Daha büyük çocuklar için konuşma okul öncesi yaş"Sağlıklı olmak istiyorsanız güçlenin!"
Hedefler: Bazı sertleştirme biçimlerini düşünün.İnsan vücudunu sertleştirmenin kurallarını vurgulayın.
Teçhizat: basılı bildiriler. işaretler - çizimler
“Su prosedürleri”, sunum “Sağlıklı olmak istiyorsanız kendinizi güçlendirin”
TARTIŞMA
Lider. Her birimiz çocuklarımızı sağlıklı ve mutlu görmek istiyoruz ama herkes çocuklarının kendisiyle, etrafındaki dünyayla, insanlarla uyum içinde yaşamasını nasıl sağlayacağını düşünmüyor. Bu arada bu uyumun sırrı basit; sağlıklı bir yaşam tarzı. Kendisi ve bakımı içerir fiziksel sağlık ve eksikliği Kötü alışkanlıklar ve doğru beslenme ve ihtiyacı olanlara yardım sağlama arzusu.- Sağlığı korumanın hangi kurallarını biliyorsunuz ve takip ediyorsunuz?
Oyun "Sağlık Akışı". Oyun, çocukların sağlıkları için yaptıkları hakkında konuşmaları gerektiğidir.
ANA BÖLÜM
“Güneş, hava ve su bizim gerçek dostlarımızdır”
İHALE GÜNEŞ
Alma güneşlenmek, dikkate alınmalıdır Basit kurallar. Ağaçların dantelli gölgesinde 10 dakika ara vererek 3-4 dakika güneşlenmeye başlayın. Her gün güneşe 2-3 dakika maruz kalma ekleyin. Dönüşüm çok faydalıdır: Güneşte birkaç dakika, gölgede birkaç dakika. Sabah ve akşam saatlerinde güneşlenmelisiniz. Güneşe çıkarken başınıza panama şapkası veya atkı takmayı da unutmayın.
TEMİZ HAVA
Hava - taze, temiz - tüm çocuklar için faydalıdır. Güneşte ve gölgede hava banyoları yapabilirsiniz. Rüzgardan korunan yerlerde hava banyoları yapılmalıdır. Gün içinde şekerleme düzenleyebilirsiniz temiz hava pencereleri açık bir odada. Sonbaharda yavaş yürümek faydalıdır sıcak kıyafetler ormanın içinden, parkın içinden. Havanın temizliğini sürekli izlemek ve yatmadan önce odayı havalandırdığınızdan emin olmak gerekir.
SU İLE SERTLEŞTİRME
Suyun temel iyileştirici özellikleri: cildin salgılanmasına yardımcı olur zararlı ürünler vücuttaki metabolizma (silinme sırasında) ve patojen mikropların temizlenmesi (banyo, banyo sırasında).
Suyla sertleştirme, silme veya ıslatma ile başlayabilir. İlk duş için su sıcaklığı +32° olmalıdır; +33°. Her iki günde bir sıcaklığı 1° düşürün. Duştan sonra vücudunuzu iyice ovun.
Sürtünme nasıl yapılır? Öncelikle suyu hazırlayın, bir havluyu suya batırın ve bununla göğsünüzü, karnınızı ve sırtınızı hızla silin. Daha sonra kuru bir havluyla kırmızı olana kadar kendinizi ovun. Unutmayın: su sıcaklığını kademeli olarak azaltın.
Sertleşmeye başlarsanız bu işlemleri her gün yapın, aksi takdirde iyi bir sonuç alamazsınız. Su sıcaklığı +20°'ye düşürülebilir.
Vücut için iyi soğuk ve sıcak duş yani dönüşümlü olarak ılık ve soğuk suyla ıslatmak. Yaz aylarında nehirde yüzmek ruh halini sertleştirir. Yetişkin gözetiminde 10 dakikaya kadar suda kalabilirsiniz.
Havuzda yüzdükten sonra evde sabunla duş alın.
yalınayak yürümek
Çıplak ayakla yürümek mükemmel bir egzersizdir. Ayaklarımızda iç organların işleyişini etkileyen birçok sinir ucu bulunur. Bu, çıplak ayakla yürüyerek vücudumuzun daha iyi çalışmasına yardımcı olduğumuz anlamına gelir. İÇİNDE yaz saatiönce güneşin ısıttığı sıcak bir patika boyunca, sığ nehir suyu boyunca ve sabahları nemli çimenler boyunca. Düztabanlıktan kaçınmak için kum ve çakıl taşları üzerinde yürümek faydalıdır.
Lider. Çocuklar, nasıl sertleşeceğini ve sertleşme türlerini öğrendiniz.
Oyun "Temperleme Kulübü"
“Su prosedürleri” işaretlerinin metni:
Yüzünüzü soğuk suyla yıkamak.
Beline kadar soğuk suyla yıkamak.
Tüm vücuda soğuk su dökülüyor.
Soğuk ayak banyoları.
Bir gölette yüzmek.
Beline kadar su ile ovulur.
Çocuklar baş aşağı işaretleri seçerler - “Su prosedürleri” çizimleri. Daha sonra prosedür için gerekli olan maddeleri seçerler ve sertleştirme prosedürünün kuralları hakkında konuşurlar.
Sonuç:
Lider.- Vücudu sertleştirmenin hangi yöntemlerini (formlarını) öğrendiniz?
- Kabul kuralları nelerdir? güneşlenmek.
- Temiz havayla kendinizi nasıl sertleştirmelisiniz?
- Vücudu suyla sertleştirme şekillerini bize anlatın.
- Çıplak ayakla nerede yürüyebilirsin?
Vücudun sertleşmesinin sistematik, kademeli olarak gerçekleşmesi gerektiğini, prosedürlerin seçiminin bireysel olması gerektiğini, bu prosedürlere psikolojik olarak uyum sağlamanız ve onlardan keyif almanız gerektiğini unutmamalısınız.
№2 “Bülbül” mektepke deyingi uyymy
Okul öncesi organizasyon No.2 "Bülbül"
Açık ders konuyla ilgili:
"Sağlıklı yaşam tarzı"
Tamamlayan: Kunakbaeva A.B.
Aktobe 2016
Hedef: Çocuklarda sağlıklarına karşı bilinçli bir tutum geliştirmek.
Görevler :
1. 6-7 yaş arası çocuklarda arzuları oluşturmak sağlıklı yaşam tarzı;
2. Çocuklarda sağlıklı beslenme ihtiyacına yönelik bilinçli bir tutum oluşturmak;
3. Çocukların kültürel hijyen becerilerine ilişkin bilgilerini pekiştirmek sağlıklı yaşam tarzı;
4. Spor sevgisini geliştirin.
Ön çalışma :
Konuşma "Sağlıklı yiyecekler" , “Temizlik önemlisağlık» , "Sporsağlık» , K.I. Chukovsky'nin okuması "Moidodyr". Sunum "Üniversite 2017" .
1. Sağlıklı yaşam anı :
(çocuklar halının üzerinde oturuyorlar) Doğada bir güneş vardır, herkes için parlar, herkesi sever ve ısıtır. Güneşi kendi içimizde yaratalım. Gözlerinizi kapatın ve elinizi kalbinizin üzerine koyun. Kalbinizde hayal edin küçük güneş. Zihinsel olarak ona bir sevgi ışınını yönlendiririz. Yıldız işareti büyüdü. Ona bir barış ışını yönlendiriyoruz. Yıldız işareti yeniden büyüdü. Ona nezaketle, şefkatle, şefkatle, sıcaklıkla, sevinçle, sağlıkla ışık ışınları gönderiyoruz. Artık yıldız güneş kadar büyük oluyor. Herkese, herkese, herkese sıcaklık getiriyor (kollar önünüzde yanlara doğru) .
Haydi Ruhunla ve yüreğinle merhaba diyelim (çocuklarMerhaba de) .
Bu kelime ne demek? "Merhaba" ? (çocukların cevapları)
Doğru, merhaba - bu sana sağlık diliyorum anlamına geliyor.
Şimdi sana eski bir şeyi anlatmak istiyorum efsane: Uzun zaman önce Tanrılar Olimpos Dağı'nda yaşıyordu.
Sıkıldılar ve bir erkek yaratmaya karar verdiler. Bir insanın nasıl olması gerektiğini düşünmeye başladılar. Tanrılardan Biri (Danil) söz konusu : "Bir insan güçlü olmalı."
Saniye(Hermann) "İnsan akıllı olmalı" .
Üçüncü: (Kirill) "Bir kişi olmalısağlıklı» .
Dördüncü: (Vlad) “Bir insan bütün bunlara sahip olursa bizim gibi olur” .
(bir daire şeklinde durun ve tartışın)
Ve bir insanın sahip olduğu en önemli şeyi - sağlığı - saklamaya karar verdiler. Düşünmeye ve nereye saklayacaklarına karar vermeye başladılar mı?
Bazıları saklanmayı önerdi denizin derinliklerinde sağlık, diğerleri - dağların yükseklerinde. Ve tanrılardan biri teklif edildi
(Vlad) : « Sağlıkkişinin kendisinde gizli olmalı!”
İnsanlar çok eski çağlardan beri bu şekilde yaşıyorlar, sağlıklarını bulmaya çalışıyorlar ama Tanrıların bu paha biçilmez armağanını herkes bulamıyor.
Araç, sağlık - ortaya çıkıyor bende, sende ve her birimizde gizli.
Bir kişinin sağlığı büyük ölçüde kendisine bağlıdır. Bazı insanlar sağlıklarına dikkat ederek tanrıların bu paha biçilmez armağanını korumaya çalışırlar. Her gün kendilerini “inşa ediyorlar”. Daha güçlü, daha güçlü, daha akıllı, daha nazik olmaya çalışıyorlar. Diğerleri düşüncesizce sağlıklarını boşa harcıyor, kendilerini yok ediyorlar.
Slaytta “Ah-Oh” resmi var
Sağlıklı bir insanı tanımlayın (güçlü, akıllı, ince, mutlu, hünerli, neşeli, derli toplu, güzel bir figürü var, beyaz dişli bir gülümsemesi, ışıltılı gözleri, rahat bir yürüyüşü var).
Hasta kişiyi tanımlayın (tembel, kasvetli, üzgün, kızgın).
Beyler, hasta bir kişinin iyileşmesine kim yardım eder?
Bir ağacın altında oturuyor.
Tedavi için ona gelin
Ve inek ve dişi kurt,
Ve böcek ve solucan,
Ve bir ayı!
Herkesi iyileştirecek, herkesi iyileştirecek
İyi doktor…..! Aibolit (çocuklar)
2. Aibolit müziğe görünür.
Ayb: Merhaba arkadaşlar, hepiniz sağlıklı mısınız? temiz misin? Şimdi kontrol edelim.
Sana eli boş gelmedim, benimki var sihirli sandık.
Tavsiye: Güçlü göğüs kapalı..
Bunda yatan şey nedir?
Ayb: Bavulun içinde bir çanta var ve çanta basit değil ama içinde vitaminler var.
Bir oyun "Vitamin çantası" (dokunarak). Çocuğun yararlı olup olmadığını söylemesi gerekir.
(sebze, meyve, vitamin, şeker modelleri - elma, havuç, limon, soğan, patates, domates, biber, cips, chupa chups, şeker, çikolata,)
sağlıklı besinler vitamin içerir ve kızlarımız bize hangi vitaminlerin olduğunu söyleyecektir.
Angelina T.: “A”
Basit gerçeği hatırlayın -
Sadece daha iyi gören kişi
Çiğ havuçları kim çiğniyor?
Veya yaban mersini suyu içer.
Diyor ki: A vitamini turuncu ve kırmızı sebze ve meyvelerde bulunur. Bunlar havuç, kabak, elma, dolmalık biberdir. Bu vitamin ayrıca balık, yumurta, tereyağı ve maydanozda da bulunur.
Tanya: "B"
Sabahın erken saatleri çok önemli
Kahvaltıda yulaf ezmesi yiyin.
Siyah ekmek bizim için iyidir
Ve sadece sabahları değil.
Diyor ki: B vitamini kalbin iyi çalışmasına yardımcı olur. Siyah ekmek, tavuk, yulaf ezmesi, süt, fındık ve bezelyede bulunur.
Sofya B "S"
Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için
Portakallar yardım ediyor
Limon yemek daha iyi
Çok ekşi olmasına rağmen.
Diyor ki: Limon, portakal, kuşburnu, mandalina, frenk üzümü, çilek C vitamini içerir. Ayrıca lahana, turp ve soğanda da bulunur.
Milana Z. "D"
BEN komik vitamin, yalnız kalamam
Bir sürü arkadaşım var, bizimle çocuklar daha sağlıklı
Balık ve et yiyen Herkül kadar güçlüdür.
Güçlü bir adam olarak balık yağını seviyorsanız sporcu olursunuz
Ve muhteşem D vitamini ile her zaman, her yerde arkadaş olun
Anlatılan: Kemikleri güçlendirir. Balık yağı, yumurta ve sütte de bulunur. Güneşte ayrıca bol miktarda D vitamini vardır ve D vitaminini bizimle cömertçe paylaşır.
Beyler, çok fazla vitamin içeren yemek var mı? (borsch, güveç, patlıcan, kabak havyarı)
İçecekler? (meyveli içecek, komposto)
Bir vitamin kompostosu içeceği hazırlayalım:
Aibolit ile fiziksel dakika “Yemek kompostosu”
Komposto pişireceğiz (Mart yerinde) .
Çok fazla meyveye ihtiyacın var - işte başlıyoruz (Ellerle göster - “çok”) .
Elmaları doğrayalım
Armutu doğrayacağız
Haydi sıkıştıralım limon suyu,
Biraz drenaj ve kum koyacağız. (Nasıl ufalandıklarını, doğradıklarını, sıktıklarını, döşediklerini, kum döktüklerini taklit edin) .
Pişiriyoruz, komposto pişiriyoruz, (Arkanı dön) .
Dürüst insanlara davranalım. (Öne eğilin ve kollarınızı yanlara doğru açın) .
Komposto pişirildi
Ve ağızlarını yıkamayı unuttular.
Temizlik sağlık için önemlidir
Hijyene her zaman ihtiyacımız var
Vosp: Sanırım bir sonraki Sihirli öğe hangi hijyen malzemelerinin gerekli olduğunu size söylememize yardımcı olacak farklı parçalar bedenler. Ve işte burada, büyülü Sağlık küpü.
Küpün üzerinde görüntüler var: el, saç, tırnaklar, dişler ve kulaklar, yüz.
