçük damarlar oluşmaya devam ediyor
Solunum sistemi	- Doğumdan sonra nefes almak için gerekli olan alveollerde yoğun bir şekilde yüzey aktif madde sentezlenir.
Kas-iskelet sistemi	- İskelet daha dayanıklı hale gelir; - daha da fazla kemikleşme odağı ortaya çıkıyor; - kaslar gelişir ve çocuk aktif olarak hareket eder, güçlü bir şekilde tekme atabilir
cinsel organlar	- Erkek çocuklarda testislerin skrotuma indirilmesi süreci devam eder; - kızlarda germ hücreleri farklılaşır, gelecekteki yumurtaların öncüllerinin sayısı azalır
Gergin sistem	- Beyin ve omurilik farklılaşmaya devam ediyor; - korteksteki kıvrımların sayısı artar
Bağışıklık ve endokrin sistemleri	Bağışıklık ve hematopoezden sorumlu organlar, endokrin bezleri (hipofiz bezi, hipotalamus, adrenal bezler, tiroid ve pankreas) işlevi
İdrar organları	Böbrekler aktif olarak çalışıyor, sıvıyı mesaneye ve daha da ileriye doğru salgılıyor amniyotik sıvı
Duyu organları	- İç kulak ve buna bağlı beyin yapıları gelişir; - çocuk çevredeki dünyadan gelen sesleri algılar; - gözler karanlık ve aydınlık arasında ayrım yapar; - iris mavi veya koyu renklidir
Deri ve türevleri	- Pigment üretiminin başlaması nedeniyle cilt daha az "şeffaf" hale gelir; - parmak uçlarında ayrı bir desen belirir; - kahverengi deri altı yağ yoğun bir şekilde biriktirilir; - kafada ve tüm vücutta kıllar büyümeye devam ediyor

Gebeliğin 21. haftasında plasenta 0 derece olgunluğa ulaşır. Kalınlığı yaklaşık 15-30 mm'dir. “Çocuk yeri” tam olarak oluşmuştur ve anne ile bebek arasındaki bağı sağlar.

Plasenta birçok ilaca karşı doğal bir engeldir. zararlı maddeler. Ayrıca bu dönemde kadın vücudunu etkileyen hormon benzeri maddeleri sentezleyerek değişikliklerini teşvik eder. Örneğin, meme bezlerini emzirmeye hazırlamaya devam etmek için plasental laktojen gereklidir. Şu anda birçok kişi memeden kolostrumun ilk damlalarının göründüğüne dikkat çekiyor. Erken doğum durumunda ise süt sorunsuz bir şekilde ortaya çıkar.

... ve anneme ne olacak?

Gebelikten itibaren 21. haftada tüm anneler hareketleri duyar. "Hamile" bir göbek ancak bol giysiler yardımıyla gizlenebilir. Büyümüş rahim, karın içinde çok fazla yer kaplar ve bu da karın içi basıncı artırır. Bu nedenle pek çok hoş olmayan semptom:

• nefes darlığı;
• göğüste ağrılı yanma hissi;
• kabızlık ve artan gaz oluşumu;
• hemoroitlerin alevlenmesi;
• sık idrara çıkma.

Hamileliğin 21. haftasında karın derisi daha hızlı gerilir, bu nedenle bir tür "gözyaşı" olan çatlaklar şimdiden oluşabilir. Kremler ve jeller çatlakların görünümünü bir miktar azaltabilir. Ancak çatlakların sayısı kadının “cilt kalitesine” bağlı olacaktır. Özellikle ne zaman fark edilirler çoklu hamilelik- ikizler, üçüzler.

Hareketler

Zaten bu aşamada hareketler sadece hamilelik belirtisi değildir. Bu bebeğin intrauterin durumunun göstergelerinden biridir. Hamileliğin 21. haftasında bebek ne sıklıkla hareket etmelidir? Sayma için geliştirilen tüm yöntemler aktif hareketler fetüsler ve analizleri daha uzun bir süre için tasarlanmıştır. Bunları 28. doğum haftasından itibaren uygulamanız önerilir.

Artık annenin gün içindeki hareketleri kaydetmesi yeterli. "Programa uygun" olabilirler - çoğunlukla akşam veya sabahın erken saatlerinde.

Bu aşamada fetal kalp atışını rahatlıkla dinleyebilirsiniz. obstetrik stetoskop, ayrıca bir CTG makinesinden gelen bir sensör.

Midedeki duygular

Normalde bir kadının karın bölgesindeki herhangi bir şüpheli duyumdan, özellikle de ağrıdan rahatsız olmaması gerekir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, çalışma gününün sonunda veya fiziksel aktivite sonrasında sağda veya solda karıncalanma, alt karın bölgesinde veya sırtın alt kısmında hafif dırdırcı ağrı gibi küçük rahatsızlıklara izin verilir. Bunun birkaç nedeni olabilir:

• bağırsak kolik veya gaz;
• pelvisteki yapışıklıkların gerilmesi;
• rahim bağlarının gerginliği.

Pelvisteki yapışıklıklar, kronik inflamatuar süreçlerden sonra ve ayrıca sezaryen de dahil olmak üzere geçmişte herhangi bir karın ameliyatı geçirmiş kadınlarda ortaya çıkar. Aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmalısınız:

• alt karın bölgesinde şiddetli çekme;
• kramp ağrısı ortaya çıktı;
• Rahmin sabit bir tonu vardır, “taş” gibidir.

Biz de dikkatli olmalıyız patolojik akıntı. Normal leucorrhoea açık ve beyazdır. Sayılarının artması, sulu olması, kanla karışması, renginin değişmesi doktora başvurma nedenidir.

Ödem

Bu dönemde bazı kadınlar ayakkabının darlaştığını ve parmak ucundaki halkanın sıkıştığını fark etmeye başlar. Çoğu zaman bunlar ödemin ilk belirtileridir. Bunlara karşı çok dikkatli olmalısınız - bazen bunlar böbrek fonksiyon bozukluğu, artan kan basıncı veya erken gestoz belirtileri olabilir. Sadece alt ekstremiteler şişerse varis gibi bir problem mümkündür.

Varisli damarların başladığı veya mevcut olduğu bacaklarda şişme için etkili bir çözüm, kompresyon giysilerinin (tayt, çorap) düzenli olarak giyilmesidir. Varisli damarlarınız varsa, doktorunuzla birlikte baskının derecesi kontrol edilmelidir; diğer tüm durumlarda koruyucu ürünler yeterli olacaktır.

Erken doğum belirtileri

Hem anne hem de fetüs için çeşitli komplikasyon olasılığı yüksek olduğundan, şu anda doğum yapmak istenmez. Ancak erken doğumun kaçınılmaz olduğu durumlarda yetkin ve zamanında tıbbi bakım, olumlu sonuç şansını artıracaktır. Tehdit edici durumların belirtileri şunlardır:

• alt karın bölgesinde kramp veya dırdırcı ağrı;
• ağrının lomber bölgeye ışınlanması;
• amniyotik sıvının boşaltılması;
• kanlı meseleler

Belirtiler hafif olsa bile mutlaka doktora başvurmalısınız. Muayene sonrasında uzman muayeneyi ultrasonla destekleyebilir. Aşağıdakiler güvenilir işaretler olarak kabul edilir:

• rahim ağzının kısalması ve yumuşaması;
• servikal kanalın uzunluğunda azalma;
• iç farenksin açılması;
• su sızıntısı nedeniyle su eksikliği;
• CTG cihazı kullanılarak rahim kasılmalarının kaydedilmesi.

Tıbbi taktikler

Özellikle çoğul gebelik yaşayan kadınlarda erken doğum olasılığı yüksektir. Kasılmaların başlaması veya su sızıntısı durumunda doktorun taktikleri her durumda bireyseldir. Ancak ana aşamalar aşağıdaki gibidir.

• Ultrason. Bebeğin durumu, damarlarındaki ve göbek kordonu damarlarındaki kan akış hızı, amniyotik sıvı miktarı değerlendirilir. Çocuğun durumu tatmin ediciyse, tokolitik tedavinin arka planına karşı hamileliği bir gün veya daha fazla uzatmak mümkündür.
• SDR'nin önlenmesi. Yani solunum sıkıntısı sendromu. Çocuğun akciğerleri zaten yüzey aktif madde sentezliyor, ancak yetersiz miktarlarda, bu yüzden onlara uygulanıyor. özel ilaçlar sentezini hızlandırmak için. Bu, doğumdan sonra solunum sorunları olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
• Teslimat. Şu anda sezaryen endikedir. Bebek için komplikasyon olasılığının daha az olduğuna inanılıyor

Diğer komplikasyonlar

Kadınlardan ve doktorlardan gelen değerlendirmeler, şu anda komplikasyonların sadece erken doğumla sınırlı olmadığını doğruluyor. Taslak olası sorunlar tabloya yansıdı.

Tablo - İkinci trimesterde gebelik komplikasyonları

Patoloji	İşaretler	Gerekli muayene
Fetal Büyüme Geriliği	- VDM normalden az; - ultrasona göre ağırlık ve boyutlar kabul edilebilirden azdır; - plasentanın hızlandırılmış yaşlanmasının belirtileri	Plasenta, göbek kordonu ve fetüsün damarlarındaki kan akış hızının ölçülmesiyle dinamik ultrason
Erken gebelik	- Ödem; - basınçta periyodik artış; - idrar analizinde protein; - Doppler ultrasona göre kan akış hızındaki değişiklik; - fetal gelişim gecikmesi	- İdrarda protein tayini (düzenli olarak); - dinamikte basınç ölçümü; - Fetüsün ultrasonu, kan akışı, plasenta
Dondurulmuş hamilelik	Fetal hareket yok	Kalp atışını tespit etmek için ultrason
Plasentanın ayrılması	- Net lokalizasyonu olmayan karın ağrısı; - şiddetli hareketler ve ardından "sakinlik"; - Genital sistemden kanlı akıntı	Retroplasental hematomun boyutunu belirlemek ve fetal acı olup olmadığını netleştirmek için ultrason

Hangi testlerin yapılması gerekiyor?

Doktorun anne adayına ne olduğunu ve komplikasyon tehdidi olup olmadığını anlaması için muayene yapılır. Minimum - tüm kadınlar için, genişletilmiş - risk altındakiler için. Konsepsiyondan itibaren 21. haftada hayır zorunlu testler ve şu anda bir doktor ziyareti planlanıyorsa, yalnızca idrar testine ihtiyaç duyulacaktır.

Zaten şu anda, bir doğum öncesi kliniğini ziyaret ederken, fetal kalp atışını kaydeden bir CTG kaydı yapılabilir. Ancak göre klinik protokoller Sağlık Bakanlığı, birçok kurumda uygulama yapıyor bu prosedür sadece 28. obstetrik haftadan itibaren.

Sıkça sorulan soruların yanıtları

Sağlıktaki değişiklikler, karın büyümesi ve çok sayıda muayene genellikle kadınlarda birçok soruyu gündeme getirir. 23-24 obstetrik haftada insanlar en çok aşağıdakilerle ilgilenirler.

• Bu tehlikeli mi düşük yerleşim? İdeal olarak plasentanın fundusta, uterusun ön veya arka duvarları boyunca konumlandırılması gerekir. Eğer kenarı ile arasındaki mesafe iç boğaz rahim ağzı 21 mm'den azdır, düşük yerleşim sağlanır. Eğer " çocuk yeri"rahim boşluğunun girişini tamamen engeller - bu merkezi sunum, en tehlikeli durum. Düşük plasentasyon hamilelik sırasında kanama riskini, abrupsiyonu ve anomali yüzdesini artırır emek faaliyeti. Ancak sıklıkla üçüncü trimesterde rahim büyüdükçe plasenta da "yükselir".
• Makat gelişi sağlanırsa ne olur? Bu dönemde bebek gün içinde birkaç kez pozisyonunu değiştirebilir. 35 haftadan sonra ortaya çıkarsa, makat geliş konusunda endişelenmelisiniz.
• Seks yapmak mümkün mü? Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse herhangi bir sorun yaşanmaz. cerrahi müdahaleler daha önce rahimde, Samimi ilişkiler izin verilmiş. Eğer endişeleriniz varsa doktorunuza danışmanız daha doğru olacaktır.
• İkinci trimester taraması başarısız olursa ne yapmalı? Bu durumda bebeğin başarılı gelişimini sağlamak için mümkün olan en kısa sürede tamamlamak gerekir.