Çocuklar bir daire içinde dururlar, burada müzik durur, çocuk bir zar atar ve vücut parçalarına nasıl ve ne ile bakım yapılması gerektiği hakkında konuşur.(slayt - hijyen malzemeleri)
4. Garip bir kitap, sağlık konusunda tavsiyeler veriyor ama sırları açığa vurmuyor. Bunları çözmeye çalışalım. (Öğretmen tarafından okunur)
Aibolit: Kelimeler. bir oyun "Ben başlayacağım sen devam et"
Doğuştan insan onsuz yaşayamaz. (hareketler)
Dişlerimizi günde iki kez fırçalıyoruz ve yapmıyoruz…. (tembellik)
Sabah erkenden uyanın, iyi ki... (yüzünü yıka)
Böylece sağlıklı, güçlü ol
sporla yapmalıyız…. (arkadaş olmak)
Böylece sağlıklı, temiz ol
sabunlu ellere ihtiyacım var... (yıkamak)
Kendinizi boğaz ağrısından koruyun
bize yardım edecekler... (vitaminler)
Biz her gün beyler
İle başlar …..
Güneş, hava ve su bizim en iyilerimizdir...
Hastalanmayan tek kişi
DSÖ sağlıklı ve sevgi dolu... . (spor)
Eğitimci:
Spor hayattır. Bu hareket kolaylığıdır.
Spor herkesten saygı ister.
Spor herkesi yukarıya ve ileriye doğru hareket ettirir.
Herkese canlılık ve sağlık verir.
Aktif olan ve tembel olmayan herkes,
Sporla kolaylıkla arkadaşlık kurabilirler.
Arkadaşlar, her gün tanıdık sözler duyuyoruz. "fiziksel eğitim" , « spor » . Sizce bu iki kavram arasındaki fark nedir?
Çocuklar. Herkes fiziksel egzersiz yapabilir ve spor yok .
Eğitimci. Bu doğru arkadaşlar. Hem küçük hem de büyük çocuklar beden eğitimine katılabilir. Spor Dalları en güçlü, en dayanıklı ve sağlıklı. Ancak her sporcu olmayı hayal eder atlet .
Eğitimci. En önemli yarışmaların adının ne olduğunu biliyor musunuz? dünya çapında sporcular ?
Çocuklar. Ana yarışmalar sporcular arandı Olimpiyat Oyunları. Her atlet bunları gerçekleştirme ve kazanma hayalleri.
Eğitimci. Olimpiyatlar nedir?
Çocuklar. Olimpiyatlar çeşitli spor dallarında dünya çapında düzenlenen yarışmalardır. Spor Dalları .
Olimpiyat hareketinin sloganı "Daha hızlı daha yüksek daha güçlü!" ve Olimpiyatların amblemi - iç içe geçmiş beş halka.
Eğitimci. Beyler, yüzükler ne anlama geliyor? olimpiyat bayrağı?
Çocuk. Bu birlik ve dostluğun göstergesidir Beş kıtadan sporcular . Mavi halka Avrupa'yı, sarı - Asya'yı, siyah - Afrika'yı, yeşil - Avustralya'yı, kırmızı - Amerika'yı simgeliyor.
Bir sporcu için madalya hayattaki en önemli ödüldür. Altın, gümüş veya bronz olsun, her birinin arkasında çok sayıda günlük eğitimin zorlu çalışması vardır; azim, irade, çok çalışma...
Bu yıl Kazakistan'da Üniversite Oyunları düzenlendi.
Slayt hikayesi.
Sembol: şahin – sunkar.
Sloganı: kanatlarını aç.
11 altın, 8 gümüş, 7 bronz madalya. Kazak dansları ise 2. sırada yer aldı.
Sporcu olmak ve Universiade'a gitmek için spor yapmanız, egzersiz yapmanız, güçlenmeniz, iradenizi geliştirmeniz vb. gerekir.
Aferin çocuklar, gerçek sporculara dönüşeceğinize inanıyorum!
Beden eğitimi dakikası :
Ellerimizi omuzlarınıza koyduk
Onları döndürmeye başlıyoruz
Böylece duruşu düzelteceğiz
Bir iki üç dört beş.
Ellerinizi göğsünüzün önüne koyun
Yanlara ayrılıyoruz
Egzersizler yapacağız
Her türlü hava koşulunda.
Sağ elimizi kaldıralım,
Ve diğerini aşağı indireceğiz,
Onları değiştiririz
Ellerimizi rahatça hareket ettiriyoruz.
Şimdi bir araya gelelim
Her şeyi yerine koyalım!
Didaktik oyun “Yaz ve Kış sporları”
2 katılımcı: 1'i güneşin etrafında toplanıyor yaz türleri spor, etrafta kar taneleri kış manzarası Spor Dalları
Son bölüm
Bakalım kutuda ne var. "SAĞLIK KLÜBÜ". Beyler, şimdi her biriniz bir başlık alıp sağlıkla ilgili atasözleri söyleyeceksiniz
(Oyun “KAPALI KONU”)
Vücudunuzu iyi bir şekilde yumuşatın. Aydın
Soğuktan korkmayın, belinize kadar yıkayın. Artem
Spor yapan herkes güç kazanır. Kirill
Sporu seven herkes sağlıklı ve neşelidir. Dilnaz
Yaratıcılığa ihtiyaç vardır ve sertleşme önemlidir. Dasha
Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin. Erleş
Sporcu yelkenleri ve mücadeleyi kontrol eder. Hermann
Genç yaşlardan itibaren sertleşeceksiniz ve hayatınızın geri kalanında iyi olacaksınız. L. Milan
Güneş, hava ve su bizim sadık dostlarımızdır.Ruslan
Başlamak yeni hayat Pazartesiden değil, sabah egzersizlerinden Eva
Bedenen güçlü, iş açısından zengin. Madi
Sporla arkadaş değilseniz, bu konuda birden fazla endişeleneceksiniz. Danil
Yürümek uzun yaşamak demektir. Alimzhan
Spora zaman ayırın ve karşılığında sağlık kazanın. Lisa
Sağlığınız varsa gerisini siz halledersiniz Sofia N.
En büyük zenginlik Eileen'in sağlığı
Sağlık olmadan mutluluk olmaz Alimkhan
Anladık kısır döngü sağlık. Eğer uymazsakTüm Kurallara uymazsak ipimiz kopacak ve hastalanacağız. Bu yüzden sağlığımıza dikkat edelim. Sağlık en önemli değerdir insan hayatı.
Aibolit:
-Bizim de sandığımızda hediyelerimiz var.
Veda edeceğim.
Büyümek ve sertleşmek
Spor yapmamız lazım.
Bahçeden vitaminler var,
Hiç hastalanmamak için.
Bu ana yemek -
Kendinize yardım edin çocuklar!
Öğretmen çocuklara vitamin veriyor
Belediye bütçesi anaokulu Eğitim kurumu
Kombine anaokulu No. 46 “Owlet”
Sağlıklı yaşam tarzı için uzun vadeli çalışma planı
4 hazırlık 2019/2020 grupları akademik yıl
Öğretmenler: Trofimova S.M.
“Çocukluk” programı “Doğumdan okula” bir yazar ekibi tarafından geliştirildi ve editörlüğünü yapanlar: Psikoloji Doktoru, Profesör, Fakülte Dekanı okul öncesi pedagoji ve Moskova Devlet Pedagoji Üniversitesi N.E. Veraks'ın psikolojisi; doktor pedagojik bilimler, Profesör, Rusya Federasyonu Onurlu Bilim Adamı, Moskova Devlet Beşeri Bilimler Üniversitesi Estetik Eğitimi Bölüm Başkanı. M.A. Sholokhova T.S. Komarova; M.A. Vasilyeva.
GÖREVLER:
İnsan yaşamının sağlığına yönelik değer temelli bir tutum geliştirmek, kişinin sağlığını ve başkalarının sağlığını korumak için motivasyon geliştirmek.
Çocukların sağlığın nasıl korunacağı, güçlendirileceği ve sürdürüleceği konusundaki anlayışını zenginleştirin ve derinleştirin.
Kültürel hijyen becerilerinin uygulanmasında bağımsızlığı teşvik etmek, çocukların hijyen kültürü hakkındaki fikirlerini zenginleştirmek.
Fiziki ve manevi varlıkların korunmasını ve güçlendirilmesini sağlamak akıl sağlığıçocuklar.
Sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını teşvik etmek; gelişim fiziksel nitelikler ve provizyon normal seviyeçocuğun yeteneklerine ve sağlık durumuna uygun fiziksel uygunluk; fiziksel aktivite ihtiyacını gerçekleştirmek için koşullar yaratmak Gündelik Yaşam; Çocukların motor faaliyetlere olan ilgilerini, eğilimlerini ve yeteneklerini belirlemek ve bunların bir spor ve eğlence çalışması sistemi aracılığıyla uygulanması.
Bölümün ayırt edici özellikleri: Program karmaşık alıştırmalar içerir. Özellikle, okul öncesi çocuklar ip merdivene, ipe tırmanmanın yanı sıra, kıvrılma pozisyonunda kıvrılma ve yuvarlanma konusunda ustalaşırlar. Program şunu belirtiyor: fiziksel aktivite Bir yetişkin, gelişen merakı ve merakı unutmamalıdır. bilişsel ilgi bu yaşlarda. Bu nedenle fiziksel egzersizlere veya oyunlara başlamadan önce temel bilgileri geliştirmek sağlıklı yaşam tarzıÇocuğa bir sorunu çözme ihtiyacını sunmak faydalıdır.
Uzun vadeli plan
| Ay | Temalar | Görevler |
| Eylül | 1. "İlaçsız sağlığa doğru" 2 .“Hastalık nedir?” 3. “Mikroplardan korkmuyoruz, temizliğin dostuyuz” 4. "Sağlıklı olmama ne yardımcı olur?" | “Sağlık” kavramını verin, fikir oluşturun sağlıklı kişi ve sağlığınıza karşı bilinçli bir tutum geliştirin. Kişinin sağlığını kontrol etme, güçlendirme, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etme ve becerileri geliştirme yeteneğini geliştirmek güvenli davranış. Çocuklara ver temel temsil mikroplar hakkında çoğu hastalığın bulaşıcı doğa, kişinin kendisini hastalıklardan koruma, sağlıklı olma arzusunu geliştirme ve hastalıklara direnme gücüne sahip olduğunu açıklayın Sağlığı geliştirici faaliyetlerin ve “sağlık yardımcılarının” anlamını ortaya çıkarın |
| 1. "Sağlıklı yiyecek" 2. “Vitaminler dostumuzdur” 3. “Vitamin salatası hazırlanıyor” 4. Uygulama “Sebzeler ve meyveler bir tabakta yatıyor” | Hangi besinin sağlıklı, neyin vücuda zararlı olduğu fikrini pekiştirmek, çocuklara “Bu besini seviyorum ama bedenime iyi gelmiyor” çelişkisini anlamalarını sağlamak, çocuklarda sağlık bilincini kazandırmak. Doğru beslenme ile sağlıklı yaşam tarzı arasındaki ilişkinin kurulması, yedikleri yemeğin kalitesine bağlıdır. Çocukların vitaminler, insanların neden onlara ihtiyaç duyduğu ve ne oldukları hakkındaki bilgilerini pekiştirmek kullanışlı özellik, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusunu geliştirin Çocukların vitamin salatası hazırlama becerilerini geliştirmek, vitaminlerin insan vücudu için yararları hakkındaki bilgileri pekiştirmek. Uygulama sayesinde çocukların bitki kökenli vitaminler ve bunların insan sağlığına faydaları hakkındaki bilgilerini pekiştirin. |
|
| 1. “Koruyucularım: cilt, tırnaklar, saç” 2. “Cildi, yapısı ve anlamı” 3. "İnsan Vücudunun Parçaları" 4. “Burun, kulaklar ve gözler bize her zaman yardımcı olur” | Çocukların cildin, tırnakların ve saçın insan vücudunun koruyucuları olduğuna dair bilgilerini pekiştirmek. Cildin yapısını ve önemini tanıtmak. Cildin enfeksiyona karşı vücudun savunması olduğu fikrini oluşturmak. Çocukları insan vücudunun bölümleriyle tanıştırmaya devam edin, onlara vücutlarını sevmeyi ve onu temiz tutmayı öğretin. Çocuklara işitme, görme, koku alma organları hakkında bilgi vermek ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlığı kazandırmak. |
|
| 1. "Keskin Gözler" 2. "Kalbim" 3. “Ağız gülsün, diş ısırsın” 4. "Dikkatli olun, boğulmayın" | Çocuklara gözler, gözlerin amaçları ve insan yaşamındaki rolü hakkında anlaşılması kolay bilgiler verin. İle ilgili temel kavramları oluşturun dış görünüş Kalbin sağlık açısından işlevleri ve rolü. Kalp bakımının kurallarını anlamanıza yardımcı olun. Sağlığınıza karşı bilinçli bir tutum oluşturun. Çocuklara, yemekten sonra yiyeceklerin iyice çiğnenmesi gerektiği bilgisini kazandırmak, her yemekten sonra dişlerini ılık suyla çalkalamak, sabah ve yatmadan önce dişlerini fırçalamak, çok sıcak veya soğuk yemek yememek, tatlıları daha az tüketmek, asla çiğnememek. sert nesneler zamanında bir diş hekiminden yardım isteyin. Çocukların yemek yerken acele etmemeleri, yiyecekleri yavaş ve uzun süre çiğnemeleri gerektiği, daha sonra daha iyi emilmesi gerektiği bilgisini güçlendirin, çocuklara küçük kemikleri yutmamaları, ağızlarına nesneler koymamaları - boğulabilecekleri bilgisini verin. |
|
| 1. " Kan dolaşım sistemi. Kanın “susturulması” için ne yapılabilir? 2. “Neden nefes alıyoruz: solunum organları” 3. “Karın insana faydası nedir? eğitici aktivite deneylerle." 4. "Doğanın bir parçasıyım" | Günlük yaşamda güvenli insan davranışının temel kurallarını pekiştirmek, çocukların bu konudaki bilgilerini geliştirmek kan dolaşım sistemi Vücudumuz, çocukların zamanında ve doğru bir şekilde yapılan ilk yardımın bir kişinin hayatını kurtarabileceğini anlamasını sağlamak. Çocukları tanıştırın solunum sistemi, göstermek doğru nefes alma Karın iyileştirici özelliklerini tanıtın Çocuklara kendilerini ve etraflarındaki insanları sevmeyi öğretin. Çocukların, insanın doğanın bir parçası olduğunu ve tüm doğal nesnelerin etkileşimi olduğunu anlamalarını sağlayın. |
|