İlk hamileliği erken doğumla sonuçlanan kadınlar özellikle endişeli: İkinciye ne olacak? Nedeni belirlenmelidir. Genellikle bunlar çeşitli enfeksiyonlardır, kalıtsal hastalıklar(örneğin trombofili). Bir kadın sürekli olarak izlenmeli, servikometri (rahim ağzı uzunluğunun ultrason kullanılarak ölçülmesi) yapılmalı ve ayda bir kez vajinal muayene yapılmalıdır. Bu şekilde değişiklikleri daha erken tespit edebilir, erken doğumu veya fetus için komplikasyon olasılığını önleyebilirsiniz.

Hamileliğin gebeliğin 21. haftası pek fazla yeni şey getirmez. Anne adayının kendini hasta hissetmediğini belirtti aktif hareketler kırıntılar. Bebek onun sesine tepki verebilir ve karnına dokunabilir. Ölçülü bir yaşam tarzı, sınırlı fiziksel aktivite ve tüm doktor tavsiyelerine uyum, başarılı bir hamileliğin anahtarıdır.

Hamileliğinizin 21. haftasında bebeğiniz kilo almaya devam ediyor... Artık 360 gram ağırlığında ve 26 cm'den fazla, yani küçük bir muz büyüklüğünde! Henüz 5 aylık biri için fena değil mi?

Bebeğiniz amniyotik sıvıyı düzenli olarak yutmaya başladı ve bu da hızla olgunlaşan sindirim sistemine biraz pratik yapma şansı verdi. Bebeğiniz amniyotik sıvıyı yuttuğunda sindirim sisteminden geçer ve daha sonra böbreklere geçerek idrar olarak geri döner. Sonuçta bebeğiniz artık annesinin rahminde düzenli olarak idrarını yapıyor!

Şu anda bebek ritmik hareketler yayıyor, yani fetüs hıçkırıyor! Bu fenomen, bazı çocukların daha fazla, bazılarının daha az hıçkırmasına rağmen, gelişim sürecinin kesinlikle normal bir parçasıdır. Bu hıçkırık nöbetlerini ilk üç aylık dönemin sonunda veya ikinci üç aylık dönemin başında zaten deneyimlemiş olabilirsiniz.

Bebeğin tırnakları da büyümeye başladı. Tırnak dipleri henüz sertleşmemiştir çünkü savunma tepkisi sırasında cildin yanlışlıkla çizilmesini önler. rahim içi gelişim. Bu arada, biriken yağ rezervleri sayesinde çocuğun cildi giderek daha az şeffaf olmaya devam ediyor. Doğumdan sonra vücut ısısını kontrol eder ve bebeğe enerji sağlarlar.

Bu noktada küçük mucize, cildi sürekli olarak amniyotik sıvıya maruz kalmaktan koruyan verniks adı verilen balmumu benzeri koruyucu bir kaplama ile kaplanır. Kayganlaştırıcı miktarı hamileliğin sonlarına doğru azalır ancak erken doğum durumunda bebek böyle bir “giysi” ile doğabilir.

Sinir uçları da olgunlaşmaya başlar. Bebeğinizin şu anda hareketleri üzerinde çok az kontrolü olsa da veya hiç kontrolü olmasa da, bu durum önümüzdeki haftalarda değişmeye başlayacak.

İkiz bebek bekliyorsanız çocuklarınızın birbirlerini uzun süredir tanıdığını bilmek ilginizi çekebilir. Ultrason olsaydı ikizlerinizi yakın etkileşim içinde görebilirdiniz. Dahası - dahası: anne karnında birbirlerini yakalamaya çalışıyorlar!

Hareketler

21. haftaya yaklaşırken birçok anne adayı bebeklerinin hareketlerini hissetmeye başlar. Bazı durumlarda bu hareketler baba üzerinde oldukça güçlü bir izlenim bırakabilir. Elini karnınıza koymasına izin verin, bu sizi yaklaşan önemli olaydan önce daha da birleştirecektir.

Hamileliğiniz ilerledikçe özellikle içinizdeki sürekli hareketler nedeniyle bebeğinizi giderek daha güçlü hissettiğinizi fark edeceksiniz. Gerçekten büyülü bir zaman! Ancak henüz herhangi bir "akrobasi" hissetmediyseniz endişelenmeyin. Tüm kadınlar, özellikle fazla kilolu anneler ve plasentası rahmin önünde olan anneler olmak üzere, hamileliklerinin sonuna kadar bebeklerinin hareketlerini hissetmezler.

Genel olarak bu hafta yoğun hareketlere odaklanmamalısınız. Kural olarak, gözlem yapan doktor bebeğin vücut hareketlerini izlemenizi ancak 24. hafta civarında önerebilir.

Fetal ultrason:

21.haftada hamilelik duyguları

Böylece göbek büyümeye devam ediyor ve her yerde sizden çok daha erken ortaya çıkıyor. Ancak ilginç bir konumun keyfini çıkarmanın yanı sıra, hoş hislerçatlakların ve sırt ağrısının ortaya çıkması da dahil olmak üzere hamilelik.

Çok sayıda esneme ve genişleme nedeniyle şu anda midenizde görünmeye başlıyorlar. Sonuç olarak mide, kalçalar, göğüs ve uyluklar pembe veya mor çizgilerle "süslenir". Çatlakların görünümü hem hormonal değişikliklerden hem de genetikten etkilenir; ama öyle de olsa kaçınılmazdırlar. Görme azalması ancak doğumdan sonra, birkaç aydan bir veya iki yıla kadar olan sürede hayal edilebilir. Her ne kadar bunların önlenmesi ve tedavisi için umut verici yöntemler sunuluyor olsa da hiçbir zaman tamamen yok olmazlar.

Onlar da daha da kötüye gidiyor ve bu ortak bir sorunİkinci ve üçüncü trimesterde hamileliğin seyri. Ağırlık merkeziniz yukarı doğru kayar; yani sen içerideyken dikey pozisyon, daha sonra kural olarak sırt kaslarındaki yükü telafi etmek için geriye yaslanırsınız. Her ne kadar sırt ağrısı yaygın olay, bunu her zaman görmezden gelmenize gerek yok. Bazen hafif bir ağrı erken doğumun işareti olabilir; bu nedenle doktorunuzla konuşmanız ve temel nedene inmeniz önemle tavsiye edilir. hafifletmenin kanıtlanmış birçok yolu vardır. bu devlet hamilelik sırasında, yani:

• Sıcak bir banyo yapın veya sırt bölgenize soğuk/sıcak kompres uygulayın.
• Hamile kadınlarla çalışan deneyimli bir terapistten masaj randevusu alın veya kocanızdan/partnerinizden size güzel bir sırt masajı yapmasını isteyin.
• Ayakta dururken duruşunuza dikkat edin ve otururken bacaklarınızı yükseltin.
• Sırt kaslarınızı nazikçe nasıl esneteceğinizi ve güçlendireceğinizi öğrenmek için bir yoga dersine katılın.
• Sırtınızda değil, yanınızda uyuyun; ve uyurken dizlerinizi bükük tutun.

Hamileliğin 21. haftası: kilo!

Her hafta 0,5-1 kg kadar “şişmanlayacaksınız”. Anne adaylarının 21. haftada ortalama kilo alımı yaklaşık 5,8-6,3 kg'dır (normal büyüklükteki bir kadın için). Kişisel olarak siz daha fazla veya daha az kazanabilirsiniz, ancak her kadın farklı şekilde kilo aldığından bu çok önemli değildir. Birçok anne hamileliğinin bir noktasında "yuvarlak dalgalanmalar" olarak adlandırılan durumu yaşar. Ancak daha sonra kilo alımı yavaşlayacaktır. Bu kesinlikle normal bir olgudur ve hızlı kilo alımı vücudun bir alışkanlığı haline gelmediği sürece sizi rahatsız etmemelidir.

Peki ya seks?

İkinci üç aylık dönemde libido özellikle protesto edilir ve kendini hissettirir. Artık ne çok büyük ne de "rahatsız"sınız. Her durumda, doktorun sizden kaçınmanızı istediği nadir durumlar dışında, hamilelik sırasında seks kesinlikle güvenlidir.

İkinci üç aylık dönemde bizim için egzersizler

Sadece ikinci trimesterde değil, hamileliğinizin geri kalanında da düzenli egzersiz yapmaya devam edin! Düzenli egzersiz sizi daha sağlıklı yapacak, duruşunuzu iyileştirecek, yorgunluk ve sırt ağrısını hafifletecektir. Dahası, egzersiz, doğumun siz ve bebeğiniz için daha keyifli olmasına yardımcı olabilir.

Orta düzeyde olduğu iyi bilinmektedir. fiziksel egzersizÇalışma süresini kısaltın ve olası komplikasyon riskini azaltın; örneğin, gestasyonel diyabet ve preeklampsi.

Kadın doğum ve jinekolog uzmanlarına göre haftanın 5-7 günü 30 dakika egzersiz yapabilirsiniz. Kısıtlamalar yalnızca sıcaklık izin verilen maksimum seviyeyi aştığında uygundur.

Doktorlar, hamilelik sırasında en yaygın ve önerilen egzersiz türünün yürüme ve yüzme olduğunu, çünkü düşme veya karın bölgesine zarar verme riskinin olmadığını düşünüyor. Alplerde kayak, basketbol ve diğer temas sporları.

• Sırt üstü yatmaktan ve bacak kaldırma egzersizlerinden kaçının.
• Yavaşça antrenman yapın.
• Sıcak ve nemli havalarda egzersiz yapmayın.
• Bolca su iç.
• Destekleyici bir sutyen giyin.
• Nefesiniz kesilirse ve düzgün konuşamıyorsanız durun ve dinlenin.

Genel olarak, fiziksel aktivite direnç antrenmanı (halter), dayanıklılık antrenmanı (yürüme, koşma veya yüzme) ve esneklik (yoga egzersizleri) içermelidir. Antrenmanlarınız aşağıdaki zaman aralıklarına bölünmelidir:

• Isınma ve ısınma (5 ila 10 dakika).
• Egzersizler (30 dakika).
• Mola verin (5 ila 10 dakika).

Ancak egzersiz yoğunluğunun değerlendirilmesinde öncelik olarak alınmamalıdır. Tokatlamak basit test Tutarlı konuşma için: Eğitim sırasında normal bir konuşma yapamıyorsanız dinlenmelisiniz. Ayrıca, gözle görülür derecede terliyorsanız ara verin ve aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa egzersizi bırakın:

• lekelenme veya kanama;
• zor nefes alıyor;
• baş dönmesi;
• vajinal kasılmalar;
• bacakların şişmesi veya baldır kaslarında ağrı;
• fetüsün "sakinliği".

• Hamileliğiniz normal ilerliyorsa egzersizleri yapmanın riskleri minimum düzeydedir.
• Sporcu anneler, herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için hamilelik sırasında rutinlerini basitleştirmelidir.
• Hamilelik sırasındaki fiziksel aktivite, fiziksel uygunluğu koruyabilir ve geliştirebilir.
• Egzersiz, gebelik diyabeti durumunda kan şekeri düzeylerini iyileştirir ve egzersiz, diyabetin gelişme riskini (preeklampsi gelişme riski dahil) tamamen azaltır.
• Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, tavsiyelere uymanız halinde bebeğinize zarar değil fayda sağlamak anlamına gelir.
• Erken doğum riski altındaysanız ikinci ve üçüncü trimesterde egzersiz yoğunluğunuzu azaltmalısınız.