| 1. “Kendimizi kötü hissedersek doktora gideriz” 2. “Sorunla tek başınıza başa çıkamıyorsanız, eve doktor çağırın” 3. "Başıboş Isıranlar" 4. “Tozlar yulaf lapası değil, tabletler şeker değil” | Çocukların doktor, hemşire/hemşire mesleğine ilişkin bilgilerini pekiştirmek, kişinin hasta olması durumunda randevu almak için kliniğe gitmesi gerektiği konusunda Uygun tedavi Ve Acil şifalar. Çocuklara, eğer kişi çok hastaysa ve kliniğe doktora gidemiyorsa ya da gece hastalanırsa “03”ü arayarak ambulans çağırmaları gerektiği bilgisini kazandırmak, düşünmeyi öğrenmek potansiyel tehlikeler diğer insanlar için. Çocukların hayvanlarla temas halinde nelerin yapılabileceği ve yapılamayacağı konusunda bilgilerini geliştirmek, çocuklara kene ve yılan ısırıklarının tehlikeli olabileceği ve sorun çıkması durumunda ne yapılması gerektiği konusunda bilgi vermek. Çocukların ilaçların insan sağlığı açısından tehlikeleri ve yararları, sağlığa ne gibi zararlar verebileceği konusunda bilgilerini geliştiriyoruz. ev kimyasalları yanlış kullanıldığında |
|
| 1. "Bölgemizin şifalı bitkileri" 2. “Güneş, hava ve su bizimdir en yakın arkadaşlar» 3. "Ağaçların şifası" 4 . “Ne tür mantarlar var?” | Çocuklarımıza bölgemizdeki şifalı bitkileri, insan sağlığına faydalarını tanıtmaya, eğitmeye devam edin. dikkatli tutum doğaya. Çocukların doğal faktörlerin insan sağlığı üzerindeki etkisi ve vücudu sertleştirme kuralları hakkındaki bilgilerini pekiştirmek. Çocukların bazı ağaçların tıbbi özellikleri hakkındaki bilgilerini güçlendirmek Çocuklarınızla mantarların sınıflandırılmasını ve insan sağlığı üzerindeki etkilerini hatırlayın. |
|
| 1. "Tehlikeli Yükseklikler" 2. "Fırtına, Kasırga" 3. "Sinsi buz sarkıtları" 4. « Tehlikeli öğeler» | Açık pencere ve balkonların getirebileceği sağlık tehlikeleri konusunda çocukların bilgilerini pekiştirmek ve açık balkonda davranış kurallarını güçlendirmek. Çocuklarda sağlığa zararlı atmosferik olaylar, fırtınalar ve kasırgalar sırasındaki davranış kuralları hakkında bilgi oluşturmak. Çocuklara soğuk nedeniyle sertleşen suda bulunabilecek tehlikeler hakkında bilgi verin. Çocukların, ev aletlerinin yanı sıra nesnelerin delinmesi ve kesilmesinin sağlığa zararları hakkında bilgi sahibi olmasını sağlamak. |
|
| 1. “Sokakta ve apartmanda elektrik” 2. “Dikkat - “İyi amca!” 3. "Karanlıkta. Yollar ve güvenlik adaları" 4. "Yardım çağırmaktan korkmayın" | Çocuklara sokakta düşen kabloların tehlikeleri ve neden elektrik hatlarının altında oynamamaları gerektiği konusunda bilgi verin. Bir apartman dairesinde prizler ve elektrikli aletler neden tehlikelidir? Dışarıdan şiddet içeren davranış durumlarını göz önünde bulundurun yabancıçocuklara bu gibi durumlarda sağlıklarını korumak için nasıl davranmaları gerektiğini öğretin. Çocuklara neden hava kararıncaya kadar yürümemeleri gerektiğini ve güvenli bir yoldan geri dönmeleri gerektiğini anlatın. Çocuğunuza yardım çağırmaktan, şüpheli yetişkinlerden kaçmaktan ve sağlığını ve yaşamını tehdit eden bir şey varsa yoldan geçenlerin dikkatini çekmekten korkmamasını öğretin. |
Beden eğitimi ve sağlık çalışmaları
GÖREVLER:
Çocuk sağlığının korunması ve geliştirilmesi;
Hayati oluşumu motor becerileriçocuğun bireysel özelliklerine uygun becerileri ve fiziksel niteliklerinin geliştirilmesi;
Çocukların fiziksel aktivite ihtiyaçlarının karşılanması için koşullar yaratmak;
Sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını teşvik etmek;
Fiziksel ve zihinsel refahın sağlanması
Fiziksel aktivite modu okul öncesi eğitim kurumlarının öğrencileri
| Aktivite türü ve fiziksel aktivite şekli | Süre, dk | Organizasyonun özellikleri |
| Fiziksel Kültür | haftada 3 kez. Sıcak mevsimde 1 ders dışarıda yapılır. |
|
| 2. Beden eğitimi ve sağlık faaliyetleri |
||
| Sabah egzersizleri | Her gün gruplar halinde, sıcak mevsimde dışarıda. |
|
| Motorun ısınması dersler arasındaki mola sırasında | Günlük. 1. ve 2. gençler gruplarında sabah ve akşam genel ısınma çalışmaları yapılıyor. |
|
| Beden eğitimi dakikası | Her gün, derslerin türüne ve içeriğine bağlı olarak, çocukların sağlık durumları değerlendirilerek gerekli görüldüğünde |
|
| Açık hava oyunları ve yürüyüşler sırasında egzersiz | Her gün öğretmenin düzenlediği yürüyüşlerde |
|
| Grup halinde açık hava oyunları ve fiziksel egzersizler | Her sabah ve akşam birkaç açık hava oyunu |
|
| Şekerleme sonrası yatakta egzersizler, nefes egzersizleri, kendi kendine masaj, sertleşme aktiviteleri | Nefes egzersizleri – ile orta grup, masaj ve kendi kendine masaj – 1'den itibaren genç grup |
|
| 3. Boş vakit |
||
| Bağımsız motor aktivite | Her gün (grup halinde ve yürüyüşte) bir öğretmenin rehberliğinde. Süre bağlıdır bireysel özelliklerçocuklar, sağlık durumları |
|
| Her gün dersler sırasında. |
||
Sağlık işi
| Jimnastik (sabah, uykudan sonra) | Günlük, 10-12 dakika |
| Işık ve hava banyoları: | Havalandırma (günlük); Açık havada yürür; sonbahar ve kış aylarında 1,5-2 saat boyunca 1-2 kez; yazın 2'den itibaren. H; Vasistas açık uyumak, tişörtsüz uyumak (yaz aylarında) |
| Hijyenik ve su prosedürleri: | Yıkama; El yıkama (günlük) |
| Sertleşme | Çıplak ayakla yürümek (18°C zemin sıcaklığında) Oyun masajı; |
| Grupların kuvarslaştırılması | günlük |
Beden eğitimi ve sağlık faaliyetleri sistemi
1. Sabah egzersizleri
Eylemleri gerçekleştirirken dikkati ve doğruluğu geliştirmeye yönelik oyun alıştırmaları;
-çeşitli modüllerin kullanıldığı alıştırmalar;
-basit simülatörlerle alıştırmalar;
-konuşma ve nefes egzersizleriyle birlikte sabah egzersizleri;
- Duruş kontrolü üzerinde çalışın
2 Beden eğitimi
Eğitim tipinin motor aktivitesi;
-oyun ve olay örgüsü oyunu niteliğindeki faaliyetler;
-Ritmik jimnastik;
-test becerilerinin teşhisi;
-çocukların yaratıcılığının geliştirilmesine yönelik düzeltici faaliyetler.
3 NOD'lar arasındaki mola sırasında motorun ısınması. Beden eğitimi dakikası
Düşük ve orta yoğunlukta oyun egzersizleri;
-ritmik hareketler;
-gelişime yönelik egzersizler iyi motor yetenekleri;
- ıslah yöneliminin oyun alıştırmaları.
4. Kestirmeden sonra kontrast hava banyolarıyla birlikte jimnastik.
Yatakta ısınmak;
- olay örgüsü niteliğindeki jimnastik;
- masaj ve nervürlü yollar boyunca sağlığı iyileştiren yürüyüşle birlikte simülatörlerde bir dizi egzersiz;
- ince motor becerilerin ve görsel-mekansal koordinasyonun geliştirilmesine yönelik bir dizi egzersiz;
-Ana solunum kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler.
5 Alt gruplar halinde ve bireysel olarak yürüyüş sırasında açık hava oyunları ve fiziksel egzersizler.
Düşük ve orta yoğunluktaki oyunlar,
-Dikkati geliştirmeye yönelik oyun egzersizleri, mekansal temsiller ve yönlendirme;
-normalizasyon egzersizleri kas tonusu ve güç niteliklerinin geliştirilmesi;
-spor egzersizleri;
-spor unsurları içeren oyunlar;
-halk oyunları;
6. Sağlık Günü
Konu-tematik;
- çocukların isteği üzerine açık hava oyunları ve egzersizler;
-Spor Oyunları ve egzersizler.
7. Beden eğitimi tatilleri ve eğlence
8. Sertleşme
Zıt hava banyoları;
-çıplak ayak yürümek,
Hafif giysiler;
-soğuk suyla yıkamak.
Kültürel ve hijyenik becerilerin eğitimi
Vücudunuzu temiz, kıyafetlerinizi ve saçınızı düzenli tutma alışkanlığını geliştirin.
Dişlerinizi kendiniz fırçalama, tırnaklarınızı temiz tutma, öksürürken ve hapşırırken yana dönme, ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatma alışkanlığını geliştirin.
Hızlı ve düzgün bir şekilde giyinme ve soyunma, dolabınızı düzenli tutma ve yatağınızı toplama becerisini geliştirin.
Yemek kültürünü geliştirmeye devam edin: çatal bıçak takımını doğru kullanın, dikkatli, sessizce, peçeteyle, masada doğru duruşu koruyarak yiyin.
| Metodik teknikler |
||
| İlk çeyrek |
||
| Çatalı başparmağınız ve orta parmağınızla tutma, işaret parmağınızla üstte tutma, çatalın elinizdeki konumunu değiştirmeden, yalnızca elinizi hafifçe döndürmeden farklı türde yiyecekler yeme yeteneğinizi geliştirin | Konuşma "Nasıl doğru beslenmemiz gerektiğini hatırlayalım." Çizimlere bakıyorum. Okuma: M. Vishnevetskaya “Sevgili Teyze İrmik Lapası” |
|
| Giyinme - soyunma | Belirli bir sırayla bağımsız olarak giyinme ve soyunma yeteneğini güçlendirin, eşyalarınızı dolaba doğru bir şekilde yerleştirin, yatmadan önce kıyafetleri dikkatlice katlayıp bir sandalyeye asın, farklı bağlantı elemanları kullanma yeteneğini pekiştirin. Kıyafetlerinizi tanıyın ve diğer çocukların kıyafetleriyle karıştırmayın | Konuşma "Her şeyin bir yeri vardır." Okuma: I. Bursov “Galoşlar”, S. Mikhalkov “Ben kendim.” Didaktik alıştırmalar: “Kıyafetleri kim doğru koyacak”, “Düğme ve düğmeleri aç”, “Eşyalarını hatırla”. |
| Yıkama | Yıkama becerilerini geliştirin: Ellerinizi köpük oluşana kadar sabunlayın, iyice durulayın, yüzünüzü yıkayın, havluyla kurulayın, mendili zamanında kullanın | Okuma: I. Ishchuk “Avuçlarım.” Didaktik egzersiz “Çocuklara kendilerini nasıl yıkayacaklarını anlatalım” |
| Yatak yapma yeteneğini geliştirin: çarşafı düzeltin, battaniyeyle örtün | Didaktik egzersiz “Yatağınızı doğru şekilde nasıl hazırlayabilirsiniz? |
|
| İkinci çeyrek |
||
| İkinci yemeği yemeyi öğrenin. Gerektiğinde peçete kullanma yeteneğini güçlendirin | Konuşma “Yemek yerken davranış kültürü.” Okuma: S. Makhotin “Kahvaltı” |
|
| Giyinme ve soyunma | Dolabınızda temizliği ve düzeni bağımsız olarak sürdürme yeteneğinizi güçlendirin | Konuşma "Giysi dolabını temizlemek" |
| Yıkama | Yüzünüzü hızlı ve doğru bir şekilde yıkama ve bir havluyla kendinizi kurulama, dolaptan alıp avuç içlerinize açma yeteneğinizi güçlendirin | Okuma: A. Barto “Kirli Kız” |
| Giysilerinizi kurutmayı ve temizlemeyi, ayakkabılarınızı yıkamayı, silmeyi ve temizlemeyi öğrenin. Yırtık düğmeleri dikmeyi öğrenin. Vardiyaya katılın çarşaf: Temiz bir çarşaf serin, temiz bir yastık kılıfı koyun | Konuşma “Kıyafetlerinize nasıl bakılır?” Okuma: D. Krupskaya “Saflık” |
|
| Üçüncü çeyrek |
||
| Çatal bıçak takımını doğru kullanma becerisini güçlendirin, elden ele geçirmeden çatal kullanarak ikinci bir yemeği yiyin, çatal bıçak takımıyla yemek yiyin. kapalı ağız yemeği sessizce çiğnemek | “Yemek Kültürü” söyleşisi. Okuma: D. Grachev “Öğle Yemeği” |
|
| Giyinme - soyunma | Yatmadan önce kıyafetleri düzgün bir şekilde katlama, bir gömleğin veya elbisenin kollarını ters çevirme, kıyafetleri düzeltme, ayakkabıları dikkatlice yerleştirme yeteneğini güçlendirin | Okuma: M. Zoshchenko " Aptal hikaye» |
| Yıkama | Hızlı ve doğru bir şekilde yıkama ve tuvalette düzeni koruma yeteneğini geliştirin. Tuvaleti kullandıktan sonra ve gerektiğinde el yıkama becerisini güçlendirin | Okuma: E. Vinokurov “Çocukları Yıkanmak” |
| Görünüşünüze dikkat etme alışkanlığını edinin, yoldaşlarınıza görünüşlerindeki eksiklikleri hatırlatın ve onlara yardım etme arzusunu gösterin. Yatak çarşaflarının değiştirilmesine katılın: Temiz bir çarşaf serin, temiz bir yastık kılıfı koyun. | Okuma: A. Zhigulin "Saç tokamı çimlerde kaybettim." Didaktik egzersiz “Bir arkadaşa nasıl yardım edilir” |
|
| Dördüncü çeyrek |
||
| Çatal bıçak takımını doğru kullanma yeteneğini geliştirin: Yemek yerken çatal bıçak takımını tabağın üzerinde tutun ve yemeğin sonunda onu masanın üzerine değil tabağın kenarına yerleştirin. | Okuma: O. Grigoriev “Reçel” |
|
| Giyinme - soyunma | Hızlı giyinme ve soyunma, eşyaları dolaba dikkatlice asma ve sandalyeye katlama yeteneğini geliştirin. Yoldaşlarınızın düğmeleri tutturmasına, yakaları düzeltmesine vs. yardımcı olun. | Okuma: Y. Akim “Beceriksiz”, S. Mikhalkov “Ben Kendim” |
| Yıkama | Edinilen becerileri pekiştirin ve geliştirin, vücudunuzu temiz tutma alışkanlığını geliştirin | Okuma: T. Kozhomberdiev “Hepsi aynı” |
| Görünüşünüze sürekli bakma ve eksiklikleri düzeltme alışkanlığınızı güçlendirin. Uykudan sonra yatağı tamamen yapın, nevresimlerin değiştirilmesine katılın. | Gösterme, hatırlama, talimatlar. |
|
İşçi eğitimi ( Eğitim alanı"İş")
Amaç okul öncesi çocukların emek eğitimi: çocuklarda oluşum olumlu davranışçalışmak, çalışma arzusu ve yeteneği, ahlaki açıdan değerli nitelikler, yetişkinlerin çalışmalarına saygı.