Hamilelik sırasında miyom

Size "hamilelik miyomları" teşhisi konduysa, "sağlıksız" bir doğuma karşı dikkatli olmanız gerekebilir. Miyomlar rahim düz kaslarının iyi huylu tümörleridir ve çoğunlukla 30 ila 40 yaş arasındaki kadınlarda görülür. Miyomlarla ilişkili ağrı rahatsız edicidir ancak nadiren düşüklere neden olurlar. erken doğum Tümör 3 cm'den büyük olmadığı sürece makat gelişi ve kanama.Daha önce hamilelik sırasında miyomların boyutlarının arttığına inanılsa da aslında durum böyle değil. Büyümenin çoğu ilk üç ayda gerçekleşir, ikinci ve üçüncü trimesterde ise çok az artış olur. Çoğu durumda miyomlar tedavi gerektirmez ve hamile kadınların çoğunda herhangi bir komplikasyon görülmez. Ortaya çıktıklarında ağrı en sık görülen sorundur.

Hamileliğin 5. ayı sona eriyor. Sadece 4 ay sonra uzun zamandır beklenen bebek doğacak. Ve annenin hala buna hazırlanması gerekiyor önemli gün. Bir çocuğun, rahat ve sıcak anne rahminden çıkıp henüz bilmediği bu kocaman dünyaya adım attığı gün.

Kadın doğumda gerçek gebeliğin yaklaşık beşinci ay ve bir haftalık dönemine verilen addır. Bu zamana kadar birçok kadın yaklaşık 4 kilo almış ve kilo almaya devam ediyor. Ancak bu onları hiç bozmaz, aksine güçlendirir. Yanaklar kızarır. Bu aşamada doğum yapan kadınlar genellikle kendilerini iyi hissederler.

İşaretler, semptomlar, duyumlar

Şu anda hiçbir şey kızın ruh halini karartmamalı. Nefes darlığı beni henüz rahatsız etmiyor, yorgunluk ya da uykusuzluk yok, daha çok olduğu gibi leğen kemiğim ve sırtım ağrımıyor Daha sonra. Rahatsızlıklar yalnızca şu nedenle ortaya çıkar: aşırı duyarlılık Genç bir anne, ancak sevdiklerinin duyarlı tavrıyla bu küçük sıkıntı giderilebilir.

Sırt ağrısı atakları 21. haftada hala meydana gelir, ancak daha sık olarak uzun süre rahatsız edici bir pozisyonda oturmaktan kaynaklanır. Normale döndükten sonra ağrı ortadan kalkacaktır.

Nitelikli bir uzmana masaj yaptırmanız daha iyi olur. Bu miktarı azaltacaktır hoş olmayan semptomlar. Havuza düzenli ziyaretler de uygundur.

Genç annelerin ciltlerinde pigment lekeleri de oluşur. Ancak herkes bu sorundan etkilenmez. Ayrıca bu aşamada kadın çok kadınsı ve etkileyici görünüyor ki kimse yaşlılık lekeleri gibi küçük şeylere dikkat etmeyecek.

Ayrıca şu anda ilk çatlaklar zaten görünebilir. Sonra vücudunuzu örtün su prosedürleri krem. Özellikle genetik yatkınlık varsa bunlardan tamamen kurtulmak mümkün olmayacaktır.

Kilonuzu takip edin. Hamilelik sırasında az miktarda kilo alırsanız, çatlaklar az olacak ve kremler ve özel egzersizler yardımıyla kolayca giderilecektir.

Bu aşamada çocuğun zaten açıkça tanımlanmış uyku ve uyanıklık dönemleri vardır. Çoğu zaman uyanık olma ve kişinin kollarını ve bacaklarını keşfetme süreci annenin ana uykusu sırasında meydana gelebilir. Bu da küçük rahatsızlıklara neden olabilir.

Acımasız bir iştah ortaya çıkıyor. Ama mutlaka kendinize hakim olun. Arzuların geçici tatmini sizin ve çocuğunuzun sağlığına değmez.

Bazen şişkinlik sorunu yaşıyorum. Rahim bağırsaklara baskı yapar ve çeşitli utanç verici durumlar ortaya çıkabilir. Peki, bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok. Şişkinliğe neden olmayan yiyecekleri tercih edebilirsiniz: lahana, kuşkonmaz, esmer ekmek, soğan.

Çoğu zaman, hamile bir anne mide yanmasından (ağızda acı hissi) rahatsız olur. En çok sırtüstü pozisyonda fark edilir. Bununla başa çıkmanıza yardımcı olacak saf su"Borjomi" ve ilaç "Rennie".

Varisli damarlar da genç anneleri rahatsız ediyor. Büyük hacimli kan damarları artırır. Ancak satışta bu sorunu çözen özel çoraplar var.

Diş eti kanaması da annelerin yaşadığı can sıkıcı sorunlardan bir diğeridir. Ve tüm hamilelik dönemi boyunca sizi endişelendirebilir. Diş eti iltihabını doğumdan önce tamamen iyileştirmek muhtemelen mümkün olmayacaktır. Ama yine de azalt hoş olmayan iltihaplanma diş etleri mümkündür. Ağızda iltihaplanmayı artıran zararlı bakterilerin çoğalmasına yardımcı olan un ve şekerleme ürünlerini diyetten çıkarmak gerekir.

Kabızlık sorununuz varsa yiyin daha fazla sebze. İdeal olarak günlük beslenmenin yüzde 60'ını oluşturmaları gerekir, o zaman sorun ortadan kalkacaktır. Ayrıca ye Buğday Kepeği Sabahları aç karnına bir bardak soğuk su için, ev yapımı meyve suları (özellikle lahana turşusu suyu), yoğurt, taze kefir de faydalıdır, iri öğütülmüş yiyecekler yiyin.

Tırnaklarınızın ve saçlarınızın çok hızlı bir şekilde uzamaya başladığını fark edebilirsiniz. Bu, hamilelik hormonu konsantrasyonundaki artışla açıklanmaktadır.

Başka bir artı verilen periyot daha az sinirliliktir. Yatmadan önce sıcak bir banyo yaparak kaygı hissini hafifletebilirsiniz. bitkisel çaylar. Önemli olan hamile kadınların kesinlikle sıcak banyo yapmaması gerektiğidir!

Fetal gelişimin tanımı

Yirmi birinci haftada olgun bebek zaten 300-360 gram ağırlığında ve 20-25 santimetreye ulaşıyor. Bu dönemde çocuğun sindirim sistemi zaten oluşmuştur. Vücudunda zaten var küçük miktarlar hidroklorik asit ve sindirim enzimleri. Ancak şimdilik yalnızca kendisini çevreleyen sulardan besin alıyor. Günde yarım litreye kadar amniyotik sıvı içiyor. Çocuk ondan şeker ve su alır ve fazlası mekonyum şeklinde biriktirilir.

Mekonyum, doğum öncesi saçlardan oluşan bebeğin ilk dışkısıdır. amniyotik sıvı, safra, mukus ve su.

Bebeğin kafasındaki saçlar zaten uzuyor. Özellikle karanlık ırklara mensup çocuklarda görülürler. kabarık saç. Kaşlar ve kirpikler de zaten oluşmuştur.

Artık bebek zaten oluşmuştur ve doğumdan sonra da aynı görünecektir. Sadece ortalama 3 kilo alacak ve boyu artacak.

Daha erken ise amniyotik sıvı Sadece şok emici işlevler yerine getirdiği için artık çocuk onu yutarak annesinin yediği şeyin tadını alabiliyor.

Bebeğin eklemleri ve kasları güçlenir. Kollarını ve bacaklarını kontrol etmeyi öğreniyor ve bu çoğunlukla geceleri gerçekleştiği için annesinin uykuya dalmasını engelliyor.

Artık baba bebeği hissedebiliyor: sık sık kolunu veya bacağını uzatıyor.

Bu aşamada birçok kadın zaten fetüsün hareketliliğini hissediyor. Orada hâlâ ona yetecek kadar yer var ve istediği gibi hareket edebiliyor. Tipik olarak bir kadın gün içinde bu türden yaklaşık 1-4 hareket hisseder.

Sindirim sisteminin ardından endokrin sistemi de gelişmeye başlar ve bu da bebeğin gece aktivitelerini açıklayabilir.

Bu aşamada kadın kendini anne gibi hissetmeye başlar çünkü kelimenin tam anlamıyla bebeğini kalbinin altında hisseder. Yani bu huzursuz sakini yetiştirmeye başlamanın zamanı geldi. Kesinlikle onunla nazikçe ve sakin bir şekilde konuşmalısınız. Sonuçta o, hiç kimsenin olmadığı gibi annesinin ruh halini hissediyor.

Çocuk taşıyan bir kadın için doğru beslenme

Hamilelik sırasında kapsamlı sağlıklı beslenme, en önemli koşullarİçin uyumlu gelişme ve gebelik. Bu harika ve unutulmaz dönemde sadece annenin değil çocuğun da doğru miktarda vitamine ihtiyacı var, faydalı mineraller ve besinler.

Annenin diyetinde yalnızca taze ve sağlıklı yiyecekler ve bunlardan hazırlanan yiyecekler bulunmalıdır. Başlangıçta sakarozun glikoz, fruktoz, bal veya bunların ilavesiyle hazırlanan ürünlerle değiştirilmesi gerekir. Vücuda giren enerjinin harcamasıyla eşleşmesi çok önemlidir. Bazı anneler kasıtlı olarak aşırı yemek yiyorlar fiziksel aktivite, bu da şuna yol açar: ciddi sonuçlar. Çok sayıda gereksiz madde fetüsün uyumlu bir şekilde gelişmesini engeller. Sonuç olarak bebek çok büyük, kas sistemi zayıf ve iç organları gelişmemiş olarak doğar. Ancak diyette gerekli unsurların bulunmaması durumunda başka bir durum da çocukta ve annede metabolik süreçlerin bozulmasına yol açabilir. Bu aynı zamanda annenin ve çocuğunun sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir, hatta çocuğun düşük yapmasına veya gelişimsel anormalliklerine yol açabilir.

Biri önemli göstergeler Hamile bir kadın için uygun dengeli beslenme, hızlı kilo alımına yol açabilir. Şu tarihte: sağlıklı beslenme bu, tüm çocuk taşıma süresi boyunca 8-10 kilogramdır (bu, hamileliğin 21. haftasından itibaren her hafta yaklaşık 300-350 gramdır).
Gebeliğin 21. haftasından itibaren anneye verilen besinlerin toplam 125 gram protein, 86 gram yağ, 410 gram karbonhidrat içermesi gerekmektedir. enerji değeri 2780-3100 kilokalori.

Bu dönemde çeşitli çorbalar, az yağlı süzme peynir, süt, ekşi krema, hafif peynir tüketilmesi tavsiye edilir. Vücudun protein ihtiyacının yaklaşık %51'i hayvansal proteinlerden karşılanabilir. Bunların %26'sı yağsız et ürünlerinden (110-210 gram) veya haşlanmış balıktan (140-260 gram), %21'i süt ve süt ürünlerinden (550 gram) ve %4'e kadarı da tavuk yumurtasından (1 şey) gelir. Süt, yoğurt, yumuşak peynir, az yağlı süzme peynir, kefir, yağsız haşlanmış et, balık gibi ürünler içerir en iyi miktar sincap.

Hamileliğin başında çocuk taşıyan bazı kızlar gerçekten tebeşir veya tuz yemek ister. Bu yetersiz beslenmeyi gösterir. Bu gibi durumlarda kızlara vitaminler (genellikle D grubu), fosfor, kalsiyum ve demir içeren ilaçlar reçete edilir.

Çocuk taşıyan her kadının her gün aşağıdaki mineral elementleri belirli oranlarda tüketmesi gerekir:

• 1500 ila 2100 mg arası kalsiyum ihtiyacı;
• magnezyum – 400 mg;
• fosfor - en fazla 2 mg;
• potasyumun günde yaklaşık 4 mg'a ihtiyacı vardır;
• sodyum tercihen 4-6 g;
• klor - ayrıca 5 g;
• ve demir – yaklaşık 18 mg.

Dönemin ortasında birçok kişi şikayet ediyor sürekli duygu açlık. Ama bunda yanlış bir şey yok. Sadece bebek bu dönemde aktif olarak yağ biriktirir ve bu da günde yaklaşık 510 kilokalori daha gerektirir. Kadının ve çocuğun ağırlığı artmaya devam ediyor. Anne adaylarının birçok sıkıntı yaşamasına neden olan şey, iştahınızı nasıl kontrol edeceğinizdir? Ancak vücut aldatılabilir, bunun için özel bir plan hazırlanır:

• Annemin kahvaltısı yüksek kalorili ve doyurucu olmalıdır.
• İkinci kahvaltı hafiftir.
• Öğle yemeğinin eksiksiz olması gerekir ancak porsiyonlar küçüktür.
• Öğleden sonra atıştırması olarak mutlaka sağlıklı bir şeyler yemelisiniz.
• Günün sonunda akşam yemeği var. Tamamen kalorisiz olmalı ve yatmadan en geç 3 saat önce olmalıdır.

Hamilelik boyunca olduğu gibi en önemli şey sağlıklı uykudur. Havalandırmadan sonra temiz, perdelerle kapatılmış bir odada yapılması tavsiye edilir. Kadınların sağ tarafta veya başka rahat bir pozisyonda uyuması en iyisidir. Bebek uzun süre hareket eder ve annenin uykuya dalmasını engeller, sonra ona sadece bir ninni söylersiniz. Bilim adamları, annenin içindeki çocukların, annenin karnının dışında olup biten her şeyi duyduğunu uzun zamandır kanıtladılar.

Bu dönemde seksin mümkün olduğunu da bilmelisiniz. Önemli olan seçmektir rahat pozisyon genç bir anne için.

Özellikle hamile kalmadan önce özenle uğraşan bayanlar için spora da izin verilmektedir. Hamilelere özel yoga veya fitness yapılması da faydalıdır. Çocuk taşıyan kızların ağırlık merkezinin kaydığını ve bacaklarının çok kolay dolanabileceğini de unutmayın. Hatta kan basıncındaki bir artış veya düşüşün kadının baş dönmesine veya bayılmasına neden olması da mümkündür. Bu nedenle bu tür faaliyetler sırasında yakınlarda bir kişinin bulunması çok önemlidir. yakın kişi kim destekleyebilir? Ve gerekirse yardım sağlayın. Asıl mesele, vücuda aşırı yüklenmemek, her şeyi ölçülü bir şekilde yapmaktır. Çünkü bu çocuğun sağlığını etkileyebilir.

Birçok doktor annelerin hamileliğin 21. haftasından itibaren bandaj takması gerektiğini söylüyor. Omurga üzerindeki yükün bir kısmını alır, büyüyen karnı destekler, duruşu düzeltir ve leğen kemiğindeki kan dolaşımını iyileştirir. Bu da aslında hamile kadınların normal bir yaşam sürmesine yardımcı oluyor. Üreticiler şu anda teklif ediyor farklı şekiller bandaj: külota dikilir ve ayrı satılır. Doktorlar, daha az yıkanması gerektiğinden ve karın çevresine bağlı olarak genişliği kolayca ayarlanabildiğinden ayrı bir bandaj kullanılmasını önermektedir.

Annenin varis riski altında olması durumunda uzmanlar özel kompresyon taytları giyilmesini önermektedir. Ancak aynı zamanda genç annelerin dar tayt giymesi de tamamen kontrendikedir.

Muhtemelen zaten her zamanki gardırobunuzu tamamen değiştirmek zorunda kaldınız. Topuklu ayakkabılardan ve platform ayakkabılardan vazgeçtiniz - bu doğru. Sonuçta hamilelik sırasında asıl önemli olan sizin sağlığınız ve çocuğunuzun rahatlığıdır. Sütyen göğse baskı yapmamalı, ihtiyacı var Serbest erişim hava.

Kendinize rahat bir ortam yaratın ve harika durumunuzdan dolayı mutlu olun. Sonuçta anne olmak dünyanın en zor, sorumlu ve harika işidir.

Testler ve ultrason

Ultrasonda doktorlar bu aşamada ölçüm yapar:

• her şeyden önce fetüsün konumu (uzunlamasına, enine veya eğik veya dengesiz olabilir);
• akciğerler;
• beyin yapısı;
• çocuğun ön yalanı (baş, kalça);
• fetal biyometri (BDP, baş ve karın çevresi, kalça uzunluğu);
• bebeğin bağırsakları;
• genişletilmiş fotometri (kalbin, beynin, omurganın, mesanenin çapı, ayrıca bağırsakların boyutu, her iki böbrek, kaval kemiği ve fibula uzunluğu ve omuzların, dirseklerin ve ayakların uzunluğu);
• karın;
• kafatasının yapısı;
• çocuğun hareketliliği;
• bebeğin kalbi;
• plasentanın yeri ve özellikleri;
• amniyotik sıvı miktarı;
• göbek kordonunun incelenmesi;
• çocuğu onunla sarmanın dışlanması;
• uterusun normal genişlemesi;
• fetal ağırlık.

Ultrason - 21 haftalık hamilelik Bebek - 21 haftalık hamilelik 21 haftalık hamilelikte ultrason

Aşağıdaki gibi sinyaller veriyorsa vücudunuzu dinlemek önemlidir:

• sık rahim kasılmaları;
• kanlı vajinal akıntı;
• ani sulu akıntı;
• idrar yaparken sık ağrı;
• ortaya çıkış şiddetli acı karın bölgesinde;
• sürekli kusma;
• alt karın bölgesinde büyük baskı oluşması.

Derhal doktorunuza başvurun, çünkü bu sadece fetüsün korunması için değil aynı zamanda sağlığınız için de önemlidir.

Ancak bu aşamada doktorlar kural olarak testler ve diğer çalışmaları yazmazlar. Planlanan ikinci ultrason ve kan ve idrar tetkiklerini genellikle geride bıraktık. Ve annem testlere, çeşitli araştırmalara ve özellikle hoş olmayan diğer prosedürlere biraz ara verebilir.

Bebek plasentanın içinde hareket edebilmektedir ancak henüz gözlerini açamamaktadır. 21. haftada bebeğin büyüme hızı yavaşlamaya başlar. Ancak rahim içinde bebeğe hâlâ oldukça fazla yer vardır ve istediği gibi oraya hareket eder. Çocuğun oradaki konumuyla ilgili ekstra endişeler işe yaramaz. Doğuma gelinceye kadar rahimde daha çok hareket edecek ve dönecektir.

Bebeğin ağırlığı, boyu ve boyutları

Çocuğunuz zaten yaklaşık 300-310 gr ağırlığındadır, tepeden kuyruk sokumuna kadar olan boyu yaklaşık 18 cm'dir, ancak bu haftadan itibaren artık embriyonun parietal-koksigeal uzunluğundan bahsetmeyeceğiz, şimdi fetüsün taçtan topuklara kadar büyümesi.

Bu arada artık bu değer 26-27 cm civarında, şu anda bebek doğumdan önce zaten boyunun yarısına ulaşmış durumda. Yani hamileliğin yirmi birinci haftasında fetüsün boyu yaklaşık 26 cm ise 52 cm boyunda doğacaktır.

Rahim içi dünyayla ilgili haberler

• Sindirim sistemi. Çocuğun sindirim sistemi hızla gelişiyor. Bebek, ölü deri hücrelerini içeren amniyotik sıvıyı yutmayı çoktan öğrenmiştir. Çocukta sindirim sırasında yararlı malzeme emilir ve ölü deri kalıntıları sert oldukları için bağırsaklara gider. Bu arada, annenin kötüye kullanması durumunda alkol ve nikotinin de bebeğin vücudu tarafından emildiğini not ediyoruz. Şimdiden bebek günde yaklaşık 500 ml çevredeki suyu içebiliyor. Bu, vücudundaki besin miktarının artmasına yardımcı olur;
• Tat tercihleri ​​​​oluşturulur. Dilde görünmeye başlarlar tat tomurcukları Böylece bebek tatları ayırt edebilir hale gelir. Bu arada amniyotik sıvının tadı doğrudan annenin beslenmesine bağlıdır. Çeşitli ve dengeli bir diyet yiyerek doğru beslenmenin oluşmasını etkileyebilirsiniz. tat tercihleriÇocukta;
• Bağışıklık sistemi. Lökositler ve trombositler üretilmeye başlar. Bağışıklık sisteminin işleyişi iyileştirilir. Antikorlar zaten anneden fetüse aktarılmıştır. Onu, annesinin yaşamı boyunca geçirdiği enfeksiyonlardan koruyacaklar. Buna pasif bağışıklık denir;
• Endokrin sistem. Bebekte endokrin sistemin tüm organları çalışmaya başlar: adrenal bezler, hipofiz bezi, epifiz bezi, tiroid bezi, pankreas ve paratiroid bezi. Görevleri, doğmamış çocuğun büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan hormonları üretmektir;
• Vestibüler aparat. 21. gebelik haftasındaki fetal gelişim aynı zamanda bebeğin vücudunun uzaydaki konumunu belirlemesine olanak tanıyan vestibüler aparatın başlangıcını da içerir.

Fetal aktivite ve hareketler

Bazen bebek geceleri uyuyamayabilir, annesinin karnında oynayarak annesinin uykuya dalmasını engelleyebilir. Aktivite için bolca alanı olsa da, artık karnının hangi kısmında eğlendiğini zaten belirleyebilirsiniz.

20. haftada bebek zaten sesleri ve sesleri ayırt edebilir ve ayrıca annesinin ruh halini de anlayabilir.

Eğer gerçekten karnını içeri itiyorsa, ona bir şarkı ya da ninni söylemeyi deneyin, sizi duyacak ve sakinleşecektir. Henüz bebeğinizin cinsiyetini bilmiyorsanız bile ona nazikçe hitap edin ve karnını okşayın! Bebek sıcaklığınızı hissediyor!

21.haftada anne adayının durumu

Hala mükemmel durumdasınız, bu nedenle merdiven çıkarken dayanılmaz yorgunluk ve nefes darlığı henüz sizin için sorun olmayabilir. Hamileliğin 21. haftasına gelindiğinde başlangıçtaki kilonuz yaklaşık 4-6 kg artmıştır.

Çocuk büyümeye başlar yağ dokusu. Bu nedenle ne tükettiğinize özellikle dikkat etmeye çalışın. Hamileler için diyet menüsünü doktorunuzla tartışabilirsiniz. Doktorunuzun önerdiği vitaminleri alın, süzme peynir, meyve ve sebze yiyin. Bunların hepsi katkıda bulunuyor uygun gelişme bebek ve aynı zamanda bu harika dönemde vücudun üzerine binen yükle başa çıkmasına da yardımcı olur.

Sonuçta sağlıklı bir bebek taşımak her anne için zor bir sınavdır.