Anaokulunda bu hedefe uygun olarak ulaşılır. yaş yetenekleriçocuklar ve özellikleri emek faaliyeti.
Bir öğretmenin önemli bir görevi– Çocuğun aktif olarak kendi deneyimini kazanmasına, belirli kazanımlar elde etmek için ihtiyaçlarını geliştirmesine yardımcı olun. emek becerileri. Çocukların işe katılımı, yeteneklerini göstermelerine, yaptıkları işin sonuçlarının sevincini hissetmelerine ve onları ortak noktada birleştirmelerine olanak tanıyacaktır. duygusal deneyimler, çocuk takımı oluşturacak.
Federal Devlet Eğitim Eğitim Standardına uygun olarak işgücü eğitimi hazırlık grubu gelecekteki mezunların ciddi eğitimi için tasarlanmıştır çocuk Yuvası büyük değişikliklere. Olacak yeni aşama hayat bir okuldur. Bu nedenle bağımsız, iyi huylu ve çalışkan bir birinci sınıf öğrencisi yetiştirmek çok önemlidir. Bunu yapmak için her türlü çalışma faaliyetini değiştirmek gerekir. Haftada bir mutlaka yapın takım çalışması ama kısa ömürlü. Yani işin aynı gün içerisinde başlayıp bitirilmesi gerekmektedir. Bu, kolaj yapmak, bir hayvan köşesini veya dışını temizlemek vb. olabilir. Öğretmen, çalışma arzusunu ve çalışma arzusunu mümkün olduğu kadar geliştirmekle yükümlüdür.
| Okul öncesi çocukların çalışma türleri | Çalışmanın amacı ve içeriği |
| Self servis | Belirli bir sırayla bağımsız giyinme ve soyunma, kıyafetleri dolaba doğru ve düzgün bir şekilde koyma, ayakkabıları yerine koyma, ıslak şeyleri zamanında kurutma, ayakkabılara bakım yapma (yıkama, silme, temizleme) yeteneğini güçlendirin. Görünüşünüzdeki sorunları fark etmeyi ve bağımsız olarak ortadan kaldırmayı öğrenin, bir arkadaşınıza takım elbisesindeki veya ayakkabısındaki bir sorunu nazikçe anlatın ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olun. Duyarlılık ve karşılıklı yardım gibi nitelikleri geliştirin. Çocuklara ders için bağımsız olarak materyal ve yardımcı malzeme hazırlamayı öğretin. |
| Ev işi | Çocuklara grupta ve sahada düzeni sürekli ve hızlı bir şekilde korumayı öğretmeye devam edin: öğretmenle birlikte oyuncakları ve yardımcıları silin, oyuncakları, inşaat malzemelerini, tamir kitaplarını ve oyuncakları yıkayın. Çocuklara anaokulu alanını bağımsız olarak nasıl temizleyeceklerini öğretmeye devam edin: yolları süpürün ve temizleyin, kışın kar, kum havuzundaki kumu sulayın. Çocuklara uyuduktan sonra kendi yataklarını yapmayı öğretin Çocuklara yemek odası görevlilerinin görevlerini bağımsız ve bilinçli bir şekilde yerine getirmeyi öğretin: masayı tam olarak kurmak, ikinci ve üçüncü (meyveler, meyveler) yemekleri dağıtmak, yemeklerden sonra bulaşıkları toplamak, yerleri süpürmek Çocuklara, öğretmen tarafından hazırlanan sınıf materyallerini bağımsız olarak düzenlemeyi, bunları kaldırmayı, fırçaları yıkamayı, boya prizlerini ve masaları silmeyi öğretin. Yıl sonuna kadar çocuklar şunları yapabilecektir: iş yeri ve derslerin sonunda sıraya koyun. |
| Doğada emek | Bitkilere ve hayvanlara karşı sevgi geliştirin. Doğanın, suyun bir köşesinde bağımsız ve sorumlu bir şekilde öğretmenlik görevlerini yerine getirmeye devam edin ev bitkileri, toprağı gevşetin, besleyicileri yıkayın, yiyecek hazırlayın. Çocuklara doğanın bir köşesinde hayvanlara ve bitkilere bağımsız olarak bakmayı öğretmek. Sonbaharda çocukları bahçeden sebze toplamaya, tohum toplamaya, soğanları, çiçek yumrularını kazmaya, yatakları kazmaya ve çiçekli bitkileri doğanın bir köşesine yeniden dikmeye dahil edin. Kışın, ağaçların ve çalıların gövdelerine kar küreyin, büyütün yeşil yiyecek kuşlar ve hayvanlar için (doğanın bir köşesinin sakinleri), tatil için kök bitkileri ekin, bir öğretmenin yardımıyla çiçek yetiştirin. İlkbaharda çocukları bahçede ve çiçek bahçesinde toprak kazmaya, tohum ekmeye (sebze, çiçek) ve fide dikmeye dahil edin. Yaz aylarında çocukları toprağı gevşetme, yabani otları temizleme ve temizleme, yatakları ve çiçek tarhlarını sulama işlerine dahil edin. |
| El emeği | Çocukların meşgul olma arzusunu geliştirmeye devam edin el emeği. Kullanmaya alışmak bağımsız aktivite sınıfta edinilen doğal malzemeler, kağıt, karton ile çalışma becerileri. Çocuklarda bağımsız olarak nitelikler oluşturma yeteneğini geliştirmek rol yapma oyunları, Noel ağacı süsleri, ebeveynler için hediyelik eşyalar, anaokulu personeli, çocuklar. Çocukları derslere yönelik yardımcı malzemelerin üretimine ve bağımsız faaliyetlere (kutular, sayım malzemeleri vb.), kitapların onarımına ve basılı masa oyunlarına katılmaya davet edin. Malzemeyi ekonomik ve rasyonel kullanmayı öğrenin Çocuklara iğne kullanmayı, dikişleri “iğneyle ileri” ve “kenarın üzerinden” dikmeyi ve düğme dikmeyi öğretin. |
Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgi oluşturmak, kültürel hijyen becerilerini geliştirmeye devam etmek, çocukların farklı sporlar, spor yapmanın sağlık açısından önemi hakkındaki fikirlerini pekiştirmek.
İndirmek:
Ön izleme:
"Bebek sağlığı sepeti"
Hedef:
Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgi oluşturmak, kültürel hijyen becerilerini geliştirmeye devam etmek, çocukların farklı sporlar, spor yapmanın sağlık açısından önemi hakkındaki fikirlerini pekiştirmek.
Düşünmeyi, hafızayı, dikkati geliştirin.
Vücudunuza karşı şefkatli bir tutum geliştirin, kişisel hijyen maddelerini kullanmanın temel kurallarını öğrenin. Öğretmeni ve yoldaşları dikkatle dinleme ve soruları yanıtlama yeteneğini geliştirin.
Malzeme ve ekipman:
Sepet-sepet, hijyen malzemeleri, oyun resimleri Günlük rutin, sağlıklı ve sağlıksız yiyecekler: elma, meyve suyu, cips, kraker vb.
Kelime çalışması: sepet - sepet, iyi beslenme, vitaminler.
Ön çalışma: didaktik oyunlar: “Sebzeler ve meyveler”, “Günlük rutin”; “Neyi ve neden yiyoruz?” sohbeti; sertleştirme faaliyetleri
FELÇ:
Eğitimci –
Arkadaşlar, arkadaşınız Matvey hasta ve anaokuluna gidemiyor. Söylesene, bir insan hastaysa başka ne yapamaz?
Oynayın, yürüyün, ziyaret edin.
Matvey sizden SAĞLIKLI olmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenmenizi mi istedi?
Ona bir "SAĞLIK TOPU" verelim ve içine Matvey'in iyileşmesine yardımcı olacak küçük ipuçlarımızı koyalım.
İlk tavsiyemiz SPOR YAPIN! Çocuklar, söyleyin bana, neden? Nasıl yapıyoruz?
Egzersiz yapıyoruz, egzersiz yapıyoruz, açık havada ve spor oyunları oynuyoruz.
Sizler spora bu kadar dost olduğunuz için şimdi size sporcuların resimlerini göstereceğim. Bak ve bana ne dendiğini ve hangi eşyaların eksik olduğunu söyle? (bisikletçi - bisiklet, futbolcu - top vb.) sunumu ekranda yapılır.
Gelin sizinle eğlenceli bir antrenman yapalım“Spor yapmayı seviyoruz!”
Bu resimleri Matvey için bir sepete koyalım.
İkinci tavsiyemiz ise SAĞLIKLI VE DOĞRU BESLENME olacaktır. Beyler, neden iyi ve düzgün yemek yiyorsunuz?- En çok ne yemeyi seversin?(çocukların cevapları)
Neden yiyoruz?(insan yaşamak için yer). Gıda sadece insan faaliyetleri için gerekli bir enerji kaynağı değil, aynı zamanda büyüme ve gelişme için de bir malzemedir.
Lezzetli ve sağlıklı yemek arasındaki fark nedir?(çocukların cevapları)
Ürünler insan sağlığı açısından oldukça önemli olan vitaminleri içermektedir.
Bunlara ne için ihtiyaç var?(çocukların cevapları)
Sizlere biraz vitaminlerden bahsetmek istiyorum. Vitaminler harflerle gösterilir A, B, C, D. (Harfleri şövalenin üzerine koyuyorum). Ama Latince okunurlar. Okula gittiğinizde bu mektupları okumayı öğreneceksiniz.
A vitamini – Görme ve büyüme için çok önemlidir ve havuçta, tereyağında, domateste, yumurtada, maydanozda bulunur.(Ürünlerin resimlerini yayınlıyorum).
B vitamini - Kalbimizin çalışmasına yardımcı olur. Sütte, ette, ekmekte bulunur.
C vitamini – Tüm vücudu güçlendirir, soğuk algınlığına karşı korur. Portakal, limon, çilek, lahana ve soğanda bulunur.
D vitamini - Kollarımızı ve bacaklarımızı güçlü kılar. Süt ve yumurtada bol miktarda bulunur.
Oyun “Sağlıklı ve Zararlı Gıdalar”.Tepside çeşitli yiyecekler var. Çocuklar sağlıklı olduğunu düşündükleri yiyecekleri seçip Matvey için sepete koyarlar.. Oyun "Evet - hayır"
Besinlerin iyi sindirilebilmesi için beslenme kurallarına uymanız gerekir. Şimdi size kuralları okuyacağım ve eğer benimle aynı fikirdeyseniz yeşil daireyi kaldırın. Değilse kırmızı.
- Yemek yemeden önce mutlaka ellerinizi sabunla yıkamalısınız.
- Geceleri bile istediğiniz zaman yemek yemelisiniz.
- Sağlığınıza iyi gelecek besinler yemelisiniz.
- Hızlı yemek yemelisin.
Yavaş yemeniz gerekiyor.
Ancak? - Yiyecekler çiğnenmeden yutulmalıdır.
- Yemekten sonra ağzınızı çalkalamak zararlıdır.
Beslenme kurallarını tekrarladık.
Bunlara ne için ihtiyaç var?(böylece yiyecekler iyi sindirilir ve faydalıdır).
Üçüncü tavsiyemiz HİJYEN kurallarına uymanızdır.
(Sağlığın korunmasına yardımcı olan nesnelerle ilgili bilmeceleri tahmin etmeniz gerekir.)
Cebinde nöbet tutuyor
Kükreyen, ağlayan ve kirli,
Gözyaşlarını silecekler,
Burnunu unutmayacak.
(mendil)
Çelik boruları çiğneyeceksin,
Eğer temizlersen...
(Dişler)
Basillere karşı savaş ilan ettiler:
Ellerinizi temiz bir şekilde yıkayın...
(Sabun)
Sepete sabun, mendil ve diş fırçası koyun. Herkesin kişisel eşyaları olmalı.
Neden bir GÜNDÜZ REJİMİ uygulamanız gerekiyor? Anaokulunda ve evde bir programa göre yaşıyoruz. Hadi oyun oynayalım
"Bu ne zaman olur?"
Resimlerinize bakın ve küçük adamın ne yaptığını ve bunun günün hangi saatinde olabileceğini belirleyin. Bu yüzden beyler, zamanında yatmanız, kahvaltı ve öğle yemeği yemeniz ve uyanmanız gerekiyor. Bu oyunu Matvey'e de aktaracağız.
Bir sonraki tavsiyemiz KENDİNİZİ GERDİRİN ve her zaman YÜRÜYÜŞE çıkın.
Neden yürüyüşe ihtiyacımız var? (oynayın, temiz hava soluyun, hareket edin).
“Size nerede olduğumuzu söylemeyeceğiz ama ne yaptığımızı göstereceğiz” oyununu hatırlayın.
Sen ve ben o kadar yüksek sesle çaldık ki, sanırım Matvey'imiz de duydu.
Ve arkadaşlar mutlaka bir doktora görünmeli ve sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
Biz de sizin tavsiyelerinizle “SAĞLIK BANKASI”mızı Matvey’e aktaracağız. Beyler, sizce tavsiyemiz Matvey'in iyileşmesine yardımcı olur mu?