Hamileliğin belirtileri ve özellikleri

İlişkili semptomlar Hamileliğin 21. haftasında aşağıdakiler meydana gelebilir:

• Göğüs büyütme ve kolostrumun görünümü. Hamilelik sırasında göğüsler yaklaşan emzirme dönemine hazırlık amacıyla biraz büyür. Meme uçları daha da öne çıkar ve hassaslaşır. Normalden fazla kilo almak, gelecekte göğsünüzde çatlaklara neden olabilir. Çoğu hamile kadın için, hamileliğin 21. haftasında, basıldığında meme uçlarından küçük kolostrum damlaları salınmaya başlayabilir. Kolostrum, prototip olan sarımsı kalın bir sıvıdır. anne sütü. Kolostrumun salınımı 20-22. haftalarda veya doğumdan hemen önce başlayabilir. Her iki durumda da bu bir patoloji olarak kabul edilmez. Eğer akıntının yoğun olması durumunda sütyeninizin ya da iç çamaşırınızın içine göğüs pedi ya da göğüs pedi koyabilirsiniz. özel peçeteler akıntının çamaşırları ve kıyafetleri lekelememesi için;
• Rahim büyüklüğünde artış. Hamileliğin 21. haftasında rahime ne olur? Rahim zaten göbeğin yaklaşık 1 cm yukarısında yer almaktadır ve tabanının pubisten yüksekliği yaklaşık 21 cm'ye ulaşmaktadır;
• Deşarj. Hamilelikte vajinal akıntının normalden çok farklı olmaması gerekir. Sadece biraz daha bol hale gelebilirler (bu, progesteron hormonunun mukoza üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır). Normal deşarj en sağlıklı kadın hamilelik sırasında - yarı saydam veya gri-beyaz ekşi koku. Pul pul, cerahatli, sevimsiz veya keskin kokulu akıntı fark ederseniz, bu bir patolojiye işaret edebilir. Sulu akıntı veya karın ve bel ağrısının arka planına karşı kanla karışık akıntı, düşük yapmaya neden olabilir! Bebeğe zarar vermemek için mümkün olduğunca çabuk ambulans çağırın;
• Artan saç ve tırnak büyümesi. yüzünden hormonal değişiklikler Kadın vücudunda meydana gelen saç ve tırnaklar daha hızlı uzamaya başlayabilir. Bunun en rahatsız edici yanı ise kılların genellikle istenmeyen yerlerde özellikle aktif bir şekilde büyümesidir.

Hamile bir kadının kaygısı ve refahı

Tipik olarak hamileliğin yirmi birinci obstetrik haftası sakin bir dönem olarak kabul edilir. Ancak her türlü ağrı kadının bununla baş etmesini zorlaştırabilir. Rahimdeki zar zor hissedilen ağrılar Braxton Hicks kasılmaları olabilir ama endişelenmeyin, ne bebeğe ne de size bir tehdit oluşturmaz.

İlginç bir şey ister misin?

Hamile bir kadın aşağıdaki konularda da endişe duyabilir:

• Göğüste ağrılı yanma hissi. Bazı anne adayları mide yanmasından rahatsızlık duyabilirler. Ortaya çıkmasının nedeni genişlemiş rahmin mideye baskı yapmasıdır. Mideyi yukarı doğru kaldırır, bu da asidik içeriğin yemek borusuna geri akışına yol açarak rahatsızlığa neden olur. Bunu önlemek için uzmanlar kızarmış, ekşi, salamura ve tütsülenmiş yiyecekler yememenizi tavsiye ediyor. Ekşi meyve ve içeceklerden ve gazlı sudan da uzak durmalısınız. Yemekten hemen sonra eğilmemeniz tavsiye edilir. Yatmadan önce mide yanmasından kurtulmak için başınızın altına bir yastık daha koyabilirsiniz. Rahatlama olmazsa doktorunuza mutlaka söyleyin;
• Nefes darlığı. Sürekli olarak boyutu ve hacmi artan rahim sıkışmaya başlar iç organlar, diyaframı yükselterek. Bu nedenle hamile bir kadın periyodik olarak nefes darlığı yaşayabilir. Bu hoş olmayan duyguyla başa çıkmak için doktorlar ustalaşmaya başlamanızı tavsiye ediyor nefes alma tekniği. Doğru nefes alabilme yeteneği özellikle doğum sırasında çok faydalı olacaktır;
• Kabızlık ve şişkinlik. Şişkinlik ve kabızlık genellikle bir kadına hamilelik boyunca eşlik eder. Bunun nedeni, bir kadının neredeyse tüm iç organlarının rahim ve çocuğun ağırlığı nedeniyle baskı altında olmasıdır. Kabızlığı gidermek için daha fazla yiyin taze sebzeler ve lif içeren meyveler;
• Acı verici hisler. Şu anda uzun süre tek pozisyonda oturmak sırt ve bel ağrısıyla dolu olabilir. Onlardan kurtulmak için basitçe konumunuzu değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Vücudunuzu dinlemeyi ve rahatlamayı öğrenin. İtibaren kilolu Hamilelik sırasında bacak eklemleri, sırt ve kaslar ağrıyabilir. Rahmin baskısı altında göbek bölgesinde ağrı ve rahatsızlık ortaya çıkabilir. Ancak bel bölgesinde kramp tarzında bir ağrı ya da belirgin bir esneme ağrısı varsa bu da göz ardı edilmemelidir! Artan uterus tonunu derhal teşhis etmek için mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışın;
• Uyku bozuklukları. İlk olarak, 21. gebelik haftasındaki bir fetüs, karın bölgesindeki aşırı aktivite nedeniyle gece uykusuna müdahale edebilir. İkincisi, yeterli uyku eksikliğinin nedeni olabilir. güçlü basınç mesaneye uterus. Bu nedenle anne adayı gece boyunca tuvalete gitmek için birçok kez uyanmak zorunda kalır. Üçüncüsü, karnınızın büyüklüğündeki değişiklikler nedeniyle yan yatmaya hemen alışmak kolay değildir (özellikle daha önce yüz üstü veya sırt üstü uyumayı tercih ettiyseniz). Bu nedenle kendiniz için en uygun olanı seçmelisiniz rahat pozisyon uyku için. Birkaç yastık veya hamile kadınlar için özel yastıklar bu konuda yardımcı olabilir. Çok iyi bir şey- simit şeklinde bir yastık: hamilelik sırasında uyumak rahattır ve doğumdan sonra bebeği beslemek için kullanılabilir. Yatmadan önce ve gün içinde odayı havalandırmayı unutmayın.

Hızla büyüyen karnınız

Göbek büyümeye başladığında birçok anne adayı yanlarındaki derinin kaşınmaya başladığını hisseder. Bu, gerilmenin kesin bir işaretidir. Nemlendirici veya losyon kullanmak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Vücuttaki çatlaklara karşı hamilelere özel kremler de bulunmaktadır.

Kaşıntı geçmezse doktora başvurmalısınız. İhtiyacı olabilir ek sınav rahatsızlığın sebebi.

Yirmi birinci haftada karın fotoğrafları:

21. haftada testler ve ultrason

Özel değil tıbbi muayenelerŞu anda bu süreyi tamamlamanıza gerek kalmayacak. Jinekologunuz size yalnızca idrar testi için talimat verebilir ve genel analiz kan.

Gebeliğin yirmi birinci haftasında ultrason taraması, muayene olduğunuz doktor tarafından reçete edilir.. Sonunda bebeğinizi görebileceksiniz ve eğer izin verirse, yakında kimin doğumunu bekleyebileceğinizi düşünün: mirasçı mı yoksa mirasçı mı? Ek olarak, doktorla zaten anlaşabilir ve bebeğin ilk fotoğrafını çekerek, örneğin bu küçüklerin annelerinin yaptığı gibi, hayatının tarihçesini ortaya çıkarabilirsiniz:

Hangi tehlikelere dikkat etmelisiniz?

Erken doğum genellikle bu aşamada başlayabilir. Her anne adayının böyle bir durumda doğru davranabilmesi için eşlik eden belirtileri bilmesi önemlidir. Erken doğum belirtileri:

• genital sistemden kanlı akıntı;
• idrar yaparken şiddetli ağrı;
• akut veya sürekli kusma;
• sık sık gevşek dışkı;
• vajinadan ani bol sulu sıvı sızıntısı;
• alt sırtta şiddetli ağrı;
• sırtta veya alt karın bölgesinde keskin veya kalıcı ağrı.

Bu belirtilerden herhangi birini hissederseniz hemen ambulans çağırın!

Kadın bedeni doğası gereği benzersizdir, dolayısıyla her şey fiziksel duyumlar Hamileliğin yirmi birinci haftasında da benzersizdir.

Bu dönemde hormonal değişiklikler devam eder ve bunlara tamamen yeni duyumlar eklenir, ruh halinde keskin bir değişiklik gözlenir.

Bu haftaki faydalı ipuçlarımız:

1. Normalden biraz daha fazla kilo alırsanız endişelenmeyin. Ama yine de iştahınıza dikkat etmeye çalışın, daha az un yiyin ve yarı mamul ürünlerin ve fast foodların varlığını unutun;
2. Biraz ara vermek ve rahatlamak için yeni doğan bebeğinizin bakımı için ihtiyacınız olan şeylerin bir listesini yazabilirsiniz. Çorap, bere ve tulum çeşitlerine daha yakından bakmaya başlayın. Bu çok ilham verici!;
3. Spor faaliyetleri memnuniyetle karşılanmaktadır. Spor hayatınızın büyük bir parçasıysa? şeref yeri ve çocuk sahibi olmadan önce yükü azaltabilir ve egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz. Ancak doktorunuza ve eğitmeninize danışmanız gerekir! Ve eğer spor yapma arzusu hamile kaldıktan sonra ortaya çıktıysa, o zaman hafif esneme egzersizleri ve sırt kaslarını güçlendirerek başlamak en iyisi olacaktır. Örneğin hamile kadınlar için yoga, fitness veya havuz ziyaretini kendiniz seçebilirsiniz;
4. Hamilelere özel kurslara katılmak için şimdiden sıraya girebilirsiniz!;
5. Hayatınızda olup biten her şeyden mümkün olduğunca çok olumlu duygu çıkarın. Artık duyarlılığınız arttı, dolayısıyla endişeler ve stres tamamen gereksiz. Daha mutlu olun ve daha sık yürüyüşe çıkın temiz hava! Kendinizi şımartmaktan korkmayın!

Daha pozitif! Herkesi takdir edin Yeni gün, çünkü bu sizi uzun zamandır beklenen olaya, bir bebeğin doğumuna yaklaştırıyor!

Bu materyal yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; sağlanan bilgileri kullanmadan önce, mutlaka bir uzmana danışın.

Artık hamileliğin ilk yarısı geride kaldı, zor ve endişe verici bir dönem. Artık zaman daha hızlı akacak ve uzun zamandır beklenen olay daha da yakınlaşacak. Hamileliğin 21. haftasında bebeğe ne olur, anne kendisinde ne gibi değişiklikler fark etmeli ve önümüzdeki yedi gün içinde ne gibi ilginç şeyler beklemelidir?

21. gebelik haftasında fetüs

Çocuk büyüyor, her hafta büyüyor, zaten çalışan organları gelişmeye devam ediyor. Bebek şu an nasıl?

Ebat ve ağırlık

21 haftalık bir çocuk yaklaşık 350-380 gram ağırlığındadır ve boyu 20 santimetreden biraz fazladır.

Küçük vücut deri altı yağ biriktirmeye başladığından, fetüsün büyüme hızı artık biraz daha yavaştır.

Bebek yaklaşık iki kat büyüyecek ve 7-9 kat daha ağırlaşacaktır. Önümüzde hâlâ yarıyıl var, dolayısıyla bebeğin hâlâ bolca vakti var.

Yirmi birinci haftada hangi organlar gelişir?

21. haftada fetal vücut gelişmeye devam ediyor sindirim sistemi Bebeğin zaten iyi yuttuğu amniyotik sıvıdan suyun emilmesini amaçlayan enzim üretimi başlatılır. Vücudu, fetüsün büyüdüğü besinleri emer. Ve geri kalan, parçalanmayan sıvılar bağırsaklarda birikerek orijinal dışkıyı (mekonyum) oluşturur. Bebek idrarını doğrudan amniyotik sıvıya salgılar, ancak bu korkutucu değildir: su periyodik olarak, ortalama üç saatte bir yenilenir.

Bebeğin kemikleri ve kasları büyüyor. Omurga halihazırda 33 omur ve bir buçuk yüz eklemin yanı sıra binden fazla bağdan oluşuyor. Bütün bunlar vücudun büyümesini ve kütlesinin artmasını sağlar.

Bebeğin dili tadı ayırt etmeye başlar ve tat alma tomurcukları gelişir. Kemik iliği karaciğer ve dalakla birleşerek kan hücreleri üretmeye başlar. Dalak, bu işlevi 30. haftada tamamen kemik iliğine, doğumdan kısa bir süre önce de karaciğere aktaracaktır.

Gelişimini yavaşlatmaz ve üreme sistemi fetüs Kızlarda vajina ve yumurtalıklar zaten oluşmuştur ve rahim karnın alt kısmında yerine yerleştirilmiştir. Çocuğun testisleri karın boşluğundan inmeye başlar.

Çocuk neye benziyor?

Hamileliğin 21. haftası devam ediyor; gebeliğin üzerinden 17 haftadan fazla zaman geçti. Bebek nasıl değişti? Çok fazla! Çocuk giderek daha çok bebek gibi oluyor. Vücut parçaları daha orantılı hale gelir. Her parmakta tırnaklar, kafada ise kıllar vardır. Bebeğin tüm derisi lanugo tüyleriyle kaplıdır. Kaş ve kirpiklerin berraklığı ortaya çıkar. Gözlerin retinası gelişmeye devam ediyor ancak göz kapakları hala kapalı.

Bebeğin hareketleri

Hamileliğin 21. haftasında midede belki de en uzun zamandır beklenen ve hoş hisler bebeğin hareketleridir. Bazı anneler bunları daha önce hissetti, diğerleri ise ancak şimdi. Artık bebek sürekli kendini hatırlatır. Ve annem onları özellikle yatmadan önce açıkça fark edecek. Çocuklar en çok akşam saat yedi ile sabah dört arasında aktiftirler.

Bebek günde yaklaşık 200 hareket yapar ancak bunların hepsi anne tarafından hissedilmez.

Fetal fetometri. Norm

Fetometri, bebeğin durumunu ve anatomik parametrelerinin yanı sıra gelişimin hamilelik haftalarına uygunluğunu belirlemenizi sağlayan bir ultrason teşhisidir.

21 haftalık normal fetal boyutlar (milimetre):

• biparietal boyut - 46-56;
• fronto-oksipital boyut – 60-71;
• baş çevresi - 165-200;
• karın çevresi - 136-177;
• femur uzunluğu - 32-40;
• tibia kemiğinin uzunluğu - 29 - 37;
• uzunluk kol kemiği – 29-37;
• önkol kemiği uzunluğu - 24-32.

Konum. Fetüsün makat sunumu

Doktor fetüsün makat prezentasyonu hakkında konuşursa anne üzülmemelidir. Bebeğin bu pozisyonu doğum sırasında tehlikelidir ve genellikle sezaryen için bir endikasyondur. Ancak 21. haftada fetüs hala oldukça küçüktür; konumunu birden fazla kez değiştirebilir. Çoğu bebek, intrauterin yaşamın son haftalarında baş aşağı bir pozisyon benimser!

Hissetmek

Bir anne hamileliğin 21. haftasında nasıl hisseder?

Kadınlarda fizyolojik değişiklikler

Artık kadının yaklaşık 5-7 kilo alması gerekiyor. Bu kilogramlar sadece vücüt yağı annenin vücudunda (normalde sayıları% 15'ten fazla değildir). Artıştaki aslan payı, fetüs, rahim, plasenta ve amniyotik sıvının ağırlığının yanı sıra, bebekte dolaşan sıvının hacmidir. anne vücudu sıvılar.

Hamileliğin 21. haftası genellikle refah açısından pek olumlu değildir; aşağıdaki konularda endişe duyabilirsiniz:

• şişme;
• basınç dalgalanmaları;
• uykusuzluk hastalığı;
• ruh hali.

Çoğul gebelik durumunda, bu aşamada gestoz gelişme olasılığı yüksektir.

21. gebelik haftasında göbek ve annenin durumu

Hamileliğin 21. haftasında düzgün bir şekilde büyümüş bir göbek anneye rahatsızlık verebilir: uyumak rahatsız edici hale gelir, otururken bacaklarınızı bir arada tutmak zorlaşır ve kıyafetler darlaşır.

Artık bandaj takmaya başlayabilirsiniz; bu midenizi destekleyecek, çatlakları önleyecek ve sırt kaslarını rahatlatacaktır.

21. gebelik haftasında göğüsler

Göğüslerin boyutu hala artabilir. Meme uçları koyulaşır, alveollerin (meme ucu dairesi) çapı değişir. Artık meme uçları uyarıldığında, onlardan berrak bir sıvının salındığını fark edebilirsiniz. Bu, sütün öncüsü olan kolostrumun üretimine başladı. Akıntıyı özel olarak kışkırtmak imkansızdır. Kendiliğinden sızıyorsa peçeteyle silmeniz ve sütyeninize emici pedler koymanız gerekir.

21. gebelik haftasında taburculuk

Normal vajinal akıntı Hamileliğin 21. haftasında mukoza zarları şeffaf veya beyazımsıdır. Tutarlılık açısından farklılık gösterebilirler, ancak bu endişelenecek bir neden değildir.

Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• hoş olmayan bir koku var;
• akıntı kalınlık olarak süzme peynirine benzer;
• akıntı irin veya kanın safsızlıklarını içerir.

Çoğu zaman, hoş olmayan bir kokunun nedeni ve akıntının kıvamında bir değişiklik, yoğunluğu, ayrıca perineal bölgede kaşıntı ve rahatsızlık pamukçuktur. Bu sorun hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırılabilir, ancak pamukçuk için ilaçların seçimi doktor tarafından yapılmalıdır; bunların hepsi hamilelik sırasında onaylanmaz.

21. gebelik haftasında rahim büyüklüğü

Hamileliğin 21. haftasında rahim zaten göbeğin yaklaşık bir santimetre üzerine yükselir. Uterusun normal büyüklüğü pubisten itibaren 21-23 santimetredir. Rahmin ağırlığı artık 50 gramı aşıyor.

IVF hamileliğinin özellikleri

IVF embriyosu implante edildiğinden beri hamilelik tüp bebek doğal olarak aynı senaryoyu takip ediyor. Bazen bir annenin hormonal desteğe ve bir doktorun daha yakından ilgilenmesine ihtiyacı vardır. Tüp bebek annelerinin çoğu bir doğurganlık uzmanı tarafından görülmeyi tercih eder, ancak böyle bir hamileliği düzenli bir konsültasyonla yönetmek oldukça mümkündür.

Çoklu gebeliğin özellikleri

Çoğul gebeliklere ne sebep olursa olsun, doğal anlayış veya IVF, böyle bir hamilelik doktorların yakın ilgisini gerektirir. İkizlerle hamileliğin 21. haftasında, patolojileri dışlamak için planlanmamış bir ultrason reçete edilebilir. Hamileliğin bu döneminde uterusun büyüklüğü normu önemli ölçüde aşmaktadır. Buna göre, ikiz bebek (üçüz) beklerken, söz konusu zamanda göbek zaten oldukça büyük olduğundan, anne gestoz ve yorgunluktan endişe duyabilir.

Hamileliğin yirmi birinci haftasındaki sorunlar

21. gebelik haftasında bulantı

Hamileliğin 21. haftasındaki bulantı, gestozun bir belirtisi olabilir. Gıda zehirlenmesi veya yetersiz beslenme. Eğer çok sık ve görünürde bir neden yokken hasta hissediyorsanız, bir gastroenteroloğa başvurmanız faydalı olabilir. Bulantı, mide-bağırsak hastalıklarının bir listesinin belirtisidir.

Preeklampsi

Geç toksikoz veya gestoz hamileliğin bir komplikasyonudur.

Gestoz kendini gösterir:

• şişme;
• proteinin idrara salınması;
• artan kan basıncı;
• kramplar.

Çoğu zaman, gestoz yatarak gözlem gerektirir. Ağır vakalarda gestoz erken doğuma, fetal ölüme ve anne ölümüne neden olabilir.

İshal ve kabızlık

Hamileliğin 21. haftasında ishal ve kabızlık sadece rahatsız edici değil aynı zamanda tehlikelidir. Sistematik kabızlık ile hemoroit gelişme riski artar. Müshil diyeti yardımcı olmazsa reçete edilebilir güvenli ilaçlar tip gliserin fitiller, Microlax veya Duphalac.

İshal dehidrasyon riski taşır. Bebek de bundan muzdariptir. Ya ishal bir semptomsa? bağırsak enfeksiyonu Bu durum derhal hastaneye kaldırılmayı gerektirir.

Göğüste ağrılı yanma hissi

Mide ekşimesi hoş olmayan bir durumdur, bu bir gerçektir. Ağızdaki acılık hamile bir kadının ruh halini önemli ölçüde karartır. Mide yanmasının en yaygın nedeni, rahmin mideye yaptığı baskı sonucu mide suyunun yemek borusuna kaçmasına neden olmasıdır. Yiyecekleri küçük porsiyonlarda alırsanız mide yanmasının sizi rahatsız etme olasılığı daha azdır, ancak bazen ilaçsız da yapamazsınız. Doktor Rennie'yi veya analoglarını önerebilir.

Midem ağrıyor ve çekiyor

Hamileliğin 21. haftasındaki karın ağrısı göz ardı edilemez. Genellikle rahmi destekleyen bağlar bu zamana kadar daha elastik hale gelir ve artması nedeniyle ağrı nadiren rahatsız edilir.

Sırtın alt kısmına yayılan şiddetli kramplı ağrılı duyular, erken doğumun başlangıcını gösterebilir. Uzun süre düşünmeyin ve kendinizi dinleyin. Kötü bir karın ağrınız mı var? Hemen ambulans çağıralım!

21. gebelik haftasında kanama

Hamileliğin 21. haftasında kanama, acil hastaneye kaldırılma nedenidir. Belki, Hakkında konuşuyoruz erken doğum hakkında. Bebek bu aşamada pratikte hala yaşayamaz, ancak zamanında tıbbi yardım doğumun başlamasını geciktirebilir.

Ancak küçük kanamalar tehlikeli olmayabilir. Çoğunlukla servikal erozyonla ve cinsel ilişki sonrasında ortaya çıkarlar. Her durumda, genital sistemden kan çıkarsa doktora başvurmalısınız.

Hamileliğin 21. haftasında düşük yapma tehdidi

21. haftada geç düşük, ilk trimesterdeki kadar yaygın değildir, ancak daha önce herhangi bir patoloji tespit edilmemiş olsa bile böyle bir talihsizlik pekala meydana gelebilir.

Çoğu zaman, bu aşamada bebeğin kaybı şunlardan dolayı meydana gelir:

• rahim patolojileri (gelişimsel anomaliler) veya rahim ağzı (ICN);
• enfeksiyonlar;
• hormon seviyelerinde ani değişiklikler;
• stres;
• fiziksel aşırı yük.

21. haftada donmuş hamilelik

Şu tarihte: gelişmeyen gebelik fetal gelişim durur. Birden fetal ölüm bebek her an ortaya çıkabilir. Çoğu zaman nedenleri genetik anormallikler veya enfeksiyonlar. Bu talihsizliğin meydana gelmesi durumunda fetüsün rahimden çıkarılması gerekir. Bunu yapmak için uzmanlar doğumu başlatabilir veya ameliyat yapabilir.

Gelecekte çocuk sahibi olabilmek için donmuş hamilelik sonrası bir kadının muayene ve uygun tedaviden geçmesi gerekir.

Soğuk algınlığı. ARVI, ateş, grip. Antibiyotik alabilir miyim?