Dersi özetlemek.
Sağlıklı olmak ne anlama geliyor? Hangi HİJYEN kurallarını biliyorsunuz? Neden bir GÜNDÜZ REJİMİ uygulamanız gerekiyor? Hangi sertleştirme prosedürlerini biliyorsunuz? SAĞLIKLI VE DOĞRU BESLENME NEDİR?
Ders 1: “Ben kimim?”
Hedefler:
çocuklara bir kişinin görünümü, canlı bir organizma olarak özellikleri hakkında fikir vermek;
kendinizde ve diğer insanlarda bireysel özellikleri fark etmeyi öğrenin (ben bir yöndeyim ve o başka);
iyi ve kötü alışkanlıkları bilir.
1. - Çocuklar, lütfen söyleyin bana, bugün gruba hangi ruh haliyle geldiniz? (Çocukların cevapları).
- Söyle bana, bir kişinin ruh halini nasıl belirleyebilirsin? (Yüz ifadesiyle.)
- Etrafımızdaki insanlar her zaman yüzümüzü görürler.
2. Eğer yüz hatları bize doğa ve ebeveynler tarafından verilmişse, yüz ifadesi de kendi yarattığımız bir şeydir. Yüzümüzü kontrol edebilmemiz gerekiyor, etrafımızdaki herkesin ruhumuzda ne olduğunu bilmesine hiç de gerek yok. Bazen bir kişi hakkında şöyle derler: "Ne kadar nazik bir yüzü var!" Ve var kötü insanlarİle nazik yüzler? Kural olarak hayır. Sonuçta bir yüz, çoğu zaman ifade etmek zorunda olduğu duyguları biriktirme yeteneğine sahiptir. Yüzün nasıl?
Kişinin duygularını izlemesi ve bunları her zaman doğru ifade edip etmediğini düşünmesi gerekir. Önemli olan duygularımızın hem bize hem de çevremizdekilere hoş gelmesidir.
Hangi güzel masal karakterlerini tanıyorsunuz?
Hangi kötü masal karakterlerini tanıyorsunuz?
Hanginiz okuyabiliyorsunuz? komik şiir?
Kaçınız hüzünlü bir şiir biliyor?
Çocuklar için görevler:
Güneş gibi gülümse;
Bir bulut gibi kaşlarını çat;
Köprüdeki inatçı koyunlar gibi öfkelen;
Kurnaz bir tilkiyi canlandırın;
Korkmuş bir tavşan çizin.
“Bir arkadaşını tanımla” görevi.
Çocuklar birbirlerine sırtları dönük olarak dururlar ve sırayla arkalarında duran çocuğun saç şeklini, yüzünü ve kıyafetlerini anlatırlar. Arkadaşını daha doğru anlatan kazanır.
3. - Çocuklar, lütfen söyleyin bana, insan vücudunun nelerden oluştuğunu biliyor musunuz? Vücudun bölümlerini gösterin ve adlandırın. (Baş, alın, gözler, kirpikler, kulaklar, ağız, burun, yanaklar, çene, boyun, göğüs, sırt, karın, bacaklar, dizler, ayaklar, eller, parmaklar.)
- İnsan neden göze, kirpiklere, kulağa, kalbe, bacaklara, mideye ihtiyaç duyar?
Şiirleri dinle.
Ağız fısıldıyor: “Hey, dinle,
Neden depresyondasın küçük burun?
Herşeye kayıtsızsın
Sanki ışık sana hoş gelmiyormuş gibi."
Hüzünlü burun cevap verir:
"Fark etmedin mi
İki göz, iki kulak
İki kol ve iki bacak.
Sadece seninle yaşıyoruz
Yalnız, tuhaflar."
Bize bir baş verildi,
Ve iki göz var
Ve iki kulak
Ve iki tapınak ve iki el,
Ama iki ağız, iki dil, -
Keşke bilseydik
Ne yediler, ne sohbet ettiler.
S. Marshak
4. - Söyle bana, çocuklar sağlıklarına dikkat etmeli mi? Peki bunun için ne yapılması gerekiyor?
Gezegenin her yerine binmek istiyorum
Çocukların dünyada neler yaptığını öğrenin.
Onların isimleri ne?
İyi mi yaşıyorlar?
Kimin okulda okuduğunu öğrenmemiz gerekiyor.
Okullarının ne kadar uzakta olduğunu öğrenin.
Sağlıkları nasıl, kaç yaşındalar?
Babamın işi var mı yok mu?
Üstlerindeki battaniyeyi kim düzeltiyor,
Onlara reçelli ilacı kim veriyor?
D.Rodari
Ders 2: “İnsan ve sağlığı”
Hedefler:
okul öncesi çocuklara bundan bahsetmek çocuk vücudu;
sağlıklı bir yaşam tarzı arzusu ve kişinin kendi sağlığına karşı bilinçli bir tutum oluşturmak.
1. - Çocuklar, okumayı ve yazmayı öğrenmek için bilmeniz gerekenler nelerdir? Alfabeyi iyi bilmeniz gerekiyor. Ve daha önemli ve ilginç bir alfabe daha var: SAĞLIĞIN ABC'si. Sağlıklı, çevik ve dirençli olabilmek için bunu bilmeniz gerekir. Bugün insan vücudunun nasıl çalıştığından, hastalanmamak ve her zaman sağlıklı olabilmek için neler yapılması gerektiğinden bahsedeceğiz.
Yüzyıllar önce insanlar sağlıklarına dikkat etmenin, vücutlarını temiz tutmanın ve güçlendirmenin ne kadar önemli olduğunu anladılar. Böylece her zaman güçlü ve güçlü kalır. Dikkatli olmanız, hayatınızı tehlikeye atmamanız, doğru beslenmeniz ve sporla arkadaş olmanız gerekiyor.
2. Poster “İnsan Vücudunun Yapısı”
- Çocuklar, postere bakın ve vücudunuzun bildiğiniz kısımlarını adlandırın.
- Vücudumuzun tamamı deriyle kaplıdır. Güvenilir bir şekilde korur iç organlar hasarlardan korur ve etrafta olup bitenleri bize anlatır. İster sıcak olalım ister soğuk. Güneşin sıcak ışınları altında cilt bronzlaşır, yoğunlaşır ve koyulaşır, böylece iç organlar aşırı ısınmaz. Tırnaklar ve saçlar da deridir. Ama sadece keratinize.
Her biriniz ellerinizde ne kadar çok mikropun dolaştığını ve tırnaklarınızın altında saklandığını görseydiniz, yemekten önce ellerinizi yıkamayı, tırnaklarınızı kesmeyi ve temizlemeyi asla unutmazdınız: Sade su ve sabundan
Mikroplar güçlerini kaybediyor.
3. Mikropların ne olduğunu kim bilebilir?
Mikroplar birçok hastalığın nedenidir. Vücudumuza yiyecek veya hava yoluyla girerler ve hızla çoğalırlar. Vücudun savunması bununla çatışır ve kişinin ateşi yükselir. Bu nedenle doktor öncelikle hastaya ateşini sorar.
Örneğin grip hastasıysanız, hapşırdığınızda ve öksürdüğünüzde tükürük damlacıkları sıçradığı, yiyeceklerin, nesnelerin üzerine düştüğü ve havada uçtuğu için etrafınızdaki insanlar da enfekte olabilir. Yakındaki insanlar bunları soluyabilir ve hastalanabilir. Bu nedenle hapşırdığınızda ve öksürdüğünüzde mutlaka ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatın.
4. - Dişlerini neden fırçaladıklarını kim açıklayabilir?
- Dişçiye ne zaman gitmeniz gerektiğini kim cevaplayabilir?
Dişte küçük bir delik oluşmuşsa, kişi tembeldir veya dişçiye gitmekten korkar, sanki bakteriler için hızla çoğaldıkları rahat bir ortam sağlar. Ancak dişlerin tamamı sağlıklı olsa bile aralarındaki çatlaklara yiyecek artıkları sıkışabilir; bu bakterilerin besinidir. Bu nedenle yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak gerekir.
Dişlerinizi sık sık fırçalamanız gerekir.
Dişlerin dostu diş macunudur.
Diş etleriniz güçlü olsun diye
Havuç ve şalgamı kemirin.
Dişlerin acımasın diye
Zencefilli kurabiye yerine tatlılar
Elma, havuç yiyin -
İşte size tavsiyem çocuklar!
İnsan vücudundaki her şey birbiriyle bağlantılıdır. Örneğin, bir kişinin dişleri kötüdür - o zaman yiyeceklerin iyice çiğnenmesi gerektiğinden midesi de hastalanabilir ve kötü dişlerin bunu yapması zordur.
5. Hangi besinlerin sağlıklı, hangilerinin insan sağlığına zararlı olduğunu biliyor musunuz?
Her biriniz sağlıklı kalmak için temiz havada yürümeniz, sabah egzersizleri yapmanız, spor yapmanız, doğru beslenmeniz, kendinizi sertleştirmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Bir kişi hasta olmadığında sağlığın ne olduğunu nadiren düşünür. Görünüşe göre sağlıklısın ve her zaman öyle kalacaksın.
Tembel olmamaya çalışın:
Yemeklerden önce her zaman
Masaya oturmadan önce,
Ellerinizi suyla yıkayın.
Ve egzersizler yap
Her sabah
Ve elbette sertleşin -
Bu sana çok yardımcı olacak!
Temiz hava al
Mümkün olduğunda her zaman
Ormanda yürüyüşe çıkın
O size güç verecek arkadaşlar!
Sırlarımı sana açıkladım
Sağlık nasıl korunur?
Tüm ipuçlarını takip edin
Ve hayat senin için kolay olacak!
Ders 3: “Vitaminler vücudu güçlendirir”
Hedefler:
çocukları “vitamin” kavramıyla tanıştırmak;
İnsan vücudundaki vitamin ihtiyacı hakkındaki bilgileri pekiştirmek, sağlıklı ürünler vitamin içeren;
Çocuklarda beslenme kültürünü ve orantı duygusunu geliştirmek.
1. - Arkadaşlar, bugün Vanya Zaboleikin adında bir çocuk bizi ziyarete geldi. Onunla tanışın beyler, merhaba deyin! (çocuklar tiyatro kuklasıyla tanışırlar).
Vanechka, sen böylesin iyi çocuk, ama bazı nedenlerden dolayı soyadınız çok tuhaf - Zaboleikin.
- Ve soyadımı seviyorum çünkü sürekli hasta olmayı seviyorum. Bugün anaokulunuza geldim ama yarın hastalanacağım ve evde oturacağım. Sonra bir günlüğüne geri döneceğim ve tekrar hastalanacağım...
- Vanechka, başına anlaşılmaz bir şey geliyor. Gerçekten evde oturmayı seviyor musunuz bayan ilginç aktiviteler Erkekler nerede akıllı ve bilgili olurlar? Ve genel olarak evde oturmak sıkıcı, oynayacak kimse yok!
- Çocuklar, hastalanmayı sever misiniz? (HAYIR!)
- Aslında bazen çocuklar hastalanır ama sağlıklı olmaya çalışmalıyız. Sağlıklı olmak istiyorsanız bir sırrı unutmayın: Neşeli, verimli, güçlü olmak istiyorsanız, bulaşıcı mikroplarla savaşmak istiyorsanız, hiçbir hastalığa yenik düşmeyin - her gün vitamin alın.
2. - Vitaminler nelerdir? – Zaboleikin'e sorar.
- Otur Vanechka, çocukların yanına. Bugün vitaminlerin ne olduğunu öğreneceğiz. Vitaminler vücudumuzun besinleri özümsemesi için ihtiyaç duyduğu maddelerdir, performansı artırır, bulaşıcı hastalıklara karşı direnci artırır ve vücudumuzun büyümesini destekler. Besinlerde yeterli vitamin yoksa insan çeşitli hastalıklara yakalanır, uyuşuklaşır, zayıflar, üzgün olur...
Sana vitaminlerin nereden geldiğini söylememi ister misin? Doğada vitaminler bitkilerde oluştuğu için vücuttaki insanlar için vitaminlerin ana kaynağı meyveler, sebzeler ve meyvelerdir. Her çimen yaprağı, her yaprak, yaşamın kaynağı olan güneş ışınlarını yakalar. Bir güneş ışığı ışını yeşil bir yaprağın üzerine düşecek ve sönecek, ancak kaybolmayacaktır, onun yardımıyla bitki için gerekli maddeler yaprakta görünecek ve vitaminler de ortaya çıkacaktır. Tıpkı sizin gibi vitaminlerin de kendi isimleri vardır. Onları daha iyi tanıyalım. Genellikle harflerle belirtilirler: A, B, C, D, PP, E, K.
3. Vitaminlerin yaşadıkları yerde kendilerine ait evleri vardır. Ve vitaminler topukla oynamayı sever. Yani bugün sizden saklandılar. Ve onları aramamız gerekecek. Vitamin aramayı kabul ediyor musun?
Sonra tam hız ileri. Ancak bunları bulmak o kadar kolay değil. Bunun için çok çalışmamız gerekecek. Şimdi sebze bahçesi kuracağız.
Oyun - taklit
Biz çok arkadaş canlısı insanlarız (Çocuklar bir daire içinde dururlar).
Ve bir bahçe ekiyoruz.
Birkaç kürek aldılar, (Hayali küreklerle toprağı kazdılar.)
Zemini kazmaya başladık. kürekler).
Tırmık aldılar, gevşettiler, (Toprağı gevşettiler, yatak yaptılar
Burada bir bahçe yatağı oluşturdular. hayali tırmık).
Dikkatimizi dağıtmamanızı rica ediyoruz - (Parmak sallarlar).
Bahçe yatağını ekmemiz gerekiyor.
Herkes bir torba tohum aldı (Tohumları bahçe yatağına serpin).
Ve onu kendisi yere atıyor.
Dikkatlice tırmıklıyoruz (Tırmık, su).
Ve suyla sulayın.
Burada neşeli sebze bahçesi, (Ellerinizle bahçe yatağını işaret edin),
Burada ne yetişmez ki!
Şimdi de esneme dostum, (Hasatı sepette topluyorlar).
Hasatınızı hasat edin!
Şimdi bahçeye gidelim.
- Bahçede kim vardı? Bahçede ne yetişiyor?
Bahçemiz
Sonbahar bahçemiz çok güzel.
Erik ve üzüm içerir.
Oyuncak gibi dallarda
Ve elmalar. Ve armutlar.
Ve fenerler gibi yanıyorlar
Ayva, erik ve nar.
Ve gece soğuk
Ve sarı yaprak ayaklarımın dibinde hışırdıyor.
Meyveleri sabah toplayacağız
Ve tüm komşuları arayacağız,
Ve güneşe el sallayalım.
“Teşekkür ederim sonbahar!” - diyelimki.
Hasat ilerledikçe çocuklar hangi sebze, meyve ve meyvelerin belirli vitaminleri içerdiğini öğrenecekler.
Ancak D vitamininin en kurnaz olduğu ortaya çıktı ve güneş ışınlarının arasında saklandı. Temiz havada yürüdüğünüzde güneş ışınları size D vitamini verir.
Şimdi hangi sebze, meyve ve yiyeceklerin belirli vitaminleri içerdiğini dinleyin.
A vitamini – havuç, tereyağı, portakal, mandalina, domates, kayısı, kırmızı dolmalık biber, kabak. A vitaminine büyüme vitamini denir.
B Vitamini – siyah ekmek, bezelye, fasulye, darı, karabuğday, yulaf ezmesi, karaciğer, domuz eti, süt ve süt ürünleri.
B vitamini iyi kalp fonksiyonunu destekler. O olmadığında kişi kötü uyur, çok ağlar ve kalbi kötü çalışır.
C vitamini – kuş üzümü, elma, soğan, limon, lahana turşusu. C vitamini tüm vücudu güçlendirir ve soğuk algınlığıyla mücadeleye yardımcı olur.
E Vitamini – mısır, bitkisel yağlar, tahıl tohumu.
D Vitamini – güneş ışınları, balık yağı, yumurta, havyar, süt ürünleri.
- Bu harika! - Zaboleykin seviniyor. – Meğerse hangi ürünü alırsanız alın her üründe vitamin varmış. Eve gideceğim, annemden karabuğday lapasını sütle pişirmesini isteyeceğim, kuşburnu kaynatma yapacağım, çiğ havuç rendeleyeceğim - ve vücudumda bir dizi vitamin olacak. Artık neden sürekli hastalandığım bilmecesini çözdüm. Bütün çorbaların, bütün tahılların, sütün, soğanın, sarımsağın tatsız ürünler olduğunu düşündüm ve annemden bana şeker, limonata, cips almasını istedim... Sağlıklı ve gerekli ürünlerin olduğunu bilmiyordum. Artık okuryazar olacağım, her gün anaokuluna gideceğim, doktorlarınız çocuklara hangi sağlıklı menüyü sunacağını tam olarak biliyor ve güçlü ve sağlıklı olacağım.
Ders 4: “Sağlıklı Gıda”
Hedefler:
çocuklara sağlığın doğru beslenmeye bağlı olduğunu söyleyin: yiyecekler sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı da olmalıdır;
Vitaminlerin faydaları hakkında bilgi verin.
1. Bugün sohbetimiz yemekle ilgili olacak. Söyle bana, bir insan yemeksiz yaşayabilir mi? (Çocukların cevapları). Evet, belki bir süreliğine, ama sadece biraz. Böylece kişi iyi büyür ve gelişir. Her gün yemesi ve yemesi gerekiyor. İnsanlar, hayvanlar, kuşlar, böcekler yer. En küçüğünden yetişkinine kadar her organizmanın beslenmeye ihtiyacı vardır. Yiyeceklerin zamanında sağlanması durdurulduğu anda (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği için) vücut zayıflar. Bu neden oluyor?
Gerçek şu ki gıdalar vücudun büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan besinler içerir.
Gıda, tüm canlılara büyümeleri için gereken yapı malzemesini verir ve onlara enerji sağlar. Bu enerji bizi ısıtır, kalbi, kasları hareket ettirir, beyni çalıştırır, dinçlik ve güç getirir. Sebze, meyve, süt vitamin ve mineral içerir, bir kişi için gerekli. Vücut tereyağından yağ biriktirir ve sebze yağları ve bunları enerji üretmek için kullanır.
Yiyecek olmadan büyüyemeyiz, hareket edemeyiz, ısınamayız, hastalıktan kurtulamayız veya yaşayamayız. Sağlıklı olabilmek için çok çeşitli yiyeceklere ihtiyacımız var.
Çok fazla yağlı ve şekerli yiyecek yiyen insanlar kazanır fazla ağırlık sağlığınıza zarar verebilir ve hatta sizi hasta edebilir.
İnsanlar neden yemek pişiriyor? Midemizin pişmiş yiyecekleri sindirmesi çiğ yiyeceklere göre daha kolaydır. Yemek pişirmek aynı zamanda insanları hasta edebilecek mikropları da öldürür ve yiyecekler daha uzun süre dayanır.
2. Bütün insanların vitaminlere ihtiyacı vardır. Başlıcaları A, B, C, D'dir. A vitamini havuçta (meyve suyu özellikle faydalıdır), balıkta, dolmalık biberde ve yumurtada bulunur.
Basit gerçeği hatırlayın -
Sadece daha iyi gören kişi
Çiğ havuçları kim çiğniyor?
Veya havuç suyu içer.
B vitamini tavuk eti, süt, yeşil bezelye ve çavdar ekmeğinde bulunur.
Sabahın erken saatleri çok önemli
Kahvaltıda yulaf ezmesi yiyin.
Siyah ekmek sizin için iyidir -
Ve sadece sabahları değil.
C vitamini limon, siyah kuş üzümü, portakal, çilek, soğan, lahana ve turpta bulunur.
Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için
Portakal yardımcı olur.
Limon yemek daha iyi
Çok ekşi olmasına rağmen.
D vitamini etkisi altında üretilir. Güneş ışınları.
Balık yağı en sağlıklısı!
İğrenç olsa bile içmek zorundasın.
Hastalıklardan kurtarır.
Hastalıklar olmadan hayat daha güzel!
Asla kalbimi kaybetmem
Ve yüzünde bir gülümseme
Çünkü kabul ediyorum
A, B, C vitaminleri.
3. Yediğiniz yemeğe ne olur? Dişlerinizle öğütüyorsunuz ve ağzınızda tükürükle karışıyor. Bu, yemek borusundan mideye doğru kaymasına yardımcı olur. Midedeki özel sular besini işleyerek küçük parçalara ayırır. Bu sürece sindirim denir. Yiyecek daha sonra ince bağırsak adı verilen sarmal bir tüpe girer ve burada çözeltiye dönüşür. İnce bağırsağın duvarları sayesinde yararlı malzeme bu çözeltiden kana karışırlar ve vücuda dağılırlar. Sindirimden kaynaklanan atıklar kolon adı verilen başka bir tüpe gider ve vücuttan atılır. Bunlar vücudumuzda yiyeceklerle meydana gelen inanılmaz dönüşümlerdir.
Yemek kurallarını unutmayın:
- yemek yerken acele etmeyin;
- hareket halindeyken yemek yemeyin:
- fazla yemeyin;
- çok soğuk veya çok sıcak yiyecekler yemeyin;
- çok fazla tatlı yemeyin;
- Yemeğinizi iyice çiğneyin.
“Sağlıklı ve abur cubur” egzersizi yapın
Yeşil kartın altına çizildiği yere resim koyun sağlıklı yiyecek ve kırmızının altında - zararlı olduğu yer. Resimler: meyve suyu, kek, meyveler, sebzeler, şekerler.
Bence şüphesiz biliyorsun
Yani yediğiniz her şey faydalı değil.
Bunu hatırlayın ve herkese çok net bir şekilde açıklayın:
Gereksiz yere midenize zarar veremezsiniz.
Soğuk yemeğe ihtiyacı yok
Ayrıca çok sıcak da zararlıdır.
Ve çeşitli tatlılar, cipsler ve kola
Mide popo gibi enjeksiyonlardan korkar.
Büyük parçalar yutulmamalı,
Ve iyice çiğnemesi gerekiyor.
Ve unutmayın, onların karın ağrısı yoktu,
Onu çocukluğundan beri kim anladı ve ona acıdı!
K.Lutsis
Güçlü, formda ve sağlıklı büyümek için çeşitli yiyecekler yemelisiniz. Bazen çocuklarda olduğu gibi burnunuzu ters çevirmeyin ve ebeveynleri onları en azından bir kaşık daha yemeye ikna etsin.
Ders 5: “Mikroplar”
Hedef:
Çocuklara mikroplar ve kendilerini onlardan koruma yolları hakkında temel bilgiler verin.
1. Mikrop son derece zararlı bir hayvandır:
Sinsi ve en önemlisi gıdıklayıcı.
Midede böyle bir hayvan
Oraya tırmanacak ve orada sessizce yaşayacak.
İçeri tırmanacak, yaramaz bir çocuk ve istediği yere.
Hastanın etrafında dolaşır ve onu gıdıklar.
Bu kadar çok belaya neden olduğu için gurur duyuyor:
Ve burun akıntısı, hapşırma ve ter.
O.Nash
Bilim adamları, önemsiz boyutları, mikropları veya mikroorganizmaları (Yunanca "mikro", küçük kelimesinden) nedeniyle bu dünyanın en küçük temsilcilerini adlandırdılar. Mikroskop, mikropların her birini ayrı ayrı incelemeyi mümkün kıldı. Bu canlıların genellikle tek bir canlı hücreden oluşmasına rağmen form, özellik, yaşam tarzı ve çevreye etkileri bakımından çeşitlilik gösterdikleri ortaya çıktı.
Mikroplar arasında asıl yer bakteriler tarafından işgal edilmiştir. Dünyadaki, sudaki ve topraktaki, bitki ve hayvanlardaki tüm yaşam büyük ölçüde onlara bağlıdır. Bazı bakteriler çok naziktir ve kolayca ölürler, bazıları ise kaynatma ve donmayı, asitlere, alkalilere ve zehirlere maruz kalmayı bile tolere ederler. Bakteriler insan veya hayvan vücuduna girdiğinde Tehlikeli hastalıklar– tüberküloz, şarbon, tifo, boğaz ağrısı, veba, zatürre, kan zehirlenmesi.
Mikroplar çok küçük, gözle görülmeyen canlılardır. İç mekanlarda, yerde, havada, hatta giysilerde ve insan vücudunda bile bulunabilirler. Vücuda kirli eller, yıkanmamış sebze veya meyveler, su ve nefes yoluyla girebilirler. Tırnakların altında, ağrılı dişlerde yaşıyorlar. Mikroplar vücuda girdiğinde hızla çoğalarak hastalıklara neden olurlar.
2. Dünyada pek çok hastalığın olduğunu biliyorsunuz. Mikrop ve virüslerin neden olduğu hastalıklara denir bulaşıcı hastalıklar. Her bulaşıcı hastalığa belirli mikroplar neden olur.
Mikroplar neden korkar?
Eğer herkes onlardan korksaydı ve onlar da kimseden korkmasaydı mikropların hayatı ne kadar güzel olurdu.
Mikropların çoğalmasını engelleyen nedenlerin olduğu ortaya çıktı.
Birçok mikrop türü kurutulduğunda, güneş ışığına maruz bırakıldığında, 60°C'ye ısıtıldığında ve 5 dakikaya kadar kaynatıldığında ölür. Dış ortamdaki en inatçı patojen mikroplar bile 20 dakika kaynatılarak öldürülür. Bu nedenle mikrop barındırabilecek ham musluk suyu yerine kaynamış su içmek daha güvenlidir.
3. Hastalanmamak için ne yapmalısınız:
- yalnızca yıkanmış sebze ve meyveleri yiyin;
- kirli ve ham su içmeyin;
- yemekten önce, tuvaleti kullandıktan sonra, yürüyüşten sonra daima ellerinizi yıkayın;
- yalnızca temiz tabaklardan yemek ve içmek;
- hapşırırken ve öksürürken ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatın;
- Odayı temizlemeyi ve havalandırmayı unutmayın.
Arkadaşlar faydalı bakterilerin de olduğunu biliyor musunuz? Bu bakteriler sütü kesilmiş süte, kefire, acidophilus'a ve üzüm suyu– alkolde, sirkede, şarapta. Ama en önemlisi, faydalı bakteriler olmasaydı daha az süt, ekmek ve ete sahip olurduk. Gerçek şu ki, hayvanların yaşamı bitkilere bağlıdır ve bitkiler, bol miktarda nitrojen içeren toprakta en iyi şekilde gelişir. Azot havadan alınarak, içinde yaşayan bakteriler tarafından toprağa aktarılır.
Ama hepsi bu değil. Eğer Dünya'da çürümeye neden olan bakteriler olmasaydı, gezegenimiz yavaş yavaş çürümemiş bitki ve hayvan kalıntılarıyla kaplanırdı. Çürüme bakterileri bu kalıntıların yok edilmesine yardımcı olur. Bu sayede bitki ve hayvanların vücutlarını oluşturan tüm maddeler toprağa geri dönmüş olur.
Ders 6: “Kişisel hijyen”
Hedef:
Çocuklarda hijyen prosedürlerinin önemi ve gerekliliği konusunda bir anlayış geliştirmek.
1. Beyler, V. Mayakovsky'nin “Neyin iyi, neyin kötü” şiirinden bir alıntıyı dinleyin (siz okurken resimler gösterilir):
Bu çocuk sabunu ve diş tozunu çok seviyor.
Bu çocuk çok hoş ve iyi iş çıkarıyor.
Bu çamura bulanmış ve gömleğinin kirli olmasına seviniyor.
Bu adam hakkında şöyle diyorlar: “O kötü. Sürtük!"
- Erkeklerden hangisini daha çok seviyorsun?
- Temiz, düzenli çocuğu neden sevdin?
- Diğer oğlandan hoşlanan var mıydı?
- Neden beğenmedin?
2. Bir kişinin temiz ve derli toplu görünmesi için kişisel hijyen kurallarına uyması gerekir. Bu nedir?
Kişisel hijyen kuralları, bir kişinin temizliği izlediği zamandır
yüzünüz, elleriniz, vücudunuz, dişleriniz.
- Hangi banyo malzemeleri kişinin temiz olmasına yardımcı olur? Doğru, sabun, havlu, el bezi, diş macunu ve fırça.
Sabun
bir endişem var
Sabun işe yarar.
Sasha sabunları, yıkar,
Sık sık sizi ziyarete davet ediyor.
Daveti kabul etmek
Sabunu unutma.
Havlu (bilmece)
Terry, hoş kokulu, yumuşak, kabarık.
Suyla ıslanmayı ve ıslak olan her şeyi silmeyi sever.