Hastalanmak elbette rahatsız edicidir, ancak ikinci trimesterde soğuk algınlığı birinciye göre çok daha iyi tolere edilir. Artık bebek olgunlaştığına göre virüsler onun için o kadar tehlikeli değildir ve anneyi tedavi etmek için kullanılan ilaçlar çok daha çeşitlidir. Antibiyotikler (örneğin penisilinler ve sefalosporinler), bronkodilatörler ve mukolitikler reçete edilebilir. Ancak farmasötik ilaçlara kapılmamalısınız, bunlar yalnızca aşırı durumlarda belirtilir, çünkü hala fetüs üzerinde etkileri vardır. Ancak geleneksel tıp tariflerini küçümsememelisiniz: sıcak süt ve balın hiç kimseye zararı olmadı.

Gıda zehirlenmesi - ne yapmalı?

Gıda zehirlenmesi, zehirin gıda yoluyla vücuda girmesiyle ortaya çıkar.

Bu tür zehirlenmelerin üç ana nedeni vardır:

• enfeksiyonlar (virüsler, protozoalar ve bakteriler dahil);
• yiyeceklerde bulunan toksinler;
• mantar gibi gıdalarda bulunan zehirlerin yanı sıra birikmiş pestisitler.

Kural olarak zehirlenme belirtileri şunlardır: mide bulantısı ve kusma, bağırsaklarda ağrı, ishal.

İlk belirtiler, uygun olmayan ürünün yenilmesinden sonraki iki gün içinde kendini hissettirir.

Aşağıdaki durumlarda tıbbi müdahale gereklidir:

• semptomlara ateş eklenir;
• kötü sağlığın süresi 2 günden fazla kendini gösterir;
• benzer semptomlar diğer hane üyelerinde mevcut;
• mantarlar daha önce yenmişse;
• kaslarda çift görme ve güçsüzlük var;
• cilt sararır veya döküntü halinde patlar;
• sürekli kusma nedeniyle içmek imkansızdır;
• Dışkıda veya kusmukta kan görülebilir.

Ambulans gelmeden önce mağdura ilk yardım yapılmalıdır:

• kusma yoksa yapay olarak indükleyin;
• mümkün olduğu kadar fazla sıvı verin ( sıradan su veya rehidrasyon çözeltileri);
• teklif Aktif karbon kilogram ağırlık başına 1 tablet oranında (toplam 5-8 tablet).

Sıcaklık yükselirse ateş düşürücüler alabilirsiniz: parasetamol veya ibuprofen.

21. gebelik haftasında toksoplazmoz

Birçok hamile kadın toksoplazmozdan korkar ve bu nedenle evcil hayvanlar ve kediler, bu hayvanlar toksoplazmozun taşıyıcıları olarak kabul edildiğinden, bazen asılsız olan korkularının kurbanı olurlar.

Ama toksoplazmadan korkmalı mısın? Bilim insanları, gezegendeki insanların yarısından fazlasının farkında olmadan bu hastalığa yakalandığını ve vücutlarının toksoplazmoza karşı antikorlar geliştirdiğini öne sürüyor. Bu nedenle antikorları olan bir annenin hamilelik sırasında enfeksiyon kapma riski yoktur. Geçmişte toksoplazmoz geçirip geçirmediğiniz, hamilelik planlaması aşamasında bile kan testleri ile belirlenebilir.

Toksoplazma hamile bir kadına ikinci trimesterde saldırırsa, bunların plasentaya nüfuz etmesinin önlenmesi önemlidir. Bunu yapmak o kadar da zor değil, ikinci trimesterden itibaren izin verilen özel olarak geliştirilmiş ilaçlar var, örneğin Spiramisin. Ancak toksoplazmanın plasenta yoluyla nüfuz etmesi bile bebeği ciddi sonuçlarla tehdit etmez; zamanında tedavi. Pyrimethacin ve Sulfadiazin ilaçları kullanılır.

Düşük plasentasyon (düşük plasenta)

Plasenta, embriyonun rahme bağlandığı noktada gelişir. Genellikle bu Üst kısmı arka duvardaki rahim. Ancak bazen bağlanma aşağıdan gerçekleşir. Bu olguya düşük plasentasyon denir. Eğer itibaren rahim ağzı 21. gebelik haftasında plasentanın alt kenarına olan mesafe 5 santimetreyi geçmiyorsa doktorlar düşük plasentasyondan bahseder. Düşük yerleştirme neden norm değil?

Fetüse tam olarak oksijen sağlanamadığından bu tanı tehlike oluşturur. Bebek hipoksi yaşar ve intrauterin büyüme geriliği görülür. Bu patolojiyle sıklıkla geç gestoz gelişir ve doğum önemli miktarda kan kaybıyla karakterize edilir.

Neyden yumurtalık bu kadar düşmüş olabilir mi?

Bunun birçok nedeni vardır ve en yaygın olanları şunlardır:

• rahim endometriyumunda hasar (kürtaj, ameliyat, iltihaplanma nedeniyle);
• anatomik özellikler kadın vücudu;
• 35 yaş üstü hamile kadının yaşı;
• çoklu doğum;
• zor önceki doğumlar;
• annenin kötü alışkanlıkları

Düşük plasentasyon ile anne adayı doktor gözetimindedir, ağır fiziksel aktivite, spor ve çoğu zaman samimi yaşam kontrendikedir.

Kısa serviks

Serviks uterusun alt kısmıdır. Servikal kanal içinden geçerek vajina ve uterusu birbirine bağlar. Spermin rahim içine nüfuz etmesi rahim ağzından geçer. Uzunluğu 2-4 santimetredir. Bu mesafe daha az ise hamilelikte bu gösterge güvenli bir semptom değildir.

Rahim ağzını kısaltmanın birçok nedeni vardır:

• kadın genital organlarının anatomisinin özellikleri;
• rahim ağzı üzerindeki hormonal etkiler;
• istmik-servikal kanalın ve diğerlerinin yetersizliği.

Hamilelik sırasında rahim ağzının kısa olması hamilelik için tehdit oluşturur. Yavaş yavaş artan fetüs boyuna baskı yapar ve açılmaya başlar. Rahim açıldığında vücut bir sinyal alır: "Doğum başladı!" Ve bu tanı konulan vakaların neredeyse yarısında doğum iki hafta içinde başlıyor. Ancak 21 haftalık bir bebek henüz doğmak için çok küçüktür. Doktorlar doğumu durdurmak için çaba harcıyor. Bu durumda annenin yatak istirahatine uyması, fiziksel aktiviteyi sınırlaması ve vajinal yoldan progesteron alması gerekir. Çoğu zaman rahim ağzına özel bir halka (peser) yerleştirilir veya doğumun başlamasını geciktirmek için dikilir.

Plasentanın kalınlaşması

Plasenta oluşumu ve işleyişinin başlangıcından itibaren haftalık olarak artar. Bu artış küçük ama gerekli. 34. haftada kalınlık maksimuma ulaşır ve daha sonra plasenta yaşlanmaya başlar. Normalden daha hızlı kalınlaşıyorsa ve 21. haftada 30 milimetreyi geçiyorsa kalınlaşmadan bahsediyoruz. Bu tehlikeli mi? Şüphesiz plasentanın işleyişi bozulur, bu da fetüsün zarar görmesi anlamına gelir. Beklenenden daha hızlı yaşlanan kalınlaşmış plasenta, bebeğe daha az oksijen ve besin sağlar. Çocuk hipoksiye karşı hassastır, erken doğum başlayabilir, hatta hamilelik bile doğum öncesi fetal ölümle sonuçlanabilir.

Kalınlaşmaya neden olan faktörler:

• anne ve fetusta Rh çatışmasına yol açan farklı Rh faktörleri;
• Demir eksikliği anemisi;
• anne diyabeti;
• gestoz;
• uyuşturucu, nikotin, alkol gibi kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması;
• hamilelik sırasında enfeksiyon vb.

İkinci taramada (19-24 hafta) ultrason sonuçlarıyla plasentanın kalınlığı belirlenebilir.

Analizler ve incelemeler

Bir annenin hamileliğin 21. haftasında hangi testleri yaptırması gerekir? Kural olarak, jinekoloğa her ziyaretten önce idrar örneği gereklidir. Genel analizi, hamileliğin normal bir şekilde ilerleyip ilerlemediğini, herhangi bir enfeksiyon olup olmadığını ve annenin temel sağlık göstergelerinin normal olup olmadığını değerlendirmemizi sağlar. Bir kadını başka neler bekliyor?

Hamileliğin 21. haftasında ultrason

Henüz ikinci bir rutin ultrason yapılmadıysa şimdi tam zamanı.

Aşağıdakiler için araştırma gereklidir:

• hamilelik süresini belirlemek;
• olası fetal patolojileri tanımlamak;
• Bebeğin normal şekilde gelişip gelişmediğini belirlemek.

Genellikle ultrasona paralel olarak tarama yapılır - fetal patolojileri dışlamak için anne kanının incelenmesi. Kan bağışlamadan önce anneye kısa bir anket uygulanır. Ultrason ve tarama sonuçları doktor tarafından deşifre edilir.

Progesteron normu

21. haftada progesteron düzeylerini belirlemek için şunlara ihtiyacınız olabilir: Iyi sebepler, Örneğin, hormonal dengesizlik veya şüphesi kromozom anormallikleri fetüs Genel olarak bu analiz bilgilendirici değildir. Ancak hangi düzeyde progesteronun normal kabul edildiğini bilmekten zarar gelmez. Bu rakam litre başına 60 nanomol olmalıdır.

Çoğu anne şu hesabı kafasında yapar: 21 haftalık hamilelik kaç aydır? Artık bebek beklediğimizin beşinci ayındayız. Göbek büyüyor, annenin görünümü değişiyor. Bu bir kadının öz bakımını etkilemeli ve olağan yaşam ritminde değişiklik yapmalı mı?

Annemin güzelliği ve sağlığı: cilt bakımı, saç, tırnaklar

Hamileliğin 21. haftası güzel olma zamanıdır çünkü bebek beklemek bir kadının yaşadığı güzel durumlardan biridir. Vazgeçme dekoratif kozmetik, hipoalerjenik olanı tercih etmeniz tavsiye edilir. Yüz ve el kremleri cildin kurumasını ve pul pul dökülmesini önleyecek, çatlaklara yatkın göğüs, kalça ve karın bölgesi için ise satın almaya değer kozmetik yağı veya çatlakların önlenmesi için özel kremler.

Kural olarak, hamilelik sırasında saç, hemen hemen her anne adayının memnun olduğu bir şeydir, çünkü hormonlar ve bol miktarda vitamin ve mikro element içeren doğru beslenme bukleleri güçlü ve parlak kılar. Saç, kural olarak özel bir bakım gerektirmez: güzelliğini korumak için şampuan, saç kremi ve maskeler minimumdur. Birçok hamile kadın bebek beklerken saç boyamaya izin verilip verilmediğinden endişe ediyor mu? Elbette kimyasal boyalar hamile olmayan kadınlar için o kadar iyi değildir, ancak hamilelik, büyümüş kökler veya gri saç telleriyle ortalıkta dolaşmak için bir neden değildir. Elbette bitki kökenli doğal boyalara geçmek tercih edilir.

Güzelliği korumak için 21. gebelik haftasında yapmamanız gerekenler:

• solaryum, sauna ve sıcak banyoyu ziyaret edin;
• fotoğraf ve ultrasonik epilasyon yapın;
• Derin ve orta peeling ile yüzünüzü temizleyin, lazer yüzey yenileme;
• Botoks, hyaluron vb. ile "güzellik enjeksiyonlarını" kabul edin.

Manikür ve pedikür yasak değildir ancak yine de tırnak uzatmaktan kaçınılmalıdır.

21. gebelik haftasında seks

Anne aşağıdaki durumlarda hamileliğin 21. haftasında cinsel ilişki için özel bir kontrendikasyon yoktur:

• Düşük yapma riski yoktur ve erken doğum;
• cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için tedavi görmüyor;
• gebelik patolojileri yok (örneğin düşük plasentasyon, ICI vb.).

Sevişme sırasında yalnızca kadının rahat edeceği pozisyonları kullanmalısınız. Yanlış konum neden olabilir ağrı. En uygun seçenekler: "yanınızda", "diz-dirsek" ve "misyoner" pozisyonları.

Ebeveynlerin aşk oyunlarının bebeğe zarar vereceğinden endişelenmenize gerek yok: Bebek rahim duvarı, plasenta ve amniyotik sıvı tarafından güvenilir bir şekilde korunur.

21. gebelik haftasında spor

Doğum sırasındaki patolojilerin, doğumdan sonra uzun süre iyileşmenin ve geçmeyen fazla kiloların nedenlerinden biri, birçok annenin hamilelik sırasında bir zorunluluk olduğunu düşündüğü fiziksel aktivitenin keskin bir şekilde sınırlandırılmasıdır. Ama bu doğru değil!

Hamilelik sırasında fiziksel aktivite sadece tehlikeli değil aynı zamanda gereklidir. Ancak hepsi değil.

Örneğin profesyonel sporcular büyük spor Bir süreliğine ayrılmam gerekecek.

Amatör düzeyde bile pratik yapmamalısınız:

• dövüş sanatları;
• ağırlık kaldırma;
• koşma;
• atlama;
• Binicilik;
• dağcılık
• Ağır fiziksel efor gerektiren diğer sporlar ve potansiyel bir tehdit gebelik.

Hamileliğin ortasında neler yapabilirsiniz? Yüzme, “ilginç bir pozisyona” uyarlanmış fitness, yoga, pilates ve esneme egzersizleri, kasları, eklemleri ve omurgayı güçlendirmek uygundur.

Çalışma fırsatınız yok mu? Eşit doğa yürüyüşü vücuda fayda sağlayacaktır. Önemli olan, ölçülü olarak egzersizlerin bir kadını fiziksel olarak yormaması gerektiğidir, amaçları güzelliği ve sağlığı korumaktır. anne adayı, moralinizi yükseltin, sizi olumlu duygularla suçlayın.

Seyahat: transferler ve uçuşlar

Fırsat hakkında uzun yolculuklar ve uçuşlarda doktorunuza danışmalısınız. Herhangi bir kontrendikasyon olmadığı takdirde hamileliğin 21. haftasında seyahat etmek faydalı olacaktır. Biraz daha fazla ve anne adayının yolculuğa dayanması çok daha zorlanacak ve doğum yaptıktan sonra ancak dinlenmeyi hayal edebilecek. Bu yüzden artık mutlaka seyahat etme fırsatını değerlendirmelisiniz.

Ancak aşağıdakilerden kaçınmalısınız:

• ani iklim değişikliği;
• sağlık koşulları kötü olan tatil köyleri;
• dağcılık veya kano gibi aktif rekreasyon.

Yolculuğa çıkarken dikkatli olmalı, ilk yardım çantasını çantanıza koymalısınız ve Gerekli belgeler: Durumun beklenmedik bir şekilde kötüleşmesi ve tıbbi yardıma başvurulması durumunda kart ve sigorta poliçesi değişimi.

Uçuş durumunda, havayolunun doktor raporu isteyebileceğine hazırlıklı olmalısınız: bu, hamile annenin güvenliği için yapılır ve taşıyıcının zarar görmesinden kaynaklanmaz. Bu nedenle hamile bir kadının bu gereksinimi anlayışla karşılaması ve sertifika konusunda önceden endişelenmesi gerekir.

Hamileliğin yirmi birinci haftasında diyet

Hamileliğin ikinci üç aylık dönemi için en önemli özellik dır-dir yoğun büyüme Bebek ve annenin beslenmesi hem kendisinin hem de çocuğun vücudunun artan ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Ne yiyemezsin

Hamileliğin 21. haftasında beslenmeye sorumlu bir şekilde yaklaşmalısınız. Artık bebek tadı ayırt edebiliyor ve bu nedenle tat tercihleri ​​zaten oluşuyor. Ve bebeğin rahimde cips ve kolaya alışması çok uygunsuz olacaktır.

Zararlı yiyecekler diyetten çıkarılmalı ve sadece hamileliğin sonuna kadar değil emzirme döneminde de hatırlanmamalıdır.

Neler “zararlı” olarak değerlendiriliyor? Öncelikle:

• tütsülenmiş, kızartılmış, tuzlanmış;
• gazlı tatlı içecekler;
• Fast food;
• konserve;
• yarı mamul ürünler;
• mağazadan satın alınan tatlılar ve daha fazlası.

Ayrıca yalnızca zararlı olarak sınıflandırılabilen tanıdık gıda ürünleri de kısıtlamalara tabi olmalıdır:

• kahve ve güçlü çay, etkileyen atardamar basıncı;
• suşi, kebap, pişmemiş et, çiğ süt ve kaynatılmamış su. Bu ürünler potansiyel listeriosis taşıyıcıları olabilir;
• bağırsak mikroflorasını bozabilecek ürünler: mavi peynirler, egzotik meyveler, yağlı yiyecekler vb.

Hamilelik döneminde sağlıksız gıdalardan vazgeçen birçok anne, doğru beslenmeye o kadar alışıyor ki, sonrasında bir daha bu gıdalara geri dönmüyor.

Ne yiyebilirsin

Günlük tüketilen optimal kalori miktarı 2800-3000'dir. Protein kısmı 100-120 gram, yağlar 80 gram, karbonhidratlar ise yaklaşık 350 gram artırılmalıdır. Beslenmenin temeli ağırlıklı olarak bitkisel yağlar, tahıllar ve tahıllar (karbonhidrat kaynakları), süt ürünleri ve Süt Ürünleri, et ve balık (veriyorlar esansiyel protein), sebzeler ve meyveler, kepekli un ürünleri (hem karbonhidrat hem de lif kaynakları).

Günde 4-6 kez küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Aynı anda büyük miktarda yiyecek alımı istenmez, çocuğun madde hacmini olumsuz etkiler ve büyük set ağırlık. Bu bebek için tehlikelidir: Doğum kanalından geçmeyi zorlaştırır.

Ayrıca normal sıvı alımını da hatırlamanız gerekir. Çok fazla içemezsiniz, ödem yapar ama çok az sıvı içmek risklidir çünkü amniyotik sıvının düzenli olarak yenilenmesi gerekir. Günde 1,5-2 litre su içmek en uygunudur. Meyveli içecekler, kompostolar, bitki çayları içebilirsiniz. Meyve sularına dikkat etmelisiniz: Mağazalardan alınan paketli olanlar faydalı değildir, bu nedenle doğal, taze sıkılmış meyve suları tercih edilir.

Takviyeler, vitaminler

İkinci trimesterde anne ve çocuk organizmalarının biyolojik ihtiyaçları ortaya çıkar. aktif içerik artar, ancak vitaminler ve mineraller bu ihtiyaçları karşılayamıyor. Gebeliğin 21. obstetrik haftasında bunlardan hangileri önemlidir?

• Ütü. Bu bileşen hematopoietik sistemin işleyişi için gereklidir ve anne ve çocuğun vücutlarının oksijenle doyurulmasına yardımcı olur. Demir, yiyeceklerden kırmızı et, karabuğday, elma ve diğer bazı yiyeceklerden gelir, ancak vücut bunları yeterli miktarlarda emmez. Bu nedenle annelere demir içeren ilaçlar (örneğin Sorbifer veya Maltofer) reçete edilir.
• Kalsiyum. Bebeğin iskeletinin gelişimi bu maddeye artan miktarlarda ihtiyaç duyar. Yeterli kalsiyum yoksa bebek bunu anneden alır. Hamilelik sırasında dişlerin kırılmasının, tırnakların soyulması ve saçların dökülmesinin nedeni budur. Kalsiyum süt ürünleri ve yumurtalarda bulunur. Ancak bu ürünler 21. gebelik haftasında günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamaya yetmeyebilir. Kalsiyum eksikliğini önlemek için kalsiyum glukonat, Kalcemin, Kalsiyum Aktif ve benzeri ilaçlar reçete edilir.
• İyot. Yeterli olmazsa annenin endokrin sistemi zarar görür ve fetüs ciddi gelişim bozukluklarına maruz kalabilir. İyot deniz ürünlerinde ve hurmalarda bulunur, ancak neredeyse her zaman eksiktir. Bu nedenle hamile kadınlara İodomarin veya potasyum iyodür reçete edilir.

Ayrıca flor ve çinko, B, A, E, C vitaminleri ve diğerlerine ihtiyaç vardır. Gerekli miktarda biyolojik olarak aktif maddeyi nereden alabilirim? Diyette yeterince yoksa multivitamin kompleksleri yardımcı olur. Seçimlerini bir doktora emanet etmek daha iyidir. Diyette tam olarak neyin eksik olduğunu yeterince değerlendirecek ve en uygun vitaminleri seçecektir. Bunu kendi başınıza yapmak tehlikelidir: aşırı miktarda vitamin ve mineral, daha fazla olmasa da, daha az tehlikeli değildir!

Alkol içmek mümkün mü?

Pek çok anne “Bir bardak içerim, zararı olmaz!” diye bahaneler üretir. Ben alkolik değilim." Kendi bebeğinize zarar vermek için alkole bağımlı olmanıza da gerek yok. Nadir dozda alkol bile bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.

Elbette bunlar sadece alkolün anne adaylarına zararlı olduğuna dair sözler. Peki gerçekler nerede? Araştırma nerede? Ama orada değiller! Pratikte henüz kimse kanıtlayamadı bilimsel nokta Hamilelik sırasında alkolün zararları açısından, çünkü insanlar üzerinde deney yapmak insanlık dışıdır ve tek bir bilim adamı bile değil. aklı başında, bu işe yaramayacak! Alkol bağımlılığının güvensizliği ile ilgili tüm sonuçlar şu şekilde verilmektedir: üzücü istatistikler: Alkol kullanan annelerin çoğu ciddi sağlık sorunları olan çocuklar doğurdu. Ancak hangi doz zararlıdır?

2012 yılında Danimarka'da nadiren ve ölçülü alkol içmenin gelişim üzerinde olumsuz etkisi olduğunu gösteren bir çalışma yapıldı. gergin sistem hiçbir çocuğun kimliği belirlenmedi. Gözlem, döllenme anından beş yaşına kadar bir grup çocuk üzerinde gerçekleştirildi.

Araştırmacılara göre, haftada 4-8 defaya kadar alkol dozu tamamen güvenli olup, doz başına 12 grama kadar saf alkol hacmi dikkate alınmaktadır. Ancak haftada 9 doz alındığında bebeklerin davranışlarındaki değişiklikler zaten kaydedilmiştir.

Ancak bu, araştırma eksikliğinin verdiği anlamına gelmez. yeşil ışık bira ve diğer alkol içeren içecekleri içmek! Sadece hayal edin - anne ve çocuk aynı kan dolaşımına sahiptir; bu, eğer "doz" annesi tarafından alınmışsa fetüsün kanında da alkol bulunduğu anlamına gelir. Ve yetişkin bir vücudun bazen akşamdan kalmalığa dayanmakta zorlandığını düşünürsek, bir bebeğe ne olacağını hayal edin? Bu nedenle, hamileliğin 21. haftasında bir bardak almadan önce, "içen" tek kişinin siz olmayacağınızı unutmayın!

Hamileliğin 21. obstetrik haftası, hamileliğin kesin olarak yarı yarıya geçtiği zamandır ve artık bebekle uzun zamandır beklenen buluşma her gün yaklaşmaktadır. Bebek zaten aktif olarak kendisine kendisini hatırlatıyor, bu yüzden geriye kalan tek şey pozisyonunun tadını çıkarmak. Doktorun talimatlarını unutmayın; daha sık dinlenmeye, doğru beslenmeye, daha fazlasını almaya çalışmalısınız. pozitif duygular. Son noktayı başarmak kolaydır, çünkü minik bir ayağın her vuruşunda annenin yüzünde bir gülümseme parlar!

Konuyla ilgili video