Adamlar yürüyüşten dönüp musluğa gelecekler. Suyu akıtacaklar, sabunsuz avucunuzu biraz ovacaklar ve havluya uzanacaklar, kir üzerinde kalacak.
Çocuklar, bana ellerinizi nasıl düzgün yıkayacağımı söyleyin. (Çocukların cevapları.)
Ellerinizi yıkamak için 8 kuralı dinleyin:
1.Kollarınızı sıvayın.
2. Ellerinizi ıslatın.
3. Sabunu alın ve ellerinizi köpük oluşana kadar köpürtün.
4. Sadece avuçlarınızı değil arkalarını da ovalayın.
5. Köpüğü durulayın.
6.Ellerinizi iyi yıkadığınızdan emin olun.
7. Ellerinizi kurulayın
8.Ellerinizi kurulayıp silmediğinizi kontrol edin; ellerinizin arkasını yanağınıza koyun.
Lif
İşte bez yayılmış,
Sırtınız için üzülmüyor.
Köpükler, sabunlar, yıkamalar,
Vücudunun temiz olmasını ister.
Sen ve el bezi arkadaşsınız.
Ona neresinin kirli olduğunu söyle.
- Vücudunda kir mi var?
- Sorun değil!
Her şeyi zorlanmadan silecektir.
Öğretmen çocuklara ellerini ve yüzlerini nasıl yıkadıklarını göstermeyi (hareketlerin taklidi) ve ardından hangi şiirin şu kelimeleri içerdiğini hatırlamayı önerir:
Yıkanalım, yüzelim,
Sıçrama, dalış, takla
Küvette, olukta,
Nehirde, derede, okyanusta,
Ve banyoda ve saunada.
Her zaman ve her yerde
Suya sonsuz zafer!
3. Ana düşman dişler - çürük. Asistanları var - plak ve kara taş. Dişlerinizi fırçalarsınız, yemek yersiniz ve bir süre sonra dişin yüzeyi sararır ve pürüzlü hale gelir. Eğer plakları zamanında fırça ve diş macunu ile temizlemezseniz, yani dişlerinizi fırçalamazsanız. Daha sonra siyah bir taş gelecek ve dişi çirkinleştirecek ve hasta edecektir. Ve ancak o zaman sinsi çürükler harekete geçmeye başlar ve bu da dişi yok etmeye başlar.
Çürük ve arkadaşları fırça ve diş macunundan korkuyor. Unutmayın onlar dişlerinizin en iyi arkadaşlarıdır.
Beyler, bana dişlerinize nasıl düzgün bakım yapacağımı söyler misiniz?
Doğru, dişlerinizden kötü çürükleri uzaklaştırmak için sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Biraz tereddüt edersiniz, tembelleşirsiniz - ve o tam oradadır. Ve yemekten sonraki gün ağzınızı çalkalamanız gerekir ılık su. Diş fırçası- dişlere sadık bir arkadaş. Keşke ustalıkla kullanırsan. Ve sonra adamlar bir şekilde ön dişleri 2-3 kez hafifçe fırçalıyorlar ve işte bu, bunu yaptıklarını, çürükleri yendiklerini düşünüyorlar. Ama durum böyle değil, o – çürük – sadece tembel olmanızı ve bir şekilde dişlerinizi fırçalamanızı bekliyor. Hayır, bu tür bir temizliğin hiçbir faydası olmayacaktır.
4. Top oyunu “Dişlere neyin iyi geldiği ve neyin iyi olmadığı”
Faydalı Faydalı değil
Havuçlu Çikolata
Elma Çerezleri
Süt Şekeri
Süzme peynirli lolipoplar
Ekşi krema Zephyr
Yağlı kek
Kefir Dondurma
Ciddi söz
Kirli ve pasaklı olmak
dönüşemiyorum
Her gün temizlemeye, temizlemeye... (yıkamaya) söz veriyorum.
Çok temiz olmak istiyorum.
Ve kara bir karga değil,
Sabun ve... (lif kabağı) ile arkadaş olacağıma söz veriyorum.
Ayrıca günde iki kez
Fırçalayacağıma söz veriyorum... (dişler).
Etrafımdaki herkese söz veriyorum
İtaatkar bir bebek ol.
Temiz ve düzenli yürüyün
Çok, çok...(düzgün).
Ders 7: “Günlük rutin”
Hedef:
Doğru günlük rutin ve bunun vücut için önemi hakkında bir fikir oluşturur.
1. Günlük rutinin ne olduğunu bulalım. Günlük rutin, bir kişinin ana görevlerini yerine getirdiği zamandır. kesin zaman. Gününüzün nerede başladığını ve nasıl geçtiğini unutmayın. (Çocuk hikayeleri).
Hikayelerinizden günlük rutininizin ana noktalarını vurgulayabilirsiniz: kalkmak, kahvaltı, öğle yemeği, uyku, akşam yemeği, yatmaya hazırlanma, uyku.
Sadece insanın hayatında bir rejim yoktur. Doğada bir rejim vardır.
- Mevsim değişimi: kış, ilkbahar, yaz, sonbahar.
- Gece ile gündüzün değişimi.
Bilmeceleri tahmin edin.
Işık lambaları, mumlar -
Karanlık...(akşam) üzerimize çöktü.
Kuşları duyuyoruz, çöpüz:
“Gece geçti, hoş geldin…” (gündüz).
Şimdi güneş gözlerini kapattı -
Krallık geldi...(gece).
Güneş kaçtı
Yatağa git: geldi... (gece).
Sabah pencereden bize bakıyor
Ve ışın gıdıklıyor... (güneş).
Gece karanlık, karanlık, karanlık -
Bulutların arasında saklı... (ay).
2. Hayvanların günlük bir rutini vardır. Sabahları tıpkı sizin gibi uyanırlar, geceleri ise uyurlar. Ve bazı hayvanların kendi özel rejimleri vardır. Mesela bir ayı kışın uyur, baharda uyanır. Ama eğer biri kışın ayıyı uyandırırsa işler onun için kötü gidecektir. Ayı sinirlenecek ve rutinini bozduğu ve tatlı uykusunu böldüğü için ormandaki herkesi korkutacak.
Oyuncak ayı, oyuncak ayı, kanepe patatesi
Ayı, ayı, kanepe patatesi!
Uzun ve derin bir uykuya daldı,
Bütün kış boyunca uyudum
Ve ağaca çıkmadım,
Ve ben kızağa gitmedim,
Ve ben kartopu atmadım,
Hedefin tamamı horluyor olurdu.
Ah, seni küçük ayı!
Gece ayrılıyor
Gece dinlenmeye gidiyor
Ve seni de yanına alır
Ve bir cırcır böceği ve bir ateş böceği,
Ve bir gece güvesi.
Gece uçanlar
Açık penceremize,
Titrediler, cıvıldılar,
Uzun zamandır bir yerlerde uyuyorlar.
Kıvrımlarda saklanıyor
Kokusu tatlıdır,
Yaprak yaprak,
Gizlice kendimi gizledim
Ve gece çiçeği uykuya daldı.
Bir baykuş bir oyuğa uçar.
Şafak vakti. Şafak vakti...
3. Bitkilerin de bir rejimi vardır. Ağaçların ilkbaharda nasıl çiçek açtığını ve sonbaharda yapraklarını döküp bir sonraki bahara kadar uyuduklarını hatırlayın. Bitkileri gözlemleyin. Sabah muhteşem tomurcuklarını açarlar, akşam ise yatmaya hazırlanırlar ve ertesi güne kadar yapraklarını kapatırlar.
4. Her şeyin kendine has bir düzeni, rutini vardır. Şimdi rejimin olmadığını hayal edin. Yazın ortasında sebepsiz yere kar yağar, ağaçlar ne yapacağını bilemez, güneş ve ay çizgiyi unutup istediği zaman ortaya çıkar. Zavallı cırcır böcekleri ve gece güveleri ne yapacaklarını bilmiyorlardı; şarkı söylemek ya da yatmak; kışın bahar beklenmedik bir şekilde gelir ve kanepedeki patatesi uyandırırdı ve sonra rahatsız ve öfkeli ayı ormanda yürür ve kendisine yardım edecek birini arardı. korkut ve belki bu tür numaralar için yemek ye. Ne kadar karışık olurdu.
Umarım rejimin sadece doğa için değil vücudunuz için de çok önemli olduğunu anlıyorsunuzdur. Aynı saatte kalkmayı, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemeyi, yatmaya hazırlanmayı ve yatmayı öğrenin. Bunu yapmayı öğrenirseniz vücudunuz size sağlıkla teşekkür edecektir, ancak öğrenemezseniz doğada olduğu gibi vücudunuzda da kafa karışıklığı ve kafa karışıklığı başlayacaktır. Gözler uyumak ister ve mide "Yemek istiyorum" der. Hangisini memnun etmek daha önemli? İkisi için de önemli ama... her birinin kendi zamanı var.
Günlük rutininiz mutlaka oyunları ve temiz havada yürüyüşleri içermelidir, ancak sadece bunları değil. Öncelikle siz aynı zamanda ev yardımcısısınız.
Annemin asistanı
Artık uyumak istemiyordum
Yıkayıp giyindim
Sonra süpürgeyi aldım
Ve verandayı süpürdü.
Fincanları ve tabakları yıkadım, bir tanesini bile kırmadım,
Mutfaktaki her şeyi temizledim.
Bu anneme yardımcı oldu.
O endişelerle dolu
Her türden bir sürü iş.
Eğer bunu kendim yapabilseydim
Ona her konuda yardım ederdim!
Hatırlamak doğru mod gün vücudunuzu sağlıklı ve güçlü yapacaktır.
Ders 8: “Harika burnum”
Hedefler:
çocuklara neden bir buruna ihtiyaç duyulduğunu, amacının ne olduğunu anlatın.
İç mekan havasının saflığına neden dikkat etmeniz gerektiğini açıklayın.
Çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında fikirler yaratın.
1. Bugün duyuların anlamından bahsedeceğiz. Tahmin edin neyle ilgili olacak?
İki armatür arasında ortada bir tane var.
İşte bir dağ ve dağlar iki derin çukurdur.
Bu deliklerde hava dolaşıyor -
Girip çıkıyor. (Burun.)
Bu burunlara neden ihtiyacımız var? Onlarda sadece ıstırap vardır: Bir tepeden düşüp onu kıracaksınız; sonra hapşırıyor, hatta onun için özel bir mendil bile buldular - bir mendil. Ancak ağzımızla nefes alabiliyoruz. Bu yüzden? Evet ama öyle değil. Burnumuz diğer organlardan daha az önemli değildir ve ağızdan değil burundan nefes alınması tavsiye edilir. Neden? Ama dinle.
Buruna giren hava, duvarları kıllarla kaplı iki koridordan geçer. Aynada burnunuza bakarsanız onları kendiniz görebilirsiniz. Tüyler koruyucu görevi görür - toz parçacıklarının buruna girmesine izin vermezler.
Daha sonra hava labirentten geçer. Labirentin duvarları yapışkan bir sıvı olan mukusla kaplıdır. Mikroplar ona yapışır ve havayla birlikte vücudumuza girmeye çalışır. Ayrıca labirentlerde yürümek havayı ısıtır. Böylece akciğerlere sıcak ve arınmış olarak girer.
Mikroplarla ilk savaşan burundur. Bir kişi soğuk algınlığına yakalandığında burnu çok fazla mukus üretmeye başlar, bu da mikropların istilasını geciktirmeye ve bunların boğaza ve akciğerlere girmesini engellemeye çalışır. Eğer mikropların yapıştığı çok fazla mukus varsa hapşırırız. Ve burun temizleniyor. Ancak hapşırırken mikroplarınızı etrafınızdakilere bulaştırmamak için burnunuzu mendille kapatmanız gerekir.
Burun akıntınız varsa ne yapacağınızı hatırlıyor musunuz? Öncelikle sıcak giyinmeniz gerekiyor. Önemli olan ayaklarınızı sıcak tutmaktır. Akşam evde bir kase alın. sıcak su, kuru hardalı ekleyin, ayaklarınızı içine batırın ve biraz ısıtın. Daha sonra kurulayın ve hızlıca sıcak yünlü çoraplar giyin. İkinci olarak sıcak bir şeyler içmeniz gerekiyor. Bal, ahududu, ıhlamur çiçeği ve çeşitli şifalı bitkilerle uygun çay.
Ayaklarınızı her zaman sıcak ve kuru tutmaya çalışın. Eğer ıslanırsanız hemen eve gidin ve ayakkabılarınızı değiştirin. Deneyimli yürüyüşçüler ve gezginler her zaman ekstra çorap ve ayakkabı taşırlar. Islak elbiselerini ateşin yanında kurutmadan asla yola çıkmayacaklar.
Burun sertleştirilebilir. Bunu yapmak için günde iki kez tuzlu suyla durulamanız gerekir. Ve hiçbir durumda ağzınızdan nefes almamalısınız! Neden? ( Soğuk hava, mikroplar).
Burnumuz, solunamayan havayı: gaz, gaz gibi durumları beyne ilk bildiren organdır. kimyasal kokular, yangın sırasında yanık kokusu. Harika burnumuz olmasaydı, çiçeklerin harika kokusunun tadını nasıl çıkarabilirdik? Bilim adamları, bir kişinin 400'e kadar farklı kokuyu ayırt edebildiğini hesapladılar. Koku alma duyusu gelişmiş insanlar var, parfüm ve tuvalet suyu yaratabiliyorlar.
Bakalım tanıdık kokuları tanımlamak için burnunuzu kullanabilecek misiniz?
2. Oyun “Kokuyla Tanı”
Çocuklardan gözlerini kapatmaları ve bazı tanıdık kokuları tanımlamaları istenir: anason bazlı öksürük şurubu, köknar yağı, çam kokusu, sarımsak, turşu. Ayrıca delikli Kinder sürpriz kapsüllerinin içinde ne olduğunu da belirleyebilirsiniz: parfüme batırılmış pamuk; bir parça çikolata, bir diş sarımsak; portakal kabuğu; bir parça ringa balığı veya salatalık turşusu.
Ben hiçbir şey bilmiyorum.
Ve aniden burnum diyor ki:
Bir yerlerde ve birisi
Bir şey yanmak üzere!
Ben hiçbir şey bilmiyorum.
Şunu bildiren burundu:
Birisi portakal satın aldı
Ve vay be, onu oraya koymuş!
Ben hiçbir şey bilmiyorum.
Havasızlıktan oturuyorum.
Burun şöyle diyor: “Hadi yürüyüşe çıkalım!
Sana çok yalvarıyorum."
Gidip onunla yürüyeceksin.
Şöyle diyor: “Biliyorsun,
Bahar gibi kokuyor!”
E. Moshkovskaya
3. Sanırım herkes ne olduğunu anladı önemli rol Burun kişinin hayatında önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle aşağıdaki kurallara uyun:
- burnunuzu parmağınızla veya özellikle keskin bir cisimle karıştırmayın;
- burnunuza yabancı cisimler sokmayın;
- Burun akıntınız olduğunda burnunuzu çok fazla sümkürmemeli ve mukus emmemelisiniz, bu kulak hastalığına yol açabilir;
-Başkasının mendilini kullanmayınız, kişiye özel olmalıdır.
4. Bir kişinin burnuna dikkat etmemesi ve mendili zamanında kullanmaması çok tatsız bir durumdur.
Küçük çocuk neredeyse altı yaşında.
Cepleri var
Ve bu ceplerde iyi şeyler var
Ve onları sayamazsınız!
Şeker kağıtları var,
Tokalar, fişler,
Tahta, çivi,
Düğmeler, makaralar,
Deponun eski anahtarı -
Her türlü şeyle dolu, ama!
Çocuğun iki cebinde
Eşarp için yer yok!
Yaramaz adam şöyle yürür:
Burun - koklama,
Burun - koklama,
Ara sıra: kokla!
L. Delyanu
İnsanlar şöyle diyor: “Burnunuza dikkat edin büyük don". Bunun nasıl yapılacağını biliyor musun? Sıcak havalarda burnunuzu korumanız gerekir mi? Burnunuz kanamaya başlarsa ne yapacaksınız? Bu neden oluyor?
İnsanlar “burun yeterince olgun değil” dediğinde, bu, küçüklerin büyüklere öğrettiği anlamına gelir; “burnunu asmak” - üzgün; “burundan çıkar” - aldatır; "burnunu dik tut" - cesaretin kırılmasın!
Ders 9: “Duruş – güzel sırt”
Hedef:
sağlığınıza dikkat etmeyi öğrenin;
yerine getirilmesini teşvik etmek fiziksel egzersiz, elde edilen sonuca sevinin.
1. Belli bir krallıkta, belli bir eyalette çok asil iki aile yaşıyordu. Kambur ailelerden biri çok gururluydu. Kendi kendilerine dediler ki: “Biz en asiliz, en zenginiz, en güzeliz. Sahibiz yuvarlak sırtlar ve baş her zaman aşağıya bakıyor; hepimiz yerde ne olduğunu görüyoruz" (resimi göster). Ve sadıkların ailesi kurşun askerçok mütevazıydı. Baba oğluna her zaman şunu söylerdi: “Her zaman ileriye bak oğlum. Zorluklar karşısında başınızı eğmeyin. Omuzlarınızı dik tutun, göğsünüzü tüm rüzgarlara maruz bırakın ve hiçbir şeyden korkmayın” (resimi gösterin).
- Arkadaşlar sizce hangi ailedeki insanlar daha güzel? (Çocukların cevapları).
- Bir kişinin güzelliği içsel (bunlar onun düşünceleri, duyguları, karakteri) ve dışsal (bunlar yüz özellikleri, boyu, figürü, duruşu) olabilir.
- Kimin duruşu daha güzel: Kambur mu yoksa asker mi?
2. Taklit oyunu “Bana ailede kamburların nasıl bir sırtla yürüdüğünü gösterin. Teneke askerin ailesinde nasıl bir sırtla yürüdüklerini bana gösterin.”
- Çocuklar, sizce buna bakmak güzel mi? Narin adam yoksa kambur olanı mı? Nasıl yürümeyi tercih ettiniz: sırtınız dik mi yoksa kambur mu? (Çocukların cevapları).
3. - İnce bir insana bakmak güzeldir; ince insanlar göze hoş gelir. Ama mesele sadece güzellik değil. İnce bir kişinin doğru biçimlendirilmiş bir iskeleti vardır. Doğru duruşla kalp, akciğer, mide ve diğer önemli organların çalışması daha kolay olur. Doğru duruş kişiye doğuştan verilmez, kendisi tarafından edinilir. Çocuklukta, ergenlik döneminde üretilir ve 18 yaşından sonra eksikliklerinin giderilmesi çok zordur çünkü çocukluk Omurgadaki kıkırdak dokusunun yerini henüz kemik almamıştır.
Teneke asker bunu biliyordu. Çünkü çocukluğumdan beri fiziksel egzersizlerle, sporla uğraşıyordum ve ailemden defalarca şunu duydum: “Sırtını eğme! Omuzlarınızı düzeltin! Dik otur!”
- Kötü duruş sırtı çarpık ve çirkin yapar. Çocuklukta sırtınızı dik tutmayı öğrenirseniz, ileri yaşlarda bile bel ağrısı çekmezsiniz.
- Ve kambur ailede ebeveynler çocuklarına sırtlarını dik tutmayı öğretmediler. Burunları toprağa gömülü yürüdüler ve ne kadar güzel olduklarını fark etmediler Dünya. Çocuklarına hiçbir zaman şunu söylemediler: “Duruşunuza dikkat edin! Omuzlarınızı düzeltin, başınızı kaldırın! çocukları sıklıkla hastaydı ve sırt ağrısından şikayetçiydi. Sırtları giderek daha kavisli ve kambur hale geldi.
4. - Beyler, kim duruşunu kontrol etmek ister?
1. Egzersiz
Olabildiğince dik oturun. (Öğretmen çocukları düz sırtlarından dolayı övüyor.)
Alıştırma 2
Duvara gidin ve başınızın arkası bakacak şekilde durun. Kürek kemikleri ve topuklar ona sıkıca oturuyor. Duvardan uzaklaşın ve bu pozisyonu mümkün olduğu kadar uzun süre korumaya çalışın.
Alıştırma 3
Başınıza bir kum torbası koyun ve yürüyün (yavaşça, sonra hızlı). Duruşunuz yanlış olduğu anda çanta düşecektir.
5.- Beyler, kamburların neden bu kadar çarpık sırtları olduğunu kim bilebilir? (Çocukların cevapları).
- Kamburun duruşu kötü. Bu hastalığa skolyoz denir. Bu, omurganın deforme olduğu anlamına gelir; bükülmüş. Bu hastalığın tedavisi zor ve uzundur. Omurga doğru duruşu korumamıza yardımcı olur; bu vücudun ana çekirdeğidir. Sırtın ortasından aşağı doğru uzanır. Kaburgalar omurgaya bağlanır ve iç organları hasardan korur.
- Arkadaşlar, sizce bir çocuk kendi başına doğru duruşu oluşturabilir mi, yoksa tam tersine deforme edebilir mi? Çocuklarda omurga neden eğridir?
Teneke Asker, omurganızı dik tutarsanız kaslarınızın güçleneceğini ve bu pozisyona alışacağını biliyordu. Ve fiziksel egzersiz olmadan kaslar zayıflar ve yıpranır. Bunu çocukluktan hatırlıyorsanız, sistematik olarak fiziksel egzersiz yapın, koşun, yüzün, bisiklete binin. Spor yapmak iskelet kaslarınızı güçlendirecek ve duruşunuzu dik tutacaktır.
Kambur ailede çocuklar çok tembeldi. Sırtlarının zaten güzel olduğuna inanıyorlardı, bu yüzden gerek yoktu. ekstra efor Duruşunuzu geliştirmek için.
Ama bir gün bir sorun oldu. Kambur ailenin tüm çocukları sırt ağrısı çekiyor, yataktan kalkamıyor, okula gidemiyorlardı. Ne yapalım? Ve sonra sadık teneke askerin her zaman şöyle dediğini hatırladılar: “Omurgama iyi bakarım… Hastalıklardan kaçacağım…” ve onlara yardım etmesi için askeri çağırmaya karar verirler. Teneke Asker hemen yardımlarına koştu ve şu yararlı tavsiyeleri verdi:
1. Tembel olmayın, evde, anaokulunda, okulda, kulübede vb. iş görevlerini yerine getirin.
2 Sabah egzersizleri yapın ve her gün egzersiz yapın.
3. Masada sandalyeye oturmak doğrudur, eğilmeyin, başınızı öne eğmeyin.
4.Ağır nesneler taşırken kollarınızı eşit şekilde yükleyin. Bir elinizde çanta veya evrak çantası taşırsanız bir omuz diğerinden daha aşağıda olacaktır.
5. Alçak yastıklı, sert bir yatakta uyuyun.
6. Yazarken veya okurken her 15-20 dakikada bir pozisyonunuzu değiştirin, esneyin, hareket edin, fiziksel egzersiz yapın.
7.Çalışırken uzun süre ayakta durmak zorunda kalıyorsanız 15 dakika sonra mutlaka pozisyonunuzu değiştirmeli, hareket etmeli ve omurganızı dinlendirmelisiniz.
8. Temiz havada daha çok yürüyün, spor oyunları oynayın: futbol, basketbol, voleybol, tenis, oyun alanları, ip atlama, çember, top vb. ile oynayın.
9. Her gün aynada kendinize bakın, bu size duruşunuzun ne olduğunu hatırlatacaktır.
Kamburların çocukları teneke askerin tavsiyelerine uymaya başladıktan sonra bir mucize gerçekleşti. Çocukların hepsi iyileşti ve gerçekten güzel, ince ve formda oldular. Ve en önemlisi gururlanmayı bıraktılar. Çalışmasını bilen, gurur duymasını bilmez!
Ders 10: “Spor sağlıktır”
Hedef:
sağlıklı bir yaşam tarzının temellerinin oluşumuna katkıda bulunmak, egzersiz yapma ihtiyacı fiziksel Kültür ve spor.
Çeşitli sporlarla ilgili bilgileri güçlendirin.
1. Arkadaşlar, her gün tanıdık "beden eğitimi", "spor" kelimelerini duyuyoruz. Sizce bu iki kavram arasındaki fark nedir? (Herkes beden eğitimi yapabilir ama spor yapamaz).
Beden eğitimi küçükler, yaşlılar ve hastalar tarafından yapılabilir. En güçlü, en güçlü ve en sağlıklı insanlar sporla uğraşır. Ancak her sporcunun hayali sporcu olmaktır.
2. Sporcular hayatlarını spora adamış kişilerdir. (Çocuklar sporcuların fotoğraflarına bakarlar. çeşitli türler Spor Dalları).
Gerçek bir sporcu olmak çok fazla güç, enerji, sağlık, çalışma ve arzu gerektirir. Gerçek bir sporcu birçok nitelik kazanır. Bunlar; dayanıklılık, güç, çeviklik, doğruluk, zarafet, hız, ince bir vücut, doğru duruş.
Ancak sporcuların tüm bu niteliklere ulaşmak için çok ama çok sıkı antrenman yaptığını herkes bilmiyor. Bir sporcunun hayatı her gün sabahtan akşama kadar antrenmanla geçer. Herkes bunu yapamaz ve herkesin sağlığı buna izin vermez.
Ancak bu kesinlikle sporla arkadaş olmamanız gerektiği anlamına gelmez. Birisi “Evet, bunu yapamam” diyecek. Ama hayır! Becerikli, doğru ve dayanıklı olmak ister misiniz? Bu harika! Bu nedenle kendi stadyumunuzu düzenlemenizi öneririm. Her erkek çocuk için zorunlu bir spor malzemesi toptur. Bahçedeki adamlarla bir futbol takımı düzenleyin. Artık sen zaten bir futbolcusun. Bu arada kızlar atletizmde olduğu gibi ip atlayabilir ve çember çevirebilirler.
Yere bir daire çizin. Bu bir hedef, şimdi birkaç adım geri çekilin ve bir çakıl taşını ona doğrultun. Anladım? Harika! Artık doğruluğunu zaten gösterdin. Şimdi biraz daha uzaklaşın, mesafeyi artırın ve tekrar deneyin.
Muhtemelen atlamayı sevmeyen tek bir bebek yoktur. Bir sopayla yere düz bir çizgi çizin ve adamlarla birlikte oradan atlayarak kimin daha ileride olduğunu görün. Kim daha fazla atlayabilirse şampiyon olur.
Veya koşuya çıkabilirsiniz. Yolunuzda hiçbir şeyin olmadığı düz bir yer seçin. Çizmek düz yere yapış. Topu belli bir mesafe ileri yerleştirin. Şimdi sıradaki ve sinyaldeki adamlarla birlikte durun: bir, iki, üç! – topa koşun ve geri dönün. İlk koşarak gelen kazanır.
Daha fazlasını düşünebilirsiniz ilginç oyunlar ve yarışmalar. Ve ciddi olarak sporla uğraşmak isteyenler spor kulüplerine ve bölümlerine kayıt olabilirler.
3. Tahmin ettiğiniz gibi spor her şeyden önce beden eğitimidir.
Fiziksel kültürün anlamı
Ve kasların güzelliğinde,
Ve vücudun sağlığında -
Hayatta kolayca ilerlemek için!
İyi durumda kalmak zor mu?
Spor yapmalısın!
Tatlı rüyayı erken yarıda kestikten sonra,
Sabahları egzersiz yapın!
Yeni başlayan bir sporcu için
Nereden başladın? Hiçbir şey için -
Tavana ulaşmaya karar verdim.
İşe yaramadı - anlamadım,
Ama doğruldu ve boyu uzadı.
Ve sonra - daha fazlası: sırayla
Yukarıdan aşağıya doğru egzersiz yapmaya başladım.
Baş için, kollar ve bacaklar için...
Egzersizleri yaptım - daha mantıklı:
Biraz da olsa güçlendim.
Bu yüzden güne daha neşeli başlayın.
Spor çok gerekli arkadaşlar
Sporla yakın arkadaşız.
Spor sağlıktır, spor yardımcıdır,
Spor - oyunlar, beden eğitimi - yaşasın!
İkinci El Kitaplar
1.Blinova G.M. Bilişsel gelişim 5-7 yaş arası çocuklar. Araç seti. – M., 2006
2. Volchkova V.N., Stepanova N.V. Anaokulunun son grubu için ders notları. Bilişsel gelişim. Okul öncesi eğitim kurumlarının eğitimcileri ve metodolojistleri için pratik rehber. – Voronej, 2005
3. Golitsyna N.S., Shumova I.M. Çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı yetiştirmek. – M., 2008
4.Fisenko M.A. CAN GÜVENLİĞİ TEMELLERİ. Orta ve üst düzey gruplar. Ders gelişmeleri. ITD "Corypheus". – Volgograd, 2006
Yükleniyor...
